Lauftagebuch von Martin Job

Lauftagebuch 2022 von  Martin Job     (   Berglauf-Cup    /   Lauferei.CH  )

Hier findet sich das Lauftagebuch von 2022 , 2021 , 2020 , 2019 , 2018 , 2017 , 2016 , 2015 , 2014 , 2013 , 2012 , 2011 , 2010 , 2009 , 2008 , 2007  und 2004 - 2006.

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 Jahr    Monate    Wochen    Tage     

Monat: Dezember 2022 (2022-12) → Strecke=76.4km, Aufstieg=1.80km, Abstieg=2.05km  (3 Trainingstage und 3 Trainingseinheiten in 3 Tagen)
Monat: November 2022 (2022-11) → Strecke=864.2km, Aufstieg=25.50km, Abstieg=24.75km  (30 Trainingstage und 33 Trainingseinheiten in 30 Tagen)
Monat: Oktober 2022 (2022-10) → Strecke=949.7km, Aufstieg=29.55km, Abstieg=29.65km  (31 Trainingstage und 34 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Monat: September 2022 (2022-09) → Strecke=867.6km, Aufstieg=26.30km, Abstieg=27.25km  (30 Trainingstage und 35 Trainingseinheiten in 30 Tagen)
Monat: August 2022 (2022-08) → Strecke=869.5km, Aufstieg=25.30km, Abstieg=25.25km  (31 Trainingstage und 35 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Monat: Juli 2022 (2022-07) → Strecke=660.2km, Aufstieg=17.10km, Abstieg=17.30km  (31 Trainingstage und 36 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Monat: Juni 2022 (2022-06) → Strecke=871.8km, Aufstieg=24.50km, Abstieg=25.15km  (30 Trainingstage und 37 Trainingseinheiten in 30 Tagen)
Monat: Mai 2022 (2022-05) → Strecke=945.8km, Aufstieg=23.70km, Abstieg=23.85km  (31 Trainingstage und 38 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Monat: April 2022 (2022-04) → Strecke=854.4km, Aufstieg=24.75km, Abstieg=26.05km  (30 Trainingstage und 30 Trainingseinheiten in 30 Tagen)
Monat: März 2022 (2022-03) → Strecke=876.8km, Aufstieg=28.40km, Abstieg=28.30km  (31 Trainingstage und 34 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Monat: Februar 2022 (2022-02) → Strecke=849.2km, Aufstieg=18.35km, Abstieg=18.40km  (28 Trainingstage und 28 Trainingseinheiten in 28 Tagen)
Monat: Januar 2022 (2022-01) → Strecke=896.6km, Aufstieg=23.65km, Abstieg=23.80km  (31 Trainingstage und 33 Trainingseinheiten in 31 Tagen)

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