Sonntag, 5. Januar 2025 (-)
35.6km, +950m / -1000m (-) |
-)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Nun habe ich auch die Schartenflue in der Hälfte der Monate besucht, damit steht sie nun auch in der Liste meiner potentiellen Zwölfmonatsgipfel. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Damit enthält die Liste total 170 Gipfel, davon sind 115 vollständige Zwölfmonatsgipfel. Sehr gut hat mir das Röserental mit dem folgenden Steilaufstieg zur Dugmatt und weiter nach Wolfenrieden gefallen. Hier oben gab es eine schöne Aussicht von der freigeholzten Röselenflue ins Tal der Ergolz. In Gegenrichtung von Dornach-Arlesheim nach Liestal bin ich am 26. Dezember 2024 über die Schartenflue gelaufen. Damals war ich erstmals auf dem Hollenberg und dem Fleischflüeli. Im Abstieg vom Fleischflüeli bin ich im Wald seitlich ausgerutscht. Ich wäre sanft auf dem rechten Oberschenkel gelandet, leider bin ich auf einen Stein am Boden geprallt und habe mir eine leichte Oberschenkelprellung rechts aussen eingehandelt. Das sollte aber nach etwas Einlaufen wie heute auch morgen nicht gross stören. Laufstrecke zwischen «290m» und «760m» über Meer (Unterschied 470 Meter, Mittel 518 Meter). Bahnhof Liestal «327m» → Wiedenhubstrasse → Goldbrunnenstrasse → Munzach → Röserenbach → Goldbrunne → Goldbrunnen Goldbrunnenweg → Goldbrunnewand → Unterer Grundhaldenweg Pkt. 410 → Mieschhaldenweg → Grundhalde → Röserental → Verzweigung Pkt. 431 → Mieschhaldenweg → Mieschhalde → Verzweigung Pkt. 481 → Kantonsgrenze BL/SO → Röserenbach Stege → Kantonsgrenze SO/BL → Dugmatt Pkt. 540 → Verzweigung (546m) → Kantonsgrenze BL/SO → Wolfenrieden → Kreuzung (657m) → Röselenflue (Aussichtspunkt) → Zürzech → Haglen (Forstwerkhof) → Fleischflüeli ![]() ![]() ![]() |
Samstag, 4. Januar 2025 (-)
18.9km, +350m / -350m (-) |
-) Leichter Dauerlauf meist auf Schnee und Eis. Oben Bergsicht und strahlender Sonnenschein. Laufstrecke zwischen «502m» und «815m» über Meer (Unterschied 313 Meter, Mittel 659 Meter). Tann-Brunnenbühl «525m» → Kanton ZH → Eichholz → Garwied → Hagentobel → Binzberg (618m) → Frohberg → Töbeli → Töbelibach (Brücke) → Loorentobel → Loorenbach → Höhenstrasse (677m) → Loorentobelweg → Oberi Looren (723m) → Ober Looren Pkt. 731 → Breitlen → Ebnetwäg Pkt. 793 → Ämet (815m) → Weid → Hasenstrick → Holzboden → Tumlenholz → Tumlenbach → Wannen → Mannenrain → Kafigasse → Oberdürnten → Barblen → Landetspiel → Lochacher → Dürnten Pkt. 518 → Leiss → Tobelwiesen → Langwisen → Birchacher → Huebwisen → Feldhof (Dürnten) → Gmeindland → Possengraben → Tannerriet → Quellenwisen → Nauen → Bahnhof Tann-Dürnten → Brunnenstrasse → Tann-Brunnenbühl «525m». Heute war ein mühsamer Lauf, ich musste mich mit ganz schweren Beine und allgemeiner Schwäche vorwärtskämpfen. Ich denke, dass daran der sehr mühsame Tiefschnee von gestern auf dem Regelstein nicht ganz unschuldig ist. In Dürnten hat es am Stephanstag gebrannt, ich konnte bei Ober Looren nochmals einen Blick auf die Brandruine werfen. |
Freitag, 3. Januar 2025 (-)
31.4km, +1000m / -650m (-) |
-)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Regelstein fehlt nur noch der Juli. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. In Benken SG bin ich bereits am 28. Februar 2024 zum Regelstein gestartet. Bis zur Klosteralp bin ich gut gekommen, danach hatte ich ab sofort fast nur noch mit Tiefschnee zu kämpfen. Am mühsamsten war der Bärütiweg auf dem Westgrat zum Regelstein, da bin ich im mindestens knietiefen Schnee kaum vorwärts gekommen. Ganz oben hatte es nur kaum hilfreiche Skispuren, abwärts halfen mir teilweise Schneeschuhspuren. Dank zwei Umwegen habe ich auch noch etwas neue Laufstrecke gefunden. Laufstrecke zwischen «416m» und «1315m» über Meer (Unterschied 899 Meter, Mittel 820 Meter). Bahnhof Benken SG «416m» → Kanton SG → Linthebene → Steinenbach Brücke → Altbreiten → Dorfbach Kaltbrunn Brücke → Kaltbrunn Pkt. 440 → Käsereistrasse → Kaltbrunn (451m) → Gisbüchel → Sonnenberg → Chlibornet → Kaufmannshof → Bornet → Nüacher → Schwarzerlen → Ältschli → Rieden SG Kirche Pkt. 717 → Bachwägen → Freigaden → Gnippen Pkt. 754 → Giegentobel → Giegenbach Steg → Giegental Pkt. 727 → Bushaltestelle Uetliburg SG, Giegen → Gütsch → Steinacher Pkt. 816 → Gütschweid Pkt. 869 → Bärenbad Pkt. 937 → Chlosterberg → Klosterberg Pkt. 1030 → Alpwirtschaft Klosterberg → Verzweigung (1039m) → Wanderweg (1080m) → Schluh → Verzweigung Pkt. 1201 → Westgrat Pkt. 1224 → Bärütiweg → Egg → Rossgaden Pkt. 1261 → Verzweigung Pkt. 1275 → Regulastein (Kreuz, 1286m) → Bärütiweg → Regelstein ![]() |
Donnerstag, 2. Januar 2025 (-)
30.7km, +850m / -750m (-) |
-)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Vogelberg fehlt nur noch der Juni. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Der Schlussaufstieg zum Grat am dem Passwanghauswar schneefrei und trocken (herbstlich). Von Oensingen bin ich erstmals auf den Vogelberg gelaufen, den Rückweg wollte ich mir nicht antun und lief lieber hinten runter(alles auf der Strasse). Immer wieder wurde ich durch heftige Böen eines kleinen Wintersturmes heftig ausgebremst. Bei Schwellen im Limmernbach konnte ich mehrfach beobachten wie das Wasser statt zu fallen aufwärts geblasen wurde. Laufstrecke zwischen «458m» und «1204m» über Meer (Unterschied 746 Meter, Mittel 810 Meter). Bahnhof Oensingen «462m» → Kanton SO → Bahnhofstrasse → Lehngasse → Auessere Klus Pkt. 468 → Badmatt → Dünnern Brücke (Kapelle) → Bahnübergang → Maiacker Pkt. 475 → Bahnhof Klus → Solothurnerstrasse → Thalbrücke (Bahnhof) → Am Stadttor → Bisibergweg → Rütihof → Rütistrasse → Brunnstubenstrasse → Nesplenacker → Tiergartenweg → Holzmühleweg → Augstbach Brücke Pkt. 497 → Balsthal → Geissgässli → Oelehofgässli → Heidenacker → Bushaltestelle Balsthal, St. Wolfgang → Mümliswiler Bach Brücke → Lobiseystrasse → Bushaltestelle Mümliswil, Lobisei Pkt. 530 → Balsthalerstrasse → Bushaltestelle Mümliswil, Kammfabrik → Mümliswiler Bach → Bachweg → Höfli Pkt. 570 → Limmernstrasse → Hübel Pkt. 601 → Abzweigung Heiterberg Pkt. 614 → Limmernschlucht → Limmernbach Brücke Pkt. 679 → Genneten Pkt. 705 → Abzweigung Limmernkapelle Pkt. 717 → Nachtweid → Abzweigung Ramisgraben Pkt. 759 → Untere Limmern Pkt. 768 → Ungeri Limmere → Limmern Obere Limmern Pkt. 860 → Oberi Limmere → Kluserguet (Chluserguet) → Untere Wechten → Ungeri Wechte → Wechten Obere Wechten Pkt. 989 → Oberi Wechten → Berggasthaus Obere Wechten (Passwanghaus) Pkt. 1018 → Abzweigung Wasserfallen (1045m) → Abzweigung Wasserfallen (1116m) → Ostgrat → Vogelberg ![]() ![]() Nullnasenfahrtvon Beinwil SO Kloster bis Mümliswil Bank, nach der Kammfabrik hatte ich immerhin sechs Mitreisende. |
Mittwoch, 1. Januar 2025 (-)
27.9km, +950m / -950m (-) |
-)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Bei der Gibelegg fehlt nur noch der August. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Schöner Neujahrslauf vom Bahnhof Burgistein auf ziemlich direktem Weg auf die Gibelegg und auf den gleichen Weg zurück. Allerdings mit interessanten Abweichungen im Aufstieg (Schloss Burgistein, Muttlen) als auch im Abstieg (Würzengrat und weitere kleine Abweichungen bei Burgistein). Oben auf der Gibelegg war es schneefrei und trocken (herbstlich). Seit 2001 war ich am Neujahrstag nur am 1. Januar 2024 zwanzig Minuten länger unterwegs und am 1. Januar 2022 waren fehlten nur drei Minuten zur heutigen Laufzeit. Allerdings war der Neujahrsmarathon vom letzten Jahr kein gutes Erlebnis und dazu habe ich auch noch entgegen meiner Regel (Starttag des Laufes zählt) das Einlaufen vom Silvester an Neujahr verbucht. Das schien mir aber sinnvoll, da der Neujahrsmarathon der Zweck des Laufes war. Laufstrecke zwischen «563m» und «1133m» über Meer (Unterschied 570 Meter, Mittel 848 Meter). Bahnhof Burgistein «567m» → Kanton BE → Gürbetal → Burgistein Station → Pfandersmatt Pkt. 569 → Gürbe Brücke Pkt. 571 → Althaus → Oberburgiwil Pkt. 655 → Hänniguet → Ostgrat (804m) → Schloss Burgistein → Schlossguet → Allee → Flachsere → Burgistein (774m) → Weidligraben → Muttlenrain → Fluhweid (864m) → Muttlen → Muttlen / Muttle ![]() ![]() ![]() |
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Dienstag, 31. Dezember 2024 (366)
27.3km, +150m / -150m (338) |
365)
Leichter Morgenlauf in der Dämmerung mit kurzem Steigerungslauf zum Abschluss.
Laufstrecke zwischen «548m» und «571m» über Meer (Unterschied 23 Meter, Mittel 560 Meter).
Bushaltestelle Bern, Salem «561m» →
Kanton BE →
Viktoriastrasse →
Gotthelfstrasse →
Spitalackerpark →
Mezenerweg →
Kaserne →
Guisanplatz →
Militärstrasse →
Breitenrainplatz →
Moserstrasse →
Viktoriaplatz →
Kursaal →
Sonnenbergstrasse →
Schänzlistrasse →
Salem-Spital →
Aargauerstalden →
Schönburg →
Humboldtstrasse →
Gotthelfstrasse →
Blumenbergstrasse →
Bushaltestelle Bern, Salem «561m».
Gut gefühlt, gut gelaunt, keine Probleme.
366) Wettkampf: 45. Stauseelauf Gippingen, Gippingen AG (Leuggern). Das Ziel habe ich in einer zufriedenstellenden Laufzeit von 32′48″ erreicht. Gemäss meinen Vorgaben ist das etwa 43¾ Minuten auf 10 Kilometer bei guten Verhältnissen wert. Ich würde mich damit etwa zwischen dem guten Herbst 2023 und dem schlechten Winter/Frühling 2024 einschätzen. Allerdings laufe ich keine Schuhe mit aktueller Technologie, es sind zwar recht leichte Schuhe, aber keine Wettkampfschuhe (schon gar nicht für die Strasse). Ob mir aktuelle Technologiebei meinem Laufstiletwas bringen könnte, habe ich noch ganz und gar nicht ausprobiert. Für die 2025 angedachten Bergläufe ist das auch gar nicht relevant. Ich bin im Feld der Ü60 in zweiter Reihe gestartet, das hat gepasst. Denn ersten Läufern konnte ich nicht folgen, selber habe ich nur wenige Läufer überholt, mich hat eigentlich genau niemand überholt. Da gibt es allerdings noch die Siegerin bei der W60. Sie ist etwas schneller als ich gestartet. Im leichten Gegenwind konnte ich sie bei 1½ Kilometern mit kalten Händen überholen. Nach der Brücke ist sie bei etwa 3½ Kilometern mit leichtem Rückenwind an mir (warme Hände) vorbeigezogen. In der Rangliste habe ich dann festgestellt, dass sie sechs Jahre älter als ich ist und mir pro Kilometer noch je zehn Sekunden abgenommen hat. Wie heute gewinnt sie in ihrer Kategorie in den letzten Jahren fast immer. Ich nehme mir eigentlich immer eigene Zwischenzeiten, leider habe ich heute nur bei den Kilometertafeln gestoppt. Das war ein Fehler, denn Kilometerzeiten von 3:17 bis 5:04 sind unbrauchbar (besonders viel zu früh kam hier der Kilometer 1), aber auch nachher gab es Kilometerzeiten von 4:02 bis 4:48 (so um Kilometer 4 herum). Laufstrecke zwischen «315m» und «344m» über Meer (Unterschied 29 Meter, Mittel 329 Meter). Bahnhof Koblenz «320m» → Kanton AG → Bahnhofstrasse → Giriz → Aare Bahnviadukt (Steg) → Felsenau (Leuggern) → Unterführung Bahnlinie → Ziegelhütte → Grien → Büntli Pkt. 317 → Chüeschindi Pkt. 326 → Herdle → Bushaltestelle Leuggern, Turnhalle → Mehrzweckhalle Leuggern Startnummern→ Schnäggeberg → Chaibegrabe → Etteried Pkt. 318 → Chileweg → Start→ Stauseestrasse → Gippingen → Binnenkanal → Klingnauer Stausee → Fischete → BirdLife-Naturzentrum (Vogelbeobachtungsturm) → Kleindöttingen → Chessel → Aare Brücke → Döttingen → Oberi Au → Grie → Klingnauer Stausee → Unteri Au → Kraftwerk Klingnau → Aare Stauwehr → Kipp → Binnenkanal → Stauseestrasse → Gippingen → Kapelle Gippingen → Ziel→ Stauseestrasse → Schiffmüliweg → Etteried → Leuggernbach Brücke → Steiächer → Bushaltestelle Kleindöttingen, Burlen Pkt. 320 → Sole → Bushaltestelle Kleindöttingen, Schwächeler → Bushaltestelle Kleindöttingen, Zentrum → Chessel → Aare Brücke → Aarestrasse → Bahnhofstrasse → Bahnhof Döttingen «325m». Der schmale Weg von Bahnhof Koblenz direkt neben der Bahnlinie beim Giriz zum Bahnviadukt zur Felsenau ist gesperrt. Zudem wurde der Weg zerhacktund ist nur noch mühsam zu begehen. Man soll nun auf jedem Fall dem Weg durchs Giriz ans Aare-Ufer folgen. Ich hätte nicht gedacht, dass ich nach dem Lauf den ersten möglichen der stündlichen Züge in Döttingen nach Baden erreichen könnte. Da ich meinen Rucksack direkt nach dem Ziel positioniert hatte, konnte ich sofort loslaufen und hatte am Schluss sogar drei Minuten Reserve. Andernfalls hätte ich zwischendurch noch einen Bus ab Kleindöttingen (Böttstein) nach Brugg AG zur Verfügung gehabt. Statistik: Mit dem zweiten Lauf von heute bin ich zumindest für jeden der 366 Tage des Schaltjahres eine Trainingseinheit gelaufen. Leider fehlen mir in diesem Jahr nach dem Lauf vom 4. Juni 2024 genau 28 aufeinanderfolgende Tage wegen einer schwindligenKrankheit. Beim Lauf gab es zwei Paar Rohner Socken. Damit habe ich nun eine Mütze, eine Jacke und drei Paar Socken von den letzten Läufen. Nur neue Handschuhe für den Winter musste ich kaufen, die habe ich leider verloren. Streckenplan: ![]() |
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Montag, 30. Dezember 2024 (365)
16.3km, +500m / -500m (337) |
364) Leichter, erholsamer Dauerlauf meist auf Schnee und Eis. Oben strahlender Sonnenschein und Nebelmeer. Laufstrecke zwischen «482m» und «815m» über Meer (Unterschied 333 Meter, Mittel 649 Meter). Tann-Brunnenbühl «525m» → Kanton ZH → Brunnenstrasse → Lindenhof → Unterführung Bahnlinie → Treppe → Abern → Tannertobelweg Pkt. 482 → Jona Steg → Tannertobel → Treppen → Neuhof → Bushaltestelle Rüti ZH, Pilgerhof → Cherwisen → Fägswil Oberfägswil Pkt. 573 → Langeren → Treppe → Jona Brücke → Pilgersteg → Bahnübergang → Binzberg (618m) → Frohberg → Töbeli → Töbelibach (Brücke) → Loorentobel → Loorenbach → Höhenstrasse (677m) → Loorentobelweg → Oberi Looren (723m) → Ober Looren Pkt. 731 → Breitlen → Ebnetwäg Pkt. 793 → Ämet (815m) → Weid → Hasenstrick → Holzboden → Tumlenholz → Tumlenbach → Wannen → Mannenrain → Kafigasse → Oberdürnten → Barblen → Landetspiel → Hueb → Sandacher → Gerblen → Loch → Eichholz → Wurstbrunnen → Tann-Brunnenbühl «525m». Etwas schwere Beine, es ging nicht mehr ganz so leicht wie gestern, aber immer noch viel besser als vorgestern. In Dürnten hat es am Stephanstag gebrannt, ich konnte bei Ober Looren einen Blick auf die Brandruine werfen. |
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Sonntag, 29. Dezember 2024 (364)
25.4km, +350m / -350m (336) |
363)
Heute habe ich neue Laufstrecke in Feld und Wald zwischen dem Murtensee und dem Schiffenensee gesucht und gefunden.
Oft bin ich quer über eisig verschneite Felder und Wiesen gelaufen oder auch mal quer durch den Winterwald.
Es waren heute nur wenige Spaziergänger mit oder Hund mit mir unterwegs.
Unötigerweise bin ich heute eine ¾-Stunde zu lange gelaufen und hatte am Schluss die exakt gleiche Zeit
wie gestern, allerdings lief es mir heute bereits wieder viel besser.
Laufstrecke zwischen «507m» und «600m» über Meer (Unterschied 93 Meter, Mittel 553 Meter).
Bushaltestelle Kriechenwil, Schulhaus «528m» →
Röseliweid →
Friedhof →
Abzweigung Riesenau Pkt. 530 →
Röseliwald →
Kantonsgrenze BE/FR →
Wanneren Pkt. 517 →
Gmeindemoos →
Stockmatte →
Bibere Brücke →
Scheuermatte →
Lerchenacker (541m) →
Rot Studen →
Näschmatten (507m) →
Obere Rebe Pkt. 544 →
Fryburgeracher →
Oberfeld Pkt. 552 →
Guggermüli Pkt. 555 →
Stutzmatte →
Stutzacher →
Ulmizzälg →
Untere Rebe →
Bushaltestelle Liebistorf, in der Rebe Pkt. 532 →
Steiacher →
Lurtigentürli →
Muntrube →
Grabenmatte →
Prazmatte →
Verzweigung Pkt. 579 →
Zelg (Hof) →
Bradacher Pkt. 569 →
Galmhütte Pkt. 568 →
Staatswald →
Galmwald ![]() ![]() Panzergraben→ Gluntenacher → Jeussegg ![]() Nullnasenfahrtvon Gümmenen Kleingümmenen bis Kriechenwil Schulhaus, die einzige Mitreisende ab dem Bahnhof Gümmenen stieg schon beim ersten Halt wieder aus. |
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Samstag, 28. Dezember 2024 (363)
21.1km, +650m / -700m (335) |
362)
Meine Anreise war von dichten Nebel getrübt, als ich allerdings bei Tecknau mit der Bahn
aus dem Hauenstein-Basistunntel kam, durfte ich strahlenden Sonnenschein und blauen Himmel geniessen.
Oben auf den Hügeln lag noch etwa fünf Zentimeter Schnee.
Auf den Wegen war der Schnee gefroren, gestampft und teilweise vereist.
Laufstrecke zwischen «395m» und «761m» über Meer (Unterschied 366 Meter, Mittel 570 Meter).
Bushaltestelle Rothenfluh, Säge «445m» →
Ergolz →
Lähnenbächli →
Wischberghölzli →
Ei →
Bushaltestelle Rothenfluh, Asphof Pkt. 538 →
Kantonsgrenze BL/AG →
Galge →
Kantonsgrenze AG/BL →
Galgematt Pkt. 523 →
Sengelmatt →
Bushaltestelle Hemmiken, Junkerschloss Pkt. 559 →
Chilp →
Wockermatt Pkt. 583 →
Nordostgrat (Pfad) →
Wischberg ![]() ![]() ![]() Farnsburger Prärie-Bison, farnsburg.ch. |
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Freitag, 27. Dezember 2024 (362)
35.2km, +800m / -800m (334) |
361)
Auf dem Bluemenberg habe ich da weitergemacht wo ich
am 23. Dezember 2024
nach Buttisholz abgebogen bin.
Wie damals geplant bin ich bis zum Bahnhof Sempach-Neuenkirch gekommen,
allerdings machte ich mehr Hügel und dafür weniger neue Laufstrecke.
Ich war meist im dichten Nebel unterwegs,
nur oben auf dem Ruswilerberg bin ich knapp an in Sonne und zur Bergsicht gekommen.
Laufstrecke zwischen «503m» und «751m» über Meer (Unterschied 248 Meter, Mittel 625 Meter).
Bahnhof Nottwil «507m» →
Kanton LU →
Bahnhofstrasse →
Bushaltestelle Nottwil, Abzweigung Bahnhof →
Eybach →
Eybachweg →
Kleinfeld →
Buchweid →
Buechewäkdli Pkt. 607 →
Bushaltestelle Nottwil, Büel Pkt. 587 →
Verzweigung Pkt. 581 →
Büelbach Brücke →
Chrüzweid →
Unter-Tannenfels Pkt. 604 →
Ober Tannenfels →
Schloss Tannenfels Pkt. 666 →
Tannenfels Hinter-Tannenfels Pkt. 682 →
Ober Oberchilerwald →
Ried →
Sonnegg →
Renzligen Pkt. 665 →
Abschid →
Sigerswil →
Bodeweid →
Eistock →
Loch (Buttisholz) →
Spirweid →
Waldhof Pkt. 700 →
Blumenberg (Hof) →
Spanerli Pkt. 710 →
Gustibergwald ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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Donnerstag, 26. Dezember 2024 (361)
34.6km, +1050m / -1000m (333) |
360)
Auf der Schartenflue war ich erstmals am 14. Mai 2000, damals bin ich beim Bahnhof Basel SBB gestartet
und auch wieder zurückgelaufen. Schönes Winterwetter mit viel Sonne und blauem Himmel.
Oben waren die Wege mit gefrorenem Schnee bedeckt, teilweise war dieser bereits komplett vereist.
Beim Laufen hatte ich vermutet, dass der höchste Punkt auf der Schartenflue im Wald beim westlichen Antennenturm liegt.
Das war wohl eine Täuschung, denn gemäss Karte ist man hier zwei Meter tiefer als der Ausssichtspunkt auf der Flue.
Neben den beiden neuen Hügeln habe ich auch noch im Zick-Zack und auf und ab etwas neue Laufstrecke gefunden.
Das Fleischflüeli wurde früher auch Pfeistfluhoder Pfleischtflüeligenannt. Beim Hollenberg (Holleberg) gibt es auch noch die mundartliche Variante Hollebäärg. Laufstrecke zwischen «294m» und «760m» über Meer (Unterschied 466 Meter, Mittel 520 Meter). Bahnhof Dornach-Arlesheim «294m» → Bruggweg → Bushaltestelle Arlesheim, Dom Pkt. 334 → Domstrasse → Arlesheimer Dom → Mühlebodenweg → Abzweigung Ermitage (354m) → Verzweigung (393m) → Nordgrat → Hollenberg / Holleberg ![]() Grossacker→ Dichelberg → Gempenturm (Turmfuss, 758m) → Bärgbeiz Gempenturm (Restaurant Gempen) → Schartenflue ![]() ![]() Schwarzacker→ Unter der Strasse Pkt. 516 → Bushaltestelle Nuglar, St. Pantaleonstrasse → Ausserdorfstrasse → Bushaltestelle Nuglar, Dorfplatz Pkt. 215 → Oberdorfstrasse → Bodenmatt Pkt. 488 → Dürrimatt → Munzechweg Pkt. 468 → Lätten → Nuglar (Dorfplatz) Pkt. 488 → Liestalerstrasse → Bushaltestelle Nuglar, Neumatt → Säuler → Breitenrüti Pkt. 465 → Zacherweg → Rütägerten Pkt. 406 → Brunnenbach Brücke → Neunuglar (363m) → Brunnenbachmatten → Brunnenbachtal / Woldestel → Burtschismatt Pkt. 427 → Langmatt → Talacker → Rebholden → Kantonsgrenze SO/BL → Ostenberg (555m) → Räbhalde → Osteberg Pkt. 479 → Bintal (427m) → Schützenhaus (Liestal Sichtern) → Sichtern (Sichtere) → Sichternstrasse → Laubiberg ![]() |
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Mittwoch, 25. Dezember 2024 (360)
15.2km, +450m / -450m (332) |
359)
Leichter Morgenlauf an Weihnachten über den Gurten.
Auf dem Gurten war ich im Dezember zuletzt
am 10. Dezember 2015,
am 4. Dezember 2015,
am 13. Dezember 2014
und erstmals am 4. Dezember 2006.
Laufstrecke zwischen «517m» und «858m» über Meer (Unterschied 341 Meter, Mittel 685 Meter).
Bushaltestelle Bern, Salem «561m» →
Kanton BE →
Humboldtstrasse →
Sonnenbergstrasse →
Kursaal →
Aare Kornhausbrücke →
Stadttheater Bern →
Kornhaus →
Zibelegässli →
Zytglogge →
Hotelgasse →
Casionoplatz →
Casino Bern →
Aare Kirchenfeldbrücke →
Helvetiaplatz Pkt. 531 →
Aegertenstrasse →
Aare Monbijoubrücke →
Bürenpark →
Wabernstrasse →
Haltestelle Bern, Schönegg →
Frischingweg (Morillon) →
Bahnübergang →
Kirchstrasse (559m) →
Lerbermattstrasse →
Treppe →
Gurtenbühl →
Familiengärten am Chüngelihoger →
Bushaltestelle Spiegel bei Bern, Jurablick →
Hochstrasse →
Treppe →
Grünenbodenweg →
Aussichtspunkt (668m) →
Reservoir (674m) →
Kreuzung (Grünenboden, 707m) →
Verzweigung (736m) →
Kehre (780m) →
Verzweigung Pkt. 840 →
Restaurant Gurtners und Tapis Rouge →
Bergstation Gurtenbahn Pkt. 840 →
Chutzewäldli →
Gurten ![]() |
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Dienstag, 24. Dezember 2024 (359)
26.7km, +550m / -550m (331) |
358)
Den Benkner Büchel und den Buechberg habe zuletzt
am 6. Mai 2009
verbunden und davor schon
am 4. April 2008.
Ansonsten waren es zweimal zwei aufeinanderfolgende Tage
am 10. Januar 2010,
am 11. Januar 2010,
am 26. September 2024,
und zum Abschluss
am 27. September 2024.
Laufstrecke zwischen «415m» und «630m» über Meer (Unterschied 215 Meter, Mittel 519 Meter).
Bahnhof Benken SG «416m» →
Steinenbach →
Bahnübergang →
Starrberg →
Starrbergwald →
Mühlehofweg →
Haslenwald →
Frohe Aussicht →
Mattli →
Gsäss →
Restaurant Kapelle →
Maria Bildstein Pkt. 528 →
Tüftobel →
Tobelwald Pkt. 534 →
Schmittenäcker →
Gehren Pkt. 545 →
Oberwald →
Antenenturm →
Benkner Büchel ![]() ![]() ![]() |
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Montag, 23. Dezember 2024 (358)
37.9km, +850m / -800m (330) |
357)
Heute habe ich mich erfolgreich um neue Laufstrecke und neue Hügel in Feld und Wald gekümmert.
Geplant habe ich noch deutlich weiter, aber es waren schwere Verhältnisse.
Fast überall lag Schnee, dazu weiches Geläufauf Wiesen und viel ab und ab bremsten mich im Vorwärtsdrang. Unten lag etwa 5 cm und oben bis zu 15 cm feuchter (fast) Neuschnee. Laufstrecke zwischen «499m» und «747m» über Meer (Unterschied 248 Meter, Mittel 614 Meter). Bahnhof Wauwil «505m» → Kanton LU → Falkenhof → Under Wauwelermoos → Ron Brücke → Wauwilermoos → Staatsmoos → Untermoos → Moosmatt → Ettiswil Mooshof Pkt. 515 → Zil → Zuselerfeld → Kottwil Haslematt → Buechwald → Zuselergütsch ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Friedensglocke(Kontinente) → Höll → Rigi → Egg ![]() ![]() ![]() Gefühlgelaufen. Das gelang nicht so gut, nach etwa einer halben Stunden war ich wieder am gleichen Ort und lief dort etwas auf meinen eigenen Spuren im Schnee. Von Buttisholz bin ich mit dem Bus nach Luzern gereist. Nach Emmenbrücke Sprengi geht es auf die Autobahn und durch den Reussporttunnel. In Luzern hält der beschleunigte Bus vor dem Bahnhof nur noch beim Kaserenenplatz und beim Pilatusplatz. Nach Buttisholz war der Bus noch fast leer, nach Ruswl und Hellbühl dann fast ganz ausgelastet. |
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Sonntag, 22. Dezember 2024 (357)
19.3km, +350m / -400m (329) |
356)
Heute habe ich mich erfolgreich um neue Laufstrecke und einige neue Hügel in Feld und Wald gekümmert.
Ich habe da weitergemacht, wo ich gestern aufgehört hatte.
Auf Le Signal (Bois de Boulay) war ich schon
am 27. Dezember 2021
und erstmals
am 5. März 2016.
In der Zwischenzeit hat man hier ein neues Reservoir gebaut.
Laufstrecke zwischen «540m» und «632m» über Meer (Unterschied 92 Meter, Mittel 581 Meter).
Bahnhof Courtepin «576m» →
Kanton FR →
Route de la Bergerie →
La Bergerie (Courtepin) →
Bois des Râpes ![]() parcoursvita→ Route de Morat → Condémine Pkt. 556 → Grand-Clos → Pré du Tilleul → Wallenried Les Planches (533m) → Pra Riond → Derrière le Bois → Bois de la Râpe → Les Dailles Pkt. 539 → Champ du Craux → Ruisseau des Echelles → Glasière → Deponie Cornatze - Vers la Maison → Abzweigung Wallenbuch (494m) → Pré des Fouines → Les Baumes (Chandossel) Pkt. 480 → Ruisseau des Baumes → Chalet-Marais ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() am Bergangetroffen. |
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Samstag, 21. Dezember 2024 (356)
25.0km, +600m / -450m (328) |
355)
Heute habe ich mich erfolgreich um neue Laufstrecke und einige neue Hügel in Feld und Wald gekümmert.
Auf dem Hügel La Grangette habe ich da weitergemacht, wo ich
am 9. Dezember 2024
den letzten Gipfelerklommen hatte, hier war ich auch schon am 5. März 2016. Golf & Country Club Wallenried, heute war ich in der Winterpause bei Zudalla auf dem höchsten Punkt des Golfplatzes, www.golf-wallenried.ch. Laufstrecke zwischen «433m» und «632m» über Meer (Unterschied 199 Meter, Mittel 525 Meter). Bahnhof Faoug «433m» → Route Neuve → Bois de Rosset → La Grangette ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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Freitag, 20. Dezember 2024 (355)
23.6km, +750m / -800m (327) |
354)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Vogelberg fehlen nur noch Januar und Juni. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Asphaltstrassenlauf bis kurz vor dem Passwanghaus, mit längerem Flachstück. Es ist etwas Neuschnee über Nacht gefallen, ganz wenig bis ganz unten im Tal. Oben liegt aber nur etwa 5 Zentimeter Schnee, das war kaum mühsam. Die Asphaltstrassen war unten nass, oben mit etwas Schnee und Eis, etwas rutschig. Laufstrecke zwischen «481m» und «1204m» über Meer (Unterschied 723 Meter, Mittel 829 Meter). Bushaltestelle Mümliswil, Kammfabrik «545m» → Kanton SO → Mümliswiler Bach → Bachweg → Höfli Pkt. 570 → Limmernstrasse → Hübel Pkt. 601 → Abzweigung Heiterberg Pkt. 614 → Limmernschlucht → Limmernbach Brücke Pkt. 679 → Genneten Pkt. 705 → Abzweigung Limmernkapelle Pkt. 717 → Nachtweid → Abzweigung Ramisgraben Pkt. 759 → Untere Limmern Pkt. 768 → Ungeri Limmere → Limmern Obere Limmern Pkt. 860 → Oberi Limmere → Kluserguet (Chluserguet) → Untere Wechten → Ungeri Wechte → Wechten Obere Wechten Pkt. 989 → Oberi Wechten → Berggasthaus Obere Wechten (Passwanghaus) Pkt. 1018 → Abzweigung Wasserfallen (1045m) → Abzweigung Wasserfallen (1116m) → Ostgrat → Verzweigung (1144m) → Vogelberg ![]() ![]() Naturfreundehaus Passwanghausals Bergasthaus Obere Wechten mit Restaurant und Übernachtungsmöglichkeit geführt. Seit 2014 gehört das Berggasthaus zu den Schweizer Hütten, schweizer-huetten.ch, als erstes im Solothurner Jura. |
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Donnerstag, 19. Dezember 2024 (354)
25.8km, +850m / -1000m (326) |
353)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Regelstein fehlen nur noch Januar und Juli. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Unten lief ich über nassen Schnee auf weichen Wiesen. Oben hatte es etwa 20 Zentimeter Schnee, dieser war meist einigermassen gut gespurt. Erstaunlicherweise hatte im Wald unter Bäumen gar keinen Schnee bis ganz oben, teilweise war der Boden sogar trocken. Laufstrecke zwischen «610m» und «1315m» über Meer (Unterschied 705 Meter, Mittel 934 Meter). Bushaltestelle Ricken SG, Bildhaus «788m» → Kanton SG → Restaurant Bildhaus → Skilift → Kammstrasse (900m) → Rietmaren → Kreuz (1053m) → Hügel (1057m) → Rittmarren Pkt. 1058 → Alpwirtschaft Rittmarren → Wasserstein Pkt. 1053 → Churzschwändeli → Eggstrasse → Eggweg Pkt. 1105 → Kurve (1176m) → Cholwald → Egg → Rossgaden Pkt. 1261 → Regulastein (Kreuz, 1286m) → Bärütiweg → Regelstein ![]() ![]() ![]() ![]() Nullnasenfahrtvon Uetliburg SG Giegen bis Ricken SG Bildhaus. Alpwirtschaft Rittmarren — Gommiswald, www.rittmarren.ch. |
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Mittwoch, 18. Dezember 2024 (353)
33.1km, +1450m / -1200m (325) |
352)
Bis jetzt habe ich bei der Waldenburgerbahnnoch nicht bei den Haltepunkten von Bahn auf Tram ungestellt. Heute zum Beispiel würde ich die Station Hirschlangin Haltestelle Niederdorf, Hirschlangumbenennen. Dann wäre es wie beim Tram nach Leymen (F) das nun an der Haltestelle Leymen (F), Stationendet. Nachtrag: Die Umstellung wurde am 18. Januar 2025 hier und im Tourenbuch erledigt. Laufstrecke zwischen «462m» und «1063m» über Meer (Unterschied 601 Meter, Mittel 733 Meter). Haltestelle Niederdorf, Hirschlang «462m» → Kanton BL → Waldenburgertal → Vordere Frenke Brücke → Bennwilerstrasse → Rebmatt → Stutzweg → Langacher → Stutz ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Panzertürmli→ Lauch Pkt. 1014 → Schellenberg / Schällenberg ![]() Wildblick→ Geissflue ![]() ![]() Wildblickbeoabachtet. Die Dielenbergfluh ist der höchste Punkt der Gemeinde Niederdorf im Waldenburgertal. Der Aussichtspunkt mit Bänkli wurde 1983 mit einem Geländer gesichert. Das Gemeindegebiet zieht sich als schmale Keule(unten minimal 135 m breit) zwischen Bennwil und Oberdorf BL hoch zum Dielenberg (aber nicht ganz bis zum Gipfel). Beim Hornenberg war ich ganz kurz auf de Lehrpfad Geologie Bennwil (rote Markierungen), der Lehrpfad wurden bereits 2002 eröffnet. Daneben gibt es hier auch noch einen Lehrpfad Landschaft (Flora und Fauna, Landschaftstypen, blaue Markierungen). Fortifikation Hauenstein – 1914 bis 1918, heute von der Lauchflue zum Chilchzimmersattel, www.fortifikation-hauenstein.ch. Kloster Schönthal — Langenbruck, www.schoenthal.ch. Beim Lauf über Dielenberg und Höchi Stelli sind mir einige auf Bäume gemalte blaue Dreiecke aufgefallen, ich habe keine Ahnung was diese bedeuten sollen. Allerdings habe ich dann darüber sinniert, warum es für ein gleichseitiges (regelmässiges) Dreieck kein eigenes Wort gibt, analog zum Quadrat beim Viereck oder spezieller Rechteck. |
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Dienstag, 17. Dezember 2024 (352)
32.9km, +650m / -650m (324) |
351)
Vor dem unterhaltsamen Lauf über den Batzberg habe ich den Abendlauf oder Morgenlauf
vom 7. Oktober 2024
und danach auch noch
vom 4. November 2024
in Gegenrichtung wiederholt.
Laufstrecke zwischen «450m» und «778m» über Meer (Unterschied 328 Meter, Mittel 614 Meter).
Tann-Brunnenbühl «525m» →
Wurstbrunnen →
Lochweg →
Loch (520m) →
Gerblen →
Lochweidli →
Nauenbach →
Bushaltestelle Tann, Nauen Pkt. 514 →
Nauen →
Bushaltestelle Tann, Blatt →
Nauenstrasse →
Oberdürnten Hueb (552m) →
Nauenbach Steg →
Sandacher →
Ettenbool →
Ettenboolweg →
Abzweigung Oberdürnten (554m) →
Rütelen (565m) →
Rütelenweg →
Dachslochweg →
Feieten →
Eichholz →
Eichholzweg →
Sandbühl →
Wurstbrunnenweg →
Hessenhügel →
Hessenhügelweg →
Eichholz →
Eichholzweg →
Abzweigung Garwied (553m) →
Dreispitz →
Eichholzstrasse →
Lindenhof →
Brunnenstrasse →
Tann-Brunnenbühl →
Brunnenstrasse →
Bahnhof Tann-Dürnten →
Alte Tannerstrasse →
Tann ZH Felsenhof →
Florastrasse →
Jona Brücke (Bahnviadukt) →
Bahnhof Rüti ZH →
Trümmlen →
Niggital →
Weierbächli →
Deggleregg →
Hütte Pkt. 648 →
Engi Pkt. 711 →
Steg →
Hütte (Brunnen) →
Verzweigung (704m) →
Stoffel →
Rastplatz (749m) →
Stoffelweg →
Batzbergweg Pkt. 759 →
Batzberg - Nordgipfel ![]() Zeitausgleichbin ich noch etwas in Tann ZH und Rüti ZH herumgerannt. |
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Montag, 16. Dezember 2024 (351)
29.4km, +1150m / -700m (323) |
350)
Den Spitzberg und den Gugelberg habe ich bisher dreimal zusammen gemacht
und einmal in diesem Jahr waren es zwei aufeinanderfolgende Tage.
Beim ersten Lauf am 13. November 2006 in ich ebenfalls beim Bahnhof Siebnen-Wangen gestartet,
damals bin ich auch wieder zum Bahnhof zurück gelaufen.
Oben hatte meist etwa 10 Zentimeter Schnee, nur auf dem Gugelberg war es am Schluss 20 Zentimeter.
Der Schnee war nur wenig mühsam, teils griffig gefroren, oft etwas feucht und leicht rutschig.
Laufstrecke zwischen «430m» und «1148m» über Meer (Unterschied 718 Meter, Mittel 759 Meter).
Bahnhof Siebnen-Wangen «433m» →
Kanton SZ →
Bahnhofstrasse →
Kirche →
Wägitaler Aa →
Bushaltestelle Siebnen, Aabrücke Pkt. 447 →
Hangetli →
Gusöteli →
Restaurant Gusötli →
Laubisberg Pkt. 579 →
Stalden →
Arschrüti →
Mummelgschwand →
Staldenhöchi Pkt. 722 →
Ful Gaden →
Bruchrietbach →
Oberflühli →
Oberflüebach →
Zinsisgschwänd →
Abzweigung Flühbödeli →
Helgenhüslibach →
Schrot →
Chratzerli →
Chratzerlibach Brücke →
Grüt →
Wägitaler Aa Brücke →
Vorderthal Sonne Pkt. 713 →
Wägital →
Hackrueten →
Spitzweid →
Usser Spitz →
Nordwestgrat →
Spitzberg ![]() ![]() Nullnasenfahrtin Siebnen von der Aabrücke bis zum Bahnhof. Gasthaus Stausee — Innerthal – Wägital, ist zu vermieten ab 1. Mai 2025 (sonst kein Inhalt), gasthaus-stausee.ch. |
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Sonntag, 15. Dezember 2024 (350)
22.3km, +800m / -700m (322) |
349)
Bei meinem ersten Besuch auf dem Bözingenberg am 13. Mai 2006 bin ich ebenfalls von Romont BE auf den Bözingenberg
gelaufen. Damals allerdings gegen Ende eines viel längeren Laufes (Montoz, Grenchenberg und Montagne de Romont),
mit Start in Reuchenette-Péry und Abstieg nach Biel/Bienne.
Laufstrecke zwischen «436m» und «974m» über Meer (Unterschied 538 Meter, Mittel 685 Meter).
Bahnhof Lengnau BE «439m» →
Kanton BE →
Kändlenstrasse →
Wildigässli →
Kirche →
Rebweg →
Underi Räbe →
Kreuzung (529m) →
Lengnauwald (Vorberg) →
Neuer Bann Pkt. 706 →
La Combe (678m) →
Bergweg (719m) →
Itenberg / Iteberg ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Jur(in der Gemeinde Pieterlen). |
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Samstag, 14. Dezember 2024 (349)
29.8km, +500m / -500m (321) |
347)
Leichter Morgenlauf als Wettkampfvorbereitung für heute Abend in Estavayer-le-Lac.
Gut gefühlt, gut gelaunt, hoffentlich bleibt das bis zum Eindunkeln.
Laufstrecke zwischen «501m» und «569m» über Meer (Unterschied 68 Meter, Mittel 535 Meter).
Bushaltestelle Bern, Salem «561m» →
Kanton BE →
Viktoriastrasse →
Aargauerstalden →
Bärenpark Pkt. 522 →
Klösterlistutz →
Aare Untertorbrücke →
Läuferplatz →
Nydeggstalden →
Postgasse →
Rathausplatz →
Rathausgasse →
Haltestelle Bern, Zytglogge →
Kornhaus →
Aare Kornhausbrücke →
Kursaal →
Klinik Beau-Site →
Schänzlihalde →
Aare Lorrainebrücke →
Hodlerstrasse →
Genfergasse →
Speichergasse →
Meret-Oppenheim-Brunnen →
Waisenhausplatz →
Neuengasse →
Überführung Strasse (Bollwerk) →
Parkterrasse →
Bogenschützenstrasse →
Bahnhofplatz →
Bahnhof Bern →
Bahnhof Bern Treffpunkt→ Neuengasse → Ryffeligässchen → Bärenplatz → Bundesplatz → Bundeshaus → Bundesterrasse → Vannazhalde → Talstatation Marzilibahn → Marzili Pkt. 503 → Aare Dalmazibrücke → Dalmaziquai → Schwellenmätteli → Englische Anlagen → Haltestelle Bern, Helvetiaplatz → Aare Kirchenfeldbrücke → Casino Bern → Casinoplatz → Herrengasse → Berner Münster → Münsterplattform → Mattelift → Junkerngasse → Aare Nydeggbrücke → Bärenpark Pkt. 522 → Aargauerstalden → Schänzlistrasse → Salem-Spital → Viktoriaplatz → Keplerstrasse → Humboldtstrasse → Blumenbergstrasse → Bushaltestelle Bern, Salem «561m». Der ganze Wettkampf verläuft auf Pflasterstrassen, ich konnte heute Morgen in Bern auch reichlich Pflaster stampfen. Mattelift – das Berner Senkeltram — Bern – Münsterplattform, www.mattelift.ch. Marzilibahn – Drahtseilbahn — Bern, www.marzilibahn.ch. Nach dem Morgenlauf gab es gegen Mittag noch Zopf mit dem Honig von La Verticale d'Hauterive — Hauterive NE, am 10. November 2024, verticale-hauterive.ch. 348) Wettkampf: 33. Coupe de Noël à Estavayer-le-Lac. Das Ziel habe ich in einer zufriedenstellenden Laufzeit von 35′10″ erreicht. Ich lief nach 6 Sekunden über die Startlinie, dafür ist die erste Runde etwa 8 Sekunden kürzer. Coupe de Noël à Estavayer-le-Lac, coupedenoelesta.ch. Ich wurde über die 8 Runden nur wenig langsamer und konnte immer etwas überholen. Allerdings wurde ich bei so vielen Runden sehr oft überrundet. Selber konnte ich erst etwa eine halbe Runde später mit dem Überrunden beginnen. Jede Runde ist etwa einen Kilometer lang und hat eine Gesamsteigung von (für einen Stadtlauf) happigen 23 Metern. Mir hätte auch ein Lauf in Gegenrichtung gefallen, so wäre das Gefälle sanfter und die Anstiege steiler. Wobei ich heute im Vergleich zur Umgebungeher abwärts besser war, sonst ist es meist umgekehrt. Laufstrecke zwischen «440m» und «500m» über Meer (Unterschied 60 Meter, Mittel 470 Meter). Bahnhof Estavayer-le-Lac «463m» → Kanton FR (Estavayer-le-Lac) → Place de la Gare → Route de la Gare → Rue de la Gare → Bushaltestelle Estavayer, Hôtel-de-ville Pkt. 448 → Monastère des Dominicans → Place de la Chaussée → Bushaltestelle Estavayer-le-Lac, Camus → Route de Chapelle → Chemin des Autrichiens → Salle de la Prillaz Startnummern→ Chemin des Autrichiens → Chemin de la Vy Neuve → Route de Grandcour → Rue du Château → Start→ Château de Chenaux → Rue du Château → Rue Saint Laurent → Eglise → Grand Rue → Ruelle du Bordet → Grand Rue → Rue du Musée → Ruelle de la Fausse Porte → Rue du Four → Rue du Camus → Rue du Château → Ziel→ Château de Chenaux → Rue du Château → Rue Saint Laurent → Eglise → Grand Rue → Ruelle du Bordet → Bushaltestelle Estavayer, Hôtel-de-ville Pkt. 448 → Rue de la Gare → Route de la Gare → Place de la Gare → Bahnhof Estavayer-le-Lac «463m». Nach dem Lauf schnappte ich sofort meinen ideal positionierten Rucksack und trabte sofort zum Bahnhof, dort kam ich sogar etwa 7 Minuten zu früh an. So erwischte ich ziemlich ungeplant den Zwischenzug nach Fribourg. Lauf findet im Kanton Fribourg in der Exklave Estavayer-le-Lac am Lac de Neuchâtel statt. Der Abstand zum Hauptkantonsgebiet beträgt südlich von Payerne nur etwa 1.5 Kilometer. Streckenplan: ![]() |
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Freitag, 13. Dezember 2024 (348)
22.8km, +1000m / -1050m (320) |
346)
Zuletzt machte ich den Burgberg Neutoggenburg und den Köbelisberg
am 19. September 2018.
Auf beiden war ich noch nie im Winterin den Monaten von Oktober bis Februar. Im März machte ich die Tour auch erst Ende Monat. Laufstrecke zwischen «610m» und «1146m» über Meer (Unterschied 536 Meter, Mittel 869 Meter). Bahnhof Brunnadern-Neckertal «654m» → Kanton SG → Neckertal → Necker Brücke → Au → Unterführung Bahnlinie → Necker Brücke → Adelbach → Necker Lochstrasse → Lochbach → Oberfeld → Loch (Neckertal) Pkt. 758 → Loch-Schlatt-Weg → Nordgrat (769m) → Grathügel Pkt. 858 → Querweg (Oberwald, 889m) → Grathügel (989m) → Unter den Felsen(1030m) → Graben (980m) → Auf den Felsen(1062m) → Gratpfad → Burgruine Neu Toggenburg → Burgberg Neutoggenburg ![]() ![]() ![]() am Berggekreuzt. Bergwirtschaft Köbelisberg – Das Berghaus — Lichtensteig, www.koebelisberg.ch. Auslaufen in Wattwil, ich habe mir die Möglichkeiten der neuen Unterführung genauer angeschaut, da ich am 12. November 2024 etwas unsicher war und einen Umweg machte. |
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Donnerstag, 12. Dezember 2024 (347)
21.1km, +650m / -650m (319) |
345)
Schöner Asphaltstrassenlauf von Kaufdorf auf die Bütschelegg.
Nach Hermiswil habe ich allerdings auf dem Wanderweg abgekürzt und ganz oben endet die Asphaltstrasse vor dem Gipfel.
Die Strecke hat eine Höhendifferenz von 522 Metern und eine Gesamtsteigung von etwa 550 Metern.
Abwärts bin ich exakt der Bärner Bärgloufcup Strecke gefolgt.
Laufstrecke zwischen «523m» und «1056m» über Meer (Unterschied 533 Meter, Mittel 788 Meter).
Bahnhof Kaufdorf «534m» →
Kanton BE →
Gürbetal →
Bahnhofstrasse →
Moosstrasse Pkt. 549 →
Stutzstrasse →
Zihl →
Bushaltestelle Rümligen, Schwanen Pkt. 607 →
Rümligen Pkt. 644 →
Schloss →
Uf der Mur Pkt. 746 →
Weiermatt Pkt. 783 →
Moosmatt →
Hermiswil Pkt. 843 →
Längenbergstrasse (930m) →
Leueberg Pkt. 937 →
Bushaltestelle Bütschel, Gschneit Pkt. 942 →
Moos Pkt. 928 →
Oberbütschel Pkt. 925 →
Breitacher Pkt. 1004 →
Restaurant Bütschelegg Pkt. 1032 →
Bütschelegg ![]() Ziel→ Restaurant Bütschelegg Pkt. 1032 → Ratteholz → Buchweid Pkt. 947 → Gschneitholz → Steineggholz → Steinegghölzli → Oberfeld → Boden Pkt. 798 → Obertoffen → Neuhus Pkt. 634 → Start→ Schloss → Grabenweg → Grüdstrasse → Gürbetal → Bahnhof Toffen «527m». Restaurant Bütschelegg — Oberbütschel – Rüeggisberg, www.bütschelegg.ch. Auslaufen beim Umsteigen und Warten in Toffen und Bern. Streckenplan: ![]() |
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Mittwoch, 11. Dezember 2024 (346)
25.3km, +1050m / -800m (318) |
344)
Zuletzt machte ich den Strihen
am 23. November 2024
und am nächsten Tag die Wasserflue
am 24. November 2024.
Heute war es ziemlich kalt, teilweise war der Boden gefroren
und oben im Schatten war das Herbstlaub fein mit Neuschnee überzuckert.
Laufstrecke zwischen «422m» und «866m» über Meer (Unterschied 444 Meter, Mittel 622 Meter).
Bushaltestelle Herznach, Oberherznach «422m» →
Kanton AG →
Staffeleggbach →
Rai →
Heini →
Egg ![]() ![]() Widen→ Kreuz (601m) → Striehöfstrasse (Wasserscheide, 588m) → Strihematte → Schöneflue → Aussichtspunkt (726m) → Strieholde → Hochzelg → Waldhügel (820m) → Schinagelflue ![]() ![]() ![]() Pässli(726m) → Stockmatt → Waldrand (740m) → Querweg (770m) → Asperstrihen ![]() ![]() ![]() ![]() am Berggetroffen. Heute habe ich zuerst eine Gämse auf dem Strihen, dann auf der Wasserflue und schliesslich fast direkt bei der Bushaltestelle Abzweigung Hard gesehen. Bei der Abzweigung Hard habe ich schön passend den halbstündlichen Bus (mit Umsteigen) nach Aarau erwischt. In Aarau konnte ich bei einer Passantin die Jacke vom diesjährigen Hallwilerseelauf bewundern, die trug ich auch gerade (zum Laufen und zum Reisen). |
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Dienstag, 10. Dezember 2024 (345)
29.1km, +750m / -850m (317) |
343)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Bei der Eberdingerhöhe fehlen noch drei Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Der Honigstein ist ein ziemlich eindrücklicher erratischer Block auf einem sanften Grashügel. Ich bin auf der einfachen Seite auf den etwa drei Meter hohen Fels (oben 602m) gestiegen. Auf der anderen Seite ist Klettern und Bouldern verboten. Nach dem Honigstein gibt es zwei Varianten um auf die Strasse zu gelangen. Ich habe die für mich günstigere Variante gewählt, die war dann von der Strasse her auch verboten. Laufstrecke zwischen «444m» und «711m» über Meer (Unterschied 267 Meter, Mittel 565 Meter). Bushaltestelle Altbüron, Ludligen «527m» → Kanton LU → Ludligen (Pfaffnau) Pkt. 522 → Dänteberg → Reservoir → Chöpfli ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Horn(Brunnen, 645m) → Westgrat → Wiesenhügel Pkt. 705 → Eberdingerhöhe / Äberdinger Höchi ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Historienhaus Tünkelhübeli und Wohnstube seltener Fledermäuse. Ab St. Urban war nur eine einzige Frau mit mir im Postauto unterwegs in Richtung Zell LU. Beim Aufstieg zum Schlössli (nach Roggliswil) wurde ich von einem schönen, steilen Pfad überrascht. Es hat sogar einige Stufen, ganz oben zieht man sich an Wurzeln zum Festplatz (Burgstelle Schlössli) hoch. Erlebnisbahnhof Brittnau-Wikon, www.erlebnisbahnhof.ch. |
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Montag, 9. Dezember 2024 (344)
43.1km, +500m / -500m (316) |
342)
Coupe de Noël à Estavayer-le-Lac, wird am Samstag mit mir stattfinden,
coupedenoelesta.ch.
Heute habe ich eine gemütliche Runde auf der Wettkampfstrecke gedreht.
Die ganze Runde verläuft auf gepflästerten Strassen
und führt fast dauernd sanft bergauf oder bergab.
Die Runde gefällt mir sehr gut, allerdings ist achtmal rundum fast mehr als genug.
Vor dem Lauf hatte ich eine Windkarte gesehen, da wunderte mich der heutige Gegenwind nicht.
Der Wind war nicht richtig schlimm, aber teilweise schon ziemlich mühsam.
Laufstrecke zwischen «434m» und «530m» über Meer (Unterschied 96 Meter, Mittel 480 Meter).
Bahnhof Estavayer-le-Lac «463m» →
Place de la Gare →
Route de la Gare →
Rue de la Gare →
Monastère des Dominicaines Pkt. 448 →
Grand Rue →
Rue du Musée →
Ruelle de la Fausse Porte →
Rue du Four →
Rue du Camus →
Rue du Château →
Start→ Rue du Château → Rue Saint Laurent → Eglise → Grand Rue → Ruelle du Bordet → Grand Rue → Rue du Musée → Route de la Chapelle Pkt. 468 → Chemin des Autrichiens → La Moutonnerie → Tousvent Pkt. 489 → Les Esserpis Pkt. 487 → Esserts Dessous → Montbrelloz → Esserts Dessus → Les Râpes Pkt. 499 → Montaneire ![]() Reservoir→ La Léchère - Point de vue ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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Sonntag, 8. Dezember 2024 (343)
15.9km, +500m / -500m (315) |
341)
Mein erster Lauf auf den Belpberg war am 4. Dezember 2006.
Danach war ich erst wieder
am 21. Februar 2014
oben, von da an aber immer mindestens einmal im Jahr.
Asphaltstrassenlauf vom Bahnhof Belp auf den Belpberg (Chutzen) mit einer Höhendifferenz von 370 Metern
und einer Gesamtsteigung von 382 Metern. Die Distanz beträgt ungefähr 5.9 Kilometer.
Flotter Berglauf in 44′35″ (mässiges Mitteltempo)
und zügiger Tallauf in 31′24″ (leichtes Mitteltempo)
macht total 1h15′59″.
Laufstrecke zwischen «519m» und «893m» über Meer (Unterschied 374 Meter, Mittel 706 Meter).
Bahnhof Belp «523m» →
Kanton BE →
Treppe →
Unterführung Bahnlinie →
Treppe →
Güterstrasse →
Säget →
Gürbe Brücke →
Husmattstrasse →
Gürbetal →
Mühlematt Pkt. 525 →
Mühlestützli →
Bushaltestelle Belp, Greulebach Pkt. 536 →
Riedli (Belp) →
Greule →
Belpbergwald →
Verzweigung Pkt. 590 →
Abzweigung Kiefern Pkt. 657 →
Hargartewald →
Schönebodewald →
Abzweigung Hofstetten Pkt. 717 →
Steinere →
Waldacher →
Abzweigung Weid (787m) →
Oberhäusern (Belpberg) Pkt. 800 →
Höhi →
Linden (Belpberg) Pkt. 803 →
Wyler →
Holeweggass →
Abzweigung Hofstetten Pkt. 812 →
Weidli →
Chleeacherhölzli →
Honegg →
Kreuzung (864m) →
Chutzen (Belpberg) →
Restaurant Chutzen →
Wanderweg →
Belpberg ![]() Streckenplan: ![]() |
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Samstag, 7. Dezember 2024 (342)
30.3km, +1150m / -1200m (314) |
340)
Auf dem Homberg und auf dem Ifleter Berg (Challflue) war ich zuletzt
am 27. November 2024.
Die nördliche Fluh beim hat gemäss meiner Messung ein Höhe von bis zu 60 Metern.
Die ganze Wand sieht von Norden ziemlich eindrücklich aus.
Heute habe ich zum ersten Mal den ganzen wunderschönen Südwestgrat vom Schlössli zum Homberg gemacht.
Es beginnt unten erdig-feucht (steil), dann wird es grasig-moosig
und bleibt dann bis oben felsig-wurzlig (immer flacher).
Eintrag im Gipfelbüchlein auf dem Homberg (968m) und der Chamberghöhe (980m).
Auf der Chamberghöhe ist im Gipfelbüchlein ein Eintrag von Thomas Hägler vom 26. November 2020,
www.thomashaegler.ch.
Er konnte seine Besteigungaller 173 Juragipfel der Nordwestschweiz (BS, BL, AG, SO) über 900 Meter in 50 Tagen einen Monat später am 26. Dezember 2020 abschliessen. Gemäss seiner Statistik sind davon 108 Gipfel über 1000 Meter. Wobei im Kanton Aargau nur der Geissfluegrat (908m) und im Kanton Basel-Stadt gar nichts zu holen ist. Laufstrecke zwischen «391m» und «983m» über Meer (Unterschied 592 Meter, Mittel 679 Meter). Bushaltestelle Rickenbach SO, Dorf «431m» → St. Laurentiuskapelle → Rickenbach → Burgruine Au → Steckenberg Pkt. 485 → Abzweigung Homberglücke Pkt. 565 → Buechban → Waldhügel Pkt. 633 → Rickenbach Querung (579m) → Gelber Integralhelm→ Bunkeranlage → Balm ![]() ![]() ![]() ![]() PässliPkt. 847 → Chambersberg ![]() ![]() Tarnbunker→ Ifleter Berg ![]() ![]() ![]() Holzengel→ Südgrat (Bänkli) → Rüteli → Wannental → Flachenmatt → Kreuzung (Hauensteinstrasse) → Alte Hauensteinstrasse → Bushaltestelle Trimbach, Eisenbahn → Unterführung Bahnlinie → Hochgasse → Dorfbach Trimbach → Bushaltestelle Trimbach, Baselbieter → Bushaltestelle Trimbach, Rössli Pkt. 419 → Bushaltestelle Trimbach, Zentrum → Bushaltestelle Trimbach, Schilla → Bushaltestelle Olten, Spital → Jurastrasse → Amthausquai → Aare Bahnhofbrücke → Treppe → Unterführung Strasse → Martin-Disteli-Unterführung → Bahnhof Olten «396m». Neu: 3 km. Zuerst bin ich eine Stunde früher erwacht als geplant (Wecker) und habe dann durch Beeilung nochmals eine halbe Stunde rausgeholt. Das war gut, denn so bin ich vor dem Regen bis über den Ifleter Berg gekommen. Danach gab es leichten bis mässigen Regen bis Olten, das war aber nicht unangenehm. Zuvor zog oft ein leichtes Herbststürmchen über die Jurahöhen. In Olten habe ich zufällig exakt den IR 35von Chur nach Bern erwischt. Das ist zwar eine langsame Verbindung (via Langenthal, Herzogenbuchsee und Burgdorf), aber so musste ich in meinem regendurchnässten Zustand nicht warten. |
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Freitag, 6. Dezember 2024 (341)
25.3km, +700m / -700m (313) |
339)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Zugerberg fehlt nur noch der Juli (wie bei der Baarburg). Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Das war heute fast durchgängig ein Strassenlauf von Zug auf den Zugerberg und zurück. Allerdings wollte ich Hochstock und Hochwacht auch abseits von Strassen besuchen. Laufstrecke zwischen «410m» und «1040m» über Meer (Unterschied 630 Meter, Mittel 725 Meter). Bahnhof Zug «424m» → Kanton ZG → Dammstrasse → Unterführung Bahnlinie → Gotthardstrasse → Aabachstrasse → Hirschgarten → Vorstadt → Zugersee → Treppe → Seesicht(410m) → Treppe → Voliere → Schiffstation Zug Landsgemeindeplatz (See) → Fasanerie → Fischmarkt → Unter Altstadt → Altstadt → Casino Pkt. 425 → Zugerbergstrasse → Pulverturm → Kirche St. Michael → Schloss Zurlaubenhof → Bushaltestelle Hänibüel → Mänibach → Bushaltestelle Guggital → Fridbach → Abzweigung Zugerbergbahn (556m) → Schönegg → Überführung Bahnlinie (Zugerbergbahn) → Schlier Pkt. 619 → Geissbodenstrasse Pkt. 719 → Widishof → Juchenegg → Verzweigung (879m) → Bergstation Zugerbergbahn Pkt. 925 → Zugerberg Schönfels (932m) → Vordergeissboden (936m) → Zugerberg → Bruneggstrasse → Sätteli Pkt. 975 (Hünggigütsch-Sätteli) → Brandstrasse → Verzweigung (1010m) → Fahrweg → Zugerberg - Hünggigütsch ![]() ![]() ![]() Baum fällt. Die Holzerei hat kaum gestört, dafür herrschte Fahrverbot auf der Strasse, das war sehr angenehm. Nach dem Zugerberg konnte ich einen fernen Blick auf meine (RS oder WK) ehemalige Bloodhound-Lenkwaffenstellung ZGauf dem Gubel bei Menzingen erhaschen. Loipe Zugerberg, es ist alles vorbereitet, www.loipe-zugerberg.ch. In Zug habe ich exakt den ganz leicht verspäteten Zug aus dem Tessin erwischt. Auslaufen beim Umsteigen und Warten in Zürich. |
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Donnerstag, 5. Dezember 2024 (340)
35.3km, +700m / -700m (312) |
338)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Lindenberg fehlt nur noch der Juli. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «442m» und «878m» über Meer (Unterschied 436 Meter, Mittel 657 Meter). Bahnhof Benzenschwil «458m» → Bahnhofstrasse → Bahnübergang → Wissenbach Stege → Herdmatten → Bachtalen Pkt. 514 → Langägerst → Hütte Pkt. 545 → Hinter Wald → Vorder Wald Pkt. 556 → Holzweid → Freiamt → Feld (Beinwil bei Muri) Mutschliacher → Wissenbach → Beinwil (Freiamt) Kirche → Heidegger → Tschöpli Pkt. 650 → Unterbrand → Oberbrand Pkt. 716 → Chäppeliweid → Eichwäldli → Wissenbach Horbentobel → Galitzihalde → Schloss Horben → Horben Pkt. 818 → Alpwirtschaft Horben → Panoramatafeln → Kantonsgrenze AG/LU → Oberillau (819m) → Schopfewald → Kantonsgrenze LU/AG → Rossweid → Stiereweid → Engelsacher → Kantonsgrenzstein (Bänkli, 842m) → Kantonsgrenze AG/LU → Horberwald Pkt. 847 → Lieliwald ![]() Sprözehüsli→ Oberwald ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Aargauer Höhepunkt. Die Kantonsgrenze erreicht einen lokalen Höhepunkt im Groderwald (855m) in der Gemeinde Beinwil (Freiamt). Der nahe Hügel Oberwald (862m) liegt bereits im Kanton Luzern. Zuletzt war ich beim einem weiteren Grenzhöhepunkt (870m) beim Räbenchopf (BL, 876m) am 25. November 2024. Hier hat es einen kleinen Waldhügel. Der Barm (842m) liegt ganz im Kanton Aargau. Interessant finde ich in diesem Zusammenhang den Kanton Genf. Hier ist der höchste Punkt Les Aralesauch nur ein Grenzhöhepunkt. Auf der anderen Seite der Landesgrenze geht es in Frankreich weiter aufwärts. Die Gemeinde Beinwil (Freiamt) hiess bis 1950 Beinwil bei Muri. Alpwirtschaft Restaurant Horben — Beinwil (Freiamt), www.horben.ch. Langlauf Loipen Lindenberg, es ist alles vorbereitet, www.lindenbergloipen.ch. Nussbaum-Beizli — Oberillau – Kleinwangen – Hohenrain, www.nussbaum-beizli.ch. Bei Bettwil folgte ich dem Zaun meiner (RS oder WK) ehemaligen Bloodhound-Lenkwaffenstellung AGauf dem Hohchräh. Auf dem Lindenberg habe ich heute viel Haareis gesehen, aber alles in bescheidenem Zustand. Am Schluss habe ich mich etwas beeilt und bin exakt mit dem Zug nach Lenzburg auf dem Perron angekommen. |
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Mittwoch, 4. Dezember 2024 (339)
34.8km, +1450m / -1250m (311) |
337)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Soliat fehlen immer noch fünf Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «470m» und «1464m» über Meer (Unterschied 994 Meter, Mittel 939 Meter). Bahnhof Bôle «543m» → Rue de la Solitude → La Merdasson (Lavaux) → Treyvaux Pkt. 550 → Les Buges → L'Areuse Pont des Clées → Abzweigung Noiraigue Pkt. 480 → Pré aux Clées (Rasthütte) → Plan des Fosses Pkt. 572 → Les Chatenières Pkt. 647 → Forêt de Boudry → Kreuzung (796m) → Kurve (838m) → Verzweigung (899m) → Forêt de Cortaillod → Petite Borne Pkt. 1020 → Kurve (1047m) → Kreuzung (Wanderweg, 1055m) → Verzweigung Pkt. 1069 → Forêt de Bevaix → Verzweigung Pkt. 1137 → Dernier Contour Pkt. 1085 → Côte de Gorgier Pkt. 1037 → Côte de Saint-Aubin Pkt. 1065 → Verzweigung Pkt. 963 → Verzweigung Pkt. 1029 → Chemin de la Roche Devant → Wegende (1113m) → Chemin Séru (1135m) → Côte des Fresens → Südosthang → Querweg (1222m) → Stacheldrahtzaun (1373m) → Aussichtsbänkli (1396m) → Wettermessstation → Décollage vol libre Roche Devant Gleitflugstartplatz(1403m) → Stall (1406m) → Roche Devant → Abzweigung Bevaix (1403m) → Point de vue → Crêt de la Chaille ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Le Soliat vaudois→ Le Soliat - Sommet Ouest ![]() Contour 14(1117m) → Contour 7(1117m) → Les Oeillons (1017m) → Verzweigung Pkt. 902 → Combe Buchin → Le Cernil → Vers-chez-Joly Pkt. 746 → L'Areuse pont Pkt. 725 → Rue de l'Areuse → Bahnübergang → Rue des Tilleuls → Bahnhof Noiraigue «728m». Neu: 7 km. Bis in den Forêt de Cortaillod bin ich dem Wanderweg gefolgt, danach ging es auf die Jagd nach neuer Laufstrecke, dabei musste noch einiges an Zwischengefälle hingenommen werden. Ab La Chaille war ich wieder in bekannten Gefilden. Nun fehlen nur noch 33 Kilometer bis 1000 Kilometer neue Laufstrecke. Allerdings war ich bisher (seit 2018) immer mindestens bei 1045 neuen Kilometern und das war schon sehr wenig. Es wird aber auch immer schwieriger. Auf meiner Auslaufrunde bin bis zur Source de la Noiraigue gekommen. Das Quellwasser dieser Karstquelle kommt aus versickerndem Wasser im Vallée des Ponts bei Les Ponts-de-Martel. Es kommt erstaunlich viel Wasser aus dem Berg und macht die Noiraigue sofort zu einem grossen Bach. Dieser mündet allerdings nach bereits 700 Metern in die Areuse aus dem Val de Travers. Ich habe eine Tafel des Défi de la Fruitière, hier geht es sportlich von Bevaix (493m) hoch zur Fruitère de Bevaix (1235). Gleich auf der nächsten Bergstrasse findet sich eine Tafel des Défi de la Roche Devant, hier geht es sportlich von Gorgier (505m) hoch nach La Roche Devant (1416m), alles dazu findet sich auf www.neuchallenge.ch. Beim Sentier des Quatorze Contours sind Fehlwege (Dos d'Ane) und Abkürzungen mit einem roten Xauf den gewohnten gelben Wander-Rhomben markiert. Diese Art der Markierung mit dem Xkenne ich sonst nur von Wanderwegen in Frankreich. Dort sind diese Zeichen oft sehr hilfreich. |
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Dienstag, 3. Dezember 2024 (338)
17.3km, +500m / -400m (310) |
336)
Leichter Erholungslauf von daheim durchs Tannertobel und über den Batzberg nach Wald ZH.
Laufstrecke zwischen «487m» und «782m» über Meer (Unterschied 295 Meter, Mittel 626 Meter).
Tann-Brunnenbühl «525m» →
Kanton ZH →
Brunnenstrasse →
Lindenhof →
Unterführung Bahnlinie →
Treppe →
Abern →
Tannertobelweg Pkt. 482 →
Jona Steg →
Tannertobel →
Treppen →
Neuhof →
Bushaltestelle Rüti ZH, Pilgerhof →
Haberweid →
Jona →
Treppe →
Fägswil Ober Fägswil Pkt. 573 →
Plattacher →
Hütte Pkt. 648 →
Engi Pkt. 711 →
Steg →
Hütte (Brunnen) →
Verzweigung (704m) →
Stoffel →
Rastplatz (749m) →
Stoffelweg →
Batzbergweg Pkt. 759 →
Batzberg - Nordgipfel ![]() ![]() |
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Montag, 2. Dezember 2024 (337)
29.7km, +1050m / -1350m (309) |
335)
Heute besuchte ich erfolgreich kleine, unbekannte Hikr.org-Gipfel(unter 1500m) im Kanton Luzern. Der Motta da Parpi, der Motta Vallac, der Motta Radonda und der Bot la Cresta wurden vor etwa einer Woche erfasst und sind nun alle bereits erledigt. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «850m» und «1405m» über Meer (Unterschied 555 Meter, Mittel 1107 Meter). Bushaltestelle Cunter, Burvagn «1180m» → Kanton GR → Surses / Oberhalbstein → Pro Sot → Ual da Burvagn → Lai da Burvagn Staumauer → Gelgia → Danecs Sot → Dartgaz → Ranzegn → Parpi → Motta da Parpi ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Nullnasenfahrtvon Tiefencastel staziun bis Cunter Burvagn, nach Tiefencastel gab es eine sechs Minuten lange Fahrt ohne Haltestelle durch den Wald. |
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Sonntag, 1. Dezember 2024 (336)
20.0km, +800m / -850m (308) |
334)
Auf dem Laupersdörfer Stierenberg war ich zuletzt
am 22. April 2019,
am 10. März 2011,
am Tag zuvor
am 9. März 2011
mit dem etwas höheren Kleinbrunnersberg und erstmals am 4. Mai 2006.
Laufstrecke zwischen «483m» und «1125m» über Meer (Unterschied 642 Meter, Mittel 798 Meter).
Bushaltestelle Matzendorf, Schulen «509m» →
Kanton SO →
Dorfbach Matzendorf →
Eichmätteli →
Wannenmatt →
Steinacker Pkt. 634 →
Humbeli →
Untere Wengi Pkt. 707 →
Schofrain →
Sunnenberg Pkt. 801 →
Oberi Wängi Pkt. 865 →
Wengigrabenweg (878m) →
Graben →
Schürmatt →
Wengi-Sonnenberg / Wängi-Sunnenberg ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() IC 5nicht in Oensingen halten wollte, war heute wieder alles gut. Auf der Hinreise sah ich den Zug halten und auf der Rückreise habe ich ihn sogar bestiegen. Niemand ist mir mir in Thalbrücke auf das Postauto umgestiegen und drinnen sass nur eine einzelen Reiterin. Diese ist mit mir in Matzendorf ausgestiegen und es ging ohne Fahrgäste weiter Richtung Welschenrohr und Gänsbrunnen. Bei der Thalbrücke habe ich exakt den gewünschten Zug von Balsthal nach Oensingen erwischt. |
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Samstag, 30. November 2024 (335)
18.3km, +600m / -600m (307) |
333)
Gemäss SBB-Online-Fahrplan wäre ich heute in Oensingen umgestiegen,
das wird auch jetzt am Abend immer noch so angezeigt.
Allerdings kam dann im Zug vor Olten die Durchsage, dass der Zug danach erst wieder in Solothurn halten würde.
Also kein Halt in Oensingen oder Ottingenwie ich die Ansage verstanden habe. Ich hätte in Olten über eine halbe Stunde auf den Regionalzug warten müssen. Schlussendlich wäre das eine Stunde später geworden, dazu hatte ich keine Lust. Also disponierte ich schnell um und blieb im Zug bis Biel/Bienne sitzen, von dort ging es weiter bis Delémont. Unterwegs war es nur zweimal in Moutier sonnig und dazwischen oben rund um den Roc de Courroux. Laufstrecke zwischen «409m» und «846m» über Meer (Unterschied 437 Meter, Mittel 624 Meter). Bushaltestelle Courcelon «426m» → Kanton JU → La Scheulte → Le Guébin Pkt. 508 → Le Serret → Les Neufs-Champs Pkt. 573 → Côte sur le Bambois Pkt. 696 → Verzweigung (Cabane, 790m) → Felskopf (Aussichtspunkt) Pkt. 814 → Sattel (777m) → Sattel Pkt. 759 → La Haute Joux → Roc de Courroux ![]() |
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Freitag, 29. November 2024 (334)
27.5km, +1100m / -1100m (306) |
332)
Auf dem Chapf war ich zuletzt
am 18. Mai 2013,
am 21. September 2008,
am 9. März 2007
und erstmals
am 6. März 2007.
Ich hatte damals im Jahr 2007 den Chapf anfangs März als schneefreie Frühlingstour entdeckt.
Heute mit Start in Weesen direkt am Walensee.
Früher war Start und Ziel beim Bahnhof Ziegelbrücke oder beim Bahnhof Weesen.
Der wurde allerdings schon vor vielen Jahren aufgehoben.
Zumindest im Jahr 2013 war Start und Ziel noch beim Bahnhof Weesen möglich.
Laufstrecke zwischen «420m» und «1296m» über Meer (Unterschied 876 Meter, Mittel 857 Meter).
Bushaltestelle Weesen, See «424m» →
Kanton SG →
Promenadenweg →
Walensee →
Hofstrasse →
Bushaltestelle Autis →
Flibach Brücke →
Bushaltestelle Fli, Hirschen →
Fli (Amden) Pkt. 437 →
Betliserstrasse →
Flihof (428m) →
Amdenerstrasse Pkt. 530 →
Amdenerstrasse (564m) →
Galerien →
Feutschfad →
Aussichtskanzel (Underchlause, 611m) →
Amdenerstrasse Pkt. 610 →
Leni →
Bushaltestelle Amden, Lehni Pkt. 667 →
Eich →
Staumauer →
Fallenbach →
Muslen Pkt. 608 →
Zand →
Sellbach Steg →
Allmeindli →
Abzweigung Betlis Pkt. 674 →
Schöpfsack (Schöpfsagg) →
Lochli (Stall, 838m) →
Fallen (Aussichtskanzel, 908m) →
Aussichtskanzel (1020m) →
Girengärtli Pkt. 1023 →
Chapfwald →
Chapf ![]() Historischer Treppenweg→ Chappeli → Amdenerstrasse Pkt. 610 → Aussichtskanzel (Underchlause, 611m) → Feutschfad → Galerien → Amdenerstrasse (564m) → Amdenerstrasse Pkt. 530 → Flihof (428m) → Betliserstrasse → Fli (Amden) Pkt. 437 → Bushaltestelle Fli, Hirschen → Flibach Brücke → Bushaltestelle Autis → Hofstrasse → Walensee → Promenadenweg → Bushaltestelle Weesen, See → Kurfürstenpark → Linth / Linthkanal Brücke → Biäsche → Überführung Bahnlinie → Überführung Autobahn → Chlosterguet → Schiferen → Chupferen Pkt. 428 → Überführung Autostrasse → Rietbruggwis → Überführung Bahnlinie → Bahnhofstrasse → Bahnhof Niederurnen und Oberurnen «427m». Zurück in Weesen fehlte noch etwas Laufzeit, also weiter bis Niederurnen und Oberurnen. Das war eine Variante zur bekannten Laufstrecke von Weesen nach Ziegelbrücke. Dort erwischte ich exakt den Zug via Ziegelbrücke und Uznach nach Rapperswil SG. |
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Donnerstag, 28. November 2024 (333)
33.4km, +750m / -500m (305) |
331)
Ziel des Tages war von Payerne nach Romont FR zu laufen und dabei möglichst viel neue Laufstrecke zu finden.
Neben der Strasse habe ich auch noch einige neue Hügel eingesammelt.
Dank der vielen Umwege hatte ich in Villars-Bramard genug Minuten gesammelt
und durfte den letzten Teil der Planung (Dompierre VD und Prévonloup) abkürzen.
Laufstrecke zwischen «448m» und «815m» über Meer (Unterschied 367 Meter, Mittel 618 Meter).
Bahnhof Payerne «452m» →
Avenue des Invuardes →
Avenue de la Colline →
Hôpital intercantonal de la Broye →
Village du Levant →
Chemin des Crêtes →
Les Invuardes ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Bloodhound-Lenkwaffenstellung FRgesehen. Seit dem Fahrplanwechsel 2020 heisst es nun auch Bahnhof Romont FR mit dem Kantonskürzel. In diesem Tagebuch habe ich nun seit 2007 etwa vierzig Mal das FRangehängt. |
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Mittwoch, 27. November 2024 (332)
24.3km, +850m / -1000m (304) |
330)
Auf dem Ifleter Berg (Challflue und Schmutzbergflue) war ich zuletzt
am 11. Mai 2009,
kurz davor
am 2. Mai 2009,
vier Jahre früher am 26. September 2005
und erstmals am 19. September 2005.
Auf dem Homberg war ich zuletzt
am 25. November 2020,
am 5. Mai 2009,
kurz davor
am 2. Mai 2009
und erstmals am 26. September 2005.
Auf der Karte steht Ifleter Berg beim Gipfel auf der Schmutzbergflue (968m),
allerdings ist der wenig westlich gelegene Gipfel auf der Challflue (983m) stolze 15 Meter höher.
In Olten fiel mir in der Unterführung auf, dass das Läuferfingerlierst in dreissig Sekunden abfährt. Ich bin losgerannt, auf der Treppe noch stolpernd hingefallen und habe doch den Zug gerade noch erreicht. Fahrplanmässig hätte ich via Sissach eine gute Halbstunde verloren. Laufstrecke zwischen «414m» und «983m» über Meer (Unterschied 569 Meter, Mittel 675 Meter). Bahnhof Läufelfingen «559m» → Bahnhofstrasse → Alte Hauensteinstrasse → Alti Gipsi → Neuhof Pkt. 592 → Auch → Ostgrat → Chatzenstrigel / Chatzestrigel ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Tarnbunker(887m) → Challhöchi Pkt. 848 → General-Wille-Haus (SAC Olten) → Chambersweid → Schiessplatz Spittelweid → Neuhof → Schwändi → Weidli → Bundeswald → Gratgipfel Pkt. 962 → Homberg ![]() ![]() Holzabfallauf dem Gratpfad, ich hoffe es wird noch etwas geräumt. Später stand ein grosses Raupenfahrzeug auf dem Grat und ein Waldarbeiter arbeitete mit der Motorsäge. Zum Glück wurden bei meinen Durchlaufen die Bäume weiter unten im Nordhang gefällt, so musste ich nicht ausweichen. Schon bald nach dem Umziehen kam mein Zug nach Olten. |
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Dienstag, 26. November 2024 (331)
35.5km, +1300m / -1400m (303) |
329)
Auf dem Walten war ich zuletzt
am 1. Januar 2021,
am 11. Mai 2009,
kurz davor
am 2. Mai 2009
und erstmals am 20. September 2005.
Laufstrecke zwischen «411m» und «980m» über Meer (Unterschied 569 Meter, Mittel 675 Meter).
Bahnhof Buckten «521m» →
Adelgasse →
Bushaltestelle Buckten, Sonnengasse Pkt. 483 →
Steigruebe →
Sackmatt →
Mattenweg →
Känerkinden Pkt. 554 →
Ueligasse →
Eiloch Pkt. 611 →
Erlibrunn →
Bauffele →
Kaiserstei Pkt. 696 →
Westgrat Pkt. 756 →
Gratpfad →
Hard ![]() LFNG→ Hasengatter Pkt. 735 → Hasengatter / Hasegatter ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Eidgenössische Erdrotationsmessunggetarnt. Diese Art von Schutz habe ich noch nie gesehen. Im wunderschönen Graben bei Trimbach mit eindrücklichen Felsen war gerade einige Senioren am Räumen des Weges. Es wurde festgetretenes Laub mit dem Rechen gelöst, mit dem Laubbläser zusammengetrieben und weggeschaufelt. Bei der Anreise habe ich in Olten ein halbe Stunde verdeppert, dafür musste ich den Umweg über Sissach nicht machen. Auf dem Rückweg hätte ich mit etwas Beeilung in Olten einen früheren Zug nach Zürich erwischt. Mit etwas Beeilung in Zürich beim Umsteigen, habe ich die zehn Minuten Rückstand wieder aufgeholt. |
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Montag, 25. November 2024 (330)
26.9km, +1000m / -800m (302) |
328)
Auf dem Stellichopf war ich zuletzt
am 1. Mai 2009
und im gleichen Jahr kurz vorher
am 24. April 2009
und erstmals am 30. September 2005.
Bei der Burgruine Alt Kienberg habe ich den schmalen, felsigen und steilen Nordostgrat von unten verweigert
und bin vom Osten auf dem Grat gestiegen.
Der Abstieg auf dem Ostgrat vom Stellichopf nach Kienberg mit Eiben und moosigen Felsen hat mir sehr gut gefallen.
Unten wo es steil wurde bin ich etwa abgebogen und den Südosthang hinunter gerutscht.
Von unten gesehen könnte man statt den Ostgrat in den Hundsgraben auch den Nordostgrat zur Weiermatt nehmen.
Besonders gut gefallen hat mir wie
am 13. Oktober 2020
der Nordwestgrat-Aufstieg zur Burgfluh. Oben wird über den Holzzaun auf die Plattformgeklettert. Auf dem Waldhügel-Barm kommt der Kanton Aargau auf 842m und auf dem Ostgrat zum Räbenchopf sogar auf 871m (Räbliholde). Zum Räbenchopf-Gipfel (876m) im Kanton Solothurn fehlen nur 52 Meter Distanz. Bei der Burgfluh treffen sich die Routen Kienberg im Aufwindvon Kienberg, die Oberhöfler Wanderwege von Oberhof, der Zwei Dörfer-Rundwege von Wölflinswil & Oberhof und schliesslich noch der Aargauer Weg (Regionale Route Nummer 42). Laufstrecke zwischen «577m» und «878m» über Meer (Unterschied 301 Meter, Mittel 715 Meter). Bushaltestelle Oltingen, Postplatz «577m» → Büel → Röti → Verzweigung (638m) → Rumpel → Abzweigung Eimatt (674m) → Underburg Pkt. 698 → Kantonsgrenze BL/SO → Verzweigung (700m) → Chilchtelholz → Grathügel (696m) → Sattel (688m) → Ostgrat → Nordostgrat (746m) → Burgstelle Alt Kienberg ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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Sonntag, 24. November 2024 (329)
15.8km, +400m / -700m (301) |
327)
Das ist die Fortsetzung des Laufes
vom 23. November 2024.
Auch heute lief die ganze Reise wie geschmiert und ich konnte auf die Minute genau starten.
Im Aufstieg zur Wasserflue konnte ich im Nordhang blauen Markierungen (Striche) bis auf den Grat folgen.
Ab dem Wilenberg hatte es nochmals blaue Markierungen (Striche), die schliesslich zurück zum Wanderweg führten.
Den Start bis auf die Sommerhalde hatte ich bereits gestern als Zusatzschleife beim Warten auf das Postauto gemacht.
Auf der Wasserflue war ich zuletzt
am 14. April 2022,
am 11. Mai 2011,
am 20. April 2009,
davor am 21. September 2005 und erstmals am 14. Mai 1995.
Laufstrecke zwischen «365m» und «866m» über Meer (Unterschied 501 Meter, Mittel 596 Meter).
Bushaltestelle Benkerjoch, Passhöhe «669m» →
Kanton AG →
Munimatt →
Benkerjoch Pkt. 674 →
Seppel →
Ostgrat (758m) →
Heidegger →
Sommerhalde / Summerholde ![]() ![]() ![]() ![]() |
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Samstag, 23. November 2024 (328)
22.3km, +900m / -700m (300) |
326)
Diesen Lauf hatte ich schon für gestern geplant, aber da wir der Schnee zu verkehrsstörennd. Heute lief die ganze Reise wie geschmiert und ich konnte auf die Minute genau starten. Das ist die Fortsetzung des Laufes vom 16. November 2024. Auf dem Strihen war ich zuletzt am 7. Juni 2017, am 22. April 2009, am 20. April 2009 und erstmals am 29. September 2005. Auf dem Asperstrihen war ich zuletzt am 29. September 2020 und erstmals (nach Wasserflue und Strihen) am 20. April 2009. Laufstrecke zwischen «481m» und «866m» über Meer (Unterschied 385 Meter, Mittel 654 Meter). Bushaltestelle Densbüren, Ausserdorf «481m» → Kanton AG → Mülimatt → Unterführung Strasse → Lei → Abzweigung Erlihof → Erliacher Pkt. 576 → Im Hard → Winterhalde Pkt. 646 → Ofebüelweg → Waldtanneweg Pkt. 670 → Kurve (697m) → Sattel (710m) → Wiwäggupf ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Halteanforderungs-Drucktastervon SeeUs ausgerüstet. SeeUs – Kein Fahrgast übersehen — Swiss Innovation Lab AG – Brügg BE, www.seeus.ch. Das habe ich wenig später auch noch bei Küttigen Fischbach gesehen. Beide Bushaltestellen sind eigentlich sehr übersichtlich für den Chauffeur, die Anzeigen dienen wohl mehr dazu Fahrgäste von herumstehenden Parkplatzgästenzu unterscheiden. |
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Freitag, 22. November 2024 (327)
24.4km, +650m / -650m (299) |
325)
Winterlicher Morgenlauf auf Schnee und Eis auf den Bantiger.
Fast alle meine Wege waren schon etwas gespurt (auch mit Schneeschuhen), aber noch lange nicht gut.
Laufstrecke zwischen «539m» und «975m» über Meer (Unterschied 436 Meter, Mittel 752 Meter).
Bushaltestelle Bern, Salem «561m» →
Kanton BE →
Viktoriastrasse →
Schönburg →
Funkerstrasse →
Reiterstrasse →
Treppe →
Bolligenstrasse →
Nussbaumstrasse →
Überführung Autobahn →
Bushaltestelle Bern, Schosshaldenfriedhof →
Bushaltestelle Ostermundigen, Waldeck →
Unterführung Bahnlinie →
Ostermundigen →
Florapark →
Moosweg →
Sophiestrasse →
Grubenstrasse →
Nobsstrasse →
Wegmühlegässli →
Wiesenstrasse →
Hättenberg / Hätteberg ![]() ![]() ![]() |
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Donnerstag, 21. November 2024 (326)
35.4km, +400m / -400m (298) |
323)
Leichter Morgenlauf in Bern über der Aare nach Worblaufen und zurück.
Es hat in der Nacht etwas geschneit, Schnee liegt nur wenig, teilweise sind die Strassen vereist.
Laufstrecke zwischen «503m» und «568m» über Meer (Unterschied 65 Meter, Mittel 536 Meter).
Bushaltestelle Bern, Salem «561m» →
Kanton BE →
Viktoriastrasse →
Gotthelfstrasse →
Spitalackerpark →
Mezenerweg →
Kaserne →
Guisanplatz →
Tellstrasse →
Breitfeld →
Winkelriedstrasse →
Wankdorffeld →
Bahnhof Bern Wankdorf →
Überführung Bahnlinie →
Hilfikerstrasse →
Wankdorfallee →
Schädelinstrasse →
Unterführung Autobahn (Ittgrabenbrücke) →
Löchligut (515m) →
Sandhof Pkt. 503 →
Bahnhof Worblaufen →
Aare Tiefenaubrücke →
Thormenbodenwald Pkt. 516 →
Kehrplatz (508m) →
Thormannmätteli (Eingang, 505m) →
Thormebodewald →
Aaregg →
Unterer Aareggweg →
Wendeplatz →
Treppe →
Station Bern Tiefenau →
Schlängel→ Reichenbachstrasse → Bushaltestelle Bern, Rossfeld → Unterführung Autobahn → Äussere Enge Pkt. 566 → Engepromenade → Innere Enge → Daxelhoferstrasse → Bushaltestelle Bern, Engeried → Bushaltestelle Bern, Bierhübeli → Mittelstrasse → Brückfeldstrasse → Hallerstrasse → Alpeneggstrasse → Einsteinterrasse → Treppen → Parkterrasse → Bahnhof Bern → Überführung Strasse (Bollwerk) → Genfergasse → Hodlerstrasse → Aare Lorrainebrücke → Botanischer Garten → Schänzlihalde → Schänzlibrücke → Schänzlistrasse → Salem-Spital → Schönburgstrasse → Viktoriastrasse → Bushaltestelle Bern, Salem «561m». Nach dem Lauf habe ich meine Mutter bei einem wichtigen Arztbesuch begleitet und betreut. 324) Leichter Nachmittagslauf in Bern bei Schneefall über der Aare nach Worblaufen und zurück. Die Strassen und Wege sind mit einer Schneeschicht bedeckt und es wird sogar gepfadet. Strecke fast exakt gleich wie am Morgen aber in Gegenrichtung. Es lief mir nicht mehr so leicht wie am Morgen. Laufstrecke zwischen «503m» und «568m» über Meer (Unterschied 65 Meter, Mittel 536 Meter). Bushaltestelle Bern, Salem «561m» → Kanton BE → Viktoriastrasse → Schönburgstrasse → Salem-Spital → Schänzlistrasse → Schänzlibrücke → Schänzlihalde → Botanischer Garten → Aare Lorrainebrücke → Hodlerstrasse → Genfergasse → Überführung Strasse (Bollwerk) → Bahnhof Bern → Parkterrasse → Treppen → Einsteinterrasse → Alpeneggstrasse → Hallerstrasse → Brückfeldstrasse → Mittelstrasse → Bushaltestelle Bern, Bierhübeli → Bushaltestelle Bern, Engeried → Daxelhoferstrasse → Innere Enge → Engepromenade → Äussere Enge Pkt. 566 → Unterführung Autobahn → Bushaltestelle Bern, Rossfeld → Reichenbachstrasse → Schlängel→ Station Bern Tiefenau → Treppe → Wendeplatz → Unterer Aareggweg → Aaregg → Thormebodewald → Thormannmätteli (Eingang, 505m) → Kehrplatz (508m) → Thormenbodenwald Pkt. 516 → Aare Tiefenaubrücke → Bahnhof Worblaufen → Sandhof Pkt. 503 → Löchligut (515m) → Unterführung Autobahn (Ittgrabenbrücke) → Schädelinstrasse → Wankdorfallee → Hilfikerstrasse → Überführung Bahnlinie → Bahnhof Bern Wankdorf → Wankdorffeld → Winkelriedstrasse → Breitfeld → Tellstrasse → Guisanplatz → Kaserne → Mezenerweg → Spitalackerpark → Gotthelfstrasse → Viktoriastrasse → Bushaltestelle Bern, Salem «561m». Während des Laufes holte ich für meine Mutter Medikamente in der Bahnhofsapotheke in Bern. |
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Mittwoch, 20. November 2024 (325)
33.1km, +1050m / -1100m (297) |
322)
Auf den Wischberg war ich zuletzt
am 16. Januar 2019,
am 23. Juni 2009
(auch auf dem Farnsberg),
am 27. März 2009
(auch auf dem Farnsberg)
und erstmals am 14. Januar 2005 (auch auf dem Farnsberg).
Auf dem Farnsberg war ich auch noch zuletzt
am 27. November 2023
und erstmals am 11. März 1995.
Bezüglich den Monaten ist im November nur der Wischberg neu.
Farnsberg, Böckterflue und Sissacherflue machte ich, weil sie schön auf einer Runde liegen.
Eigentlich wollte ich den Farnsberg (Burgruine) über
den Ostgrat (Chopfhölzli bei Punkt 678) und Zielämpe (Hütte) erklimmen.
Leider war die Wiese mit einem schwierigen Zaun umgeben.
Gemäss Info sollten hier Bisons leben, gesehen habe ich keinen.
So konnte ich erst östlich im Wald im steilen Nordhang aufsteigen.
Farnsburg – Hofgut & Hofmetzg — Ormalingen, hier kennt man den Farnsburger Bison, farnsburg.ch. Heute herrschte recht schönes Herbstwetter mit Sonne und Wolken. Teilweise gab es etwas kühlenden Wind, aber die Temperaturen war noch recht mild. Oben hatte es ganz wenig Schnee, aber nur abseits des Weges auf Herbstlaub, Gras und Bäumen. Laufstrecke zwischen «368m» und «761m» über Meer (Unterschied 393 Meter, Mittel 555 Meter). Bushaltestelle Ormalingen, Oberdorf «423m» → Ergolz → Mühlegasse → Horn → Rastplatz (472m) → Stierestall Pkt. 557 → Hütte (609m) → Ängsteholde → Chäle Pkt. 607 → Wischberg ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Lagerplatz→ Hinder Staufe → Waldegg → Bushaltestelle Buus, Tagungszentrum Waldegg Pkt. 554 → Lippi → Schlossweg → Cholrüti Pkt. 563 → Rickenbacher Höchi Pkt. 557 → Hüenersädel → Treppen (unten) → Fipplete → Verzweigung Pkt. 731 → Rickenbacherflue (Aussichtsplattform, 724m) → Verzweigung (743m) → Böckterflue ![]() ![]() ![]() Altevorangestellt werden darf. Heilsarmme Ferienzentrum Waldegg — Buus, Heilsarmmeist mir erst heute aufgefallen, man sieht hier auf Rickenbach BL hinunter, Buus liegt unsichtbar hinter dem Berg (Buuseregg), ferienzentrum-waldegg.heilsarmee.ch. |
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Dienstag, 19. November 2024 (324)
28.0km, +1000m / -850m (296) |
321)
Auf Spilmettlen war ich zuletzt
am 14. April 2020,
auf dem Engelstock war ich zuletzt
am 31. Dezember 2018,
auf beiden war ich davor
am 18. Mai 2009,
am 17. Mai 2009
und erstmals am 30. August 2006.
Der Engelstock (Ängelstock) wird östlich überragt vom Gipfel nördlich von Blüemlisberg (Schwarzachen).
Im Osten ist es auf der Wiese der Punkt 1326, der westliche Waldhügel scheint sogar 1327m hoch zu sein.
Während des Laufes leichter Regenfall, etwas Wind, kühl, Nebel. Nach dem Lauf trocken und mild, ich war zu früh dran.
Laufstrecke zwischen «777m» und «1503m» über Meer (Unterschied 726 Meter, Mittel 1117 Meter).
Bahnhof Sattel «792m» →
Kanton SZ →
Schlagstrasse →
Bushaltestelle Sattel, Krone →
Camping Eumatt/Kronenmatt →
Talstation Hochstuckli →
Steiner Aa Brücke →
Feldmoos →
Unterholz Pkt. 808 →
Abzweigung Hasli Pkt. 877 →
Chüngstbüel →
Holzflue Pkt. 941 →
Verzweigung Pkt. 963 →
Chruziboden (959m) →
Guggital →
Treppen →
Ober Gügel →
Engelstockweid Pkt. 1149 →
Alpwirtschaft Engelstockweid →
Engelstockweid Beizli →
Ängelstockweid →
Wegende (1243m) →
Engelstock ![]() ![]() ![]() Miesbodä→ Miesboden → Holzhau → Mäderenwald → Mäderen Pkt. 1153 → Hinterwald Pkt. 1100 → Verzweigung Pkt. 1058 → Huob → Halten → Steiner Aa gedeckte Holzbrücke → Redingburg (Kapelle) Pkt. 942 → Bushaltestelle Rothenthurm, Biberegg → Biberegg (Station) Pkt. 933 → Untermüsli → Schweig → Bushaltestelle Rothenthurm, Schoosstrasse → Bushaltestelle Rothenthurm, Dorf → Kirche → Letziturm (Roter Turm) → Altmattstrasse → Bushaltestelle Rothenthurm, Bahnhofstrasse → Bahnhofstrasse → Bahnhof Rothenthurm «923m». Neu: 3 km. Der neue Bahnhof Sattel ist mir bei einer Vorbeifahrt mit dem Zug von Arth-Goldau nach Biberbrugg am 13. Mai 2024 als Überraschung aufgefallen. Der Ersatz für den Bahnhof Sattel-Ägeri wurde am 10. Dezember 2023 in Betrieb genommen. Das Engelstockweid Beizli geöffnet von Frühling bis Herbst mit Selbstbedienungslädeli liegt am EngelstockRUNDweg. Sattel-Hochstuckli – Schwyz — Familienberg, www.sattel-hochstuckli.ch. Im Abstieg vom Spilmettlen war ich kurz auf dem Mäderenweg (Lokale Route Nummer 836). Dazu war ich auf der Rothenthurmer Thorthour (schwarze Wegweiser). |
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Montag, 18. November 2024 (323)
31.8km, +1350m / -1500m (295) |
320)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Hohen Kasten fehlen noch drei Monate. Beim Kamor (Trestenkopf) fehlen immer noch fünf Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Da ich ungebedingt direkt oben ankommen wollte, habe ich den direkten Weg via Ruhsitz zum Kastensattel verweigert. Der Schnee wäre sicher kein Problem gewesen, aber ich befürchtete Eis unter den Fels im Schattenhang. Zwischen Kastensattel und Hoher Kasten legte ich die ersten Spuren in den Schnee, sowohl beim Drahtseil-Aufstieg durch die Felsen als auch auf dem Wanderweg. Eintrag im (vollen) Gipfelbuch auf dem Fähnerenspitz (ich habe noch ein Plätzchen anfangs November gefunden). Auf dem Fähnerenspitz war ich zuletzt am 8. Juni 2020, zwei Jahre davor am 25. April 2018 und erstmals (im November wie heute) am 8. November 2006. Dabei machte ich den Fähnerenspitz immer nur als Einzelgipfel, also ohne Kamor oder Hoher Kasten. Laufstrecke zwischen «777m» und «1794m» über Meer (Unterschied 1017 Meter, Mittel 1258 Meter). Bushaltestelle Brülisau, Kastenbahn «924m» → Kirche → Kollersjockelis → Bleijeulis → Unterer Brand Pkt. 1022 → Rossberg Pkt. 1137 → Abzweigung Ruhsitz (1148m) → Abzweigung Ruhsitz Pkt. 1214 → Klein Rossberg → Schaienrossberg Pkt. 1238 → Alp Rossberg → Abzweigung Ruhsitz (1272m) → Abzweigung Zapfen Pkt. 1274 → Kantonsgrenze AI/SG → Kellenhalde → Verzweigung Pkt. 1378 (Unter Kamor) → Loch → Stofel Pkt. 1484 → Ober Kamor → Kellen ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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Sonntag, 17. November 2024 (322)
16.9km, +550m / -550m (294) |
319)
Heute besuche ich den sonnigen Bözingenberg mit einem bescheidenen Sonntagslauf.
Auf dem Bözingenberg war ich zuletzt
am 3. April 2020,
am 17. Mai 2014,
am 3. Juni 2010
und erstmals am 13. Mai 2006.
Nochmals ein wunderschöner Herbsttag, bevor es bald kälter und nässer wird.
Laufstrecke zwischen «548m» und «974m» über Meer (Unterschied 426 Meter, Mittel 761 Meter).
Bahnhof Frinvillier-Taubenloch «555m» →
Kanton BE →
Route Principale →
Unterführung Autostrasse →
Bushaltestelle Frinvillier, bifurcation sur Vauffelin →
L'Aversanne →
Bushaltestelle Vauffelin, bifurcation sur Plagne Pkt. 709 →
Le Haut du Mont Pkt. 733 →
Dynamic Test Center →
Verzweigung (814m) →
Forêt de l'Envers →
Querweg (901m) →
Verzweigung (938m) →
Le Pâturage sur l'Envers →
Bözingenberg ![]() ![]() Felsblockgrat→ Mülbe ![]() Orin(884m) → Kehre (Wanderweg, 803m) → Kreuzung (772m) → Forêt de l'Aversanne → Kurve Pkt. 720 → Abzweigung Bözingen (694m) → Le Haut du Mont → Bushaltestelle Vauffelin, bifurcation sur Plagne Pkt. 709 → Route Principale → L'Aversanne → Abzweigung Bözingenberg (640m) → Abzweigung Steinbruch Vorberg Pkt. 613 → Bushaltestelle Frinvillier, bifurcation sur Vauffelin → Tunnel → Route Principale → Bahnhof Frinvillier-Taubenloch «555m». Im L'Aversanne-Wald habe ich im Aufstieg mein erstes Haareis der Saison gesehen. Mit dem Umweg auf der Strasse im Abstieg musste ich nicht lange auf den Zug nach Biel/Bienne warten. Streckenplan: ![]() |
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Samstag, 16. November 2024 (321)
20.3km, +700m / -650m (293) |
318)
Auf dem Zeiher Homberg war ich zuletzt
am 22. April 2009,
kurz davor
am 24. Dezember 2008
und erstmals am 28. September 2005.
Auf dem Chalberweidli-Hügel und der Chäbertsegg war ich schon
am 18. November 2021.
Laufstrecke zwischen «440m» und «782m» über Meer (Unterschied 342 Meter, Mittel 603 Meter).
Bushaltestelle Thalheim AG, Unterdorf «442m» →
Kanton AG →
Polenstrasse →
Zwischenflüe (Zwüscheflüe) Pkt. 465 →
Stalten →
Saatele Pkt. 540 (Lochhübel) →
Schenkenberg Pkt. 564 →
Schenkenberghöfe →
Polenstrasse →
Elmhard →
Dritteberg →
Kilholz Pkt. 649 →
Sigerstmatt →
Buechmatt Pkt. 670 →
Sunneberg (Hütten) Pkt. 728 →
Gratpfad →
Zeiher Homberg / Homberg ![]() ![]() ![]() ![]() Steintisch(Rastplätzli, 653m) → Wiesenhügel (657m) → Chäbertsegg ![]() ![]() Betreten des Grundstücks auf eigene Gefahr!, darüber hat es eine gelbe, schwarumrandetete, dreieckige Achtung-Tafel mit einer stürzenden Person drauf. Bei den Schenkenberghöfen hängt an einer Hauswand ein grosses Holzbrett mit dem eingravierten Text Wir haben hier keine bleibende Stätteund beim Gartentörli steht Willkommen. Ich habe keine Ahhnung, was man mir hier sagen will. Schenkenberg — Thalheim AG, übernachten im Holzbauwagen, schenkenberg145.com. Thalheim AG ist eine Zentrumsgemeinde im Jurapark Aargau, thalheim-ag.ch. Jurapark Aargau – Grüne Schatzkammer, ist ein regionaler Naturpark, jurapark-aargau.ch. Heute stieg ich schon zum zweitenmal am Samstag beim Bahnhof Rüti ZH in eine lange und überraschend volle S 15. Ich hatte davon gelesen, war aber nicht darauf vorbereitet. Das ist eine nach Chur verlängerte S-Bahn des Z V V. Der Zug hält zwischen Chur und Rapperswil SG nur in Landquart, Sargans und Pfäffikon SZ. Von Rüti ZH bis Chur dauert die Reise damit etwa 1¼-Stunden. Es geht vergleichweise sechs Minuten schneller, als mit Umsteigen in Pfäffikon SZ auf den IR nach Chur. |
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Freitag, 15. November 2024 (320)
26.9km, +1050m / -1400m (292) |
317)
Auf der Alpiliegg war ich zuletzt
am 2. Mai 2017,
kurz davor
am 18. April 2017
und erstmals
am 9. Juni 2008.
Heute bin ich in Finsterwald LU bei der Bushaltestelle alte Post gestartet.
Weitere Bushaltestellen alte Posthabe ich in Arezen, Brügglen SO, Flumserberg Bergheim, Gächliwil, Ganterschwil, Gipf-Oberfrick, Heiterswil, Hermetschwil, Luzein, Neftenbach, Obfelden, Praden, Putz, Riemenstalden, Thalkirch und Wittnau in meinem Lauftagebuch notiert. Dazu kommen noch Bushaltestellen Alte Postin Heiligenschwendi und Obermumpf. Aufgrund der Schliessung von Poststellen werden immer wieder Bushaltestellen Postumbenannt, oft heisst es dann neu Dorf, Dorfplatz, Zentrum, Gemeindehaus, Gemeindeplatz und so weiter. Laufstrecke zwischen «683m» und «1394m» über Meer (Unterschied 711 Meter, Mittel 1003 Meter). Bushaltestelle Finsterwald LU, alte Post «1015m» → Kanton LU → Vorder Schwändili Pkt. 1013 → Tubenmoos Pkt. 1081 → Gfellewald → Abzweigung Mittlisthütte Pkt. 1220 → Under Heubode → Heuboden → Verzweigung (1326m) → Ober Heubode → Heuboden / Heubode ![]() ![]() ![]() ![]() s Chnori Hüüsli→ Mettilimoos → Kreuzung Pkt. 1018 → Brunnewäldli → Kreuz → Schluechtberg ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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Donnerstag, 14. November 2024 (319)
34.5km, +1150m / -1200m (291) |
316)
Auf dem Montoz war ich zuletzt
am 15. Mai 2020,
am 31. Dezember 2016,
am 17. Juli 2012
und erstmals am 13. Mai 2006.
Da ich in La Heutte noch Zeit hatte folgte ich untendurchden braunen Wegweisern zu den Traces des dinosaures (Saurierfährten, Saurierspuren). Von hier kann die Runde auf einem Wanderweg via Forêt de l'Envers obendurchgeschlossen werden. Ich habe während des ganzen Laufes keinen einzigen Menschen am Berggetroffen. Laufstrecke zwischen «605m» und «1329m» über Meer (Unterschied 724 Meter, Mittel 954 Meter). Bahnhof Court «665m» → Kanton BE → Vallée de Tavannes → Rue de la Gare → La Birse passerelle → Rue de la Valle → Chemin de Sassagne → Sassagne Pkt. 746 → La Pâturage de l'Envers → Kreuzung Pkt. 804 → Verzweigung (840m) → L'Envers de Montoz → Verzweigung Pkt. 1072 → La Bergerie (Court) Pkt. 1163 → Métairie de Court → Chez Bandelier Pkt. 1177 → Montoz de Bandelier Pkt. 1187 → Prés dessous → Montagne de Sorvilier ![]() ![]() ![]() loin du bruit→ Les Cerniers ![]() ![]() ![]() ![]() Traces des dinosaures(Ost) → Traces des dinosaures(West) → Forêt de l'Envers (724m) → Querweg (638m) → Verzweigung Pkt. 630 → Chemin du Pont → La Suze pont → Bahnhof La Heutte «608m». Neu: 4 km. CAS Section Prévôtoise, mit Cabane La Rochette (und Turtmannhütte), www.cas-prevotoise.ch. Hôtel-Restaurant La Werdtberg – Chez Armon et Felix — Werdtberg – Reconvilier, la-werdtberg.ch. Die Montagne de Sorvilier wird auf alten Karten als Montoz de Sorvilierbezeichnet. Auf dem Montoz war ich auf dem Chemin de Montoz (Lokale Route Nummer 426), der Weg führt über 17 Kilometer vom Untergrenchenberg über den Montoz nach Tavannes. Bei La Heutte war ich auf der ViaJura (Regionale Route Nummer 80), Eine Reise durch die Zeitvon Basel nach Biel/Bienne, zu finden bei ViaStoria, www.viastoria.ch. Vor dem Montoz habe ich heute eine einzige vereiste Pfütze gesehen. In La Heutte hat es heute sehr intensiv nach Gülle gerochen. |
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Mittwoch, 13. November 2024 (318)
24.5km, +900m / -900m (290) |
315)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Sitz fehlen immer noch fünf Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Heute war es kühl, nass und oben lag dichter Nebel. Das war schon ziemlich garstig, so richtig warm hatte ich nie. Am Weg hat es viele Aussichtsbänkli, gesehen habe ich nie etwas. Laufstrecke zwischen «798m» und «1100m» über Meer (Unterschied 302 Meter, Mittel 945 Meter). Bahnhof Degersheim «798m» → Gschwend Pkt. 838 → Gschwendstrasse Pkt. 861 → Bruederwald → Kantonsgrenze SG/AR → Löschwendi Pkt. 955 → Skilift → Hintere Löschwendi → Sattel Pkt. 1002 → Skilift → Antennenturm → Fuchsackerhöchi ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Umziehenwurde ich erst nach Herisau fertig, wegen nassen Schuhen bin ich in Gossau SG in Socken umgestiegen. |
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Dienstag, 12. November 2024 (317)
26.5km, +1000m / -800m (289) |
314)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Regelstein fehlen noch drei Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Etwa zwischen den Alpen Egg und Wissboden lag etwas nasser Neuschnee, auf dem Regenstein waren es wenig Zentimeter. Es hatte tauende Fussspuren und Velospuren vom Morgen im Schnee. Es war sehr rutschig vom Regelstein bis zur Alp Wissegg, da kam ich nur mühsam vorwärts. Darum bin ich dann im unteren Teil auf der Asphaltstrasse. Das war war griffiger als der schmierige Wanderweg. Die kalten Füsse konnten auch etwas trocknen und sich aufwärmen. Laufstrecke zwischen «406m» und «1315m» über Meer (Unterschied 909 Meter, Mittel 825 Meter). Bahnhof Uznach «410m» → Kanton SG → Bahnhofstrasse → Letzi → Obergasse → Bushaltestelle Uznach, Tor → Rickenstrasse → Bushaltestelle Uznach, Speerblick → Bushaltestelle Uznach, Sonnenhof → Hof Pkt. 519 → Ächeltschwil → Wäldli → Kehr → Huetbach → Herrengasse Pkt. 590 → Gommiswald, Dorf Pkt. 583 → Weiher → Rietwies Pkt. 639 (Englen) → Treppen → Heroweg → Lindenstrasse → Bushaltestelle Uetliburg SG, Ottenhofen Pkt. 723 → Speerstrasse → Stöckenweidstrasse (774m) → Stege → Rämel (874m) → Reh-Brunnen→ Stöckenweid → Ober Bärüti (1034m) → Bärütiweg → Grathügel Pkt. 1116 → Bärütiweg → Axerberg Pkt. 1142 → Bärütiweg → Alp Egg Pkt. 1204 → Bergrestaurant Alp Egg → Abzweigung Chlosterberg Pkt. 1224 → Rossgaden Pkt. 1261 → Regulastein (Kreuz, 1286m) → Bärütiweg → Regelstein ![]() |
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Montag, 11. November 2024 (316)
34.6km, +1150m / -1250m (288) |
313)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Geitenberg (Gaitenkopf, Gaitechopf) fehlen noch vier Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Diesmal habe ich zuerst alle Hügel neben dem Weg ausgelassen, dafür habe ich gegen Schluss einige neue Gipfeleingesammelt. Am interessantesten war die Burgruine Ramstein auf dem Schlossberg, hier gilt auch Betreten des Grundstücks auf eigene Gefahr!. Diesmal habe ich oben in den Felsen den Aufstieg von Osten und den Abstieg nach Norden gemacht. Hier war ich schon am 21. Dezember 2020 und erstmals am 29. April 2019. Laufstrecke zwischen «417m» und «1134m» über Meer (Unterschied 717 Meter, Mittel 757 Meter). Bushaltestelle Reigoldswil, Dorfplatz «508m» → Reigoldswilertal → Hintere Frenke → Weiermatt Pkt. 526 → Ämlis Pkt. 551 → Senneweid → Gämpis → Bergmatte Pkt. 751 → Martisweid Pkt. 872 → Bürtestutz → Bürteweid → Bürten Pkt. 981 → Grauboden Pkt. 1059 → Gaitehäuli → Gaitenarm → Gaiteberg (Geitenberg) → Geitenberg ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Grenzstein-Challenge Bretzwil 2024. Mit dem Wettbewerbssuchen der Grenzsteine sollten in Bretzwil Sport-Minuten für das Coop Gemeinde Duell 2024 gesammelt werden. Als Ziel hatte man sich eine Million Bewegungsminuten gesetzt, ich habe keine Ahnung wie weit man gekommen ist. Für mich hatte es den Vorteil, dass ein Pfad ziemlich gut freigeschnitten wurde. Erst nach Bürten kam ich aus dem dichten Nebel und war auf der Ulmethöchi schon wieder mitten drin. Forstbetriebe Frenkentäler — Waldenburg, ich sah die Aufschrift an einem Fahrzeug am Binzenberg, fb-frenke.ch. Aktuell werden an zwei Standorten Wälder in elf Gemeinden bewirtschaftet. Zum Forstrevier Frenkentäler gehören die Gemeinden Bretzwil, Lauwil, Reigoldswil, Waldenburg und Langenbruck. Zum Forstrevier Dottlenberg gehören die Gemeinden Lampenberg, Arboldswil, Niederdorf, Titterten, Oberdorf BL und Liedertswil. |
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Sonntag, 10. November 2024 (315)
19.8km, +750m / -700m (287) |
312)
Wettkampf: La Verticale d'Hauterive NE.
Das Ziel habe ich in einer zufriedenstellenden Laufzeit von 37′57″ erreicht.
Ich bin ziemlich vorsichtig gestartet und habe bis ganz oben immer etwas überholt.
Allerdings wurde mir etwa acht Minuten vor Schluss ganz plötzlich sehr schwindlig und es zog mich nach links.
Ich musste mich sogar kurz am Hang abstützen. Ich bin dann kurz ganz langsam gelaufen,
wobei es mich jetzt eher nach rechts zog. Nach kurzer Zeit ging es mir wieder gut und ich konnte wieder überholen.
Ich bin direkt nach dem Läufer ins Ziel gelaufen, den ich auch vor dem Schwindelanfall vor mir hatte.
Ohne den Schwindel wären auch die fehlenden 20 Sekunden zum ersten Rang möglich gewesen.
Beim Abwärtslaufen habe ich nichts mehr verspürt.
Ich kam in der ältesten Kategorie (Vétérans Hommes) auf den zweiten Rang von zwölf Klassierten,
aber ich war hier auch der jüngste Jahrgang.
La Verticale d'Hauterive — Hauterive NE,
verticale-hauterive.ch.
Gemäss Aussagen beim Start, war das vielleicht die letzten Austragung dieses schönen Laufes.
Das wäre wirklich schade, gerade jetzt wo ich so schöne Zwischenzeiten zur Motivation habe.
Im Wettkampf kam ich auf 69% der Rucksackzeitvom 8. November 2024, beim Berglauf in Hasle LU vom 6. Oktober 2024 waren mit 66% noch etwas weniger. Mein beim Hallwilerseelauf vom 12. Oktober 2024 etwas havariertes linkes Bein ist immer noch nicht ganz geheilt. Lang und schnell kann ich nur bergauf sicher laufen. Nach dem Debakel bei der GurtenClassic am 27. Oktober 2024 will ich mir bis auf weiteres nur noch Bergläufe aussuchen (und heute war wohl der letzte Berglauf des Jahres). Ohne den flachen Start (bis nach der Unterführung) und den kurzen flachen Schluss bin ich immerhin noch ziemlich genau auf eine Steiggeschwindigkeit von 1100 Metern pro Stunde gekommen. Allerdings ist das Geläufnicht ganz einfach mit Steinen, Laub, Fels und Wurzeln. Laufstrecke zwischen «429m» und «1090m» über Meer (Unterschied 661 Meter, Mittel 749 Meter). Bahnhof St-Blaise-Lac «433m» → Kanton NE → Unterführung Bahnlinie → Nouvelles Rives → Chemin du Débarcadère → Schiffstation St-Blaise (bateau) → Lac de Neuchâtel / Neuenburgersee → Port d'Hauterive NE → WC → Start→ Bushaltestelle Hauterive NE, Port → Unterführung Strasse → Chemin de la Combe → Unterführung Bahnlinie → Chemin du Château → Bushaltestelle Hauterive NE, Château → Rue de la Croix d'Or → Hauterive NE Pkt. 500 → Vigne Péters → Chemin de la Borella Pkt. 578 → Einmündung La Digonale→ Bois l'Abbé → Grand Côte de Chaumont → Kreuzung Pkt. 922 → Verweigung (Unterführung Bahnlinie, 1021m) → Chaumont Pkt. 1087 → Bergstation Chaumont (FUNI) → Ziel→ Petit Hôtel → Route de Chaumont → Mire méridienne de Chaumont (1039m) → Verzweigung Pkt. 943 → Verzweigung (883m) → Grande Côte de la Coudre → Kreuzung Pkt. 858 → Verzweigung Pkt. 740 → Bois du Peux Pkt. 671 → Champ Monsieur Pkt. 639 → Chemin du Pertuis du Sault → Roches de l'Ermitage ![]() Streckenplan: ![]() |
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Samstag, 9. November 2024 (314)
23.7km, +1000m / -650m (286) |
311)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Grand Chaumont fehlen immer noch fünf Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «436m» und «1269m» über Meer (Unterschied 833 Meter, Mittel 811 Meter). Bahnhof Cressier NE «436m» → Kanton NE → Château → Sur la Croix Pkt. 452 → Le Ruhaut → Le Tirage → L'Eter → Strasse (667m) → Kreuzung Pkt. 708 → Champs de Mottier → La Marnière → Bushaltestelle Enges, village Pkt. 816 → Les Gaguelins → Le Rochat → Charrets d'Enges → Verzweigung Pkt. 973 → Charrets de Cressier Pkt. 1020 → Les Prés Pkt. 1042 → Stromleitungsschneise → Les Devins → Abzweigung La Crêtée (1241m) → Grand Chaumont ![]() mitten im Wald, damals wollte ich fast den Grand Chaumont zukünftig ganz verweigern. Ein knappes Jahr später habe ich mich dann doch wieder zweimal herangewagt und blieb vollständig unbelästigt. Nochmals ein Jahr später ist auch heute alles ruhig geblieben. Ich habe eine Tafel des Défi de Clémesin, hier geht es sportlich von Villiers hoch zur Métairie d'Aarberg, alles dazu findet sich auf www.neuchallenge.ch. Minimale Nullnasenfahrtin Villiers von centre bis La Champey. Bald war der Bus auch schon bei der Bushaltestelle St-Martin in Chézard-St-Martin. Da man mit diesem Bus am Place Pury zum Bahnhof umsteigen muss, werden die Anschlüsse nach Bern immer knapp verpasst. Auslaufen beim Umsteigen und Warten in Villiers (Crêt Martin) und Neuchâtel (von Vauseyon zum Bahnhof). |
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Freitag, 8. November 2024 (313)
26.1km, +850m / -850m (285) |
310)
Ich machte einen Besichtigungslauf für La Verticale d'Hauterive NE vom kommenden Sonntag,
verticale-hauterive.ch.
Da habe ich auch noch den Abstieg von La Diagonalegemacht. Bei La Diagonalemacht man nach La Verticaleeinen Abstieg bis ziemlich weit unten auf einer anderen Strecke, gefolgt von einem zweiten Aufstieg auf La Verticale. Der Abstieg ist steil, holperig und rutschig. Das möchte ich mir nie wettkampfmässig antun. Einige Abschnitte des Abstiegs verlaufen an der Velopisteund teilweise auch direkt auf ihr. Für den Lauf werden Stöcke empfohlen, die sind abwärts sicher hilfreich, zumindest wenn man darin geübt ist. Vielleicht müsste man auf der Abwärtsstrecke noch mit dem Laubbläser arbeiten. Laufstrecke zwischen «431m» und «1171m» über Meer (Unterschied 740 Meter, Mittel 798 Meter). Bahnhof St-Blaise CFF «464m» → Kanton NE → Treppen → Sentier des Bassettes → Bushaltestelle Hauterive NE, Rouges-Terres → Bushaltestelle Hauterive NE, Port → Unterführung Bahnlinie → Lac de Neuchâtel / Neuenburgersee Port → Port d'Hauterive NE → Start→ Unterführung Bahnlinie → Bushaltestelle Hauterive NE, Port → Unterführung Strasse → Chemin de la Combe → Unterführung Bahnlinie → Chemin du Château → Bushaltestelle Hauterive NE, Château → Rue de la Croix d'Or → Hauterive NE Pkt. 500 → Vigne Péters → Chemin de la Borella Pkt. 578 → Einmündung La Digonale→ Bois l'Abbé → Grand Côte de Chaumont → Kreuzung Pkt. 922 → Verweigung (Unterführung Bahnlinie, 1021m) → Bergstation Chaumont (FUNI) Pkt. 1087 → Ziel→ Petit Hôtel → Chaumont → Grand-Hôtel → Chemin du Signal Pkt. 1147 → Sous-le-Signal → Chemin du Signal Pkt. 1157 → Chaumont du Signal ![]() Ziel→ Petit Hôtel → Grande Côte de la Coudre → Bois de l'Abbé → Unterführung Bahnlinie Pkt. 638 → Les Râpes → Bois de l'Abbé → Einmündung La Digonale→ Chemin de la Borella Pkt. 578 → Vigne Péters → Hauterive NE Pkt. 500 → Rue de la Croix d'Or → Bushaltestelle Hauterive NE, Château → Chemin du Château → Unterführung Bahnlinie → Chemin de la Combe → Unterführung Strasse → Bushaltestelle Hauterive NE, Port → Unterführung Bahnlinie → Lac de Neuchâtel / Neuenburgersee Port → Start→ Port d'Hauterive NE → Espace Silex → Espace Paul-Vouga → Laténium → Schiffstation Hauterive NE débarcadère → Les Falaises → Piscine → Bushaltestelle Neuchâtel, Piscines → Parc du Quartier du Nid-du-Crô → Lac de Neuchâtel / Neuenburgersee Port → Halle de Sport de la Riveraine → Stade de la Maladière → Patinoire du Littoral → Quai Robert-Comtesse → Licée Jean-Piaget → Licée Denis-de-Rougemont → Ruelle Vaucher → Avenue de la Gare → Unterführung Bahnlinie → Faubourg de la Gare → Bahnhof Neuchâtel «479m». Dieses Jahr ist Hauterive NE noch eine eigene Gemeinde. Per 1. Januar 2025 werden Enges, Hauterive NE, Saint-Blaise und La Tène unter dem Titel La fusion du Bas-Laczur neuen Gemeinde Laténa fusionieren. Die Gemeindeverwaltung wird in Saint-Blaise angesiedelt. Der Schnellabstiegvon gestern ist mir ziemlich in die Beine gefahren. Beim Bahnhof Neuenburg konnte ich beim bekannten Brunnen wie gewohnt Wasser nachtanken. In Neuchâtel habe ich exakt den RE von La Chaux-de-Fonds nach Bern erwischt. |
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Donnerstag, 7. November 2024 (312)
31.1km, +1000m / -1000m (284) |
309)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Chli Mutzenstein fehlen noch vier Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Auch heute habe ich mich im Gipfelbuch auf dem Chli Mutzenstein eingetragen. Heute war mein vierter Besuch auf dem Grossen Mutzenstein, aber erstmals in Gegenrichtung nach dem Chli Mutzenstein. Im Abstieg vom Grossen Mutzenstein bin ich von der Ostschulter etwas im Graben abgestiegen, danach habe ich durch die leicht felsdurchsetzte, feuchte Wiese im Nordhang nach Westen qequert. Als es flacher wurde habe ich wieder zurück nach Osten gequert. ich war gerade richtig, um unter den Felsen in den Osthang mit mühsamem Unterholz und Gestrüpp zu wechseln. Auf erdigen Pfadspuren bin ich schliesslich unten beim Mittler Tannstoffel angekommen. Mein erstes Ziel das kleine Hängstenhorn habe ich von unten (Mattli) und von der Seite (Heimegg) verfehlt. Ich habe die kleine Graterhebung erst von oben (Plangg-Hütte) erreicht. Mein Gedanke war klein aber fein. Laufstrecke zwischen «892m» und «1504m» über Meer (Unterschied 612 Meter, Mittel 1196 Meter). Bushaltestelle Euthal, Höhport «892m» → Kanton SZ → Sihlsee → Sihl → Höhport Pkt. 891 → Vordere Ängi → Bushaltestelle Ängi → Hintere Ängi → Halten Pkt. 891 → Hüel → Haldeli Pkt. 895 → Studen SZ Sennenried → Sännenriedbach → Sännenried → Chlosterguet → Hüttenstafel → Sihltalhütte Pkt. 942 → Duliwaldbach (Brücke) → Duliwald Pkt. 1036 → Wisstannenbach Brücke → Verzweigung (1048m) → Hütte Wisstannen-Mattli→ Mattli → Waldrand (1149m) → Wisstannen → Heimegg (Wanderweg, 1250m) → Hütte Plangg(1297m) → Hängstenhorn ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Nullnasenfahrtvon Innerthal Staumauer bis Vorderthal Post. |
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Mittwoch, 6. November 2024 (311)
27.6km, +850m / -1650m (283) |
308)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Selibüel fehlen noch vier Monate. Bei der Schüpfenflue fehlen immer noch fünf Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Der Zigerhubel und der Gurnigel (Oberer Gurnigel) sind bereits erledigt und waren somit gänzlich freiwillig. Der Selibüel (Selibühl) ist mit 1750m die höchste Erhebung auf dem Gurnigelrücken, also im Prinzip von Rüti bei Riggisbergi (820m) via Gurnigelpass bis Zollhaus FR (870m). Das sind knapp 19 Kilometer Distanz. Die bedeutendsten Erhebungen sind der Gurnigel (Obere Gurnigel, 1548m), der Zigerhubel (1620m), der Selibüel (1750m), die Schüpfeflue (1721m) und die Pfyffe (1665m). Laufstrecke zwischen «595m» und «1750m» über Meer (Unterschied 1155 Meter, Mittel 1126 Meter). Bushaltestelle Schwefelberg Bad «1384m» → Kanton BE → Fischbödeli → Gantrischsense Brücke Pkt. 1310 → Underi Walehütte → Sollergrabe → Spinnerli Pkt. 1477 → Grön → Kreuzung Pkt. 1507 → Grönegg → Bushaltestelle Rüschegg Süfternen, Grön Pkt. 1548 → Sattel Pkt. 1572 → Süftenenegg ![]() ![]() Engländerwägli→ Selibüel ![]() ![]() ![]() ![]() LS907aufgeklebt, ich habe keine Ahnung was das bedeuten soll. Am Berghaus Gurnigel – Genuss am Pass (Gurnigelberghaus, Rüti bei Riggisberg) wird fleissig gearbeitet und es werden neue Pächterinnen und Pächter gesucht, www.gurnigel-berghaus.ch. Offenbar hat die Bernapark AG — Stettlen übernommen, bernapark.ch. Die Bernapark AG hat auch das Gurnigelbad im Gantrisch übernommen. Unter der Bezeichung Gantrisch Lodge sollen Ottenleuebad, Gurnigelbad und Gurnigel Berghaus verbunden werden. |
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Dienstag, 5. November 2024 (310)
36.5km, +750m / -750m (282) |
306)
Erst weit oben beim Bantiger bin ich aus dem dichten Nebel gekommen,
für den Blick über das Nebelmeer musste ich auch noch die Aussichtsplattform am Fernsehturm erklimmen.
Laufstrecke zwischen «547m» und «975m» über Meer (Unterschied 428 Meter, Mittel 761 Meter).
Bushaltestelle Bern, Salem «561m» →
Kanton BE →
Viktoriastrasse →
Schönburg →
Radarstrasse →
Funkerstrasse →
Reiterstrasse →
Treppe →
Bolligenstrasse →
Nussbaumstrasse →
Überführung Autobahn →
Bushaltestelle Bern, Schosshaldenfriedhof →
Bushaltestelle Ostermundigen, Waldeck →
Bahnhof Ostermundigen →
Unterführung Bahnlinie →
Florapark →
Moosweg →
Bushaltestelle Ostermundigen, Zollgasse →
Bushaltestelle Ostermundigen, Wegmühlegässli →
Schiessplatzweg →
Bushaltestelle Ostermundigen, Sportplatzweg →
Schiessplatzweg →
Bushaltestelle Ostermundigen, Oberfeld →
Steigrüebli →
Stützli →
Kreisel Pkt. 553 →
Bahnübergang →
Worblental →
Deisswil →
Bleiche (569m) →
Etterhole →
Buechholz →
Dingelsmatt →
Ferenberg (727m) →
Färeberg →
Chatzestyg →
Verzweigung (804m) →
Kreuzung (843m) →
Gratweg (874m) →
Verzweigung (894m) →
Strasse (939m) →
Treppe →
Aussichtsplattform Fernsehturm Bern-Bantiger (975m) →
Bantiger ![]() 307) Erholsamer Lauf am frühen Dienstagabend in der Stadt Bern. Laufstrecke zwischen «533m» und «568m» über Meer (Unterschied 35 Meter, Mittel 551 Meter). Bushaltestelle Bern, Salem «561m» → Kanton BE → Gotthelfstrasse → Humboldtstrasse → Schänzlibrücke → Schänzlihalde → Botanischer Garten → Aare Lorrainebrücke → Hodlerstrasse → Genfergasse → Überführung Strasse (Bollwerk) → Bahnhof Bern → Schanzenstrasse → Laupenstrasse → Inselplatz → Überführung Bahnlinie → Stadtbachstrasse → Wildhainweg → Donnerbühlweg → Bushaltestelle Universität Pkt. 561 → Sidlerstrasse → Grosse Schanze → Einsteinterrasse → Treppen → Parkterrasse → Bahnhof Bern → Überführung Strasse (Bollwerk) → Genfergasse → Hodlerstrasse → Aare Lorrainebrücke → Botanischer Garten → Schänzlihalde → Schänzlibrücke → Humboldtstrasse → Gotthelfstrasse → Bushaltestelle Bern, Salem «561m». Während des Laufes holte ich für meine Mutter Medikamente in der Bahnhofsapotheke in Bern, machte eine Abholung und erledigte schliesslich auch noch den gewohnten Lebensmitteleinkauf beim Nachbarn. Während ich ausser Haus war, habe ich es geschafft erfreuliche ⅔ der Zeit zu laufen. |
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Montag, 4. November 2024 (309)
23.8km, +800m / -850m (281) |
304)
Kurzer und erholsamer Morgenlauf zwischen Tann und Oberdürnten.
Gleiche Strecke wie
am 7. Oktober 2024
und erst noch in der gleichen Zeit.
Laufstrecke zwischen «514m» und «565m» über Meer (Unterschied 51 Meter, Mittel 540 Meter).
Tann-Brunnenbühl «525m» →
Kanton ZH →
Brunnenstrasse →
Lindenhof →
Eichholzstrasse →
Dreispitz →
Abzweigung Garwied (553m) →
Eichholzweg →
Eichholz →
Hessenhügelweg →
Hessenhügel →
Wurstbrunnenweg →
Sandbühl →
Eichholzweg →
Eichholz →
Feieten →
Dachslochweg →
Rütelenweg →
Rütelen (565m) →
Abzweigung Oberdürnten (554m) →
Ettenboolweg →
Ettenbool →
Sandacher →
Nauenbach Steg →
Oberdürnten Hueb (552m) →
Nauenstrasse →
Bushaltestelle Tann, Blatt →
Nauen →
Bushaltestelle Tann, Nauen Pkt. 514 →
Nauenbach →
Lochweidli →
Gerblen →
Loch (520m) →
Lochweg →
Wurstbrunnen →
Tann-Brunnenbühl «525m».
Ich versuchte eine möglichst lange Strecke innerhalb der Autostrassenauf guten Wegen zu finden. 305) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Die Wilkethöchi (1172m) habe ich heute erledigt. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Die Wilkethöchi ist mein 115. vollständiger Zwölfmonatsgipfel. Von der Höhe her liegt die Wilkethöchi auf der 37. Position. An höchsten sind bisher der Zigerhubel (1620m) auf dem Gurnigel vor Le Chasseron (1608m) und dem Chasseral (1607m). Laufstrecke zwischen «647m» und «1172m» über Meer (Unterschied 525 Meter, Mittel 901 Meter). Bushaltestelle St. Peterzell, Mühle «692m» → Kanton SG → Necker → Schwindelbach Brücke → Büel → Heimatgut Pkt. 754 → Schwindelbach Brücke → Bushaltestelle Schwindel → Buechentobel → Bushaltestelle Dicken bei Degersheim, Dorf → Schlössli (Neckertal) (896m) → Bergli Pkt. 988 → Hütte WilketPkt. 1064 → Verzweigung (1081m) → Verzweigung (1122m) → Wilkethöchiweg → Wilkethöchi ![]() ![]() Furtberg-Sattel(888m) → Grathügel (923m) → Sattel (912m) → Oberberg ![]() |
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Sonntag, 3. November 2024 (308)
16.4km, +650m / -650m (280) |
303)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Bei der Pfyffe fehlen immer noch fünf Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «1077m» und «1665m» über Meer (Unterschied 588 Meter, Mittel 1371 Meter). Bushaltestelle Riffenmatt, Kreuzung «1083m» → Kanton BE → Kappelen → Stockried → Schwandtenbuch → Buchwald → Gratmatt Pkt. 1141 → Kurve Pkt. 1205 → Schwantebuechallmid (Stall, 1282m) → Chalchhubel → Verzweigung Pkt. 1325 → Rasthütte → Waldbrünneli→ Hinderem Grat Pkt. 1433 → Metalltreppensteg→ Verzweigung Pkt. 1474 → Verzweigung (1545m) → Einberghütte Pkt. 1541 → Inberg → Verzweigung (1555m) → Egg (1620m) → Aussichtsbänkli → Pfyffe ![]() Metalltreppensteg→ Hinderem Grat Pkt. 1433 → Waldbrünneli→ Rasthütte → Verzweigung Pkt. 1325 → Chalchhubel → Schwantebuechallmid (Stall, 1282m) → Oberem Badweg (Strasse) Pkt. 1270 → Kurve Pkt. 1205 → Gratmatt Pkt. 1141 → Buchwald → Schwandtenbuch → Stockried → Kappelen → Bushaltestelle Riffenmatt, Kreuzung «1083m». Als ich im Aufstieg vor der Einberghütte meinen Kartenausdruck rausholen wollte, griff ich (vermeintlich) ins Leere. Zum Wiederfinden lief ich auf dem gleichen Weg abwärts. Zu meiner Überraschung lag die Karte weiter oben als erwartet. Offenbar hatte ich die Karte beim rausnehmen fallen lassen und sofort danach das Fehlen bemerkt. Eigentlich hatte ich das Postauto für den Rückweg eine Stunde später geplant. Mit etwas Beeilung im unteren Abstieg habe ich exakt das frühere Postauto erwischt. Dieses fährt sogar noch vier Minuten früher, da es die Riffenmatt vor Guggisberg anfährt. Streckenplan: ![]() |
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Samstag, 2. November 2024 (307)
24.6km, +700m / -1000m (279) |
302)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Bei der Schafegg fehlen noch drei Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Bei der Falkenfluh sind es auch bereits fünf Monate geworden, alle im Frühling oder Herbst. Schon unterwegs schien es mir, als wäre ich schon mal auf der Bängelhalde gewesen und tatsächlich konnte ich nach dem Lauf am 7. März 2015 diesen Hügel nachtragen (damals noch nicht als Gipfel erfasst). Laufstrecke zwischen «577m» und «1198m» über Meer (Unterschied 621 Meter, Mittel 862 Meter). Bushaltestelle Jassbach «907m» → Kanton BE → Jassbachhole → Eriz Pkt. 961 → Obereriz → Chrützholz → Farnere → Hütte (Zaun, 1109m) → Horüti → Schindelberg ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Streckenplan: ![]() |
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Freitag, 1. November 2024 (306)
28.0km, +1250m / -1050m (278) |
301)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Bei der Hasenmatt fehlen noch vier Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Vor dem Tunnel stieg ich von der Schauenbergstrasse in den Burgbüel-Südhang und erklomm direkt die Westschulter. Der Hang war steil und geschottert mit einem felsdurchsetzten Steilaufschwung. Mit Hilfe von Bäumen, Wurzeln und Felsen kam ich recht gut und sicher auf den Burgbüel-Südwestgrat. Nach Kreuzung des Wanderwegs unterhalb der Schauenburg stieg ich auf der Wiese an den Waldrand. Hier wurde ich von einem Drehkreuz als Zaundurchlass überrascht. Es hatte auch einen roten Pfeil in den Wald hinein. Ich folgte dem Pfad, aber nicht lange, denn der Waldpfad führte kaum aufwärts und dann sogar wieder abwärts. Also ging es weglos auf Waldboden den geschotterten Südhang hoch. Das ging problemlos und nach der Jagdhütte war ich bereits auf der Gipfelwiese mit weidenden Kühen und Kälbern. Interessant ist auch der Felsgraben, der kurz unterhalb der Jagdhütte von Westen aus dem Gebiet Schauenburg durch die Felswände auf meine Route führt. Ich bin mir nicht sicher, ob der Graben-Aufstieg für mich machbar wäre. Laufstrecke zwischen «439m» und «1445m» über Meer (Unterschied 1006 Meter, Mittel 904 Meter). Bahnhof Selzach «439m» → Kanton SO → Bahnhofstrasse → Unterführung Autostrasse (Bielstrasse) → Schulhausstrasse → Bushaltestelle Selzach, Bäriswil → Lochbach Brücke → Hungersbüel → Chapffest-Wagen→ Chapf ![]() ![]() ![]() ![]() Planetenweg Neptun→ Ostgrat → Egg Pkt. 1293 → Grathügel Pkt. 1318 → Abzweigung Hinterweissenstein (1310m) → Gitziflue ![]() ![]() ![]() Alljährlich veranstalten wir ein Fest mit grossem Höhenfeuer imEs hat sich gelohnt, dass ich nach derChapfin Selzach. Festwirtschaft und Bar sind vorhanden und laden zum Verweilen ein. Verweigerungbeim Lauf vom 13. Oktober 2024 den Chapf heute doch noch besucht habe. Wesen im Wald, heute sah ich drei der schönen Täfelchen auf dem Gratweg über die Gitziflue, www.wesenimwald.ch. Streckenplan: ![]() |
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Donnerstag, 31. Oktober 2024 (305)
32.4km, +650m / -650m (277) |
300)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Bei der Eberdingerhöhe fehlen noch vier Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «468m» und «722m» über Meer (Unterschied 254 Meter, Mittel 595 Meter). Bahnhof Dagmersellen «472m» → Wiggerweg → A de Wigere → Unterführung Autobahn → Wigger Brücke → Wuermatte Pkt. 474 → Ränziwilmatte → Unterfeld Pkt. 481 → Fuchshalde → Hasli (Reiden) → Rumi Pkt. 543 → Hasliägerte → Prundwald → Moosachermatte Pkt. 504 → Huebbach Brücke → Richenthal Pkt. 507 → Lammhof → Vorder Sinnerwald → Guggerhöchi Pkt. 646 → Usser Sinnerwald → Sinnerwald ![]() ![]() ![]() Heckenfenster Rossweid(Nomady) → Chrummacher → Stempechwaldstrasse Pkt. 617 → Stempechmatte → Stempech Brücke → Sageloch → Roggliswilerstrasse Pkt. 582 → Roodig → Steinhubel → Waldhaus (624m) → Längegg ![]() ![]() |
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Mittwoch, 30. Oktober 2024 (304)
30.1km, +1150m / -1050m (276) |
299)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Guggchnubel fehlen noch drei Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Der steile Abstieg auf dem Haggenegg-Grat zum Schärligbach hat teilweise einen Pfad. Oben wurde der Grat abgeholzt, unten wird es immer steiler. Im Steilabstieg bin ich auf dem Hinterteil runter geruscht und habe mich mit den Händen abgestützt. Hier auf festem, leicht feuchtem Waldboden mit trockenem Laub fanden die Schuhe keinen Halt. Gut gefallen hat mir der Gratpfad auf der Flue im Stampachwald. Etwas mühsam waren die quer liegenden Baumstämme. Diese mussten umlaufen, überstiegen und unterkrochen werden. Laufstrecke zwischen «732m» und «1097m» über Meer (Unterschied 365 Meter, Mittel 897 Meter). Bahnhof Trubschachen «732m» → Brügghus → Ilfis gedeckte Holzbrücke → Steinbachstöckli Pkt. 738 → Steinbachboden → Ilfis Steg → Grauenstein → Hämelbach Alte Hämelbachbrücke → Kantonsgrenze BE/LU → Unterführung Bahnlinie → Dürrebachschächli (Dürrenbach) → Unterführung Bahnlinie → Kantonsgrenze LU/BE → Ilfis Brücke → Chröschebrunne → Bushaltestelle Trubschachen, Kröschenbrunnen Pkt. 759 → Zänzene → Rieseten → Rütti → Rütigraben Pkt. 814 → Brandgraben → Nordostgrat → Mittenbühl ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() grossgejagt. Kröschenbrunnen hat eine Bushaltestelle, hier verkehrt aber nur ein einziger Kurs am frühen Morgen von Trubschachen nach Wiggen Egghus. Danach fährt der Bus direkt wieder zurück nach Trubschachen, die ganze Übungdauert nur zwanzig Minuten. |
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Dienstag, 29. Oktober 2024 (303)
32.2km, +850m / -800m (275) |
297)
Leichter Morgenlauf in der Stadt Bern auf einer gewohnten Route.
Laufstrecke zwischen «555m» und «576m» über Meer (Unterschied 21 Meter, Mittel 566 Meter).
Bushaltestelle Bern, Salem «561m» →
Kanton BE →
Viktoriastrasse →
Gotthelfstrasse →
Spitalackerpark →
Mezenerweg →
Kaserne →
Guisanplatz →
Mingerstrasse →
Reiterstrasse →
Rosengarten →
Bolligenstrasse →
Überführung Autobahn →
Bolligenstrasse →
Tschäppätstrasse →
Überführung Autobahn →
Kiesplatz (WC) →
Wiesenhügel Pkt. 569 →
Grosse Allmend Pkt. 576 →
Schermenweg →
Haltestelle Bern, Wankdorfplatz →
Haltestelle Bern, Wankdorf Center →
Papiermühlestrasse →
Guisanplatz →
Kaserne →
Mezenerweg →
Spitalackerpark →
Gotthelfstrasse →
Viktoriastrasse →
Bushaltestelle Bern, Salem «561m».
Nach dem Lauf durften meine Mutter und ich bei ihr einen sehr netten Gast empfangen.
298) Ähnlicher Lauf wie gestern am 29. Oktober 2024, zumindest bis auf den Ulmizberg. Vom Ulmizberg habe ich mir den Abstieg über den Westgrat angesehen. Da gibt es wohl keine gute Variante auf Wegen. Wahrscheinlich liegt das auch daran, dass man unten direkt in die Schiessanlage (Schliern Platten) hinein läuft. Im Abstieg vom Ulmizberg entdeckte ich im Schattenhang vereiste Pfützen und dies noch im Oktober. Laufstrecke zwischen «502m» und «937m» über Meer (Unterschied 435 Meter, Mittel 714 Meter). Bushaltestelle Bern, Salem «561m» → Kanton BE → Humboldtstrasse → Sonnenbergstrasse → Kursaal → Aare Kornhausbrücke → Stadttheater Bern → Kornhaus → Zibelegässli → Zytglogge → Hotelgasse → Casionoplatz → Casino Bern → Frickweg → Treppe (unten, 502m) → Aarstrasse → Marzili Pkt. 503 → Aare Dalmazibrücke → Dalmaziquai → Aare provisiorischer Steg → Aarweg → Aare (Schönausteg) → Lindenauweg → Sandrain-Schönau → Schönauweg → Schöneggweg → Treppe → Haltestelle Bern, Schönegg → Frischingweg (Morillon) → Bahnübergang → Lerbermattstrasse → Treppe (unten, 574m) → Gurtenbühl → Familiengärten am Chüngelihoger → Bushaltestelle Spiegel bei Bern, Jurablick → Hochstrasse → Chaumontweg (634m) → Dählenweg → Kreuzung (Grünenboden, 707m) → Verzweigung (736m) → Kehre (780m) → Verzweigung Pkt. 840 → Restaurant Gurtners und Tapis Rouge → Bergstation Gurtenbahn Pkt. 840 → Chutzewäldli → Gurten ![]() ![]() OstschulterPkt. 897 → Verzweigung Pkt. 887 → Husacherwäldli → Verzweigung (846m) → Ulmizwald → Hütte (791m) → Chilchacherholz → Verzweigung (780m) → Hinderbergholz → Wegende → Chratzere → Waldrand (749m) → Louelenacher → Scheibenstand (706m) → Bätschacher → Schützenhaus → Schlyfmatte → Platten Pkt. 667 → Margel → Wolfere → Sollrütistrasse → Schliern bei Köniz → Bushaltestelle Schliern bei Köniz, Muhlernstrasse → Bushaltestelle Schliern, Eichmatt → Muhlernstrasse → Sandwürfi (Quartier) → Bushaltestelle Köniz, Sandwürfi Friedhof «599m». Gegenüber gestern war ich auf dem Gurten zwei Minuten voraus, nach dem weniger direktem Abstieg war ich im Köniztal nur noch eine halbe Minute voraus, auf dem Ulmizberg waren es schlussendlich wieder zwei Minuten Vorsprung. Beim sanften Abstieg vom Gurten bin ich unten auf den Wurzelwanderwegeingebogen. Besser wäre ich alles auf dem Waldsträsschen via Längacher (Könitztal) geblieben, so wie die Wettkampfstrecke vom Sonntag. Streckenplan: ![]() |
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Montag, 28. Oktober 2024 (302)
19.7km, +750m / -650m (274) |
296)
Heute habe ich die bekannte Laufstrecke auf den Gurten in Spiegel bei Bern noch etwas optimiert.
Gestern bin ich hier abwärts etwas von der besten Route abgekommen.
Nicht besonders angenehm war im Abstieg vom Gurten im unteren Teil die Velopiste, da war es mir teilweise zu steil und schmierig. Laufstrecke zwischen «502m» und «937m» über Meer (Unterschied 435 Meter, Mittel 708 Meter). Bushaltestelle Bern, Salem «561m» → Kanton BE → Humboldtstrasse → Sonnenbergstrasse → Kursaal → Aare Kornhausbrücke → Stadttheater Bern → Kornhaus → Zibelegässli → Zytglogge → Hotelgasse → Casionoplatz → Casino Bern → Frickweg → Aarstrasse → Marzili Pkt. 503 → Aare Dalmazibrücke → Dalmaziquai → Aare provisiorischer Steg → Aarweg → Aare (Schönausteg) → Lindenauweg → Sandrain-Schönau → Schönauweg → Schöneggweg → Treppe → Haltestelle Bern, Schönegg → Frischingweg (Morillon) → Bahnübergang → Lerbermattstrasse → Treppe → Gurtenbühl → Familiengärten am Chüngelihoger → Bushaltestelle Spiegel bei Bern, Jurablick → Hochstrasse → Chaumontweg (634m) → Dählenweg → Kreuzung (Grünenboden, 707m) → Verzweigung (736m) → Kehre (780m) → Verzweigung Pkt. 840 → Restaurant Gurtners und Tapis Rouge → Bergstation Gurtenbahn Pkt. 840 → Chutzewäldli → Gurten ![]() ![]() |
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Sonntag, 27. Oktober 2024 (301)
31.6km, +850m / -850m (273) |
294)
Heute Mittag findet (mit mir) der Classiclauf (15 km) der 42. GurtenClassic statt.
Heute Morgen bin ich nach Wabern bei Bern gerannt und habe meine Startnummer abgeholt.
Jetzt ist der Schönausteg gesperrt und die Aare wird auf einem provisorischen Steg überquert.
Bald wird der Schönausteg abtransportiert und saniert (bis Mitte April 2025).
Laufstrecke zwischen «502m» und «599m» über Meer (Unterschied 97 Meter, Mittel 551 Meter).
Bushaltestelle Bern, Salem «561m» →
Kanton BE →
Humboldtstrasse →
Sonnenbergstrasse →
Kursaal →
Aare Kornhausbrücke →
Stadttheater Bern →
Kornhaus →
Zibelegässli →
Zytglogge →
Hotelgasse →
Casionoplatz →
Casino Bern →
Frickweg →
Aarstrasse →
Marzili Pkt. 503 →
Aare Dalmazibrücke →
Dalmaziquai →
Aare provisiorischer Steg →
Aarweg →
Aare (Schönausteg) →
Lindenauweg →
Sandrain-Schönau →
Sandrainstrasse →
Haltestelle Bern, Sandrain →
Sprengerweg →
Schulhaus Morillon →
Start→ Bahnhofstrasse → Bahnhof Wabern bei Bern «560m». Classiclauf – gurten CLASSIC — Köniz, Start in Wabern bei Bern, Ziel auf dem Gurten Kulm, www.gurtenclassic.ch. Auslaufen beim Umsteigen und Warten (Parkhaus Gurtenbahn). 295) Wettkampf: gurten CLASSIC – Classiclauf, Wabern bei Bern, Köniz. Das Ziel habe ich in einer sehr mässigen Laufzeit von 1h32′29″ erreicht. Ich bin als letzter gestartet und gemütlich losgelaufen. Mit meinem nach dem Hallwilersee havarierten linken Bein konnte ich nur aufwärts gut laufen. Abwärts musste ich immer wieder heftig überholen lassen. Auf dem ersten grossen Abstieg habe ich gegenüber 2023 etwa 39% verloren. Beim unteren langen Schluss-Aufstieg aus dem Köniztal habe ich gegenüber 2023 (nur) etwa 11% verloren. Mit dem 10%-Einbruch von Mitte Dezember 2023 und etwas mehr Gewicht ist das angemessen. Gesamthaft habe ich auf der ganze Strecke gegenüber 2023 etwa 24% verloren. Ich bin nur gestaretet, weil ich den Startplatz bei einer Verlosung gewonnen habe. Laufstrecke zwischen «502m» und «858m» über Meer (Unterschied 356 Meter, Mittel 676 Meter). Bushaltestelle Bern, Salem «561m» → Kanton BE → Humboldtstrasse → Sonnenbergstrasse → Kursaal → Aare Kornhausbrücke → Stadttheater Bern → Kornhaus → Zibelegässli → Zytglogge → Hotelgasse → Casionoplatz → Casino Bern → Frickweg → Aarstrasse → Marzili Pkt. 503 → Aare Dalmazibrücke → Dalmaziquai → Aare provisiorischer Steg → Aarweg → Aare (Schönausteg) → Lindenauweg → Sandrain-Schönau → Sandrainstrasse → Haltestelle Bern, Sandrain → Sprengerweg → Schulhaus Morillon → Start→ Unterführung Bahnlinie → Lerbermattstrasse → Spiegel bei Bern Pkt. 608 → Granitstrasse → Blinzern Pkt. 628 → Chüeschatte → Jennershaus → Köniztal → Längacher → Talmatte → Sulgenbach Brücke → Solrütiwald → Schliern bei Köniz Solrüti → Margel → Margelwald → Platten Pkt. 667 → Schliernbergwald → Schliernberg → Flyssmattrain Pkt. 693 → Sulgenbach Brücke → Köniztal → Längacher → Gurtentäli → Gurtewald → Feli → Eichenacher Pkt. 799 → Haslihalte → Stockerli (Rastplatz) → Studholz → Chrüzacher → Gurten ![]() Ziel→ Bergstation Gurtenbahn Pkt. 840 → Restaurant Gurtners und Tapis Rouge → Kreuzung (Grünenboden, 707m) → Dählenweg → Chaumontweg (634m) → Erlenweg → Spiegel bei Bern → Bushaltestelle Spiegel Pkt. 608 → Gurtenweg → Lerbermattstrasse → Bahnübergang → Frischingweg (Morillon) → Frischingstrasse → Haltestelle Bern, Schönegg «536m». Als Geschenkegab es heute ein Mütze. Diese passt zu den Handschuhe von letztem Jahr, die ich leider bereits verloren habe. Classiclauf – gurten CLASSIC — Köniz, Start in Wabern bei Bern, Ziel auf dem Gurten Kulm, www.gurtenclassic.ch. Streckenplan: ![]() |
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Samstag, 26. Oktober 2024 (300)
15.1km, +650m / -400m (272) |
293)
Ab Orn und bis zum Hintersennenberg war ich richtig über dem Nebelmeer.
Hier hatte es viele Menschen, Velos, Hunde und (parkierte) Autos.
Der Schleichweg am Ornberg wurde weiter geputztund freigeschnitten. Nun liegt nur noch ein Baumstamm auf Brusthöhe im Weg, den könnte man bei Gelegenheit noch zersägen. Laufstrecke zwischen «525m» und «1115m» über Meer (Unterschied 590 Meter, Mittel 791 Meter). Tann-Brunnenbühl «525m» → Kanton ZH → Wurstbrunnen → Eichholz → Ettenbol → Oberdürnten → Bushaltestelle Dürnten, Langacher → Regeletsmoos → Alter Kirchweg → Ghangetwis Pkt. 747 → Ornberg (Quartier) → Ornbergweg → Querweg (805m) → Kehrplatz (822m) → Chabisweidweg (902m) → Chabisweid → Orn Pkt. 925 → Bachtel-Ranch → Verzweigung (1000m) → Ornerhalden → Farnrain → Kreuzung (1064m) → Schibenrain → Bachtel ![]() |
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Freitag, 25. Oktober 2024 (299)
36.1km, +1300m / -1600m (271) |
292)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Mont de la Maya, beim Le Cochet und bei den Petites Roches fehlen nur noch Juli und August. Bei den Roches Blanches fehlen noch drei Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Da ich schon in der Nähe war, habe ich auch noch Le Chasseron zum Vergnügen bestiegen. Vom Bahnhof bin ich auf der Direttissimaauf den Mont Cochetgelaufen. Das ist der Name der auf dem Gipfelkreuz bei Le Cochet steht. Beim Mont de la Maya wurde der Gipfelpfad ab dem Zaundurchlass neu orange markiert. Auch hat man den Pfad geputztund freigeschnitten. Nach dem Mont de la Maya folgte ich ab den Zaundurchlass dem Stacheldrahtzaun nach Norden. Bei der Zaunecke habe ich den Stacheldrahtzaun verlassen und bin direkt ins Tal bei La Dénériaz Dessous abgestiegen. Erst ging es sehr gut, später gab es reichlich Unterholz und viele alte Baumstämmne hatten sich quer in den Weg gelegt. Alles etwas mühsam, aber ich bin immer gut voran gekommen. Unten habe ich den Direktaufstieg durch den Südosthang zum Südwestgrat der Roches Blanches angetreten. Den Schlussaufstieg begann ich beim Schotter und habe mich erst rechts an die Felswand gehalten und oben nach links ausgestiegen. Ich habe vor dem Lauf eine weiter östlich liegende Variante gesehen. Ich bin nachschauen gegangen, aber es hat mir von unten nicht gut gefallen. Hier wäre man höher und näher beim Gipfel (kurz vor der Verzweigung) auf den Grat gekommen. Auf auf dem Grat der Roches Blanches wurde der Pfad etwas geputztund störende Baumstämme zersägt. Laufstrecke zwischen «769m» und «1608m» über Meer (Unterschied 839 Meter, Mittel 1148 Meter). Bahnhof Ste-Croix «1066m» → Rue de la Sagne → Rie du Collège → Les Praises → Südwestgrat → Gipfelkreuz (1481m) → Le Cochet ![]() ![]() ![]() Direttissima→ Mont de la Maya ![]() ![]() ![]() Bus de remplacementvon Yverdon-les-Bains nach Ste-Croix. Nach Vuiteboeuf (hier konnte man nach Baulmes umsteigen) quälte sich der Bus auf vielen Kehren den Berg hoch. In Ste-Croix hatte mich der Bus auch bereits aus den Nebel an die strahlende Herbstsonne gebracht. An Nachmittag ging es mit Bus de remplacementvon Buttes nach Travers, mit vielen Schülern und einem zweiten Bus ab Fleurier. Es hat wie am Morgen alles sehr gut geklappt. Irgendo auf den Weg nach Neuchâtel gefand ich mich wieder im dichten Herbstnebel, es wurde schnell kühler. Ab Petite Robella bin ich auf der Strasse nach Buttes gelaufen. Hier führt das Défi de la Robella für Velos über 4.9 km mit 453 Meter Steigung den Berg hoch. Der aktuell schnellste Velofahrer benötigte dafür nur wenig über 17 Minuten (23 Minuten bei den Frauen). Mit dem E-Bike hat man es unter 13 Minuten geschafft. Zu Fuss hat man das Défi de la Robella in 19 Minuten geschafft, hier ist die Strecke aber nur 3.4 km auf den Wanderweg. |
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Donnerstag, 24. Oktober 2024 (298)
31.4km, +1150m / -1150m (270) |
291)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Chnübeli fehlen noch vier Monate. Bei der Höchi Honegg fehlen immer noch fünf Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Beim Bürkelihubel bin auch bereits bei fünf Monaten angelangt. Heute bin ich fleissig dem Grat gefolgt, auch neben dem Wanderweg oder anderen Wegen. Bei der Schafegg habe ich die beiden weglosen Grathügel bei Punkt 1461 und Punkt 1437 verweigert. Ich habe mich im Gipfelbuch beim Rastplatz auf dem Chnübeli eingetragen. Bei der Bürkelieggwusste ich vor dem Lauf gar nicht mehr, wie ich auf diesen Namen gekommen bin. Unterwegs hat sich das Rätsel gelöst, es steht ganz einfach auf dem Wanderwegweiser oben bei der Verzweigung. Laufstrecke zwischen «861m» und «1549m» über Meer (Unterschied 688 Meter, Mittel 1202 Meter). Bushaltestelle Schangnau, Post «925m» → Kanton BE → Färzbach → Färzbach Brücke → Krähenbühlboden → Bushaltestelle Schangnau, Käserei Pkt. 887 → Schmittli → Talmühle (Säge) → Fischbächli → Emme gedeckte Holzbrücke Pkt. 861 → Port → Buchhütter → Schwarzbach (915m) → Untere Gemmi Pkt. 1012 → Kurve (1033m) → Obere Gemmi Pkt. 1108 → Oberer Scheidzaunhubel (Stall) → Scheidzaunhubel ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() erschrecktenmich Brennnesseln, da bin ich schon fast rückwärts in den Bach gefallen. Etwas später überquerte ich das Bächlein wieder bei einem kleinen Holzpfostenwehr. Leider war der letzte Pfosten oben schmierig und ich bin ausgerutscht. Am Ufer fand ich keinen Halt und bin seitlich einen knappen Meter tief in das Bächlein gefallen. Passiert ist zum Glück gar nichts, nur die linke Seite der Laufhose und der Ärmel der Jacke wurden pflotschnass. Die Laufhose habe ich im Wald noch kurz ausgewunden, mit der wollte ich schliesslich noch die Rückreise hinter mich bringen. Heute habe ich am Berggenau ein einzige Frau bei der Bürkeliegg gekreuzt. |
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Mittwoch, 23. Oktober 2024 (297)
16.2km, +450m / -450m (269) |
290)
Erholsamer Nachmittagslauf in Bern, Rückfahrt mit dem Tram.
Beim Gurtendorf gab es eine kleine Zwangspause, da gerade Kühe und Kälber in den Stall getrieben wurden.
Laufstrecke zwischen «499m» und «879m» über Meer (Unterschied 380 Meter, Mittel 687 Meter).
Bushaltestelle Bern, Salem «561m» →
Kanton BE →
Viktoriastrasse →
Aargauerstalden →
Bärenpark Pkt. 522 →
Klösterlistutz →
Aare Untertorbrücke →
Läuferplatz →
Matte →
Aarstrasse →
Marzili Pkt. 503 →
Aare Dalmazibrücke →
Dalmaziquai →
Jubiläumsstrasse →
Aare Schönausteg →
Sandrain-Schönau →
Schönauweg →
Schöneggweg →
Treppe →
Haltestelle Bern, Schönegg →
Frischingweg (Morillon) →
Bahnübergang →
Lerbermattstrasse →
Treppe →
Gurtenbühl →
Familiengärten am Chüngelihoger →
Bushaltestelle Spiegel bei Bern, Jurablick →
Hochstrasse →
Treppen →
Grünenbodenweg →
Aussichtspunkt (668m) →
Reservoir (674m) →
Kreuzung (Grünenboden, 707m) →
Restaurant Gurtners und Tapis Rouge →
Gurten Aussichtsturm (879m) →
Gurten-Kulm →
Bergstation Gurtenbahn Pkt. 840 →
Chutzewäldli →
Gurten ![]() |
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Dienstag, 22. Oktober 2024 (296)
27.4km, +1150m / -700m (268) |
289)
Gemäss Karte scheint beim Stöcklichrüz der südwestliche Gipfel knapp höher zu sein.
Gefühlsmässig scheint es mir genau umgekehrt zu sein, es handelt sich allerdings nur um Dezimeter.
Gut gefallen hat mir der Abstiegsgrat zum Chnollen, allerdings ist der Pfad nicht durchgehend gut.
Auf meiner Route fiel der Sporn am Schluss ganz schön steil ab.
Laufstrecke zwischen «413m» und «1289m» über Meer (Unterschied 876 Meter, Mittel 809 Meter).
Bahnhof Lachen SZ «417m» →
Kanton SZ →
Ätzihofstrasse →
Unterführung Autobahn →
Müliwis →
Dunkelhalden (444m) →
Litsch →
Verzweigung Pkt. 531 →
Vorderberg →
Stutz Pkt. 639 →
Schweigrüti →
Zug Pkt. 758 →
Chälhof →
Bräggerhof Pkt. 820 →
Panoramatafeln (868m) →
Gigerli →
Bergrestaurant Waldeggli (Naturfreunde Lachen SZ) →
Waldeggli Pkt. 1032 →
Diebishütten Pkt. 1080 →
Skihütte (Skiclub Altendorf) →
Bergwirtschaft Diebishüttli →
Verzweigung Pkt. 1142 →
Skihütte (Skiclub Lachen SZ) →
Pyramide (Aussichtspunkt) Pkt. 1246 →
Sattel (1243m) →
Stöcklichrüz ![]() Vogelherd→ Gruebhöchi ![]() |
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Montag, 21. Oktober 2024 (295)
36.6km, +1200m / -900m (267) |
287)
Ähnliche Strecke wie
am 16. Oktober 2024,
aber etwas optimiert. Nun geht es steil und rutschig bergauf. Dafür ist der Abstieg eher sanft und griffig.
Es fehlt nur noch der Juni, dann ist der Ulmizberg ein doppelter Zwölfmonatsgipfel(wie Gurten und Bantiger). Laufstrecke zwischen «502m» und «951m» über Meer (Unterschied 449 Meter, Mittel 717 Meter). Bushaltestelle Bern, Salem «561m» → Kanton BE → Humboldtstrasse → Schänzlistrasse → Sonnenbergstrasse → Kursaal → Aare Kornhausbrücke → Zibelegässli → Zytglogge → Hotelgasse → Casion Bern → Frickweg → Aarstrasse → Marzili Pkt. 503 → Aare Dalmazibrücke → Dalmaziquai → Jubiläumsstrasse → Aare Schönausteg → Sandrain-Schönau → Schönauweg → Schöneggweg → Treppe → Haltestelle Bern, Schönegg → Frischingweg (Morillon) → Bahnübergang → Lerbermattstrasse → Gurtenweg → Spiegel bei Bern Pkt. 608 → Bushaltestelle Spiegel, Zentrum → Spiegelstrasse → Bushaltestelle Spiegel, Blinzern Pkt. 628 → Schrebergärten → Flüeli → Sulgenbach Steg → Sandwürfi → Köniztalstrasse → Verzweigung (592m) → Haselholz → Solrütiwald (642m) → Sulgenbach Brücke → Köniztal → Talmatte → Verzweigung Pkt. 628 → Sulgenbach → Abzweigung Schliernberg (688m) → Rysloch → Löölisberg → Kreuzung (782m) → Verzweigung (807m) → Kehrplatz (836m) → Chrometholz Pkt. 853 → Treppe → Hinderbergwald → Ulmizberg ![]() 288) Erholsamer Abendlauf bei schönem Herbstwetter und Sonnenuntergang über den Auenberg. Bisher bin ich beim Auenberg-Trittliimmer eher zu früh in den Wald eingebogen. Heute wollte ich dies nicht und bin prompt zu spät abgebogen. Ich habe dann ein etwas nördlicher liegendes Auenberg-Trittligefunden, dieses war noch etwas schwieriger. Laufstrecke zwischen «525m» und «1051m» über Meer (Unterschied 526 Meter, Mittel 761 Meter). Tann-Brunnenbühl «525m» → Kanton ZH → Wurstbrunnen → Eichholz → Rütelen → Bodmen Pkt. 570 → Oberdürnten → Bushaltestelle Dürnten, Langacher → Regeletsmoos → Alter Kirchweg → Ghangetwis Pkt. 747 → Spiegelberg → Wissenbach → Wissenbach → Neubrunnen Pkt. 725 → Gsteig → Gsteigholz Pkt. 812 → Schwändi (Hinwil) → Gmeindweid → Holenstock (Hütte) → Moosboden Pkt. 936 → Schaugenbach → Auenberg-Sattel Pkt. 973 → Auenberg-Trittli→ Auenberg ![]() |
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Sonntag, 20. Oktober 2024 (294)
12.7km, +500m / -550m (266) |
286)
Oben auf dem Bantiger lag dichter Nebel.
Etwa ein halbes Dutzend Menschen kamen bereits den Bantiger runter gerannt.
Es hatte reichlich Spaziergänger (Hund) und Wanderer, aber nur ganz wenige Velos.
Laufstrecke zwischen «539m» und «975m» über Meer (Unterschied 436 Meter, Mittel 750 Meter).
Bushaltestelle Ostermundigen, Oberfeld «571m» →
Kanton BE →
Steigrüebli →
Stützli →
Kreisel Pkt. 553 →
Bahnübergang →
Worblental →
Deisswil →
Bleiche (569m) →
Etterhole →
Buechholz →
Dingelsmatt →
Ferenberg (727m) →
Färeberg →
Chatzestyg →
Verzweigung (804m) →
Gratweg (874m) →
Verzweigung (894m) →
Strasse (939m) →
Treppe →
Aussichtsplattform Fernsehturm Bern-Bantiger (975m) →
Bantiger ![]() Nullnasenfahrtin Ostermundigen von Wegmühlegässli bis Oberfeld. Im Bahnhof Bern konnte ich noch Brot kaufen und einen Gast mit dem Bus abholen. |
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Samstag, 19. Oktober 2024 (293)
20.5km, +750m / -750m (265) |
285)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Bei der Blueme fehlen nur noch Juli und August. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «957m» und «1408m» über Meer (Unterschied 451 Meter, Mittel 1183 Meter). Bushaltestelle Teuffenthal bei Thun, Dorf «992m» → Kanton BE → Talgüetli Pkt. 1022 → Sagibach Querung → Nordgrat (Moosboden) → Velopiste (Wurzeln) → Allmitwald → Rychebode → Kreuzung (1202m) → Heiligeschwändibaan → Grathügel (1265m) → Sattel (1261m) → Grathügel Pkt. 1276 → Sattel (1264m) → Kreuzung Pkt. 1311 → Blueme ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Schulhaus→ Bushaltestelle Teuffenthal bei Thun, Dorf «992m». Die Schwändiblueme ist vier Meter höher als die Blueme, dafür ist man auf dem Aussichtsturm auf der Blueme zwölf Meter höher als auf der Schwändiblueme. Der Bluementurm Schwanden hat ein Höhe von 16 Metern, die Aussichtsplattform liegt auf 1408m. Die Schwändiblueme ist auch noch mit Dreiländersteinangeschrieben. Zwanzig Meter südöstlich der Schwändiblueme liegt der Punkt, wo die drei Gemeinden Sigriswil, Heiligenschwendi und Teuffenthal BE zusammentreffen. Zweimal eine mininimale Nullnasenfahrtin Thun von Bahnhof bis Postbrücke und auf dem Rückweg in Teuffenthal bei Thun von Dorf bis Halten. |
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Freitag, 18. Oktober 2024 (292)
27.8km, +700m / -650m (264) |
284)
Gemeinde Wila, Rundwege Wila,
www.wila.ch.
Die offizielle Eröffnung der drei Rundwege Wila findet morgen Samstag um 13:30 im Zentrum Wila statt.
Ich wurde mit meiner Besichtigung aller drei Runden gerade 24 Stunden früher fertig.
Zuerst machte ich den Weiherwegim Gegenuhrzeigersinn, dann den Panoramawegim Gegenuhrzeigersinn und schliesslich den Huebewegim Uhrzeigersinn (ohne Rückweg nach Wila). Beim Weiherweg(blau) ist der Weg im Norden nicht auf dem Töss-Uferweg markiert (ich glaube da wird noch gebaut). Dafür wurde auf dem kurze, steile Abstieg (Dreckweg) ins Heissental eine Spur ganz neu befestigt. Beim Panoramaweg(rot) wäre ich nie auf den Schleichweg am Pferdehof Burg vorbei gekommen. Beim Huebeweg(grün) war eine Umleitung im ersten Aufstieg markiert, der Pfaffberg wird aktuell ausgelassen. Zwei kurze Wegstücke zwischen Schuppis und Hinzberg wurden neu befestigt. Nach der Ottenhub habe ich noch vier Hügel abseits des markierten Rundweges eingesammelt. Laufstrecke zwischen «562m» und «834m» über Meer (Unterschied 272 Meter, Mittel 692 Meter). Bahnhof Wila «569m» → Kanton ZH → Bahnhofstrasse → Tösswiesstrasse → Mülibach → Rosenberg Pkt. 563 → Chrumm → Weiher (Ehem. Wasserkraftanlage Rosenberg) → Hüttlibachweg → Hüttlibach → Geenstrasse Pkt. 659 → Wald Pkt. 694 → Kreuzung (703m) → Verzweigung (663m) → Heissental → Müliweier (Naturschutzgebiet) → Weiherweid → Weiherbach Brücke → Rosswis → Eichhalden → Wila Schulhaus (574m) → Katzenbachstrasse → Buck → Eggeler Pkt. 630 → Lochwis → Loch (Wila) Pkt. 636 → Burgweg → Burg (Hof) → Höhenweg → Chabis → Talblickstrasse → Wila Ghöngg (612m) → Ghönggweg → Bodenweiher Pkt. 589 → Huebbach → Boden → Felsenegg Pkt. 571 → Bahnhof Wila → Bahnübergang → Töss Brücke → Ruetschet → Chalberweidli → Tablat (Tössbrücke) → Tösswisen → Verzweigung (583m) → Manzenzhubstrasse Pkt. 592 → Stege → Toni → Wannenweg (666m) → Nordgrat (741m) → Schlossweg → Schuppis (Schuepis) Pkt. 695 → Schuepistobel → Hinzberg Pkt. 745 → Weiher → Ottenhub Pkt. 744 → Höhstrasse → Höh ![]() ![]() ![]() ![]() Nordwestgrat. Ich denke, dass die beste Variante der Pfad auf dem Südwestgratist. Bald eine Woche nach dem Hallwilerseelauf macht mein linkes Bein immer noch etwas Schwierigkeiten. Sobald ich einmal warmgelaufen bin, geht es einigermassen gut vorwärts. |
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Donnerstag, 17. Oktober 2024 (291)
38.3km, +700m / -700m (263) |
283)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Immenberg fehlen nur noch Februar und Juli. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «405m» und «707m» über Meer (Unterschied 302 Meter, Mittel 551 Meter). Bahnhof Weinfelden «429m» → Kanton TG → Schützenstrasse → Wiesenstrasse → Walkestrasse → Walki → Bahnübergang Pkt. 426 → Kanal-Brücke → Fohlenweid → Thur Hängebrücke → Bushaltestelle Bussnang, Gemeindehaus → Furtbach Brücke → Unterführung Bahnlinie → Viaduktstrasse → Unterführung Bahnlinie → Püntraa → Bahnübergang Pkt. 462 → Lindenhof → Erzberg / Erzbärg ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Stalldrang Besenbeiz. Zu meinen heutigen Gipfelzielgibt es das Restaurant Immenberg in Wetzikon TG. Es gibt zwar noch eine Tafel mit Öffnungszeiten, aber mir scheint das Restaurant ist seit letztem Jahr geschlossen. |
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Mittwoch, 16. Oktober 2024 (290)
30.6km, +700m / -650m (262) |
281)
Es fehlt nur noch der Juni, dann ist der Ulmizberg ein doppelter Zwölfmonatsgipfel(wie Gurten und Bantiger). Heute lief ich erstmals mit meiner Jacke vom Hallwilerseelauf. Das hatte zur Folge, dass mir im Köniztal eine kreuzende Velofahrerin zuwinkte und Hallwilersee!rief. Laufstrecke zwischen «502m» und «951m» über Meer (Unterschied 449 Meter, Mittel 717 Meter). Bushaltestelle Bern, Salem «561m» → Kanton BE → Humboldtstrasse → Schänzlistrasse → Sonnenbergstrasse → Kursaal → Aare Kornhausbrücke → Zibelegässli → Zytglogge → Hotelgasse → Casion Bern → Frickweg → Aarstrasse → Marzili Pkt. 503 → Aare Dalmazibrücke → Dalmaziquai → Jubiläumsstrasse → Aare Schönausteg → Sandrain-Schönau → Stadion → Gaswerkareal → Bürenpark → Wabernstrasse → Roschistrasse → Haltestelle Bern, Schönegg → Frischingweg (Morillon) → Bahnübergang → Lerbermattstrasse → Gurtenweg → Spiegel bei Bern Pkt. 608 → Bushaltestelle Spiegel, Zentrum → Spiegelstrasse → Bushaltestelle Spiegel, Blinzern Pkt. 628 → Schrebergärten → Flüeli → Flüelimatt → Köniztal → Talmatte → Verzweigung Pkt. 628 → Sulgenbach → Abzweigung Schliernberg (688m) → Rysloch → Verzweigung (765m) → Löölisberg → Verzweigung (839m) → Verzweigung (865m) → Weidliholz → Ulmizberg Pkt. 915 → Choleholz → Ulmizberg ![]() 282) Viermal die gleiche Runde innerhalb der Autostrassenals erholsamer Abendlauf. Laufstrecke zwischen «555m» und «569m» über Meer (Unterschied 14 Meter, Mittel 562 Meter). Bushaltestelle Bern, Salem «561m» → Kanton BE → Gotthelfstrasse → Humboldtstrasse → Keplerstrasse → Viktoriaplatz Pkt. 558 → Kornhausstrasse (Ost) → Schänzlistrasse → Sonnenbergstrasse → Schleichweg→ Salem-Spital → Humboldtstrasse → Schänzlistrasse → Aargauerstalden → Kreuzung Pkt. 560 → Bushaltestelle Bern, Schönburg → Pärkli→ Bushaltestelle Bern, Salem «561m». Nach jeder Runde habe ich die Schuhe gewechselt, damit sind alle vier Paar Laufschuhe eingelaufen. Den letzten Laufschuhkauf machte ich am 20. Oktober 2023 damals auch für den Bremgarten-Lauf und davor am 28. November 2022, damals auch mit Einlaufrunden. |
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Dienstag, 15. Oktober 2024 (289)
30.1km, +1000m / -950m (261) |
280)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Bei der Baarburg fehlt nur noch der Juli. Beim Zugerberg fehlen nur noch Juli und Dezember. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Start im dichten Zugerseenebel, da war ich bald raus, aber auch oben hatte es kaum Sonne, im Lorzentobel setzte leichter bis mässiger Regen ein. Bei der In den Bächen-Rasthüttehabe ich den Wanderweg verlassen und auf dem Hirschweg den Grataufstieg auf Höchzug zur Chellenweid (erstmals) gemacht. Zum Abschluss des Aufstiegs habe ich auch den Zugerberg-Gipfel direkt auf den Südwestgrat erklommen. Vor dem letzten Querweg geht es etwas mühsam durch Gestrüpp und Unterholz. Laufstrecke zwischen «426m» und «1040m» über Meer (Unterschied 614 Meter, Mittel 727 Meter). Bahnhof Zug Oberwil «430m» → Kanton ZG → Tellenmatt → Oberwil bei Zug → Mülimatt → Widenstrasse → Fuchsloch → Bushaltestelle Klinik Zugersee → Mättlistrasse → Mühlebach / Mülibach Brücke → Mättlistrasse → In den Bächen (Rasthütte) Pkt. 597 → Hirschweg → Rasthütte Pkt. 703 → Oberwilerwald → Höchzug (Nordwestgrat) → Kreuzung (774m) → Höchzug (Nordwestgrat) → Chellenweid (942m) → Altenboden Pkt. 944 → Mühlebach / Mülibach → Tankfalle Pkt. 942 → Südwestgrat → Querweg (961m) → Bunker → Südwestgrat → Zugerberg - Hünggigütsch ![]() ![]() ![]() ![]() Wasserreservoir Don BoscoPkt. 600 → Baarburgebene(663m) → Baarburg ![]() |
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Montag, 14. Oktober 2024 (288)
28.5km, +1000m / -900m (260) |
279)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Vogelberg fehlen noch drei Monate. Beim Geitenberg (Gaitechopf) fehlen immer noch fünf Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Bei der Rotisegg wird die Waldstrasse als Rodiseggwegbenannt, der alte Hof (Stall) heisst dann Rodisegg. Laufstrecke zwischen «557m» und «1204m» über Meer (Unterschied 647 Meter, Mittel 865 Meter). Bushaltestelle Mümliswil, Schulhaus «559m» → Treppen → Räckholder → Brotchorb → Chilchenfeld → Mettental → Studenmatt → Hard Pkt. 725 → Grabmatt Pkt. 765 → Reckenchiener Allmend → Alte Passwangstrasse Pkt. 845 → Rodisegg (Stall, 877m) → Rodiseggweg Pkt. 887 → Wechtenegg (1002m) → Ostgrat → Zaundurchlass (1078m) → Südostgrat → Zaundurchlass (1134m) → Rotisegg ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 63. Ulmetaktionstatt. Auslaufen beim Umsteigen und Warten in Lauwil und Liestal. |
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Sonntag, 13. Oktober 2024 (287)
24.0km, +1050m / -900m (259) |
278)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Bei der Hasenmatt fehlen immer noch fünf Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Eintrag im (zweifelhaften) Gipfelbuch beim Gipfelkreuz auf der Hasenmatt. Über Nacht habe ich mein linkes Bein etwas gepflegt, trotzdem ging ich noch schitterdurch den Bahnhof. Auch beim flachen Loslaufen hatte ich grosse Mühe, bergauf und bergab ging nicht schlecht, je steiler desto besser. Am Schluss konnte ich auch ebenaus ganz anständig laufen. Das Gehen im Bahnhof war dann wieder etwas schitterer. Laufstrecke zwischen «439m» und «1455m» über Meer (Unterschied 1016 Meter, Mittel 920 Meter). Bahnhof Selzach «439m» → Kanton SO → Bahnhofstrasse → Unterführung Autostrasse (Bielstrasse) → Schulhausstrasse → Bushaltestelle Selzach, Bäriswil → Lochbach Brücke → Hungersbüel → Bächerhubel → Hütte (Vogelschutzverein Selzach) → Sülsrain Pkt. 678 → Lochbach Brücke → Höchi Tannen → Kreuzung Pkt. 786 → Burgbüel Pkt. 984 → Verzweigung (942m) → Vorberg → Kurve Pkt. 976 → Gsäss Pkt. 1034 → Abweigung Ruine Schauenburg (1122m) → Schauenburg Pkt. 1145 (Alpwirtschaft) → Lochbach → Naturfreundehaus (Sektion Biberist) Pkt. 1178 → Kurve (1207m) → Müren (Sattel, 1312m) → Abzweigung Althüsli Pkt. 1319 → Abzweigung Althüsli (1362m) → Sätteli (1423m) → Kreuz → Hasenmatt ![]() Mürenbezeichnet. In Oberdorf SO hat es gerade gereicht für den halbstündlichen Bus nach Solothurn, den stündlichen Zug bei Im Holz nach Solothurn habe ich nicht ganz knapp verpasst. Aus meinem Bus ist der Läufer und Pilot Christian Mathys ausgestiegen, gemäss meine Erkenntnissen hat er ein Haus in Oberdorf SO gebaut (davor war ich mir noch nicht ganz sicher). Minimale Nullnasenfahrtin Oberdorf SO von Endhalt bis Dorfplatz. Im Bus hat sich noch ein extremer Dummschnörrineben den hinter mir sitzenden Mann gehockt. Den hätte ich bei mir vorne gar nicht ertragen, gesungen hat er auch noch, zum Glück ist er bald wieder ausgestiegen. Zwischen Im Holz und Oberdorf SO wollte mich noch ein weisser Kleintransporter überfahren. Als er mich kreuzte ist er keinen Zentimeter vom Strassenrand weg, obwohl die Sicherheitslinie nicht mal ausgezogen war. Ich wich auch nicht mehr aus, als bis ganz an den Strassenrand Ich würde gehaupten, dass mich der Seitenspiegel ganz leicht am Oberarm gestreift hat. So extrem habe ich das noch nie erlebt. Die Strasse war gerade und sehr übersichtlich. |
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Samstag, 12. Oktober 2024 (286)
28.5km, +400m / -350m (258) |
277)
Wettkampf: 50. Halwilerseelauf, Beinwil am See.
Das Ziel habe ich in einer mässigen Laufzeit von 1h43′03″ erreicht.
Ich war etwas erstaunt, wie weit der Start gegenüber früher in Richtung Mosen verschoben war.
Aufgelöst wurde dies für mich ganz überraschend, als wir beim Schloss Hallwyl über die Brücke in den Innenhof
geleitet wurden. Nach Umrundung des Rondells auf dem Kiesplatz ging es zurück auf die gewohnte Laufstrecke.
Dieser kleine Umwegist auf keinem Streckenplan eingezeichnet. Hallwilerseelauf — Beinwil am See, hallwilerseelauf.ch. Ich bin als letzter meines Startblockes gestartet und habe immer etwas überholt, aber ich glaube die Hauptgruppe habe ich nicht erreicht. Nach etwa ⅓ der Strecke bin ich mehr oder weniger mitgelaufen. Nach etwa ⅓ der Strecke begann sich mein linkes Bein zu versteifen (Hüftbeuger und Knie-Aussenseite). Nun wurde es etwas mühsam, ich konnte jedoch anständig weiterlaufen. Gegangen bin ich nach dem Lauf nicht mehr sehr gut, es hat sich bei der Hüfte aber bald wieder gelöst. Jetzt kamen immer wieder deutlich schnellere Läufer von hinten, das war etwas irritierend. Nun habe ich die angemeldeten Läufen vom letzten Herbst alle abgearbeitet. Damals war ich viel schneller unterwegs und hoffte auf gute Resultat in der M60. Nun folgt noch die Gurten Classic, diesen Start habe ich leiderbei einer Verlosung gewonnen. Laufstrecke zwischen «449m» und «523m» über Meer (Unterschied 74 Meter, Mittel 487 Meter). Bahnhof Mosen «458m» → Seetal → Camping → Seeblick Pkt. 450 → Schiffstation Mosen (See) → Hallwilersee Uferweg → Mörgel → Ort Pkt. 451 → Bluematt → Verzweigung → Steinismatt → Schiffstation Beinwil am See (See) Pkt. 451 → Hallwilersee Uferweg → Bad → Staadmatt → Ziel→ Staadmatt → Bad → Schiffstation Beinwil am See (See) Pkt. 451 → Unterdorf (459m) → Seestrasse → Wigart → Bahnübergang (516m) → Hobackerstrasse → Hobacher → Bahnhof Beinwil am See → Start→ Luzernerstrasse → Vorstatt → Im Chugeli → Müseigen → Ärdbruscht → Mörgel Pkt. 485 → Riede Pkt. 465 → Bünte → Seebreiti → Camping → Bahnhof Mosen → Seetal → Aescherstrasse → Aabach Brücke → Altwiserbach Brücke → Moosmatten → Kapelle St. Wendel Pkt. 466 → Vorderbach Brücke Pkt. 469 → Aesch LU Unteräsch Pkt. 460 → Hinderbach Brücke → Rütmatt → Ägerte Pkt. 454 → Teufibach → Kantonsgrenze LU/AG → Rüteren → Erlenhölzli → Unterer Erlenhölzliweg → Hallwilersee Uferweg → Schiffstation Meisterschwanden Seerose → Bad → Trogacher → Dorfbach Meisterschwanden Brücke → Meisterschwanden → Schiffstation Meisterschwanden Delphin → Schache → Tennwil Strandbach → Rebmatt → Döltsche → Höllrebe → Bad → Seemöser → Schiffstation Seengen (See) → Allmänd → Bad → Dornis → Schloss Hallwyl → Innenhof (Rondell) → Aabach Brücke → Abzweigung Hallwil Pkt. 452 → Schlossacher → Rütmatt → Heuweg → Boniswil (466m) → Seeweg → Neumatt → Alliswil → Halden → Bad → Schiffstation Boniswil (See) → Schwadermatt → Hallwilersee Uferweg → Seevögtene → Birrwil Am See Pkt. 456 → Schiffstation Birrwil (See) → Seematte → Bad → Rötene → Holzacher → Wilibach Steg → Ägelmoos → Verzweigung (450m) → Chilchmatt → Staadmattstrasse → Chalberweid → Ziel→ Staadmatt → Bad → Unterdorf (459m) → Tobelweg→ Häsigasse → Start→ Unterführung Strasse → Bahnhof Beinwil am See «519m». Als ich im Ziel die Uhr stoppte ist mir beim Metallstift des Armbandes der eine seitliche Federstift gebrochen. Die Uhr ist mir gleich in die Hand gefallen und landete nicht mal am Boden. Vielleicht finde ich noch einen passenden Metallstift bei einer meiner alten Uhren. Beim Besichtigungslauf ist mir eine Sumpfstelle(Uferweg und Wiese daneben) aufgefallen. Entgegen meinen Erwartungen hat man nichts gemacht und die Strecke einfach oberhalb der Sumpfstellein der Wiese markiert. Seerose – Resort & Spa — Meisterschwanden, www.seerose.ch. Hotel Delphin – Restaurant & Seehotel — Meisterschwanden, hotel-delphin.ch. Der Zug von Lenzburg nach Beinwil am See war voll, bis Mosen war ich danach fast alleine. Zuerst wollte ich bereits in Birrwil aussteigen, aber hier war am See bereits grosser Laufbetrieb. Zwischen Mosen und dem Ziel war fast niemand unterwegs. Der Erlebnislauf nach Mosen war hier schon lange durch, die Schülerläufe waren auch noch vorbei und der Kurzlauf kommt erst später. Als ich nach dem Lauf beim Bahnhof Beinwil am See ankam war das Perron bereits gedrängt voll. Es gelang aber allen und noch weiteren sich in den Zug (Doppelkomposition zu drücken). Gestern fuhren wegen Bauerei an der Bahnstrecke noch Bahnersatzbusse zwischen Lenzburg und Emmenbrücke, von denen hätte man heute ruhig auch noch einige einsetzen können. Ich vermute der Ansturm auf die Bahn wurde später noch grösser. Streckenplan: ![]() |
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Freitag, 11. Oktober 2024 (285)
22.9km, +650m / -650m (257) |
276)
Eigentlich wollte ich vom Allmen alles auf dem Südgrat zum Hof Auen laufen.
Aber dann führte ein etwas morastiger Querweg nach Nordwesten durchs Leeholz.
Es ging eher aufwärts als abwärts und schlussendlich bin ich auf die Stüsselweid hinaus gekommen.
Laufstrecke zwischen «729m» und «1079m» über Meer (Unterschied 350 Meter, Mittel 899 Meter).
Bahnhof Fischenthal «735m» →
Kanton ZH →
Bahnübergang →
Stationsstrasse →
Mühlebach Steg →
Mülibach Pkt. 729 →
Chüefers →
Neugütli →
Reinsberg Unterreinsberg Pkt. 911 →
Neuhaus (939m) →
Verzweigung Pkt. 955 →
Neuhusweid →
Reinsbergwald →
Verzweigung (1011m) →
Bachtelhüsli (Hütte) →
Baschlisgipfel ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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Donnerstag, 10. Oktober 2024 (284)
22.4km, +250m / -200m (256) |
275)
Heute machte ich einen Besichtigungslauf auf der Hallwilerseelauf-Strecke, zuletzt habe ich vor 24 Jahren teilgenommen.
Den Start auf der Hauptstrasse (Luzernerstrasse) bis Mosen (3.0 km) habe ich mir für den Wettkampf aufgespart. Danach
hat es bis zur Abzweigung ins Dorf Aesch LU bei der Kapelle St. Wendel einen asphaltierten Weg neben der Strasse.
Hallwilerseelauf — Beinwil am See,
hallwilerseelauf.ch.
Dem See entlang geht es oft bergauf und bergab, da kommen erstaunlich viele Steigungsmeter zusammen.
Das kann durch das Gefälle bis Mosen sicher nicht kompensiert werden.
Statistik: Heute war bereits wieder mein 100. Stundenlauf pro Tag in Folge,
dabei habe ich auch immer die 10 Kilometer übertroffen. Leider musste ich davor nach 4175 Tagen nach dem Lauf
vom 4. Juni 2024
eine krankheitsbedingte Pause von 28 Tagen machen.
Laufstrecke zwischen «449m» und «519m» über Meer (Unterschied 70 Meter, Mittel 485 Meter).
Bahnhof Mosen «458m» →
Seetal →
Aescherstrasse →
Aabach Brücke →
Altwiserbach Brücke →
Moosmatten →
Kapelle St. Wendel Pkt. 466 →
Vorderbach Brücke Pkt. 469 →
Aesch LU Unteräsch Pkt. 460 →
Hinderbach Brücke →
Rütmatt →
Ägerte Pkt. 454 →
Teufibach →
Kantonsgrenze LU/AG →
Rüteren →
Erlenhölzli →
Unterer Erlenhölzliweg →
Hallwilersee Uferweg →
Schiffstation Meisterschwanden Seerose →
Bad →
Trogacher →
Dorfbach Meisterschwanden Brücke →
Meisterschwanden →
Schiffstation Meisterschwanden Delphin →
Schache →
Tennwil Strandbach →
Rebmatt →
Döltsche →
Höllrebe →
Bad →
Seemöser →
Schiffstation Seengen (See) →
Allmänd →
Bad →
Dornis →
Schloss Hallwyl →
Aabach Brücke →
Abzweigung Hallwil Pkt. 452 →
Schlossacher →
Rütmatt →
Heuweg →
Boniswil (466m) →
Seeweg →
Neumatt →
Alliswil →
Halden →
Bad →
Schiffstation Boniswil (See) →
Schwadermatt →
Hallwilersee Uferweg →
Seevögtene →
Birrwil Am See Pkt. 456 →
Schiffstation Birrwil (See) →
Seematte →
Bad →
Rötene →
Holzacher →
Wilibach Steg →
Ägelmoos →
Verzweigung (450m) →
Chilchmatt →
Staadmattstrasse →
Chalberweid →
Ziel→ Staadmatt → Bad → Unterdorf (459m) → Tobelweg→ Häsigasse → Start→ Unterführung Strasse → Bahnhof Beinwil am See «519m». Für den Lauf hat man bisher erst ganz viele WC aufgestellt, sonst ist noch nichts zu erkennen. Gegen Schluss hat es noch eine Sumpfstelle(Uferweg und Wiese daneben), ich bin gespannt was da noch gearbeitet wird. Seerose – Resort & Spa — Meisterschwanden, www.seerose.ch. Hotel Delphin – Restaurant & Seehotel — Meisterschwanden, hotel-delphin.ch. Wegen Bauerei an der Bahnstrecke fahren Bahnersatzbusse zwischen Lenzburg und Emmenbrücke. Gemäss Fahrplan dauert dies bis Mosen nur eine Minute länger als mit dem Zug. Das liegt am langsamenZug und an der einfachenStrecke auf der Strasse. Auf der Rückreise kam in Beinwil am See ein Mann schwerfällig und mit viel Vorlage dahergerannt. Kurz vor dem Ziel stolperte er und knallte auf den Asphalt. Ich fragte, ob krank oder betrunken sei. Er meinte, dass er an Parkinson leide. Ich wollte ihn aufstellen, das gelang im ersten Anlauf nicht. Da kam schon der Bahnersatzbus und er kam besser motiviert mit meiner Hilfe auf die Beine. Ich konnte gerade noch den Bus aufhalten und wir stiegen ein. Zusammen mit der Busfahrerin konnte ich schlussendlich erfahren, dass er nach Reinach AG wollte. Da war er hier falsch und musste aufs Postauto umsteigen. Ich gab ihm noch sein aufgelesenes Handy und die kleine gute Tagwar erledigt. Streckenplan: ![]() |
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Mittwoch, 9. Oktober 2024 (283)
28.4km, +1100m / -1300m (255) |
274)
Heute konnte ich die Expedition Lauilochvervollständigen. Zuerst habe ich am 12. Mai 2021 den nördlichen Aufstieg durch den Guggerwald gemacht. Vor etwa zwei Wochen machte ich am 24. September 2024 den Aufstieg auf dem Westgrat und den Abstieg durch den Guggerwald. Heute bin ich aber der Brücke über den Lauilochbach auf einen Waldpfad auf der linken Bachseite ins Lauiloch hinein gestartet. Etwa auf Höhe des untersten grossen Felsblockes habe ich den Wald verlassen, um auf die andere Bachseite zu gelangen. Leider war hier der Boden extrem weich und nass. Ich bin oft viel weiter, als bis zu den Knöcheln im Dreck eingesunken und konnte teilweise den Fuss nur mit Mühe rausziehen (zum Glück habe ich nie einen Schuh verloren). Nach etwas Mühsal ging es weiter oben auf der rechten Bachseite problemlos ins Lauigrab. Besser wäre ich möglichst lang im Wald auf der linken Bachseite geblieben. Hier im Lauigrab ist man in einem Graben mit Geröll zwischen Felswand und steilem Schotterhang. Ich stieg im Lauigrab bis ganz nach oben. Dort kam ich nicht weiter, der Schotterhang war zu steil und hart. Mit einem geeigneten Werkzeug könnte man sich hier sicher Tritte für den Ausstieg in den feinen Schotter hacken. Ich bin also wieder runter und auf dem Sporn zwischen Lauilochbach und Lauigrab aufgestiegen. Hier hat es eine schmale und etwas unangenehme Gratstelle, da bin ich flott drüber hinweg gerannt. Danach ist der folgende grasige Schlussausstieg zum Südgrat unter der Lauihöchi kein Problem mehr. Auf den Lachnerstock war ich zuletzt am 11. August 2011 und davor fünfmal im Mai von 2005 bis 2010. Laufstrecke zwischen «440m» und «1455m» über Meer (Unterschied 1015 Meter, Mittel 913 Meter). Bushaltestelle Vorderthal, Flühbödeli «622m» → Wägital → Wägitaler Aa Brücke → Trepsenbach Brücke → Verzweigung (627m) → Trepsental → Rinderweidli (695m) → Verzweigung (708m) → Unter Port → Portwald → Kapelle Schwändelen → Restaurant Kapelle Schwendenen → Port (Ober Port) Pkt. 801 → Abzweigung Holimen (819m) → Ruchschwändeli → Schwändelen → Vorder Loch Pkt. 874 → Hinter Loch → Schwendeli Pkt. 927 → Schwändeli → Billmannsschwändi (Billmeschwändi) Pkt. 986 → Lauilochbach Brücke Pkt. 1059 → Felsblock (1156m) → Lauiloch → Lauigrab (1350m) → Ausstieg unten(1370m) → Lauigrab (1350m) → Westsporn (1330m) → Ausstieg oben(1375m) → Südgrat (1412m) → Stacheldrahtzaun (1450m) → Lauihöchi ![]() ![]() ![]() Zweierseilschaftmit Hunden gekreuzt, sonst war kein Mensch unterwegs. Die beiden waren noch nicht weit gelaufen und hatte ihr Auto am Ende der Strasse beim der Nöchen-Hütte parkiert. Ihm ist aufgefallen, wie verdreckt ich war, das war noch alles vom Lauiloch kleben geblieben. Beim Vorbeilaufen ist mir die wehende Schweizerfahne auf dem Austock aufgefallen, da sollte ich wieder mal hin. Von Reichenburg unten sieht man schön das Gipfelkreuz auf den Willisberg-Grashügel (922m), könnte ich mit dem weiter oben liegenden Hügel (990m) auch ins Auge fassen. Auf der Postautofahrt in Wägital kam uns ein Car mit der Aufschrift FC Luzernentgegen. Beim Bahnhof Siebnen-Wangen wird an der Bahnlinie gebaut, deshalt dauerte meine Reise heute zweimal eine halbe Stunde länger. Auf dem Hinweg ging es via Bahnersatzbus von Pfäffikon SZ nach Siebnen-Wangen. Auf der Heimreise ging es mit dem Postauto nach Ziegelbrücke und von dort auf den Zug nach Rapperswil SG. |
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Dienstag, 8. Oktober 2024 (282)
35.2km, +600m / -650m (254) |
273)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Ottenberg fehlen noch drei Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Der höchste Punkt auf dem Ottenberg ist momentan im Weierschwiler Bürgerholz lokalisiert. Allerdings kommt man beim Hügel bei Ober Ottenberg ebenfalls auf etwa 681m. Heute bin ich auch auf das (neue) Reservoir (mit Antennenturm) gestiegen, hier kommt man geschätzt sogar auf etwa 684m. Laufstrecke zwischen «399m» und «684m» über Meer (Unterschied 285 Meter, Mittel 536 Meter). Bahnhof Weinfelden «429m» → Kanton TG → Rathausstrasse → Kirchgasse → Haustrasse → Wolperholz → Schnellerstrasse → Schnäller → Treppe → Burgruine Neuenburg → Burgstogg ![]() ![]() ![]() 26 Summits, die Aufschrift ist Ottenberg (TG), 680 m. ü. M., 26summits.ch. Etwas verwirrt hat mich die Autobahn nach Kreuzlingen, da die auf meiner alten Karte noch nicht drauf war. Ich habe dann auch beim Weierhau eine Zusatzschleife noch Westen eingebaut. Eigentlich wolle ich noch über die Landesgrenze bis Konstanz (D) laufen, dank einiger Umwege genügte schliesslich auch Kreuzlingen. |
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Montag, 7. Oktober 2024 (281)
30.7km, +700m / -700m (253) |
271)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Hürnberg fehlt nur noch der Juli. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «641m» und «924m» über Meer (Unterschied 283 Meter, Mittel 779 Meter). Bahnhof Tägertschi «645m» → Kanton BE → Tennlimatt → Tennliwald → Gysenstein Bachsgraben → Dietimooswald → Locher (815m) → Ballenbühl Pkt. 854 → Hürnbergwald → Reservoir → Hürnberg ![]() ![]() Arniacher→ Talacker → Gwattberg ![]() ![]() Arniacher→ Leimenacher → Talimoos → Thali → Thalibühl / Talibüel ![]() Fusionsbänkli(Grosshöchstetten/Schlosswil) → Hütte Biberhüttli(Pfadi Kuonolf) → Verzweigung (870m) → Hürnbergwald → Kreuzung (Kehrmatt, 845m) → Schönibuchwald → Hürnberg - Schönibuechwald ![]() Fusionsbänklider Fusion von Grosshöchstetten und Schlosswil am 1. Januar 2018. Auf dem Sportplatz Arniacher spielt der FC Grosshöchstetten-Schlosswil. Auf dem Hürnberg und auf dem Gwattberg sind viele Hundespaziergängerunterwegs. Streckenplan: ![]() 272) Kurzer und erholsamer Abendlauf zwischen Tann und Oberdürnten. Laufstrecke zwischen «514m» und «565m» über Meer (Unterschied 51 Meter, Mittel 540 Meter). Tann-Brunnenbühl «525m» → Kanton ZH → Brunnenstrasse → Lindenhof → Eichholzstrasse → Dreispitz → Abzweigung Garwied (553m) → Eichholzweg → Eichholz → Hessenhügelweg → Hessenhügel → Wurstbrunnenweg → Sandbühl → Eichholzweg → Eichholz → Feieten → Dachslochweg → Rütelenweg → Rütelen (565m) → Abzweigung Oberdürnten (554m) → Ettenboolweg → Ettenbool → Sandacher → Nauenbach Steg → Oberdürnten Hueb (552m) → Nauenstrasse → Bushaltestelle Tann, Blatt → Nauen → Bushaltestelle Tann, Nauen Pkt. 514 → Nauenbach → Lochweidli → Gerblen → Loch (520m) → Lochweg → Wurstbrunnen → Tann-Brunnenbühl «525m». Ich versuchte eine möglichst lange Strecke innerhalb der Autostrassenauf guten Wegen zu finden. |
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Sonntag, 6. Oktober 2024 (280)
27.7km, +1050m / -1050m (252) |
270)
Wettkampf: 47. Berglauf Hasle LU.
Das Ziel habe ich in einer zufriedenstellenden Laufzeit von 54′08″ erreicht.
Ausgerechnet hatte ich mir eine Zielzeit von 58 Minuten.
Ich bin ziemlich vorsichtig gestartet und habe bis Heiligkreuz fast nur überholt,
danach war ich etwa beim meinenLeuten. Skiclub Hasle LU – Berglauf Hasle LU, www.skiclub-hasle.ch. Bergrestaurant First — Heiligkreuz im Entlebuch – Hasle LU, hier ist das Ziel, www.bergrestaurant-first.ch. Zentralschweizer Berglauf Challenge, mit Berglauf Hasle LU - First, www.berglauf.ch. Einen Beglauf mit mehr als heutigen 695 Meter Höhendifferenz machte ich zuletzt am 16. Juni 2019 von Neirivue auf den Moléson und davor am 26. Mai 2019 beim Gamperney-Berglauf. Ich habe mich im Farneren-Gipfelbuch eingetragen. Laufstrecke zwischen «693m» und «1572m» über Meer (Unterschied 879 Meter, Mittel 1127 Meter). Bahnhof Hasle LU «695m» → Kanton LU → Entlebuch → Bahnhofstrasse → Ämmeschache → Bibere Brücke → Underchile → Feld (705m) → Kirche → Schulhausstrasse → Schulhaus Hasle LU (724m) → Schulhausstrasse → Oberdorf → Frauenthalstrasse → Start(735m) → Vorder Frauental Pkt. 765 → Frauental Pkt. 800 → Farnbödili → Dürrenegg Pkt. 876 → Schlund Pkt. 916 → Ober Schlund → Balmoos → Gruebehag Pkt. 1014 → Chienismattebach → Chienismatt (1035m) → Heiligkreuz LU Pkt. 1129 → Hotel Kurhaus Heiligkreuz → Start(Kurzstrecke, 1131m) → Romoser Howald → Chienismattebach → Dräckloch → Ober Romooserhowald → Gratweg Pkt. 1309 → Verzweigung Pkt. 1354 → Ziel(1430m) → First (Hasle LU) Pkt. 1431 → Bergrestaurant First → Skilift → First ![]() ![]() ![]() Ziel(1430m) → Verzweigung Pkt. 1354 → Gratweg Pkt. 1309 → Ober Romooserhowald → Dräckloch → Chienismattebach → Under Romoser Howald → Start(Kurzstrecke, 1131m) → Hotel Kurhaus Heiligkreuz → Heiligkreuz LU Pkt. 1129 → Bibere Brücke → Chrüzbödlili Pkt. 1052 → Schnabel Pkt. 988 → Schattsite → Chilebach Steg → Obchile → Kirche Pkt. 719 → Bahnhofstrasse → Entlebuch → Bahnhof Schüpfheim «717m». Erst ab Heiligkreuz glaubte ich in Schüpfheim den stündlichen RE nach Bern zu erwischen. Ich beeilte mich leicht und war am Schluss sogar sieben Minuten zu früh auf dem Perron. Streckenplan: ![]() |
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Samstag, 5. Oktober 2024 (279)
24.7km, +900m / -900m (251) |
269)
Da er nicht in die Runde passte musste ich zu Beginn den Meiershaldechnubel auslassen (da war ich noch nie),
ebenfalls verweigern musste ich den Hornbüelchnubel, allerdings war ich da schon
am 24. April 2017.
Bei Rossfuhren (Rossfure) wurde ein neuer Metallsteg über die Grosse Entle erstellt, ich habe
am 24. April 2017
noch eine Hängebrückeaufgeschrieben. Vor dem Teupel war oben noch Schafweide mit Schafen und Zäunen zu überwinden. Teupel wurde auf alten Karten als Deupelund Teupili (Teupeli) als Deupeligeschrieben. Heute war richtiges Herbstwetter mit vielen Wolken, wenig Sonne und Nebel in den Gräben. Der Boden war häufig sehr nass mit Gras, Morast, Sumpf, Moorboden und einer knöcheltiefen Bachquerung. Statistik: Heute habe ich alle totalen Jahreslaufzeiten von 1985 bis 2012 übertroffen. Aufgrund der vier Wochen Totalausfall wegen Krankheit dauerte dies etwas länger als erwartet. Laufstrecke zwischen «681m» und «1235m» über Meer (Unterschied 554 Meter, Mittel 955 Meter). Bahnhof Entlebuch «684m» → Kanton LU → Entlebuch → Grabenlochbach Brücke → Rütimatt → Treie → Grosse Entle Steg → Farbschachen → Grosse Entle Obflüebrücke (gedeckte Holzbrücke) → Äntlemoos Pkt. 706 → Grosse Entle (Brücke) → Farbsäge → Verzweigung (726m) → Kanalweg (Kanaltunnel) → Holzstege → Grosse Entle → Burggrabe Steg → Holzsteg → Treppen → Südwestgrat → Schlosschnubel / Burgstelle Entlebuch ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Berglauf-Strecke Hasle LU - First→ Bushaltestelle Hasle LU, Gruebehag → Bushaltestelle Hasle LU, Sandboden Pkt. 997 → Bushaltestelle Hasle LU, Hohwald Pkt. 965 (Hochwald) → Bushaltestelle Hasle LU, Haldenegg Pkt. 911 → Bushaltestelle Hasle LU, Büelweid Pkt. 891 → Neumättili → Bushaltestelle Hasle LU, Hofstatt Pkt. 825 → Moosweid → Cheerweid → Bibere Brücke Pkt. 763 → Gibel → Bushaltestelle Hasle LU, Heiligkreuzstrasse → Bushaltestelle Hasle LU, Dorf → Underchile → Bibere → Ämmeschache → Entlebuch → Bahnhof Hasle LU «695m». Neu: 6 km. An der Grossen Entle wurde der Kanalweg von 2009 bis 2011 begehbar gemacht. Der folgende Burgweg (Steilaufstieg) zur Burgstelle Entlebuch mit der Burgkapelle wurde 2018 ausgebaut. Hier wird unten beim Steg und oben beim Törli mit Vorsicht steiler Weg!gewarnt. Oben wurde die Burgkapelle 1975 erstellt und ersetzte eine einfache Marien-Grotte (nach einer mystischen Erscheinung 1905). von 2009 bis 2011 begehbar gemacht. Der Weg ist schön ausgebaut und sehr gut abgesichert. Vor der Renovationwar die Begehung wohl keine ganz triviale Unternehmung. Dar Kanal (mit Tunnels) wird noch immer von Wasser durchflossen und speist das Kleinwasserkraftwerk Farb. Zusammen mit dem Abstieg in den Burggraben und dem Rückweg nach Entlebuch via Bachwil ergibt sich ein kurzer Rundweg. Die Obflüebrücke über die Grosse Emme bei Entlebuch wurde 2004 an den heutigen Standort beim Farbschachen versetzt. Erbaut wurde die Obflüebrücke von 1854 bis 1856 über die Kleine Emme zwischen Entlebuch und Obflüe. Ab Gruebehag bin ich alles der Strasse gefolgt und habe mich etwa beeilt. Als ich beim Bahnhof Hasle LU einlief, kam gerade mein Zug von Entlebuch um die Ecke. |
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Freitag, 4. Oktober 2024 (278)
18.2km, +400m / -400m (250) |
268)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Den Acheberg (535m) habe ich heute erledigt. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Der Acheberg ist mein 114. vollständiger Zwölfmonatsgipfel. Auf dem Acheberg wurde frisch geholzt, das Netz an Holzerpistenwurde erweitert. Laufstrecke zwischen «321m» und «535m» über Meer (Unterschied 214 Meter, Mittel 425 Meter). Bahnhof Bad Zurzach «339m» → Kanton AG → Bahnhofstrasse → Bushaltestelle Baslerstrasse → Thermalbad (Park) → Schuelmatte → Katzensteigweg Pkt. 371 → Chatzesteig → Verzweigung (411m) → Bärehölzli → Kreuz (494m) → Kreuz Pestkreuz→ Aussichtspunkt Rheintalblick(515m) → Obere Bode Pkt. 516 → Waldhügel Pkt. 521 → Antennenturm (517m) → Achenberg → Restaurant Achenberg → Loretokapelle → Acheberg Pkt. 517 → Ischlag Pkt. 526 → Acheberg Signal (Rastplatz) → Acheberg ![]() ![]() ![]() Rebbergtreppen. Die erste Treppe führt hinunter zum Sennenloch, auf den nächsten drei Treppen geht es weiter nach unten bis zur St. Johannserstrasse (total 75 Meter Höhendifferenz). Auf der Falegg (Faleggebeni) konnte ich bis auf etwa sieben Meter an einen Fuchs heranlaufen. Erst ganz spät hat er mich bemerkt und ist flink davongerannt, ich konnte ihn vorher nicht sehen. Am Schluss bin in Döttingen mitten durch die Aufbauarbeiten für das Winzerfest gelaufen. Winzerfest Döttingen — Grösstes Winzerfest in der Deutschschweiz, www.winzerfest.ch. |
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Donnerstag, 3. Oktober 2024 (277)
35.7km, +1450m / -1300m (249) |
267)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Gross Aubrig fehlen immer noch fünf Monate. Nun habe ich auch den Nüssen in der Hälfte der Monate besucht, damit steht er nun auch in der Liste meiner potentiellen Zwölfmonatsgipfel. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Beim Chli Aubrig sind es erst fünf Monate, dafür war ich im November dreimal oben. Interessanter Plangg-Aufstiegzum Gross Aubrig wie am 12. August 2011, diesmal bei Nässe und dichtem Nebel. Gross Erinnern konnte ich mich nicht mehr, aber ich wusste, dass ich damals gut rauf gekommen bin. Leider bin ich ganz rechts aussen unter die Felswand gekommen und musste dann leicht mühselig auf die richtige Seite queren (auch mit etwas Gefälle). Das war nicht ideal. Nach dem Kreuz (oberhalb der Dorlaui) passierte ich eine kleine Ziegenherde, sonst war nichts und niemand hier unterwegs. Als ich oben ankam, verschwand gerade eine Zweierseilschaftauf dem Normalabstieg im Nebel. Sehr eindrücklich war am Schluss das durch den Chrummfluebach geschaffene Chilentobel. Die etwa 750 Meter lange Schlucht schneidet sich tief durch den Felsriegel zwischen Chalberstock und Chrummflue. Zum Glück habe ich mich bei Vorder Chrummflue für die richtige Variante nach Euthal entschieden. Laufstrecke zwischen «722m» und «1695m» über Meer (Unterschied 973 Meter, Mittel 1178 Meter). Bushaltestelle Vorderthal, Post «730m» → Kanton SZ → Wägital → Wägitaler Aa Brücke → Niederwies → Unter Balmeren → Balmeren Pkt. 810 → Ober Balmeren → Hütte Waldhüttli→ Widenwald Pkt. 994 → Chäsboden → Skilift → Dorlaui Pkt. 1151 → Kreuz Pkt. 1205 → UnterFelswand (1427m) → Plangg → Grathügel (1594m) → Nordgrat (1619m) → Sätteli (1669m) → Gross Aubrig ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Sagenweid→ Eubach Brücke (934m) → Uferweg → Eubach Brücke → Grund → Bäsä Beizli Pkt. 912 → Ober Schweig → Im Eublätz → Eubach Brücke → Eubachweg → Dörfli → Sihlsee → Bushaltestelle Euthal, Drusberg «893m». Neu: 1 km. Erst nach dem Lauf begann es leicht zu regnen, aber da sass ich schon im Postauto und passierte das Sihlsee-Viadukt bei Willerzell. Mininmale Nullnasenfahrtin Siebnen vom Bahnhof bis Zentralhof. Einlaufen und Auslaufen beim Umsteigen und Warten in Wangen SZ und Euthal. Vor dem Lauf hatte ich viel Zeit, da ich wegen einer externen Bahnstörung bei Glanzenberg meinen geplanten stündlichen Bus ins Wägital nicht erreichen konnte. Streckenplan: ![]() |
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Mittwoch, 2. Oktober 2024 (276)
30.9km, +1150m / -1000m (248) |
266)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Den Dottenberg (938m) habe ich heute erledigt. Beim Wisenberg fehlen nur noch Juni und Juli. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Die Gisliflue ist mein 113. vollständiger Zwölfmonatsgipfel. Dottenberg und Wisenberg in einem Lauf machte ich zuletzt am 25. Februar 2024, vor über 15 Jahren am 30. April 2009 und erstmals am 21. September 2005. Das war heute ein sehr flacher Lauf auf den Dottenberg, ich bin dem Wanderweg auf der Waldstrasse gefolgt. Auf dem Wisenberg habe ich erstmals den Abstieg über den Westgrat gewählt. Ganz oben ist der Gratpfad stark zugewachsen, später wird es angenehmer. Der Gratpfad ist teilweise felsig und steil, aufwärts würde noch mehr Spass machen. Laufstrecke zwischen «410m» und «1025m» über Meer (Unterschied 615 Meter, Mittel 692 Meter). Bushaltestelle Lostorf, Kreisschule «410m» → Eibach → Eibach Pkt. 420 → Pfaffleten → Eien (Lostorf) Pkt. 433 → Eihübelwald → Buechehof Pkt. 460 → Schärenacker → Grederhof (529m) → Rotrüti Pkt. 576 → Schüracker → Kurve Pkt. 603 (Schloss Schartenfels) → Rasthütte (706m) → Kurve Pkt. 709 → Kurve (750m) → Kehrplatz Pkt. 861 → Sunnenweid → Verzweigung (891m) → Dottenberg ![]() ![]() ![]() ![]() Nullnasenfahrtin Olten von Bahnhof bis Spital und dann nochmals von Winznau Dorf bis Lostorf Kreisschule. Im Abstieg vom Wisenberg ist mir im Jungwuchs ein Zweiglein in rechte Nasenloch geraten, das gab dann kurz etwas Nasenbluten, aber keine ernsthafte Verletzung. Auslaufen beim Umsteigen und Warten in Läufelfingen, bis zum Waldhaus am Chatzenstrigel. Beim Lauf vom 27. November 2024 bin ich dann auch noch ganz auf den Chatzenstrigel gekommen. Nach der Tubeschränzi bin ich dem Murebach dem rechten Ufer entlang auf einen alten Weg aufwärts gelaufen. Im kleinen Tobel hat der Murebach mehrere kleine Wasserfälle. |
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Dienstag, 1. Oktober 2024 (275)
23.8km, +700m / -700m (247) |
265)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Die Gisliflue (772m) habe ich heute erledigt. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Die Gisliflue ist mein 112. vollständiger Zwölfmonatsgipfel. Das war heute ein sehr flacher Lauf über die Gisliflue, Aufstieg auf Strässchen und Abstieg zum Gatter auf dem Wanderweg (nicht auf dem direkten Gratweg). Nach dem Gatter ist auf dem Grat nach Westen die Hombergegg noch 6 Meter höher als die Gisliflue. Laufstrecke zwischen «367m» und «778m» über Meer (Unterschied 411 Meter, Mittel 569 Meter). Bushaltestelle Oberflachs, Mitteldorf «398m» → Kanton AG → Hofacher → Rüti Pkt. 464 → Hagematt Pkt. 496 → Öschholz → Settler Pkt. 545 → Rütihof → Fääl Pkt. 608 → Naturfreundehaus → Riedacher (728m) → Gratpfad → Gisliflue ![]() ![]() Hansens Ruh→ Gibel → Staffeleggstrasse Pkt. 489 (Asperchlus) → Lächacher → Giebel → Küttigen Nebenegg → Egghübel ![]() Unter der Fluh— Schenkenbergertal – Schinznach mit neuen Skulpturen versehen, skulpturenweg-sbt.ch. Aktuell funktioniert skulpturenweg-sbt.chnicht. Am Schluss habe ich mich etwas durch Aarau beeilt und gerade noch den Schnellzug nach Bern erwischt. Heute waren die Beine schon wieder etwas lockerer, dafür war ich nun auf schwachen Beinen unterwegs. |
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Montag, 30. September 2024 (274)
29.8km, +1100m / -1100m (246) |
264)
Heute habe ich mir für den Wettkampf vom nächsten Samstag den Berglauf von Hasle LU zum Bergrestaurant First angesehen.
Der Berglauf hat wenig knackige Steigungen, dafür einige Flachstücke und immer wieder ganz wenig Gefälle.
Die Strecke ist bereits gut mit auf den Boden gesprühten, rosaroten Pfeilen markiert,
ebenfalls angezeichnet sind die beiden Startlinien. Den genauen Zielort erfahre ich erst am Samstagvormittag.
Im Abstieg vom der Farneren hat man unter dem Stolehüttli (Oberstolehütte) viele Holzstufen ganz neu gebaut.
Ich habe mich im Farneren-Gipfelbuch eingetragen.
Laufstrecke zwischen «681m» und «1572m» über Meer (Unterschied 891 Meter, Mittel 1124 Meter).
Bahnhof Entlebuch «684m» →
Kanton LU →
Entlebuch →
Grabenlochbach Brücke →
Rütimatt →
Treie →
Grosse Entle Steg →
Farbschachen →
Grosse Entle (gedeckte Holzbrücke) →
Farbstutz →
Grosse Entle (Brücke) →
Bushaltestelle Hasle LU, Farbschachen →
Oberdorf Pkt. 726 →
Ussercheer →
Start(735m) → Vorder Frauental Pkt. 765 → Frauental Pkt. 800 → Farnbödili → Dürrenegg Pkt. 876 → Schlund Pkt. 916 → Ober Schlund → Balmoos → Gruebehag Pkt. 1014 → Chienismattebach → Chienismatt (1035m) → Heiligkreuz LU Pkt. 1129 → Hotel Kurhaus Heiligkreuz → Start(Kurzstrecke, 1131m) → Romoser Howald → Chienismattebach → Dräckloch → Ober Romooserhowald → Gratweg Pkt. 1309 → Verzweigung Pkt. 1354 → Ziel(1430m) → First (Hasle LU) Pkt. 1431 → Bergrestaurant First → Skilift → First ![]() ![]() ![]() Start(735m) → Ussercheer → Bushaltestelle Hasle LU, Dorf Pkt. 723 → Bibere → Kirche → Underchile → Bibere → Ämmeschache → Entlebuch → Bahnhof Hasle LU «695m». Neu: 7 km. Skiclub Hasle LU – Berglauf Hasle LU, www.skiclub-hasle.ch. Bergrestaurant First — Heiligkreuz im Entlebuch – Hasle LU, hier ist das Ziel, www.bergrestaurant-first.ch. Zentralschweizer Berglauf Challenge, mit Berglauf Hasle LU, www.berglauf.ch. UNESCO Biosphäre Entlebuch – Luzern – Schweiz, mit Kernzone Das Herz der Biosphäre, Pflegezone Eine naturverträgliche Nutzungund Entwicklungszone Der Mensch in Zentrum, www.biosphaere.ch. Heiligkreuz im Entlebuch — Heiligkreuz LU – Hasle LU, www.heiligkreuz-entlebuch.ch. In Heiligkreuz LU konnte ich gleich noch die WC-Anlage nutzen. Hotel Kurhaus Heiligkreuz — Heiligkreuz-Hasle LU, www.kurhaus-heiligkreuz.ch. Heiligkreuz LU mit Seelenweg, Kraftbaum, Gesundheitspfad, und Märchenweg Wurzilla. Vor der Dürrenegg habe ich einen über die Wiese trabenden Fuchs gesehen. Beim Bahnhof Hasle LU war ich kurz auf dem Haselnussweg unterwegs. Der Wettkampf von gestern ist mir in der Nacht ziemlich in die Beine gefahren. In Entlebuch bin ich ganz steif losgezittert. Bilder: ![]() |
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Sonntag, 29. September 2024 (273)
31.4km, +700m / -700m (245) |
263)
Wettkampf: 3ème Cross des Papillons, Cronay (VD).
Das Ziel habe ich in einer mässigen Laufzeit von 1h12′03″ erreicht.
Gegenüber 2022 und 2023 wurde die Strecke geändert, es werden nun 12.7 km statt 11.4 km angegeben.
Ich bin ziemlich vorsichtig gestartet, damit ich auf den ersten Waldpfaden und beim steilen Abstieg ins Tobel
nicht in Stress geraten würde. Im Abstieg habe ich dreimal kurz gehalten und etwas Konkurrenz passieren lassen.
Immerhin zwei von denen sind wenig später gestürzt (ausgerutscht), ich selber bin nicht mal gerutscht.
Nach dem Steg ganz unten habe ich nur noch überholt. Beim abschliessenden Steilaufstieg habe ich mich auf den
steilen Treppen mit beiden Händen am Geländerseil hochgezogen, das war sehr effizient.
Meine (älteste) Kategorie Hommes vétéransbeginnt bereits beim Alter von 50 Jahren. In der theoretischen Kategorie M60 sind immer noch vier Läufer schneller als ich und die waren zwischen zwei und sechs Minuten vor mir im Ziel. Cross des Papillonns — Cronay, crossdespapillons.ch. Gehört zu den Les Galops du Terroir – 12ème édition, www.galops-du-terroir.ch. Ich habe einen Besichtigungslauf auf der Wettkampfstrecke am 21. September 2024 absolviert (allerdings bin ich bei etwa bei 4.5 km in den Rundkurs eingestiegen und ausgestiegen). Laufstrecke zwischen «431m» und «650m» über Meer (Unterschied 219 Meter, Mittel 541 Meter). Bahnhof Yverdon-les-Bains «435m» → Kanton VD → Avenue de la Gare → Canal Oriental pont → Avenue Haldimand → Rue Cordey → Le Buron pont → Quatre Marronniers → Parc d'Entremonts (Thermes) → Überführung Bahnlinie → Route de Pomy → Calamin → Bushaltestelle Centre Orif Pkt. 497 → La Combe → Chemin de Clon → Pomy Pkt. 545 → Route de Moudon → Le Brit Pkt. 556 → Chauderon Pkt. 556 → Les Bioleyres → La Lécherette → Bushaltestelle Cronay, Le Crêt → Rue du Crêt → Eglise → Rue des Fontaines → Bushaltestelle Cronay, église → Rue du Battoir → Ziel→ Cronay Grande Salle → Start→ Les Carres → Novallus Pkt. 650 → Les Râpes Pkt. 642 → Abzweigung La Crausaz → Crépon Pkt. 611 → Planchamp Pkt. 570 → Abzweigung La Baumaz → Kurve (567m) → Côtes Dondy → Côtes des Oches → Bänkli Pkt. 543 → Charbouillet → Vallon de la Menthue → Unterführung Autobahn (Ponts sur la Menthue) → La Menthue passerelle → Unterführung Autobahn (Ponts sur la Menthue) → Vallon de la Menthue → Verzweigung Pkt. 456 → Côtes des Jordils → Bochelets → Les Billardes (Abri) Pkt. 484 → Praz Fornaz (503m) → Verzweigung Pkt. 499 → La Menthue pont Pkt. 472 → Vallon de la Menthue → Fours de Baume → Treppen (Seilgeländer) → Kurve (567m) → Crével Pkt. 608 → Devant Trembley → Ziel→ Cronay Grande Salle → Rue du Battoir → Bushaltestelle Cronay, église → Rue des Fontaines → Eglise → Rue du Crêt → Bushaltestelle Cronay, Le Crêt → La Lécherette → Les Bioleyres → Chauderon Pkt. 556 → Le Brit Pkt. 556 → Route de Moudon → Pomy Pkt. 545 → Chemin de Clon → La Combe → Bushaltestelle Centre Orif Pkt. 497 → Calamin → Route de Pomy → Überführung Bahnlinie → Parc d'Entremonts (Thermes) → Quatre Marronniers → Le Buron pont → Rue Cordey → Avenue Haldimand → Canal Oriental pont → Avenue de la Gare → Bahnhof Yverdon-les-Bains «435m». Heute morgen wollte ich noch mit dem Postauto von Yverdon-les-Bains nach Cronay reisen. Allerdings bin ich dann doch beim Bahnhof losgelaufen und wollte unterwegs aufs Postauto umsteigen. Durch Ungeschicklichkeitenmeinerseits ist mir dies nicht gelungen. Also bin auf der Strasse bis Cronay gelaufen. Weil ich so gut im Schwung war, lief ich auch den Rückweg nach Yverdon-les-Bains. Das Postauto überholte mich kurz vor Pomy. Nachtrag: Obwohl der Bus nach Cronay bei 4 Marronniers am Wochende keinen Halt auf dem Abfahrtsplakat hat, hätte er gemäss Fahrplan gehalten, wenn ich nicht schon davon gerannt wäre. Den Bus welcher mich auf dem Rückweg vor Pomy überholt hat, fährt gemäss Fahrplanabfrage erst eine Stunde später. Das kommt mir alles sehr mysteriös vor. Laufen war da wirklich die beste Idee. In Cronay war ich schon am 12. Dezember 2013 und später nochmals beim Lauf vom 16. November 2019. Streckenplan: ![]() |
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Samstag, 28. September 2024 (272)
15.3km, +550m / -550m (244) |
262)
Auf dem Roc de Courroux war ich zuletzt
am 6. Dezember 2016,
davor auch im Dezember
am 15. Dezember 2007
(anlässlich der Corrida Delémontaine)
und erstmals am 26. April 2006 (ebenfalls mit Corrida Delémontaine).
Leichter Dauerregen, aber noch mild, so war es gut auszuhalten.
Laufstrecke zwischen «406m» und «846m» über Meer (Unterschied 440 Meter, Mittel 626 Meter).
Bahnhof Delémont «413m» →
Kanton JU →
Place de la Gare →
Bellevoie →
Promenade Iris-de-Roten →
WC →
Rue du 24-Septembre →
La Sorne pont →
Route de Bâle →
Auberge de Jeunesse Delémont →
Bahnübergang →
Parc du Colliard →
La Birse Pont de la Birse Pkt. 408 →
Abkürzung →
Seuve Roche →
Verzweigung (515m) →
Abkürzung →
Verzweigung (549m) →
Kreuzung Pkt. 597 →
Kreuzung (605m) →
Côte sur Colliard →
Gratweg →
Côte sur le Bambois →
Abkürzung →
Roc de Courroux ![]() Streckenplan: ![]() |
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Freitag, 27. September 2024 (271)
12.6km, +350m / -300m (243) |
261)
Auf dem Buechberg am Obersee war ich zuletzt
am 11. Januar 2010,
im Jahr davor
am 6. Mai 2009,
und nochmals im Jahr zuvor erstmals
am 4. April 2008.
Laufstrecke zwischen «409m» und «630m» über Meer (Unterschied 221 Meter, Mittel 514 Meter).
Bushaltestelle Tuggen, Linthhof «409m» →
Kanton SZ →
Linthebene →
March →
Gässlistrasse →
Steinweid →
Brunnacherweg →
Bruunacher →
Chrüzeggli (521m) →
Ammesmoos →
Grathügel (566m) →
Sattel (553m) →
Höchegg ![]() ![]() ![]() |
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Donnerstag, 26. September 2024 (270)
30.7km, +650m / -650m (242) |
260)
Auf dem Benkner Büchel war ich zuletzt
am 10. Januar 2010,
im Jahr davor
am 6. Mai 2009
und nochmals im Jahr zuvor erstmals
am 4. April 2008.
Mit dem Gasterholz-Hügel habe ich mich
am 29. Oktober 2009
ausführlich beschäftigt.
Laufstrecke zwischen «412m» und «605m» über Meer (Unterschied 193 Meter, Mittel 505 Meter).
Bahnhof Reichenburg «420m» →
March →
Bahnhofstrasse →
Unterführung Bahnlinie →
Unter Allmeind →
Kantonsgrenze SZ/SG →
Überführung Autobahn →
Linthebene →
Tagmenwis →
Linthkanal Brücke →
Bushaltestelle Benken SG, Giessen →
Reckplatz Pkt. 413 →
Gunzlen →
Felital →
Rüti →
Brand Pkt. 497 →
Schilisrüti →
Göggeli →
Felsen →
Hasenweid →
Felsen →
Prähistorische Wehranlage →
Kastlet ![]() ![]() ![]() ![]() Büchelspalt→ Stegliboden → Felsen → Chrüzweg → Nesslenboden → Auboden → Usserwald → Sumpfauslauf Pkt. 415 → Aubach Brücke Pkt. 414 → Rufibach Brücke → Grindbüel ![]() ![]() ![]() ![]() Büchelspalt. Die Spalte in der Nagelfluh ist deutlich breiter als der Bachtelspalt, erinnert aber etwas an diesen. Auf dem Waldhügel Gasterholz habe ich nur eine Hundespaziergängerin und einen Pilzsammler getroffen. Im Aufstieg zum Südgipfel auf dem Gasterholz bin ich bös ins Dorngestrüpp geraten, danach folgte eine massive Totholzverbarrikadierung von der letzten Holzerei. Auf dem Gasterholz bin ich auch etwas vom Weg abgekommen und war zweimal auf dem Südgipfel. Gefühlsmässig wäre ich richtig gelaufen, aber ich habe auf die unvollständige Karte geschaut und ohne Sonne konnte ich im dichten Wald die Himmelsrichtung nicht feststellen. Bänggner Schatzcharte — Benkner Büchel – Benken SG, ich war bei einer Tafel zum Büchel-Trail, baenggner-schatzcharte.ch. Streckenplan: ![]() |
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Mittwoch, 25. September 2024 (269)
42.8km, +1500m / -1500m (241) |
259)
Auf dem Mont Aubert war ich zuletzt
am 13. Januar 2017,
im Monat davor
am 18. Dezember 2016
und erstmals
am 23. April 2007.
Ich machte etwas zuviele Umwege (die meisten davon absichtlich), darum kam ich am Schluss nicht bis Boudry,
sondern musste frühzeitig den Abstieg zum Neuenburgersee antreten.
Laufstrecke zwischen «445m» und «1339m» über Meer (Unterschied 894 Meter, Mittel 890 Meter).
Bushaltestelle Corcelles-près-Concise, village «459m» →
Lac de Neuchâtel / Neuenburgersee →
En Colache →
Concise Pkt. 446 →
Cimetière →
Sur le Crêt de Chaux ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() taufrischund hatte überraschenderweise orange Vorhänge und einen Holzboden. |
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Dienstag, 24. September 2024 (268)
21.4km, +950m / -950m (240) |
258)
Beim Lauiloch habe ich
am 12. Mai 2021
den nördlichen Aufstieg durch den Guggerwald gemacht.
Heute war dies die Abstiegsroute mit teilweise nicht ganz trivialen Passagen.
Den Aufstieg machte ich heute erstmals auf dem südlich des Lauilochs
verlaufenden Westgrat (nördlich hoch über den Gebäuden beim Gelbberg).
Es hat einen Pfad über den ganzen Grat, dieser ist nicht besonders schwierig
und Absturzgefahr ist jeweils nur auf einer Seite.
Ganz oben geht es direkt östlich an der Felswand vorbei zur Lauihöchi.
Laufstrecke zwischen «614m» und «1455m» über Meer (Unterschied 841 Meter, Mittel 1035 Meter).
Bushaltestelle Vorderthal, Flühbödeli «622m» →
Kanton SZ →
Wägital →
Wägitaler Aa Brücke →
Trepsenbach Brücke →
Verzweigung (627m) →
Trepsental →
Rinderweidli (695m) →
Verzweigung (708m) →
Unter Port →
Portwald →
Kapelle Schwändelen →
Restaurant Kapellei Schwendenen →
Port (Ober Port) Pkt. 801 →
Ruchschwändeli →
Schwändelen →
Vorder Loch Pkt. 874 →
Hinter Loch →
Schwendeli Pkt. 927 →
Lauilochbach Brücke Pkt. 942 →
Oberer Schwendiwald →
Westgrat →
Querstrasse (1072m) →
Stacheldrahtzaun (1230m) →
Westgrat (Gelbberg) →
Stacheldrahtzaun (1323m) →
Stacheldrahtzaun (1376m) →
Südgrat →
Stacheldrahtzaun (1450m) →
Lauihöchi ![]() ![]() |
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Montag, 23. September 2024 (267)
40.7km, +1650m / -1550m (239) |
257)
Ich bin schon
am 28. Oktober 2011
auf einer ähnlichen Route auf den Speer gelaufen, damals mit Abstieg via Chüemettler nach Schänis.
Der Flügenspitz beim Speer hat mich leicht verwirrt, denn bisher kannte ich erst den Flügenspitz beim Leistchamm.
Der Speer ist der höchste Nagelfluh-Berg in Europa.
Eintrag im Gipfelbuch auf dem Speermürli und auf dem Speer.
Auf dem Aufstiegsgrat zum Speermürli durfte ich bei zwei kleinen Gratfelsen einfach abklettern. Beim Speermürli erst wenig nach Süden absteigen und dann runter nach Westen zwischen die Felsbänder. Hier hat es einen nach Norden steigenden Pfad und schon war ich unten. Der folgende Stacheldrahtzaun ist ganz links weitgehend offen. Man könnte den den Abstieg vom Speermürli vielleicht auch im Steilgras nach Norden versuchen. Ich sah auch Spuren von unten in den Nordhang. Laufstrecke zwischen «793m» und «1950m» über Meer (Unterschied 1157 Meter, Mittel 1355 Meter). Bushaltestelle Nesslau, Germen «816m» → Kanton SG → Toggenburg → Thur Steg (793m) → Schwand Pkt. 829 → Oober → Ober Rossfallen → Litten (Stall, 1027m) → Nordhang → Ostgrat (1150m) → Windpläss Pkt. 1195 → Stofel → Ostgrat (1224m) → Schneeschwand → Hirzenboden (1337m) → Grathügel (1434m) → Fotzach ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ZweierseilschaftRichtung Bützli abmarschieren. Nach dem Heidenbüel habe ich noch einen Wanderer gekreuzt. Ansonsten habe ich den ganzen Tag keinen Menschen am Berggetroffen. Thurtaler Bienenfreunde, der Bienenpfad Toggenburg wurde 2021 eröffnet, www.thurtalbienen.ch. Zitat: Der Bienenpfad Toggenburg ist mit 14 Tafeln, welche über das Leben der Bienen erzählen, bestückt. Er führt dem Thurweg entlang von Nesslau über Germen bis Stein SG. |
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Sonntag, 22. September 2024 (266)
17.4km, +600m / -600m (238) |
256)
Geplant war heute am Sonntag nur ein kurzes Erholungsläufchen, es wurde dann doch ein wenig mehr.
Ich weigerte mich ganz einfach nur einen Minimallauf über den Mont Sujet zu machen.
Laufstrecke zwischen «1021m» und «1382m» über Meer (Unterschied 361 Meter, Mittel 1202 Meter).
Bushaltestelle Les Prés-d'Orvin, Le Grillon «1022m» →
Kanton BE →
Plans Dessous Pkt. 1046 →
Cruandrey Pkt. 1067 →
Envers de la Noire Combe →
Vers la Borne Pkt. 1119 →
Kreuzung Pkt. 1131 (Métairie de Prêles) →
Verzweigung (1137m) →
Forêt de l'Envers →
Kreuzung (1197m) →
Combe d'Enfer (1772m) →
Combe de l'Enfer - Sommet ![]() ![]() ![]() ![]() unterkriechenmusste. So habe ich mich während der zwei Stunden immer etwas beeilt und nur vier Minuten Pause gemacht. Auf dem letzten Hügel hoffte ich auf 20 Minuten Reserve, es waren 19 Minuten, gebraucht habe ich davon 17 Minuten. Der Abstieg auf dem Skilift-Trassee war sehr effizient. Die Eile war schlussendlich unnötig, der Bus hatte fast vier Minuten Abfahrtsverspätung. Streckenplan: ![]() |
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Samstag, 21. September 2024 (265)
22.9km, +500m / -500m (237) |
255)
In Cronay bin ich schon
am 16. November 2019
und erstmals
am 12. Dezember 2013
durch gelaufen.
Mir ist auch schon das Logo des Cross des Papillonns — Cronay an Bäumen und auf Wegweisern aufgefallen.
Ein knallgelber Schmetterling markiert hier die Laufstrecke. Die Schleichwegeauf den Kanten des Vallon de la Menthue sind ziemlich eindeutig und kaum zu verfehlen. Laufstrecke zwischen «434m» und «650m» über Meer (Unterschied 216 Meter, Mittel 542 Meter). Bahnhof Yvonand «434m» → Kanton VD → Avenue de la Gare → Avenze de Temple → Cimetière → Bushaltestelle En Brit → Rue de la Maugettaz → Coppet → La Menthue pont Pkt. 438 → Verzweigung (444m) → Ruisseau de Gi → La Menthue pont → Chemin du Giron → Champs delé de l'Aigue Pkt. 448 → La Menthue (passerelle) → Unterführung Autobahn (Ponts sur la Menthue) → Vallon de la Menthue → Verzweigung Pkt. 456 → Côtes des Jordils → Bochelets → Les Billardes (Abri) Pkt. 484 → Praz Fornaz (503m) → Verzweigung Pkt. 499 → La Menthue pont Pkt. 472 → Vallon de la Menthue → Fours de Baume → Treppen (Seilgeländer) → Kurve (567m) → Crével Pkt. 608 → Devant Trembley → Start→ Cronay → Les Carres → Novallus Pkt. 650 → Les Râpes Pkt. 642 → Abzweigung La Crausaz → Crépon Pkt. 611 → Planchamp Pkt. 570 → Abzweigung La Baumaz → Kurve (567m) → Côtes Dondy → Côtes des Oches → Bänkli Pkt. 543 → Charbouillet → Vallon de la Menthue → Unterführung Autobahn (Ponts sur la Menthue) → La Menthue passerelle → Champs delé de l'Aigue Pkt. 448 → Chemin du Giron → La Menthue pont → Ruisseau de Gi → Verzweigung (444m) → La Menthue pont Pkt. 438 → Coppet → Rue de la Maugettaz → Bushaltestelle En Brit → Cimetière → Avenze de Temple → Avenue de la Gare → Bahnhof Yvonand «434m». Neu: 7 km. Cross des Papillonns — Cronay, crossdespapillons.ch. Es ist ein ganz ähnlicher Lauf wie im benachbarten Molondin. Beim Cross des Wasimolo, wasimolo.ch, habe ich vor einigen Jahren am 1. November 2009 dann auch am 7. November 2010 und zuletzt am 6. November 2011 mehr oder weniger erfolgreich teilgenommen. Dabei bin ich jedesmal von Yvonand zum Start und wieder zurück gelaufen. Heute musste ich nur an die Strecke (bei 4.5 km) und wieder zurück zum Bahnhof laufen. Streckenplan: ![]() |
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Freitag, 20. September 2024 (264)
29.8km, +550m / -550m (236) |
254)
Nachdem ich den Rauhenberg (D)
am 17. September 2024
und danach auch
am 19. September 2024
verpasst hatte, durfte ich heute nochmals die wunderschöne Gegend zwischen Schaffhausen und Ramsen besuchen.
Auf dem Rauhenberg (D) war ich früher schon
am 11. Januar 2018
und davor erstmals
am 18. Februar 2007.
Laufstrecke zwischen «397m» und «621m» über Meer (Unterschied 224 Meter, Mittel 508 Meter).
Bahnhof Diessenhofen «413m» →
Grünaustrasse →
Basadingerstrasse →
Helfereigasse →
Rheinhalde →
Rhein Laagbrücke (gedeckte Holzbrücke) →
Grenze CH/D (TG) →
Rheinhalde →
Schneckenbergweg →
Auestrasse →
Gailingen am Hochrhein (D) Pkt. 444 →
Schulstrasse →
Rauhenbergstrasse →
Kohlfirststrasse →
Stadttrotte →
Kreuzung (Ramsener Strasse) →
Waldstrasse →
Kiesgrubenweg →
Kurve (478m) →
Önisbuck (D) (575m) →
Verzweigung (595m) →
Verzweigung (587m) →
Rauhenberg - Ostgipfel ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Zum Roderichsteinin Richtung Gennersbrunn. Den Roderichsteinhabe ich leider nicht gesehen, dazu hätte ich nach links abbiegen müssen, das war meines Erachtens aber nicht mehr markiert. Der Roderichsteinsollte im Setziwald oder Chirchehölzli beim Holzacker (Gennersbrunn) zu finden sein. Ich bin von Norden zum Bahnhof Herblingen gekommen und war erst vom sehr langen, Perron verwirrt. Dazu ist es erst noch unübersichtlich gekrümmt. Mitreisende und Bänkli fand ich erst ganz im Süden. Die Infos zum Bahnverkehr sind über Treppen oben an der Strasse zu finden. Streckenplan: ![]() |
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Donnerstag, 19. September 2024 (263)
39.4km, +550m / -550m (235) |
253)
Heute hatte es wehrhafteHügel, bei denen ich etwas in Dorngestrüpp geraten bin. Solange ich das Bein hoch genug schwingen kann, um das Gestrüpp nieder zu drücken, geht es noch gut. Das dornig zusammenhängende Grünzeug geht immer schön gemeinsam zu Boden. Aus Zeitgründen musste ich den Rauhenberg (D) schon wieder verweigern. Laufstrecke zwischen «412m» und «533m» über Meer (Unterschied 121 Meter, Mittel 468 Meter). Bahnhof Thayngen «437m» → Rietstrasse → Industrieblache → Bohlstrasse → Unterführung Autostrasse → Chrummstiig → Berg / Bärg ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Krieger-Gedächtniskapelle→ Härtle → Littgraben Brücke → Breitwies → Biber Brücke → Neuwiesen → Grenze D/CH (SH Ramsen) → Oberriet → Ruus → Zälgli → Buch SG Hard Pkt. 418 → Chriegacker → Schüppelegg Pkt. 436 → Chugler → Uf em Stich (432m) → Ramser Schüppel ![]() ![]() Nullnasenfahrtvom Ramsen Sonne bis Büsingen am Hochrhein (D) Schifflände. Streckenplan: ![]() |
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Mittwoch, 18. September 2024 (262)
32.1km, +850m / -950m (234) |
252)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Farnli-Esel und bei der Geissgratflue fehlen immer noch fünf Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Auf der Geissgratflue war ich im September bereits am 25. September 2017. Auf dem Hochänzi war ich im September bereits am 3. September 2021 und davor erstmals am 20. September 2001. Jetzt war ich im September auf allen 169 Gipfeln auf der Liste der Zwölfmonatsgipfel(mit bereits mindestens sechs Monaten). Beim April fehlt nur noch ein Gipfel (Hasenmatt). Ansonsten geht die Spanne von 9 fehlenden Gipfeln im Mai bis zu 40 fehlenden Gipfeln im Juli. Laufstrecke zwischen «769m» und «1383m» über Meer (Unterschied 614 Meter, Mittel 1056 Meter). Bushaltestelle Luthern Bad, Dreilindenplatz «875m» → Luthertal → Luthern Brücke → Badbächli Brücke → Badhübeli → Nordgrat Pkt. 992 → Ober Niespel → Niespel (Wald) → Niespelbächli (997m) → Änzegg Pkt. 1022 → Verzweigung Pkt. 1098 → Nordgrat (1151m) → Änzisattel Pkt. 1195 → Kantonsgrenze LU/BE → Ostgrat → Hochänzi / Höchänzi - Ostgipfel ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ziehtsich jeweils aus den Gräben hinaus. Heute hatte der Twärengraben ab Breitenboden eine Länge von über fünf Kilometern auf einer Asphaltstrasse. Bei der Bushaltestelle Twärenbrücke habe ich ziemmlich exakt einen der unter der Woche meist halbstündlichen Busse nach Trubschachen erwischt. Am Samstag fahren die Busse stündlich und am Sonntag fehlen sogar einige der stündlichen Verbindungen. |
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Dienstag, 17. September 2024 (261)
39.4km, +650m / -650m (233) |
251)
Heute besuchte ich erfolgreich kleine, unbekannte Hikr.org-Gipfelim Kanton Schaffhausen und habe dabei auch noch einige Kilometer neue Laufstrecke gefunden. Der Buck in Dörflingen wurde vor über zehn Jahren erfasst und ist nun endlich erledigt. Der Buck ist mir lange nicht aufgefallen, da er nicht als Gipfel erfasst wurde. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Der kleine Aussichtsturm Bürglischloss wurde 1998 auf dem südlichen Burgteil erbaut und bietet einen schönen Blick in die Hochrheinebene bei Gailingen am Hochrhrein (D) und über den Rhein nach Diessenhofen im Kanton Thurgau. Beim Hippbühl wollte ich erst von Nordosten auf den höchsten Punkt gelangen, da war das Gestrüpp aber undurchdringbar. Viel besser gelang mir das etwas später von Westen. Im Südwesten hat es noch den einen Meter niedrigeren Rebberghügel(da war ich noch nie). Im südlichen Teil der Kiesgrube Solental wurde ein Grubenbergmit 492m Höhe aufgeschüttet (da war ich auch noch nie). Aus Zeitgründen musste ich vor den Rauhenberg (D) nach Diessenhofen abbiegen. Laufstrecke zwischen «397m» und «579m» über Meer (Unterschied 182 Meter, Mittel 486 Meter). Bahnhof Schaffhausen «404m» → Altstadt → Webergasse → Pfarrweg (Treppen) → Stadion → Festung Munot → WC → Zündelgut → Alpenstrasse → Nägelsee → Hofacker Pkt. 455 → Waart Pkt. 452 → Schützenhaus Buchthalen → Riihirt → Waldhütte Stöck → Grenze CH/D (SH, Büsingen) → Hochwacht ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Bürgli-Schloss→ Bölderen → Gailingen am Hochrhein (D) Pkt. 455 → Rheinhalde → Grenze D/CH (TG) → Rhein Laagbrücke (gedeckte Holzbrücke) → Rheinhalde → Helfereigasse → Basadingerstrasse → Grünaustrasse → Bahnhof Diessenhofen «413m». Beim Zündelgut habe ich den Wanderweg verloren und dann beim Hofacker wieder darauf zurückgefunden. Bei Büsingen am Hochrhein (D) war ich kurz auf dem Enklavenweg (gelbe Wegweiser) unterwegs. Ich hatte noch weitere Strecke geplant, aber mit dem Abschnitt über den Rauhenberg bis Ramsen hätte es heute zu lange gedauert. Kurz nach dem Start kam mir das schöne WC beim Munot gerade recht. Streckenplan: ![]() |
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Montag, 16. September 2024 (260)
30.7km, +1200m / -1250m (232) |
250)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Vanil des Cours fehlen noch vier Monate. Der Gipfel wird auf der Karte aktuell als Le Vanil des Coursbezeichnet. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Eintrag im Gipfelbuch am Gipfelkreuz auf dem Vanil des Cours. Eintrag im Gipfelbuch am Gipfelkreuz auf dem Mont des Chevalets. Zuerst wollte ich in Corbières starten, aber diesen Aufstieg habe ich schon am 2. Juni 2014 gemacht. Der Aufstieg von Hauteville hat mir sehr gut gefallen. Allerdings hat es kaputte Wegweiser und einige Markierungen mehr könnte man auch machen. Ganz oben habe ich dann doch noch zum Corbières-Aufstieg gequert. Für den Schlussaufstieg zum Vanil des Cours bin ich nach dem Mont des Chevalets zurück zum Wanderweg. Beim Lauf vom 28. Dezember 2023 bin ich vom Sattel direkt den breiten Ostgrat hochgestiegen. Das war etwas mühsam, dazu hatte ich heute keine Lust. Laufstrecke zwischen «686m» und «1562m» über Meer (Unterschied 876 Meter, Mittel 1117 Meter). Bushaltestelle Hauteville, village «718m» → Kanton FR → Ruisseau des Branches → Grosse Sauge → La Sauge (Corbières) Pkt. 874 → Les Méley d'Avau Pkt. 974 → Le Verny → Ruisseau des Branches passerelle → Les Méley d'Amont → Pouta Cierne → La Pata à Bise Pkt. 1113 → La Chablex Pkt. 1172 → Les Raveires → Verzweigung (1207m) → Les Cavucennes Pkt. 1288 → Wanderweg (1282m) → Pâquier à la Sauge → Le Solitou Pkt. 1335 → La Chia → La Chia ![]() ![]() Kettenbär→ Vanil des Cours ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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Sonntag, 15. September 2024 (259)
18.0km, +750m / -600m (231) |
249)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Bei der Schafegg fehlen noch vier Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Beim nächsten Mal mache ich den Flüewald-Nordgrat, heute war ich westlich daneben im Graben. Der Weg im Graben wird immer krautiger, ich bin aber gut bis zum Zaundurchlass und damit auf die Kuhweide gekommen. Bei der Bushaltestelle Bareichte bin ich am 25. Juni 2023 ganz billigzum Aufstieg auf die Schafegg gestartet. Laufstrecke zwischen «604m» und «1198m» über Meer (Unterschied 594 Meter, Mittel 877 Meter). Bahnhof Oberdiessbach «605m» → Kanton BE → Diessbach → Schloss → Gumiweg → Diessbachgraben Pkt. 686 → Bachmatt → Diessbachgraben → Diessbach Brücke → Tannwald Pkt. 781 → Barichti → Bushaltestelle Aeschlen bei Oberdiessbach, Bareichte → Verzweigung (907m) → Aeschlenalpweg → Verzweigung Pkt. 928 → Verzweigung (939m) → Graben → Verzweigung → Flüewald → Zaundurchlass (1108m) → Stall Pkt. 1151 → Schafegg ![]() ![]() Streckenplan: ![]() |
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Samstag, 14. September 2024 (258)
28.0km, +900m / -900m (230) |
248)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Brunnenberg fehlen noch vier Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Oben auf dem Brunnenberg wird der Renzenboden (Ränzenboden, Ränzeboden) als der höchste Punkt des nördlichsten Jura-Ausläufers im Kanton Solothurn (oft auch Kanton Basel-Landschaft) beschrieben. Laufstrecke zwischen «348m» und «875m» über Meer (Unterschied 527 Meter, Mittel 612 Meter). Bahnhof Laufen «355m» → Bahnhofstrasse → Birs Brücke → Laufental → Altstadt → Räbe → Treppe → Rebenhöheweg → Eichholle Pkt. 424 → Verzweigung (424m) → Schachentalweg (405m) → Schachlete → Schachleteholle → Verzweigung (432m) → Ungeri Schachlete Pkt. 434 → Verzweigung (450m) → Vorder Redel → Verzweigung (548m) → Verzweigung (530m) → Verzweigung (546m) → Grubenplatz(578m) → Redelsflue ![]() ![]() ![]() ![]() Schachental(Schachentalweg) wird auf der Karte als Schachlete(Schachleten) geschrieben. Es gibt die Ungeri Schachleteund die Oberi Schachlete. Auf dem Forstberg wird ans Dorffest in Röschenz von 2015 erinnert, z'Röschenz uf dr Höchi(Burgerkorporation Röschenz). |
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Freitag, 13. September 2024 (257)
27.4km, +550m / -550m (229) |
247)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Bodenberg und bei der Eberdingerhöhe fehlen immer noch fünf Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «528m» und «756m» über Meer (Unterschied 228 Meter, Mittel 641 Meter). Bahnhof Gettnau «545m» → Kanton LU → Kapelle St. Anna und St. Niklaus → Schötzerstrasse → Schmittehof → Rötelmatte → Schachenmatt → Luthern Brücke Pkt. 534 → Niederwil (Schötz) → Luthernau → Lutherenacher → Strickbach → Waldblick → Strickmatt (541m) → Schattweid Pkt. 554 → Strickbach Brücke → Chüeloch → Chüelochwald → Kleinlörzigen (Chlilörzge) Pkt. 625 → Bröntenacher → Ausserbrönten → Gallis Pkt. 715 → Bodenberg → Sommerwald Pkt. 742 → Jagdhütte → Zälg → Bodenberg / Bodeberg ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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Donnerstag, 12. September 2024 (256)
31.5km, +1100m / -1150m (228) |
246)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Vogelberg fehlen noch vier Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «545m» und «1204m» über Meer (Unterschied 659 Meter, Mittel 869 Meter). Bushaltestelle Ramiswil, Mühle «621m» → Ramiswiler Bach → Altermattshof → Bändelshöfli → Chriegerhöfli → Chrummacher Pkt. 693 → Mettlenmatt Untere Mettlenmatt Pkt. 736 → Neumatt → Stockhübel ![]() ![]() ![]() ![]() Wander-Lädeli→ Bogenthal (774m) → Bogetalloch → Hundsmatt → Hundsmatthölzli → Ulmet Pkt. 940 → Ulmethöchi → Sattel (1004m) → Grossi Weid → Bergwirtschaft Stierenberg Pkt. 953 → Riedbergbode (930m) → Südhang → Riedbergchopf ![]() Vom Hof, vomhof.ch. Biomondo – Dein Bio-Marktplatz der Schweiz, mit Hof Bogenthal — Beinwil SO, www.biomondo.ch. Beim Hof Bogenthal hat man ein Wander-Lädelieingerichtet. |
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Mittwoch, 11. September 2024 (255)
25.3km, +1350m / -900m (227) |
245)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Bei der Blueme fehlen noch drei Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «561m» und «1408m» über Meer (Unterschied 847 Meter, Mittel 942 Meter). Bushaltestelle Oberhofen am Thunersee, Örtlibach «561m» → Kanton BE → Thunersee → Oertli Pkt. 563 → Örtlibach Brücke → Alter Oberländerweg → Eyweg → I der Ey → Aeschlen ob Gunten Pkt. 762 → Alebächli → Chilchacher → Bushaltestelle Erliboden → Chalberweid → Tschingel ob Gunten (906m) → Egg → Margel Pkt. 1034 → Meieltschwand → Margelwäldli → Margel ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Dreiländersteinangeschrieben. Zwanzig Meter südöstlich der Schwändiblueme liegt der Punkt, wo die drei Gemeinden Sigriswil, Heiligenschwendi und Teuffenthal BE zusammentreffen. |
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Dienstag, 10. September 2024 (254)
25.1km, +1100m / -1200m (226) |
244)
Auf dem Stockberg war ich erstmals am 13. Juli 1995
und danach nur noch
am 12. Juni 2018.
Im Aufstieg musste ich unten sehr viele Zäune öffnen und schliessen.
Weiter oben sind die Zäune offen, entfernt oder am Boden liegend.
Der Weg von der Stockneregg zum Amsler ist aktuell wegen Holzerei gesperrt.
Ich bin einfach via Josenhüttli auf der Wiese zum Schloh runter gerant (war etwas rutschig und holperig).
Laufstrecke zwischen «750m» und «1781m» über Meer (Unterschied 1031 Meter, Mittel 1248 Meter).
Bushaltestelle Stein SG, Dorf «838m» →
Kanton SG →
Toggenburg →
Thur →
Sonnenhalb →
Verzweigung Pkt. 930 →
Steiner Berg →
Lauboden (1986m) →
Rueboden Pkt. 1225 →
Verzweigung (1261m) →
Ahorn (1365m) →
Risi (1439m) →
Risipass Pkt. 1457 →
Grathügel Pkt. 1506 →
Verzweigung (1500m) →
Wanderweg (1535m) →
Ostkante (1541m) →
Kantenpfad (Stacheldrahtzaun) →
Stockberg - Ostgipfel ![]() ![]() |
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Montag, 9. September 2024 (253)
28.5km, +1100m / -550m (225) |
243)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Rorschacherberg fehlen noch vier Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Beim Kaienspitz und beim Gupf stehe ich erst bei drei Monaten, dafür ist der November doppelt. Am 6. November 2006 startete ich ähnlich wie heute, damals hängte ich noch weitere Gipfel an und kam bis Appenzell. Laufstrecke zwischen «402m» und «1122m» über Meer (Unterschied 720 Meter, Mittel 738 Meter). Bahnhof Staad SG «402m» → Bodensee → Bahnübergang → Thalerstrasse → Kirchrain → Im Grüebli → Buechenstrasse → Heerweg → Schloss Risegg → Wartbüchel ![]() ![]() ![]() ![]() Kaienhaus→ Sattel (1097m) → Kaienspitz ![]() Stobetebüel→ Hütte Ruehüsli Stobetebüel→ Panoramatafel → Gigeren → Sattel (1046m) → Oberkaien Pkt. 1048 → Gupf ![]() |
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Sonntag, 8. September 2024 (252)
17.0km, +600m / -650m (224) |
242)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Bei der Böckterflue und bei der Sissacherflue fehlen immer vier Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. In der Höhe habe ich heute allesbesucht, was sich besuchen lässt. Laufstrecke zwischen «267m» und «745m» über Meer (Unterschied 478 Meter, Mittel 503 Meter). Bahnhof Gelterkinden «403m» → Kanton BL → Eiweg → Badweg → Dickelen → Sonnenhof (Hof, 483m) → Sonnenhof (Haus der Stille, 503m) → Retraitenhaus Sonnenhof→ Dottmesen (545m) → Querweg (662m) → Velopiste Endless Trail(Start) → Kreuzung (743m) → Böckterflue ![]() ![]() ![]() Raum mit Aussichten(Bunker) → Lismerweid → Wintersinger Höhe → Bushaltestelle Sissacher Fluh Pkt. 603 → Obere Hinteregg → Schwanderweid → Bushaltestelle Hinteregg → Sunnewirtshübel → Unter der Fluh → Bushaltestelle Voregg → Fluhberg → Chatzehol Pkt. 475 → Bushaltestelle Letten → Bushaltestelle Sissach, Hofacker → Wilimatt → Bushaltestelle Bergweg Pkt. 373 → Ergolz Brücke → Gerbegässlein → Postgasse → Bahnhofstrasse → Bahnhof Sissach «376m». Sonnenhof – Haus der Stille – Communauté de Grandchamp — Gelterkinden, mit Wegweiser zum Retraitenhaus Sonnenhof, sonnenhof-grandchamp.org. Oberhalb von Sissach bin ich auf den Rebenweg von Wanderwege beider Basel, www.wanderwege-beider-basel.ch gestossen (grüne Wegweiser). La Famiglia Fluhberg — Sissach, Obstanbau mit Hofladen, www.lafamiglia-fluhberg.ch. In Sissach habe ich exakt die S-Bahn nach Olten erwischt. |
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Samstag, 7. September 2024 (251)
21.3km, +500m / -500m (223) |
241)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim St. Chrischona fehlen nur noch Februar und Juli. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Schöner Parkstartmit Zusatzschleifen durch Wettsteinpark, Wenkenpark und Wackernagel-Park. Laufstrecke zwischen «262m» und «522m» über Meer (Unterschied 260 Meter, Mittel 390 Meter). Haltestelle Riehen, Dorf «280m» → Kanton BS → Kilchgässli → Wettsteinpark → Unterführung Bahnlinie (Bahnhof Riehen) → Wenkenstrasse → Wenkenpark → Wenkenhof → Wenken (Riehen) → Wackernagel-Park → Bettingerstrasse → Im Bettingertäli → Bettingerbach → Wenkenmattweg → Treppen → Mohrhaldenstrasse (347m) → Wenkenköpfli ![]() ![]() Grenzstein 84→ Orthalde ![]() ![]() Streckenplan: ![]() |
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Freitag, 6. September 2024 (250)
27.7km, +800m / -850m (222) |
239)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Bei der Gibelegg fehlen nur noch Januar und August. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «765m» und «1133m» über Meer (Unterschied 368 Meter, Mittel 938 Meter). Bushaltestelle Rüti bei Riggisberg, Brügghüsi «823m» → Kanton BE → Laueli Pkt. 812 → Biberze Wälterenbrücke → Ebenenweid → Biberze Brücke → Wälteren → Finstergraben (Fysteregrabe) → Verzweigung Pkt. 938 → Verzweigung (942m) → Rasthütte (Brunnen) → Ringelplatz (Hütte, 1030m) → Sunnhalde → Verzweigung (1036m) → Rasthütte Jäger von Riggisberg→ Sattel → Westgrat (1121m) → Gibelegg ![]() Giebelegggeschrieben. Gemäss Zeitreisewurde der Gipfelname erst nach 2021 geändert. Gurnigel Bergrennen — Rüti bei Riggisberg, findet an diesem Wochenende statt, www.gurnigelrennen.ch. Ich durfte zuerst durch das im Aufbau befindliche Fahrerlager laufen, es stehen schon viele schnelle Autos herrum. Auslaufen beim Umsteigen und Warten in Riggisberg, ich war auch bei der Kirche und beim Spital. Streckenplan: ![]() 240) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Hürnberg fehlen nur noch Juli und Oktober. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «656m» und «924m» über Meer (Unterschied 268 Meter, Mittel 790 Meter). Bahnhof Konolfingen «663m» → Kanton BE → Burgdorfstrasse → Treppe → Grünegg → Buchwaldstrasse (Aussichtsbänkli, 733m) → Hochstrasse → Buechholz → Höchmatt Pkt. 835 → Hötschigen Ober Hötschigen (Oberhötschige, 844m) → Hürnberg ![]() Streckenplan: ![]() |
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Donnerstag, 5. September 2024 (249)
36.3km, +950m / -1050m (221) |
238)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Waltersholz und beim Wiliberg fehlt nur noch der Juli. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Heute habe ich wieder mal Waltersholz und Wiliberg in einem Lauf gemacht, das war auch so am 5. März 2024, am 16. November 2023 und erstmals am 30. Juni 2023. Heute war ich beim Grenzstein in den Hoher Marchstein graviert ist. Diesen habe ich am 23. August 2024 verpasst, obwohl ich ihn von oben und unten gesehen hätte, wenn ich in den Querweg hinein geschaut hätte. Laufstrecke zwischen «427m» und «696m» über Meer (Unterschied 269 Meter, Mittel 550 Meter). Bahnhof Gontenschwil «510m» → Kanton AG → Wynental → Spyrstrasse → Dorfbach Gontenschwil Brücke → Birch Pkt. 517 → Bahn (Baan) → Verzweigung Pkt. 559 → Böhnlerstrasse → Chaspermuet (568m) → Stockweid → Erli → Unter Steinig → Chlopfester (680m) → Ebni → Maiholz Pkt. 684 → Waltersholz → Waltersholz ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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Mittwoch, 4. September 2024 (248)
27.2km, +1000m / -950m (220) |
237)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Grat (Groot) fehlt nur noch der Juli. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Die Herausforderung des Tageswar der Steilabstieg von der Wolfegg zum Chillberg. Dabei bin ich bös ins Dorngestrüpp geraten. Einzelne Steilstücke und auch ein Felswändli musste ich südöstlich umgehen. Es hat fast durchgehend Pfadspuren, die Ideallinie ist aber nicht einfach zu finden, vielleicht geht es besser von unten nach oben. Laufstrecke zwischen «620m» und «1036m» über Meer (Unterschied 416 Meter, Mittel 819 Meter). Bushaltestelle Fischingen, Kloster «625m» → Kloster → Murg → Hinterdorf → Aubach Brücke → Bündt → Cholübrach → Neuschür Pkt. 684 → Alte Husplatz → Kreuzung (757m) → Mariahalde → St. Iddakapelle (Waldkapelle) → Marienstatue → Ottenegg ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Zeitreiseist nie ein Weg eingezeichnet. Tannzapfenland — Fischingen – Bichelsee-Balterswil – Sirnach – Eschlikon, www.tannzapfen-land.ch. |
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Dienstag, 3. September 2024 (247)
30.5km, +950m / -1250m (219) |
236)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Nun habe ich auch den Geitenberg (Gaitechopf) in der Hälfte der Monate besucht, damit steht er nun auch in der Liste meiner potentiellen Zwölfmonatsgipfel. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «507m» und «1134m» über Meer (Unterschied 627 Meter, Mittel 789 Meter). Bushaltestelle Beinwil SO, Oberbuchen «818m» → Schiltloch (820m) → Nordostgrat (876m) → Oberschattenberg ![]() Wander-Lädeli→ Bogenthal (774m) → Abzweigung Hundsmatt (803m) → Verzweigung Pkt. 774 → Lüssel → Verzweigung Pkt. 799 → Sätteli (866m) → Glatti Flue (Westgrat, 890m) → Nordhang → Sattel (928m) → Glatti Flue (930m) → Sattel (928m) → Cholloch (907m) → Sätteli (866m) → Dachsflue ![]() Auf der Flue(1012m) → Gaitenberg → Querweg (1079m) → Gaitenarm → Gaitenkopf (Gaitechopf) → Geitenberg ![]() ![]() Wander-Lädelieingerichtet. Auf dem Südwestgrat oberhalb der Dachsflue (etwa bei Punkt 942) hat es zwei kleine Flächen die mit Maschendraht eingezäunt sind. Informationen dazu hat es keine. Bis Ramiswil waren mit mir noch zwei Nasenim Postauto, eine Naseblieb nach mir mindestens bis zum Neuhüsli sitzen. Am Schluss war ich kurz auf der Chirsi-Route (Veloland Route 111) unterwegs. Streckenplan: ![]() |
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Montag, 2. September 2024 (246)
31.5km, +1250m / -1350m (218) |
235)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Nun habe ich auch die Hasenmatt in der Hälfte der Monate besucht, damit steht sie nun auch in der Liste meiner potentiellen Zwölfmonatsgipfel. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Gestartet bis zur Gitziflue bin ich heute wie am 11. Mai 2016. Allerdings habe ich vor der Gitziflue bei der Verweigung nach der Geissflue den Grat in den Südhang verlassen. Laufstrecke zwischen «555m» und «1445m» über Meer (Unterschied 890 Meter, Mittel 979 Meter). Bahnhof Oberdorf SO «655m» → Kanton SO → Hooggen → Kreuzung (709m) → Kreuzung (824m) → Geissflue - Känzeli ![]() ![]() Chalet Geissfluh(1264m) → Weg (1293m) → Südhang → Gitziflue ![]() Planetenweg Neptun→ Hasenmatt ![]() Planetenweg Pluto→ Kreuz → Stallfllue ![]() Planetenweg Pluto(Aphel) → Abzweigung Brüggli → Küferegg ![]() ![]() ![]() ![]() Alp Bützengesehen. 24hchallenge.ch. |
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Sonntag, 1. September 2024 (245)
14.9km, +500m / -450m (217) |
234)
Heute besuchte ich erfolgreich kleine, unbekannte Hikr.org-Gipfel(unter 1500m) im Kanton Luzern. Die Rotenflue wurde erst vor zwei Tagen erfasst und ist nun bereits erledigt. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «518m» und «913m» über Meer (Unterschied 395 Meter, Mittel 708 Meter). Bahnhof Schachen LU «518m» → Kanton LU → Bahnhofstrasse → Längmatt → Ruchrain Pkt. 530 → Büelmhalde → Büelm Pkt. 607 → Altgade → Aerdbrüst (Ärdbrüst) Pkt. 679 → Hubelmätteli → Rotenflue Mittler Roteflue (762m) → Kreuz (848m) → Rotenflue / Roteflue ![]() ![]() Trotz seines Namens gehört das nördlich der Kleinen Emme gelegene Werthenstein-Unterdorf zur Gemeinde Ruswil.Somit befindet sich auch der Bahnhof Werthenstein in der Gemeinde Ruswil. Dafür ist Schachen LU der Bahnhof der Gemeinde Werthenstein. Zur Gemeinde Werthenstein gehört auch Wolhusen-Markt auf der rechten Seite der Kleinen Emme. Werthenstein gehört zum Wahlkreis Entlebuch und Ruswil zum Wahlkreis Sursee, die Kleinen Emme ist hier wirklich ziemlich trennend. Gemeinde Werthenstein, werthenstein.ch. Ich bin schon am 14. November 2014 dem Wanderweg von Schachen LU bis Dünnhirs gefolgt, dort aber nach oben abgebogen. In Werthenstein bin ich schon am 31. August 2021 angekommen (gestern vor drei Jahren), damals ein Downhillvon Menzberg. Beim Friedenskreuz Kächenbühl in Werthenstein (Kächenbühlkreuz) gab es vor einem Jahr etwas Ärger wegen der Beleuchtung. Die Beleuchtung ist immer noch installiert, ob sie aktuell nachts noch eingeschaltet wird weiss ich nicht. |
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Samstag, 31. August 2024 (244)
12.7km, +400m / -550m (216) |
233)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Grat fehlen nur noch Juli und September. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «620m» und «996m» über Meer (Unterschied 376 Meter, Mittel 791 Meter). Bushaltestelle Mühlrüti, Dorf «756m» → Erlenmoos → Bennenmoos Pkt. 762 → Fischingerstrasse Pkt. 744 → Murg Brücke → Tobel (Mosnang) → Kurve (806m) → Guetbleiken (Stall, 822m) → Südostgrat (840m) → Grat - Südgrat ![]() ![]() ![]() fünf Nasenum, interssanterweise sassen keine Reisenden aus Richtung Winterthur bereits im Postauto. Auf der Hulftegg verliessen drei Nasenden Bus, die anderen zwei Nasenstiegen mit mir in Mühlrüti aus. Für mich verringert sich die Reisezeit von Tann-Dürnten bis Mühlrüti Dorf von 80 Minuten via Rickentunnel auf 39 Minuten via Hulftegg. Der Lauf über den Grat war zeitlich kürzer als gedacht, so erwischte ich bereits den ersten stündlichen Bus in Fischingen Kloster nach Wil SG mit Reserve. Dabei war ich vor dem Lauf überzeugt, dass dies nur mir grosser Anstrengung gelingen würde. Auslaufen beim Umsteigen und Warten in Fischingen. Heute habe ich die Bezeichnung Bio-Bikegelernt, das ist die mit reiner Muskelkraft betriebene Velo-Variante im Gegensatz zum E-Bike gemeint. Diese Woche war ich gut unterwegs und habe schon am Freitag mit Wochensoll erfüllt. Nun ist am Wochenende nur noch ein Minimalprogramm angesagt (mindestens eine Stunde und über zehn Kilometer). Tannzapfenland — Fischingen – Bichelsee-Balterswil – Sirnach – Eschlikon, www.tannzapfen-land.ch. |
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Freitag, 30. August 2024 (243)
35.9km, +1900m / -1950m (215) |
232)
Beim Aufstieg von der der Matthütte zum Wasserhorn hat es teilweise rote Markierungen und Steinmänchen.
Etwas unangenehm fand ich die obere Querung im Schotter von Süd nach Nord.
Der Pfad ist schmal und geschottert und ein Abrutschen wäre sehr ungünstig.
Bei der Umgehung des Foostöcklis hat es Drahtseile, hilfreich ist jenes im felsigen Zwischenabstieg.
Auf dem Grat zum Foopass muss ein Felskopf im Westhang felsig umgangen werden, auch da ist Konzentration angesagt.
Auf den Foostock hat es ein Gipfelkreuz vorne über dem Weisstannental.
Auf dem Gipfel ist ein grosser Steinmann mit Gipfelbuch, ich habe mich eingetragen.
Laufstrecke zwischen «960m» und «2610m» über Meer (Unterschied 1650 Meter, Mittel 1775 Meter).
Bushaltestelle Weisstannen, Oberdorf «1003m» →
Weisstannental →
Gufelbach Brücke →
Alpenstrasse →
Obetweid →
Bawald →
Bushaltestelle Logs →
Seez Brücke Pkt. 1066 →
Chlosterguet →
Alp Kloster (Chlosteralp) Pkt. 1121 →
Stöggerboden Pkt. 1151 →
Walserweid →
Tülsbach Brücke →
Bushaltestelle Weisstannen, Vorsiez →
Alp Vorsiez →
Seez Brücke →
Alpenstrasse →
Siezer Schattsiten Pkt. 1264 →
Grossboden →
Gletti (Glätti) Pkt. 1329 →
Goodighütte (1337m) →
Seez Brücke Pkt. 1326 →
Walabütz →
Alp Walabütz (Untersäss) Pkt. 1359 →
Bäsebeiz Walabütz →
Verzweigung (1376m) →
Walabütz Mittelsäss (Hütte, 1707m) →
Schwiberg →
Matthütten (Walabütz, 1927m) →
Verzweigung (1999m) →
Westhangpfad →
Wasserhoren / Wasserhorn ![]() ![]() ![]() ![]() Zubringerbusumsteigen. Dazu kommen noch die Laufvariantenab Mels und Sargans. Mit mir sassen noch vier Nasenim Bus ins Weisstannental, es waren alle wanderlustig. Auf dem WC bei der Bushaltestelle Elm Station konnte ich noch schnell Wasser nachtanken, dann kam auch schon der Gelenkbus nach Schwanden GL. Sernftalbus — Autobetrieb Sernftal, sernftalbus.ch. Alp Walabütz — Weisstannen, www.alpwalabuetz.ch. Weisstannental — Weisstannen – Mels, Ortsgemeinde Weisstannen, politische Gemeinde Mels, www.weisstannental.ch. Gemeinde Mels, www.mels.ch. |
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Donnerstag, 29. August 2024 (242)
25.3km, +500m / -800m (214) |
231)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Zugerberg fehlen noch drei Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «414m» und «1040m» über Meer (Unterschied 626 Meter, Mittel 698 Meter). Bushaltestelle Unterägeri, Zimmel «724m» → Kanton ZG → Lorze Brücke → Sprungstrasse → Weststrasse → Zimmel → Guggenhürli ![]() Bärgnäscht(861m) → Sandplatten Pkt. 877 → Hünggigütsch-Sätteli Pkt. 975 → Nordosthang → Hünggigütsch (1030m) → Bunker → Zugerberg - Hünggigütsch ![]() TankfallePkt. 942 → Felsenegg → Zugerberg Schönfels → Brunnenbach Steg → Chlosterhof (Scheune) → Unterhof → Bachgraben → Blasenbergweidstrasse → Abzweigung Blasenberg (736m) → Tschuepis → Guger → Blasenbergstrasse → St. Verena (Zug) Kapelle Pkt. 581 → Regetenquelle → Rägeten (Kreuz) → Unterführung Strasse (Waldheimstrasse) → Kapuzinerinnenkloster Maria Opferung → Kirche St. Michael → Pulverturm → Zugerbergstrasse → Casino Pkt. 425 → Altstadt → Unter Altstadt → Fischmarkt → Fasanerie → Voliere → Zugersee → Vorstadt → Hirschgarten → Aabachstrasse → Gotthardstrasse → Unterführung Bahnlinie → Dammstrasse → Bahnhof Zug «425m». Neu: 6 km. Zugerberg Finanz Trophy — Laufen & Velofahren, www.zugerbergfinanz-trophy.ch. Das Ziel (Zeitmessung) ist auf dem Hünggigütsch-Sätteli aufgestellt. Das TOI TOI WCbeim Rämselbrüggli kam mir gerade recht. Mein Bus ins Ägerital startete nicht auf dem Bahnhofsplatz in Zug, sondern bei der Bushaltestelle Metalli/Bahnhof. Danach holte er fast bis Baar aus und ich durfte eine Fahrt durch den Geissbüel-Autostrassentunnel unter dem Baarer Himmelrichgeniessen. Streckenplan: ![]() |
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Mittwoch, 28. August 2024 (241)
33.5km, +1400m / -1400m (213) |
230)
Heute gelang es mir fast exakt meinen Plan abzulaufen, aber es war ein Mordskrampf, es war noch mühsamer als im Glarnerland am 26. August 2024. Das eine irgendwie grossartige Runde, die ich sicher nie mehr machen will. Im unteren Teil wurde ich von Bodengestrüpp leicht behindert, das war nicht so schlimm. Richtig mühsam wurde es auf dem Geröllgrat über Stockhorn, Hirlihorn und Hirli. Das waren richtig grobe Felsblöcke und ich musste aus Sicherheitsgründen fast immer die Hände am Fels haben. Laufstrecke zwischen «1400m» und «2610m» über Meer (Unterschied 1210 Meter, Mittel 2005 Meter). Bushaltestelle Binn, Dorf «1400m» → Kanton VS → Schmidighischere → Binntal → Binna Steinbrücke → Hof Pkt. 1421 → Bushaltestelle Binn, Giesse Pkt. 1458 → Bushaltestelle Campingplatz → Leischa → Bushaltestelle Binn, Fäld → Café Imfeld → Binna → Issla Pkt. 1543 → Nackewald → Lengbachstrasse Pkt. 1713 → Mässerchäller Pkt. 1885 → Verzweigung Pkt. 1969 → Hütte (2035m) → Mälche → Hütte (2121m) → Schnapleralpa → Grathügel Pkt. 2244 → Bödeli (2306m) → Nordgrat → Stockhorn - Ostgipfel ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Streckenplan: ![]() |
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Dienstag, 27. August 2024 (240)
21.1km, +400m / -400m (212) |
229)
Dritte Comeback-Runde(als Wendpunktstrecke meist auf Asphalt). Bei den ersten beiden Versuchen wollten die Beine noch gar nicht mitmachen. Ich musste mich dauernd antreibenum auf normales Dauerlauftempo zu kommen. Heute machten die Beine das wieder ganz freiwillig mit und ich hatte immer ein sehr gutes Laufgefühl. Wenn ich die heutige Laufzeit auf 100 Prozent setze, dann dauerte der zweite Lauf am 12. Juli 2024 108 Prozent und der erste Lauf am 6. Juli 2024 sogar 111 Prozent (an meinem 4. Trainingstag nach der Krankheitspause von exakt 24 Tagen). Laufstrecke zwischen «507m» und «767m» über Meer (Unterschied 260 Meter, Mittel 637 Meter). Tann-Brunnenbühl «525m» → Kanton ZH → Brunnenstrasse → Lindenhof → Eichholzstrasse → Wurstbrunnen → Gerblenstrasse → Nauenstrasse → Bushaltestelle Tann, Nauen → Rütistrasse → Brüel → Unterführung Autostrasse → Pfarrwis → Dürnten Kirche → Wisental → Edikon Pkt. 545 → Schönbühl → Maistock → Hadlikon → Breitenwies → Bodenholz Pkt. 634 → Looren → Neubrunnen Pkt. 725 → Wissenbach → Spiegelberg → Höhenstrasse → Ghangetwis Pkt. 747 → Ornberg (Quartier) → Top→ Landgasthof Hasenstrick → Hasenstrick Pkt. 757 → Flugplatzstrasse → Hüllistein → Unterbachstrasse → Breitlen (Wendepunkt) → Unterbachstrasse → Hüllistein → Flugplatzstrasse → Hasenstrick Pkt. 757 → Landgasthof Hasenstrick → Top→ Ornberg (Quartier) → Ghangetwis Pkt. 747 → Höhenstrasse → Spiegelberg → Wissenbach → Neubrunnen Pkt. 725 → Looren → Bodenholz Pkt. 634 → Breitenwies → Hadlikon → Maistock → Schönbühl → Edikon Pkt. 545 → Wisental → Dürnten Kirche → Pfarrwis → Unterführung Autostrasse → Brüel → Rütistrasse → Bushaltestelle Tann, Nauen → Nauenstrasse → Gerblenstrasse → Wurstbrunnen → Eichholzstrasse → Lindenhof → Brunnenstrasse → Tann-Brunnenbühl «525m». Längere Einlaufrunde in Tann, das hat die Beine nach den gestrigen Strapazen gelockert. |
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Montag, 26. August 2024 (239)
33.2km, +1750m / -1750m (211) |
228)
Im Nebel bin ich vom Weg abgekommen und zu steil aufgestiegen. Das Queren wurde auch durch hohes, nasses Kraut gestört.
Gut voran kam ich in Felsgräben und auf Schotter. So kam ich viel zu hoch und konnte dann nicht mehr zum
Grat unter dem Heutstock queren. Nur ganz oben sah ich kurz blauen Himmel und etwas Sonne.
Oben stand ich fast direkt vor dem Rottor-Gipffel, vorsichtshalber habe ich diesen verweigert.
Im Abstieg habe ich erst kurz den Grat nach Südwesten zur Bütziegg angesehen, diesen dann aber vorsichtshalber
verweigert. Der Abstieg durch die Bütziplanggen war mir dann mühsam genug.
Der steile Abstieg mit hohem Kraut (ich konnte den Boden mit Steinen und Löchern nicht sehen), nassem Gras,
Schotter und Fels war ein gewaltiger Krampf. Ich war sehr froh, als ich endlich auf den Querweg stiess. Erreicht habe ich immerhin die Nebenziele der geplanten Route mit dem Bütziboden Alp Bützi, dem Grat über den Bützistock und die Skihütte Mülibachtal. Im Üblital (Ueblital) war ich schon am 25. Oktober 2022, damals im Schlussabstieg und ebenfalls ohne Gipfelerfolg. Laufstrecke zwischen «801m» und «2472m» über Meer (Unterschied 1671 Meter, Mittel 1635 Meter). Bushaltestelle Engi, Weberei «812m» → Kanton GL → Sernftal → Sägeplatz → Mühlebach Brücken → Malisand → Verzweigung (962m) → Müslen → Kreuzung (1015m) → Cholgruebentobel → Verzweigung Pkt. 1086 → Verzweigung (1097m) → Verzweigung (1152m) → Verzweigung (Hatzgen, 1157m) → Mühlebach Brücke Pkt. 1168 → Kraftwerk Mühlebach (Engi) → Üblital (1190m) → Mühlebach Brücke → Tschachen → Gamserchessel → Chalberweid → Verzweigung Pkt. 1467 → Leglerwald → Bergliwald → Innerbergli (Wanderweg, 1796m) → Usser Bergli Pkt. 1822 → Unter Bützi → Bütziboden Pkt. 2017 → Ober Bützi → Bütziblanggen → Südwestgrat (2472m) → Bütziblanggen → Ober Bützi → Querweg (1988m) → Glattmatt Pkt. 1934 → Verzweigung Pkt. 1773 → Skihütte Mülibachtal Pkt. 1760 → Üblisserwald Pkt. 1701 → Chäsgaden (1515m) → Mühlebach Brücke → Gams (Gamszinggenhütte) → Gamszinggen → Gamserchessel → Dreggloch → Üblital (1190m) → Kraftwerk Mühlebach (Engi) → Mühlebach Brücke Pkt. 1168 → Verzweigung (Hatzgen, 1157m) → Verzweigung (1152m) → Verzweigung (1097m) → Verzweigung Pkt. 1086 → Cholgruebentobel → Kreuzung (1015m) → Müslen → Verzweigung (962m) → Malisand → Mühlebach Brücken → Sägeplatz → Bushaltestelle Engi, Weberei → Untere Leinsiten → Dörfli → Rigi → Bushaltestelle Engi, Dorf → Speichenrus Brücke Pkt. 821 → Speichenhostet → Altstafelrus Brücke Pkt. 821 → Gigerhof → Sernf → Brämenhoschet → Sernftal → Bushaltestelle Engi, Hinterdorf «804m». Neu: 6 km. Ich habe mehrere Murmeltiere im Nebel gesehen. Beim allerersten Pfiff aus den Nebel bin ich ziemlich erschrocken. In einem meiner Aufstiegsfelsgräbenhabe ich einen schwarzen Alpensalamander (Salamandra atra) gesehen. Heute habe ich die Bezeichnung Weiderutefür die schwenkbaren Zaunteile über Strassen und Wege gelernt. Golf Glarnerland — Kurzplatz Pitch & Putt Engi, auf der Karte als Golf-Kurzplatz Engi bezeichnet, durfte ich auf der Heimreise vom Bus aus beobachten, golf-glarnerland.ch. Gleich daneben war man in Engi auf dem Aterenstein (Aaterästei) am Klettern, daneben soll es noch einen Familiästeifür Kinder und Familien geben. Wie schon gestern hatte ich heute das gute Gefühl, dass ich mich seit dem Lauf vom 3. Juli 2024 vollständig von meiner mehrwöchigen Erkrankung erholt habe. Die ersten Krankheitssymptome (Fieber) hatte ich nach dem Lauf vom 23. Mai 2024, ab dem Lauf vom 30. Mai 2024 schaffte ich kaum noch mehr als das Minimalprogramm (Stundenlauf) und den letzten Lauf vor der exakt vierwöchigen Krankeitspause machte ich am 4. Juni 2024. Auslaufen entlang der Sernftalstrasse. |
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Sonntag, 25. August 2024 (238)
13.6km, +350m / -350m (210) |
227)
Ruhiger Erholungslauf am Sonntagvormittag von Bern nach Ostermundigen.
Genau gleiche Strecke wie
am 18. August 2024,
aber bis am Schluss mehr als sieben Minuten schneller und abwärts war es weniger rutschig (auch bessere Schuhe).
Laufstrecke zwischen «546m» und «733m» über Meer (Unterschied 187 Meter, Mittel 637 Meter).
Bushaltestelle Bern, Salem «561m» →
Kanton BE →
Viktoriastrasse →
Gotthelfstrasse →
Spitalackerpark →
Mezenerweg →
Kaserne →
Guisanplatz →
Mingerstrasse →
Überführung Autobahn →
Bolligenstrasse →
Tschäppätstrasse →
Überführung Autobahn →
Kiesplatz (WC) →
Grosse Allmend →
Überführung Autobahn →
Kleine Allmend →
Zentweg →
Bushaltestelle Bern, Zent →
Mittelholzerstrasse →
Unterführung Bahnlinie (Moosweg) →
Forelstrasse →
Unterdorfstrasse →
Weiermatt →
Lötschebach Brücke →
Wegmühlegässli →
Küntigrube →
Hättenbergrain →
Wiesenstrasse →
Hättenberg / Hätteberg ![]() ![]() |
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Samstag, 24. August 2024 (237)
20.6km, +450m / -500m (209) |
226)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Waltersholz fehlt nur noch Juli und September. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «456m» und «696m» über Meer (Unterschied 240 Meter, Mittel 568 Meter). Bahnhof Gontenschwil «510m» → Kanton AG → Wynental → Oberkulmerstrasse → Dorfbach Gontenschwil Brücke → Fussballplätze → Neumatten → Wueracher → Hinterfeld → Oberacher Pkt. 487 → Chapfmatt → Zetzental / Zetzetel → Sämmleboden → Semmlenhütte (Brunnen) → Brünni → Forne Pkt. 581 → Bütschetel (541m) → Chäser (564m) → Nordostgrat Pkt. 641 → Buechhölzli → Waltersholz → Waltersholz ![]() Gratis Shuttle-Bus. Es geht dabei um 150 Jahre Böhler-Passstrasse 2024, www.boehler24.ch. Die Feier findet heute und morgen Sonntag auf dem Böhlerpass statt. Ich sah heute in Unterkulm von weitem die Verkehrsregelung auf der Böhlerstrasse. Die Strasse ist (fast) vollständig gesperrt und auf dem Böhler soll ein grosses Festzelt stehen. Tuetlihof — Oberkulm, Tuetli tuet guet!, ich war nur bei der Abzweigung zum Hof, www.tuetlihof.ch. Es ist ein Bioknospen-Hof (als Familienbetrieb) mit Direktvermarktung der Produkte. In Unterkulm Nord habe ich exakt ein Bähnchen nach Aarau erwischt, leider war es eine der zwei falschenViertelstunden. Dafür hatte ich dann noch Zeit um in Olten an der Aare Wasser am Brunnen nachzutanken. |
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Freitag, 23. August 2024 (236)
33.0km, +850m / -800m (208) |
225)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Wiliberg fehlt nur noch Juli und September. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «428m» und «685m» über Meer (Unterschied 257 Meter, Mittel 546 Meter). Bahnhof Zofingen «432m» → Wiggertal → Bushaltestelle Oberer Stadteingang → Bottensteinerstrasse → Heiternplatzweg → Hirzenberg → Heiternplatz / Heitereplatz ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Bim chline Marchstei, diesen Punkt habe ich via Kätzer umgangen. Informationen findet im Online-Inventar der Kantonalen Denkmalpflege Aargaubeim Kanton Aargau, ag.ch. |
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Donnerstag, 22. August 2024 (235)
27.2km, +550m / -600m (207) |
224)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Bei der Baarburg fehlen nur noch Juli und Oktober. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Diesmal bin ich auf der linken Seite der Sihl vom Bahnhof Sihlwald nach Sihlbrugg Station gelaufen. Ich lief auf dem jeweils untersten Waldsträsschen im Sihlwald entlang der Kernzone Markierungenan Bäumen und aussen vorbei an den Wegsperrungen. Erst am Schluss musste ich gut einen Kilometer auf der Sihltalstrasse laufen. Das geht gut, denn es hat einen Radstreifen und meist auch noch Platz ausserhalb der Fahrbahnmarkierung. Ab Sihlbrugg Station bin ich dem Wanderweg auf der linken Seite der Sihl bis Sihlbrugg Dorf gefolgt. Laufstrecke zwischen «442m» und «683m» über Meer (Unterschied 241 Meter, Mittel 555 Meter). Bahnhof Sihlwald «484m» → Sihl → Eichbach Eichbachtobel → Sihlwald → Habersaat → Schröterboden → Widenrain → Wüesttobel → Sihltalstrasse Pkt. 504 → Sihl → Binzboden → Sihlbrugg Station → Ehemaliger Bahnhof Sihlbrugg → Trugsteinchopf → Eschentobel → Untere Rohregg → Chlämmerliboden (562m) → Talbach → Sihl → Kantonsgrenze ZH/ZG → Bushaltestelle Sihlbrugg, Dorf → Bushaltestelle Pfaffentobel → Utigen Utigenhof → Ramsel → Treppen → Verzweigung (658m) → Rundwanderweg Josefsgütsch (Südwest, 691m) → Josefsgütsch ![]() Wasserreservoir Don BoscoPkt. 600 → Baarburgebene(663m) → Baarburg (Nordwest, 677m) → Sodbrunnen → Prähistorische Wehranlage Baarburg → Baarburg ![]() Die herzstimulierende Fussgängerverbindung zwischen Buebegunte und Vogelwinkel, www.schlaufensteg.ch. Gemäss Beschreibung hat der Schlaufensteg — Baar 45 Meter Höhendifferenz, 350 Meter Gehweglänge und 265 Stufen. Der Treppenturm (Buebengunten) hat die Plattform 22 Meter über dem Boden (464m). Die Aussichtsplattform (Vogelwinkel) hat die Plattform 5 Meter über dem Boden (504m). Der Chriesibrunnenwird beschrieben (es gibt nur einen Wanderwegweiser aber keinen Brunnen) als Von Bach durchzogene, bewaldete Mulde an der Westseite der Baarburg.Wobei mit Chriesiimmerhin Kirschengemeint ist. Kurze Nullnasenfahrtmit dem Bahnersatzbus von Langnau-Gattikon bis Sihlbrugg. Ich war erst etwas verwirrt, als niemand der mir wartenden Menschen einsteigen wollte. Am Schluss habe ich mich noch etwas beeilt und exakt die S-Bahn nach Zug erwischt, diese kam dann aber erst ein Minute später. Da musste ich nochmals schnell rennen und Richtung Lokomotive winken, da ich viel zu weit vorne auf dem Perron stand. |
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Mittwoch, 21. August 2024 (234)
30.4km, +1050m / -1050m (206) |
223)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Lindenberg fehlen nur noch Juli und Dezember. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «449m» und «878m» über Meer (Unterschied 429 Meter, Mittel 664 Meter). Bahnhof Mosen «458m» → Camping → Hallwilersee Uferweg → Altwiserbach Steg → Wierematt → Aabach Steg → Altmoos → Naturschutzgebiet Altmoos und Hallwilersee → Langmatt → Schand → Käppelistrasse → Vorderbach Brücke Pkt. 469 → Lädergasse → Aesch LU Pkt. 478 → Donaustrasse → Chlosterhof → Sagi → Vorderbach → Müli → Müliwald → Geisserain → Gitzitobel → Gründle → Vorderbach Steg → Waldreservat Gitzitobel → Dällikergründle → Bachtale → Besenbeiz Tröleten → Tröleten Pkt. 688 → Gitzihalde → Tröletetobel → Tröletenbach Steg → Einschlag (Hof) Pkt. 740 → Tröletenbach Steg → Länzete → Luckel Pkt. 803 → Luckelwald → Lindenberg ![]() |
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Dienstag, 20. August 2024 (233)
28.5km, +550m / -550m (205) |
222)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim St. Chrischona fehlen noch drei Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Der Eigenturm bei Degerfelden (D) der Stadt Rheinfelden (D) hat zwei Treppen mit je 15 Metallstufen. Die obere Plattform liegt sechs Meter über dem Boden. Aussicht hat man nach Südosten nach Herten (D), Rheinfelden (D) und über den Rhein in die Schweiz. Laufstrecke zwischen «251m» und «529m» über Meer (Unterschied 278 Meter, Mittel 388 Meter). Bahnhof Rheinfelden «285m» → Zürcherstrasse → Kaiserstrasse → Bahnhofstrasse → Marktgasse → Ehemalige Burg Stein → Grenze CH/D (AG) → Rhein Brücke → Unterführung Bahnlinie → Friedhof → Warmbach Brücke → Überführung Autobahn → Mattenbach → Bügen → Kleinbach → Kaibacker → Grossbach → Degerfelden (D) Am Berg → Gentner → Rappenklapf → Hirzenleck / Hirschenleck ![]() ![]() ![]() |
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Montag, 19. August 2024 (232)
32.8km, +1500m / -1350m (204) |
221)
Heute besuchte ich erfolgreich kleine, unbekannte Hikr.org-Gipfel(unter 1500m) im Kanton Schwyz und habe dabei auch noch einige Kilometer neue Laufstrecke gefunden. Die Bütziflue und die Stockflue wurden beide vor über 15 Jahren erfasst und sind nun endlich erledigt. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Bei der Bütziflue hat mich der Abstieg nach Norden etwas abgeschreckt. Nachdem ich mich entschieden habe den ganzen Klettersteigzwischen Bütziflue und Stockflue wegzulassen, konnte ich die beiden Gipfel in Angriff nehmen. Bei der Bütziflue sind Aufstieg und Abstieg von Süden kein Problem. Es hat an einer Stelle ein Drahtseil zur Sicherung. Ansonsten musste ich nur aufpassen auf dem Fels nicht auszurutschen, da der feucht Erdboden dazwischen die Sohlen rutschig machte. Der Schlussaufstieg auf die Stockflue ist gar kein Problem, es ist alles gut abgesichert, ich musste mich nur festhalten. Der kleine südliche Nebengrat beim Brunniberg ist deutlich interessanter, als ich es erwartet hatte. Etwas geschwitzt habe ich erst bei der Felsscharte zwischen Ränggen und der Zünggelenflue. Nur mit Hilfe der intstallierten Seile kam ich in die Scharte und auf der anderen Seite wieder hoch. Im Abstieg war eine hilfreiche Zwischenstufe im Fels für mich von oben nicht erkennbar, da machte ich mir zwischendurch ganz leicht Sorgen. Ich war schon am 19. Mai 2009 in der Gegenrichtung auf der Zünggelenflue. Soweit ich weiss habe ich damals den Ausstieg aus der Scharte Richtung Ränggen südlich umgangen. Laufstrecke zwischen «434m» und «1112m» über Meer (Unterschied 678 Meter, Mittel 749 Meter). Bahnhof Brunnen «438m» → Kanton SZ → Luzernerstrasse → Rosengartenstrasse → Muota Wilerbrugg (gedeckte Holzbrücke) → Krähen (Chräijen) Pkt. 576 → Urmiberg → Verzweigung (633m) → Stöckenstrasse Pkt. 688 → Drahtseil → Bütziflue / Bützi ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Gerten-Bann→ Nordostgrat → Gertenban → Lützli (580m) → Urmi (555m) → Unterführung Autobahn → Seeweren Brücke → Hirschenstrasse → Unterführung Bahnlinie → Truben → Vogleren → Bienenheim → Hasliweg → Chaltbach → Bushaltestelle Schwyz, Verkehrsamt → Kaltbach (Schwyz) → Siechenbach → Schlagstrasse → Bushaltestelle Schwyz, Kaltbach «575m». Neu: 6 km. Eintrag im Gipfelbuch auf der Bütziflue (das ist nach zwei Jahren voll), auf der Stockflue und auf der Zünggelenflue. Nach dem Lauf konnte ich mit dem Bus direkt bis Biberbrugg reisen und dann weiter mit dem Zug nach Rapperswil SG. In Biberbrugg konnte ich auf dem WC beim Umsteigen Wasser nachtanken. Streckenplan: ![]() Bild des Tages (Zünggelenflue, Blick über Brunnen und den Urnersee): ![]() |
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Sonntag, 18. August 2024 (231)
13.0km, +350m / -350m (203) |
220)
Leichter Erholungslauf am Sonntagvormittag von Bern nach Ostermundigen.
Ab dem Hättenberg bis auf den Ostermundigenberg durchnässte mich ein heftiger Regenschauer.
Das hatte ich gewusst, aber ich wollte den Lauf nicht auf später verschieben.
Laufstrecke zwischen «546m» und «733m» über Meer (Unterschied 187 Meter, Mittel 637 Meter).
Bushaltestelle Bern, Salem «561m» →
Kanton BE →
Viktoriastrasse →
Gotthelfstrasse →
Spitalackerpark →
Mezenerweg →
Kaserne →
Guisanplatz →
Mingerstrasse →
Überführung Autobahn →
Bolligenstrasse →
Tschäppätstrasse →
Überführung Autobahn →
Kiesplatz (WC) →
Grosse Allmend →
Überführung Autobahn →
Kleine Allmend →
Zentweg →
Bushaltestelle Bern, Zent →
Mittelholzerstrasse →
Unterführung Bahnlinie (Moosweg) →
Forelstrasse →
Unterdorfstrasse →
Weiermatt →
Lötschebach Brücke →
Wegmühlegässli →
Küntigrube →
Hättenbergrain →
Wiesenstrasse →
Hättenberg / Hätteberg ![]() ![]() |
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Samstag, 17. August 2024 (230)
35.7km, +1400m / -1500m (202) |
219)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Vogelberg fehlen immer noch fünf Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Beim Hirnichopfsteht auf dem Wanderwegweiser Hirnikopf. Der Weg über St. Fridli ist auf beiden Seiten mit Plastikband (leicht) gesperrt. Es hat auch Holztafeln, allerdings ohne jediglichen Text. Es liegen vor dem Wasserfall Baumstämme auf dem Pfad, diese können leicht unterhalb umgangen werden. Es hat sich schon eine gute Spur herausgebildet. Der Wasserfall St. Fridli auch Fridli-Falloder Sigbachfall bei Sankt Fridli hat eine Fallhöhe von etwa 20 Meter. Heute fiel kein einziger Wassertropfen bei meinem Besuch. Nach dem Wasserfall steigt man erst unter der Felswand der Fäldmenegg auf. Dann geht es leicht durch die Felswand und schliesslich auf den weiter oben liegenden Gratgipfel. Die Ämmenegg wird auch als Emmenegg bezeichnet. In aktuellen Karten steht Geitenberg nur noch für den Südhang. Der Gipfel selber wird als Gaitechopf (Gaitenkopf) bezeichnet. Der Schattbergpassführt vom Grauboden über den Schattberg-Westgrat (Flüeli) zum Bergrestaurant Vogelberg. Ich wählte heute die Variante über den Ostgrat, so kam ich schönerzum Vogelberg, dem Ziel des Tages. Laufstrecke zwischen «554m» und «1202m» über Meer (Unterschied 648 Meter, Mittel 859 Meter). Bushaltestelle Beinwil SO, Neuhüsli «650m» → Lüssel → Postboden → Postwäldli → Ende Fahrweg (745m) → Südgrat → Nägeliberg → Nägelibergflue / Güpfifels ![]() ![]() ![]() Hirni-Grat→ Südwestgrat (925m) → Querweg (921m) → Hirnichopf ![]() ![]() ![]() ![]() Fridli-Fall(762m) → Fridlirain → Fäldmenegg (unten) → Wegweiser St. Fridli (Ost) → Äschollenweg (867m) → Nordwesthang → Äschollenflue / Fäldmenegg ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Hundeweg(rote Wegweiser mit weissem Hund) bis ich den Weg aufwärts Richtung Güpfichopf verlassen musste. Das zweistündliche Postauto auf dem Passwang habe ich einigermassen knapp verpasst. Die Postautos fahren nur am Sonntag stündlich von Zwingen über den Passwang nach Balsthal. So durfte ich noch zum stündlichen Postauto nach Ramiswil oder Mümliswil hinunter laufen. Deltaclub / Paraclub Hohwacht — Lauwil, mit dem Paragliding Startplatz auf der Hochwacht, www.dpch.ch. |
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Freitag, 16. August 2024 (229)
27.5km, +550m / -550m (201) |
218)
Kaltenherberg und Roggwil Buchägerten sind beide für mich sowohl als Startort als auch als Zielort neu.
Auf dem Hagelberg war ich schon
am 13. Mai 2024.
Laufstrecke zwischen «447m» und «573m» über Meer (Unterschied 126 Meter, Mittel 510 Meter).
Station Kaltenherberg «452m» →
Kanton BE →
Bahnübergang →
Kaltenherberg →
Langete Brücke →
Obere Brüel →
Vorder Brüel →
Bohärdli ![]() ![]() Jungfernplatz→ Sägelischrüz Pkt. 500 → Reservoir (524m) → Buchrain / Buechwald ![]() ![]() ![]() ![]() Menzi Muck→ Zaun (Grubenareal) → Hagelberg ![]() Der Rundweg führt mit Start und Ziel beim Infopavillon auf dem Jungfernplatz RichtungEs hat Infotafeln und eine Toilette beim Jungfernplatz. DerAufrechter Bärbis zum höchstgelegenen Punkt im Roggwiler Wald. Aufrechte Bärist eine lebensgrosse Holzskulptur, das gilt auch für die Hexe beim Häxeplatz im Buechwald (Buechrain). Streckenplan: ![]() |
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Donnerstag, 15. August 2024 (228)
29.9km, +650m / -700m (200) |
217)
Der Aussichtsturm auf der Hochwacht-Reiswil hat unten 70 Betonstufen (hin und her),
dann folgen 21 Metallstufen (Wendeltreppe) und oben eine Metallleiter mit 14 Stufen (Sprossen). Gemäss meinen
Berechnungen liegt die Aussichtsplattform mit total 105 Stufen 21 Meter über dem Boden und somit auf etwa auf 802m.
Gemessen habe ich unten 19.6 cm für die Betonstufen und oben 21.8 cm für Metallstufen und Leitersprossen.
Auf der Hohwacht Reisiswil war ich zuletzt
am 16. Januar 2014
und ein Jahr zuvor
am 5. Januar 2013.
Laufstrecke zwischen «468m» und «802m» über Meer (Unterschied 334 Meter, Mittel 624 Meter).
Bahnhof Madiswil «534m» →
Kanton BE →
Kirchgässli →
Kirche →
Friedhof →
Platten →
Kreuz →
Aussichtsbänkli →
Müliberg ![]() ![]() ![]() Aussichtsturm Hohwacht Reisiswil(802m) → Nordgrat → Brunnen → Rastplatz Pauli → Buechrain → Pauli (Hof) → Bergwald → Pauli ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Galgenlölierklärt. Hier soll der Linksmähder(mäht mit der Sense linksherum) sein Kreuz gemäht haben. Gemeinde Madiswil, mit Linksmähder-Pfad Madiswil, www.madiswil.ch. Waldhaus Hochwacht – Restaurant Traube — Reisiswil, mit Hochwachtturm Reisiswil, www.waldhaus-hochwacht.ch. Bei Breitacker sah ich einen Wegweiser vom Gymstick Outdoor Trail dem Fitnesspfad bei Madiswil. Der Weg wurde 2009 eröffnet und wird gemäss Zeitung immer mal wieder Ziel von Zerstörungswut. Streckenplan: ![]() |
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Mittwoch, 14. August 2024 (227)
26.7km, +1000m / -1000m (199) |
216)
Auf der Hasenmatt habe ich einen Eintrag ins Gipfelbuch gemacht, allerdings ist dieses bereits seit Ende Juli voll.
Das Gipfelbuch war auf der Hasenmatt bereits nach 18 Monaten voll.
Wie schon vor zwei Wochen
am 31. Juli 2024
war ich heute am Tag nach dem Hasenböl auf der Hasenmatt.
Der Plantetenweg Weissenstein hat einen Neptunbeim Althüsli und einen identischen Neptunauf der Hasenmatt. Beim Hinterweissenstein passierte ich auch noch den Uranus. Die Sonnebefindet sich beim Hotel Weissenstein. Pro Weissenstein — Erleben Sie Weissenstein, mit dem Plantetenweg Weissenstein, www.pro-weissenstein.ch. Laufstrecke zwischen «715m» und «1445m» über Meer (Unterschied 730 Meter, Mittel 1080 Meter). Bahnhof Gänsbrunnen «718m» → La Raus → Kantonsgrenze BE/SO → ARA → Verzweigung Pkt. 727 → Bushaltestelle Gänsbrunnen, St. Josef → Binzstrasse → Bantlibach → Rüschbach → Verzweigung Pkt. 790 (Brunnersberg) → Unterer Brunnersbergweg → Verzweigung Pkt. 844 → Kreuzung (861m) → Brunnersberg → Oberer Hasliweg → Kurve (866m) → Kreuzung Pkt. 918 → Cholgrabenweg → Subigerberg (Waldrand) → Bachgraben (938m) → Cholgrabenstrasse (Wanderweg, 995m) → Cholgrabenhütte Pkt. 1025 → Unter Schwang Pkt. 1206 → Kurve (1231m) → Skihütte Althüsli (1300m) → Nordkante (Ober Schwang) → Hügel Pkt. 1332 → Bergrestaurant Althüsli → Planetenweg Neptun→ Althüsli Pkt. 1318 → Verzweigung Pkt. 1319 (Müren) → Verzweigung (1363m) → Sattel (1423m) → Grathügel (1229m) → Sattel (1423m) → Kreuz → Hasenmatt ![]() Planetenweg Neptun→ Egg Pkt. 1293 → Kurve (1244m) → Aussichtspunkt (Bänkli, 1240m) → Hütte Chalet Geissfluh(1264m) → Gratscharte Walter Schmid-Kreuz→ Gitziflue ![]() Planetenweg Uranus→ Schilizmätteli → Hinterweissenstein Pkt. 1182 → Chlichesselbach (1107m) → Rüschgraben → Chli-Chessel → Verzweigung Pkt. 925 → Tunnel (40 Meter) → Rüschgrabenweg → Schmelziwald Pkt. 855 → Schattsite → Rüschgrabenweg → Weissensteinstrasse Pkt. 789 → Wirtshof Pkt. 769 → Kirchstrasse → Kapelle St. Joseph (Brunnen) → Bushaltestelle Gänsbrunnen, St. Josef → Verzweigung Pkt. 727 → ARA → Kantonsgrenze SO/BE → La Raus → Bahnhof Gänsbrunnen «718m». Neu: 5 km. Am Brunnen bei der Kapelle St. Joseph in Gänsbrunnen konnte ich trinken und Wasser nachtanken. Oberhalb des Chalet Geissfluhsteht in einer Gratscharte das Walter Schmid-Kreuz(SAC Sektion Weissenstein). Es hat hier ein Gästebuch, allerdings ist dieses feucht und voll. Zentrum Mühlehof – Gruppenhaus — Gänsbrunnen – Welschenrohr-Gänsbrunnen, www.zentrum-muehlehof.ch. Heute habe ich mich sehr gut gefühlt, ich kam leicht voran. Minimale Nullnasenfahrtvon Crémines-Zoo bis Gänsbrunnen und später nochmals in Gegenrichtung auf der Heimreise. |
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Dienstag, 13. August 2024 (226)
15.4km, +450m / -500m (198) |
215)
Heute habe ich den Aufstieg zum Hasenböl auf dem Bachsporn zwischen Stutztöbelibach und Stutzweidlibach in Angriff
genommen. Der Grat hat drei steile Aufschwünge, diese habe ich bei etwas rutschigen Verhältnissen dank am Boden
liegender Baumstämme geschafft. An den Stämmen konnte ich mich auch mit wenig profilierten Sohlen gut hocharbeiten.
Laufstrecke zwischen «695m» und «1023m» über Meer (Unterschied 328 Meter, Mittel 851 Meter).
Bahnhof Fischenthal «735m» →
Kanton ZH →
Stutztöbelibach →
Stutzweidlibach →
Bachsporn (731m) →
Westgrat →
Waldrand (850m) →
Stutz →
Stutzweid →
Stutzweidlibach Querung (851m) →
Stall (855m) →
Stutzweid →
Stall (908m) →
Stutztöbelibach Querung (908m) →
Magdalenenholz →
Schuchtannen →
Hasenböl - Südgipfel ![]() ![]() |
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Montag, 12. August 2024 (225)
36.0km, +1600m / -1700m (197) |
214)
Heute besuchte ich erfolgreich kleine, unbekannte Hikr.org-Gipfel(unter 1500m) im Kanton St. Gallen und habe dabei auch noch einige Kilometer neue Laufstrecke gefunden. Der Knappenkopf (Gnapperchopf) wurde vor erst zwei Tagen erfasst und ist nun auch schon erledigt. Ich bin schon am 26. Juni 2018 beim Knappenkopf (Gnapperchopf) vorbei gelaufen, damals ohne gross darüber nachzudenken. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Auf dem Fürgglichopf war ich schon am 22. Juni 2021. Laufstrecke zwischen «926m» und «1549m» über Meer (Unterschied 623 Meter, Mittel 1216 Meter). Bushaltestelle Vättis, Dorf «944m» → Kanton SG → Taminatal → Görbsbach Brücke → Winkel → Lösli → Freudenberg → Tamina → Breitägerten Pkt. 926 → Breitägertentobel → Chrummlauizug → Knappenkopf / Gnapperchopf ![]() ![]() |
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Sonntag, 11. August 2024 (224)
18.3km, +450m / -500m (196) |
213)
Die Idee zum Lauf war die Egg bei Madiswil, so wollte ich auch beginnen.
Dann habe ich mich unterwegs anders entschieden und schlussendlich die Egg gar nicht angelaufen.
Das machte ich beim nächsten Lauf und dann gleich weiter auf die Hohwacht Reisiswil mit dem Aussichtsturm.
Nachträglich habe ich noch rausgefunden, dass ich schon
am 16. Januar 2014
auf dieser Egg war.
Auf dem Berg (Ghürn) war ich schon
am 5. Januar 2013.
Laufstrecke zwischen «501m» und «677m» über Meer (Unterschied 176 Meter, Mittel 583 Meter).
Bahnhof Madiswil «535m» →
Kanton BE →
Roschbech →
Galgenlöli / Galgelööli ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Streckenplan: ![]() |
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Samstag, 10. August 2024 (223)
22.0km, +450m / -450m (195) |
212)
Auf der Böhler-Hochwacht war ich schon
am 5. März 2020,
am 6. Oktober 2020
und erstmals
am 7. Mai 2008.
Laufstrecke zwischen «427m» und «654m» über Meer (Unterschied 227 Meter, Mittel 537 Meter).
Bahnhof Hirschthal «443m» →
Kanton AG →
Suhrental →
Hirschmatte →
Chaibenacher →
Hofmatte Pkt. 449 →
Kiesgrube →
I de Rütine →
Felsenklause →
Buechlisberg ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Streckenplan: ![]() |
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Freitag, 9. August 2024 (222)
29.6km, +800m / -800m (194) |
211)
Bei der Buckhalde versuchte ich den direkten Abstieg am Nagelfluhfels vorbei nach Gränichen.
Weit unten erwartete mich dichtes Dorngestrüpp, hier musste ich auf halben Weg kapitulieren.
Schnell war ich wieder oben auf der Buckhalde und nahm den nördlichen Normalweg. Laufstrecke zwischen «394m» und «613m» über Meer (Unterschied 219 Meter, Mittel 502 Meter). Bahnhof Suhr «397m» → Kanton AG → Bahnhofstrasse → Bernstrasse West → Bahnübergang → Helgefeld → Überführung Autobahn → Bergächer → Langmatt → Rifengrind (Rifegrind) → Antennenturm → Berg ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Streckenplan: ![]() |
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Donnerstag, 8. August 2024 (221)
23.6km, +600m / -550m (193) |
210)
Auf dem Fudenkopf (Fuudechopf) und dem Häbiger war ich schon
am 5. Mai 2018
und gleich danach noch ohne Häbiger
am 8. Mai 2018.
Auf der Grod-Höhe (Groodhöchi) war ich schon
am 10. Juli 2013.
Gestern lief ich vom Nordhang über den Schulthess in den Südhang,
heute die elegantere Variante von Osten nach Westen über den Grat.
Laufstrecke zwischen «394m» und «570m» über Meer (Unterschied 176 Meter, Mittel 475 Meter).
Bahnhof Suhr «397m» →
Kanton AG →
Meierhof →
Wynematte →
Wyna Brücke →
Buhalde Pkt. 441 →
Grood →
Grod-Höhe / Groodhöchi ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() tagen – geniessen – entdecken, www.schloss-liebegg.ch. Landwirtschaftliches Zentrum Liebegg — Gränichen, www.liebegg.ch. |
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Mittwoch, 7. August 2024 (220)
39.9km, +1100m / -1150m (192) |
209)
Ziel des Laufes war es viele Waldhügel einzusammeln und dabei war ich erfolgreicher als geplant.
Auf dem Doosse war ich schon
am 23. Mai 2018.
Damals war ich auch auf der Höhi (Höi), somit durfte ich diesen Hügel heute verweigern.
Auf dem Lotten (Lotte) war ich schon
am 10. Juli 2013.
Laufstrecke zwischen «394m» und «631m» über Meer (Unterschied 237 Meter, Mittel 507 Meter).
Station Bleien Liebegg «428m» →
Kanton AG →
Wynental →
Bleien →
Schnartwilbach →
Schnartwil →
Bläiefeld →
Schulthessweg →
Nordhang →
Schulthess ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Sahlberggringweg, vielleicht könnte man den Salberg auch Sahlberggring(Salberggrind) nennen. Beim Reservoir hat es einen Brunnen, dort steht vorbildlich Trinkwasser drücken. Das habe ich gemacht, getrunken und Wasser nachgetankt. Schloss Liebegg — Gränichen, tagen – geniessen – entdecken, www.schloss-liebegg.ch. Landwirtschaftliches Zentrum Liebegg — Gränichen, www.liebegg.ch. Oben auf dem Schürberg steht mitten im Unterholz eine abgetiefte Blachenhütte im Dreck. Damit ich das Ende der Regenfälle abwarten konnte, habe ich die Anreise um Menziken hin und zurück verlängert. Das hat exakt gepasst, beim Start war es trocken und die ersten Sonnenstrahlen erfreuten mich. Heute habe ich wieder gut gefühlt, jedenfalls viel besser als gestern und vorgestern. |
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Dienstag, 6. August 2024 (219)
18.0km, +500m / -550m (191) |
208)
Auf Horn und Egg war ich erstmals
am 19. August 2021,
damals bin ich auch in Birrwil gestartet, lief aber erst über den Homberg oberhalb von Beinwil am See.
Beim neu gestaltenen Aussichtspunkt mit Bänkli auf dem Horn habe ich mich ins Gipfelbüechli eingetragen.
Laufstrecke zwischen «520m» und «781m» über Meer (Unterschied 261 Meter, Mittel 630 Meter).
Bahnhof Birrwil «520m» →
Kanton AG →
Hallwilersee →
Seetal →
Säumärt Pkt. 561 →
Breitestei →
Ländern Pkt. 618 →
Estermatt →
Widmi →
Rain →
Eichhalde →
Horn ![]() ![]() ![]() Geländerweg→ Egg ![]() ![]() ![]() Dürrenäscher Wegsuchen), www.dorfheftli.ch. In Teuffental AG habe ich exakt das richtig Bähnchen nach Aarau mit Anschluss nach Bern getroffen. Vor dem Lauf habe ich mich nochmals nicht gut gefühlt, so lief ich ziemlich gemächlich über die Waldhügel. |
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Montag, 5. August 2024 (218)
30.3km, +1550m / -1550m (190) |
207)
Das sind tatsächlich meine ersten zwei neuen Gipfelim Jahr 2024 und der Crap Putèr ist der Jahreshöhepunkt. Auf dem Crap Putèr war ich schon am 18. September 2003, das ist mir aber erst jetzt beim Eintragen der Laufstrecke auf der Karte aufgefallen. Damals hatte ich den Gipfel in meinem Tourenbuch nicht erfasst, das habe ich nun nachgeholt. Laufstrecke zwischen «1260m» und «2368m» über Meer (Unterschied 1108 Meter, Mittel 1814 Meter). Bahnhof Ardez «1432m» → Kanton GR → Via da la Staziun → Unterführung Bahnlinie → Unterführung Autostrasse (Via Engiadina) → Via da Muglin → Engiadina Bassa / Unterengadin → Fabrica → Champs Punt → En / Inn Brücke Pkt. 1299 → Plan Fasten → Via da Sur En → Sur Boc-cha → Abzweigung Sur En Pkt. 1393 → Via da Sursass → Tunnel (40 Meter) → Il Bratsch → Chant da Fiergiar → Kurve Pkt. 1467 → Plan Vachas → Abzweigung Aschèra (1520m) → Via da Sampuoir → Aua da Sampuoir Brücke → Punt Auta → Val Sampuoir → Verzweigung (1640m) → Wegweiser zur Wasserstelle(Quelle) → Wanderweg (2003m) → Sattel (2000m) → Il Clauter ![]() Südost-Variante→ Sattel Pkt. 2303 → Mot Fuorcla → Westkante → Nordkante (Steinmann) → Bänkli → Crap Putèr ![]() Nord-Abkürzung→ Nordwest-Variante→ Verzweigung Pkt. 2215 → Fuorcla (Hütte) Pkt. 2143 → Wanderweg (2110m) → Motta Jüda ![]() ![]() ![]() Drahtverhaumit einer Lauffläche aus holprigen Holzbrettern. Fussgängerhängebrücken — Schweiz – Österreich – Deutschland, www.haengebruecken.com. Auslaufrunde in Ardez hoch ins Dorf und dann kam auch schon bald der Zug nach Sagliains. Schon am Morgen habe ich mich nicht gut gefühlt. In gemächlichem Tempo kam ich auf dem Lauf einigermassen voran. Allerdings kamen mir die steilen Aufstiege eher streng als effizient vor. |
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Sonntag, 4. August 2024 (217)
29.4km, +650m / -550m (189) |
206)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Acheberg fehlt nur noch der Oktober. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Bei den Alpenrosen im Unterlandwar ich schon am 26. Februar 2007. Laufstrecke zwischen «316m» und «607m» über Meer (Unterschied 291 Meter, Mittel 448 Meter). Bahnhof Klingnau «321m» → Unterführung Bahnlinie → Unterführung Autostrasse → Sionerweg → Schwändi (Rebberg) → Schmucker → Treppen → Dornestigele → Rastplatz (453m) → Schueplatz Pkt. 511 → Bsetzi Pkt. 522 → Acheberg ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Hütte zum Pflanzgarten→ Förli Pkt. 588 → Bowald → Alpenrosen-Garten→ Chüeboden / Chüebode ![]() |
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Samstag, 3. August 2024 (216)
15.2km, +350m / -400m (188) |
205)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Den Stierenberg (872m) habe ich heute erledigt. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Der Stierenberg ist mein 111. vollständiger Zwölfmonatsgipfel. Auf dem Stierenberg war ich in jedem Monat des Jahres genau einmal oben, also bin ich optimal sparsam gelaufen. Ich machte am 9. Juni 2023 einen ähnlichen Lauf in Gegenrichtung. Laufstrecke zwischen «512m» und «872m» über Meer (Unterschied 360 Meter, Mittel 686 Meter). Bahnhof Menziken «548m» → Neue Bahnhofstrasse → Wyna Brücke → Wynental → Kirchweg → Kirchstrasse → Grenzstrasse → Treppe → Schlossgraben → Aussichtspunkt Schulhausplatz→ Schlosshübel ![]() ![]() |
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Freitag, 2. August 2024 (215)
25.0km, +650m / -650m (187) |
204)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Den Chrüzberg (769m) habe ich heute erledigt. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Der Chrüzberg ist mein 110. vollständiger Zwölfmonatsgipfel. Auf dem Chrüzberg war ich in jedem Monat des Jahres genau einmal oben, also bin ich optimal sparsam gelaufen. Nach dem Waldhügel bei Punkt 765 bin ich auf dem Grat geblieben. Dabei bin ich bös ins Dorngestrüpp, Brennnesseln, Totholz und Unterholz geraten. Nur rund um den Sattel konnte ich gut laufen. Das dauerte heute bis zum Chrüzberg elf Minuten statt etwa fünf Minuten. Ebenfalls ins Dorngestrüpp bin ich später beim Ergolzwilerwald geraten. Beim Spennhöppliim Waldrand oberhalb von Uffikon war ich schon am 26. März 2023. Laufstrecke zwischen «471m» und «769m» über Meer (Unterschied 298 Meter, Mittel 617 Meter). Bahnhof Dagmersellen «472m» → Kanton LU → Wiggertal → Stationstrasse → Lindenzelgmatte → Werkstrasse → Hürnbach → Lorenzweg → Eichenweg → Cheiseracher → Erste Treppenstufe(482m) → Treppe → Rietelstrasse (509m) → Kreuzberg (577m) → Kreuz Pkt. 600 → Chrüzberg Kapelle (Kreuzbergkapelle, 631m) → Chrüzhubel (667m) → Waldhügel (679m) → Dagmersellerwald → Cholplatz Pkt. 690 → Verzweigung (699m) → Schutzwälder → Verzweigung (715m) → Planeete → Zwängerwald → Waldhügel Pkt. 765 → Ostgrat → Sattel (749m) → Westgrat → Chrüzberg ![]() Spennhöppli(646m) → Schange → Talacher → Gärbi Pkt. 552 → Uffikon Pkt. 512 → Überführung Autobahn → Hürnmatt → Hürnbach Brücke Pkt. 497 → Zügholz Ober Zügholz → Chätzigermur → Kätzigen Pkt. 697 → Tannweid → Oberchätzige → Chätzigerhöchi ![]() Chraie-Wäg(Abzweigung) → Längstrich → Erstklasswald → Dreihagegg → Santenberg / Santeberg ![]() ![]() ![]() ![]() |
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Donnerstag, 1. August 2024 (214)
26.9km, +950m / -950m (186) |
203)
Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Dottenberg fehlt nur noch der Oktober. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Bis unter den Dottenberg bin ich alles dem Wanderweg gefolgt. Eigentlich wollte ich an Froburg vorbei abkürzen, aber es hat mir nichts recht gefallen. Ich war schnell auf dem Dottenberg, so musste ich den Rückweg drastisch verlängern. Laufstrecke zwischen «390m» und «938m» über Meer (Unterschied 548 Meter, Mittel 664 Meter). Bahnhof Olten «396m» → Kanton SO → Aare Bahnhofbrücke → Amthausquai → Dorfbach Trimbach → Dellenstrasse → Dellenpark → Trimbach (409m) → Sonnenrainweg → Passerellenstrasse (420m) → Überführung Bahnlinie → Froburgstrasse → Vorder Dürrenberg → Verzweigung (522m) → Froburgstrasse → Kreuzung (591m) → Marenacker Pkt. 651 → Verzweigung (693m) → Sunnenweidrain → Bantli (711m) → Verzweigung (755m) → Verzweigung (798m) → Froburg → Höhere Fachschule für Sozialpädagogik icp → Panoramatafel → Froburg Pkt. 836 → Sunnenweid → Abzweigung Flueberg Pkt. 875 → Verzweigung (891m) → Südwestgrat → Dottenberg ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Bird Haus II. Drinnen befindet sich eine gut gefüllte Grappa-Flasche, zwei Gläser und ein Gipfelbuch Bird-House-Büechli. Ich habe nicht getrunken, ich habe die etwa 20 Schweizerfranken unverändert gelassen und mich im Gipfelbuch von Dein Vogelehauseingetragen. Höhere Fachschule für Sozialpädagogik ICP — Froburg – Wisen SO, icp.ch. Streckenplan: ![]() |
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Mittwoch, 31. Juli 2024 (213)
29.5km, +950m / -900m (185) |
202)
Auf der Hasenmatt war ich zuletzt
am 16. Mai 2014,
am 27. Juni 2011,
am 3. Juni 2010
und erstmals im Januar 1993 (damals mit Start in Gänsbrunnen und Stopp in Solothurn).
Auf dem Gipfel war ich alleine, die Menschen habe ich alle im Aufstieg und Abstieg gekreuzt.
Das war die dritte Gipfeltour von Court nach Gänsbrunnen, bei den ersten beiden ging es über den nördlich des Chaluet
gelegenen Oberdörferberg, zuletzt
am 9. Februar 2023
und erstmals
am 12. November 2010.
Einmal lief ich in Gegenrichtung über den Graitery
am 21. Januar 2022.
Laufstrecke zwischen «665m» und «1445m» über Meer (Unterschied 780 Meter, Mittel 1043 Meter).
Bahnhof Court «665m» →
La Birse pont →
Sassagne →
La Pâturage de l'Envers Pkt. 746 →
Envers de Montoz →
Verzweigung Pkt. 835 →
Verzweigung Pkt. 839 →
Verzweigung Pkt. 835 →
Chaluet →
Verzweigung Pkt. 845 →
Verzweigung (981m) →
Schwelli (Hütte) Pkt. 1066 →
Kantonsgrenze BE/SO →
Schwelli Sunnsiten →
Westgrat (1260m) →
Westgrat (1305m) →
Heiterewald →
Binzhacki / Binzschlag ![]() ![]() ![]() Planetenweg Neptun→ Egg Pkt. 1293 → Abzweigung Althüsli (1260m) → Chessel (1216m) → Gross-Chessel → Rüschbach → Verzweigung Pkt. 930 → Chlichesselbach Brücke Pkt. 925 → Rüschgraben → Tunnel (40 Meter) → Rüschgrabenweg → Schmelziwald Pkt. 855 → Kreuzung (Militärstrasse) → Schmelzi → Reservoir Pkt. 822 → Militärstrasse → Verzweigung Pkt. 790 (Brunnersberg) → Rüschbach → Bantlibach → Binzstrasse → Bushaltestelle Gänsbrunnen, St. Josef → Verzweigung Pkt. 727 → ARA → Kantonsgrenze SO/BE → La Raus → Bahnhof Gänsbrunnen «719m». Neu: 4 km. Am Schluss zogen dunkle Wolken auf und aus der Ferne hörte ich Donnergrollen, das hatte ich sehr gut geplant. Eine halbe Stunde nach meiner Ankunft startet das Postauto direkt in den Gewitterregen mit heftigen Blitzen. Vollständige Nullnasenfahrtim Bahnersatzpostauto von Gänsbrunnen bis Moutier bei heftigem Blitzgewitter. Heute lief es mir sehr gut, viel besser als gestern. Bergrestaurant Althüsli — Selzach, ich war dreimal bei einer Abzweigung zum Althüsli, althuesli.ch. |
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Dienstag, 30. Juli 2024 (212)
16.0km, +400m / -400m (184) |
201)
Zum Hasenböl bin ich auf dem bekannten Grat zwischen Grundbach und Stutztöbelibach gestartet.
Bei einer schwach sichtbaren Verzweigung habe ich auf einem alten Pfad ins Stutztöbeli hinein gequert.
Ich bin dem Stutztöbelibach bis unter den Giessen gefolgt.
Hier liegen viele mühsame Baumstämme und anderes Totholz im Tobel.
Beim Giessen bin ich nach Norden aufgestiegen. Das war im mittleren Teil gar nicht so einfach.
Manchmal war eine einzelne Wurzel entscheidend.
Laufstrecke zwischen «730m» und «1023m» über Meer (Unterschied 293 Meter, Mittel 872 Meter).
Bahnhof Fischenthal «735m» →
Kanton ZH →
Nordwestgrat →
Verzweigung (802m) →
Graben (Stutztöbeli, 790m) →
Stutztöbelibach →
Giessen (877m) →
Südwesthang →
Schuchtannenstrasse (908m) →
Magdalenenholz →
Hasenböl - Südgipfel ![]() ![]() ![]() |
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Montag, 29. Juli 2024 (211)
34.2km, +1400m / -1150m (183) |
199)
Ruhiger Lauf am ganz frühen Morgen zum Bahnhof Rapperswil ZH, so konnte ich meine Reise optimal früh antreten.
Laufstrecke zwischen «406m» und «526m» über Meer (Unterschied 120 Meter, Mittel 466 Meter).
Tann-Brunnenbühl «525m» →
Bushaltestelle Tann, Nauen →
Tann ZH →
Bushaltestelle Tann, Härtiplatz →
Jona Brücke →
Rüti ZH →
Jona Brücke →
Kreisel Pkt. 470 →
Rapperswilerstrasse →
Hüllistein →
Kantonsgrenze ZH/SG →
Überführung Autobahn →
Stoffel →
Schönau (Jona) Pkt. 459 →
Hinterer Meienberg →
Meienbergstrasse →
Brauereiweg →
Hans-Rathgeb-Weg →
Unterführung Bahnlinie →
Burgeraustrasse →
Sonnenhof →
Obere Bahnhofstrasse →
Untere Bahnhofstrasse →
Bahnhof Rapperswil SG «409m».
In Rapperswil SG hatte ich 10 Minuten Reserve (etwa meine Zeitschätzung),
am Morgen wollte ich 5 Minuten später starten (aber ich beeilte mich zu fest).
Auf einer kleinen Auslaufrunde konnte ich noch Wasser für die Reise tanken.
200) Heute besuchte ich erfolgreich kleine, unbekannte Hikr.org-Gipfel(unter 1500m) im Kanton Graubünden und habe dabei auch noch einige Kilometer neue Laufstrecke gefunden. Der Sasso Lughina wurde vor gut zwei Monaten erfasst und ist nun auch erledigt. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Ich bin den ganzen Aufstieg zur Alpe Luginia auf dem Strässchen geblieben. Den markierten Wanderweg habe ich dabei mehrfach gekreuzt. In Tirano (I) schon gestartet am 9. November 2017 und davor erstmals am 7. Oktober 2015. Laufstrecke zwischen «423m» und «1469m» über Meer (Unterschied 1046 Meter, Mittel 897 Meter). Bahnhof |