Lauftagebuch von Martin Job

Lauftagebuch 2023 von  Martin Job     (   Lauferei.CH  )

Hier findet sich das Lauftagebuch von 2024 , 2023 , 2022 , 2021 , 2020 , 2019 , 2018 , 2017 , 2016 , 2015 , 2014 , 2013 , 2012 , 2011 , 2010 , 2009 , 2008 , 2007  und 2004 - 2006.

Zeige 2023 nur    Jahr     Monate     Wochen     Tage     Wochen und Tage     Jahr, Monate und Wochen    oder zeige    alles 

 Jahr    Monate    Wochen    Tage     

Woche: (TW 2032) 2023-W52 → Strecke=195.3km, Aufstieg=5.90km, Abstieg=5.95km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 5 Tagen)
Woche: (TW 2031) 2023-W51 → Strecke=202.9km, Aufstieg=5.35km, Abstieg=4.85km  (7 Trainingstage und 9 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2030) 2023-W50 → Strecke=208.4km, Aufstieg=3.80km, Abstieg=3.65km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2029) 2023-W49 → Strecke=214.5km, Aufstieg=4.55km, Abstieg=4.40km  (7 Trainingstage und 9 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2028) 2023-W48 → Strecke=213.4km, Aufstieg=4.95km, Abstieg=4.90km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2027) 2023-W47 → Strecke=214.5km, Aufstieg=5.25km, Abstieg=5.60km  (7 Trainingstage und 10 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2026) 2023-W46 → Strecke=209.0km, Aufstieg=5.05km, Abstieg=5.15km  (7 Trainingstage und 9 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2025) 2023-W45 → Strecke=194.8km, Aufstieg=5.75km, Abstieg=5.95km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2024) 2023-W44 → Strecke=195.8km, Aufstieg=4.45km, Abstieg=4.55km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2023) 2023-W43 → Strecke=202.9km, Aufstieg=5.60km, Abstieg=5.75km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2022) 2023-W42 → Strecke=218.0km, Aufstieg=7.60km, Abstieg=8.05km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2021) 2023-W41 → Strecke=195.0km, Aufstieg=8.70km, Abstieg=8.90km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2020) 2023-W40 → Strecke=185.6km, Aufstieg=8.35km, Abstieg=9.55km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2019) 2023-W39 → Strecke=198.4km, Aufstieg=6.60km, Abstieg=6.40km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2018) 2023-W38 → Strecke=194.9km, Aufstieg=4.90km, Abstieg=4.70km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2017) 2023-W37 → Strecke=209.7km, Aufstieg=6.40km, Abstieg=6.05km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2016) 2023-W36 → Strecke=201.1km, Aufstieg=6.35km, Abstieg=7.35km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2015) 2023-W35 → Strecke=208.3km, Aufstieg=6.20km, Abstieg=5.80km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2014) 2023-W34 → Strecke=202.5km, Aufstieg=6.10km, Abstieg=5.70km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2013) 2023-W33 → Strecke=198.5km, Aufstieg=6.10km, Abstieg=6.25km  (7 Trainingstage und 9 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2012) 2023-W32 → Strecke=195.6km, Aufstieg=5.95km, Abstieg=7.10km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2011) 2023-W31 → Strecke=213.0km, Aufstieg=4.55km, Abstieg=4.30km  (7 Trainingstage und 15 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2010) 2023-W30 → Strecke=203.3km, Aufstieg=5.80km, Abstieg=5.80km  (7 Trainingstage und 12 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2009) 2023-W29 → Strecke=225.6km, Aufstieg=3.05km, Abstieg=2.95km  (7 Trainingstage und 16 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2008) 2023-W28 → Strecke=225.8km, Aufstieg=3.70km, Abstieg=3.70km  (7 Trainingstage und 14 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2007) 2023-W27 → Strecke=212.5km, Aufstieg=4.60km, Abstieg=4.50km  (7 Trainingstage und 12 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2006) 2023-W26 → Strecke=199.8km, Aufstieg=6.65km, Abstieg=7.00km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2005) 2023-W25 → Strecke=195.0km, Aufstieg=6.10km, Abstieg=5.45km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2004) 2023-W24 → Strecke=187.2km, Aufstieg=6.10km, Abstieg=5.65km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2003) 2023-W23 → Strecke=201.3km, Aufstieg=5.70km, Abstieg=5.50km  (7 Trainingstage und 9 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2002) 2023-W22 → Strecke=203.5km, Aufstieg=6.40km, Abstieg=6.65km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2001) 2023-W21 → Strecke=205.6km, Aufstieg=6.00km, Abstieg=5.40km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2000) 2023-W20 → Strecke=206.8km, Aufstieg=5.80km, Abstieg=6.25km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1999) 2023-W19 → Strecke=201.7km, Aufstieg=4.90km, Abstieg=4.40km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1998) 2023-W18 → Strecke=199.8km, Aufstieg=7.50km, Abstieg=6.20km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1997) 2023-W17 → Strecke=195.9km, Aufstieg=5.65km, Abstieg=5.15km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1996) 2023-W16 → Strecke=199.2km, Aufstieg=5.85km, Abstieg=5.70km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1995) 2023-W15 → Strecke=198.1km, Aufstieg=6.25km, Abstieg=5.85km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1994) 2023-W14 → Strecke=190.7km, Aufstieg=5.90km, Abstieg=5.25km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1993) 2023-W13 → Strecke=204.4km, Aufstieg=5.10km, Abstieg=4.60km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1992) 2023-W12 → Strecke=199.9km, Aufstieg=6.30km, Abstieg=5.60km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1991) 2023-W11 → Strecke=183.7km, Aufstieg=6.60km, Abstieg=5.70km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1990) 2023-W10 → Strecke=195.4km, Aufstieg=5.10km, Abstieg=5.10km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1989) 2023-W09 → Strecke=186.2km, Aufstieg=6.20km, Abstieg=5.25km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1988) 2023-W08 → Strecke=188.1km, Aufstieg=7.00km, Abstieg=4.70km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1987) 2023-W07 → Strecke=194.0km, Aufstieg=6.40km, Abstieg=6.00km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1986) 2023-W06 → Strecke=187.6km, Aufstieg=5.75km, Abstieg=4.60km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1985) 2023-W05 → Strecke=183.2km, Aufstieg=4.90km, Abstieg=4.50km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1984) 2023-W04 → Strecke=195.9km, Aufstieg=5.55km, Abstieg=4.55km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1983) 2023-W03 → Strecke=201.3km, Aufstieg=4.60km, Abstieg=4.90km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1982) 2023-W02 → Strecke=193.4km, Aufstieg=5.50km, Abstieg=5.30km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1981) 2023-W01 → Strecke=188.3km, Aufstieg=6.75km, Abstieg=6.55km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1980) 2022-W52 → Strecke=186.7km, Aufstieg=6.95km, Abstieg=6.30km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)

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