Lauftagebuch von Martin Job

Lauftagebuch 2024 von  Martin Job     (   Lauferei.CH  )

Hier findet sich das Lauftagebuch von 2024 , 2023 , 2022 , 2021 , 2020 , 2019 , 2018 , 2017 , 2016 , 2015 , 2014 , 2013 , 2012 , 2011 , 2010 , 2009 , 2008 , 2007  und 2004 - 2006.

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Dienstag, 15. Oktober 2024 (289) … heute noch nichts erfasst …
Montag, 14. Oktober 2024 (288)
28.5km, +1000m / -900m (260)
279) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Vogelberg fehlen noch drei Monate. Beim Geitenberg (Gaitechopf) fehlen immer noch fünf Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «557m» und «1204m» über Meer (Unterschied 647 Meter). Bushaltestelle Mümliswil, Schulhaus «559m» → Rotisegg hikr.org Peaks Pkt. 1160 → Vogelberg - Westgipfel hikr.org Peaks (1197m) → Vogelberg hikr.org Peaks Pkt. 1204 → Kantonsgrenze SO/BL → Schattberg hikr.org Peaks Pkt. 1167 → Grauboden (Graubode) Pkt. 1059 → Hohwacht / Howacht hikr.org Peaks (1064m) → Gaitebödeli hikr.org Peaks Pkt. 1079 → Geitenberg hikr.org Peaks Pkt. 1134 → Hundsmattrücken / Hundsmattrügge hikr.org Peaks Pkt. 1038 → Bushaltestelle Lauwil, Dorf → Deixberg / Deigsberg hikr.org Peaks Pkt. 708 → Bushaltestelle Lauwil, Dorf «634m». Unten auf der Wiesenebene oberhalb von Mümlisiwil krochen auf der Alten Passwangstrasse ganz viele kleine (zwei bis drei Zentimeter lang) Nacktschnecken. Auch heute sah ich wieder die Markierungen der Passwang-Berglauf-Strecke, da lief ich am 30. Mai 2015. Vogelberingung. Auslaufen beim Umsteigen und Warten in Lauwil und Liestal.
Sonntag, 13. Oktober 2024 (287)
24.0km, +1050m / -900m (259)
278) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Bei der Hasenmatt fehlen immer noch fünf Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Eintrag im (zweifelhaften) Gipfelbuch beim Gipfelkreuz auf der Hasenmatt. Über Nacht habe ich mein linkes Bein etwas gepflegt, trotzdem ging ich noch schitter durch den Bahnhof. Auch beim flachen Loslaufen hatte ich grosse Mühe, bergauf und bergab ging nicht schlecht, je steiler desto besser. Am Schluss konnte ich auch ebenaus ganz anständig laufen. Das Gehen im Bahnhof war dann wieder etwas schitterer. Laufstrecke zwischen «439m» und «1455m» über Meer (Unterschied 1016 Meter). Bahnhof Selzach «439m» → Kanton SO → Bahnhofstrasse → Unterführung Autostrasse (Bielstrasse) → Schulhausstrasse → Bushaltestelle Selzach, Bäriswil → Lochbach Brücke → Hungersbüel → Bächerhubel → Hütte (Vogelschutzverein Selzach) → Sülsrain Pkt. 678 → Lochbach Brücke → Höchi Tannen → Kreuzung Pkt. 786 → Burgbüel Pkt. 984 → Verzweigung (942m) → Vorberg → Kurve Pkt. 976 → Gsäss Pkt. 1034 → Abweigung Ruine Schauenburg (1122m) → Schauenburg Pkt. 1145 (Alpwirtschaft) → Lochbach → Naturfreundehaus (Sektion Biberist) Pkt. 1178 → Kurve (1207m) → Müren (Sattel, 1312m) → Abzweigung Althüsli Pkt. 1319 → Abzweigung Althüsli (1362m) → Sätteli (1423m) → Kreuz → Hasenmatt hikr.org Peaks Pkt. 1445 → Kreuz → Sätteli (1423m) → Abzweigung Althüsli (1362m) → Abzweigung Althüsli Pkt. 1319 → Müren (Sattel, 1312m) → Zaundurchlass (Drehkreuz, 1304m) → Lochbach → Zaundurchlass (Drehkreuz, 1180m) → Naturfreundehaus (Sektion Biberist) Pkt. 1178 → Lochbach → Schauenburg Pkt. 1145 (Alpwirtschaft) → Abweigung Ruine Schauenburg (1122m) → Gsäss Pkt. 1034 → Kurve Pkt. 976 → Vorberg → Verzweigung (942m) → Kreuzung (927m) → Kreuzung (862m) → Kreuzung (768m) → Schwengi → Allmend Pkt. 675 → Bahnübergang → Im Holz Pkt. 608 → Oberdorfstrasse → Chüemoos → Wolfmatt → Obermatt → Winkelmatt Pkt. 585 → Fraumöslimatt → Oberfeld → Solacker → Oberfeldstrasse → Bushaltestelle Oberdorf SO, Endhalt «572m». Neu: 1km. Den Grat auf dem Burgbüel mit der Ruine Schauenburg habe ich heute ganz weggelassen. Da plane ich den Aufstieg über den Südostgrat vor dem Tunnel zum Schauenburgschwang. Bei der Burgstelle Schauenburg war ich bereits am 16. Mai 2014, damals im Abstieg von der Hasenmatt. Naturfreundehaus Schauenburg – Sektion Biberist — Selzach, liegt direkt über der Alpwirtschaft Schauenburg, schauenburg.nfh.ch. Der Sattel zwischen Hasenmatt und Stallflue wird auf älteren Karten als Müren bezeichnet. In Oberdorf SO hat es gerade gereicht für den halbstündlichen Bus nach Solothurn, den stündlichen Zug bei Im Holz nach Solothurn habe ich nicht ganz knapp verpasst. Aus meinem Bus ist der Läufer und Pilot Christian Mathys ausgestiegen, gemäss meine Erkenntnissen hat er ein Haus in Oberdorf SO gebaut (davor war ich mir noch nicht ganz sicher). Minimale Nullnasenfahrt in Oberdorf SO von Endhalt bis Dorfplatz. Im Bus hat sich noch ein extremer Dummschnörri neben den hinter mir sitzenden Mann gehockt. Den hätte ich bei mir vorne gar nicht ertragen, gesungen hat er auch noch, zum Glück ist er bald wieder ausgestiegen. Zwischen Im Holz und Oberdorf SO wollte mich noch ein weisser Kleintransporter überfahren. Als er mich kreuzte ist er keinen Zentimeter vom Strassenrand weg, obwohl die Sicherheitslinie nicht mal ausgezogen war. Ich wich auch nicht mehr aus, als bis ganz an den Strassenrand Ich würde gehaupten, dass mich der Seitenspiegel ganz leicht am Oberarm gestreift hat. So extrem habe ich das noch nie erlebt. Die Strasse war gerade und sehr übersichtlich.
Samstag, 12. Oktober 2024 (286)
28.5km, +400m / -350m (258)
277) Wettkampf: 50. Halwilerseelauf, Beinwil am See. Das Ziel habe ich in einer mässigen Laufzeit von 1h43′03″ erreicht. Ich war etwas erstaunt, wie weit der Start gegenüber früher in Richtung Mosen verschoben war. Aufgelöst wurde dies für mich ganz überraschend, als wir beim Schloss Hallwyl über die Brücke in den Innenhof geleitet wurden. Nach Umrundung des Rondells auf dem Kiesplatz ging es zurück auf die gewohnte Laufstrecke. Dieser kleine Umweg ist auf keinem Streckenplan eingezeichnet. Hallwilerseelauf — Beinwil am See, hallwilerseelauf.ch. Ich bin als letzter meines Startblockes gestartet und habe immer etwas überholt, aber ich glaube die Hauptgruppe habe ich nicht erreicht. Nach etwa ⅓ der Strecke bin ich mehr oder weniger mitgelaufen. Nach etwa ⅓ der Strecke begann sich mein linkes Bein zu versteifen (Hüftbeuger und Knie-Aussenseite). Nun wurde es etwas mühsam, ich konnte jedoch anständig weiterlaufen. Gegangen bin ich nach dem Lauf nicht mehr sehr gut, es hat sich bei der Hüfte aber bald wieder gelöst. Jetzt kamen immer wieder deutlich schnellere Läufer von hinten, das war etwas irritierend. Nun habe ich die angemeldeten Läufen vom letzten Herbst alle abgearbeitet. Damals war ich viel schneller unterwegs und hoffte auf gute Resultat in der M60. Nun folgt noch die Gurten Classic, diesen Start habe ich leider bei einer Verlosung gewonnen. Laufstrecke zwischen «449m» und «523m» über Meer (Unterschied 74 Meter). Bahnhof Mosen «458m» → Seetal → Camping → Seeblick Pkt. 450 → Schiffstation Mosen (See) → Hallwilersee Uferweg → Mörgel → Ort Pkt. 451 → Bluematt → Verzweigung → Steinismatt → Schiffstation Beinwil am See (See) Pkt. 451 → Hallwilersee Uferweg → Bad → Staadmatt → Ziel → Staadmatt → Bad → Schiffstation Beinwil am See (See) Pkt. 451 → Unterdorf (459m) → Seestrasse → Wigart → Bahnübergang (516m) → Hobackerstrasse → Hobacher → Bahnhof Beinwil am See → Start → Luzernerstrasse → Vorstatt → Im Chugeli → Müseigen → Ärdbruscht → Mörgel Pkt. 485 → Riede Pkt. 465 → Bünte → Seebreiti → Camping → Bahnhof Mosen → Seetal → Aescherstrasse → Aabach Brücke → Altwiserbach Brücke → Moosmatten → Kapelle St. Wendel Pkt. 466 → Vorderbach Brücke Pkt. 469 → Aesch LU Unteräsch Pkt. 460 → Hinderbach Brücke → Rütmatt → Ägerte Pkt. 454 → Teufibach → Kantonsgrenze LU/AG → Rüteren → Erlenhölzli → Unterer Erlenhölzliweg → Hallwilersee Uferweg → Schiffstation Meisterschwanden Seerose → Bad → Trogacher → Dorfbach Meisterschwanden Brücke → Meisterschwanden → Schiffstation Meisterschwanden Delphin → Schache → Tennwil Strandbach → Rebmatt → Döltsche → Höllrebe → Bad → Seemöser → Schiffstation Seengen (See) → Allmänd → Bad → Dornis → Schloss Hallwyl → Innenhof (Rondell) → Aabach Brücke → Abzweigung Hallwil Pkt. 452 → Schlossacher → Rütmatt → Heuweg → Boniswil (466m) → Seeweg → Neumatt → Alliswil → Halden → Bad → Schiffstation Boniswil (See) → Schwadermatt → Hallwilersee Uferweg → Seevögtene → Birrwil Am See Pkt. 456 → Schiffstation Birrwil (See) → Seematte → Bad → Rötene → Holzacher → Wilibach Steg → Ägelmoos → Verzweigung (450m) → Chilchmatt → Staadmattstrasse → Chalberweid → Ziel → Staadmatt → Bad → Unterdorf (459m) → Tobelweg → Häsigasse → Start → Unterführung Strasse → Bahnhof Beinwil am See «519m». Als ich im Ziel die Uhr stoppte ist mir beim Metallstift des Armbandes der eine seitliche Federstift gebrochen. Die Uhr ist mir gleich in die Hand gefallen und landete nicht mal am Boden. Vielleicht finde ich noch einen passenden Metallstift bei einer meiner alten Uhren. Beim Besichtigungslauf ist mir eine Sumpfstelle (Uferweg und Wiese daneben) aufgefallen. Entgegen meinen Erwartungen hat man nichts gemacht und die Strecke einfach oberhalb der Sumpfstelle in der Wiese markiert. Seerose – Resort & Spa — Meisterschwanden, www.seerose.ch. Hotel Delphin – Restaurant & Seehotel — Meisterschwanden, hotel-delphin.ch. Der Zug von Lenzburg nach Beinwil am See war voll, bis Mosen war ich danach fast alleine. Zuerst wollte ich bereits in Birrwil aussteigen, aber hier war am See bereits grosser Laufbetrieb. Zwischen Mosen und dem Ziel war fast niemand unterwegs. Der Erlebnislauf nach Mosen war hier schon lange durch, die Schülerläufe waren auch noch vorbei und der Kurzlauf kommt erst später. Als ich nach dem Lauf beim Bahnhof Beinwil am See ankam war das Perron bereits gedrängt voll. Es gelang aber allen und noch weiteren sich in den Zug (Doppelkomposition zu drücken). Gestern fuhren wegen Bauerei an der Bahnstrecke noch Bahnersatzbusse zwischen Lenzburg und Emmenbrücke, von denen hätte man heute ruhig auch noch einige einsetzen können. Ich vermute der Ansturm auf die Bahn wurde später noch grösser.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Freitag, 11. Oktober 2024 (285)
22.9km, +650m / -650m (257)
276) Eigentlich wollte ich vom Allmen alles auf dem Südgrat zum Hof Auen laufen. Aber dann führte ein etwas morastiger Querweg nach Nordwesten durchs Leeholz. Es ging eher aufwärts als abwärts und schlussendlich bin ich auf die Stüsselweid hinaus gekommen. Laufstrecke zwischen «729m» und «1079m» über Meer (Unterschied 350 Meter). Bahnhof Fischenthal «735m» → Kanton ZH → Bahnübergang → Stationsstrasse → Mühlebach Steg → Mülibach Pkt. 729 → Chüefers → Neugütli → Reinsberg Unterreinsberg Pkt. 911 → Neuhaus (939m) → Verzweigung Pkt. 955 → Neuhusweid → Reinsbergwald → Verzweigung (1011m) → Bachtelhüsli (Hütte) → Baschlisgipfel hikr.org Peaks Pkt. 1064 → Bachtelhüsli (Hütte) → Verzweigung (1011m) → Ghöchweid Pkt. 999 → Ghöchweid-Gupf hikr.org Peaks (1000m) → Ghöch Pkt. 961 → Wirtschaft Berg → Fehrenwaltsberg → Haberacher → Rotholzwis → Waltsberghöchi hikr.org Peaks Pkt. 1033 → Rotholzwis → Bank (1003m) → Luegeten → Leestüssel / Stüsselkopf hikr.org Peaks Pkt. 1042 → Sattel (1039m) → Stüssel hikr.org Peaks Pkt. 1051 → Frauenbrünneli Pkt. 1028 → Stüsselweid - Grat hikr.org Peaks Pkt. 1064 → Sattel (1059m) → Allmen hikr.org Peaks Pkt. 1079 → Südosthang → Höchallmenweg → Geissrain → Ostgrat → Querweg (967m) → Leeholz → Stüsselweid (Waldrand, 971m) → Stampf → Lee (Fischenthal) Pkt. 890 → Auenriet → Risiacher → Moosweid → Seelisberg-Weiher → Seelisberg (Fischenthal) → Älpli → Chriesihölzli → Moosstrasse → Ghöchstrasse → Bahnhof Gibswil «757m». Einlaufen beim Umsteigen und Warten.
Donnerstag, 10. Oktober 2024 (284)
22.4km, +250m / -200m (256)
275) Heute machte ich einen Besichtigungslauf auf der Hallwilerseelauf-Strecke, zuletzt habe ich vor 24 Jahren teilgenommen. Den Start auf der Hauptstrasse (Luzernerstrasse) bis Mosen (3.0 km) habe ich mir für den Wettkampf aufgespart. Danach hat es bis zur Abzweigung ins Dorf Aesch LU bei der Kapelle St. Wendel einen asphaltierten Weg neben der Strasse. Hallwilerseelauf — Beinwil am See, hallwilerseelauf.ch. Dem See entlang geht es oft bergauf und bergab, da kommen erstaunlich viele Steigungsmeter zusammen. Das kann durch das Gefälle bis Mosen sicher nicht kompensiert werden. Laufstrecke zwischen «449m» und «519m» über Meer (Unterschied 70 Meter). Bahnhof Mosen «458m» → Seetal → Aescherstrasse → Aabach Brücke → Altwiserbach Brücke → Moosmatten → Kapelle St. Wendel Pkt. 466 → Vorderbach Brücke Pkt. 469 → Aesch LU Unteräsch Pkt. 460 → Hinderbach Brücke → Rütmatt → Ägerte Pkt. 454 → Teufibach → Kantonsgrenze LU/AG → Rüteren → Erlenhölzli → Unterer Erlenhölzliweg → Hallwilersee Uferweg → Schiffstation Meisterschwanden Seerose → Bad → Trogacher → Dorfbach Meisterschwanden Brücke → Meisterschwanden → Schiffstation Meisterschwanden Delphin → Schache → Tennwil Strandbach → Rebmatt → Döltsche → Höllrebe → Bad → Seemöser → Schiffstation Seengen (See) → Allmänd → Bad → Dornis → Schloss Hallwyl → Aabach Brücke → Abzweigung Hallwil Pkt. 452 → Schlossacher → Rütmatt → Heuweg → Boniswil (466m) → Seeweg → Neumatt → Alliswil → Halden → Bad → Schiffstation Boniswil (See) → Schwadermatt → Hallwilersee Uferweg → Seevögtene → Birrwil Am See Pkt. 456 → Schiffstation Birrwil (See) → Seematte → Bad → Rötene → Holzacher → Wilibach Steg → Ägelmoos → Verzweigung (450m) → Chilchmatt → Staadmattstrasse → Chalberweid → Ziel → Staadmatt → Bad → Unterdorf (459m) → Tobelweg → Häsigasse → Start → Unterführung Strasse → Bahnhof Beinwil am See «519m». Für den Lauf hat man bisher erst ganz viele WC aufgestellt, sonst ist noch nichts zu erkennen. Gegen Schluss hat es noch eine Sumpfstelle (Uferweg und Wiese daneben), ich bin gespannt was da noch gearbeitet wird. Seerose – Resort & Spa — Meisterschwanden, www.seerose.ch. Hotel Delphin – Restaurant & Seehotel — Meisterschwanden, hotel-delphin.ch. Wegen Bauerei an der Bahnstrecke fahren Bahnersatzbusse zwischen Lenzburg und Emmenbrücke. Gemäss Fahrplan dauert dies bis Mosen nur eine Minute länger als mit dem Zug. Das liegt am langsamen Zug und an der einfachen Strecke auf der Strasse. Auf der Rückreise kam in Beinwil am See ein Mann schwerfällig und mit viel Vorlage dahergerannt. Kurz vor dem Ziel stolperte er und knallte auf den Asphalt. Ich fragte, ob krank oder betrunken sei. Er meinte, dass er an Parkinson leide. Ich wollte ihn aufstellen, das gelang im ersten Anlauf nicht. Da kam schon der Bahnersatzbus und er kam besser motiviert mit meiner Hilfe auf die Beine. Ich konnte gerade noch den Bus aufhalten und wir stiegen ein. Zusammen mit der Busfahrerin konnte ich schlussendlich erfahren, dass er nach Reinach AG wollte. Da war er hier falsch und musste aufs Postauto umsteigen. Ich gab ihm noch sein aufgelesenes Handy und die kleine gute Tag war erledigt.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Mittwoch, 9. Oktober 2024 (283)
28.4km, +1100m / -1300m (255)
274) Heute konnte ich die Expedition Lauiloch vervollständigen. Zuerst habe ich am 12. Mai 2021 den nördlichen Aufstieg durch den Guggerwald gemacht. Vor etwa zwei Wochen machte ich am 24. September 2024 den Aufstieg auf dem Westgrat und den Abstieg durch den Guggerwald. Heute bin ich aber der Brücke über den Lauilochbach auf einen Waldpfad auf der linken Bachseite ins Lauiloch hinein gestartet. Etwa auf Höhe des untersten grossen Felsblockes habe ich den Wald verlassen, um auf die andere Bachseite zu gelangen. Leider war hier der Boden extrem weich und nass. Ich bin oft viel weiter, als bis zu den Knöcheln im Dreck eingesunken und konnte teilweise den Fuss nur mit Mühe rausziehen (zum Glück habe ich nie einen Schuh verloren). Nach etwas Mühsal ging es weiter oben auf der rechten Bachseite problemlos ins Lauigrab. Besser wäre ich möglichst lang im Wald auf der linken Bachseite geblieben. Hier im Lauigrab ist man in einem Graben mit Geröll zwischen Felswand und steilem Schotterhang. Ich stieg im Lauigrab bis ganz nach oben. Dort kam ich nicht weiter, der Schotterhang war zu steil und hart. Mit einem geeigneten Werkzeug könnte man sich hier sicher Tritte für den Ausstieg in den feinen Schotter hacken. Ich bin also wieder runter und auf dem Sporn zwischen Lauilochbach und Lauigrab aufgestiegen. Hier hat es eine schmale und etwas unangenehme Gratstelle, da bin ich flott drüber hinweg gerannt. Danach ist der folgende grasige Schlussausstieg zum Südgrat unter der Lauihöchi kein Problem mehr. Auf den Lachnerstock war ich zuletzt am 11. August 2011 und davor fünfmal im Mai von 2005 bis 2010. Laufstrecke zwischen «440m» und «1455m» über Meer (Unterschied 1015 Meter). Bushaltestelle Vorderthal, Flühbödeli «622m» → Wägital → Wägitaler Aa Brücke → Trepsenbach Brücke → Verzweigung (627m) → Trepsental → Rinderweidli (695m) → Verzweigung (708m) → Unter Port → Portwald → Kapelle Schwändelen → Restaurant Kapelle Schwendenen → Port (Ober Port) Pkt. 801 → Abzweigung Holimen (819m) → Ruchschwändeli → Schwändelen → Vorder Loch Pkt. 874 → Hinter Loch → Schwendeli Pkt. 927 → Schwändeli → Billmannsschwändi (Billmeschwändi) Pkt. 986 → Lauilochbach Brücke Pkt. 1059 → Felsblock (1156m) → Lauiloch → Lauigrab (1350m) → Ausstieg unten (1370m) → Lauigrab (1350m) → Westsporn (1330m) → Ausstieg oben (1375m) → Südgrat (1412m) → Stacheldrahtzaun (1450m) → Lauihöchi hikr.org Peaks Pkt. 1455 → Farliegg (Aussichtshügel, 1453m) → Farliegg / Farlenegg hikr.org Peaks Pkt. 1477 → Sattel (1398m) → Lachen (Reichenburg) (1400m) → Sattel Pkt. 1390 → Lachnerstock hikr.org Peaks Pkt. 1426 → Südwesthang → Sattel Pkt. 1390 → Lachen (Reichenburg) → Waldrand (Wanderweg) Pkt. 1316 → Farliwald → Rütibach → Nöchen Pkt. 1163 → Stand Pkt. 1093 → Unter Nassau → Chanzlen → Dunggelwäldli → Kantonsgrenze SZ/GL → Banli Pkt. 689 (Strasse) → Kantonsgrenze GL/SZ → Hoggli → Ussbergweid Pkt. 620 → Wissweid → Abzweigung Honora Zen Tempel (Honora Zen Kloster) → Geissstudenhof → Laubegg Pkt. 538 → Grueben → Bruhins Weidli → Judenhöfli → Lee → Linthebene → Bushaltestelle Reichenburg, Kreuzwies «440m». Im Abstieg habe ich oberhalb Nöchen eine gemischte Zweierseilschaft mit Hunden gekreuzt, sonst war kein Mensch unterwegs. Die beiden waren noch nicht weit gelaufen und hatte ihr Auto am Ende der Strasse beim der Nöchen-Hütte parkiert. Ihm ist aufgefallen, wie verdreckt ich war, das war noch alles vom Lauiloch kleben geblieben. Beim Vorbeilaufen ist mir die wehende Schweizerfahne auf dem Austock aufgefallen, da sollte ich wieder mal hin. Von Reichenburg unten sieht man schön das Gipfelkreuz auf den Willisberg-Grashügel (922m), könnte ich mit dem weiter oben liegenden Hügel (990m) auch ins Auge fassen. Auf der Postautofahrt in Wägital kam uns ein Car mit der Aufschrift FC Luzern entgegen. Beim Bahnhof Siebnen-Wangen wird an der Bahnlinie gebaut, deshalt dauerte meine Reise heute zweimal eine halbe Stunde länger. Auf dem Hinweg ging es via Bahnersatzbus von Pfäffikon SZ nach Siebnen-Wangen. Auf der Heimreise ging es mit dem Postauto nach Ziegelbrücke und von dort auf den Zug nach Rapperswil SG.
Dienstag, 8. Oktober 2024 (282)
35.2km, +600m / -650m (254)
273) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Ottenberg fehlen noch drei Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Der höchste Punkt auf dem Ottenberg ist momentan im Weierschwiler Bürgerholz lokalisiert. Allerdings kommt man beim Hügel bei Ober Ottenberg ebenfalls auf etwa 681m. Heute bin ich auch auf das (neue) Reservoir (mit Antennenturm) gestiegen, hier kommt man geschätzt sogar auf etwa 684m. Laufstrecke zwischen «399m» und «684m» über Meer (Unterschied 285 Meter). Bahnhof Weinfelden «429m» → Kanton TG → Rathausstrasse → Kirchgasse → Haustrasse → Wolperholz → Schnellerstrasse → Schnäller → Treppe → Burgruine Neuenburg → Burgstogg hikr.org Peaks Pkt. 505 → Burg (Weinfelden) → Käserei Pkt. 539 → Weerswilen Pkt. 567 → Haseloch → Holzagger → Ottenberg hikr.org Peaks Pkt. 680 → Weierschwiler Bürgerholz → Buechholz → Treppe → Zaundurchlass → Reservoir (684m) → Antennenturm → Zaundurchlass → Treppe → Hügel (681m) → Ober Ottenberg → Ob em Stelzehof (670m) → Balache → Schüürliwise → Spraatiholz → Spraati → Breitagger Pkt. 538 → Hällägger → Bushaltestelle Hugelshofen, Langgasse → Büelwis → Beetli Pkt. 484 → Geere → Loomühlibach → Rüüti Pkt. 494 → Holderholz → Chemebach Querung (455m) → Hagholz → Lippoldswilen Pkt. 509 → Abzweigung Chrachenburg → Holzmannshaus → Halden Pkt. 530 → Leewise → Amisloo Pkt. 539 → Mos → Törli → Fuchswis Pkt. 558 → Überführung Autobahn (Tunnel) → Hütte (558m) → Tachmosbüel Pkt. 563 → Nüwilerwald → Überführung Autobahn → Lööli → Unterführung Autobahn (Tunnel) → Junkholz → Tägerwiler Wald → Wildewishau → Schreckemoos → Überführung Autobahn (Tunnel) → Weierhau Pkt. 503 → Dornbusch → Espe → Weierhau Pkt. 503 → Graben → Schlossbüel hikr.org Peaks Pkt. 507 → Graben → Undere Eichhof → Haanebärg → Schloss Girsberg → Überführung Bahnlinie → Kreuzlingen Granegg → Unterführung Bahnlinie → Schloss Ebersberg → Loo → Saubach Steg Pkt. 477 → Unterführung Bahnlinie → Bernegg → Saubach Brücke → Esslenstrasse → Emmishofen → Leemweier → Weststrasse → Bahnhofstrasse → Bahnhof Kreuzlingen «403m». Neu: 5km. Oben auf dem Ottenberg steht beim Reservoir eine Tafel der 26 Summits, die Aufschrift ist Ottenberg (TG), 680 m. ü. M., 26summits.ch. Etwas verwirrt hat mich die Autobahn nach Kreuzlingen, da die auf meiner alten Karte noch nicht drauf war. Ich habe dann auch beim Weierhau eine Zusatzschleife noch Westen eingebaut. Eigentlich wolle ich noch über die Landesgrenze bis Konstanz (D) laufen, dank einiger Umwege genügte schliesslich auch Kreuzlingen.
Montag, 7. Oktober 2024 (281)
30.7km, +700m / -700m (253)
271) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Hürnberg fehlt nur noch der Juli. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «641m» und «924m» über Meer (Unterschied 283 Meter). Bahnhof Tägertschi «645m» → Kanton BE → Tennlimatt → Tennliwald → Gysenstein Bachsgraben → Dietimooswald → Locher (815m) → Ballenbühl Pkt. 854 → Hürnbergwald → Reservoir → Hürnberg hikr.org Peaks Pkt. 924 → Hürnbergwald → Uf Naters hikr.org Peaks Pkt. 915 → Hürnbergacker → Rosigacher → Grosshöchstetten Viehmarktstrasse (754m) → Kapellenweg → Bernstrasse → Bushaltestelle Grosshöchstetten, Neuhaus → Sportplatz Arniacher → Talacker → Gwattberg hikr.org Peaks Pkt. 805 → Sattel (800m) → Gwattberghölzli hikr.org Peaks Pkt. 804 → Nest → Talacker → Sportplatz Arniacher → Leimenacher → Talimoos → Thali → Thalibühl / Talibüel hikr.org Peaks Pkt. 793 → Fusionsbänkli (Grosshöchstetten/Schlosswil) → Hütte Biberhüttli (Pfadi Kuonolf) → Verzweigung (870m) → Hürnbergwald → Kreuzung (Kehrmatt, 845m) → Schönibuchwald → Hürnberg - Schönibuechwald hikr.org Peaks Pkt. 910 → Gallei (865m) → Hindere Ballebüel Pkt. 873 → Hötschigen Ober Hötschigen (845m) → Aebnit → Unter Hötschigen → Konolfingen Dorf Pkt. 731 → Treppe → Bushaltestelle Konolfingen, Brunnhaldenstrasse → Bushaltestelle Grünegg → Sonnrainstrasse → Nestlé-Strasse → Bahnhof Konolfingen «663m». Am Waldrand beim Thalibühl hat es ein Fusionsbänkli der Fusion von Grosshöchstetten und Schlosswil am 1. Januar 2018. Auf dem Sportplatz Arniacher spielt der FC Grosshöchstetten-Schlosswil. Auf dem Hürnberg und auf dem Gwattberg sind viele Hundespaziergänger unterwegs.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.

272) Kurzer und erholsamer Abendlauf zwischen Tann und Oberdürnten. Laufstrecke zwischen «514m» und «565m» über Meer (Unterschied 51 Meter). Tann-Brunnenbühl «525m» → Kanton ZH → Brunnenstrasse → Lindenhof → Eichholzstrasse → Dreispitz → Abzweigung Garwied (553m) → Eichholzweg → Eichholz → Hessenhügelweg → Hessenhügel → Wurstbrunnenweg → Sandbühl → Eichholzweg → Eichholz → Feieten → Dachslochweg → Rütelenweg → Rütelen (565m) → Abzweigung Oberdürnten (554m) → Ettenboolweg → Ettenbool → Sandacher → Nauenbach Steg → Oberdürnten Hueb (552m) → Nauenstrasse → Bushaltestelle Blatt → Nauen → Bushaltestelle Nauen Pkt. 514 → Nauenbach → Lochweidli → Gerblen → Loch (520m) → Lochweg → Wurstbrunnen → Tann-Brunnenbühl «525m». Ich versuchte eine möglichst lange Strecke innerhalb der Autostrassen auf guten Wegen zu finden.
Sonntag, 6. Oktober 2024 (280)
27.7km, +1050m / -1050m (252)
270) Wettkampf: 47. Berglauf Hasle LU. Das Ziel habe ich in einer zufriedenstellenden Laufzeit von 54′08″ erreicht. Ausgerechnet hatte ich mir eine Zielzeit von 58 Minuten. Ich bin ziemlich vorsichtig gestartet und habe bis Heiligkreuz fast nur überholt, danach war ich etwa beim meinen Leuten. Skiclub Hasle LU – Berglauf Hasle LU, www.skiclub-hasle.ch. Bergrestaurant First — Heiligkreuz im Entlebuch – Hasle LU, hier ist das Ziel, www.bergrestaurant-first.ch. Zentralschweizer Berglauf Challenge, mit Berglauf Hasle LU - First, www.berglauf.ch. Einen Beglauf mit mehr als heutigen 695 Meter Höhendifferenz machte ich zuletzt am 16. Juni 2019 von Neirivue auf den Moléson und davor am 26. Mai 2019 beim Gamperney-Berglauf. Ich habe mich im Farneren-Gipfelbuch eingetragen. Laufstrecke zwischen «693m» und «1572m» über Meer (Unterschied 879 Meter). Bahnhof Hasle LU «695m» → Kanton LU → Entlebuch → Bahnhofstrasse → Ämmeschache → Bibere Brücke → Underchile → Feld (705m) → Kirche → Schulhausstrasse → Schulhaus Hasle LU (724m) → Schulhausstrasse → Oberdorf → Frauenthalstrasse → Start (735m) → Vorder Frauental Pkt. 765 → Frauental Pkt. 800 → Farnbödili → Dürrenegg Pkt. 876 → Schlund Pkt. 916 → Ober Schlund → Balmoos → Gruebehag Pkt. 1014 → Chienismattebach → Chienismatt (1035m) → Heiligkreuz LU Pkt. 1129 → Hotel Kurhaus Heiligkreuz → Start (Kurzstrecke, 1131m) → Romoser Howald → Chienismattebach → Dräckloch → Ober Romooserhowald → Gratweg Pkt. 1309 → Verzweigung Pkt. 1354 → Ziel (1430m) → First (Hasle LU) Pkt. 1431 → Bergrestaurant First → Skilift → First hikr.org Peaks Pkt. 1468 → Oberer Haslerhowald → Doppleschwanderhowald Pkt. 1459 → Längegg hikr.org Peaks Pkt. 1515 → Sattel (1483m) → Ober Farnere → Panoramatafel → Farneren hikr.org Peaks Pkt. 1572 → Sattel (1483m) → Doppleschwanderhowald Pkt. 1459 → Oberer Haslerhowald → Skilift → First (Hasle LU) Pkt. 1431 → Bergrestaurant First → Ziel (1430m) → Verzweigung Pkt. 1354 → Gratweg Pkt. 1309 → Ober Romooserhowald → Dräckloch → Chienismattebach → Under Romoser Howald → Start (Kurzstrecke, 1131m) → Hotel Kurhaus Heiligkreuz → Heiligkreuz LU Pkt. 1129 → Bibere Brücke → Chrüzbödlili Pkt. 1052 → Schnabel Pkt. 988 → Schattsite → Chilebach Steg → Obchile → Kirche Pkt. 719 → Bahnhofstrasse → Entlebuch → Bahnhof Schüpfheim «717m». Erst ab Heiligkreuz glaubte ich in Schüpfheim den stündlichen RE nach Bern zu erwischen. Ich beeilte mich leicht und war am Schluss sogar sieben Minuten zu früh auf dem Perron.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Samstag, 5. Oktober 2024 (279)
24.7km, +900m / -900m (251)
269) Da er nicht in die Runde passte musste ich zu Beginn den Meiershaldechnubel auslassen (da war ich noch nie), ebenfalls verweigern musste ich den Hornbüelchnubel, allerdings war ich da schon am 24. April 2017. Bei Rossfuhren (Rossfure) wurde ein neuer Metallsteg über die Grosse Entle erstellt, ich habe am 24. April 2017 noch eine Hängebrücke aufgeschrieben. Vor dem Teupel war oben noch Schafweide mit Schafen und Zäunen zu überwinden. Teupel wurde auf alten Karten als Deupel und Teupili (Teupeli) als Deupeli geschrieben. Heute war richtiges Herbstwetter mit vielen Wolken, wenig Sonne und Nebel in den Gräben. Der Boden war häufig sehr nass mit Gras, Morast, Sumpf, Moorboden und einer knöcheltiefen Bachquerung. Statistik: Heute habe ich alle totalen Jahreslaufzeiten von 1985 bis 2012 übertroffen. Aufgrund der vier Wochen Totalausfall wegen Krankheit dauerte dies etwas länger als erwartet. Laufstrecke zwischen «681m» und «1235m» über Meer (Unterschied 554 Meter). Bahnhof Entlebuch «684m» → Kanton LU → Entlebuch → Grabenlochbach Brücke → Rütimatt → Treie → Grosse Entle Steg → Farbschachen → Grosse Entle Obflüebrücke (gedeckte Holzbrücke) → Äntlemoos Pkt. 706 → Grosse Entle (Brücke) → Farbsäge → Verzweigung (726m) → Kanalweg (Kanaltunnel) → Holzstege → Grosse Entle → Burggrabe Steg → Holzsteg → Treppen → Südwestgrat → Schlosschnubel / Burgstelle Entlebuch hikr.org Peaks Pkt. 832 → Burgkapelle (Burgchäppili) → Burggrabe Steg (769m) → Rigeelbach Steg (Wasserfall) → Burggraben → Burggrabe Brücke (865m) → Oberburg (Entlebuch) Pkt. 873 → Burgwald → Abzweigung Rossfuhren (834m) → Grosse Entle Metallsteg Pkt. 789 → Steiwald Pkt. 888 → Nachzelmösli → Teupili (Teupeli, Hütte, 932m) → Nordwesthang → Aussichtsbänkli (1094m) → Teupel hikr.org Peaks Pkt. 1098 → Ober Teupel (Sattel, 1073m) → Teupelmoos → Nordwesthang → Hütteweidegg hikr.org Peaks (1138m) → Sattel Pkt. 1129 → Schwarzenbergchrüz Pkt. 1168 → Rastplatz → Blattebruch hikr.org Peaks Pkt. 1235 → Scheune (1231m) → Nordostgrat → Hornbüelbode (1163m) → Schlatt (Hütte, 1143m) → Hütte (1162m) → Under Längeberg → Dünkelwald → Stächtechnubel hikr.org Peaks Pkt. 1086 → Stächtemösli → Chienismattebach Querung (1019m) → Chienismatt → Berglauf-Strecke Hasle LU - First → Bushaltestelle Hasle LU, Gruebehag → Bushaltestelle Sandboden Pkt. 997 → Bushaltestelle Hohwald Pkt. 965 (Hochwald) → Bushaltestelle Haldenegg Pkt. 911 → Bushaltestelle Büelweid Pkt. 891 → Neumättili → Bushaltestelle Hofstatt Pkt. 825 → Moosweid → Cheerweid → Bibere Brücke Pkt. 763 → Gibel → Bushaltestelle Heiligkreuzstrasse → Bushaltestelle Hasle LU, Dorf → Underchile → Bibere → Ämmeschache → Entlebuch → Bahnhof Hasle LU «695m». Neu: 6km. An der Grossen Entle wurde der Kanalweg von 2009 bis 2011 begehbar gemacht. Der folgende Burgweg (Steilaufstieg) zur Burgstelle Entlebuch mit der Burgkapelle wurde 2018 ausgebaut. Hier wird unten beim Steg und oben beim Törli mit Vorsicht steiler Weg! gewarnt. Oben wurde die Burgkapelle 1975 erstellt und ersetzte eine einfache Marien-Grotte (nach einer mystischen Erscheinung 1905). von 2009 bis 2011 begehbar gemacht. Der Weg ist schön ausgebaut und sehr gut abgesichert. Vor der Renovation war die Begehung wohl keine ganz triviale Unternehmung. Dar Kanal (mit Tunnels) wird noch immer von Wasser durchflossen und speist das Kleinwasserkraftwerk Farb. Zusammen mit dem Abstieg in den Burggraben und dem Rückweg nach Entlebuch via Bachwil ergibt sich ein kurzer Rundweg. Die Obflüebrücke über die Grosse Emme bei Entlebuch wurde 2004 an den heutigen Standort beim Farbschachen versetzt. Erbaut wurde die Obflüebrücke vom 1854 bis 1856 über die Kleine Emme zwischen Entlebuch und Obflüe. Ab Gruebehag bin ich alles der Strasse gefolgt und habe mich etwa beeilt. Als ich beim Bahnhof Hasle LU einlief, kam gerade mein Zug von Entlebuch um die Ecke.
Freitag, 4. Oktober 2024 (278)
18.2km, +400m / -400m (250)
268) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Den Acheberg (535m) habe ich heute erledigt. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Der Acheberg ist mein 114. vollständiger Zwölfmonatsgipfel. Auf dem Acheberg wurde frisch geholzt, das Netz an Holzerpisten wurde erweitert. Laufstrecke zwischen «321m» und «535m» über Meer (Unterschied 214 Meter). Bahnhof Bad Zurzach «339m» → Kanton AG → Bahnhofstrasse → Bushaltestelle Baslerstrasse → Thermalbad (Park) → Schuelmatte → Katzensteigweg Pkt. 371 → Chatzesteig → Verzweigung (411m) → Bärehölzli → Kreuz (494m) → Kreuz Pestkreuz → Aussichtspunkt Rheintalblick (515m) → Obere Bode Pkt. 516 → Waldhügel Pkt. 521 → Antennenturm (517m) → Achenberg → Restaurant Achenberg → Loretokapelle → Acheberg Pkt. 517 → Ischlag Pkt. 526 → Acheberg Signal (Rastplatz) → Acheberg hikr.org Peaks Pkt. 535 → Kreuzung (473m) → Wüesti → Verzweigung (446m) → Baholz → Holzmatten → Achenbergstrasse (465m) → Büechliwald Pkt. 501 → Burghag → Blitberg → Probsthölzli → Falegg hikr.org Peaks Pkt. 496 → Brunnen (468m) → Oberwald → Hornbuck hikr.org Peaks Pkt. 484 → Summerhalde → Kreuzung (476m) → Littibach → Treppe → Sennenloch (Sänneloch) Pkt. 417 → Sännelocherstrasse → Treppe → Usserberg → Pflügweg → Treppe → Lee → Leestrasse → Treppe → St. Johannserstrasse → Rebbergstrasse → Chilbert → Überführung Bahnlinie → Surbtalstrasse → Poststrasse → Bahnhof Döttingen «325m». Beim Sennenloch hat es teilweise ganz steile Rebbergtreppen. Die erste Treppe führt hinunter zum Sennenloch, auf den nächsten drei Treppen geht es weiter nach unten bis zur St. Johannserstrasse (total 75 Meter Höhendifferenz). Auf der Falegg (Faleggebeni) konnte ich bis auf etwa sieben Meter an einen Fuchs heranlaufen. Erst ganz spät hat er mich bemerkt und ist flink davongerannt, ich konnte ihn vorher nicht sehen. Am Schluss bin in Döttingen mitten durch die Aufbauarbeiten für das Winzerfest gelaufen. Winzerfest Döttingen — Grösstes Winzerfest in der Deutschschweiz, www.winzerfest.ch.
Donnerstag, 3. Oktober 2024 (277)
35.7km, +1450m / -1300m (249)
267) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Gross Aubrig fehlen immer noch fünf Monate. Nun habe ich auch den Nüssen in der Hälfte der Monate besucht, damit steht er nun auch in der Liste meiner potentiellen Zwölfmonatsgipfel. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Beim Chli Aubrig sind es erst fünf Monate, dafür war ich im November dreimal oben. Interessanter Plangg-Aufstieg zum Gross Aubrig wie am 12. August 2011, diesmal bei Nässe und dichtem Nebel. Gross Erinnern konnte ich mich nicht mehr, aber ich wusste, dass ich damals gut rauf gekommen bin. Leider bin ich ganz rechts aussen unter die Felswand gekommen und musste dann leicht mühselig auf die richtige Seite queren (auch mit etwas Gefälle). Das war nicht ideal. Nach dem Kreuz (oberhalb der Dorlaui) passierte ich eine kleine Ziegenherde, sonst war nichts und niemand hier unterwegs. Als ich oben ankam, verschwand gerade eine Zweierseilschaft auf dem Normalabstieg im Nebel. Sehr eindrücklich war am Schluss das durch den Chrummfluebach geschaffene Chilentobel. Die etwa 750 Meter lange Schlucht schneidet sich tief durch den Felsriegel zwischen Chalberstock und Chrummflue. Zum Glück habe ich mich bei Vorder Chrummflue für die richtige Variante nach Euthal entschieden. Laufstrecke zwischen «722m» und «1695m» über Meer (Unterschied 973 Meter). Bushaltestelle Vorderthal, Post «730m» → Kanton SZ → Wägital → Wägitaler Aa Brücke → Niederwies → Unter Balmeren → Balmeren Pkt. 810 → Ober Balmeren → Hütte Waldhüttli → Widenwald Pkt. 994 → Chäsboden → Skilift → Dorlaui Pkt. 1151 → Kreuz Pkt. 1205 → Unter Felswand (1427m) → Plangg → Grathügel (1594m) → Nordgrat (1619m) → Sätteli (1669m) → Gross Aubrig hikr.org Peaks Pkt. 1695 → Sattel (1669m) → Gross Aubrig - Westgipfel hikr.org Peaks Pkt. 1689 → Südwestgrat → Sattel (1466m) → Gamshügel hikr.org Peaks Pkt. 1514 → Sattel Pkt. 1440 → Nüssen hikr.org Peaks Pkt. 1529 → Sattel (1469m) → Grathügel (1476m) → Ober Alten Pkt. 1474 → Sattel (1470m) → Berg (Stall) Pkt. 1561 → Südhang → Südostgrat → Chli Aubrig hikr.org Peaks Pkt. 1642 → Westgrat → Berg → Panoramatafel (1524m) → Wildegg Pkt. 1596 → Alp-Wirtschaft Wildegg → Trittli → Vorder Chrummflue (1120m) → Chrummfluebach Steg (1073m) → Chilentobel → Rasthütte Sagenweid → Eubach Brücke (934m) → Uferweg → Eubach Brücke → Grund → Bäsä Beizli Pkt. 912 → Ober Schweig → Im Eublätz → Eubach Brücke → Eubachweg → Dörfli → Sihlsee → Bushaltestelle Euthal, Drusberg «893m». Neu: 1km. Erst nach dem Lauf begann es leicht zu regnen, aber da sass ich schon im Postauto und passierte das Sihlsee-Viadukt bei Willerzell. Mininmale Nullnasenfahrt in Siebnen vom Bahnhof bis Zentralhof. Einlaufen und Auslaufen beim Umsteigen und Warten in Wangen SZ und Euthal. Vor dem Lauf hatte ich viel Zeit, da ich wegen einer externen Bahnstörung bei Glanzenberg meinen geplanten stündlichen Bus ins Wägital nicht erreichen konnte.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Mittwoch, 2. Oktober 2024 (276)
30.9km, +1150m / -1000m (248)
266) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Den Dottenberg (938m) habe ich heute erledigt. Beim Wisenberg fehlen nur noch Juni und Juli. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Die Gisliflue ist mein 113. vollständiger Zwölfmonatsgipfel. Dottenberg und Wisenberg in einem Lauf machte ich zuletzt am 25. Februar 2024, vor über 15 Jahren am 30. April 2009 und erstmals am 21. September 2005. Das war heute ein sehr flacher Lauf auf den Dottenberg, ich bin dem Wanderweg auf der Waldstrasse gefolgt. Auf dem Wisenberg habe ich erstmals den Abstieg über den Westgrat gewählt. Ganz oben ist der Gratpfad stark zugewachsen, später wird es angenehmer. Der Gratpfad ist teilweise felsig und steil, aufwärts würde noch mehr Spass machen. Laufstrecke zwischen «410m» und «1025m» über Meer (Unterschied 615 Meter). Bushaltestelle Lostorf, Kreisschule «410m» → Eibach → Eibach Pkt. 420 → Pfaffleten → Eien (Lostorf) Pkt. 433 → Eihübelwald → Buechehof Pkt. 460 → Schärenacker → Grederhof (529m) → Rotrüti Pkt. 576 → Schüracker → Kurve Pkt. 603 (Schloss Schartenfels) → Rasthütte (706m) → Kurve Pkt. 709 → Kurve (750m) → Kehrplatz Pkt. 861 → Sunnenweid → Verzweigung (891m) → Dottenberg hikr.org Peaks Pkt. 938 → Verzweigung (891m) → Verzweigung Pkt. 875 → Frohburg Pkt. 836 → Panoramatafel → Froburg - Nordgipfel hikr.org Peaks (866m) → Lochmatt → Sattel Pkt. 779 → Hubelmatt / Wisnerhöchi hikr.org Peaks Pkt. 804 → Mollstetten → Rütschetenmatt → Hohrain (Hof) → Munimatt → Bushaltestelle Wisen SO, Sonne → Läbermatt Pkt. 709 → Schnäggenacker Pkt. 749 → Martisgrund → Föhrenhof → Hütte (829m) → Höli → Kehrplatz (826m) → Ganshörnli → Kantonsgrenze SO/BL → Wisenbergweg (841m) → Hasmatt Pkt. 876 → Alter Wisenbergweg → Mittler Wieseberg Pkt. 942 → Wisenberg hikr.org Peaks Pkt. 1001 → Wisenbergturm (Aussichtsplattform, 1025m) → Westgrat → Kreuzung (945m) → Westgrat → Kreuzung (875m) → Schleipfimatt → Nordwestgrat → Sattel (816m) → Grathügel (Bunker) Pkt. 832 → Kreuzung (784m) → Rotacherfore → Ramsacher → Ramsacherstrasse (Verzweigung, 707m) → Chillematt → Pfarrmatt → Friedhof → Kirche Pkt. 612 → Sigristematt → Bushaltestelle Herrenmatt → Kirchweg → Bahnhofstrasse → Bahnhof Läufelfingen «559m». Kurze Nullnasenfahrt in Olten von Bahnhof bis Spital und dann nochmals von Winznau Dorf bis Lostorf Kreisschule. Im Abstieg vom Wisenberg ist mir im Jungwuchs ein Zweiglein in rechte Nasenloch geraten, das gab dann kurz etwas Nasenbluten, aber keine ernsthafte Verletzung. Auflaufen beim Umsteigen und Warten in Läufelfingen, bis zum Waldhaus am Chatzestrigel. Nach der Tubeschränzi bin ich dem Murebach dem rechten Ufer entlang auf einen alten Weg aufwärts gelaufen. Im kleinen Tobel hat der Murebach mehrere kleine Wasserfälle.
Dienstag, 1. Oktober 2024 (275)
23.8km, +700m / -700m (247)
265) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Die Gisliflue (772m) habe ich heute erledigt. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Die Gisliflue ist mein 112. vollständiger Zwölfmonatsgipfel. Das war heute ein sehr flacher Lauf über die Gisliflue, Aufstieg auf Strässchen und Abstieg zum Gatter auf dem Wanderweg (nicht auf dem direkten Gratweg). Nach dem Gatter ist auf dem Grat nach Westen die Hombergegg noch 6 Meter höher als die Gisliflue. Laufstrecke zwischen «367m» und «778m» über Meer (Unterschied 411 Meter). Bushaltestelle Oberflachs, Mitteldorf «398m» → Kanton AG → Hofacher → Rüti Pkt. 464 → Hagematt Pkt. 496 → Öschholz → Settler Pkt. 545 → Rütihof → Fääl Pkt. 608 → Naturfreundehaus → Riedacher (728m) → Gratpfad → Gisliflue hikr.org Peaks Pkt. 772 → Staatswald-Gisliflue → Gatter Pkt. 642 → Schiineflue Pkt. 750 → Egg → Fuchsholz → Hombergegg hikr.org Peaks Pkt. 778 → Aussichtsbänkli → Uf de Acheren → Verzweigung (688m) → Muelte → Cholgruebe → Landsknechtrain → Bramenrüti → Naturwaldreservat Egg-Königstein → Kurve Pkt. 575 Hansens Ruh → Gibel → Staffeleggstrasse Pkt. 489 (Asperchlus) → Lächacher → Giebel → Küttigen Nebenegg → Egghübel hikr.org Peaks Pkt. 494 → Eggenboden → Biel Pkt. 408 → Aabach → Löchli → Ruchmatt → Bushaltestelle Küttigen, Stock → Neue Stockstrasse → Rombach → Bushaltestelle Rombacherhof → Bushaltestelle Aarepark → Aare Brücke → Bushaltestelle Rathaus → Zollrain → Altstadt → Metzgergasse → Laurenzentorgasse → Storchengässli → Kasionpark → Kasinostrasse → Bahnhofstrasse → Bahnhof Aarau «383m». Oberhalb des Naturfreundehauses wurde der Skulpturenweg – Unter der Fluh — Schenkenbergertal – Schinznach mit neuen Skulpturen versehen, skulpturenweg-sbt.ch. Aktuell funktioniert skulpturenweg-sbt.ch nicht. Am Schluss habe ich mich etwas durch Aarau beeilt und gerade noch den Schnellzug nach Bern erwischt. Heute waren die Beine schon wieder etwas lockerer, dafür war ich nun auf schwachen Beinen unterwegs.
Montag, 30. September 2024 (274)
29.8km, +1100m / -1100m (246)
264) Heute habe ich mir für den Wettkampf vom nächsten Samstag den Berglauf von Hasle LU zum Bergrestaurant First angesehen. Der Berglauf hat wenig knackige Steigungen, dafür einige Flachstücke und immer wieder ganz wenig Gefälle. Die Strecke ist bereits gut mit auf den Boden gesprühten, rosaroten Pfeilen markiert, ebenfalls angezeichnet sind die beiden Startlinien. Den genauen Zielort erfahre ich erst am Samstagvormittag. Im Abstieg vom der Farneren hat man unter dem Stolehüttli (Oberstolehütte) viele Holzstufen ganz neu gebaut. Ich habe mich im Farneren-Gipfelbuch eingetragen. Laufstrecke zwischen «681m» und «1572m» über Meer (Unterschied 891 Meter). Bahnhof Entlebuch «684m» → Kanton LU → Entlebuch → Grabenlochbach Brücke → Rütimatt → Treie → Grosse Entle Steg → Farbschachen → Grosse Entle (gedeckte Holzbrücke) → Farbstutz → Grosse Entle (Brücke) → Bushaltestelle Hasle LU, Farbschachen → Oberdorf Pkt. 726 → Ussercheer → Start (735m) → Vorder Frauental Pkt. 765 → Frauental Pkt. 800 → Farnbödili → Dürrenegg Pkt. 876 → Schlund Pkt. 916 → Ober Schlund → Balmoos → Gruebehag Pkt. 1014 → Chienismattebach → Chienismatt (1035m) → Heiligkreuz LU Pkt. 1129 → Hotel Kurhaus Heiligkreuz → Start (Kurzstrecke, 1131m) → Romoser Howald → Chienismattebach → Dräckloch → Ober Romooserhowald → Gratweg Pkt. 1309 → Verzweigung Pkt. 1354 → Ziel (1430m) → First (Hasle LU) Pkt. 1431 → Bergrestaurant First → Skilift → First hikr.org Peaks Pkt. 1468 → Oberer Haslerhowald → Doppleschwanderhowald Pkt. 1459 → Längegg hikr.org Peaks Pkt. 1515 → Sattel (1483m) → Ober Farnere → Panoramatafel → Farneren hikr.org Peaks Pkt. 1572 → Kreuz → Nordwesthang → Querweg (1515m) → Oberstole → Abzweigung Heiligkreuz LU (1288m) → Stolehüttli (Oberstolehütte, Forsthütte Oberstole) Pkt. 1287 → Brunnen → Abzweigung Heiligkreuz (1256m) → Stolemoos → Wiesenhügel (1114m) → Stolen (Stole) Pkt. 1086 → Gatze → Cholgrabe → Chilebach Brücke Pkt. 1100 → Howald → Hereschnabel → Bibere → Bushaltestelle Schüpfheim, Biberebrüggli Pkt. 953 → Chreje → Chreien → Oberstoos Pkt. 896 → Stöösli → Buechstüdeli Pkt. 825 → Gibel Pkt. 763 → Bibere Brücke → Moosweid → Vorder Frauental → Start (735m) → Ussercheer → Bushaltestelle Hasle LU, Dorf Pkt. 723 → Bibere → Kirche → Underchile → Bibere → Ämmeschache → Entlebuch → Bahnhof Hasle LU «695m». Neu: 7km. Skiclub Hasle LU – Berglauf Hasle LU, www.skiclub-hasle.ch. Bergrestaurant First — Heiligkreuz im Entlebuch – Hasle LU, hier ist das Ziel, www.bergrestaurant-first.ch. Zentralschweizer Berglauf Challenge, mit Berglauf Hasle LU, www.berglauf.ch. UNESCO Biosphäre Entlebuch – Luzern – Schweiz, mit Kernzone Das Herz der Biosphäre, Pflegezone Eine naturverträgliche Nutzung und Entwicklungszone Der Mensch in Zentrum, www.biosphaere.ch. Heiligkreuz im Entlebuch — Heiligkreuz LU – Hasle LU, www.heiligkreuz-entlebuch.ch. In Heiligkreuz LU konnte ich gleich noch die WC-Anlage nutzen. Hotel Kurhaus Heiligkreuz — Heiligkreuz-Hasle LU, www.kurhaus-heiligkreuz.ch. Heiligkreuz LU mit Seelenweg, Kraftbaum, Gesundheitspfad, und Märchenweg Wurzilla. Vor der Dürrenegg habe ich einen über die Wiese trabenden Fuchs gesehen. Beim Bahnhof Hasle LU war ich kurz auf dem Haselnussweg unterwegs. Der Wettkampf von gestern ist mir in der Nacht ziemlich in die Beine gefahren. In Entlebuch bin ich ganz steif losgezittert.
Bilder: Martin Job Lauferei.CH.
Sonntag, 29. September 2024 (273)
31.4km, +700m / -700m (245)
263) Wettkampf: 3ème Cross des Papillons, Cronay (VD). Das Ziel habe ich in einer mässigen Laufzeit von 1h12′03″ erreicht. Gegenüber 2022 und 2023 wurde die Strecke geändert, es werden nun 12.7 km statt 11.4 km angegeben. Ich bin ziemlich vorsichtig gestartet, damit ich auf den ersten Waldpfaden und beim steilen Abstieg ins Tobel nicht in Stress geraten würde. Im Abstieg habe ich dreimal kurz gehalten und etwas Konkurrenz passieren lassen. Immerhin zwei von denen sind wenig später gestürzt (ausgerutscht), ich selber bin nicht mal gerutscht. Nach dem Steg ganz unten habe ich nur noch überholt. Beim abschliessenden Steilaufstieg habe ich mich auf den steilen Treppen mit beiden Händen am Geländerseil hochgezogen, das war sehr effizient. Meine (älteste) Kategorie Hommes vétérans beginnt bereits beim Alter von 50 Jahren. In der theoretischen Kategorie M60 sind immer noch vier Läufer schneller als ich und die waren zwischen zwei und sechs Minuten vor mir im Ziel. Cross des Papillonns — Cronay, crossdespapillons.ch. Gehört zu den Les Galops du Terroir – 12ème édition, www.galops-du-terroir.ch. Ich habe einen Besichtigungslauf auf der Wettkampfstrecke am 21. September 2024 absolviert (allerdings bin ich bei etwa bei 4.5 km in den Rundkurs eingestiegen und ausgestiegen). Laufstrecke zwischen «431m» und «650m» über Meer (Unterschied 219 Meter). Bahnhof Yverdon-les-Bains «435m» → Kanton VD → Avenue de la Gare → Canal Oriental pont → Avenue Haldimand → Rue Cordey → Le Buron pont → Quatre Marronniers → Parc d'Entremonts (Thermes) → Überführung Bahnlinie → Route de Pomy → Calamin → Bushaltestelle Centre Orif Pkt. 497 → La Combe → Chemin de Clon → Pomy Pkt. 545 → Route de Moudon → Le Brit Pkt. 556 → Chauderon Pkt. 556 → Les Bioleyres → La Lécherette → Bushaltestelle Cronay, Le Crêt → Rue du Crêt → Eglise → Rue des Fontaines → Bushaltestelle Cronay, église → Rue du Battoir → Ziel → Cronay Grande Salle → Start → Les Carres → Novallus Pkt. 650 → Les Râpes Pkt. 642 → Abzweigung La Crausaz → Crépon Pkt. 611 → Planchamp Pkt. 570 → Abzweigung La Baumaz → Kurve (567m) → Côtes Dondy → Côtes des Oches → Bänkli Pkt. 543 → Charbouillet → Vallon de la Menthue → Unterführung Autobahn (Ponts sur la Menthue) → La Menthue passerelle → Unterführung Autobahn (Ponts sur la Menthue) → Vallon de la Menthue → Verzweigung Pkt. 456 → Côtes des Jordils → Bochelets → Les Billardes (Abri) Pkt. 484 → Praz Fornaz (503m) → Verzweigung Pkt. 499 → La Menthue pont Pkt. 472 → Vallon de la Menthue → Fours de Baume → Treppen (Seilgeländer) → Kurve (567m) → Crével Pkt. 608 → Devant Trembley → Ziel → Cronay Grande Salle → Rue du Battoir → Bushaltestelle Cronay, église → Rue des Fontaines → Eglise → Rue du Crêt → Bushaltestelle Cronay, Le Crêt → La Lécherette → Les Bioleyres → Chauderon Pkt. 556 → Le Brit Pkt. 556 → Route de Moudon → Pomy Pkt. 545 → Chemin de Clon → La Combe → Bushaltestelle Centre Orif Pkt. 497 → Calamin → Route de Pomy → Überführung Bahnlinie → Parc d'Entremonts (Thermes) → Quatre Marronniers → Le Buron pont → Rue Cordey → Avenue Haldimand → Canal Oriental pont → Avenue de la Gare → Bahnhof Yverdon-les-Bains «435m». Heute morgen wollte ich noch mit dem Postauto von Yverdon-les-Bains nach Cronay reisen. Allerdings bin ich dann doch beim Bahnhof losgelaufen und wollte unterwegs aufs Postauto umsteigen. Durch Ungeschicklichkeiten meinerseits ist mir dies nicht gelungen. Also bin auf der Strasse bis Cronay gelaufen. Weil ich so gut im Schwung war, lief ich auch den Rückweg nach Yverdon-les-Bains. Das Postauto überholte mich kurz vor Pomy. Nachtrag: Obwohl der Bus nach Cronay bei 4 Marronniers am Wochende keinen Halt auf dem Abfahrtsplakat hat, hätte er gemäss Fahrplan gehalten, wenn ich nicht schon davon gerannt wäre. Den Bus welcher mich auf dem Rückweg vor Pomy überholt hat, fährt gemäss Fahrplanabfrage erst eine Stunde später. Das kommt mir alles sehr mysteriös vor. Laufen war da wirklich die beste Idee. In Cronay war ich schon am 12. Dezember 2013 und später nochmals beim Lauf vom 16. November 2019.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Samstag, 28. September 2024 (272)
15.3km, +550m / -550m (244)
262) Auf dem Roc de Courroux war ich zuletzt am 6. Dezember 2016, davor auch im Dezember am 15. Dezember 2007 (anlässlich der Corrida Delémontaine) und erstmals am 26. April 2006 (ebenfalls mit Corrida Delémontaine). Leichter Dauerregen, aber noch mild, so war es gut auszuhalten. Laufstrecke zwischen «406m» und «846m» über Meer (Unterschied 440 Meter). Bahnhof Delémont «413m» → Kanton JU → Place de la Gare → Bellevoie → Promenade Iris-de-Roten → WC → Rue du 24-Septembre → La Sorne pont → Route de Bâle → Auberge de Jeunesse Delémont → Bahnübergang → Parc du Colliard → La Birse Pont de la Birse Pkt. 408 → Abkürzung → Seuve Roche → Verzweigung (515m) → Abkürzung → Verzweigung (549m) → Kreuzung Pkt. 597 → Kreuzung (605m) → Côte sur Colliard → Gratweg → Côte sur le Bambois → Abkürzung → Roc de Courroux hikr.org Peaks Pkt. 846 → Wanderweg (832m) → Côte sur le Bambois → Gratweg → Côte sur Colliard → Kreuzung (605m) → Kreuzung Pkt. 597 → Verzweigung (549m) → Verzweigung (Pâturage du Colliard, 525m) → Verzweigung (515m) → Seuve Roche → Verzweigung (406m) → La Birse Pont de la Birse Pkt. 408 → Parc du Colliard → Bahnübergang → Auberge de Jeunesse Delémont → Route de Bâle → La Sorne pont → Rue du 24-Septembre → WC → Promenade Iris-de-Roten → Bellevoie → Place de la Gare → Bahnhof Delémont «413m». Abwärts musste ich vorsichtig Laufen, um nicht auf nassen Wurzeln auszurutschen. Fels hat es nicht so viel und oft ist er Weg recht griffig geschottert. Die Auberge de Jeunesse Delémont befindet sich beim Pont de la Birse, youthhostel.ch.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Freitag, 27. September 2024 (271)
12.6km, +350m / -300m (243)
261) Auf dem Buechberg am Obersee war ich zuletzt am 11. Januar 2010, im Jahr davor am 6. Mai 2009, und nochmals im Jahr zuvor erstmals am 4. April 2008. Laufstrecke zwischen «409m» und «630m» über Meer (Unterschied 221 Meter). Bushaltestelle Tuggen, Linthhof «409m» → Kanton SZ → Linthebene → March → Gässlistrasse → Steinweid → Brunnacherweg → Bruunacher → Chrüzeggli (521m) → Ammesmoos → Grathügel (566m) → Sattel (553m) → Höchegg hikr.org Peaks Pkt. 567 → Sattel (543m) → Bittchälen → Rotegg hikr.org Peaks Pkt. 624 → Sattel (608m) → Verzweigung (600m) → Dunkelboden → Buechberg hikr.org Peaks Pkt. 630 → Antennenturm → Sunnenrai → Bachtellenstrasse (540m) → Kiesgrube → Weingarten (Tuggen) → Oberweidli → Girendorf Pkt. 516 → Schillig → Ränken → Paradies → March → Bushaltestelle Tuggen, Holeneich «436m». Wegen einer Baustelle machte das Postauto am Morgen von Uznach nach Tuggen einen Umweg über die Autobahn (A15). So durfte ich erstmals mit dem Bus durch den Buechbergtunnel (am östlichen Ende des Buechbergs bei der Grynau) reisen. Bezirk March — Kanton Schwyz, www.bezirk-march.ch. Der Bezirk March besteht aus neun Gemeinden: Lachen SZ, Altendorf, Galgenen, Vorderthal, Innerthal, Schübelbach (mit Siebnen und Buttikon SZ), Tuggen, Wangen SZ und Reichenburg.
Donnerstag, 26. September 2024 (270)
30.7km, +650m / -650m (242)
260) Auf dem Benkner Büchel war ich zuletzt am 10. Januar 2010, im Jahr davor am 6. Mai 2009 und nochmals im Jahr zuvor erstmals am 4. April 2008. Mit dem Gasterholz-Hügel habe ich mich am 29. Oktober 2009 ausführlich beschäftigt. Laufstrecke zwischen «412m» und «605m» über Meer (Unterschied 193 Meter). Bahnhof Reichenburg «420m» → March → Bahnhofstrasse → Unterführung Bahnlinie → Unter Allmeind → Kantonsgrenze SZ/SG → Überführung Autobahn → Linthebene → Tagmenwis → Linthkanal Brücke → Bushaltestelle Benken SG, Giessen → Reckplatz Pkt. 413 → Gunzlen → Felital → Rüti → Brand Pkt. 497 → Schilisrüti → Göggeli → Felsen → Hasenweid → Felsen → Prähistorische Wehranlage → Kastlet hikr.org Peaks Pkt. 568 → Meinradskapelle → Zwüschacker → Ebnet Pkt. 559 → Schmitten (Benken SG) Pkt. 547 → Bildsteinstrasse → Maria Bildstein Kirche Pkt. 528 → Tobelwald Pkt. 534 → Felsen → Schmittenwald / Rain hikr.org Peaks Pkt. 580 → Schmittenwaldstrasse → Schmittenäcker → Ebnet (600m) → Gehren (Benken SG) Pkt. 545 → Oberwald → Felsen → Benkner Büchel hikr.org Peaks Pkt. 605 → Antenenturm → Oberwaldstrasse → Rüttenen → Znöchstbrunnen hikr.org Peaks Pkt. 538 → Felsen → Büchelspalt → Stegliboden → Felsen → Chrüzweg → Nesslenboden → Auboden → Usserwald → Sumpfauslauf Pkt. 415 → Aubach Brücke Pkt. 414 → Rufibach Brücke → Grindbüel hikr.org Peaks Pkt. 424 → Grindbüel Pkt. 424 → Sumpfstrasse → Rufibach Brücke → Aubach Brücke Pkt. 414 → Wichel → Zubenbach → Zellerwis → Aubach Brücke → Widenriet → Bahnübergang → Gaster → Fischer Pkt. 417 → Schützenhaus → Chorenwis → Scheibenstand (423m) → Graben (507m) → Gasterholz - Südgipfel hikr.org Peaks Pkt. 540 → Gasterholz → Sattel (514m) → Gasterholz hikr.org Peaks Pkt. 552 → Prähistorische Wehranlage → Südwestgrat → Gasterwiese (421m) → Linthebene → Grossau (428m) → Gaster → Sattel (455m) → Burgstelle Aeuli → Schlossbüchel hikr.org Peaks Pkt. 469 → Bushaltestelle Aeuli → Rütti → Steinenbach Brücke → Bushaltestelle Steinenbrücke Pkt. 450 → Brunnerfeld → Bushalt Kaltbrunn, Müllisperg «435m». Neu: 6km. Das Felsband über dem Stegliboden durchstieg ich durch den Büchelspalt. Die Spalte in der Nagelfluh ist deutlich breiter als der Bachtelspalt, erinnert aber etwas an diesen. Auf dem Waldhügel Gasterholz habe ich nur eine Hundespaziergängerin und einen Pilzsammler getroffen. Im Aufstieg zum Südgipfel auf dem Gasterholz bin ich bös ins Dorngestrüpp geraten, danach folgte eine massive Totholzverbarrikadierung von der letzten Holzerei. Auf dem Gasterholz bin ich auch etwas vom Weg abgekommen und war zweimal auf dem Südgipfel. Gefühlsmässig wäre ich richtig gelaufen, aber ich habe auf die unvollständige Karte geschaut und ohne Sonne konnte ich im dichten Wald die Himmelsrichtung nicht feststellen. Bänggner Schatzcharte — Benkner Büchel – Benken SG, ich war bei einer Tafel zum Büchel-Trail, baenggner-schatzcharte.ch.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Mittwoch, 25. September 2024 (269)
42.8km, +1500m / -1500m (241)
259) Auf dem Mont Aubert war ich zuletzt am 13. Januar 2017, im Monat davor am 18. Dezember 2016 und erstmals am 23. April 2007. Ich machte etwas zuviele Umwege (die meisten davon absichtlich), darum kam ich am Schluss nicht bis Boudry, sondern musste frühzeitig den Abstieg zum Neuenburgersee antreten. Laufstrecke zwischen «445m» und «1339m» über Meer (Unterschied 894 Meter). Bushaltestelle Corcelles-près-Concise, village «459m» → Lac de Neuchâtel / Neuenburgersee → En Colache → Concise Pkt. 446 → Cimetière → Sur le Crêt de Chaux hikr.org Peaks Pkt. 480 → Les Chaux → Ruisseau du Moulin → Sur la Chaux Pkt. 463 → La Verne → 4 Menhirs de Corcelles-près-Concise → Überführung Autobahn → Bois de Chênes → Bois de Fayards Pkt. 579 → Kurve Pkt. 610 → Contour à l'Ours (645m) → Verzweigung (746m) → Bois de Ban → Verzweigung Pkt. 702 → Kurve (738m) → Verzweigung Pkt. 829 → Verzweigung Pkt. 849 → Kurve (950m) → Bois de la Côte → Querweg (980m) → Kreuzung (Wanderweg, 948m) → Kreuzung (1093m) → Bois de la Côte → Verzweigung Pkt. 1129 → Mont Aubert → Sur la Roche hikr.org Peaks Pkt. 1245 → Abzweigung Fontanezier Pkt. 1267 → Scheune (1296m) → Joux de Mutrux hikr.org Peaks Pkt. 1317 → Sattel (1302m) → Mont Aubert hikr.org Peaks Pkt. 1339 → Grand Serrolliet → Serrolliet Pkt. 1263 → Petit Serrolliet → Serrolliet hikr.org Peaks Pkt. 1287 → Verzweigung Pkt. 1282 → Joux de Corcelles Pkt. 1197 → Les Pâquiers → Schiessplatz Les Rochats → L'Envers-Dessus Pkt. 1131 → La Brégondelle → L'Envers-Dessous Pkt. 1084 → Le Petit Fordon Pkt. 1050 → Grand Pré Pkt. 1063 → Le Novelet → La Cergnettaz → La Montagne Delay → Verzweigung (La Péterette, 1164m) → Vers chez Roulin → Wegende Pkt. 1283 → Combe aux Humbert → Kantonsgrenze VD/NE → Crêt des Sepiées hikr.org Peaks Pkt. 1337 → Leitungsschneise (1331m) → Prés Millet Pkt. 1325 → Haut des Chemins Neufs (1355m) → Côte de Montalchez → Paquiers Pernet → Kurve Pkt. 1280 → Paquiers Colomb → Verzweigung (1293m) → Wegende (1232m) → Querweg (1182m) → Kreuzung Pkt. 1144 → Côte des Sauges → Kreuzung (Wanderweg) Pkt. 1108 → La Virbe → Râpes Benoit → La Taupe à l'Ours Pkt. 833 → Planche du Meiran Pkt. 796 → Prise Gacon → Les Prises → Prise Benoit → Rasthütte Pkt. 609 → Villars Pkt. 540 → Sur le Motier → Cimetière → Les Cerisiers → Rue du Castel → Bahnhof Gorgier-St-Aubin «451m». Neu: 13km. Die Menhirs de Corcelles-près-Concise sind vier im Rechteck aufrechtstehende Felsblöcke. Beim Contour à l'Ours hat man eine Bären-Skulptur hingesägt, die allerdings schon ziemlich verwittert ist. Ich musste am Vormittag beim Bahnhof Gorgier-St-Aubin auf den Bus umsteigen, die Züge verkehren nur morgens und abends ab Neuchâtel bis bis Yverdon-les-Bains. Auf der Rückreise war ich spät genug und mein Zug kam von Yverdon-les-Bains, das war dann aber für mich gar nicht relevant. Für den Zug nach Concise hätte ich am Morgen drei Stunden früher starten müssen, möglich aber nicht nötig. Das Postauto nach Corcelles-près-Concise war nicht mehr ganz taufrisch und hatte überraschenderweise orange Vorhänge und einen Holzboden.
Dienstag, 24. September 2024 (268)
21.4km, +950m / -950m (240)
258) Beim Lauiloch habe ich am 12. Mai 2021 den nördlichen Aufstieg durch den Guggerwald gemacht. Heute war dies die Abstiegsroute mit teilweise nicht ganz trivialen Passagen. Den Aufstieg machte ich heute erstmals auf dem südlich des Lauilochs verlaufenden Westgrat (nördlich hoch über den Gebäuden beim Gelbberg). Es hat einen Pfad über den ganzen Grat, dieser ist nicht besonders schwierig und Absturzgefahr ist jeweils nur auf einer Seite. Ganz oben geht es direkt östlich an der Felswand vorbei zur Lauihöchi. Laufstrecke zwischen «614m» und «1455m» über Meer (Unterschied 841 Meter). Bushaltestelle Vorderthal, Flühbödeli «622m» → Kanton SZ → Wägital → Wägitaler Aa Brücke → Trepsenbach Brücke → Verzweigung (627m) → Trepsental → Rinderweidli (695m) → Verzweigung (708m) → Unter Port → Portwald → Kapelle Schwändelen → Restaurant Kapellei Schwendenen → Port (Ober Port) Pkt. 801 → Ruchschwändeli → Schwändelen → Vorder Loch Pkt. 874 → Hinter Loch → Schwendeli Pkt. 927 → Lauilochbach Brücke Pkt. 942 → Oberer Schwendiwald → Westgrat → Querstrasse (1072m) → Stacheldrahtzaun (1230m) → Westgrat (Gelbberg) → Stacheldrahtzaun (1323m) → Stacheldrahtzaun (1376m) → Südgrat → Stacheldrahtzaun (1450m) → Lauihöchi hikr.org Peaks Pkt. 1455 → Farliegg (Aussichtshügel, 1453m) → Schwanten Pkt. 1451 → Rufibach → Alp Laui (Hütte, 1403m) → Laui Pkt. 1398 → Blattenwald → Blatten - Grat hikr.org Peaks Pkt. 1407 → Verzweigung (1391m) → Bachsporn → Guggerwald → Lauilochbach Querung → Lauiloch → Oberer Schwendiwald → Lauilochbach Brücke Pkt. 1059 → Billmannsschwändi (Billmeschwändi) Pkt. 986 → Schwändeli → Schwendeli Pkt. 927 → Hinter Loch → Vorder Loch Pkt. 874 → Schwändelen → Ruchschwändeli → Port (Ober Port) Pkt. 801 → Restaurant Kapelle Schwendenen → Kapelle Schwändelen → Portwald → Unter Port → Verzweigung (708m) → Rinderweidli (695m) → Trepsental → Verzweigung (627m) → Trepsenbach Brücke → Wägitaler Aa Brücke → Wägital → Bushaltestelle Vorderthal, Flühbödeli «622m». Neu: 2km. Ich wäre gerne eine Stunde früher gestartet, aber dann hätte ich das einzige, heute ausfallende Postauto erwischt. In Siebnen war heute Markt, das Postauto musste einen Umweg auf schmalen Strassen machen. Beim Rinderweidli habe ich von der Strasse her das mächtige Läuten von vielen Treicheln gehört. Die Kühe auf dem Alpabzug hatten wohl auch den Markt unten im Dorf im Sinn. Restaurant Kapelle Schwendenen — Siebnen, kapelle-schwendenen.ch.
Montag, 23. September 2024 (267)
40.7km, +1650m / -1550m (239)
257) Ich bin schon am 28. Oktober 2011 auf einer ähnlichen Route auf den Speer gelaufen, damals mit Abstieg via Chüemettler nach Schänis. Der Flügenspitz beim Speer hat mich leicht verwirrt, denn bisher kannte ich erst den Flügenspitz beim Leistchamm. Der Speer ist der höchste Nagelfluh-Berg in Europa. Eintrag im Gipfelbuch auf dem Speermürli und auf dem Speer. Auf dem Aufstiegsgrat zum Speermürli durfte ich bei zwei kleinen Gratfelsen einfach abklettern. Beim Speermürli erst wenig nach Süden absteigen und dann runter nach Westen zwischen die Felsbänder. Hier hat es einen nach Norden steigenden Pfad und schon war ich unten. Der folgende Stacheldrahtzaun ist ganz links weitgehend offen. Man könnte den den Abstieg vom Speermürli vielleicht auch im Steilgras nach Norden versuchen. Ich sah auch Spuren von unten in den Nordhang. Laufstrecke zwischen «793m» und «1950m» über Meer (Unterschied 1157 Meter). Bushaltestelle Nesslau, Germen «816m» → Kanton SG → Toggenburg → Thur Steg (793m) → Schwand Pkt. 829 → Oober → Ober Rossfallen → Litten (Stall, 1027m) → Nordhang → Ostgrat (1150m) → Windpläss Pkt. 1195 → Stofel → Ostgrat (1224m) → Schneeschwand → Hirzenboden (1337m) → Grathügel (1434m) → Fotzach hikr.org Peaks Pkt. 1445 → Sattel (1436m) → Bänkli → Bläss-Chopf hikr.org Peaks Pkt. 1459 → Sattel (1420m) → Grathügel (1431m) → Sattel (113m) → Heumooserhöchi hikr.org Peaks Pkt. 1458 → Sattel (Stall, 1411m) → Stierenboden hikr.org Peaks Pkt. 1447 → Perfirenchopf hikr.org Peaks Pkt. 1437 → Grathügel (1393m) → Sattel Pkt. 1384 → I de Chöpf (Gratpfad) → Seilchöpf hikr.org Peaks Pkt. 1518 → Seil (Sattel, 1512m) → Gratpfad (Vorderelisiten) → Speermürli hikr.org Peaks Pkt. 1745 → Grathügel (1737m) → Südwestgrat (Hinderelisiten) → Schilt (Sattel, 1655m) → Leiterli → Drahtseil → Schofberg → Ober Herrenalp → Muelt (1633m) → Stelli Pkt. 1770 → Speer hikr.org Peaks Pkt. 1950 → Stelli Pkt. 1770 → Sattel (1716m) → Flügenspitz hikr.org Peaks Pkt. 1739 → Südhang → Alp Oberchäseren (1651m) → Kreuz (Bänkli) → Oberchäsere → Sattel (1642m) → Heidenbüel hikr.org Peaks Pkt. 1675 → Südosthang → Vordermatt Pkt. 1447 → Alpstrasse Vordermatt Pkt. 1411 → Tros → Schwemmibach → Hinder Höhi Pkt. 1416 → Gäudig Pkt. 1375 → Strichboden Pkt. 1312 → Alpstübeli Strichbode → Bergstation Niederschlag Pkt. 1290 → Restaurant Walau → Niderschlagwald → Niederschlag → Gfell → Hüttli → Hag → Bushaltestelle Amden, Dorf Pkt. 909 → Rombach Brücke → Bushaltestelle Amden, Brugg «891m». Oben auf dem Speer tauchte ich in dichten Nebel ein. Heute habe nur mehrmals die Pfiffe von Murmeltieren gehört. Auf Aufstieg zum Speer sah ich oben im Nebel eine Zweierseilschaft Richtung Bützli abmarschieren. Nach dem Heidenbüel habe ich noch einen Wanderer gekreuzt. Ansonsten habe ich den ganzen Tag keinen Menschen am Berg getroffen. Thurtaler Bienenfreunde, der Bienenpfad Toggenburg wurde 2021 eröffnet, www.thurtalbienen.ch. Zitat: Der Bienenpfad Toggenburg ist mit 14 Tafeln, welche über das Leben der Bienen erzählen, bestückt. Er führt dem Thurweg entlang von Nesslau über Germen bis Stein SG.
Sonntag, 22. September 2024 (266)
17.4km, +600m / -600m (238)
256) Geplant war heute am Sonntag nur ein kurzes Erholungsläufchen, es wurde dann doch ein wenig mehr. Ich weigerte mich ganz einfach nur einen Minimallauf über den Mont Sujet zu machen. Laufstrecke zwischen «1021m» und «1382m» über Meer (Unterschied 361 Meter). Bushaltestelle Les Prés-d'Orvin, Le Grillon «1022m» → Kanton BE → Plans Dessous Pkt. 1046 → Cruandrey Pkt. 1067 → Envers de la Noire Combe → Vers la Borne Pkt. 1119 → Kreuzung Pkt. 1131 (Métairie de Prêles) → Verzweigung (1137m) → Forêt de l'Envers → Kreuzung (1197m) → Combe d'Enfer (1772m) → Combe de l'Enfer - Sommet hikr.org Peaks Pkt. 1291 → Sattel (1263m) → Le Fornel Pkt. 1285 → Métairie de la Grande Maison → Combe Robain → Waldhügel Pkt. 1272 → Combe d'Enfer (1270m) → Les Prés laids → Cerne au Meunier Pkt. 1333 → Waldhügel (Felsen) Pkt. 1318 → Wiesenhügel Pkt. 1358 → Mont Sujet / Spitzberg hikr.org Peaks Pkt. 1382 → Osthang → Graben (Wanderweg, 1294m) → Mont Sujet / Spitzberg - Sommet Est hikr.org Peaks Pkt. 1351 → La Noire Combe (Sattel, 1315m) → Wiesenhügel Pkt. 1337 → Noire Combe - Sommet hikr.org Peaks Pkt. 1338 → Kreuz (Aussichtspunkt) → Noire Combe → Skilift (1208m) → Skilifttrassee → Envers de la Noire Combe → Les Rocs → Plans Dessous → Bushaltestelle Les Prés-d'Orvin, Le Grillon «1022m». Neu: 2km. Ich schätzte schon vor dem Lauf, dass es knapp werden würde mit dem zweistündlichen Bus in Les Prés-d'Orvin nach Biel/Bienne. Stündlich fahren die Busse nach Biel/Bienne erst ab Orvin (je nach Weg vielleicht zwanzig Minuten Laufzeit). Ohne das Einsammeln aller Waldhügel und Wiesenhügel auf dem Mont Sujet hätte es längstens gereicht. Ebenfalls etwas Zeit benötigten die vielen Zäune, welche ich meist unterkriechen musste. So habe ich mich während der zwei Stunden immer etwas beeilt und nur vier Minuten Pause gemacht. Auf dem letzten Hügel hoffte ich auf 20 Minuten Reserve, es waren 19 Minuten, gebraucht habe ich davon 17 Minuten. Der Abstieg auf dem Skilift-Trassee war sehr effizient. Die Eile war schlussendlich unnötig, der Bus hatte fast vier Minuten Abfahrtsverspätung.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Samstag, 21. September 2024 (265)
22.9km, +500m / -500m (237)
255) In Cronay bin ich schon am 16. November 2019 und erstmals am 12. Dezember 2013 durch gelaufen. Mir ist auch schon das Logo des Cross des Papillonns — Cronay an Bäumen und auf Wegweisern aufgefallen. Ein knallgelber Schmetterling markiert hier die Laufstrecke. Die Schleichwege auf den Kanten des Vallon de la Menthue sind ziemlich eindeutig und kaum zu verfehlen. Laufstrecke zwischen «434m» und «650m» über Meer (Unterschied 216 Meter). Bahnhof Yvonand «434m» → Kanton VD → Avenue de la Gare → Avenze de Temple → Cimetière → Bushaltestelle En Brit → Rue de la Maugettaz → Coppet → La Menthue pont Pkt. 438 → Verzweigung (444m) → Ruisseau de Gi → La Menthue pont → Chemin du Giron → Champs delé de l'Aigue Pkt. 448 → La Menthue (passerelle) → Unterführung Autobahn (Ponts sur la Menthue) → Vallon de la Menthue → Verzweigung Pkt. 456 → Côtes des Jordils → Bochelets → Les Billardes (Abri) Pkt. 484 → Praz Fornaz (503m) → Verzweigung Pkt. 499 → La Menthue pont Pkt. 472 → Vallon de la Menthue → Fours de Baume → Treppen (Seilgeländer) → Kurve (567m) → Crével Pkt. 608 → Devant Trembley → Start → Cronay → Les Carres → Novallus Pkt. 650 → Les Râpes Pkt. 642 → Abzweigung La Crausaz → Crépon Pkt. 611 → Planchamp Pkt. 570 → Abzweigung La Baumaz → Kurve (567m) → Côtes Dondy → Côtes des Oches → Bänkli Pkt. 543 → Charbouillet → Vallon de la Menthue → Unterführung Autobahn (Ponts sur la Menthue) → La Menthue passerelle → Champs delé de l'Aigue Pkt. 448 → Chemin du Giron → La Menthue pont → Ruisseau de Gi → Verzweigung (444m) → La Menthue pont Pkt. 438 → Coppet → Rue de la Maugettaz → Bushaltestelle En Brit → Cimetière → Avenze de Temple → Avenue de la Gare → Bahnhof Yvonand «434m». Neu: 7km. Cross des Papillonns — Cronay, crossdespapillons.ch. Es ist ein ganz ähnlicher Lauf wie im benachbarten Molondin. Beim Cross des Wasimolo, wasimolo.ch, habe ich vor einigen Jahren am 1. November 2009 dann auch am 7. November 2010 und zuletzt am 6. November 2011 mehr oder weniger erfolgreich teilgenommen. Dabei bin ich jedesmal von Yvonand zum Start und wieder zurück gelaufen. Heute musste ich nur an die Strecke (bei 4.5 km) und wieder zurück zum Bahnhof laufen.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Freitag, 20. September 2024 (264)
29.8km, +550m / -550m (236)
254) Nachdem ich den Rauhenberg (D) am 17. September 2024 und danach auch am 19. September 2024 verpasst hatte, durfte ich heute nochmals die wunderschöne Gegend zwischen Schaffhausen und Ramsen besuchen. Auf dem Rauhenberg (D) war ich früher schon am 11. Januar 2018 und davor erstmals am 18. Februar 2007. Laufstrecke zwischen «397m» und «621m» über Meer (Unterschied 224 Meter). Bahnhof Diessenhofen «413m» → Grünaustrasse → Basadingerstrasse → Helfereigasse → Rheinhalde → Rhein Laagbrücke (gedeckte Holzbrücke) → Grenze CH/D (TG) → Rheinhalde → Schneckenbergweg → Auestrasse → Gailingen am Hochrhein (D) Pkt. 444 → Schulstrasse → Rauhenbergstrasse → Kohlfirststrasse → Stadttrotte → Kreuzung (Ramsener Strasse) → Waldstrasste → Kiesgrubenweg → Kurve (478m) → Önisbuck (D) (575m) → Verzweigung (595m) → Verzweigung (587m) → Rauhenberg - Ostgipfel hikr.org Peaks (D) Pkt. 608 → Sattel (597m) → Rauhenberg hikr.org Peaks (D) Pkt. 621 → Verzweigung (570m) → Reservoir → Emmisbühl hikr.org Peaks (D) Pkt. 578 → Fronberg → Autostrasse (518m) → Jagdschiessstand Kieferle → Holzwies → Partellen → Kreuzung (486m) → Grüthalde → Grenze D/CH (SH) → Wäier → Seeacker Pkt. 466 → Seebuck hikr.org Peaks Pkt. 482 → Chessel → Sattel (453m) → Plänteren / Pläntere hikr.org Peaks Pkt. 488 → Schluuch Pkt. 457 → Chirchezälg Pkt. 496 → Chirchezälg hikr.org Peaks Pkt. 497 → Rodig Pkt. 473 → Setzi → Rietacker Pkt. 456 → Gennersbrunnerwald → Längärgete Pkt. 466 → Kreuzung Pkt. 487 → Solenberg / Solebärg hikr.org Peaks Pkt. 502 → Verzweigung Pkt. 446 → Herblingertal → Neutaal → Rootwise → Wefox Arena → Überführung Bahnlinie → Bruderhalde → Bahnhof Herblingen «417m». Neu: 8km. Nach der Chirchezälg habe ich einen Wegweiser zum Dörflinger-Grenzweg (weiss) gesehen. Nach der Chirchezälg sah ich den Wegweiser Zum Roderichstein in Richtung Gennersbrunn. Den Roderichstein habe ich leider nicht gesehen, dazu hätte ich nach links abbiegen müssen, das war meines Erachtens aber nicht mehr markiert. Der Roderichstein sollte im Setziwald oder Chirchehölzli beim Holzacker (Gennersbrunn) zu finden sein. Ich bin von Norden zum Bahnhof Herblingen gekommen und war erst vom sehr langen, Perron verwirrt. Dazu ist es erst noch unübersichtlich gekrümmt. Mitreisende und Bänkli fand ich erst ganz im Süden. Die Infos zum Bahnverkehr sind über Treppen oben an der Strasse zu finden.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Donnerstag, 19. September 2024 (263)
39.4km, +550m / -550m (235)
253) Heute hatte es wehrhafte Hügel, bei denen ich etwas in Dorngestrüpp geraten bin. Solange ich das Bein hoch genug schwingen kann, um das Gestrüpp nieder zu drücken, geht es noch gut. Das dornig zusammenhängende Grünzeug geht immer schön gemeinsam zu Boden. Aus Zeitgründen musste ich den Rauhenberg (D) schon wieder verweigern. Laufstrecke zwischen «412m» und «533m» über Meer (Unterschied 121 Meter). Bahnhof Thayngen «437m» → Rietstrasse → Industrieblache → Bohlstrasse → Unterführung Autostrasse → Chrummstiig → Berg / Bärg hikr.org Peaks Pkt. 533 → Waldhügel Pkt. 528 → Hinderbärg (Kiesgrube) → Hugligrund Pkt. 461 → Hohrüüti → Grenze CH/D (SH) → Kapf hikr.org Peaks (D) Pkt. 532 → Rohrhalde → Spicher → Grenze D/CH (SH) → Verzweigung Pkt. 498 → Jaukrüüti → Torggeloo → Dörflingerstrasse → Hüenerholz hikr.org Peaks Pkt. 514 → Sattel (492m) → Im Trauff → Trauf hikr.org Peaks Pkt. 519 → Fuulehaalde → Widem → Kreuzung Pkt. 480 → Wägebach → Pfaffewise → Gwölb Pkt. 465 → Spitzacker → Neuhau → Schellenberg / Schällenberg hikr.org Peaks Pkt. 483 → Häid → Lachenacker Pkt. 485 → Roobeli Pkt. 497 → Grenze CH/D (SH) → Hab → Schoren → Schorenstein (500m) → Amannshölzle hikr.org Peaks (D) Pkt. 518 → Flötzler → Alter Jüdischer Friedhof → Korpenbuck → Heiligenbach → Sentlebohl → Randegg (D) Kirche → Bergstrasse → Vögeli hikr.org Peaks (D) Pkt. 464 → Kapelle Krieger-Gedächtniskapelle → Härtle → Littgraben Brücke → Breitwies → Biber Brücke → Neuwiesen → Grenze D/CH (SH Ramsen) → Oberriet → Ruus → Zälgli → Buch SG Hard Pkt. 418 → Chriegacker → Schüppelegg Pkt. 436 → Chugler → Uf em Stich (432m) → Ramser Schüppel hikr.org Peaks Pkt. 453 → Chugler → Stoffel Pkt. 446 → Bucher Schüppel hikr.org Peaks Pkt. 454 → Grenzweg → Äichewääldli → Neubruch → Pünt Hofenacker → Kapelle → Hofenacker Pkt. 435 → Hüttezälgli → Burschtwise → Loogrube Pkt. 416 → Chabisland → Aalme Pkt. 414 → Aalmegrabe → Wattgrabe → Wydenhagweg → Fortenbach → Kirche → Hauptstrasse → Sonnenstrasse → Bushaltestelle Ramsen, Sonne «413m». Neu: 5km. Eigentlich wollte ich in Ramsen starten, aber ich habe den Bus in Schaffhausen nicht erwischt, also habe ich den Lauf gedreht. So konnte ich sogar zwei Minuten früher starten, aber die Heimreise wurde aufwendiger. Längere Nullnasenfahrt vom Ramsen Sonne bis Büsingen am Hochrhein (D) Schifflände.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Mittwoch, 18. September 2024 (262)
32.1km, +850m / -950m (234)
252) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Farnli-Esel und bei der Geissgratflue fehlen immer noch fünf Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Auf der Geissgratflue war ich im September bereits am 25. September 2017. Auf dem Hochänzi war ich im September bereits am 3. September 2021 und davor erstmals am 20. September 2001. Jetzt war ich im September auf allen 169 Gipfeln auf der Liste der Zwölfmonatsgipfel (mit bereits mindestens sechs Monaten). Beim April fehlt nur noch ein Gipfel (Hasenmatt). Ansonsten geht die Spanne von 9 fehlenden Gipfeln im Mai bis zu 40 fehlenden Gipfeln im Juli. Laufstrecke zwischen «769m» und «1383m» über Meer (Unterschied 614 Meter). Bushaltestelle Luthern Bad, Dreilindenplatz «875m» → Luthertal → Luthern Brücke → Badbächli Brücke → Badhübeli → Nordgrat Pkt. 992 → Ober Niespel → Niespel (Wald) → Niespelbächli (997m) → Änzegg Pkt. 1022 → Verzweigung Pkt. 1098 → Nordgrat (1151m) → Änzisattel Pkt. 1195 → Kantonsgrenze LU/BE → Ostgrat → Hochänzi / Höchänzi - Ostgipfel hikr.org Peaks Pkt. 1339 → Höchänzi / Höchenzi (1328m) → Hochänzi / Höchänzi hikr.org Peaks Pkt. 1368 → Südgrat (1323m) → Verzweigung (1319m) → Abzweigung Riedbach (1262m) → Lushütten-Tritt (1288m) → Sattel (1262m) → Grathügel (1339m) → Alprestaurant Lushütte → Obere Lushütten Pkt. 1323 → Lushüttenalp Pkt. 1305 → Nordostgrat → Grathügel Pkt. 1362 → Sattel (1355m) → Farnli-Esel hikr.org Peaks Pkt. 1383 → Sattel (1355m) → Grathügel Pkt. 1362 → Mittleri Lushütte Pkt. 1308 → Sattel Geissgrat, (1296m) → Südgrat (1307m) → Geissgrat hikr.org Peaks Pkt. 1325 → Südgrat (1307m) → Naturschutzgebiet Goldbachschwändeli → Nordostgrat → Geissgratflue - Nordgipfel hikr.org Peaks Pkt. 1346 → Sattel (1318m) → Geissgratflue hikr.org Peaks Pkt. 1332 → Homattgätterli Pkt. 1291 → Hohmatt - Nordgipfel hikr.org Peaks Pkt. 1325 → Aussichtsbänkli → Hinter Hohmatt → Sattel (1299m) → Grathügel Pkt. 1306 → Ober Hohmatt → Hohmatt hikr.org Peaks Pkt. 1358 → Südwestgrat → Sattel (1285m) → Zinggenberg hikr.org Peaks (1317m) → Zinggestall Pkt. 1272 → Schinenalp (Schynenalp) Pkt. 1196 → Verzweigung Pkt. 1175 → Katzloch → Breitenboden Pkt. 987 → Verzweigung (969m) → Hinter Holz Pkt. 945 → Twäregraben → Hölzli → Vorder Holz Pkt. 906 → Sonnenbödli Pkt. 890 → Hinter Ey → Vorder Ey → Eibach → Hinter Twären → Twären Pkt. 833 → Bruch Pkt. 813 → Scheuermatt Pkt. 797 → Twärli → Maurerhüsli → Twärenäbnit → Längengrund → Trueb → Bushaltestelle Trub, Twärenbrücke «769m». Es zieht sich jeweils aus den Gräben hinaus. Heute hatte der Twärengraben ab Breitenboden eine Länge von über fünf Kilometern auf einer Asphaltstrasse. Bei der Bushaltestelle Twärenbrücke habe ich ziemmlich exakt einen der unter der Woche meist halbstündlichen Busse nach Trubschachen erwischt. Am Samstag fahren die Busse stündlich und am Sonntag fehlen sogar einige der stündlichen Verbindungen.
Dienstag, 17. September 2024 (261)
39.4km, +650m / -650m (233)
251) Heute besuchte ich erfolgreich kleine, unbekannte Hikr.org-Gipfel im Kanton Schaffhausen und habe dabei auch noch einige Kilometer neue Laufstrecke gefunden. Der Buck in Dörflingen wurde vor über zehn Jahren erfasst und ist nun endlich erledigt. Der Buck ist mir lange nicht aufgefallen, da er nicht als Gipfel erfasst wurde. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Der kleine Aussichtsturm Bürglischloss wurde 1998 auf dem südlichen Burgteil erbaut und bietet einen schönen Blick in die Hochrheinebene bei Gailingen am Hochrhrein (D) und über den Rhein nach Diessenhofen im Kanton Thurgau. Beim Hippbühl wollte ich erst von Nordosten auf den höchsten Punkt gelangen, da war das Gestrüpp aber undurchdringbar. Viel besser gelang mir das etwas später von Westen. Im Südwesten hat es noch den einen Meter niedrigeren Rebberghügel (da war ich noch nie). Im südlichen Teil der Kiesgrube Solental wurde ein Grubenberg mit 492m Höhe aufgeschüttet (da war ich auch noch nie). Aus Zeitgründen musste ich vor den Rauhenberg (D) nach Diessenhofen abbiegen. Laufstrecke zwischen «397m» und «579m» über Meer (Unterschied 182 Meter). Bahnhof Schaffhausen «404m» → Altstadt → Webergasse → Pfarrweg (Treppen) → Stadion → Festung Munot → WC → Zündelgut → Alpenstrasse → Nägelsee → Hofacker Pkt. 455 → Waart Pkt. 452 → Schützenhaus Buchthalen → Riihirt → Waldhütte Stöck → Grenze CH/D (SH, Büsingen) → Hochwacht hikr.org Peaks (D) Pkt. 484 → Rheinhart → Grenze D/CH (Büsingen, SH) → Tieftal Pkt. 444 → Kiesgrube Solental → Waldhügel (Grubenrand, 503m) → Solenberg / Solebärg hikr.org Peaks Pkt. 502 → Rodug → Rietacker Pkt. 456 → Gennersbrunn → Restaurant Gennersbrunnerhof Pkt. 455 → Gländ → Grenze CH/D (SH, Büsingen) → Hütte (443m) → Schaffhauser Wald hikr.org Peaks (D) Pkt. 447 → Kurzäckerle (D) → Kohlersgraben (411m) → Hippbühl hikr.org Peaks (D) Pkt. 446 → Rebhalde → Büsingen am Hochrhein (D) → Bushaltestelle St. Michael (409m) → Michaelskirche → Schlatt Pkt. 413 → Birkbühl hikr.org Peaks (D) Pkt. 455 → Grenze D/CH (Büsingen, SH) → Gichbüel hikr.org Peaks Pkt. 457 → Lochacker Pkt. 441 → Wäierwis → Chalchoferbuck hikr.org Peaks Pkt. 443 → Pfützi → Staanacker → Neuwingaarte → Im Morgen → Dörflingen Pkt. 451 → Im Gisbüel → Buck hikr.org Peaks Pkt. 482 → Rebberg → Schulstrasse → Im Gisbüel → Gisbüel - Aussichtspunkt hikr.org Peaks (479m) → Im Gisbüel → Rebberg → Schulstrasse → Gäärtli → Viizli → Grüüt → Grenze CH/D (SH) → Strasse (519m) → Grüthau → Antennenturm → Schachen → Fronberg hikr.org Peaks (D) Pkt. 579 → Sattel (570m) → Emmisbühl hikr.org Peaks (D) Pkt. 578 → Reservoir → Verzweigung (570m) → Schmieder Kliniken → Bürglischloss / Bürgli Schloss hikr.org Peaks (563m) → Aussichtsturm Bürgli-Schloss → Bölderen → Gailingen am Hochrhein (D) Pkt. 455 → Rheinhalde → Grenze D/CH (TG) → Rhein Laagbrücke (gedeckte Holzbrücke) → Rheinhalde → Helfereigasse → Basadingerstrasse → Grünaustrasse → Bahnhof Diessenhofen «413m». Beim Zündelgut habe ich den Wanderweg verloren und dann beim Hofacker wieder darauf zurückgefunden. Bei Büsingen am Hochrhein (D) war ich kurz auf dem Enklavenweg (gelbe Wegweiser) unterwegs. Ich hatte noch weitere Strecke geplant, aber mit dem Abschnitt über den Rauhenberg bis Ramsen hätte es heute zu lange gedauert. Kurz nach dem Start kam mir das schöne WC beim Munot gerade recht.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Montag, 16. September 2024 (260)
30.7km, +1200m / -1250m (232)
250) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Vanil des Cours fehlen noch vier Monate. Der Gipfel wird auf der Karte aktuell als Le Vanil des Cours bezeichnet. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Eintrag im Gipfelbuch am Gipfelkreuz auf dem Vanil des Cours. Eintrag im Gipfelbuch am Gipfelkreuz auf dem Mont des Chevalets. Zuerst wollte ich in Corbières starten, aber diesen Aufstieg habe ich schon am 2. Juni 2014 gemacht. Der Aufstieg von Hauteville hat mir sehr gut gefallen. Allerdings hat es kaputte Wegweiser und einige Markierungen mehr könnte man auch machen. Ganz oben habe ich dann doch noch zum Corbières-Aufstieg gequert. Für den Schlussaufstieg zum Vanil des Cours bin ich nach dem Mont des Chevalets zurück zum Wanderweg. Beim Lauf vom 28. Dezember 2023 bin ich vom Sattel direkt den breiten Ostgrat hochgestiegen. Das war etwas mühsam, dazu hatte ich heute keine Lust. Laufstrecke zwischen «686m» und «1562m» über Meer (Unterschied 876 Meter). Bushaltestelle Hauteville, village «718m» → Kanton FR → Ruisseau des Branches → Grosse Sauge → La Sauge Pkt. 874 → Les Méley d'Avau Pkt. 974 → Le Verny → Ruisseau des Branches passerelle → Les Méley d'Amont → Pouta Cierne → La Pata à Bise Pkt. 1113 → La Chablex Pkt. 1172 → Les Raveires → Verzweigung (1207m) → Les Cavucennes Pkt. 1288 → Wanderweg (1282m) → Pâquier à la Sauge → Le Solitou Pkt. 1335 → La Chia → La Chia hikr.org Peaks (1365m) → La Guille Pkt. 1270 → Sattel (1263m) → La Grauta → Nordostgrat (1393m) → Le Commun Derrey Pkt. 1375 → Nordhang → Waldrand (1400m) → Nordostgrat (1420m) → Kreuz (1447m) → Mont des Chevalets hikr.org Peaks Pkt. 1450 → Sattel Pkt. 1404 (Le Commun Derrey) → Nordosthang → Zaundurchlass (1430m) → Kettenbär → Vanil des Cours hikr.org Peaks Pkt. 1562 → Aussichtspunkt (Bänkli) → Selle des Cours (1425m) → Abzweigung Petits Monts (1448m) → Mont Bifé hikr.org Peaks Pkt. 1483 → Aussichtspunkt → Sattel (1377m) → Terroche hikr.org Peaks (1401m) → Terroche - Croix hikr.org Peaks (1379m) → Mont du Milieu → Gros Monts → Ruisseau de la Maladère → Verzweigung (Wanderweg, 1122m) → Abzweigung Crésuz (1080m) → Les Clos Pkt. 1024 → Ruisseau des Chevalets → Le Perry → Sous les Planets → Châtel-sur-Montsalvens Pkt. 910 → Chesalles Pkt. 877 → Pra Pertet → Ruines de Montsalvens → Montsalvens - Ruine du Château hikr.org Peaks (860m) → Bataille (825m) → Unterführung Autostrasse → Rue du Martinet → La Jogne pont → Broc-Fabrique → Bahnhof Broc-Chocolaterie «689m». Neu: 5km. Heute hatte ich Glück in Broc-Chocolaterie und konnte gleich bis Bern sitzenbleiben, die andere halbe Stunde muss man in Fribourg/Freiburg umsteigen.
Sonntag, 15. September 2024 (259)
18.0km, +750m / -600m (231)
249) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Bei der Schafegg fehlen noch vier Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Beim nächsten Mal mache ich den Flüewald-Nordgrat, heute war ich westlich daneben im Graben. Der Weg im Graben wird immer krautiger, ich bin aber gut bis zum Zaundurchlass und damit auf die Kuhweide gekommen. Bei der Bushaltestelle Bareichte bin ich am 25. Juni 2023 ganz billig zum Aufstieg auf die Schafegg gestartet. Laufstrecke zwischen «604m» und «1198m» über Meer (Unterschied 594 Meter). Bahnhof Oberdiessbach «605m» → Kanton BE → Diessbach → Schloss → Gumiweg → Diessbachgraben Pkt. 686 → Bachmatt → Diessbachgraben → Diessbach Brücke → Tannwald Pkt. 781 → Barichti → Bushaltestelle Aeschlen bei Oberdiessbach, Bareichte → Verzweigung (907m) → Aeschlenalpweg → Verzweigung Pkt. 928 → Verzweigung (939m) → Graben → Verzweigung → Flüewald → Zaundurchlass (1108m) → Stall Pkt. 1151 → Schafegg hikr.org Peaks Pkt. 1198 → Sattel Pkt. 1181 → Kreuzung Pkt. 1141 (Vorderi Weid) → Franz (1094m) → Sattelwald → Aeschlenalp → Hütte (Clubhaus Schneesportclub Aeschlenalp) → Dürreschwand → Schwandstrasse (974m) → Stall (981m) → Jüntenegg / Bummel hikr.org Peaks Pkt. 1023 → Jüntenegg → Öschi → Hubel (Oberdiessbach) → Aeschlenstrasse → Buechistäg Pkt. 831 → Spichere → Bürgle → Bushaltestelle Aeschlen bei Oberdiessbach, Dorf «751m». Neu: 1km. Ich hätte leicht bis Oberdiessbach zurücklaufen können, aber an einem Sonntag war es auch in Aeschlen bei Oberdiessbach schon genug. Schneesportverein Aeschlenalp — Oberdiessbach, zufälligerweise kam ich bei der Skihütte (Clubhaus) vorbei, www.schneesportverein-aeschlenalp.ch.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Samstag, 14. September 2024 (258)
28.0km, +900m / -900m (230)
248) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Brunnenberg fehlen noch vier Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Oben auf dem Brunnenberg wird der Renzenboden (Ränzenboden, Ränzeboden) als der höchste Punkt des nördlichsten Jura-Ausläufers im Kanton Solothurn (oft auch Kanton Basel-Landschaft) beschrieben. Laufstrecke zwischen «348m» und «875m» über Meer (Unterschied 527 Meter). Bahnhof Laufen «355m» → Bahnhofstrasse → Birs Brücke → Laufental → Altstadt → Räbe → Treppe → Rebenhöheweg → Eichholle Pkt. 424 → Verzweigung (424m) → Schachentalweg (405m) → Schachlete → Schachleteholle → Verzweigung (432m) → Ungeri Schachlete Pkt. 434 → Verzweigung (450m) → Vorder Redel → Verzweigung (548m) → Verzweigung (530m) → Verzweigung (546m) → Grubenplatz (578m) → Redelsflue hikr.org Peaks (713m) → Querweg (704m) → Südwestgrat → Forstberg hikr.org Peaks Pkt. 809 → Nordgrat → Sattel Pkt. 743 (Ring) → Kantonsgrenze BL/SO → Challmattenweg Pkt. 758 → Bushaltestelle Challhöchi → Challpass Pkt. 746 → Dreitannenweg → Westgrat Pkt. 757 → Aussichtspunkt (Schweizer Fahne) → Brunnenberg / Brunneberg hikr.org Peaks Pkt. 875 → Grathügel Pkt. 837 → Metzerlenchrüz (Mätzerlechrüz) Pkt. 788 → Aussichtpunkt (Bänkli, 816m) → Hänsel Pkt. 823 → Bärelöcherwägli → Spitzebni Pkt. 819 → Hofstettenspitz hikr.org Peaks Pkt. 825 → Aussichtpunkt (Bänkli, 822m) → Blauenpass Pkt. 818 → Kantonsgrenze SO/BL → Tanne → Wase → Schweinel Pkt. 662 → Chiestelli → Oberer Rittenbergweg Pkt. 570 → Blauenweg → Dittingen → Rittenbergholleweid → Alte Strasse → Dittingerrangg → Bushaltestelle Dittingen, Industriezone Ried Pkt. 348 → Laufental → Jostematt → Lochbrugg Pkt. 349 → Norimatt → Birs Steg → Birspark → Unterführung Strasse (Naustrasse) → Seidenweg → Bahnhofstrasse → Bahnhof Laufen «355m». Bei der Redelsflue habe ich zwei Gämsen getroffen. Das Schachental (Schachentalweg) wird auf der Karte als Schachlete (Schachleten) geschrieben. Es gibt die Ungeri Schachlete und die Oberi Schachlete. Auf dem Forstberg wird ans Dorffest in Röschenz von 2015 erinnert, z'Röschenz uf dr Höchi (Burgerkorporation Röschenz).
Freitag, 13. September 2024 (257)
27.4km, +550m / -550m (229)
247) iel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Bodenberg und bei der Eberdingerhöhe fehlen immer noch fünf Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «528m» und «756m» über Meer (Unterschied 228 Meter). Bahnhof Gettnau «545m» → Kanton LU → Kapelle St. Anna und St. Niklaus → Schötzerstrasse → Schmittehof → Rötelmatte → Schachenmatt → Luthern Brücke Pkt. 534 → Niederwil (Schötz) → Luthernau → Lutherenacher → Strickbach → Waldblick → Strickmatt (541m) → Schattweid Pkt. 554 → Strickbach Brücke → Chüeloch → Chüelochwald → Kleinlörzigen (Chlilörzge) Pkt. 625 → Bröntenacher → Ausserbrönten → Gallis Pkt. 715 → Bodenberg → Sommerwald Pkt. 742 → Jagdhütte → Zälg → Bodenberg / Bodeberg hikr.org Peaks Pkt. 756 → Zälg → Jagdhütte → Käserei Bodenberg Pkt. 750 → Vogelsangwald → Vogelsang (Zell LU) Pkt. 748 → Bodenberg / Bodeberg - Westgipfel hikr.org Peaks Pkt. 756 → Schlempen Unter Schlempen Pkt. 721 → Chrüzweid → Grossdietwilerallmend Pkt. 724 → Chrummhof (707m) → Reinersäbnet hikr.org Peaks (729m) → Hasenacher (Hof) Pkt. 709 → Hasenacherwald → Rikenbach → Totenboden → Chaserewald Pkt. 697 → Sattel Pkt. 680 → Stalten → Scharten → Bellevue Pkt. 732 → Bellevue hikr.org Peaks (733m) → Erpolingen → Erpolingerhöhe / Ärpolinger Höchi hikr.org Peaks Pkt. 733 → Witenlingen Pkt. 692 → Hütte Pkt. 698 → Eberdingerhöhe / Äberdinger Höchi hikr.org Peaks Pkt. 711 → Stubewald → Nepbach → Wasserfallen Pkt. 554 → Pfaffnern → Bushaltestelle Roggliswil, Post Pkt. 562 → Dorfstrasse → Bushaltestelle Roggliswil, Niederwil «539m». Neu: 3km. Auslaufen beim Umsteigen und Warten in Roggliswil, dann kam der Bus zum Bähnchen ab St. Urban nach Langenthal.
Donnerstag, 12. September 2024 (256)
31.5km, +1100m / -1150m (228)
246) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Vogelberg fehlen noch vier Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «545m» und «1204m» über Meer (Unterschied 659 Meter). Bushaltestelle Ramiswil, Mühle «621m» → Ramiswiler Bach → Altermattshof → Bändelshöfli → Chriegerhöfli → Chrummacher Pkt. 693 → Mettlenmatt Untere Mettlenmatt Pkt. 736 → Neumatt → Stockhübel hikr.org Peaks Pkt. 778 → Mooshöfli Pkt. 770 → Lindenmatt Pkt. 809 → Haugässli → Alte Passwangstrasse Pkt. 845 → Rotisegg → Wechtenegg (1000m) → Wechten Obere Wechten Pkt. 989 → Berggasthaus Obere Wechten Pkt. 1018 → Ostgrat (1115m) → Verzweigung (Sattel, 1144m) → Vogelberg hikr.org Peaks Pkt. 1204 → Vogelberg - Westgipfel hikr.org Peaks (1197m) → Oberi Barschwangweid → Antennenturm Pkt. 1166 → Mittleri Barschwangweid → Barschwang hikr.org Peaks Pkt. 1179 → Schwangweid Pkt. 1078 → Westgrat Pkt. 992 → Schwangwald → Kantonsgrenze SO/BL → Schiltweid → Bogental → Bogentalweiher → Wander-Lädeli → Bogenthal (774m) → Bogetalloch → Hundsmatt → Hundsmatthölzli → Ulmet Pkt. 940 → Ulmethöchi → Sattel (1004m) → Grossi Weid → Bergwirtschaft Stierenberg Pkt. 953 → Riedbergbode (930m) → Südhang → Riedbergchopf hikr.org Peaks Pkt. 1011 → Südwestgrat → Querstrasse (919m) → Chleini Weid Pkt. 915 (Sattel) → Chrache Pkt. 798 → Ramsteweid → Rappenloch → Aumatt → Aubach → Weiermatt Pkt. 638 → Bushaltestelle Bretzwil Dorf → Bammet → Seebach → Bushaltestelle Mühle Pkt. 617 → Sagerai Pkt. 605 → ARA → Sagemätteli → Kantonsgrenze BL/SO → Bushaltestelle Rechtenberg Pkt. 584 → Rächtenbergweid → Aumatt → Abzweigung Ziefen Pkt. 571 → Weiermatt → Sage Pkt. 564 → Sagenmatt → Bushaltestelle Seewen SO, Säge → Rütli → Baslerweiher (Damm) → Mülmatt → Bretzwilerstrasse → Seewen SO Pkt. 545 → Bürenstrasse → Bushaltestelle Seewen SO, Zelgli → Lörrain Pkt. 579 → Kirchweg Pkt. 594 → Bushaltestelle Seewen SO, Löhr «595m». Neu: 2km. Wesen im Wald, in Bretzwil (Brätzbel) ist auf eine Hauswand ein Gesicht gemalt, welches von den Farben (rot, schwarz, weiss) und vom Stil sehr daran erinnert, www.wesenimwald.ch. Berggasthaus Obere Wechten — Mümliswil, liegt etwas höher als der Hof Obere Wechten, oberewechten.ch. Beim Hof Obere Wechten befindet sich Chrigi's Hoflädeli, www.chrigishoflaedeli.ch. Der Hof Obere Wechten gehört zu Vom Hof, vomhof.ch. Biomondo – Dein Bio-Marktplatz der Schweiz, mit Hof Bogenthal — Beinwil SO, www.biomondo.ch. Beim Hof Bogenthal hat man ein Wander-Lädeli eingerichtet.
Mittwoch, 11. September 2024 (255)
25.3km, +1350m / -900m (227)
245) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Bei der Blueme fehlen noch drei Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «561m» und «1408m» über Meer (Unterschied 847 Meter). Bushaltestelle Oberhofen am Thunersee, Örtlibach «561m» → Kanton BE → Thunersee → Oertli Pkt. 563 → Örtlibach Brücke → Alter Oberländerweg → Eyweg → I der Ey → Aeschlen ob Gunten Pkt. 762 → Alebächli → Chilchacher → Bushaltestelle Erliboden → Chalberweid → Tschingel ob Gunten (906m) → Egg → Margel Pkt. 1034 → Meieltschwand → Margelwäldli → Margel hikr.org Peaks Pkt. 1185 → Sattel Pkt. 1172 → Margelsattel Pkt. 1182 → Wiesenhügel Pkt. 1203 → Margelsattel (1195m) → Tschingelallmi (1234m) → Südwestgrat Pkt. 1280 → Blueme-Sunnsite → Schwändiblueme hikr.org Peaks Pkt. 1396 → Verzweigung Pkt. 1379 → Blueme hikr.org Peaks Pkt. 1392 → Aussichtsturm Blueme (1408m) → Hindere Goldiwilbaan Pkt. 1311 → Heiligeschwändibaan Pkt. 1276 → Stall → Sattel (1163m) → Alpbergweid → Mettle / Alpberg hikr.org Peaks Pkt. 1190 → Nordwestgrat → Teuffenthal bei Thun Bödeli Pkt. 1021 → Jaggiweidli → Nordgrat (1126m) → Büelmattweid (Hütte) → Sattel Pkt. 1092 → Bacherli → Buechholzegg hikr.org Peaks Pkt. 1120 → Ostgrat (Wiese) → Buchholzstrasse Pkt. 998 → Spicheregg → Franzenegg → Eggli Pkt. 1015 → Schattweid → Obere Säge → Sagibach → Unteres Lochgut → Bushaltestelle Teuffenthal bei Thun, Halten Pkt. 962 → Allmitmoos → Bushaltestelle Teuffenthal bei Thun, Dorf → Talgüetli → Abzweigung Müseli Pkt. 1022 → Obertalguet → Boden Pkt. 1058 → Allmitgrabe → Weichelweid Pkt. 1089 → Reservoir (1105m) → Schürweid → Sattel (Stalde, 1162m) → Schürweid → Reservoir (1105m) → Weichelweid Pkt. 1089 → Allmitgrabe → Boden Pkt. 1058 → Obertalguet → Abzweigung Müseli Pkt. 1022 → Talgüetli → Bushaltestelle Teuffenthal bei Thun, Dorf «992m». Neu: 3km. Die Schwändiblueme ist vier Meter höher als die Blueme, dafür ist man auf dem Aussichtsturm auf der Blueme zwölf Meter höher als auf der Schwändiblueme. Der Bluementurm Schwanden hat ein Höhe von 16 Metern, die Aussichtsplattform liegt auf 1408m. Die Schwändiblueme ist auch noch mit Dreiländerstein angeschrieben. Zwanzig Meter südöstlich der Schwändiblueme liegt der Punkt, wo die drei Gemeinden Sigriswil, Heiligenschwendi und Teuffenthal BE zusammentreffen.
Dienstag, 10. September 2024 (254)
25.1km, +1100m / -1200m (226)
244) Auf dem Stockberg war ich erstmals am 13. Juli 1995 und danach nur noch am 12. Juni 2018. Im Aufstieg musste ich unten sehr viele Zäune öffnen und schliessen. Weiter oben sind die Zäune offen, entfernt oder am Boden liegend. Der Weg von der Stockneregg zum Amsler ist aktuell wegen Holzerei gesperrt. Ich bin einfach via Josenhüttli auf der Wiese zum Schloh runter gerant (war etwas rutschig und holperig). Laufstrecke zwischen «750m» und «1781m» über Meer (Unterschied 1031 Meter). Bushaltestelle Stein SG, Dorf «838m» → Kanton SG → Toggenburg → Thur → Sonnenhalb → Verzweigung Pkt. 930 → Steiner Berg → Lauboden (1986m) → Rueboden Pkt. 1225 → Verzweigung (1261m) → Ahorn (1365m) → Risi (1439m) → Risipass Pkt. 1457 → Grathügel Pkt. 1506 → Verzweigung (1500m) → Wanderweg (1535m) → Ostkante (1541m) → Kantenpfad (Stacheldrahtzaun) → Stockberg - Ostgipfel hikr.org Peaks Pkt. 1752 → Steinmauer → Gratpfad → Stockberg hikr.org Peaks Pkt. 1781 → Kreuz → Stockneregg → Verzweigung (1582m) → Verzweigung (1495m) → Stockneregg (Stall) Pkt. 1484 → Beerenwiti → Grüenholz → Josenhüttli (1299m) → Rittboden → Bachgraben → Ober Schloo → Schloh Pkt. 1033 → Seuzach → Kleger (Chleger) → Büchel → Schwendi Pkt. 936 → Lenzli → Vorderlutenwil Hagisegg (934m) → Zwischenbäch → Badweiher Pkt. 821 → Löchli → Ebenhalden → Lutenwilstrasse → Bahnhofstrasse → Toggenburg → Bahnhof Nesslau-Neu St. Johann «759m». Neu: 5km. Oben auf dem Stockberg-Grat habe ich im Nebel zwei Dutzend Gämsen getroffen. Die meisten Tiere verschwanden in den sanften Südhang. Einige junge Gämsen stiegen etwas später gemütlich in den steilen und felsigen Nordhang. Wenig unterhalb des Gipfel kreuzte ich eine Frau mit drei kleinen Hunde (alle an der Leine). Ich hatte im Aufstieg immer wieder Spuren im Dreck gesehen, wahrscheinlich von dieser Frau. Dann hätte ich sie im Schlussaufstieg auf meiner nicht markierten Ost-Variante überholt. Beim Lauf nach Stein SG vom 16. Juni 2007 stieg ich bei der Bushaltestelle Gemeindehaus ins Postauto, heute heisst die Bushaltestelle Dorf. Auslaufen beim Umsteigen und Warten in Nesslau.
Montag, 9. September 2024 (253)
28.5km, +1100m / -550m (225)
243) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Rorschacherberg fehlen noch vier Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Beim Kaienspitz und beim Gupf stehe ich erst bei drei Monaten, dafür ist der November doppelt. Am 6. November 2006 startete ich ähnlich wie heute, damals hängte ich noch weitere Gipfel an und kam bis Appenzell. Laufstrecke zwischen «402m» und «1122m» über Meer (Unterschied 720 Meter). Bahnhof Staad SG «402m» → Bodensee → Bahnübergang → Thalerstrasse → Kirchrain → Im Grüebli → Buechenstrasse → Heerweg → Schloss Risegg → Wartbüchel hikr.org Peaks Pkt. 445 → Kirche → Blatten Pkt. 425 → Zelgstrasse → Seelaffenstrasse → Seelaffen hikr.org Peaks Pkt. 440 → Seelaffenstrasse Pkt. 428 → Halden → Bützel → Bushaltestelle Buechen bei Staad Pkt. 417 → Unterführung Autobahn → Schuppis → Kirchweg → Schlipf → Bahnübergang (Zahnstange) → Chrennen → Kantenpfad → Kantonsgrenze SG/AR → Holzboden → Unterwienacht → Restaurant Treichli → Kantonsgrenze AR/SG → Landegg Pkt. 734 → Landeggwald → Unterbilchen Pkt. 831 → Egg → Fünfländerblick (898m) → Maria-Lourdes-Kapelle → Rossbüchel (Wirtschaft) → Springplatz → Rorschacherberg hikr.org Peaks (Büchel, 962m) → Büchel (950m) → Acker Pkt. 911 → Fürschwendi (932m) → Haldenspitz hikr.org Peaks Pkt. 999 → Haldenwald → Halden → Kantonsgrenze SG/AR → Bushaltestelle Grub AR, Halten Pkt. 867 → Büchel → Verzweigung Pkt. 939 → Roterkaien → Kaien (1037m) → Skilift (1068m) → Grathügel Pkt. 1115 → Naturfreundehaus Kaien Kaienhaus → Sattel (1097m) → Kaienspitz hikr.org Peaks Pkt. 1122 → Rastplatz Stobetebüel → Hütte Ruehüsli Stobetebüel → Panoramatafel → Gigeren → Sattel (1046m) → Oberkaien Pkt. 1048 → Gupf hikr.org Peaks Pkt. 1092 → Reservoir → Rasthütte (1087m) → Gasthaus zum Gupf → Gupf (1078m) → Berg (1016m) → Hüseren → Bad → Bergstrasse → Bushaltestelle Rehetobel, Dorf «946m». Neu: 3km. Heute war ich auch auf der Kulturspur Appenzellerland (Regionale Route Nummer 22) unterwegs. Restaurant Treichli — Unterwienacht – Wiennacht-Tobel, treichli.ch. Wirtschaft Rossbüchel — Grub SG, rossbuechel.com. Kaienhaus – Naturfreunde Region Rorschach, kaienhaus.ch. Gasthaus zum Gupf — Rehetobel, www.gupf.ch. Auslaufen beim Umsteigen und Warten in Rehetobel.
Sonntag, 8. September 2024 (252)
17.0km, +600m / -650m (224)
242) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Bei der Böckterflue und bei der Sissacherflue fehlen immer vier Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. In der Höhe habe ich heute alles besucht, was sich besuchen lässt. Laufstrecke zwischen «267m» und «745m» über Meer (Unterschied 478 Meter). Bahnhof Gelterkinden «403m» → Kanton BL → Eiweg → Badweg → Dickelen → Sonnenhof (Hof, 483m) → Sonnenhof (Haus der Stille, 503m) → Retraitenhaus Sonnenhof → Dottmesen (545m) → Querweg (662m) → Velopiste Endless Trail (Start) → Kreuzung (743m) → Böckterflue hikr.org Peaks Pkt. 745 → Aussichtspunkt (Bänkli) → Südwestgrat → Verzweigung (691m) → Verzweigung (683m) → Brücke (Graben, 693m) → Burgruine Bischofstein Pkt. 699 → Leiter → Bergfried (Aussichtsplattform, 703m) → Leiter → Brücke (Graben, 693m) → Verzweigung (683m) → Verzweigung (691m) → Isleteholde → Verzweigung (691m) → Isletenweg → Isletenebni Pkt. 733 → Verzweigung (734m) → Isletenhütte → Verzweigung (734m) → Rickenbacherflue (Aussichtsplattform, 725m) → Verzweigung Pkt. 731 → Verzweigung (737m) → Kienberg / Chienberg hikr.org Peaks Pkt. 741 → Isletenweg → Isleterai → Sattel Pkt. 696 → Grathügel Pkt. 707 → Sattel (687m) → Verzweigung (689m) → Verzweigung (657m) → Aussichtsplattform (698m) → Panoramatafel → Burgruine Sissacherfluh → Bergwirtschaft Sissacherfluh → Sissacherflue hikr.org Peaks (702m) → Burgruine Sissacherfluh → Flueweid Pkt. 694 → Ihegi → Raum mit Aussichten (Bunker) → Lismerweid → Wintersinger Höhe → Bushaltestelle Sissacher Fluh Pkt. 603 → Obere Hinteregg → Schwanderweid → Bushaltestelle Hinteregg → Sunnewirtshübel → Unter der Fluh → Bushaltestelle Voregg → Fluhberg → Chatzehol Pkt. 475 → Bushaltestelle Letten → Bushaltestelle Sissach, Hofacker → Wilimatt → Bushaltestelle Bergweg Pkt. 373 → Ergolz Brücke → Gerbegässlein → Postgasse → Bahnhofstrasse → Bahnhof Sissach «376m». Sonnenhof – Haus der Stille – Communauté de Grandchamp — Gelterkinden, mit Wegweiser zum Retraitenhaus Sonnenhof, sonnenhof-grandchamp.org. Oberhalb von Sissach bin ich auf den Rebenweg von Wanderwege beider Basel, www.wanderwege-beider-basel.ch gestossen (grüne Wegweiser). La Famiglia Fluhberg — Sissach, Obstanbau mit Hofladen, www.lafamiglia-fluhberg.ch. In Sissach habe ich exakt die S-Bahn nach Olten erwischt.
Samstag, 7. September 2024 (251)
21.3km, +500m / -500m (223)
241) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim St. Chrischona fehlen nur noch Februar und Juli. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Schöner Parkstart mit Zusatzschleifen durch Wettsteinpark, Wenkenpark und Wackernagel-Park. Laufstrecke zwischen «262m» und «522m» über Meer (Unterschied 260 Meter). Haltestelle Riehen, Dorf «280m» → Kanton BS → Kilchgässli → Wettsteinpark → Unterführung Bahnlinie (Bahnhof Riehen) → Wenkenstrasse → Wenkenpark → Wenkenhof → Wenken → Wackernagel-Park → Bettingerstrasse → Im Bettingertäli → Bettingerbach → Wenkenmattweg → Treppen → Mohrhaldenstrasse (347m) → Wenkenköpfli hikr.org Peaks Pkt. 378 → Reservoir → Steinbrecheweg → Brohegasse → Bettingen → Landhausweg → Büntenweg → Linsberg hikr.org Peaks Pkt. 429 → Zwischen Bergen → Beim Nollenbrunnen Pkt. 392 → Vor dem Berg Pkt. 368 → Am Steinenweg → Nordhalde → Treppen → Grenzstein 84 → Orthalde hikr.org Peaks Pkt. 473 → Britzigerweg → Im Krebstäschenboden (Rasthütte) → Im Britzigerberg Pkt. 482 → Chrischonatalweg → Im Wildwechsel → Chrischonatal → Nasser Grund (Hütte, 486m) → Treppen → St. Chrischona hikr.org Peaks Pkt. 522 → Totenweg → Im Kaiser → Riesiwägli → Treppen → An der Riese → Bushaltestelle Bettingen Dorf → Bad → Friedhof → Silberbergweg → Wenkenmattweg → Bettingerbach → Im Bettingertäli → Bierkellerweg → Höhenwegli → Rudolf Wackernagel-Strasse → Treppe → Siegwaldweg → Treppe → Bluttrainweg → Ziegelgrubenweg → Unterführung Bahnlinie → Station Riehen Niederholz «269m». Zufälligerweise habe ich gerade einen der stündlichen Züge in Riehen Niederholz nach Basel SBB erwischt. Sonst wäre ich zur Tramlinie von Riehen nach Basel gelaufen (Haltestelle Riehen Habermatten). Gleich zu Beginn und gegen Ende war ich kurz auf dem Markgräfler Wiiwegli unterwegs. Der Weg führt über gut 90 Kilometer mit über 1700 Meter Steigung von Grenzach-Wyhlen (D) nach Freiburg (D). Nach den Hornfelsen (D) führt der Weg bei Riehen durch die Schweiz.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Freitag, 6. September 2024 (250)
27.7km, +800m / -850m (222)
239) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Bei der Gibelegg fehlen nur noch Januar und August. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «765m» und «1133m» über Meer (Unterschied 368 Meter). Bushaltestelle Rüti bei Riggisberg, Brügghüsi «823m» → Kanton BE → Laueli Pkt. 812 → Biberze Wälterenbrücke → Ebenenweid → Biberze Brücke → Wälteren → Finstergraben (Fysteregrabe) → Verzweigung Pkt. 938 → Verzweigung (942m) → Rasthütte (Brunnen) → Ringelplatz (Hütte, 1030m) → Sunnhalde → Verzweigung (1036m) → Rasthütte Jäger von Riggisberg → Sattel → Westgrat (1121m) → Gibelegg hikr.org Peaks Pkt. 1133 → Verzweigung Pkt. 1077 → Burgerwald → Stierenweid → Langeneggern → Plötschweid Pkt. 971 → Schnarz → Hohfure Pkt. 807 → Gumm → Lööracher → Stritere → Gsteig (Schloss, 798m) → Gsteigstrasse → Vordere Gasse → Bushaltestelle Riggisberg, Post «765m». Auf der Karte wird die Gibelegg neu als Giebelegg geschrieben. Gemäss Zeitreise wurde der Gipfelname erst nach 2021 geändert. Gurnigel Bergrennen — Rüti bei Riggisberg, findet an diesem Wochenende statt, www.gurnigelrennen.ch. Ich durfte zuerst durch das im Aufbau befindliche Fahrerlager laufen, es stehen schon viele schnelle Autos herrum. Auslaufen beim Umsteigen und Warten in Riggisberg, ich war auch bei der Kirche und beim Spital.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.

240) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Hürnberg fehlen nur noch Juli und Oktober. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «656m» und «924m» über Meer (Unterschied 268 Meter). Bahnhof Konolfingen «663m» → Kanton BE → Burgdorfstrasse → Treppe → Grünegg → Buchwaldstrasse (Aussichtsbänkli, 733m) → Hochstrasse → Buechholz → Höchmatt Pkt. 835 → Hötschigen Ober Hötschigen (Oberhötschige, 844m) → Hürnberg hikr.org Peaks Pkt. 924 → Hürnbergwald → Aussichtspunkt Ballenbühl Pkt. 852 → Panoramatafel → Ballenbühl (837m) → Längfeld Pkt. 777 → Buechholz → Tonisbach (700m) → Rain → Ursellen → Überführung Bahnlinie → Bushaltestelle Ursellen → Bernstrasse → Ursällemoos → Stockhornstrasse → Friedhof → Überführung Bahnlinie → Kirchweg → Thunstrasse → Chise Steg → Bahnlinie → Schlossweg → Inselistrasse → Bad → Inseli → Kanalweg → Chise Brücke → Hünigenstrasse → Burgdorfstrasse → Bahnhof Konolfingen «663m». Sternen Ursellen – Stärnä Ursellen — Konolfingen, Wiedereröffnung Ende November 2024, sternen-ursellen.ch. Auslaufen beim Umsteigen und Warten in Konolfingen.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Donnerstag, 5. September 2024 (249)
36.3km, +950m / -1050m (221)
238) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Waltersholz und beim Wiliberg fehlt nur noch der Juli. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Heute habe ich wieder mal Waltersholz und Wiliberg in einem Lauf gemacht, das war auch so am 5. März 2024, am 16. November 2023 und erstmals am 30. Juni 2023. Heute war ich beim Grenzstein in den Hoher Marchstein graviert ist. Diesen habe ich am 23. August 2024 verpasst, obwohl ich ihn von oben und unten gesehen hätte, wenn ich in den Querweg hinein geschaut hätte. Laufstrecke zwischen «427m» und «696m» über Meer (Unterschied 269 Meter). Bahnhof Gontenschwil «510m» → Kanton AG → Wynental → Spyrstrasse → Dorfbach Gontenschwil Brücke → Birch Pkt. 517 → Bahn (Baan) → Verzweigung Pkt. 559 → Böhnlerstrasse → Chaspermuet (568m) → Stockweid → Erli → Unter Steinig → Chlopfester (680m) → Ebni → Maiholz Pkt. 684 → Waltersholz → Waltersholz hikr.org Peaks Pkt. 696 → Grossweid → Baschiacher → Schuelholz → Bärnetacher Pkt. 638 → Rinderst Pkt. 603 → Feldbodenweid → Rastplatz (542m) → Ruederchen Steg → Kirche → Ruedertal → Bushaltestelle Kirchrued, Kirche → Bänkelmatt Pkt. 528 → Badenacher Pkt. 571 → Im Späck → Bänkelloch (Pass) Pkt. 623 → Burg hikr.org Peaks Pkt. 649 → Weierrain → Buholz → Schürlibode Pkt. 650 → Hodelschürli → Ödel → Schützenacher Pkt. 633 → Nackhof Pkt. 537 → Nackbünte → Bushaltestelle Kirchleerau, Fabrik Hunziker → Schlatt Pkt. 483 → Unterhüsli → Suhrental → Suhre Brücke → Bushaltestelle Staffelbach, Suhrenbrücke → Lochgasse Pkt. 526 → Lochhof Pkt. 588 → Choleholz → Abzweigung Kalthof Pkt. 647 → Engi Pkt. 669 → Vermessungspyramide → Schürliweid → Bärehölzli → Haberweid → Wiliberg hikr.org Peaks (685m) → Reservoir Wiliberg → Farnweid → Wiliberg Pkt. 652 → Buchacker / Buechacher hikr.org Peaks Pkt. 670 → Buchacker (Wiliberg) → Am Williberger → Sulbachhalde → Muniboden → Hubelacher hikr.org Peaks Pkt. 575 → Bünten → Gallihubel → Uerke Brücke → Uerkental → Bushaltestelle Bottenwil Dorf Pkt. 490 → Bushaltestelle Stäpflistrasse → Bottensteinerstrasse → Murgeten → Kalberweid → Bottenstein Küferacker Pkt. 554 → Nordostgrat → Burgruine Bottenstein → Bottenstein hikr.org Peaks (603m) → Bottenstein Auf dem Frösch Pkt. 608 → Bottensteinerköpfli → Bim chline Marchstei Pkt. 634 → Rottannhubel hikr.org Peaks Pkt. 657 → Hoher Marchstein (656m) → Bim Hohe Marchstei hikr.org Peaks Pkt. 661 → Grabenstrasse Pkt. 642 → Scherenschleifer → Martinsgraben → Munihubel hikr.org Peaks Pkt. 649 → Weisstannenwäldli → Bottenwilerstrasse Pkt. 594 → Buchebene → Abzweigung Kuzenhöhle → Steinbruchwald → Mühlethalwand → Bärenhubel hikr.org Peaks Pkt. 513 → Schlossbaan → Obere Rebbergstrasse → Trottenrain → Trottenweiher → Voliere Trottenweiher → Weiherstrasse → Bachgasse → Lindenplatz → Altstadt → Blumengasse → Hellmühleeingang → Henzmannstrasse → Bahnhofplatz → Wiggertal → Bahnhof Zofingen «431m». Neu: 2km. Oberhalb von Gontenschwil ist eine grüne Libelle über die Strasse geflattert. Sandsteinmuseum Staffelbach, heute war ich nicht bei den Sandsteinhöhlen, aber ich habe den Wegweiser zum Museum gesehen, sandsteinmuseum.ch. Bei der Kuzenhöhle (Chuzenhöhle) war ich nur bei der Abzweigung mit grünen Wegweiser.
Mittwoch, 4. September 2024 (248)
27.2km, +1000m / -950m (220)
237) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Grat (Groot) fehlt nur noch der Juli. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Die Herausforderung des Tages war der Steilabstieg von der Wolfegg zum Chillberg. Dabei bin ich bös ins Dorngestrüpp geraten. Einzelne Steilstücke und auch ein Felswändli musste ich südöstlich umgehen. Es hat fast durchgehend Pfadspuren, die Ideallinie ist aber nicht einfach zu finden, vielleicht geht es besser von unten nach oben. Laufstrecke zwischen «620m» und «1036m» über Meer (Unterschied 416 Meter). Bushaltestelle Fischingen, Kloster «625m» → Kloster → Murg → Hinterdorf → Aubach Brücke → Bündt → Cholübrach → Neuschür Pkt. 684 → Alte Husplatz → Kreuzung (757m) → Mariahalde → St. Iddakapelle (Waldkapelle) → Marienstatue → Ottenegg hikr.org Peaks (859m) → Ottenegg Pkt. 847 → Hööchi → Sägiriet → Höll Pkt. 809 → Hellwald → Waldreserervat Höllwald → Verzweigung (869m) → Nordgrat (927m) → Höchster Punkt des Kantons Thurgau (Aussichtspunkt, 991m) → Kantonsgrenze TG/SG → Grat hikr.org Peaks Pkt. 996 (Hohgrat, Groot) → Südgrat → Bödeli (926m) → Grat - Südgrat hikr.org Peaks Pkt. 893 → Südostgrat (840m) → Guetbleiken (Stall, 822m) → Kurve (806m) → Tobel (Mosnang) → Verzweigung (758m) → Brücke Pkt. 757 → Tobelwald → Verzweigung (825m) → Aussichtsbänkli (893m) → Ostgrat → Buechenhorn hikr.org Peaks Pkt. 913 → Buechenhorn Pkt. 918 → Südosthang → Regelsberg hikr.org Peaks Pkt. 1036 → Sattel (981m) → Burgstock hikr.org Peaks Pkt. 1022 → Südgrat → Burgstock - Gratgipfel hikr.org Peaks (978m) → Südgrat (Waldrand, 940m) → Schlattberg → Schlattberg hikr.org Peaks Pkt. 975 → Sattel (Scheune, 943m) → Wolfegg hikr.org Peaks Pkt. 952 → Nordostgrat → Ostgrat (Strassenkurve) → Chillberg (Scheune, 785m) → Hütte (Rastplatz, 823m) → Scheune → Chillberg hikr.org Peaks Pkt. 831 → Aussichtsbänkli (824m) → Bushaltestelle Mühlrüti, Dorf → Mülimoos → Müli → Bushaltestelle Mühlrüti, Mühle Pkt. 730 → Wogmis → Mühlrütibach → Bushaltestelle Dreien, Freihof → Storenbach → Gonzenbächli → Bushaltestelle Dreien, Hauptstrasse «670m». Neu: 5km. Ich stand südwestlich von Schlattberg (Hof) am Waldrand. Hier beginnt der Steilabstieg auf einem bewaldeten Südgrat nach Burgstock im Tal des Storcheneggbaches. Es führt ein Weg in den Wald hinein, ob es einen Pfad auf dem Grat hat weiss ich noch nicht. Beim Hof Burgstock führt gemäss Karte nur ein Weg ins Schlattbergtobel (unterhalb der Hulftegg) hinein. Auch auf der Zeitreise ist nie ein Weg eingezeichnet. Tannzapfenland — Fischingen – Bichelsee-Balterswil – Sirnach – Eschlikon, www.tannzapfen-land.ch.
Dienstag, 3. September 2024 (247)
30.5km, +950m / -1250m (219)
236) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Nun habe ich auch den Geitenberg (Gaitechopf) in der Hälfte der Monate besucht, damit steht er nun auch in der Liste meiner potentiellen Zwölfmonatsgipfel. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «507m» und «1134m» über Meer (Unterschied 627 Meter). Bushaltestelle Beinwil SO, Oberbuchen «818m» → Schiltloch (820m) → Nordostgrat (876m) → Oberschattenberg hikr.org Peaks Pkt. 902 → Nordostgrat → Querweg (816m) → Chneu (800m) → Oberschattenberg → Lüssel Steg (647m) → Längmättli → Schäferzeine Pkt. 666 → Chessilochbach Pkt. 684 → Chessiloch → Kantonsgrenze SO/BL → Lüssel → Birchmättlli → Bogental → Bogentalweiher → Wander-Lädeli → Bogenthal (774m) → Abzweigung Hundsmatt (803m) → Verzweigung Pkt. 774 → Lüssel → Verzweigung Pkt. 799 → Sätteli (866m) → Glatti Flue (Westgrat, 890m) → Nordhang → Sattel (928m) → Glatti Flue (930m) → Sattel (928m) → Cholloch (907m) → Sätteli (866m) → Dachsflue hikr.org Peaks (899m) → Südwestgrat (925m) → Grathügel Pkt. 942 → Südwestgrat (952m) → Auf der Flue (1012m) → Gaitenberg → Querweg (1079m) → Gaitenarm → Gaitenkopf (Gaitechopf) → Geitenberg hikr.org Peaks Pkt. 1134 → Westgrat → Querweg (1020m) → Hundsmatt (Stall, 1000m) → Kurve (912m) → Hundsmatthölzli → Westgrat (920m) → Hundsmattrücken / Hundsmattrügge hikr.org Peaks Pkt. 1038 → Sattel Pkt. 1019 → Ulmethöchi Pkt. 973 → Schlatt → Schlatthölzli Pkt. 881 → Schlattweid → Oberi St. Romayweid Pkt. 788 → Rätschhüsli → Oberer St. Romay (765m) → Mittlerer St. Romay (702m) → Chalchloch → St. Romay Unterer St. Romay Pkt. 670 → Ankelappi → Schlattbach → Munimatt → Bachmättli → Ämlisbach → Ämlis Pkt. 551 → Aemlisweg → Weiermatt Pkt. 526 → Hintere Frenke → Oberbiel → Mittelbiel → Reigoldswilertal → Bushaltestelle Reigoldswil, Dorfplatz «508m». Neu: 4km. Biomondo – Dein Bio-Marktplatz der Schweiz, mit Hof Bogenthal — Beinwil SO, www.biomondo.ch. Beim Hof Bogenthal hat man ein Wander-Lädeli eingerichtet. Auf dem Südwestgrat oberhalb der Dachsflue (etwa bei Punkt 942) hat es zwei kleine Flächen die mit Maschendraht eingezäunt sind. Informationen dazu hat es keine. Bis Ramiswil waren mit mir noch zwei Nasen im Postauto, eine Nase blieb nach mir mindestens bis zum Neuhüsli sitzen. Am Schluss war ich kurz auf der Chirsi-Route (Veloland Route 111) unterwegs.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Montag, 2. September 2024 (246)
31.5km, +1250m / -1350m (218)
235) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Nun habe ich auch die Hasenmatt in der Hälfte der Monate besucht, damit steht sie nun auch in der Liste meiner potentiellen Zwölfmonatsgipfel. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Gestartet bis zur Gitziflue bin ich heute wie am 11. Mai 2016. Allerdings habe ich vor der Gitziflue bei der Verweigung nach der Geissflue den Grat in den Südhang verlassen. Laufstrecke zwischen «555m» und «1445m» über Meer (Unterschied 890 Meter). Bahnhof Oberdorf SO «655m» → Kanton SO → Hooggen → Kreuzung (709m) → Kreuzung (824m) → Geissflue - Känzeli hikr.org Peaks Pkt. 949 → Bänkli → Ostgrat → Geissflue hikr.org Peaks Pkt. 1135 → Felskopf (Ost, 1148m) → Verzweigung (1187m) → Kurve (1244m) → Aussichtspunkt (Bänkli, Fahnenstange, 1240m) → Hütte Chalet Geissfluh (1264m) → Weg (1293m) → Südhang → Gitziflue hikr.org Peaks Pkt. 1329 → Abzweigung Hinterweisenstein (1310m) → Grathügel Pkt. 1318 → Egg Pkt. 1293 → Ostgrat → Planetenweg Neptun → Hasenmatt hikr.org Peaks Pkt. 1445 → Kreuz → Sattel (1423m) → Verzweigung (1363m) → Althüsli Pkt. 1318 → Verzweigung Pkt. 1319 → Sattel (Müren, 1311m) → Skihütte (SC Lommiswil) → Stallbann → Grathügel Pkt. 1403 → Planetenweg Pluto → Kreuz → Stallfllue hikr.org Peaks Pkt. 1409 → Abzweigung Tiergarten Pkt. 1399 → Küferegg (Sattel) Pkt. 1309 → Planetenweg Pluto (Aphel) → Abzweigung Brüggli → Küferegg hikr.org Peaks Pkt. 1337 → Sattel (1326m) → Abzweigung Brüggli (1348m) → Wandflue hikr.org Peaks Pkt. 1399 → Panoramatafel (Obergrenchenberg) → Sattel (1352m) → Ängloch (Engloch, 1366m) → Grenchenberg - Südgipfel hikr.org Peaks Pkt. 1383 → Zaundurchlass (1356m) → Zaundurchlass (1330m) → Drijerschwang → Bützen Pkt. 1221 → Wagnerbann → Querweg (1094m) → Chehr → Ebenimattweg (Kreuzung, 943m) → Graben (Schlossgraben, 937m) → Burgruine Grenchen (Bettleschloss) → Schlossfluh hikr.org Peaks Pkt. 952 → Graben (Schlossgraben, 937m) → Ebenimattweg → Bettlachbergstrasse Pkt. 939 → Verzweigung Pkt. 893 → Abzweigung Brüggli Pkt. 824 → Wacht → Stüdeliweg → Strickhubel → Brügglistrasse Pkt. 680 → Vögelishof Pkt. 549 → Rütenen → Schüzenhaus Selzach → Lochbach → Känelmoos Pkt. 554 → Unterführung Bahnlinie → Rüdigmatt → Neubündtenstrasse → Rainweg → Bahnhofstrasse → Bahnhof Lommiswil «555m». Neu: 1km. Unterwegs habe ich eine sehr flinke Gämse getroffen. Mein Zug fuhr bei der Anreise nur bis Oberdorf SO. Weiter nach Gänsbrunnen geht es erst wieder, wenn der Eisenbahntunnel unter dem Weissenstein bis Ende 2025 saniert ist. Am Schluss habe ich mich etwas beeilt und damit den stündlichen Zug von Lommiswil nach Solothurn gut erreicht. 24h Trailrunning Ultra Challenge – Jurasüdfuss, mehrere Markierung habe ich auf dem Weg vom Ängloch (Engloch) zur Alp Bützen gesehen. 24hchallenge.ch.
Sonntag, 1. September 2024 (245)
14.9km, +500m / -450m (217)
234) Heute besuchte ich erfolgreich kleine, unbekannte Hikr.org-Gipfel (unter 1500m) im Kanton Luzern. Die Rotenflue wurde erst vor zwei Tagen erfasst und ist nun bereits erledigt. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «518m» und «913m» über Meer (Unterschied 395 Meter). Bahnhof Schachen LU «518m» → Kanton LU → Bahnhofstrasse → Längmatt → Ruchrain Pkt. 530 → Büelmhalde → Büelm Pkt. 607 → Altgade → Aerdbrüst (Ärdbrüst) Pkt. 679 → Hubelmätteli → Rotenflue Mittler Roteflue (762m) → Kreuz (848m) → Rotenflue / Roteflue hikr.org Peaks (881m) → Stöckere Pkt. 873 → Chesslerhüsli → Waldrand (882m) → Müliwald → Wasserfall → Lochmüli → Dünnhirs Pkt. 775 → Schafgrabe → Tribschwande Under Tribschwande Pkt. 737 → Forstgarte → Verzweigung (694m) → Chächebüel (Chächenbüel) → Kächenbühl hikr.org Peaks Pkt. 726 → Friedenskreuz Kächenbühl (Beton, weiss, 710m) → Sulzmatt → Buechwald → Schänkenmattstrasse → Werthenstein Oberdorf Pkt. 586 → Wallfahrtskirche und ehemaliges Franziskanerkloster (582m) → Oberdorfstrasse → Kleine Emme gedeckte Holzbrücke → Kreuzstrasse → Bushaltestelle Werthenstein (Ruswil) Dorf → Bielbach Brücke → Bachweg → Bahnhof Werthenstein «553m». Neu: 4km. Zitat: Trotz seines Namens gehört das nördlich der Kleinen Emme gelegene Werthenstein-Unterdorf zur Gemeinde Ruswil. Somit befindet sich auch der Bahnhof Werthenstein in der Gemeinde Ruswil. Dafür ist Schachen LU der Bahnhof der Gemeinde Werthenstein. Zur Gemeinde Werthenstein gehört auch Wolhusen-Markt auf der rechten Seite der Kleinen Emme. Werthenstein gehört zum Wahlkreis Entlebuch und Ruswil zum Wahlkreis Sursee, die Kleinen Emme ist hier wirklich ziemlich trennend. Gemeinde Werthenstein, werthenstein.ch. Ich bin schon am 14. November 2014 dem Wanderweg von Schachen LU bis Dünnhirs gefolgt, dort aber nach oben abgebogen. In Werthenstein bin ich schon am 31. August 2021 angekommen (gestern vor drei Jahren), damals ein Downhill von Menzberg. Beim Friedenskreuz Kächenbühl in Werthenstein (Kächenbühlkreuz) gab es vor einem Jahr etwas Ärger wegen der Beleuchtung. Die Beleuchtung ist immer noch installiert, ob sie aktuell nachts noch eingeschaltet wird weiss ich nicht.
Samstag, 31. August 2024 (244)
12.7km, +400m / -550m (216)
233) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Grat fehlen nur noch Juli und September. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «620m» und «996m» über Meer (Unterschied 376 Meter). Bushaltestelle Mühlrüti, Dorf «756m» → Erlenmoos → Bennenmoos Pkt. 762 → Fischingerstrasse Pkt. 744 → Murg Brücke → Tobel (Mosnang) → Kurve (806m) → Guetbleiken (Stall, 822m) → Südostgrat (840m) → Grat - Südgrat hikr.org Peaks Pkt. 893 → Bödeli (926m) → Südgrat → Grat hikr.org Peaks Pkt. 996 (Hohgrat, Groot) → Kantonsgrenze SG/TG → Höchster Punkt des Kantons Thurgau (Aussichtspunkt, 991m) → Nordgrat (927m) → Verzweigung (869m) → Waldreserervat Höllwald → Hellwald → Höll Pkt. 809 → Sägiriet → Hööchi → Ottenegg Pkt. 847 → Ottenegg hikr.org Peaks (859m) → Marienstatue → St. Iddakapelle (Waldkapelle) → Mariahalde → Kreuzung (757m) → Alte Husplatz → Neuschür Pkt. 684 → Cholübrach → Bündt → Aubach Brücke → Hinterdorf → Murg → Kloster → Bushaltestelle Fischingen, Kloster «625m». Neu: 1km. Seit diesem Jahren fahren am Wochenende von Mai bis Oktober Postautos im Zweistundentakt von Bütschwil via Mühlrüti und über die Hulftegg nach Steg im Tösstal und zurück. Heute machte ich erstmals diese Postautofahrt. Mit mir stiegen in Steg im Tösstal noch fünf Nasen um, interssanterweise sassen keine Reisenden aus Richtung Winterthur bereits im Postauto. Auf der Hulftegg verliessen drei Nasen den Bus, die anderen zwei Nasen stiegen mit mir in Mühlrüti aus. Für mich verringert sich die Reisezeit von Tann-Dürnten bis Mühlrüti Dorf von 80 Minuten via Rickentunnel auf 39 Minuten via Hulftegg. Der Lauf über den Grat war zeitlich kürzer als gedacht, so erwischte ich bereits den ersten stündlichen Bus in Fischingen Kloster nach Wil SG mit Reserve. Dabei war ich vor dem Lauf überzeugt, dass dies nur mir grosser Anstrengung gelingen würde. Auslaufen beim Umsteigen und Warten in Fischingen. Heute habe ich die Bezeichnung Bio-Bike gelernt, das ist die mit reiner Muskelkraft betriebene Velo-Variante im Gegensatz zum E-Bike gemeint. Diese Woche war ich gut unterwegs und habe schon am Freitag mit Wochensoll erfüllt. Nun ist am Wochenende nur noch ein Minimalprogramm angesagt (mindestens eine Stunde und über zehn Kilometer). Tannzapfenland — Fischingen – Bichelsee-Balterswil – Sirnach – Eschlikon, www.tannzapfen-land.ch.
Freitag, 30. August 2024 (243)
35.9km, +1900m / -1950m (215)
232) Beim Aufstieg von der der Matthütte zum Wasserhorn hat es teilweise rote Markierungen und Steinmänchen. Etwas unangenehm fand ich die obere Querung im Schotter von Süd nach Nord. Der Pfad ist schmal und geschottert und ein Abrutschen wäre sehr ungünstig. Bei der Umgehung des Foostöcklis hat es Drahtseile, hilfreich ist jenes im felsigen Zwischenabstieg. Auf dem Grat zum Foopass muss ein Felskopf im Westhang felsig umgangen werden, auch da ist Konzentration angesagt. Auf den Foostock hat es ein Gipfelkreuz vorne über dem Weisstannental. Auf dem Gipfel ist ein grosser Steinmann mit Gipfelbuch, ich habe mich eingetragen. Laufstrecke zwischen «960m» und «2610m» über Meer (Unterschied 1650 Meter). Bushaltestelle Weisstannen, Oberdorf «1003m» → Weisstannental → Gufelbach Brücke → Alpenstrasse → Obetweid → Bawald → Bushaltestelle Logs → Seez Brücke Pkt. 1066 → Chlosterguet → Alp Kloster (Chlosteralp) Pkt. 1121 → Stöggerboden Pkt. 1151 → Walserweid → Tülsbach Brücke → Bushaltestelle Weisstannen, Vorsiez → Alp Vorsiez → Seez Brücke → Alpenstrasse → Siezer Schattsiten Pkt. 1264 → Grossboden → Gletti (Glätti) Pkt. 1329 → Goodighütte (1337m) → Seez Brücke Pkt. 1326 → Walabütz → Alp Walabütz (Untersäss) Pkt. 1359 → Bäsebeiz Walabütz → Verzweigung (1376m) → Walabütz Mittelsäss (Hütte, 1707m) → Schwiberg → Matthütten (Walabütz, 1927m) → Verzweigung (1999m) → Westhangpfad → Wasserhoren / Wasserhorn hikr.org Peaks Pkt. 2311 → Riseter Bützi → Schmidstöck → Gipfelkreuz (2581m) → Foostock hikr.org Peaks Pkt. 2610 → Kantonsgrenze SG/GL → Sattel Pkt. 2461 (Bütziband) → Nordwesthang → Drahtseile → Verzweigung (2482m) → Westgrat → Foostöckli hikr.org Peaks Pkt. 2535 → Westgrat → Verzweigung (2482m) → Verzweigung (2468m) → Grathügel (2424m) → Felskopf Pkt. 2338 (West) → Sattel Pkt. 2230 → Grenzkamm hikr.org Peaks Pkt. 2261 → Foo → Foopass Pkt. 2223 → Ranggleren → Raminer Matt Pkt. 1898 → Besenbeiz Raminer Matt → Raminer Matt → Ramin Mittelstafel Pkt. 1759 → Mattbach Brücke → Gletti Pkt. 1731 → Gmeinmaad Pkt. 1674 → Eggboden → Raminer Wald → Chratzegg → Flinserbach Brücke → Plattenbödeli → Waldhütten → Schwamm Pkt. 1304 → Raminbach (Tobel) → Tschol → Raminer Stäfeli Pkt. 1243 → Unterriet → Alprüteli Pkt. 1174 → Alpegli → Oberer Töniberg (Tüniberg) → Töniberg Pkt. 1028 → Wisli Pkt. 1025 → Untertal → Sernftal → Sernf Müslibrugg → Müsli → Bushaltestelle Elm, Station «960m». Neu: 9km. Auch heute waren Murmeltiere unterwegs. Einlaufen beim Umsteigen und Warten in Mels. Ich bin zuerst direkt vom Bahnhof via Mels Verrucano (8 Minuten) zur Bushaltestelle Mels Huob (10 Minuten) gelaufen. Der Bus ins Weisstannental startet aktuell in Mels Pizolpark. Deshalb muss man gemäss Fahrplan in Mels aus dem Zug aussteigen und in Mels Verrucano umsteigen. Zeitlich könnte man auch erst in Sargans den Zug verlassen und hier auf einen Zubringerbus umsteigen. Dazu kommen noch die Laufvarianten ab Mels und Sargans. Mit mir sassen noch vier Nasen im Bus ins Weisstannental, es waren alle wanderlustig. Auf dem WC bei der Bushaltestelle Elm Station konnte ich noch schnell Wasser nachtanken, dann kam auch schon der Gelenkbus nach Schwanden GL. Sernftalbus — Autobetrieb Sernftal, sernftalbus.ch. Alp Walabütz — Weisstannen, www.alpwalabuetz.ch. Weisstannental — Weisstannen – Mels, Ortsgemeinde Weisstannen, politische Gemeinde Mels, www.weisstannental.ch. Gemeinde Mels, www.mels.ch.
Donnerstag, 29. August 2024 (242)
25.3km, +500m / -800m (214)
231) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Zugerberg fehlen noch drei Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «414m» und «1040m» über Meer (Unterschied 626 Meter). Bushaltestelle Unterägeri, Zimmel «724m» → Kanton ZG → Lorze Brücke → Sprungstrasse → Weststrasse → Zimmel → Guggenhürli hikr.org Peaks Pkt. 771 → Rämsel (Scheune, 741m) → Foren (Furen) Pkt. 760 → Rämsel Rämselbrüggli → Büttenen → Bruedermettli → Verzweigung Pkt. 783 → Hünggi (784m) → Verzweigung Pkt. 778 → Zigermoos → Choler → Aussichtsbänkli (842m) → Sibrischbodenbach Graben (830m) → Hünggi → Hütte Bärgnäscht (861m) → Sandplatten Pkt. 877 → Hünggigütsch-Sätteli Pkt. 975 → Nordosthang → Hünggigütsch (1030m) → Bunker → Zugerberg - Hünggigütsch hikr.org Peaks Pkt. 1040 → Südwestgrat → Bunker-Tunnel → Querweg (1011m) → Brandstrasse → Brand → Schattwäldlistrasse → Schäfboden → Tankfalle Pkt. 942 → Felsenegg → Zugerberg Schönfels → Brunnenbach Steg → Chlosterhof (Scheune) → Unterhof → Bachgraben → Blasenbergweidstrasse → Abzweigung Blasenberg (736m) → Tschuepis → Guger → Blasenbergstrasse → St. Verena (Zug) Kapelle Pkt. 581 → Regetenquelle → Rägeten (Kreuz) → Unterführung Strasse (Waldheimstrasse) → Kapuzinerinnenkloster Maria Opferung → Kirche St. Michael → Pulverturm → Zugerbergstrasse → Casino Pkt. 425 → Altstadt → Unter Altstadt → Fischmarkt → Fasanerie → Voliere → Zugersee → Vorstadt → Hirschgarten → Aabachstrasse → Gotthardstrasse → Unterführung Bahnlinie → Dammstrasse → Bahnhof Zug «425m». Neu: 6km. Zugerberg Finanz Trophy — Laufen & Velofahren, www.zugerbergfinanz-trophy.ch. Das Ziel (Zeitmessung) ist auf dem Hünggigütsch-Sätteli aufgestellt. Das TOI TOI WC beim Rämselbrüggli kam mir gerade recht. Mein Bus ins Ägerital startete nicht auf dem Bahnhofsplatz in Zug, sondern bei der Bushaltestelle Metalli/Bahnhof. Danach holte er fast bis Baar aus und ich durfte eine Fahrt durch den Geissbüel-Autostrassentunnel unter dem Baarer Himmelrich geniessen.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Mittwoch, 28. August 2024 (241)
33.5km, +1400m / -1400m (213)
230) Heute gelang es mir fast exakt meinen Plan abzulaufen, aber es war ein Mordskrampf, es war noch mühsamer als im Glarnerland am 26. August 2024. Das eine irgendwie grossartige Runde, die ich sicher nie mehr machen will. Im unteren Teil wurde ich von Bodengestrüpp leicht behindert, das war nicht so schlimm. Richtig mühsam wurde es auf dem Geröllgrat über Stockhorn, Hirlihorn und Hirli. Das waren richtig grobe Felsblöcke und ich musste aus Sicherheitsgründen fast immer die Hände am Fels haben. Laufstrecke zwischen «1400m» und «2610m» über Meer (Unterschied 1210 Meter). Bushaltestelle Binn, Dorf «1400m» → Kanton VS → Schmidighischere → Binntal → Binna Steinbrücke → Hof Pkt. 1421 → Bushaltestelle Binn, Giesse Pkt. 1458 → Bushaltestelle Campingplatz → Leischa → Bushaltestelle Binn, Fäld → Café Imfeld → Binna → Issla Pkt. 1543 → Nackewald → Lengbachstrasse Pkt. 1713 → Mässerchäller Pkt. 1885 → Verzweigung Pkt. 1969 → Hütte (2035m) → Mälche → Hütte (2121m) → Schnapleralpa → Grathügel Pkt. 2244 → Bödeli (2306m) → Nordgrat → Stockhorn - Ostgipfel hikr.org Peaks (2584m) → Sattel → Südosthang → Südwestgrat (2595m) → Stockhorn hikr.org Peaks Pkt. 2610 → Südwestgrat (2595m) → Sattel Pkt. 2530 → Gratgipfel (2561m) → Sattel → Hirlihorn hikr.org Peaks Pkt. 2562 → Sattel → Gratgipfel Pkt. 2531 → Hirli hikr.org Peaks Pkt. 2486 → Kreuz → Nordwesthang → Querweg (2208m) → Schnapleralpa → Wanderweg (2157m) → Gufer → Hütte (2091m) → Hockbode hikr.org Peaks Pkt. 2092 → Kreuz → Kaffeestafel Pkt. 2038 → Teigbode → Verzweigung Pkt. 1766 → Verzweigung Pkt. 1578 → Reckibach → Vormatt Pkt. 1504 → Obere Wilere → Verzweigung (Wilereweg, 1433m) → Wilere Kirche (1416m) → Reckibach → Chilchebode → Binna Brücke → Binntal → Schmidighischere → Bushaltestelle Binn, Dorf «1400m». Neu: 7km. Ich habe ein Murmeltier gesehen. Das Postauto musste sich heute mit viel Mühe aus dem Binntal bis Ernen kämpfen. Immer wieder gab es komplizierte Kreuzungsmanöver mit anderen Fahrzeugen zu bewältigen. Darunter war auch ein anderes Postauto und ein Auto mit Pferdeanhänger. Ich würde hier eine wechselseitige Einbahnstrasse einführen. Es würde sicher mit zweimal einer Viertelstunde pro Stunde für jede Richtung funktionieren. Matterhorn Gotthard Bahn, heute Bahnfahrten zwischen Brig und Fiesch. matterhorngotthardbahn.ch oder mgbahn.ch.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Dienstag, 27. August 2024 (240)
21.1km, +400m / -400m (212)
229) Dritte Comeback-Runde (als Wendpunktstrecke meist auf Asphalt). Bei den ersten beiden Versuchen wollten die Beine noch gar nicht mitmachen. Ich musste mich dauernd antreiben um auf normales Dauerlauftempo zu kommen. Heute machten die Beine das wieder ganz freiwillig mit und ich hatte immer ein sehr gutes Laufgefühl. Wenn ich die heutige Laufzeit auf 100 Prozent setze, dann dauerte der zweite Lauf am 12. Juli 2024 108 Prozent und der erste Lauf am 6. Juli 2024 sogar 111 Prozent (am 4. Trainingstag nach der Krankheitspause von exakt 24 Tagen). Laufstrecke zwischen «507m» und «767m» über Meer (Unterschied 260 Meter). Tann-Brunnenbühl «525m» → Kanton ZH → Brunnenstrasse → Lindenhof → Eichholzstrasse → Wurstbrunnen → Gerblenstrasse → Nauenstrasse → Bushaltestelle Nauen → Rütistrasse → Brüel → Unterführung Autostrasse → Pfarrwis → Dürnten Kirche → Wisental → Edikon Pkt. 545 → Schönbühl → Maistock → Hadlikon → Breitenwies → Bodenholz Pkt. 634 → Looren → Neubrunnen Pkt. 725 → Wissenbach → Spiegelberg → Höhenstrasse → Ghangetwis Pkt. 747 → Ornberg (Quartier) → Top → Landgasthof Hasenstrick → Hasenstrick Pkt. 757 → Flugplatzstrasse → Hüllistein → Unterbachstrasse → Breitlen (Wendepunkt) → Unterbachstrasse → Hüllistein → Flugplatzstrasse → Hasenstrick Pkt. 757 → Landgasthof Hasenstrick → Top → Ornberg (Quartier) → Ghangetwis Pkt. 747 → Höhenstrasse → Spiegelberg → Wissenbach → Neubrunnen Pkt. 725 → Looren → Bodenholz Pkt. 634 → Breitenwies → Hadlikon → Maistock → Schönbühl → Edikon Pkt. 545 → Wisental → Dürnten Kirche → Pfarrwis → Unterführung Autostrasse → Brüel → Rütistrasse → Bushaltestelle Nauen → Nauenstrasse → Gerblenstrasse → Wurstbrunnen → Eichholzstrasse → Lindenhof → Brunnenstrasse → Tann-Brunnenbühl «525m». Längere Einlaufrunde in Tann, das hat die Beine nach den gestrigen Strapazen gelockert.
Montag, 26. August 2024 (239)
33.2km, +1750m / -1750m (211)
228) Im Nebel bin ich vom Weg abgekommen und zu steil aufgestiegen. Das Queren wurde auch durch hohes, nasses Kraut gestört. Gut voran kam ich in Felsgräben und auf Schotter. So kam ich viel zu hoch und konnte dann nicht mehr zum Grat unter dem Heutstock queren. Nur ganz oben sah ich kurz blauen Himmel und etwas Sonne. Oben stand ich fast direkt vor dem Rottor-Gipffel, vorsichtshalber habe ich diesen verweigert. Im Abstieg habe ich erst kurz den Grat nach Südwesten zur Bütziegg angesehen, diesen dann aber vorsichtshalber verweigert. Der Abstieg durch die Bütziplanggen war mir dann mühsam genug. Der steile Abstieg mit hohem Kraut (ich konnte den Boden mit Steinen und Löchern nicht sehen), nassem Gras, Schotter und Fels war ein gewaltiger Krampf. Ich war sehr froh, als ich endlich auf den Querweg stiess. Erreicht habe ich immerhin die Nebenziele der geplanten Route mit dem Bütziboden Alp Bützi, dem Grat über den Bützistock und die Skihütte Mülibachtal. Im Üblital (Ueblital) war ich schon am 25. Oktober 2022, damals im Schlussabstieg und ebenfalls ohne Gipfelerfolg. Laufstrecke zwischen «801m» und «2472m» über Meer (Unterschied 1671 Meter). Bushaltestelle Engi, Weberei «812m» → Kanton GL → Sernftal → Sägeplatz → Mühlebach Brücken → Malisand → Verzweigung (962m) → Müslen → Kreuzung (1015m) → Cholgruebentobel → Verzweigung Pkt. 1086 → Verzweigung (1097m) → Verzweigung (1152m) → Verzweigung (Hatzgen, 1157m) → Mühlebach Brücke Pkt. 1168 → Kraftwerk Mühlebach (Engi) → Üblital (1190m) → Mühlebach Brücke → Tschachen → Gamserchessel → Chalberweid → Verzweigung Pkt. 1467 → Leglerwald → Bergliwald → Innerbergli (Wanderweg, 1796m) → Usser Bergli Pkt. 1822 → Unter Bützi → Bütziboden Pkt. 2017 → Ober Bützi → Bütziblanggen → Südwestgrat (2472m) → Bütziblanggen → Ober Bützi → Querweg (1988m) → Glattmatt Pkt. 1934 → Verzweigung Pkt. 1773 → Skihütte Mülibachtal Pkt. 1760 → Üblisserwald Pkt. 1701 → Chäsgaden (1515m) → Mühlebach Brücke → Gams (Gamszinggenhütte) → Gamszinggen → Gamserchessel → Dreggloch → Üblital (1190m) → Kraftwerk Mühlebach (Engi) → Mühlebach Brücke Pkt. 1168 → Verzweigung (Hatzgen, 1157m) → Verzweigung (1152m) → Verzweigung (1097m) → Verzweigung Pkt. 1086 → Cholgruebentobel → Kreuzung (1015m) → Müslen → Verzweigung (962m) → Malisand → Mühlebach Brücken → Sägeplatz → Bushaltestelle Engi, Weberei → Untere Leinsiten → Dörfli → Rigi → Bushaltestelle Engi, Dorf → Speichenrus Brücke Pkt. 821 → Speichenhostet → Altstafelrus Brücke Pkt. 821 → Gigerhof → Sernf → Brämenhoschet → Sernftal → Bushaltestelle Engi, Hinterdorf «804m». Neu: 6km. Ich habe mehrere Murmeltiere im Nebel gesehen. Beim allerersten Pfiff aus den Nebel bin ich ziemlich erschrocken. In einem meiner Aufstiegsfelsgräben habe ich einen schwarzen Alpensalamander (Salamandra atra) gesehen. Heute habe ich die Bezeichnung Weiderute für die schwenkbaren Zaunteile über Strassen und Wege gelernt. Golf Glarnerland — Kurzplatz Pitch & Putt Engi, auf der Karte als Golf-Kurzplatz Engi bezeichnet, durfte ich auf der Heimreise vom Bus aus beobachten, golf-glarnerland.ch. Gleich daneben war man in Engi auf dem Aterenstein (Aaterästei) am Klettern, daneben soll es noch einen Familiästei für Kinder und Familien geben. Wie schon gestern hatte ich heute das gute Gefühl, dass ich mich seit dem Lauf vom 3. Juli 2024 vollständig von meiner mehrwöchigen Erkrankung erholt habe. Die ersten Krankheitssymptome (Fieber) hatte ich nach dem Lauf vom 23. Mai 2024, ab dem Lauf vom 30. Mai 2024 schaffte ich kaum noch mehr als das Minimalprogramm (Stundenlauf) und den letzten Lauf vor der exakt vierwöchigen Krankeitspause machte ich am 4. Juni 2024. Auslaufen entlang der Sernftalstrasse.
Sonntag, 25. August 2024 (238)
13.6km, +350m / -350m (210)
227) Ruhiger Erholungslauf am Sonntagvormittag von Bern nach Ostermundigen. Genau gleiche Strecke wie am 18. August 2024, aber bis am Schluss mehr als sieben Minuten schneller und abwärts war es weniger rutschig (auch bessere Schuhe). Laufstrecke zwischen «546m» und «733m» über Meer (Unterschied 187 Meter). Bushaltestelle Bern, Salem «561m» → Kanton BE → Viktoriastrasse → Gotthelfstrasse → Spitalackerpark → Mezenerweg → Kaserne → Guisanplatz → Mingerstrasse → Überführung Autobahn → Bolligenstrasse → Tschäppätstrasse → Überführung Autobahn → Kiesplatz (WC) → Grosse Allmend → Überführung Autobahn → Kleine Allmend → Zentweg → Bushaltestelle Bern, Zent → Mittelholzerstrasse → Unterführung Bahnlinie (Moosweg) → Forelstrasse → Unterdorfstrasse → Weiermatt → Lötschebach Brücke → Wegmühlegässli → Küntigrube → Hättenbergrain → Wiesenstrasse → Hättenberg / Hätteberg hikr.org Peaks Pkt. 615 → Hättebergwald → Ostermundigen Steigrüebli → Stützli → Worblental → Deisswil (531m) → Gümligental → Ostermundigen Rüti Pkt. 629 → Treppen → Verzweigung (654m) → Verzweigung (Bänkli, 725m) → Ostermundigenberg / Ostermundigeberg hikr.org Peaks Pkt. 733 → Kreuzung (705m) → Steinbrüche (634m) → Hubel (Ostermundigen) Pkt. 581 → Bühlweg → Oberdorfstrasse → Blankweg → Bernstrasse → Bushaltestelle Ostermundigen, Wegmühlegässli «550m». Wie geplant hatte ich mein Tagessoll in Ostermundigen erfüllt und durfte in den Bus einsteigen. Das Wochensoll hatte ich schon am Samstag erfüllt, das war also schon wieder eine sehr gute Woche. Auslaufen beim Umsteigen und Warten in Ostermundigen und Bern.
Samstag, 24. August 2024 (237)
20.6km, +450m / -500m (209)
226) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Waltersholz fehlt nur noch Juli und September. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «456m» und «696m» über Meer (Unterschied 240 Meter). Bahnhof Gontenschwil «510m» → Kanton AG → Wynental → Oberkulmerstrasse → Dorfbach Gontenschwil Brücke → Fussballplätze → Neumatten → Wueracher → Hinterfeld → Oberacher Pkt. 487 → Chapfmatt → Zetzental / Zetzetel → Sämmleboden → Semmlenhütte (Brunnen) → Brünni → Forne Pkt. 581 → Bütschetel (541m) → Chäser (564m) → Nordostgrat Pkt. 641 → Buechhölzli → Waltersholz → Waltersholz hikr.org Peaks Pkt. 696 → Grossweid → Baschiacher → Sämele (643m) → Hammerhübel → Bändli Pkt. 593 → Abzweigung Tuetlihof → Jagdhütte (582m) → Beide → Obersteg → Oberkulm Wuermatt (476m) → Melkmatt → Gunzetel → Eihölzli → Deckerhof Pkt. 580 → Rüeggerhof → Junkerenwald → Dätzlihof (Däzlihof) → Hochrüti → Brüel → Rämselrain → Chrüpf → Mannlähe Pkt. 475 → Heggel → Webereistrasse → Wyna Brücke → Oberkulm Pkt. 469 → Wyna Brücke → Moosmatt → Breite → Breitenstrasse → Bählerstrasde (Kreuzung) → Wynastrasse → Wynental → Wyna Brücke → Binzhaldenstrasse → Station Unterkulm Nord «461m». Neu: 4km. Gestern sah ich in Schöftland eine Hinweistafel für einen Gratis Shuttle-Bus. Es geht dabei um 150 Jahre Böhler-Passstrasse 2024, www.boehler24.ch. Die Feier findet heute und morgen Sonntag auf dem Böhlerpass statt. Ich sah heute in Unterkulm von weitem die Verkehrsregelung auf der Böhlerstrasse. Die Strasse ist (fast) vollständig gesperrt und auf dem Böhler soll ein grosses Festzelt stehen. Tuetlihof — Oberkulm, Tuetli tuet guet!, ich war nur bei der Abzweigung zum Hof, www.tuetlihof.ch. Es ist ein Bioknospen-Hof (als Familienbetrieb) mit Direktvermarktung der Produkte. In Unterkulm Nord habe ich exakt ein Bähnchen nach Aarau erwischt, leider war es eine der zwei falschen Viertelstunden. Dafür hatte ich dann noch Zeit um in Olten an der Aare Wasser am Brunnen nachzutanken.
Freitag, 23. August 2024 (236)
33.0km, +850m / -800m (208)
225) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Wiliberg fehlt nur noch Juli und September. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «428m» und «685m» über Meer (Unterschied 257 Meter). Bahnhof Zofingen «432m» → Wiggertal → Bushaltestelle Oberer Stadteingang → Bottensteinerstrasse → Heiternplatzweg → Hirzenberg → Heiternplatz / Heitereplatz hikr.org Peaks (513m) → Bushaltestelle Zofingen, Heitere Hirschpark → Jägerweg → Brunngrabenhalde → Brunngraben Pkt. 475 → Brunngrabenwald Pkt. 524 → Baanzinken → Rottannhubel hikr.org Peaks Pkt. 657 → Höchweid (651m) → Bim Hohe Marchstei hikr.org Peaks Pkt. 661 → Im Chräzer → Krätzer (Chrätzerhof) Pkt. 601 → Ättlisberg → Auf dem Frösch Pkt. 608 → Burgruine Bottenstein → Bottenstein hikr.org Peaks (603m) → Bottensteinerköpfli → Fernchrüti hikr.org Peaks Pkt. 654 → Hasenstand → Kantonsgrenze AG/LU → Bottensteinerhubel Pkt. 649 → Lienihubel hikr.org Peaks Pkt. 662 → Neuhof (Wikon) Pkt. 641 → Riedwald hikr.org Peaks (664m) → Längrüti → Aggli → Lindeli → Blattacher → Höchi → Hintermoos (Wikon) Pkt. 529 → Rankmatte → Kantonsgrenze LU/AG → Uerke Brücke → Uerkental → Rüüsli → Chüeweid → Am Williberger → Buchacker (Wiliberg) → Buchacker / Buechacher hikr.org Peaks Pkt. 670 → Wiliberg Pkt. 652 → Farnweid → Reservoir Wiliberg → Wiliberg hikr.org Peaks (685m) → Haberweid → Bärehölzli → Schürliweid → Vermessungspyramide → Engi Pkt. 669 → Abzweigung Kalthof Pkt. 647 → Choleholz → Sattel Pkt. 616 → Sattelebni hikr.org Peaks (635m) → Chaltrain Pkt. 594 → Kurve (541m) → Ankenberg hikr.org Peaks Pkt. 593 → Tanzplatz → Hafen → Lochmatt → Bushaltestelle Staffelbach, Suhrenbrücke → Suhre Brücke → Suhrental → Mühle → Grosstei → Geisshübel hikr.org Peaks (514m) → Rastplatz (Privat) → Sattel (511m) → Faanhübel hikr.org Peaks Pkt. 519 → Müliacher → Grosssteinhübel / Grosssteihübel hikr.org Peaks Pkt. 517 → Chalofe → Kusihübel → Lochluege → Findlingsgarten Kirchleerau (524m) → Büel hikr.org Peaks (531m) → Niggistüeler → Hubel / Helgen hikr.org Peaks Pkt. 527 → Chappelenacher → Im Winkel → Attelwilerstrasse → Bushaltestelle Moosleerau, Abzweigung «505m». Neu: 4km. Der Hügel Bim Hohe Marchstei liegt auf der Gemeindegrenze von Zofingen und Bottenwil. Ich folgte exakt der Grenze, trotzdem habe ich keinen Marchstein gefunden. Gemäss meinen Nachforschungen steht der Hohe Marchstein zwischen Rottannhubel und Bim Hohe Marchstein. Leider bin ich hier rundum gelaufen, aber nicht exakt vorbei gerannt. Es gibt hier auch noch Bim chline Marchstei, diesen Punkt habe ich via Kätzer umgangen. Informationen findet im Online-Inventar der Kantonalen Denkmalpflege Aargau beim Kanton Aargau, ag.ch.
Donnerstag, 22. August 2024 (235)
27.2km, +550m / -600m (207)
224) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Bei der Baarburg fehlen nur noch Juli und Oktober. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Diesmal bin ich auf der linken Seite der Sihl vom Bahnhof Sihlwald nach Sihlbrugg Station gelaufen. Ich lief auf dem jeweils untersten Waldsträsschen im Sihlwald entlang der Kernzone Markierungen an Bäumen und aussen vorbei an den Wegsperrungen. Erst am Schluss musste ich gut einen Kilometer auf der Sihltalstrasse laufen. Das geht gut, denn es hat einen Radstreifen und meist auch noch Platz ausserhalb der Fahrbahnmarkierung. Ab Sihlbrugg Station bin ich dem Wanderweg auf der linken Seite der Sihl bis Sihlbrugg Dorf gefolgt. Laufstrecke zwischen «442m» und «683m» über Meer (Unterschied 241 Meter). Bahnhof Sihlwald «484m» → Sihl → Eichbach Eichbachtobel → Sihlwald → Habersaat → Schröterboden → Widenrain → Wüesttobel → Sihltalstrasse Pkt. 504 → Sihl → Binzboden → Sihlbrugg Station → Ehemaliger Bahnhof Sihlbrugg → Trugsteinchopf → Eschentobel → Untere Rohregg → Chlämmerliboden (562m) → Talbach → Sihl → Kantonsgrenze ZH/ZG → Bushaltestelle Sihlbrugg, Dorf → Bushaltestelle Pfaffentobel → Utigen Utigenhof → Ramsel → Treppen → Verzweigung (658m) → Rundwanderweg Josefsgütsch (Südwest, 691m) → Josefsgütsch hikr.org Peaks Pkt. 721 → Rundwanderweg Josefsgütsch (Südwest, 691m) → Baarburg → Bushaltestelle Baarburgrank (571m) → Abzweigung Chriesibrunnen → Wasserreservoir Don Bosco Pkt. 600 → Baarburgebene (663m) → Baarburg (Nordwest, 677m) → Sodbrunnen → Prähistorische Wehranlage Baarburg → Baarburg hikr.org Peaks Pkt. 683 → Rasthütte (671m) → Kantenpfad (Südost) → Kurve (644m) → Hegi Pkt. 596 → Chriesibrunnen (535m) → Neuheimerstrasse → Hintersattel Pkt. 517 → Steg (485m) → Lorzentobel → Lorze Steg Pkt. 486 → Höllstrasse → Lorze (Brücke) Pkt. 477 → Waldschule (Schulen Baar) → Buebegunte (464m) → Schlaufensteg → Vogelwinkel (504m) → Schnueperenboden → Himmelrich → Oberallmendweg → Chriesimatt → Leihgasse → Bahnhofstrasse → Bahnhof Baar «443m». Neu: 2km. Schlaufensteg — Baar, Die herzstimulierende Fussgängerverbindung zwischen Buebegunte und Vogelwinkel, www.schlaufensteg.ch. Gemäss Beschreibung hat der Schlaufensteg — Baar 45 Meter Höhendifferenz, 350 Meter Gehweglänge und 265 Stufen. Der Treppenturm (Buebengunten) hat die Plattform 22 Meter über dem Boden (464m). Die Aussichtsplattform (Vogelwinkel) hat die Plattform 5 Meter über dem Boden (504m). Der Chriesibrunnen wird beschrieben (es gibt nur einen Wanderwegweiser aber keinen Brunnen) als Von Bach durchzogene, bewaldete Mulde an der Westseite der Baarburg. Wobei mit Chriesi immerhin Kirschen gemeint ist. Kurze Nullnasenfahrt mit dem Bahnersatzbus von Langnau-Gattikon bis Sihlbrugg. Ich war erst etwas verwirrt, als niemand der mir wartenden Menschen einsteigen wollte. Am Schluss habe ich mich noch etwas beeilt und exakt die S-Bahn nach Zug erwischt, diese kam dann aber erst ein Minute später. Da musste ich nochmals schnell rennen und Richtung Lokomotive winken, da ich viel zu weit vorne auf dem Perron stand.
Mittwoch, 21. August 2024 (234)
30.4km, +1050m / -1050m (206)
223) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Lindenberg fehlen nur noch Juli und Dezember. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «449m» und «878m» über Meer (Unterschied 429 Meter). Bahnhof Mosen «458m» → Camping → Hallwilersee Uferweg → Altwiserbach Steg → Wierematt → Aabach Steg → Altmoos → Naturschutzgebiet Altmoos und Hallwilersee → Langmatt → Schand → Käppelistrasse → Vorderbach Brücke Pkt. 469 → Lädergasse → Aesch LU Pkt. 478 → Donaustrasse → Chlosterhof → Sagi → Vorderbach → Müli → Müliwald → Geisserain → Gitzitobel → Gründle → Vorderbach Steg → Waldreservat Gitzitobel → Dällikergründle → Bachtale → Besenbeiz Tröleten → Tröleten Pkt. 688 → Gitzihalde → Tröletetobel → Tröletenbach Steg → Einschlag (Hof) Pkt. 740 → Tröletenbach Steg → Länzete → Luckel Pkt. 803 → Luckelwald → Lindenberg hikr.org Peaks Pkt. 878 → Hinderwald → Lindenberg → Oberwald → Schlattwalt → Hütte (823m) → Waldhügel Pkt. 823 → Kantonsgrenze LU/AG → Vorderwald → Waldhütte → Allmend Pkt. 751 → Geltwil Pkt. 681 → Panoramahof (Beinwil Freiamt) → Abzweigung Müswangen Pkt. 756 → Wallmatt → Brunnwil (712m) → Altbach Querung → Büel → Chalberweid → Weieracher → Winterschwil (577m) → Altbach Brücke Pkt. 787 → Weberhölzli → Gerechtigkeitswald → Langweid → Bachgraben → Untere Weid → Rütiweid → Grüth Vorder-Grüth Pkt. 703 → Hinter-Grüth Pkt. 695 → Hinteracher → Rüeribach Querung → Chröpfliwald → Bushaltestelle Geltwil, Isenbergschwil Pkt. 591 → Chröpfliweiden → Stifel → Freiamt → Chrüzächer Pkt. 571 → Aettenberg (Ätteber) Pkt. 557 → Aspi (Weiher) → Treppen → Böschenächer (Reservoir) → Langdorf → Krebsgasse → Kirchefeldstrasse → Luzernerstrasse → Unterführung Bahnlinie → Zürcherstrasse → Bünz → Bushaltestelle Muri AG, Egg «458m». Neu: 7km. Beim Gitzitobel wird der obere Teil als Tröletentobel bezeichnet, somit kann der Vorderbach hier als Tröletenbach bezeichnet werden. Beim Gitzitobel führen das Matteriedtobel und das Rossweidtobel nach Süden in Richtung Dälike, zwischen den Gräben liegt der Dälikerwald mit einer Wegschleife. Landschaftsschutzverband Hallwilersee — Beinwil am See, lsvh.ch. Seetal Tourismus, ich habe bei Aesch LU Wegweiser für den Weinwanderweg Seetal gesehen, www.seetaltourismus.ch. Auch heute bin ich mehrmals auf den Freiämterweg gestossen. Ab Muri AG bin ich mit dem A-Welle Bus nach Affoltern am Albis gereist. Wie im Jura, MOBIJU Bus in der Ajoie, war auch dies ein aussen umgefärbtes Postauto.
Dienstag, 20. August 2024 (233)
28.5km, +550m / -550m (205)
222) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim St. Chrischona fehlen noch drei Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Der Eigenturm bei Degerfelden (D) der Stadt Rheinfelden (D) hat zwei Treppen mit je 15 Metallstufen. Die obere Plattform liegt sechs Meter über dem Boden. Aussicht hat man nach Südosten nach Herten (D), Rheinfelden (D) und über den Rhein in die Schweiz. Laufstrecke zwischen «251m» und «529m» über Meer (Unterschied 278 Meter). Bahnhof Rheinfelden «285m» → Zürcherstrasse → Kaiserstrasse → Bahnhofstrasse → Marktgasse → Ehemalige Burg Stein → Grenze CH/D (AG) → Rhein Brücke → Unterführung Bahnlinie → Friedhof → Warmbach Brücke → Überführung Autobahn → Mattenbach → Bügen → Kleinbach → Kaibacker → Grossbach → Degerfelden (D) Am Berg → Gentner → Rappenklapf → Hirzenleck / Hirschenleck hikr.org Peaks (D) Pkt. 523 → Eigenturm (D) → Aussichtsplattform Eigenturm (529m) → Sattel (512m) → Hirzenleck / Hirschenleck - Westgipfel hikr.org Peaks (D) Pkt. 522 → Antennenturm → Volkertsberg → Grossfeld → Rührberg (D) Rührberger Hof → Bushaltestelle Rührberg → Chrischonaweg → Weissherren-Wald → Grenze D/CH (BS) → Sendeturm St. Chrischona (493m) → Hirzengrabenweg → Hütte (488m) → Treppen → St. Chrischona → St. Chrischona hikr.org Peaks Pkt. 522 → Kirche → Totenweg → Im Kaiser → Ob der Leimgrube → Baiergasse → Bushaltestelle Bettingen Dorf → Talweg Pkt. 397 → Im Winkel → Ausserbergweg Pkt. 441 → Horngraben → Grenze CH/D (BS) → Hornfelsen (D) (Aussichtspunkt, Rastplatz) → Rebberg → Hirzerbank → De-Bary-Weg → Im Rippel → Unterführung Bahnlinie → Hörnle → Bushaltestelle Grenzacher Horn → Zoll → Grenze D/CH (BS) → Bushaltestelle Hörnli Grenze → Hofstrasse → Rhein Wehr → Kraftwerk Birsfelden → Schleuse (Birsfelden) → Marie Lotz-Promenade → Birsköpfli (Birschöpfli) → Birs Birskopfsteg → Birskopfweglein → Nasenweg → Unterführung Bahnlinie → Unterführung Autobahn → St. Alban-Teich Brücke → Galgenhügel-Promenade → Sissacherstrasse → St. Alban-Ring → Hexenweglein → Grosspeteranlage → Peter Merian-Weg → Peter Merian-Brücke → Bahnhof Basel SBB «277m». Neu: 3km. Beim Hornfelsen (D) war ich kurz auf dem Markgräfler Wiiwegli und dem Dreiland Wanderweg (Regionale Route Nummer 67) unterwegs. Etwas schwere Beine von gestern und am Schluss wurde es auch ziemlich warm.
Montag, 19. August 2024 (232)
32.8km, +1500m / -1350m (204)
221) Heute besuchte ich erfolgreich kleine, unbekannte Hikr.org-Gipfel (unter 1500m) im Kanton Schwyz und habe dabei auch noch einige Kilometer neue Laufstrecke gefunden. Die Bütziflue und die Stockflue wurden beide vor über 15 Jahren erfasst und sind nun endlich erledigt. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Bei der Bütziflue hat mich der Abstieg nach Norden etwas abgeschreckt. Nachdem ich mich entschieden habe den ganzen Klettersteig zwischen Bütziflue und Stockflue wegzulassen, konnte ich die beiden Gipfel in Angriff nehmen. Bei der Bütziflue sind Aufstieg und Abstieg von Süden kein Problem. Es hat an einer Stelle ein Drahtseil zur Sicherung. Ansonsten musste ich nur aufpassen auf dem Fels nicht auszurutschen, da der feucht Erdboden dazwischen die Sohlen rutschig machte. Der Schlussaufstieg auf die Stockflue ist gar kein Problem, es ist alles gut abgesichert, ich musste mich nur festhalten. Der kleine südliche Nebengrat beim Brunniberg ist deutlich interessanter, als ich es erwartet hatte. Etwas geschwitzt habe ich erst bei der Felsscharte zwischen Ränggen und der Zünggelenflue. Nur mit Hilfe der intstallierten Seile kam ich in die Scharte und auf der anderen Seite wieder hoch. Im Abstieg war eine hilfreiche Zwischenstufe im Fels für mich von oben nicht erkennbar, da machte ich mir zwischendurch ganz leicht Sorgen. Ich war schon am 19. Mai 2009 in der Gegenrichtung auf der Zünggelenflue. Soweit ich weiss habe ich damals den Ausstieg aus der Scharte Richtung Ränggen südlich umgangen. Laufstrecke zwischen «434m» und «1112m» über Meer (Unterschied 678 Meter). Bahnhof Brunnen «438m» → Kanton SZ → Luzernerstrasse → Rosengartenstrasse → Muota Wilerbrugg (gedeckte Holzbrücke) → Krähen (Chräijen) Pkt. 576 → Urmiberg → Verzweigung (633m) → Stöckenstrasse Pkt. 688 → Drahtseil → Bütziflue / Bützi hikr.org Peaks Pkt. 916 → Drahtseil → Stöckenstrasse Pkt. 688 → Verzweigung (710m) → Stallruine (796m) → Verzweigung Pkt. 838 → Unter Timpel (866m) → Mittler Timpel (942m) → Timpel Ober Timpel (1100m) → Verzweigung (1112m) → Scharte (1107m) → Hütte (1886m) → Scharte (1107m) → Seile → Metallleiter → Eisenbügel → Drahtseil → Stockflue / Duume hikr.org Peaks Pkt. 1137 → Drahtseil → Eisenbügel → Metallleiter → Seile → Scharte (1107m) → Verzweigung (1112m) → Ober Brunniberg → Brunniberg - Westgipfel hikr.org Peaks Pkt. 1082 → Hügel (1060m) → Brunniberg Mittler Brunniberg → Graben → Hügel (1041m) → Brunniberg - Ostgipfel hikr.org Peaks Pkt. 1049 → Aussichtspunkt (Brunnen) → Nordostgrat (Pfade) → Grathügel (964m) → Strasse (939m) → Unter Brunniberg (Stall, 901m) → Hütte (931m) → Urmiberg → Rängen (Pässli) Pkt. 926 → Grathügel (976m) → Seile → Scharte (962m) → Seile → Ingenbohler Zünggelen (Gratpfad) → Zünggelenflue hikr.org Peaks Pkt. 1091 → Aussichtspunkt (Urnersee) → Nordostgrat Pkt. 1001 (Pfad) → Rasthütte → Schwyzer Zünggelen → Rasthütte Gerten-Bann → Nordostgrat → Gertenban → Lützli (580m) → Urmi (555m) → Unterführung Autobahn → Seeweren Brücke → Hirschenstrasse → Unterführung Bahnlinie → Truben → Vogleren → Bienenheim → Hasliweg → Chaltbach → Bushaltestelle Schwyz, Verkehrsamt → Kaltbach (Schwyz) → Siechenbach → Schlagstrasse → Bushaltestelle Schwyz, Kaltbach «575m». Neu: 6km. Eintrag im Gipfelbuch auf der Bütziflue (das ist nach zwei Jahren voll), auf der Stockflue und auf der Zünggelenflue. Nach dem Lauf konnte ich mit dem Bus direkt bis Biberbrugg reisen und dann weiter mit dem Zug nach Rapperswil SG. In Biberbrugg konnte ich auf dem WC beim Umsteigen Wasser nachtanken.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Bild des Tages (Zünggelenflue, Blick über Brunnen und den Urnersee): Martin Job Lauferei.CH.
Sonntag, 18. August 2024 (231)
13.0km, +350m / -350m (203)
220) Leichter Erholungslauf am Sonntagvormittag von Bern nach Ostermundigen. Ab dem Hättenberg bis auf den Ostermundigenberg durchnässte mich ein heftiger Regenschauer. Das hatte ich gewusst, aber ich wollte den Lauf nicht auf später verschieben. Laufstrecke zwischen «546m» und «733m» über Meer (Unterschied 187 Meter). Bushaltestelle Bern, Salem «561m» → Kanton BE → Viktoriastrasse → Gotthelfstrasse → Spitalackerpark → Mezenerweg → Kaserne → Guisanplatz → Mingerstrasse → Überführung Autobahn → Bolligenstrasse → Tschäppätstrasse → Überführung Autobahn → Kiesplatz (WC) → Grosse Allmend → Überführung Autobahn → Kleine Allmend → Zentweg → Bushaltestelle Bern, Zent → Mittelholzerstrasse → Unterführung Bahnlinie (Moosweg) → Forelstrasse → Unterdorfstrasse → Weiermatt → Lötschebach Brücke → Wegmühlegässli → Küntigrube → Hättenbergrain → Wiesenstrasse → Hättenberg / Hätteberg hikr.org Peaks Pkt. 615 → Hättebergwald → Ostermundigen Steigrüebli → Stützli → Worblental → Deisswil (531m) → Gümligental → Ostermundigen Rüti Pkt. 629 → Treppen → Verzweigung (654m) → Verzweigung (Bänkli, 725m) → Ostermundigenberg / Ostermundigeberg hikr.org Peaks Pkt. 733 → Kreuzung (705m) → Steinbrüche (634m) → Hubel (Ostermundigen) Pkt. 581 → Bühlweg → Oberdorfstrasse → Blankweg → Bernstrasse → Bushaltestelle Ostermundigen, Wegmühlegässli «550m». Wie geplant hatte ich mein Tagessoll in Ostermundigen erfüllt und durfte in den Bus einsteigen. Das Wochensoll hatte ich schon am Samstag erfüllt, das war also eine sehr gute Woche.
Samstag, 17. August 2024 (230)
35.7km, +1400m / -1500m (202)
219) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Vogelberg fehlen immer noch fünf Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Beim Hirnichopf steht auf dem Wanderwegweiser Hirnikopf. Der Weg über St. Fridli ist auf beiden Seiten mit Plastikband (leicht) gesperrt. Es hat auch Holztafeln, allerdings ohne jediglichen Text. Es liegen vor dem Wasserfall Baumstämme auf dem Pfad, diese können leicht unterhalb umgangen werden. Es hat sich schon eine gute Spur herausgebildet. Der Wasserfall St. Fridli auch Fridli-Fall oder Sigbachfall bei Sankt Fridli hat eine Fallhöhe von etwa 20 Meter. Heute fiel kein einziger Wassertropfen bei meinem Besuch. Nach dem Wasserfall steigt man erst unter der Felswand der Fäldmenegg auf. Dann geht es leicht durch die Felswand und schliesslich auf den weiter oben liegenden Gratgipfel. Die Ämmenegg wird auch als Emmenegg bezeichnet. In aktuellen Karten steht Geitenberg nur noch für den Südhang. Der Gipfel selber wird als Gaitechopf (Gaitenkopf) bezeichnet. Der Schattbergpass führt vom Grauboden über den Schattberg-Westgrat (Flüeli) zum Bergrestaurant Vogelberg. Ich wählte heute die Variante über den Ostgrat, so kam ich schöner zum Vogelberg, dem Ziel des Tages. Laufstrecke zwischen «554m» und «1202m» über Meer (Unterschied 648 Meter). Bushaltestelle Beinwil SO, Neuhüsli «650m» → Lüssel → Postboden → Postwäldli → Ende Fahrweg (745m) → Südgrat → Nägeliberg → Nägelibergflue / Güpfifels hikr.org Peaks (820m) → Südwestgrat → Güpfichopf hikr.org Peaks Pkt. 871 → Antennenturm → Güpfli → Güpfiloch → Bachgraben (735m) → Grathügel (779m) → Chilchenwald → Querweg (831m) → Südostgrat → Schwangchopf / Heggerstellchopf hikr.org Peaks Pkt. 887 → Schwangboden (869m) → Hirni-Grat → Südwestgrat (925m) → Querweg (921m) → Hirnichopf hikr.org Peaks Pkt. 1027 → Zinglenberg → Roti Flue hikr.org Peaks Pkt. 987 → Sattel (969m) → Roti Flue - Nordgipfel hikr.org Peaks Pkt. 979 → Sattel (895m) → Müeltli hikr.org Peaks Pkt. 922 → Nunningerberg → Stierenberg Pkt. 874 → Verzweigung (873m) → Wegweiser St. Fridli (West) → Sankt Fridli → Sigbach → Sigbachfall Fridli-Fall (762m) → Fridlirain → Fäldmenegg (unten) → Wegweiser St. Fridli (Ost) → Äschollenweg (867m) → Nordwesthang → Äschollenflue / Fäldmenegg hikr.org Peaks Pkt. 894 → Südwestgrat Pkt. 906 → Südwestgrat Pkt. 948 → Kantonsgrenze SO/BL → Ämmenegg hikr.org Peaks Pkt. 1053 → Sattel (1003m) → Ulmethölzli hikr.org Peaks Pkt. 1040 → Sattel (1003m) → Aletenhöchi / Aletechöpfli hikr.org Peaks (1031m) → Nordostgrat → Schattholz → Holztreppe → Querweg (945m) → Schatthölzli → Ulmetstrasse → Ulmethöchi Pkt. 973 → Nordhang → Hundsmattrücken / Hundsmattrügge hikr.org Peaks Pkt. 1038 → Ostgrat → Sattel Pkt. 1012 → Nordhang → Westgrat (1108m) → Geitenberg hikr.org Peaks Pkt. 1134 → Gaitenarm → Gaitebode → Gaitegatter → Sattel (1057m) → Gaitebödeli hikr.org Peaks Pkt. 1079 → Sattel (1052m) → Hohwacht / Howacht hikr.org Peaks (1064m) → Hütte (1160m) → Paragliding Startplatz Hohwacht → Gaitehäuli → Grauboden (Graubode) Pkt. 1059 → Abzweigung Bürten (1027m) → Finsterloch → Abzweigung Wasserfallen (1060m) → Finsterloch → Ostgrat (1096m) → Abzweigung Bergrestaurant Vogelberg → Hügel Pkt. 1152 → Kantonsgrenze BL/SO → Vogelberg hikr.org Peaks Pkt. 1204 → Vogelberg - Westgipfel hikr.org Peaks (1197m) → Oberi Barschwangweid → Antennenturm Pkt. 1166 → Bergwirtschaft Ober Passwang → Passwang Ober Passwang Pkt. 1092 → Passwanghöhe (1004m) → Alte Passwangstrasse → Rotisegg Pkt. 927 → Haugässli → Lindenmatt Pkt. 809 → Ransberg → Mooshöfli → Reckenkien Pkt. 690 → Kapelle → Rossboden Pkt. 677 → Herrenhüsli Pkt. 667 → Brotchorb → Alte Passwangstrasse → Schmiedestrasse → Bushaltestelle Mümliswil, Bank «556m». Gestartet beim Neuhüsli bin ich auf einem Hundeweg (rote Wegweiser mit weissem Hund) bis ich den Weg aufwärts Richtung Güpfichopf verlassen musste. Das zweistündliche Postauto auf dem Passwang habe ich einigermassen knapp verpasst. Die Postautos fahren nur am Sonntag stündlich von Zwingen über den Passwang nach Balsthal. So durfte ich noch zum stündlichen Postauto nach Ramiswil oder Mümliswil hinunter laufen. Deltaclub / Paraclub Hohwacht — Lauwil, mit dem Paragliding Startplatz auf der Hochwacht, www.dpch.ch.
Freitag, 16. August 2024 (229)
27.5km, +550m / -550m (201)
218) Kaltenherberg und Roggwil Buchägerten sind beide für mich sowohl als Startort als auch als Zielort neu. Auf dem Hagelberg war ich schon am 13. Mai 2024. Laufstrecke zwischen «447m» und «573m» über Meer (Unterschied 126 Meter). Station Kaltenherberg «452m» → Kanton BE → Bahnübergang → Kaltenherberg → Langete Brücke → Obere Brüel → Vorder Brüel → Bohärdli hikr.org Peaks Pkt. 508 → Tiergärtli → Hinder Brüel Pkt. 510 → Im Gänsefuess → Aufrechter Bär / Ufrächte Bär hikr.org Peaks Pkt. 527 → Marchstein (Roggwil BE / Langenthal) → Jumpferewald → Rastplatz Jungfernplatz → Sägelischrüz Pkt. 500 → Reservoir (524m) → Buchrain / Buechwald hikr.org Peaks Pkt. 536 → Häxeplatz (Bänkli) → Dählewäldli → St. Urbanstrasse → Weierbächli → Weier-Ischlag → Igelgrabe → Adelmännli Pkt. 486 → Höchmoos → Oberbernholz → Chrummeneichli hikr.org Peaks Pkt. 517 → Bettehölzli → Langenthal Pkt. 482 → Burgdorfmöösli → Thunstetterholz Pkt. 510 → Riedhof → Rickenzopfen / Rickezopfe hikr.org Peaks (530m) → Ober-Rickezopfe → Burgstelle Schlosshubel (499m) → Waldhütte Schlosshubel → Untersteckholzstrasse Pkt. 498 → Sängiweg → Hinderaspi → Rickebach Brücke → Aspisee (495m) → Fuurewald Pkt. 526 → Obersteckholz Hübeli → Lerchefeld → Kleben / Chleebe hikr.org Peaks Pkt. 573 → Stücki → Kleben (569m) → Herrengasse → Brickewil Pkt. 546 → Wolfmatt → Bruggerwald → Herrengasse → Obersängi → Rickebach Brücke Pkt. 483 → Rickematt → Under-Rickezopfe → Tuntenegg → Cholgruebewald → Menzi Muck → Zaun (Grubenareal) → Hagelberg hikr.org Peaks Pkt. 532 → Ziegelwald → Ziegelhoger (Kreuzung) → Chlostermatte → Langete → Bahnhof St. Urban → Musterplatz → St. Urbanstrasse → Bahnübergang → Roggwil BE → Schulackerweg → Station Roggwil Buchägerten «451m». Neu: 7km. Burgergemeinde Roggwil BE, mit Walderlebnispfad Roggwil BE, burgergemeinde-roggwil.ch. Zitat: Der Rundweg führt mit Start und Ziel beim Infopavillon auf dem Jungfernplatz Richtung Aufrechter Bär bis zum höchstgelegenen Punkt im Roggwiler Wald. Es hat Infotafeln und eine Toilette beim Jungfernplatz. Der Aufrechte Bär ist eine lebensgrosse Holzskulptur, das gilt auch für die Hexe beim Häxeplatz im Buechwald (Buechrain).
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Donnerstag, 15. August 2024 (228)
29.9km, +650m / -700m (200)
217) Der Aussichtsturm auf der Hochwacht-Reiswil hat unten 70 Betonstufen (hin und her), dann folgen 21 Metallstufen (Wendeltreppe) und oben eine Metallleiter mit 14 Stufen (Sprossen). Gemäss meinen Berechnungen liegt die Aussichtsplattform mit total 105 Stufen 21 Meter über dem Boden und somit auf etwa auf 802m. Gemessen habe ich unten 19.6 cm für die Betonstufen und oben 21.8 cm für Metallstufen und Leitersprossen. Auf der Hohwacht Reisiswil war ich zuletzt am 16. Januar 2014 und ein Jahr zuvor am 5. Januar 2013. Laufstrecke zwischen «468m» und «802m» über Meer (Unterschied 334 Meter). Bahnhof Madiswil «534m» → Kanton BE → Kirchgässli → Kirche → Friedhof → Platten → Kreuz → Aussichtsbänkli → Müliberg hikr.org Peaks Pkt. 588 → Griengruebematte Pkt. 570 → Ghürnstrasse → Färech (Fäärech) → Fäärechwald → Fuchswald → Egg hikr.org Peaks Pkt. 663 → Stöckere (662m) → Wiesenhügel (662m) → Sattel (Ghürn, 642m) → Baschiloch → Grat (Wanderweg, 746m) → Chesslere (Abzweigung Hochwacht) → Hohwacht Reisiswil hikr.org Peaks Pkt. 781 → Aussichtsturm Hohwacht Reisiswil (802m) → Nordgrat → Brunnen → Rastplatz Pauli → Buechrain → Pauli (Hof) → Bergwald → Pauli hikr.org Peaks Pkt. 671 → Ghürn Pkt. 645 → Berg hikr.org Peaks Pkt. 677 → Ghürnweid → Grauestei Pkt. 637 → Grauenstein / Grauestei hikr.org Peaks Pkt. 653 → Neuhölzli → Sunnewald → Reservoir Breitacker → Breitacker / Breitacher hikr.org Peaks Pkt. 673 → I de Weide → Breitacker (Busswil bei Melchnau) Diliacher Pkt. 624 → Holen (Hole) → Holewäldli → Felli / Fälli hikr.org Peaks Pkt. 641 → Rasthütte (Waldhütte-Fälli) → Brunnen Pkt. 562 → Heiligbüelwald → Heiligbüel hikr.org Peaks Pkt. 583 → Schuelbächli → Chöpfli → Lotzwiler Forsthaus Pkt. 551 → Brunnen → Trochgrabe → Choufherrewald Pkt. 578 → Brunnen (Reservoir) → Ischlag Pkt. 558 → Judebrunne → Schuelbächli → Dottelmatte → Obersteckholz Habcherig (517m) → Althölzli → Neuhölzli → Hambüel hikr.org Peaks Pkt. 509 → Moosmatte → Allmengasse → Bushaltestelle Rössli → Kirche → Melchnaustrasse → Bahnhofstrasse → Bahnhof Langenthal «472m». Neu: 4km. Ich war zu Beginn kurz auf dme Linksmähderpfad Madiswil (braune Wegweiser) unterwegs, das ist ein historischer Rundgang durch das Dorf. Beim Friedhof wird auf einer Infotafel Galgenlöli erklärt. Hier soll der Linksmähder (mäht mit der Sense linksherum) sein Kreuz gemäht haben. Gemeinde Madiswil, mit Linksmähder-Pfad Madiswil, www.madiswil.ch. Waldhaus Hochwacht – Restaurant Traube — Reisiswil, mit Hochwachtturm Reisiswil, www.waldhaus-hochwacht.ch. Bei Breitacker sah ich einen Wegweiser vom Gymstick Outdoor Trail dem Fitnesspfad bei Madiswil. Der Weg wurde 2009 eröffnet und wird gemäss Zeitung immer mal wieder Ziel von Zerstörungswut.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Mittwoch, 14. August 2024 (227)
26.7km, +1000m / -1000m (199)
216) Auf der Hasenmatt habe ich einen Eintrag ins Gipfelbuch gemacht, allerdings ist dieses bereits seit Ende Juli voll. Das Gipfelbuch war auf der Hasenmatt bereits nach 18 Monaten voll. Wie schon vor zwei Wochen am 31. Juli 2024 war ich heute am Tag nach dem Hasenböl auf der Hasenmatt. Der Plantetenweg Weissenstein hat einen Neptun beim Althüsli und einen identischen Neptun auf der Hasenmatt. Beim Hinterweissenstein passierte ich auch noch den Uranus. Die Sonne befindet sich beim Hotel Weissenstein. Pro Weissenstein — Erleben Sie Weissenstein, mit dem Plantetenweg Weissenstein, www.pro-weissenstein.ch. Laufstrecke zwischen «715m» und «1445m» über Meer (Unterschied 730 Meter). Bahnhof Gänsbrunnen «718m» → La Raus → Kantonsgrenze BE/SO → ARA → Verzweigung Pkt. 727 → Bushaltestelle St. Josef → Binzstrasse → Bantlibach → Rüschbach → Verzweigung Pkt. 790 (Brunnersberg) → Unterer Brunnersbergweg → Verzweigung Pkt. 844 → Kreuzung (861m) → Brunnersberg → Oberer Hasliweg → Kurve (866m) → Kreuzung Pkt. 918 → Cholgrabenweg → Subigerberg (Waldrand) → Bachgraben (938m) → Cholgrabenstrasse (Wanderweg, 995m) → Cholgrabenhütte Pkt. 1025 → Unter Schwang Pkt. 1206 → Kurve (1231m) → Skihütte Althüsli (1300m) → Nordkante (Ober Schwang) → Hügel Pkt. 1332 → Bergrestaurant Althüsli → Planetenweg Neptun → Althüsli Pkt. 1318 → Verzweigung Pkt. 1319 (Müren) → Verzweigung (1363m) → Sattel (1423m) → Grathügel (1229m) → Sattel (1423m) → Kreuz → Hasenmatt hikr.org Peaks Pkt. 1445 → Planetenweg Neptun → Egg Pkt. 1293 → Kurve (1244m) → Aussichtspunkt (Bänkli, 1240m) → Hütte Chalet Geissfluh (1264m) → Gratscharte Walter Schmid-Kreuz → Gitziflue hikr.org Peaks Pkt. 1329 → Verzweigung (Wanderweg, 1311m) → Planetenweg Uranus → Schilizmätteli → Hinterweissenstein Pkt. 1182 → Chlichesselbach (1107m) → Rüschgraben → Chli-Chessel → Verzweigung Pkt. 925 → Tunnel (40 Meter) → Rüschgrabenweg → Schmelziwald Pkt. 855 → Schattsite → Rüschgrabenweg → Weissensteinstrasse Pkt. 789 → Wirtshof Pkt. 769 → Kirchstrasse → Kapelle St. Joseph (Brunnen) → Bushaltestelle St. Josef → Verzweigung Pkt. 727 → ARA → Kantonsgrenze SO/BE → La Raus → Bahnhof Gänsbrunnen «718m». Neu: 5km. Am Brunnen bei der Kapelle St. Joseph in Gänsbrunnen konnte ich trinken und Wasser nachtanken. Oberhalb des Chalet Geissfluh steht in einer Gratscharte das Walter Schmid-Kreuz (SAC Sektion Weissenstein). Es hat hier ein Gästebuch, allerdings ist dieses feucht und voll. Zentrum Mühlehof – Gruppenhaus — Gänsbrunnen – Welschenrohr-Gänsbrunnen, www.zentrum-muehlehof.ch. Heute habe ich mich sehr gut gefühlt, ich kam leicht voran. Minimale Nullnasenfahrt von Crémines-Zoo bis Gänsbrunnen und später nochmals in Gegenrichtung auf der Heimreise.
Dienstag, 13. August 2024 (226)
15.4km, +450m / -500m (198)
215) Heute habe ich den Aufstieg zum Hasenböl auf dem Bachsporn zwischen Stutztöbelibach und Stutzweidlibach in Angriff genommen. Der Grat hat drei steile Aufschwünge, diese habe ich bei etwas rutschigen Verhältnissen dank am Boden liegender Baumstämme geschafft. An den Stämmen konnte ich mich auch mit wenig profilierten Sohlen gut hocharbeiten. Laufstrecke zwischen «695m» und «1023m» über Meer (Unterschied 328 Meter). Bahnhof Fischenthal «735m» → Kanton ZH → Stutztöbelibach → Stutzweidlibach → Bachsporn (731m) → Westgrat → Waldrand (850m) → Stutz → Stutzweid → Stutzweidlibach Querung (851m) → Stall (855m) → Stutzweid → Stall (908m) → Stutztöbelibach Querung (908m) → Magdalenenholz → Schuchtannen → Hasenböl - Südgipfel hikr.org Peaks Pkt. 1013 → Sattel (1010m) → Mattenwisli → Hasenböl hikr.org Peaks Pkt. 1023 → Tannenstrasse → Skilift → Oberberg Pkt. 946 → Oberschwändi → Eggli → Egglistrasse → Mühlebach Brücke → Tösstalstrasse → Töss Brücke → Boden → Töss Brücken → Bahnhofstrasse → Bahnhof Steg im Tösstal «695m». Einlaufen und Auslaufen beim Umsteigen und Warten. Die Laufschuhe hatte ich nur an den Füssen, damit ich sie direkt nach dem Lauf entsorgen konnte. Eine Entsorgung ohne Läufchen würde mir keinen Spass machen, allerdings war auch der Zustand der Schuhe nicht mehr sehr erfreulich.
Montag, 12. August 2024 (225)
36.0km, +1600m / -1700m (197)
214) Heute besuchte ich erfolgreich kleine, unbekannte Hikr.org-Gipfel (unter 1500m) im Kanton St. Gallen und habe dabei auch noch einige Kilometer neue Laufstrecke gefunden. Der Knappenkopf (Gnapperchopf) wurde vor erst zwei Tagen erfasst und ist nun auch schon erledigt. Ich bin schon am 26. Juni 2018 beim Knappenkopf (Gnapperchopf) vorbei gelaufen, damals ohne gross darüber nachzudenken. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Auf dem Fürgglichopf war ich schon am 22. Juni 2021. Laufstrecke zwischen «926m» und «1549m» über Meer (Unterschied 623 Meter). Bushaltestelle Vättis, Dorf «944m» → Kanton SG → Taminatal → Görbsbach Brücke → Winkel → Lösli → Freudenberg → Tamina → Breitägerten Pkt. 926 → Breitägertentobel → Chrummlauizug → Knappenkopf / Gnapperchopf hikr.org Peaks (1102m) → Gnapperchopftöbeli → Gonscherauswald → Stegtobel → Alp Schröter → Schröterhütten Pkt. 1381 → Verzweigung (1435m) → Schröter → Ghürsttobel → Ghürst → Waldboden Pkt. 1508 → Schillitollen → Sagentobel → Dunkelsteinstobel → Sagenchöpftöbeli → Dürregg Pkt. 1194 → Kehrplatz Pkt. 1165 → Tschugg (1214m) → Waldwiese (1247m) → Guettolen → Seile → Schwarzberg Pkt. 1492 → Guettolen → Kehrplatz Pkt. 1547 → Bläserberg Pkt. 1483 → Oberer Berg Pkt. 1494 → Brentwald → Ragolerwald → Ragolerberg Pkt. 1484 → Grueberallmeind Pkt. 1409 → Verzweigung Pkt. 1374 → Verzweigung Pkt. 1334 → Sattel (1341m) → Fürhoptwald → Fürgglichopf hikr.org Peaks Pkt. 1391 → Nordhang → Fürggli Pkt. 1316 → Grueb Pkt. 1271 → Sankt Margrethenberg → Höf → Buura-Beizli → Sennhus Pkt. 1242 → Bergbach → Tal Pkt. 1222 → St. Margrethenberg Furggels Pkt. 1199 → Im Gademli Pkt. 1189 → Bushaltestelle Tristeli → Furggelsstrasse Pkt. 1101 → Gassaura Pkt. 999 → Pracavals → Pracavals-Weiher → Bushaltestelle Pfäfers, Klinik Pkt. 819 → Bovel → Taminatal → Bushaltestelle Taminabrücke → Tamina Taminabrücke (Badtobel) → Bushaltestelle Alpenrösli Pkt. 835 → Valenserstrasse → Bushaltestelle Balen-Gassaura, Dorf «858m». Neu: 5km. Auslaufen beim Umsteigen und Warten.
Sonntag, 11. August 2024 (224)
18.3km, +450m / -500m (196)
213) Die Idee zum Lauf war die Egg bei Madiswil, so wollte ich auch beginnen. Dann habe ich mich unterwegs anders entschieden und schlussendlich die Egg gar nicht angelaufen. Das machte ich beim nächsten Lauf und dann gleich weiter auf die Hohwacht Reisiswil mit dem Aussichtsturm. Nachträglich habe ich noch rausgefunden, dass ich schon am 16. Januar 2014 auf dieser Egg war. Auf dem Berg (Ghürn) war ich schon am 5. Januar 2013. Laufstrecke zwischen «501m» und «677m» über Meer (Unterschied 176 Meter). Bahnhof Madiswil «535m» → Kanton BE → Roschbech → Galgenlöli / Galgelööli hikr.org Peaks Pkt. 627 → Batzmösli (Weiher) → Bürgisweyerbad Pkt. 606 → Restaurant Bürgisweyerbad → Im Weiher → Ringwall → Weierchöpfli hikr.org Peaks Pkt. 633 → Sattel (620m) → Ghürnweid → Berg hikr.org Peaks Pkt. 677 → Ghürn Pkt. 645 → Pauli (Hof) → Pauli hikr.org Peaks Pkt. 671 → Bergwald → Rüppiswil (Ost) → Häisiwil (West) → Grauenstein / Grauestei hikr.org Peaks Pkt. 653 → Neuhölzli → Chuchiwald → Bigler → Breitacker (Busswil bei Melchnau) Pkt. 620 → Breitacher → I de Weide Pkt. 660 → Reservoir Breitacker → Breitacker / Breitacher hikr.org Peaks Pkt. 673 → Rappechopf (Hütte) Pkt. 613 → Obersand → Auf dem Hof → Rüggerwald → Sandacker → Burgstelle → Turmhubel hikr.org Peaks Pkt. 548 → Turmhubelweg → Gutenburg Pkt. 521 → Roschbach → Bushaltestelle Gutenburg, Badstrasse → Beim Bad → Bahnübergang → Tränkibach Brücke → Alleeweg → Bahnübergang → Langete Brücke → Radweg → Bahnhof Lotzwil «502m». Neu: 4km. Restaurant Bürgisweyerbad — Madiswil, www.buergisweyerbad.ch. Bad Gutenburg – Der Landgasthof mit Charme m, www.bad-gutenburg.ch. Aktuell hält wegen Bauarbeiten kein Zug in Gutenburg. Es fährt ein Kleinbus als Bahnersatz. Als ich vorbeilief war der gerade in Gutenburg angekommen, ich wollte aber lieber in Lotzwil aufhören. Ziemlich lange warten durfte ich an beiden Orten.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Samstag, 10. August 2024 (223)
22.0km, +450m / -450m (195)
212) Auf der Böhler-Hochwacht war ich schon am 5. März 2020, am 6. Oktober 2020 und erstmals am 7. Mai 2008. Laufstrecke zwischen «427m» und «654m» über Meer (Unterschied 227 Meter). Bahnhof Hirschthal «443m» → Kanton AG → Suhrental → Hirschmatte → Chaibenacher → Hofmatte Pkt. 449 → Kiesgrube → I de Rütine → Felsenklause → Buechlisberg hikr.org Peaks Pkt. 564 → Uf em Gschneit → Schneeschmelzi Pkt. 639 → Usseres Gschneit → Böhler-Hochwacht hikr.org Peaks Pkt. 654 → Läubli → Inneres Gschneit → Chulmerhag → Höchi hikr.org Peaks Pkt. 633 → Grienacher → Wannenchöpfli / Wannechöpfli hikr.org Peaks (642m) → Reservoir Wannenhof → Weid → Moos → Wannenhof Pkt. 613 → Grund → Hölzliacher → Zwölfruten / Zwölfruete hikr.org Peaks (635m) → Zwölfruten (Zwölf Ruete) Pkt. 624 → Zelg Pkt. 585 → Forst Pkt. 576 → Rütiberg → Höliweid → Bärlache → Schafrain / Schofrain hikr.org Peaks Pkt. 560 → Hoorain → Tannacker (471m) → Talmatt → Michelmatt Klippenweg → Tannacher → Westgrat (524m) → Fooliweid → Schwabistal (Schwoobistel) Pkt. 459 → Schwabistalstrasse → Suhrental → Bahnhof Muhen «428m». Neu: 2km. Gestartet bin ich wegen des Namens in Hirschthal und am Schluss wollte ich wegen des Namens noch ins Schwabistal. Den Klippenkopf (Chlippe) bei Punkt 591 südlich von Rütihof (Gränichen) habe ich leider verweigert.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Freitag, 9. August 2024 (222)
29.6km, +800m / -800m (194)
211) Bei der Buckhalde versuchte ich den direkten Abstieg am Nagelfluhfels vorbei nach Gränichen. Weit unten erwartete mich dichtes Dorngestrüpp, hier musste ich auf halben Weg kapitulieren. Schnell war ich wieder oben auf der Buckhalde und nahm den nördlichen Normalweg. Laufstrecke zwischen «394m» und «613m» über Meer (Unterschied 219 Meter). Bahnhof Suhr «397m» → Kanton AG → Bahnhofstrasse → Bernstrasse West → Bahnübergang → Helgefeld → Überführung Autobahn → Bergächer → Langmatt → Rifengrind (Rifegrind) → Antennenturm → Berg hikr.org Peaks Pkt. 542 → Rossyse → Ob Langmatt → Waldhügel (541m) → Manzenberg / Manzeberg hikr.org Peaks Pkt. 570 → Waldhügel (567m) → Vezweigung Pkt. 548 → Schornig / Schoornig hikr.org Peaks Pkt. 597 → Königsacher → Steibruch Pkt. 566 → Leidematt → Ufbruch hikr.org Peaks (617m) → Reservoir → Brandihof → Jungrüti → Rütihof (Gränichen) Pkt. 590 → Wirtshaus Rütihof → Brunnrain → Bifangstrasse → Heidsberg hikr.org Peaks Pkt. 567 → Obere Zingge Pkt. 500 → Untere Zingge (Kiesgrube) → Zinggenacher (440m) → Zinggen / Zingge hikr.org Peaks (469m) → Bushaltestelle Gränichen, Open Air → Moortal (Mortel) → Gränichen Oberfeld (426m) → Kiesgrube → Cheibebode → Moorberg hikr.org Peaks Pkt. 557 → Chilehübel hikr.org Peaks Pkt. 501 → Ofegüpf → Reservoir → Lustgärte Pkt. 471 → Rütihofstrasse → Flüematte → Rybiweier → Tunau → Gränichen Hofmattbünte Pkt. 419 → Lochbach → Loch → Vogelsang → Chalberloch → Chalberweid Pkt. 461 → Schoornigloch → Sattel (471m) → Buckhalde hikr.org Peaks (487m) → Schützenmauerweg → Gänstelfeldwed → Mattenstrasse → Wynental → Station Gränichen Töndler «405m». Neu: 3km. Wirtshaus Rütihof — Gränichen, bergbeiz.ag.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Donnerstag, 8. August 2024 (221)
23.6km, +600m / -550m (193)
210) Auf dem Fudenkopf (Fuudechopf) und dem Häbiger war ich schon am 5. Mai 2018 und gleich danach noch ohne Häbiger am 8. Mai 2018. Auf der Grod-Höhe (Groodhöchi) war ich schon am 10. Juli 2013. Gestern lief ich vom Nordhang über den Schulthess in den Südhang, heute die elegantere Variante von Osten nach Westen über den Grat. Laufstrecke zwischen «394m» und «570m» über Meer (Unterschied 176 Meter). Bahnhof Suhr «397m» → Kanton AG → Meierhof → Wynematte → Wyna Brücke → Buhalde Pkt. 441 → Grood → Grod-Höhe / Groodhöchi hikr.org Peaks Pkt. 466 → Rynetelwald → Rynetelweg → Unterführung Autobahn → Gränichen Rynetel → Rynetelhübel hikr.org Peaks Pkt. 450 → Sattel Pkt. 439 → Weierwand → Siecheholz Pkt. 552 → Fudenkopf / Fuudechopf hikr.org Peaks Pkt. 570 → Hödeliacher Pkt. 540 → Antennenturm → Häbiger hikr.org Peaks Pkt. 559 → Schaholte → Rasthütte Pkt. 520 → Ischlag → Tüelenchopf / Tüelechopf hikr.org Peaks Pkt. 535 → Chämbere → Graben → Schürbergstrasse (437m) → Haspel (Biotop) → Sattel (493m) → Feisterholz → Schulthess hikr.org Peaks Pkt. 513 → Grathügel (Rastplätzli, 505m) → Velopiste → Schulthessweg (429m) → Bläiefeld → Schnartwilbach → Schnartwil → Refentalstrasse → Stallacher → Bänkli (524m) → Doosse hikr.org Peaks Pkt. 532 → Sattel Pkt. 488 → Liebegg → Schmidmatte → Sandsteinhöhlen (Liebegg) → Schloss Liebegg Pkt. 510 → Tschurihübel → Chatzehübel (Bänkli, 499m) → Rauholz → Bödeliacher → Schüracher → Schloss Trostburg → Schlossgasse → Chlösterli → Trostburgweg → Wynentalstrasse → Wynental → Bahnhof Teufenthal AG «447m». Neu: 1km. In der Nähe von Schloss Liebegg liegen die ziemlich eindrücklichen Sandsteinhöhlen Gränichen. Diese habe ich gestern verpasst und heute ausführlich nachgeholt. Von 1820 bis 1860 wurde hier Sandstein abgebaut, davon hat auch das Schloss Liebegg profitiert. Schloss Liebegg — Gränichen, tagen – geniessen – entdecken, www.schloss-liebegg.ch. Landwirtschaftliches Zentrum Liebegg — Gränichen, www.liebegg.ch.
Mittwoch, 7. August 2024 (220)
39.9km, +1100m / -1150m (192)
209) Ziel des Laufes war es viele Waldhügel einzusammeln und dabei war ich erfolgreicher als geplant. Auf dem Doosse war ich schon am 23. Mai 2018. Damals war ich auch auf der Höhi (Höi), somit durfte ich diesen Hügel heute verweigern. Auf dem Lotten (Lotte) war ich schon am 10. Juli 2013. Laufstrecke zwischen «394m» und «631m» über Meer (Unterschied 237 Meter). Station Bleien Liebegg «428m» → Kanton AG → Wynental → Bleien → Schnartwilbach → Schnartwil → Bläiefeld → Schulthessweg → Nordhang → Schulthess hikr.org Peaks Pkt. 513 → Südhang → Refental Unteres Refental (Unter-Räfetel) Pkt. 463 → Sattel Pkt. 488 → Nordhang (Weg) → Westhang → Bänkli (524m) → Doosse hikr.org Peaks Pkt. 532 → Sattel Pkt. 488 → Liebegg → Nordgrat (Treppen) → Schloss Liebegg Pkt. 510 → Rauholz → Grathügel (Bänkli, 571m) → Oberländer Pkt. 583 → Liebeggerwald hikr.org Peaks (612m) → Bampfhölzli → Schleichweg → Bampfmatte → Kurve (569m) → Dürrloch → Westgrat → Bampf hikr.org Peaks Pkt. 631 → Hübel → Bampfhof → Retterswiler Bampf → Chalchtelhübel hikr.org Peaks Pkt. 566 → Leigrueb → Sandacher → Ellenberg / Elleberg hikr.org Peaks Pkt. 577 → Sandacher → Chalchetel → Chalchetelwand → Bampf → Chline Surberg Pkt. 567 → Surberg hikr.org Peaks Pkt. 607 → Ronerüti → Sunnehübel hikr.org Peaks Pkt. 578 → Waldhütte (Seon) → Hunderte → Seenerberg hikr.org Peaks Pkt. 586 → Sattel Pkt. 546 → Breitenberg / Breiteberg hikr.org Peaks Pkt. 556 → Sattel (548m) → Haspelkopf / Haspelchopf hikr.org Peaks Pkt. 551 → Schürbergstrasse Pkt. 510 → Schürberg hikr.org Peaks Pkt. 550 → Sattel (521m) → Höllhöchi hikr.org Peaks Pkt. 568 → Räckholdere (521m) → Sahlberggringweg → Hütte (552m) → Salberg / Saalberg / Sahlberg hikr.org Peaks Pkt. 557 → Hütte (552m) → Sattel Pkt. 547 → Sahlberggringweg → Mertlenberg / Mertleberg hikr.org Peaks Pkt. 581 → Grathügel (580m) → Steigrien → Sand (Sattel) Pkt. 499 → Südgrat → Binzen / Binze hikr.org Peaks Pkt. 565 → Nordhang → Waldhaus Krähenacker (490m) → Chräjenacher → Schafisheim Talhaus → Sattel Pkt. 472 → Talhausstrasse → Heuelmüli → Tönifeld → Lottenchopf / Lottechopf hikr.org Peaks Pkt. 450 → Verzweigung Pkt. 460 → Südwestgrat → Lotten / Lotte hikr.org Peaks Pkt. 545 → Nordostgrat → Reservoir Lotten (Rupperswil) → Chopfle → Holgassacher → Hohlgasse → Strangengasse → Unterführung Strasse → Bahnhofstrasse → Bahnhof Hunzenschwil «399m». Neu: 2km. Auf dem Salberg (Saalberg, Sahlberg) ist ein Sahlberggringweg, vielleicht könnte man den Salberg auch Sahlberggring (Salberggrind) nennen. Beim Reservoir hat es einen Brunnen, dort steht vorbildlich Trinkwasser drücken. Das habe ich gemacht, getrunken und Wasser nachgetankt. Schloss Liebegg — Gränichen, tagen – geniessen – entdecken, www.schloss-liebegg.ch. Landwirtschaftliches Zentrum Liebegg — Gränichen, www.liebegg.ch. Oben auf dem Schürberg steht mitten im Unterholz eine abgetiefte Blachenhütte im Dreck. Damit ich das Ende der Regenfälle abwarten konnte, habe ich die Anreise um Menziken hin und zurück verlängert. Das hat exakt gepasst, beim Start war es trocken und die ersten Sonnenstrahlen erfreuten mich. Heute habe ich wieder gut gefühlt, jedenfalls viel besser als gestern und vorgestern.
Dienstag, 6. August 2024 (219)
18.0km, +500m / -550m (191)
208) Auf Horn und Egg war ich erstmals am 19. August 2021, damals bin ich auch in Birrwil gestartet, lief aber erst über den Homberg oberhalb von Beinwil am See. Beim neu gestaltenen Aussichtspunkt mit Bänkli auf dem Horn habe ich mich ins Gipfelbüechli eingetragen. Laufstrecke zwischen «520m» und «781m» über Meer (Unterschied 261 Meter). Bahnhof Birrwil «520m» → Kanton AG → Hallwilersee → Seetal → Säumärt Pkt. 561 → Breitestei → Ländern Pkt. 618 → Estermatt → Widmi → Rain → Eichhalde → Horn hikr.org Peaks Pkt. 771 → Brunneholz → Sood (Alter Sodbrunnen) → Obere Aufbruch → Egg hikr.org Peaks Pkt. 781 → Buhe → Oberguet Pkt. 714 → Wandfluh (Wampfle) → Zelg → Wampflerai hikr.org Peaks Pkt. 766 → Bauschutz (Banschutz) → Chräjeloch → Lange Tanne → Geländerweg → Egg hikr.org Peaks (757m) → Fernchrüti Pkt. 722 → Burghalde → Uf de Burghalde hikr.org Peaks Pkt. 734 → Chileholz Pkt. 674 → Weid Pkt. 613 → Steinenberg (Steinetberg) Pkt. 566 → Allmändsrüti → Ischlag → Ischlag hikr.org Peaks (581m) → Ufbrüeji → Verzweigung Pkt. 575 → Velopiste → Heurütermatte (453m) → Wyna → Wynental → Stälzacher Pkt. 449 → Wynenstalstrasse → Bahnhof Teufenthal AG «447m». Heute war ich kurz auf dem Dürrenäscher Weg unterwegs. Dieser schöne Weg wurde durch die Seniorengruppe der Männerriege Dürrenäsch im Mai 2010 erstellt. Informationen dazu sind im Dorfheftli zu finden (nach Dürrenäscher Weg suchen), www.dorfheftli.ch. In Teuffental AG habe ich exakt das richtig Bähnchen nach Aarau mit Anschluss nach Bern getroffen. Vor dem Lauf habe ich mich nochmals nicht gut gefühlt, so lief ich ziemlich gemächlich über die Waldhügel.
Montag, 5. August 2024 (218)
30.3km, +1550m / -1550m (190)
207) Das sind tatsächlich meine ersten zwei neuen Gipfel im Jahr 2024 und der Crap Putèr ist der Jahreshöhepunkt. Auf dem Crap Putèr war ich schon am 18. September 2003, das ist mir aber erst jetzt beim Eintragen der Laufstrecke auf der Karte aufgefallen. Damals hatte ich den Gipfel in meinem Tourenbuch nicht erfasst, das habe ich nun nachgeholt. Laufstrecke zwischen «1260m» und «2368m» über Meer (Unterschied 1108 Meter). Bahnhof Ardez «1432m» → Kanton GR → Via da la Staziun → Unterführung Bahnlinie → Unterführung Autostrasse (Via Engiadina) → Via da Muglin → Engiadina Bassa / Unterengadin → Fabrica → Champs Punt → En / Inn Brücke Pkt. 1299 → Plan Fasten → Via da Sur En → Sur Boc-cha → Abzweigung Sur En Pkt. 1393 → Via da Sursass → Tunnel (40 Meter) → Il Bratsch → Chant da Fiergiar → Kurve Pkt. 1467 → Plan Vachas → Abzweigung Aschèra (1520m) → Via da Sampuoir → Aua da Sampuoir Brücke → Punt Auta → Val Sampuoir → Verzweigung (1640m) → Wegweiser zur Wasserstelle (Quelle) → Wanderweg (2003m) → Sattel (2000m) → Il Clauter hikr.org Peaks Pkt. 2036 → Sattel (2000m) → Wanderweg (2003m) → Schottergraben Pkt. 2177 → Verzweigung Pkt. 2215 → Südost-Variante → Sattel Pkt. 2303 → Mot Fuorcla → Westkante → Nordkante (Steinmann) → Bänkli → Crap Putèr hikr.org Peaks Pkt. 2368 → Nord-Abkürzung → Nordwest-Variante → Verzweigung Pkt. 2215 → Fuorcla (Hütte) Pkt. 2143 → Wanderweg (2110m) → Motta Jüda hikr.org Peaks Pkt. 2147 → Wanderweg (2110m) → Plaz (1937m) → Verzweigung Pkt. 1943 → Sattel Pkt. 1952 → Grathügel (1985m) → Mottana hikr.org Peaks Pkt. 1996 → Verzweigung (1942m) → Bänkli (Aussichtspunkt) → Mottana - Bellavista hikr.org Peaks Pkt. 1961 → Verzweigung (1942m) → Verzweigung Pkt. 1909 → Tagliada → God S-chür Pkt. 1637 → Gondas Pkt. 1533 → Abzweigung Vallatscha Pkt. 1460 → Abzweigung Vallatscha Pkt. 1381 → La Motta → Aschèra Pkt. 1349 → Chomp Dimmez → Prà dal Junker → Sot il Hof Pkt. 1400 → Sur il Hof → Verzweigung (1402m) → Maria Pitschna (Bänkli) → En / Inn Punt Veidra Pkt. 1264 (Hängebrücke) → Suscheida Pkt. 1349 → Engiadina Bassa / Unterengadin → Kapelle (Baselgia catolica) → Überführung Autobahn (Via Engiadina) → Via da la Staziun → Bahnhof Ardez «1432m». Neu: 5km. Die Punt Veidra Hängebrücke ist ein ältere und ziemlich wilde Konstruktion, ein Drahtverhau mit einer Lauffläche aus holprigen Holzbrettern. Fussgängerhängebrücken — Schweiz – Österreich – Deutschland, www.haengebruecken.com. Auslaufrunde in Ardez hoch ins Dorf und dann kam auch schon bald der Zug nach Sagliains. Schon am Morgen habe ich mich nicht gut gefühlt. In gemächlichem Tempo kam ich auf dem Lauf einigermassen voran. Allerdings kamen mir die steilen Aufstiege eher streng als effizient vor.
Sonntag, 4. August 2024 (217)
29.4km, +650m / -550m (189)
206) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Acheberg fehlt nur noch der Oktober. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Bei den Alpenrosen im Unterland war ich schon am 26. Februar 2007. Laufstrecke zwischen «316m» und «607m» über Meer (Unterschied 291 Meter). Bahnhof Klingnau «321m» → Unterführung Bahnlinie → Unterführung Autostrasse → Sionerweg → Schwändi (Rebberg) → Schmucker → Treppen → Dornestigele → Rastplatz (453m) → Schueplatz Pkt. 511 → Bsetzi Pkt. 522 → Acheberg hikr.org Peaks Pkt. 535 → Ischlag Pkt. 526 → Loretokapelle Pkt. 517 → Achenberg → Restaurant Achenberg → Forsthaus Bärehölzli → Weiermatt Pkt. 432 → Tierpark Bad Zurzach (421m) → Grüttwis (Scheibenstand) → Chilstig → Räckholderbuck → Hörndli hikr.org Peaks Pkt. 521 → Vumberg → Schachen Pkt. 459 → Grathügel Pkt. 505 → Jungholz → Petersbuck hikr.org Peaks Pkt. 534 → Im Berg → Vorderrüsch → Musital Pkt. 499 → Bründli → Spornegg hikr.org Peaks Pkt. 569 → Im Buck → Ober Baldingen Pkt. 559 → Bushaltestelle Baldingen, Oberdorf → Fuchsächer → Bifighof → Güllenhau hikr.org Peaks (584m) → Rehweidhof → Schnurbel Pkt. 574 → Althau Pkt. 573 → Wannenbuck / Wannebuck hikr.org Peaks Pkt. 591 → Hütte Hütte zum Pflanzgarten → Förli Pkt. 588 → Bowald → Alpenrosen-Garten → Chüeboden / Chüebode hikr.org Peaks (607m) → Risiloo → Egg → Rindel → Kirche → Bushaltestelle Schneisingen, Oberdorf Pkt. 530 → Mitteldorf → Unterschneisingen → Busel → Hüniken → Surbtalstrasse → Kantonsgrenze AG/ZH → Wehntalerstrasse → Wehntal → Bahnhof Niederweningen «444m». Heute Vormittag hatte ich etwas Durchfall. Beim Lauf ging es viel besser als gestern, ich war schon wieder deutlich kräftiger. Auslaufrunde am Hügel in Niederweningen, nachdem ich einen Zug knapp verpasste. Tierpark Bad Zurzach, www.tierpark-badzurzach.ch. Ganz kurz war ich nach Baldingen auf dem Perspektive Surbtal Wanderweg unterwegs.
Samstag, 3. August 2024 (216)
15.2km, +350m / -400m (188)
205) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Den Stierenberg (872m) habe ich heute erledigt. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Der Stierenberg ist mein 111. vollständiger Zwölfmonatsgipfel. Auf dem Stierenberg war ich in jedem Monat des Jahres genau einmal oben, also bin ich optimal sparsam gelaufen. Ich machte am 9. Juni 2023 einen ähnlichen Lauf in Gegenrichtung. Laufstrecke zwischen «512m» und «872m» über Meer (Unterschied 360 Meter). Bahnhof Menziken «548m» → Neue Bahnhofstrasse → Wyna Brücke → Wynental → Kirchweg → Kirchstrasse → Grenzstrasse → Treppe → Schlossgraben → Aussichtspunkt Schulhausplatz → Schlosshübel hikr.org Peaks Pkt. 629 → Schulstrasse → Bushaltestelle Burg AG Rössligasse Pkt. 623 → Buchhaldenstrasse → Im Berg → Berghof → Brunnenrainstrasse (663m) → Stritenhübel Pkt. 679 → Mösli Pkt. 773 → Steinig (Waldhütte) → Metzghübel → Rasthütte (860m) → Putschebni → Stierenberg hikr.org Peaks Pkt. 872 → Putschebni → Kantonsgrenze AG/LU → Holzerpisten → Ägerte Pkt. 861 → Chanzel (Hütte) Pkt. 813 → Chilchstapfe → Knabenrüti Pkt. 726 → Allmend Pkt. 695 → Hinterberg Pkt. 617 → Pfeffikon LU (Kirche) → Kantonsgrenze LU/AG → Alzbach Pkt. 521 → Brunnmatten → Hotterbötz → Wyna Brücke → ARA → Wynental → Pfaffmatt → Rormatt → Hegimatt → Bahnübergang → Bahnhof Leimbach AG «519m». Eigentlich wollte ich noch den Muniweiher auf dem Stierenberg besuchen, aber da wurde so heftig geholzt, dass ich im Totholzgeäst den richtigen Weg verfehlte und den Muniweiher grosszügig umrundetet. In Leimbach AG habe ich exakt ein Bähnchen nach Aarau erwischt, für meine Anschlüsse war ich so allerdings eine Viertelstunde zu früh dran. Gestern lief es mir sehr gut. Als ich aber in der Nacht erwachte war mir übel und ich musste sogar erbrechen. Danach ging es mir besser und ich konnte schlafen. Heute war mir den ganzen Tag übel und beim Lauf war ich extrem schwach. So schaffte ich nicht viel mehr als den Stierenberg.
Freitag, 2. August 2024 (215)
25.0km, +650m / -650m (187)
204) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Den Chrüzberg (769m) habe ich heute erledigt. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Der Chrüzberg ist mein 110. vollständiger Zwölfmonatsgipfel. Auf dem Chrüzberg war ich in jedem Monat des Jahres genau einmal oben, also bin ich optimal sparsam gelaufen. Nach dem Waldhügel bei Punkt 765 bin ich auf dem Grat geblieben. Dabei bin ich bös ins Dorngestrüpp, Brennnesseln, Totholz und Unterholz geraten. Nur rund um den Sattel konnte ich gut laufen. Das dauerte heute bis zum Chrüzberg elf Minuten statt etwa fünf Minuten. Ebenfalls ins Dorngestrüpp bin ich später beim Ergolzwilerwald geraten. Beim Spennhöppli im Waldrand oberhalb von Uffikon war ich schon am 26. März 2023. Laufstrecke zwischen «471m» und «769m» über Meer (Unterschied 298 Meter). Bahnhof Dagmersellen «472m» → Kanton LU → Wiggertal → Stationstrasse → Lindenzelgmatte → Werkstrasse → Hürnbach → Lorenzweg → Eichenweg → Cheiseracher → Erste Treppenstufe (482m) → Treppe → Rietelstrasse (509m) → Kreuzberg (577m) → Kreuz Pkt. 600 → Chrüzberg Kapelle (Kreuzbergkapelle, 631m) → Chrüzhubel (667m) → Waldhügel (679m) → Dagmersellerwald → Cholplatz Pkt. 690 → Verzweigung (699m) → Schutzwälder → Verzweigung (715m) → Planeete → Zwängerwald → Waldhügel Pkt. 765 → Ostgrat → Sattel (749m) → Westgrat → Chrüzberg hikr.org Peaks Pkt. 769 → Steihauer → Panoramatafel (Tellenberg, 712m) → Tellenberg → Läbereloch → Chalberhubel Pkt. 579 → Hütte Spennhöppli (646m) → Schange → Talacher → Gärbi Pkt. 552 → Uffikon Pkt. 512 → Überführung Autobahn → Hürnmatt → Hürnbach Brücke Pkt. 497 → Zügholz Ober Zügholz → Chätzigermur → Kätzigen Pkt. 697 → Tannweid → Oberchätzige → Chätzigerhöchi hikr.org Peaks Pkt. 700 (Kätzigerhöhe) → Chraie-Wäg (Abzweigung) → Längstrich → Erstklasswald → Dreihagegg → Santenberg / Santeberg hikr.org Peaks Pkt. 691 → Goldbrunnewald Pkt. 658 → Metzg → Gütsch hikr.org Peaks Pkt. 655 → Ergolzwilerberg Pkt. 629 → Fuchsetanzwald (Rastplatz) → Steigruebewald → Rehhaldenwald / Rehhaldewald hikr.org Peaks Pkt. 638 → Buechwald → Sattel (630m) → Buechlegi hikr.org Peaks Pkt. 637 → Verzweigung Pkt. 599 → Rehhalden → Blattengasse → Gässli → Wiggertal → Bahnhof Nebikon «487m». Neu: 3km. Die Chätzigerhöchi oder Kätzigerhöhe liegt oben auf dem Wauwilerberg. Westlich davon schliesst sich der Ergolzwilerberg an. Im Norden davon getrennt durch den Graben (Jörgge) liegt der Santenberg. Auslaufen beim Umsteigen und Warten in Nebikon. Auf dem WC im alten Bahnhofsgebäude konnte ich Wasser nachtanken.
Donnerstag, 1. August 2024 (214)
26.9km, +950m / -950m (186)
203) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Dottenberg fehlt nur noch der Oktober. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Bis unter den Dottenberg bin ich alles dem Wanderweg gefolgt. Eigentlich wollte ich an Froburg vorbei abkürzen, aber es hat mir nichts recht gefallen. Ich war schnell auf dem Dottenberg, so musste ich den Rückweg drastisch verlängern. Laufstrecke zwischen «390m» und «938m» über Meer (Unterschied 548 Meter). Bahnhof Olten «396m» → Kanton SO → Aare Bahnhofbrücke → Amthausquai → Dorfbach Trimbach → Dellenstrasse → Dellenpark → Trimbach (409m) → Sonnenrainweg → Passerellenstrasse (420m) → Überführung Bahnlinie → Froburgstrasse → Vorder Dürrenberg → Verzweigung (522m) → Froburgstrasse → Kreuzung (591m) → Marenacker Pkt. 651 → Verzweigung (693m) → Sunnenweidrain → Bantli (711m) → Verzweigung (755m) → Verzweigung (798m) → Froburg → Höhere Fachschule für Sozialpädagogik icp → Panoramatafel → Froburg Pkt. 836 → Sunnenweid → Abzweigung Flueberg Pkt. 875 → Verzweigung (891m) → Südwestgrat → Dottenberg hikr.org Peaks Pkt. 938 → Ostgrat → Schloss Wartenfels Pkt. 614 → Rotrüti Pkt. 576 → Loch → Mahren Bodenmatt (504m) → Oberacker Pkt. 522 → Schützenhaus Pkt. 559 → Hagstelli → Nordostgrat (629m) → Egg / Stellichopf - Nordgipfel hikr.org Peaks (678m) → Gratpfad → Stellichopf hikr.org Peaks Pkt. 667 → Schlägsparren Pkt. 568 → Wilmatt Pkt. 528 → Oberchöpfli hikr.org Peaks Pkt. 527 → Sattel (500m) → Unterchöpfli hikr.org Peaks Pkt. 507 → Hölzli → Rankwog → Aare Brücke → Industriestrasse → Haslistrasse → Unterführung Bahnlinie → Haslistrasse → Tannwaldstrasse → Unterführung Bahnlinie → Untere Ei → Burgstelle Kienberg hikr.org Peaks (431m) → Ruine Chienberg (Ruine Kienberg, Aussichtspunkt) → Sattel Pkt. 422 → Hardwald → Hardchopf hikr.org Peaks Pkt. 471 → Hardwald → Kantonsschule → Hardflue hikr.org Peaks Pkt. 456 → Obere Hardegg → Tannwaldstrasse → Bahnhof Olten «396m». Auf dem Dottenberg hängt das Bird Haus I​I. Drinnen befindet sich eine gut gefüllte Grappa-Flasche, zwei Gläser und ein Gipfelbuch Bird-House-Büechli. Ich habe nicht getrunken, ich habe die etwa 20 Schweizerfranken unverändert gelassen und mich im Gipfelbuch von Dein Vogelehaus eingetragen. Höhere Fachschule für Sozialpädagogik I​C​P — Froburg – Wisen SO, icp.ch.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Mittwoch, 31. Juli 2024 (213)
29.5km, +950m / -900m (185)
202) Auf der Hasenmatt war ich zuletzt am 16. Mai 2014, am 27. Juni 2011, am 3. Juni 2010 und erstmals im Januar 1993 (damals mit Start in Gänsbrunnen und Stopp in Solothurn). Auf dem Gipfel war ich alleine, die Menschen habe ich alle im Aufstieg und Abstieg gekreuzt. Das war die dritte Gipfeltour von Court nach Gänsbrunnen, bei den ersten beiden ging es über den nördlich des Chaluet gelegenen Oberdörferberg, zuletzt am 9. Februar 2023 und erstmals am 12. November 2010. Einmal lief ich in Gegenrichtung über den Graitery am 21. Januar 2022. Laufstrecke zwischen «665m» und «1445m» über Meer (Unterschied 780 Meter). Bahnhof Court «665m» → La Birse pont → Sassagne → La Pâturage de l'Envers Pkt. 746 → Envers de Montoz → Verzweigung Pkt. 835 → Verzweigung Pkt. 839 → Verzweigung Pkt. 835 → Chaluet → Verzweigung Pkt. 845 → Verzweigung (981m) → Schwelli (Hütte) Pkt. 1066 → Kantonsgrenze BE/SO → Schwelli Sunnsiten → Westgrat (1260m) → Westgrat (1305m) → Heiterewald → Binzhacki / Binzschlag hikr.org Peaks Pkt. 1244 → Heiterewald → Westgrat (1335m) → Stallberg hikr.org Peaks Pkt. 1364 → Zaundurchlass (1350m) → Stallberg Pkt. 1315 → Stallbann Pkt. 1279 → Müren (Sattel, 1313m) → Abzweigung Althüsli Pkt. 1319 → Abzweigung Althüsli (1363m) → Hasenmatt (Sattel, 1423m) → Kreuz → Hasenmatt hikr.org Peaks Pkt. 1445 → Planetenweg Neptun → Egg Pkt. 1293 → Abzweigung Althüsli (1260m) → Chessel (1216m) → Gross-Chessel → Rüschbach → Verzweigung Pkt. 930 → Chlichesselbach Brücke Pkt. 925 → Rüschgraben → Tunnel (40 Meter) → Rüschgrabenweg → Schmelziwald Pkt. 855 → Kreuzung (Militärstrasse) → Schmelzi → Reservoir Pkt. 822 → Militärstrasse → Verzweigung Pkt. 790 (Brunnersberg) → Rüschbach → Bantlibach → Binzstrasse → Bushaltestelle St. Josef → Verzweigung Pkt. 727 → ARA → Kantonsgrenze SO/BE → La Raus → Bahnhof Gänsbrunnen «719m». Neu: 4km. Am Schluss zogen dunkle Wolken auf und aus der Ferne hörte ich Donnergrollen, das hatte ich sehr gut geplant. Eine halbe Stunde nach meiner Ankunft startet das Postauto direkt in den Gewitterregen mit heftigen Blitzen. Vollständige Nullnasenfahrt im Bahnersatzpostauto von Gänsbrunnen bis Moutier bei heftigem Blitzgewitter. Heute lief es mir sehr gut, viel besser als gestern. Bergrestaurant Althüsli — Selzach, ich war dreimal bei einer Abzweigung zum Althüsli, althuesli.ch.
Dienstag, 30. Juli 2024 (212)
16.0km, +400m / -400m (184)
201) Zum Hasenböl bin ich auf dem bekannten Grat zwischen Grundbach und Stutztöbelibach gestartet. Bei einer schwach sichtbaren Verzweigung habe ich auf einem alten Pfad ins Stutztöbeli hinein gequert. Ich bin dem Stutztöbelibach bis unter den Giessen gefolgt. Hier liegen viele mühsame Baumstämme und anderes Totholz im Tobel. Beim Giessen bin ich nach Norden aufgestiegen. Das war im mittleren Teil gar nicht so einfach. Manchmal war eine einzelne Wurzel entscheidend. Laufstrecke zwischen «730m» und «1023m» über Meer (Unterschied 293 Meter). Bahnhof Fischenthal «735m» → Kanton ZH → Nordwestgrat → Verzweigung (802m) → Graben (Stutztöbeli, 790m) → Stutztöbelibach → Giessen (877m) → Südwesthang → Schuchtannenstrasse (908m) → Magdalenenholz → Hasenböl - Südgipfel hikr.org Peaks Pkt. 1013 → Sattel (1010m) → Mattenwisli → Hasenböl hikr.org Peaks Pkt. 1023 → Tannenstrasse → Skilift → Oberberg Pkt. 946 → Tannen (Fischenthal) Pkt. 959 → Langenberg → Grueben → Gruebenböl / Gruebenbööl hikr.org Peaks Pkt. 812 → Tannenstrasse → Müli → Fistel Pkt. 754 → Langwisli → Bahnübergang → Gibswilerriet → Bahnhof Gibswil «757m». Ich hatte sehr schwere Beine und zu warm war es auch. Einlaufen beim Umsteigen und Warten.
Montag, 29. Juli 2024 (211)
34.2km, +1400m / -1150m (183)
199) Ruhiger Lauf am ganz frühen Morgen zum Bahnhof Rapperswil ZH, so konnte ich meine Reise optimal früh antreten. Laufstrecke zwischen «406m» und «526m» über Meer (Unterschied 120 Meter). Tann-Brunnenbühl «525m» → Bushaltestelle Nauen → Tann → Bushaltestelle Härtiplatz → Jona Brücke → Rüti ZH → Jona Brücke → Kreisel Pkt. 470 → Rapperswilerstrasse → Hüllistein → Kantonsgrenze ZH/SG → Überführung Autobahn → Stoffel → Schönau Pkt. 459 → Hinterer Meienberg → Meienbergstrasse → Brauereiweg → Hans-Rathgeb-Weg → Unterführung Bahnlinie → Burgeraustrasse → Sonnenhof → Obere Bahnhofstrasse → Untere Bahnhofstrasse → Bahnhof Rapperswil SG «409m». In Rapperswil SG hatte ich 10 Minuten Reserve (etwa meine Zeitschätzung), am Morgen wollte ich 5 Minuten später starten (aber ich beeilte mich zu fest). Auf einer kleinen Auslaufrunde konnte ich noch Wasser für die Reise tanken.
200) Heute besuchte ich erfolgreich kleine, unbekannte Hikr.org-Gipfel (unter 1500m) im Kanton Graubünden und habe dabei auch noch einige Kilometer neue Laufstrecke gefunden. Der Sasso Lughina wurde vor gut zwei Monaten erfasst und ist nun auch erledigt. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Ich bin den ganzen Aufstieg zur Alpe Luginia auf dem Strässchen geblieben. Den markierten Wanderweg habe ich dabei mehrfach gekreuzt. In Tirano (I) schon gestartet am 9. November 2017 und davor erstmals am 7. Oktober 2015. Laufstrecke zwischen «423m» und «1469m» über Meer (Unterschied 1046 Meter). Bahnhof Tirano (I) «429m» → Via Giuseppe Mazzini → Valtellina → Viale Italia → Bahnübergang → Madonna di Tirano (I) → Viale Nazionale → Poschiavino Brücke → Verzweigung (423m) → Ragno (I) → Chiesa San Sebastiano e San Rocco → Abzweigung Stavello → Novaglia (I) Pkt. 883 → Buco dell'Orso Pkt. 977 → Romaione (I) Pkt. 1102 → Piatta Pkt. 1225 → Girun da Piata Pkt. 1261 → La Mottarella → Alpe Lugina (I) → Weiher → Sasso Lughina - Cima Ovest hikr.org Peaks (I) Pkt. 1468 → Grenze I/CH (GR) → Sasso Lughina hikr.org Peaks (1469m) → Lughina (1464m) → Funtanei → Mott Pelù → Pedret → Querstrasse (1007m) → Scala Pkt. 914 → Monte Scala Pkt. 859 → Bosch da li Cuntradi Pkt. 763 → Bosca → Saent Brücke → Campascio (644m) → Valposchiavo → Casai → Poschiavino Brücke → Spina → Kreisviadukt (Viadotto di Brusio) → Bahnhof Brusio «780m». Neu: 10km. Bei Tirano (I) und Brusio führt die Via Albula Bernina (Regionale Route Nummer 33) durch. Es hat auch lokale Wegweiser zum Viadotto di Brusio dem Kreisviadukt der Bahnlinie nach Tirano (I). In Tirano (I) hat es Wegweiser zur Via Valtellina (Regionale Route Nummer 30). Der Zug zwischen Chur und Samedan schwächelte etwas. Glücklichweiser warte der Zug nach Tirano (I) in Pontresina auf uns. So starteten wir die Reise ins Val Poschiava mit 18 Minuten Verspätung und so blieb es auch bis zum Endbahnhof in Italien. Auslaufrunde in Brusio, da war es ganz schön warm. Für die Heimreise wählte ich das Postauto von Le Prese über den Berninapass nach Samedan. So konnte ich 30 Minuten gegenüber einer reinen Zugfahrt sparen. Schöne Nullnasenfahrt von Le Prese bis Sfazù Fermata, ab Poschiavo fuhr ein zweites Postauto mit Fahrgästen und deren Velos am Heck. Richtig voll waren beide Postautos vom Berninapass bis Samedan. Mit 15¾-Stunden war dies heute ein ganz langer Ausflug. Valposchiavo - Offizieller Reiseführer, www.valposchiavo.ch.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Sonntag, 28. Juli 2024 (210)
13.6km, +300m / -350m (182)
198) Leichter Erholungslauf im Solothurner Megalith-Wald. Laufstrecke zwischen «437m» und «585m» über Meer (Unterschied 148 Meter). Station Bei den Weihern «471m» → Kanton SO → Schulhausweg → Riedholz Weihern → Weihernweg → Finnenbahn → Weierrain hikr.org Peaks (500m) → Westgrat → Naturschutzgebiet Biedermanngrube → Königsweiher → Kreuzung Pkt. 473 → Spiessacker hikr.org Peaks (490m) → Rastplatz → Schloss Waldegg → Waldeggstrasse → St. Niklaus SO → Kamelhoger hikr.org Peaks Pkt. 480 → Rehhubel (482m) → Glattboden → Chalchgraben (553m) → Waldhügel Pkt. 565 → Rehhubel hikr.org Peaks Pkt. 581 → Sattel (Rasthütte, 561m) → Rehhubel - Südwestgipfel hikr.org Peaks (579m) → Kreuzung Pkt. 552 → Fuchsboden → Martinsflue hikr.org Peaks Pkt. 585 → Kreuzung (570m) → Martinsflue Pkt. 556 → Naturschutzgebiet Verenaschlucht → Naturschutzgebiet Zettergrube → St. Niklaus SO Kirche → St. Katrinenbach → Friedhof St. Katrinen → Hubelmatt → Lercheweg → St. Katrinenbach → Baselstrasse → Station St. Katharinen «438m». Heute war ich öfters auf dem Solothurner Megalithweg unterwegs, megalithweg.ch.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Samstag, 27. Juli 2024 (209)
30.1km, +950m / -1150m (181)
197) Heute besuchte ich erfolgreich kleine, unbekannte Hikr.org-Gipfel im Kanton Solothurn und habe dabei auch noch einige Kilometer neue Laufstrecke gefunden. Die Schoftürme wurden vor über einem Jahr erfasst und sind nun auch erledigt. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Ich war schon am 17. Juni 2023 hier, damals war ich schon lange unterwegs und etwas Müde im Kopf. Heute habe ich mir alles nochmals angeschaut. Ich habe nun genügend Jurafelsen bestiegen, um mit den Schoftürmen zufrieden zu sein. Laufstrecke zwischen «451m» und «1201m» über Meer (Unterschied 750 Meter). Bushaltestelle Welschenrohr, Unterdorf «673m» → Kanton SO → Kahlen (Chalen) → Dünnern → Staldenzälgli → Los → Hundshubel hikr.org Peaks Pkt. 753 → Rastplatz → Wisent-Zaun (755m) → Wisent-Gehege → Sollmattwald → Wisent-Zaun (797m) → Solmattboden Pkt. 824 → Balmbergstrasse → Verzweigung (886m) → Wegende (916m) → Nordhang → Sattel (945m) → Schoftürme hikr.org Peaks (948m) → Sattel (945m) → Nordwestgrat → Hans Küpfer-Kreuz (959m) → Ostgrat → Sattel (947m) → Nordhang → Verzweigung (Wanderweg, 1006m) → Balmbergstrasse → Balmberg Passhöhe Pkt. 1079 → Ober Balmberg Pkt. 1115 → Westgrat → Wanneflue hikr.org Peaks Pkt. 1201 → Ostgrat → Stierenberg (Kreuz, 1157m) → Hängebrücke Seilbrücke Gschliff (Balmberg) → Hinteres Hofbergli Pkt. 1068 → Bergwirtschaft Hofbergli → Wiesenhügel (1053m) → Kurve (1000m) → Chamben - Bergkreuzweg Station 8 hikr.org Peaks (989m) → Hooggenrain → Querweg (Bänkli, 878m) → Bergli → Hirzenmatt → Bergmatt Pkt. 679 → Schlüngler → Mettlenbach → Grossstein Pkt. 639 → Bushaltestelle Günsberg Dorfplatz Pkt. 624 → Bushaltestelle Neue Balmbergstrasse → Bushaltestelle Bangerten → Wolfert → Siggern Querung (573m) → Hütte → Weier (623m) → Wintersite → Niederwil SO Gsteig (1827m) → Bruechler → Winkel → Hingeri Gummen Pkt. 534 → Leimenfeld (562m) → Ischlag → Gummen Querung (540m) → Nordgrat (Pfad) → Winterhalden hikr.org Peaks (610m) → Reservoir → Kreuzung Pkt. 602 → Gratpfad → Rasthütte (Rebhubel, 561m) → Chalchgraben → Biedermanngruebe Pkt. 484 → St. Niklaus SO → Waldeggstrasse → Schloss Waldegg → Lindenallee → Mösli → Baselstrasse → Bahnhof Feldbrunnen «452m». Neu: 3km. Bergwirtschaft Hofbergli — Hinteres Hofbergli – Günsberg, bergwirtschaft.hofbergli.ch. Die Zufahrt zum Hinteren Hofbergli erfolgt via Farnern im Kanton Bern. Gegen Schluss war ich kurz auf dem Solothurner Megalithweg unterwegs, megalithweg.ch. Auf der Anreise durfte ich mit dem Postauto als Bahnersatzverkehr von Moutier nach Gänsbrunnen zu fahren. Es wird der Weissensteintunnel (nach Oberdorf SO) saniert und im Bahnhof Moutier wird auch gebaut. Es wurde heute immer wärmer, aber erst nach dem Lauf war es richtig heiss. Fussgängerhängebrücken — Schweiz – Österreich – Deutschland, www.haengebruecken.com.
Freitag, 26. Juli 2024 (208)
26.1km, +1050m / -1050m (180)
196) Heute besuchte ich erfolgreich kleine, unbekannte Hikr.org-Gipfel (unter 1500m) im Fürstentum Liechtenstein. Der Widerberg in der Gemeinde Mauren (FL) wurde vor etwa zwei Jahren erfasst und ist nun auch erledigt. Beim Leckata Stein bin ich zu lange dem Wanderweg gefolgt und musste teilweise wieder absteigen. Besser wäre ich von der Strassenkurve dem Pfad zum Jagdsitz gefolgt. Ab hier hatte es gute Spuren etwas abseits der Kante zum Leckata Stein. Auf der Karte heisst es Leckata Stein, es heisst auch Leckete Stein oder Leckete-Stein. Hier stritten sich Mauren (FL) und Eschen (FL) um die Gemeindegrenze. Heute liegt die Grenze jedenfalls unter der Felswand (Liegender Stein), der ganze Leckata Stein gehört zu Mauren (FL). Beim Widerberg holte ich etwas nach Osten und kam dann aus dem Nordwesthang in den Graben. Von hier stieg auf den Widerberg-Grat. Am einfachsten geht man von Südwesten auf den Widerberg (wie mein Abstieg). Laufstrecke zwischen «444m» und «1281m» über Meer (Unterschied 837 Meter). Bahnhof Nendeln (FL) «445m» → Land FL → Rütti → Rüttiegg → Antennenturm Pkt. 532 → Rüttiwald → Wuerwald → Maurerröfe (634m) → Kreuzung (741m) → Hochwuerza → Kehre (757m) → Jagdlichtung Salzlecke → Jagdsitz → Kirchaholz → Leckata Stein hikr.org Peaks (FL) Pkt. 857 → Sattel (849m) → Waldhügel (897m) → Nordwesthang → Querweg (985m) → Kreuzung Pkt. 1000 → Paulahütte (FL) → Kreuzung Pkt. 1000 → Obem Kirchaholz → Tränkewald → Kurve (1165m) → Mauererberg (FL) → Kurve (1210m) → Ob der Schlepfe → Querweg → Graben Pkt. 1258 → Nordgipfel (1273m) → Widerberg hikr.org Peaks (FL) Pkt. 1281 → Sattel (1271m) → Graben → Kreuzung (1260m) → Gerawald Pkt. 1217 → Maurerröfe (Kracha, 1210m) → Kracherwald → Abzweigung Gafadurahütte Pkt. 1155 → Höberg → Abzweigung Gafadurahütte (1099m) → Plankner Neugrütt → Gafadurastrasse → Grosslochbach → Blockhütte → Grathügel (Bänkli) Pkt. 918 → Kolera → Bünt → Bushaltestelle Planken (FL), Saroja → Bodahalda → Ossera Brunnaböchel → Tüfloch → Grosslochbach → Oberschaffletwald → Steiarank Pkt. 497 → Kelberweid → Oberstädtle → Bushaltestelle Nendeln (FL), Clunia «452m». Neu: 7km. Eintrag im Hüttenbuch in der Paulahütte. Das Buch von Mai 2023 ist schon fast voll. Die kleine Paulahütte, Paula-Hütte, Paula Hütte wurde früher Kälble-Hütte genannt. Oben war ich zweimal an einer Abzweigung zur Gafadurahütte (Liechtensteiner Alpenverein). Erst beim Wanderweg ohne Menschen, dann beim Waldsträsschen mit einigen Velos. Heute war ich zweimal kurz auf dem Liechtenstein-Weg unterwegs. Der Weg führt von Balzers über Triesenberg, Vaduz, Nendeln und Ruggell nach Schaanwald (durch alle 11 Gemeinden). Dazu kommt als Zusatzschleife ein Rundgang bei Malbun (7 km). Gemäss Liechtenstein Tourismus können Ausdauersportler die ganze Strecke (75 Kilometer) an einem Tag bewältigen. Wegen der Bahnbaustelle zwischen Uznach fuhr die S-Bahn Rund um den Säntis bereits ab Rapperswil SG. So konnte ich gleich bis Buchs SG sitzen bleiben. Ab hier ging es mit der schönen S-Bahn von ÖBB bis Nendeln (FL). Dies ist noch in der GA-Gültigkeit, bis zum nächsten Halt in Feldkirch (A) nicht mehr. Die Bushaltestelle heisst noch immer Schaan Bahnhof, der Bahnhof wurde in Schaan-Vaduz umbenannt. Die Bushaltestelle Nendeln (FL) Clunia hiess bis 2022 Nendeln (FL) Sebastianstrasse. Danach wird im Dezember 2023 das Begegnungszentrum Clunia in Nendeln (FL) eröffnet. Auslaufen beim Umsteigen und Warten in Nendeln (FL) und Buchs (SG).
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Donnerstag, 25. Juli 2024 (207)
19.5km, +1000m / -1050m (179)
195) Heute besuchte ich erfolgreich kleine, unbekannte Hikr.org-Gipfel (unter 1500m) im Fürstentum Liechtenstein. Das Kenzile in einer Exklave der Gemeinde Schaan (FL) wurde vor etwa zwei Jahren erfasst und ist nun auch erledigt. Ich habe mich erst vor einigen Wochen entschieden die 26 Kantone mit dem Fürstentum Liechtenstein zu ergänzen. Das fiel mir leicht, da ich die anderen 6 Gipfel (alle unter 700m) schon lange erledigt habe. Diese sind auch alle in der Ebene, die beiden neuen am Berg (unter den Drei Schwestern). Laufstrecke zwischen «744m» und «1631m» über Meer (Unterschied 887 Meter). Bushaltestelle Planken (FL), Saroja «783m» → Land FL → Blacha → Mundelbris → Guggerboda → Verzweigung (859m) → Graba → Under Ställ Pkt. 937 → Hinderem Graba → Oberplanken (FL) → Kurve Pkt. 1002 → Hirschahag → Drahtseil → Westgrat (1155m) → Abzweigung Alpila (1173m) → Westgrat (1205m) → Abzweigung Matona (1251m) → Südwestgrat → Bödeli (1469m) → Bleikagrat hikr.org Peaks (FL) Pkt. 1473 → Kehre (1469m) → Grathügel (1546m) → Bleikagrat (FL) → Südwestgrat (1631m) → Holztransportplattform (1623m) → Südwestgrat (1631m) → Grathügel (1546m) → Kehre (1469m) → Jagdhütte Matona (FL) → Matona → Bödeli (1362m) → Kenzile hikr.org Peaks (FL) Pkt. 1334 → Schlepfana → Abzweigung Bleikagrat (1251m) → Westgrat (1205m) → Abzweigung Alpila (1173m) → Westgrat (1155m) → Drahtseil → Hirschahag → Oberplanken (FL) → Kurve Pkt. 1002 → Akmein (Bänkli, 971m) → Querweg (946m) → Egg → Kurve (841m) → Bäraboda → Schluechtola → Abzweigung Birkenweg → Schneggaböchel → Bushaltestelle Planken (FL), Vorderplanken «754m». Neu: 4km. In Liechtenstein spricht man vom Gebiet Matanakopf/Kenzile (auch in Zusammenhang mit einem Felssturz). Beim Kenzile habe ich auch Känzile oder Känzeli gelesen. Schöne Nullnasenfahrt von Schaan (FL) Kinderheim bis Planken (FL) Saroja, ab Fürstenweg bis Vorderplanken fährt der Bus eine längere Strecke durch den Wald. Beim Kenzile habe ich eine grosse, flinke Blindschleiche gesehen. Eintrag im Hüttenbuch in der Jagdhütte Matona. Auslaufen beim Umsteigen und Warten in Planken (FL).
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Mittwoch, 24. Juli 2024 (206)
18.9km, +600m / -900m (178)
194) Heute besuchte ich erfolgreich kleine, unbekannte Hikr.org-Gipfel im Kanton Solothurn. Der Beibelberg - Felsgrat wurde vor über drei Jahren erfasst und ist nun auch erledigt. Beim Beibelberg - Felsgrat bin ich von Osten bis zum Stand gestiegen, den westlichen Felszacken halte ich für nicht notwendig. Nach Süden ist die Flue etwa 25 Meter hoch. Der Weg im Abstieg vom Judenchopf ist erst ab dem Wasserfall (826m) zu erkennen. Oben hat es nur schlimmes Dorngestrüpp, Unterholz und Totholz. Nach dem Wasserfall geht es erst etwas besser, dann folgt aber nochmals ganz schlimmes Dorngestrüpp auf dem Weg. Besonders gut gefallen hat mir der Gratpfad über Passwang und Beibelberg, sehr schön war auch der Abstieg im Wald vom Neuhausberg zum Hof Neuhaus. Laufstrecke zwischen «620m» und «1022m» über Meer (Unterschied 402 Meter). Bushaltestelle Ramiswil, Alpenblick «905m» → Kanton SO → Passwangstrasse → Restaurant Alpenblick → Treppenstufen → Passwanghöhe Pkt. 992 → Hagliberg hikr.org Peaks Pkt. 1005 → Zingelen → Grathügel (1015m) → Grathügel (1020m) → Grathügel (1017m) → Sattel (1008m) → Passwang hikr.org Peaks Pkt. 1022 → Sattel (990m) → Ostgrat → Felskopf (1015m) → Zingelenwald → Gratgraben → Beibelberg hikr.org Peaks Pkt. 1022 → Rainberg → Südwestgrat Pkt. 976 → Beibelberg - Kreuz hikr.org Peaks Pkt. 968 → Sattel (956m) → Südwestgrat (Felskopf, 953m) → Beibelberg - Felsgrat hikr.org Peaks (980m) → Nordostgrat (Felskopf, 942m) → Jagdsitz (717m) → Graben (895m) → Judenchopf hikr.org Peaks Pkt. 900 → Bachquerung Wasserfall, 827m → Querweg (770m) → Gruebmatt → Eichwäldli → Scheltenstrasse (Vordere Säge) → Guldental → Guldentalbach Querung (669m) → Älplibärgli Pkt. 760 → Älpli Hinteres Älpli → Älplibergli / Älplibärgli hikr.org Peaks (769m) → Furt → Älpliweg (688m) → Westgrat → Neuhausberg hikr.org Peaks Pkt. 851 → Ostgrat (845m) → Neuhusweid → Neuhaus (Ramiswil) → Ramiswiler Bach Brücke → Bushaltestelle Ramiswil, Dorf → Passwangstrasse → Vorstadt Pkt. 621 → Bushaltestelle Ramiswil, Mühle «620m». Im Abstieg vom Judenkopf habe ich drei fotogene Gämsen gesehen. Die haben die steilen Felsplatten im Wasserfall gequert. Eine weitere Gämse stand auf der Wiese beim Neuhausberg. Minimale Nullnasenfahrt von Ramiswil Mühle bis Mümliswil Schulhaus.
Dienstag, 23. Juli 2024 (205)
19.3km, +1000m / -1000m (177)
193) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Hohen Kasten fehlen noch vier Monate. Nun habe ich auch den Kamor in der Hälfte der Monate besucht, damit steht er nun auch in der Liste meiner potentiellen Zwölfmonatsgipfel. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Der Kamor wird auch als Trestenkopf bezeichnet. Vom Kastensattel war zeitlich gleich lang über den Kamor und den Hohen Kasten unterwegs. Wobei der Aufstieg zum Hohen Kasten wenig länger dauert. Laufstrecke zwischen «924m» und «1794m» über Meer (Unterschied 870 Meter). Bushaltestelle Brülisau, Kastenbahn «924m» → Pfannenstielstrasse → Baschenheimat → Verzweigung Pkt. 940 → Kalch → Strubenböhl (Hof) → Wegweiser Alp Soll → Kirchenwald → Kehre (1150m) → Ricken → Zaundurchlass (1270m) → Hüttenbüel (Querweg, 1317m) → Obergatter → Graben (1445m) → Kehre (Wanderweg, 1493m) → Kastenbetter → Kastensattel Pkt. 1678 → Südgrat → Gratpfad → Kamor hikr.org Peaks Pkt. 1751 → Gratpfad → Südgrat → Kastensattel Pkt. 1678 → Kantonsgrenze AI/SG → Nordgrat (Drahtseil) → Hoher Kasten hikr.org Peaks Pkt. 1794 → Alpengarten → Kastensattel Pkt. 1678 → Kantonsgrenze SG/AI → Kastenbetter → Kehre (Wanderweg, 1493m) → Obergatter Pkt. 1361 → Mittlerer Rossberg → Ruhsitz Pkt. 1279 → Berggasthaus Ruhsitz → Rossberg Pkt. 1137 (Gross Rossberg) → Oberer Brand → Unterer Brand Pkt. 1022 → Bleijeulis → Kollersjockelis → Bushaltestelle Brülisau, Kastenbahn «924m». Ich beeilte mich etwas, um das gewünschte stündliche Postauto in Brülisau zu erwischen. Ich habe es etwas übertrieben und habe auch keine einzige Pause gemacht, ich hatte sogar noch Reserve auf das eine halbe Stunde vorher abfahrende Postauto nach Weissbad. Auf der Anreise genoss ich die Vollständige Busersatzfahrt von Uznach bis Herisau. Nach Ricken und Wasserflue ging es nach Brunnadern östlich am Wilket vorbei, also via Schönengrund statt Degersheim. Rein theoretisch hätte ich so in Waldstatt (statt Herisiau) gleich auf den Zug nach Wasserauen umsteigen können.
Montag, 22. Juli 2024 (204)
40.8km, +400m / -500m (176)
192) Das war meine persönliche, kleine Tour de France am Tag nach Abschluss der Tour de France 2024. Ausser gleich zu Beginn und vor Wentzwiller (F) bin ich alles der Strasse gefolgt (meist auf Asphalt). Zwischen Waldighofen (F) und Muespach-le-Haut (F) habe ich die Alte Strasse auf dem Hügel gewählt. Laufstrecke zwischen «332m» und «510m» über Meer (Unterschied 178 Meter). Bushaltestelle Miécourt, village «479m» → Ajoie → Route de Courtavon → Sur l'Ergau → Rière la Mossenière Pkt. 504 → Les Tayerats Pkt. 497 → Restaurant de la Douane → Grenze CH/F (JU) → Forêt du Chaluet → Alsace (F) → Largue → Courtavon (F) Eglise → Gros Prés → Le Plan d'Eau → Bois de la Grande Digue → Liebsdorf (F) Eglise → Rue de Porrentruy → Durlinsdorf (F) Mairie → Grumbach → Vogelsgesang → Mœrnach (F) Eglise → Hasenberg Pkt. 445 → Klemmerboden → Feldbach (F) Marie/Eglise → Feldbach → Kleinfeld → Riespach (F) Eglise → Riesbach → Geischbach → Faellig Pkt. 397 → L'Ill → Waldighofen (F) Eglise/Marie → Buchs → Rodenkopf → Steinsoultz (F) Pkt. 423 → Langacker → Langholz → Muespach (F) Pkt. 451 → Château d'Eau → La Vieille Poste Pkt. 454 → Am Weissen Stein → Obermüeschpa → Muespach-le-Haut (F) Pkt. 439 → Abzweigung Knœringue (F) → Neuhof Pkt. 440 → Golfplatz (Château St-Apollinaire) → Folgensbourg (F) Pkt. 431 → Die alte Allmend → Steinbuchs → Obere Muehle → Muehlbach → Wentzwiller (F) Eglise → Alsace (F) → Kelberg Pkt. 378 → Metzgermatten → Lertzbach → Lorzbach → Mühlematten → Grenze F/CH (BL) → Chappelematt → Zollstrasse → Bushaltestelle Schönenbuch, Dorf «357m». Neu: 21km. Gerade leichte Beine hatte ich nie, aber gegen Schluss wurden die Beine sehr schwer und steif. Dazu setzte mir auch die Wärme, die Sonne und Wassermangel zu. Gegen Schluss machte ich ab und zu ein kleines Päuschen in Schatten. Für den Schluss konnte ich mich in Wentzwiller (F) gleich an zwei Brunnen laben und Wasser für die Heimreise tanken. Zwischen Mœrnach (F) und Muespach-le-Haut (F) war ich weiter nördlich als je zuvor. Nach Muespach-le-Haut (F) war ich wegen ungenügender Vorbereitung auf einer bereits bekannten Strecke unterwegs. Zwischen Glovelier und Porrentruy wird an dern Bahnlinie gebaut. So kam ich zu einer Busfahrt auf der Jura-Autobahn durch den Tunnel du Mont Russelin (Montmelon) und nach St-Ursanne durch den Tunnel de la Croix (Mont Terri). Bei meinem letzten Besuch fuhren in der Ajoie noch gelbe Postautos, innen sind sind die Fahrzeuge unverändert, aussen sind die Busse neu als Mobi​JU eingefärbt, allerdings weiterhin betrieben von Post​Auto, www.mobiju.ch. Kurze Nullnasenfahrt von Alle bis Miécourt, davor war eine einzige Frau mit mir im Bus. Der Bushaltestellte Miécourt wurde 2022 village hinzugefügt, denn es gibt nun auch école.
Sonntag, 21. Juli 2024 (203)
22.6km, +550m / -550m (175)
191) Das angesagte Wetter hat mich dazu gleich heute die Fortsetzung von gestern zu machen. Hier hat es in der Nacht nur leicht geregnet, die Wege waren meist trocken. Laufstrecke zwischen «434m» und «644m» über Meer (Unterschied 210 Meter). Bushaltestelle Uerkheim, Kirche «453m» → Kanton AG → Hinterwilerbach → Im Feld → Südhang → Kirchbühl / Chilchbüel hikr.org Peaks Pkt. 563 → Lirihubel Pkt. 535 → Waldgraben Pkt. 519 → Chaltweid → Südostgrat (530m) → Hofrain Pkt. 572 → Hofrain hikr.org Peaks (578m) → Heizenberg Pkt. 563 → Am Dach → Spittelland → Könighof (Chönighof) → Ob em Fuchsloch hikr.org Peaks (627m) → Lindenstrasse → Gratpfad → Knabenbühl / Chnabebiel hikr.org Peaks (628m) → Lindenstrasse Pkt. 631 → Reservoir (642m) → Rottannen Pkt. 638 → Rottanne → Antennenturm → Hochwacht Rothenberg hikr.org Peaks (644m) → Rothenberg Pkt. 644 → Kreuzung Pkt. 589 → Sandsteintreppe → Sandsteinskulpturen → Sodhubel / Scherenberg hikr.org Peaks Pkt. 583 → Burgruine Scherenberg → Sodbrunnen → Südostgrat → Hölleloch → Höli → Geissrügge → Wegacher (Safenwil) → Gyrhölzli hikr.org Peaks Pkt. 533 → Kirche (Friedhof) → Kirchrain → Safenwil Dorf (488m) → Striegelstrasse → Hif → Striegel Passhöhe Pkt. 506 → Obersumpfstrasse → Höhenweg → Obersumpf hikr.org Peaks (517m) → Höhenweg → Obersumpfstrasse → Striegel Passhöhe Pkt. 506 → Schnepfwinkel (Schnäpfwinkel) → Rieden → Verzweigung (541m) → Fünf-Törli-Weg → Finsterthüelen Pkt. 477 → Aeschenbach → Schür Pkt. 472 → Schneckenberg (Schneggenberg) Pkt. 476 → Schneckenbergstrasse (464m) → Münzenbühl hikr.org Peaks Pkt. 480 → Buchenweg → Bushaltestelle Küngoldingen, Post → Ahornweg → Bahnhof Küngoldingen «434m». Neu: 4km. Bei Safenwil auf dem südlich gelegenen Waldhügel war ich mehrmals kurz auf Atem-Weg unterwegs, atemweg.ch. Es hat ein blaue Route mit 4.2 km und eine rote Route mit 6.8 km. Die Sandsteinskulpturen Sodhubel bei Safenwil wurden von Hans Widmer von 1935 bis 1945 gehauen, www.safenwil.ch. Safenwil nennt sich auch das Das Dorf am Striengel. Auf dem Scherenberg (Sodhubel) stand früher die Scherenburg. Die Burganlage verfiel im 14. Jahrhundert, ihre Reste wurden im Jahr 1844 abgebrochen. Heute ist eigentlich nur noch der fast aufgefüllte Sodbrunnen zu sehen, daher der Name Sodhubel. Auf der Auslaufrunde in Küngoldingen konnte ich Wasser am Brunnen nachtanken.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Samstag, 20. Juli 2024 (202)
19.4km, +400m / -400m (174)
190) Dem bewaldeten Hügel zwischen Holziken, Küngoldingen, Mühletal und Safenwil werde ich noch weitere Besuche abstatten dürfen. Dann ist im Süden auch noch der Kirchbüel (Chilchbüel, 563m) und der Hofrain (578m) bei Uerkheim dran. Heute lief es mir recht gut, auch auf dem flachen Schlussabschnitt von Safenwil bis Walterswil-Striegel. Laufstrecke zwischen «443m» und «627m» über Meer (Unterschied 184 Meter). Station Kölliken Oberdorf «445m» → Bahnübergang → Mülibach Brücke → Obermatten → Unterführung Autobahn → Raststätte Kölliken-Süd → Ghürststrasse → Kreuzung Pkt. 452 → Haldenweg → Halde → Eichghürst / Eich-Ghürst hikr.org Peaks (467m) → Strasse Pkt. 454 → Stierenweg → Uerknerhoger → Zopfmattweg → Neuer Prügelweg → Brombacherai hikr.org Peaks Pkt. 512 → Schorüti → Südhang → Ghürst hikr.org Peaks Pkt. 566 → Rastplatz Häxe-Brünneli → Verzweigung Pkt. 522 → Waldhügel (526m) → Verzweigung Pkt. 522 → Nordhang → Hundsrugge hikr.org Peaks Pkt. 565 → Südhang → Rastplatz Häxe-Brünneli → Schorüti → Waldhügel Pkt. 611 → Haldenhöhe hikr.org Peaks (626m) → Chönigweid → Fuchshubel hikr.org Peaks Pkt. 621 → Könighof (Chönighof) → Ob em Fuchsloch hikr.org Peaks (627m) → Chönigrain (Chünigrain) → Haldenebni Pkt. 586 → Chirchhalden / Chirchhalde hikr.org Peaks (592m) → Steig → Reservoir (565m) → Rastplatz Safenwil-Berg → Maierieslihübel hikr.org Peaks Pkt. 570 → Nordgrat → Längacher → Dörfli → Güterstrasse → Bahnhof Safenwil → Sagiweid → Farbbach → Angerech Pkt. 482 → Sumpf (Striegel) → Überführung Autobahn → Kantonsgrenze AG/SO → Lischmatt Pkt. 484 → Mööslistrasse → Walterswil SO Muserhöfli Pkt. 480 → Bahnhöfliweg → Überführung Autobahn → Kantonsgrenze SO/AG → Dorfbach Safenwil → Station Walterswil-Striegel «467m». Neu: 6km. Bei Dullikon und Dänikon SO kommt der Kanton Solothurn über den Engelberg nach Süden bis Walterswil SO. Auf der anderen Seite der Autobahn (und westlich und östlich) ist wieder Kanton Aargau bei Safenwil und Oftringen. Den Zug in Safenwil habe ich knapp verpasst, also bin ich weitergelaufen bis Walterswil-Striegel. Hier hat es schöne Auslaufrunden im kühlen Wald (Ischlag). In Zofingen konnte ich innert Sekunden auf den (früheren) Zug nach Olten umsteigen. So musste ich mich in Olten nicht beeilen für den ersten Zug nach Bern. Gemäss Fahrplan hat man eine Minute Zeit, ich konnte direkt von vorne nach vorne Umsteigen.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Freitag, 19. Juli 2024 (201)
31.6km, +800m / -750m (173)
188) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Bei der Balmegg fehlt nur noch der Juni. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Den Besuch im Juni habe ich dummerweise in diesem Jahr wegen Krankheit verpasst. Die Balmegg als Westgipfel könnte ich durch die drei Meter höhere Wachtegg als Südgipfel ersetzen. Dazwischen gibt es den Zentralgipfel mit 1070m (alles gemäss Karte). Der Weg auf die Balmegg und zurück war wohl einer der billigsten. Unten bin ich den weissen Wegweisern gefolgt, ab Höhe Schweibogen lief ich direkt zu den Gipfeln. Laufstrecke zwischen «769m» und «1071m» über Meer (Unterschied 302 Meter). Bushaltestelle Trub, Twärenbrücke «769m» → Kanton BE → Trueb → Längengrund → Mauererhüsli → Twärenäbnit → Twäregrabe → Verzweigung (776m) → Stall (856m) → Vorder Twären → Südwestgrat (902m) → Zick-Zack-Weg → Querweg (Schweibogen, 936m) → Südwestgrat → Kurve (999m) → Huriwald → Hütte (1003m) → Zaundurchlass (1041m) → Wachtegg hikr.org Peaks Pkt. 1071 → Grathügel (1070m) → Balmegg hikr.org Peaks Pkt. 1068 → Zaundurchlass (1041m) → Hütte (1003m) → Huriwald → Kurve (999m) → Südwestgrat → Querweg (Schweibogen, 936m) → Zick-Zack-Weg → Südwestgrat (902m) → Vorder Twären → Stall (856m) → Verzweigung (776m) → Twäregrabe → Twärenäbnit → Mauererhüsli → Längengrund → Trueb → Bushaltestelle Trub, Twärenbrücke «769m». Zeitlich reichte es sehr gut den ersten, möglichen Bus zurück nach Trubschachen zu erwischen. Es lief mir deutlich besser als gestern Abend.
189) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Chrüzberg fehlt nur noch der August. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Bei Leerau könnte ich auch noch den Faanhübel (519m) und den Hubel (527m) in Angriff nehmen. Laufstrecke zwischen «472m» und «769m» über Meer (Unterschied 297 Meter). Bushaltestelle Dagmersellen, Löwen «479m» → Hürnbach Brücke → Kirche → Kreuzbergstrasse → Leutschental (Leutschetel) → Eichwald → Gärbihubel hikr.org Peaks Pkt. 629 → Chrüzhubel → Abzweigung Kreuzkapelle (667m) → Landwald → Dagmersellerwald → Cholplatz Pkt. 690 → Schutzwälder → Zwänzgerwald → Chrüzberg Pkt. 765 → Sattel (749m) → Chrüzberg hikr.org Peaks Pkt. 769 → Wyde Pkt. 764 → Baan → Chalbacherwald → Letten (Dagmersellen) → Schanz Pkt. 731 → Dungele → Färnäcke → Ziegelhütte Pkt. 646 → Bachtobel → Lütihof → Wildbänk Pkt. 599 → Aenergasse → Bushaltestelle Winikon Post → Chäppelimatt Pkt. 502 → Meiersmatt → Niderhölzli → Suhre Brücke Pkt. 482 → Triengen → Suhrenknie → Surenmatte → Kantonsgrenze LU/AG → Wilimatt → Unterführung Strasse Pkt. 476 → Suhrental → Dornech Pkt. 474 → Suhre Uferweg → Grossstein / Grossstei hikr.org Peaks Pkt. 512 → Rastplatz → Sattel (505m) → Rastplatz → Grosssteinhübel - Lochluegen hikr.org Peaks Pkt. 519 → Sattel (507m) → Grosssteinhübel / Grosssteihübel hikr.org Peaks Pkt. 517 → Chalofe → Kusihübel → Lochluege → Findlingsgarten Kirchleerau (524m) → Büel hikr.org Peaks (531m) → Niggistüeler → Chappelenacher → Bushaltestelle Kirchleerau-Moosleerau, Post «508m». Neu: 2km. Das Suhrenknie liegt in der Gemeinde Triengen kurz bevor die Suhre von Kanton Luzern in den Kanton Aargau wechselt. Es ist der einzige abrupte Richtungswechsel seit dem Sempachersee. Nach den Hochwasser von 2006 und 2007 mit Schäden am Prallufer baute man zwei Schneckenbuhnen (mit Gefälle) in den Bach. Mit Schneckenbuhnen lenkt man die Strömung in die Flussmitte, die Prallufer werden entlastet. Bei Kirchleerau-Moosleerau sah ich einen Wegweiser der Rundwege Leerau, www.kirchleerau.ch. Es gibt einen kurzen Rundweg (blau, 5 km) und den langen Rundweg (rot, 15 km). An der Suhre hatte ich ziemlich zu kämpfen, es war auch sehr warm, das war nicht viel besser als gestern Abend. Bei der Postautohaltestelle Kirchleerau-Moosleerau Post hat es einen Knopf zum Drücken. Mit der Anweisung: Druckknopf bitte bei Sichtkontakt mit Postauto betätigen. (Leuchtdauer: 30 Sekunden). Nicht ganz einfach, denn man sieht das Postauto erst auf den letzten Sekunden (leichte Kurve). Ich stellte mich auf die andere Strasenseite, hier sieht man das Postauto viel früher. Mit Vorsicht überquerte ich nach fernem Sichtkontakt die Strasse und drückte den Knopf sehr rechtzeitig. Die Bushaltestelle Dagmersellen Löwen gibt es erst seit einigen Jahren, die musste ich bei mir hinzufügen.
Donnerstag, 18. Juli 2024 (200)
10.5km, +50m / -50m (172)
187) Kurzer Abendlauf nach einem sehr warmen Tag in Bern, gerade noch das Minimalprogramm geschafft. Ganz schwere Beine, das war ein mühseliger Lauf. Immerhin war die Zeit nicht ganz so schlecht, wie es mich das Gefühl fürchten liess. Laufstrecke zwischen «557m» und «576m» über Meer (Unterschied 19 Meter). Bushaltestelle Bern, Salem «561m» → Kanton BE → Viktoriastrasse → Gotthelfstrasse → Spitalackerpark → Mezenerweg → Kaserne → Guisanplatz → Mingerstrasse → Reiterstrasse → Rosengarten → Bolligenstrasse → Überführung Autobahn → Bolligenstrasse → Tschäppätstrasse → Überführung Autobahn → Kiesplatz (WC) → Wiesenhügel Pkt. 569 → Grosse Allmend Pkt. 576 → Wiesenhügel Pkt. 569 → Kiesplatz (WC) → Überführung Autobahn → Tschäppätstrasse → Bolligenstrasse → Überführung Autobahn → Bolligenstrasse → Rosengarten → Reiterstrasse → Mingerstrasse → Guisanplatz → Kaserne → Mezenerweg → Spitalackerpark → Gotthelfstrasse → Viktoriastrasse → Bushaltestelle Bern, Salem «561m». Vor dem Lauf führte ich meine Mutter auf einen längeren Ausflug mit der geschenkten Mitfahrtageskarte. Die Route war Bern, Olten, Zürich, Sargans, Chur, Thusis, Hinterrhein, San Bernardino, Bellinzona, Arth-Goldau, Luzern, Sursee und Bern. Leider gab es noch ein kleines Debakel mit dem Postauto. Im Rheinwald überhitzte der Motor und der Chauffeur konnte nicht durch dem Tunnel fahren. Wir mussten warten und uns in Hinterrhein ins nächste Postauto zwängen. Da dieses stundentakt-fahrplanmässig 10 Minuten früher abfährt, 6 Minuten schneller ist und wir eine Pause in Bellinzona machen wollten, erreichten wir den doch den zeitlich geplanten Zug über die Gotthard-Bergstrecke. Dies ist viel interessanter als durch den (noch nicht wiedereröffneten) Basistunnel.
Mittwoch, 17. Juli 2024 (199)
26.2km, +800m / -1000m (171)
186) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Bei der Hinteri Egg und beim Bilsteinberg fehlt nur noch der Juni. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Den Besuch im Juni habe ich dummerweise in diesem Jahr wegen Krankheit verpasst. Einfach so aus Vergnügen bin ich auf dem Grat über den Bilsteinberg über alle Grathügel (Felsköpfe) gelaufen. Am interessantesten war ein kleines Felsspitzli, da durfte ich fast klettern. Es hat sicher ein Dutzend (je nach Zählung) solche kleinen Erhebungen auf dem Grat. Im Abstieg lief ich auch noch durch die schlecht gespurte und hohe Krautwiese (mit Brennnesseln). Hier geht es nach dem Zaundurchlass auf einen schönen Waldpfad zurück zum Wanderweg zum Hauberg. Auf dem Bilstein machte ich einen Eintrag im Gipfelbuch. Dazu musste ich mühsamerweise zwischen Gamelle (unten) und Sitzgelegenheit (ganz oben) hin und zurück über die kleine Felsstufe. Laufstrecke zwischen «507m» und «1168m» über Meer (Unterschied 661 Meter). Bushaltestelle Langenbruck, Dürrenberg «702m» → Vordere Frenke Brücke → Weihermatt → Dürrenberg Unter Dürrenberg Pkt. 722 → Verzweigung (Oberer Hauenstein, 722m) → Ostgrat Pkt. 862 (Abzweigung Helfenberghütte) → Helfenberg (Gratweg) → Grathügel (1124m) → Bilsteinberg hikr.org Peaks Pkt. 1126 → Kantonsgrenze BL/SO → Haubergweid → Hinter Hauberg (991m) → Sool Pkt. 999 → Solloch → Kantonsgrenze SO/BL → Chellenbergweid Pkt. 1009 → Scheune Pkt. 1061 → Hütte (1073m) → Vorderi Egg hikr.org Peaks (1081m) → Chellebergweid → Chellenchöpfli hikr.org Peaks Pkt. 1157 → Panoramatafel → Sattel (1145m) → Hinteri Egg hikr.org Peaks Pkt. 1168 → Kehre (1113m) → Westgrat → Unter den Felsen (1079m) → Querweg (1058m) → Wasserfalleweid → Kantonsgrenze BL/SO → Rochuskapelle (Hintere Wasserfallen) Pkt. 1009 → Hintere Wasserfallen (Berggasthaus, 655m) → Hingeri Wasserfalle → Kantonsgrenze SO/BL → Chleiweidli → Ostgrat (1005m) → Verzweigung Pkt. 991 → Bürten Pkt. 981 → Sattel (979m) → Bürtenweid → Bürtenflue / Bürteflue hikr.org Peaks Pkt. 997 → Sattel → Grathügel Pkt. 973 → Querstrasse → Ob der Bürteflue → Aussichtsbänkli (Bürtenflue) → Abzweigung Jägerwägli (878m) → Hintere Frenke → Abzweigung Wasserfallen (846m) → Säuschwänkibach → Tunnel (50 Meter) → Geissrai → Abzweigung Stöckmatt → Abzweigung Liedertswil → Sixfeld Pkt. 661 → Kantonsstrasse → Hoggen → Tiefenägerte Pkt. 594 → Krüzweg → Fäld → Tittertenstrasse → Bushaltestelle Reigoldswil, Dorfplatz «508m». Auf dem Chellenchöpfli sah ich ein Täfelchen von Swiss-O-Finder — Wasserfallen, www.swiss-o-finder.ch. Am Hauensteintunnel Basistunnel wird gebaut, als durfte ich eine Fahrt mit dem Schnellzug durch den Alten Hauensteintunnel zwischen Trimbach und Läufelfingen geniessen. Ein Mobilnetz scheint in diesem Tunnel auch nicht installiert zu sein.
Dienstag, 16. Juli 2024 (198)
21.0km, +650m / -650m (170)
185) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Bei der Wilkethöchi fehlt nur noch der November. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «635m» und «1172m» über Meer (Unterschied 537 Meter). Bahnhof Brunnadern-Neckertal «654m» → Kanton SG → Unterführung Bahnlinie → Husen → Necker Pkt. 635 → Unterführung Bahnlinie → Niderwiler Tobel → Abzweigung Rotenflue (710m) → Josenbach Brücke → Abzweigung Ebersol Pkt. 749 → Josenbach Brücke (738m) → Bächli → Nordhalde (Hecke) → Stall (884m) → Grathügel Pkt. 908 → Grümel (Stall, 936m) → Wimpfel (Ost) → Wimpfelhöhe hikr.org Peaks Pkt. 1035 → Sattel Pkt. 1017 → Stall → Grathügel (1030m) → Gerensattel Pkt. 1001 → Nordwesthang → Wilkethöchiweg (1118m) → Sattel Pkt. 1137 → Grathügel Pkt. 1146 → Sattel (1139m) → Wilkethöchi hikr.org Peaks Pkt. 1172 → Sattel (1139m) → Grathügel Pkt. 1146 → Sattel Pkt. 1137 → Wilkethöchiweg → Gerensattel Pkt. 1001 → Grathügel (1030m) → Stall → Sattel Pkt. 1017 → Wimpfelhöhe hikr.org Peaks Pkt. 1035 → Brand Pkt. 891 → Furtberg-Sattel (888m) → Furtbergweg → Stall (835m) → Furtberg (785m) → Breitenstrasse → Breiten (Furt) → Siggetschwilstrasse → Necker (Steg) Pkt. 662 → Siggetschwil → Brunnadern Tös → Austrasse → Au (644m) → Necker Brücke → Bahnhof Brunnadern-Neckertal «654m». Neu: 3km. Heute ist mir der Furtberg (Punkt 965) aufgefallen, den sollte ich im November nicht vergessen. Beim Gerensattel steht seit 26. Mai 2024 Schadenstelle am Wanderweg! Gerensattel bis Enzenberg nur schwer und auf eigene Verantwortung begehbar. Das hätte mich auch interessiert, aber ich hatte einen anderen Weg im Kopf. Beim Gerensattel führen der Wilket-Gratweg (Lokale Route Nummer 952), der Neckertaler Höhenweg und der Neckiweg vorbei. An der Bahnlinie zwischen Uznach und Herisau wird gebaut, es fahren Bahnersatzbusse. So kam ich zu zwei Fahrten mit dem Postauto über Ricken und Wasserflue.
Montag, 15. Juli 2024 (197)
27.4km, +700m / -750m (169)
184) Heute besuchte ich erfolgreich kleine, unbekannte Hikr.org-Gipfel (unter 1500m) im Kanton Luzern. Die Gulphöchi wurde erst vor drei Tagen erfasst und ist nun bereits erledigt. Laufstrecke zwischen «518m» und «731m» über Meer (Unterschied 213 Meter). Bahnhof Gettnau «545m» → Kanton LU → Bahnübergang → Oberstalden → Ausserstalden Pkt. 540 → Kurve (576m) → Staldenchopf / Staldechopf hikr.org Peaks Pkt. 623 → Südosthang → Häxerewald Pkt. 643 → Bleikiwald → Bleikiweid Pkt. 623 → Gütschlöcher (Steg) → Gütsch hikr.org Peaks Pkt. 618 (Burgstelle) → Kreuz (614m) → Gulphöchi hikr.org Peaks Pkt. 640 → Gulpsite (Kreuzung, 630m) → Gulpäbni Pkt. 661 → Chäschüechli → Rasthütte Pkt. 672 → Freischarewäldli → Willbrig / Willberg → Schwarzwaldsite → Rasthütte (690m) → Schwändlehöchi hikr.org Peaks Pkt. 731 → Schwarzwald (Willisau) → Olisrüti Pkt. 664 → Gruenike → Schwändle hikr.org Peaks Pkt. 647 → Schwendlen (639m) → Schwändlesite → Gulpäbni (654m) → Gulpsite (Kreuzung, 630m) → Gulp Obergulp → Hirschpark Willisau → Gütschrain → Willisau → Bahnübergang (552m) → Ettiswilerstrasse → Änziwigger Brücke → Buechwigger → Unterführung Autostrasse → Bad Haseburg Freibad → Galgen Pkt. 551 → Seewag Brücke → Galgeberg → Kehre (622m) → Westgrat (Pfad) → Antennenturm → Galgenberg / Galgeberg hikr.org Peaks Pkt. 692 → Ankenloch Pkt. 678 → Kreuzung (671m) → Abzweigung Gross-Wellberg → Geisshörnli → Willisauer Wellbrig → Antennenturm → Chlämphöchi hikr.org Peaks Pkt. 717 → Ruedi's Pausebänkli → Chlämp → Abzweigung Ausser-Wellberg → Aeschhof Pkt. 634 → Aesch (Wellberg) → Matte → Wellberg / Wellbrig → Wellenberg (Wellbrig) → Wolfschratz Pkt. 699 → Laupachhöhe / Laupechhöhi hikr.org Peaks Pkt. 699 → Wellbrig-Kreuz → Grosswanger Wellbrig → Laupach (Laupech) → Waldhütte (689m) → Hirzesprung Pkt. 686 → Hohwald / Höhewald hikr.org Peaks Pkt. 684 → Rita-Lütolf-Gärtli → Grind → Vikari → Gütsch → Brestenegg Pkt. 526 (Rainegghof) → Büelmatt Pkt. 519 → Willisauerstrasse → Postplatz → Bushaltestelle Ettiswil, Post «518m». Neu: 1km. Beim Staldenchopf habe ich einen flinken Hasen getroffen. Nach Willisau war ich kurz auf dem Waldlehrpfad Galgenberg unterwegs, korporation-stadt-willisau.ch. Hier findet sich auch der Hirschpark Willisau und der Baumlehrpfad und Strauchlehrpfad. Heute hatte ich die Karte nicht dabei, also habe ich die Wanderkarte bein Bahnhof Gettnau abfotografiert. Nach einer Stunde dachte ich mir, dass ich heute recht locker unterwegs sei. Das ging nach etwa zwei Stunden dann doch wieder nicht mehr ganz so gut.
Sonntag, 14. Juli 2024 (196)
16.6km, +700m / -650m (168)
183) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Den Beretenchopf (1106m) habe ich heute erledigt. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Der Beretenchopf ist mein 109. vollständiger Zwölfmonatsgipfel, mehr können in diesem Monat nicht mehr dazu kommen. Vom Rainfeld (700m) hat es eine Abkürzung durch den Haldenrain zum Haldenweg (767m). Der Schlussabschnitt zum Haldenweg ist auf der aktuellen Karte falsch eingezeichnet (nach Osten statt nach Westen). Das war mein 13. Besuch auf dem Beretenchopf und immer waren Start und Ziel unterschiedlich. Laufstrecke zwischen «652m» und «1106m» über Meer (Unterschied 454 Meter). Bushaltestelle Holderbank SO, Dorfplatz «653m» → Dorfweg → Augstbach → Aegertenstrasse → Rainfeld Pkt. 700 → Römerstrasse → Verzweigung Pkt. 731 → Haldenweg → Haldenbrunnenhübel → Allmend Pkt. 782 → Verzweigung (791m) → Beretenweg → Verzweigung Pkt. 847 → Treppen → Egg → Skilift (930m) → Südostgrat (939m) → Solothurner Wanne → Kreuzung (1068m) → Beretenwald → Beretenchopf hikr.org Peaks Pkt. 1106 → Kreuzung Pkt. 1085 → Verzweigung → Kantonsgrenze SO/BL → Bachthalenberg → Baselbieter Wanne → Sattel (916m) → Wannenflüeli hikr.org Peaks (922m) → Sattel (916m) → Bachthalenberg → Bachtalen Pkt. 806 → Restaurant Bachtalen → Fraurüti Pkt. 740 → Bushaltestelle Langenbruck, Passhöhe Pkt. 730 → Oberer Hauenstein → Freichelen → Rastplatz Pkt. 786 → Südwestgrat → Chräiegg hikr.org Peaks Pkt. 927 (Chräiegg-Gupf) → Aussichtsbänkli → Südwestgrat (Pfad) → Verzweigung (845m) → Kreuzung (805m) → Uf em Hübel → Höhenweg → Leimatt → Ausserdorf → Bushaltestelle Langenbruck, Dorf Pkt. 709 → Hauptstrasse → Bushaltestelle Langenbruck, Unterdorf → Schöntalbach → Kantonsgrenze BL/SO → Lochhaus Pkt. 697 → Lochrank → Bushaltestelle Holderbank SO, Steinbruch «690m». Gemäss meiner Zählung hat die Treppe unten 111 Stufen und oben nachmals 25 Stufen. Alle 136 Holzbrettstufen sind ziemlich hoch und es geht auch zwischen den Stufen aufwärts. Beim Beretenchopf habe ich einen Eintrag im Gipfelbuch beim Wannenflüeli gemacht (seit Januar hat es nun ein neues Buch in der Gamelle). Bei der Chräiegg hat es rosa Wegweiser zur Römerstrasse zwischen Langenbruck und Waldenburg. Bei der Chräiegg habe ich versucht den hinter dem Rastplatz gelegenen Felsturm zu erklimmen, ich war schon weit oben und habe dann noch umgedreht. Im Abstieg von der Chräiegg passierte ich bei der Kreuzung (805m) einen Wegweiser mit der Aufschrift Chräiegg Gupf (auch Chräiegg Gupf). Ein Gipfelbuch auf der Chräiegg konnte ich heute nicht sichten. Auf der Chräiegg war ich schon am 4. Januar 2021 und davor erstmals am 19. November 2010. Restaurant Bachtalen — Langenbruck, www.restbachtalen.ch. Langenbruck hat fünft Rundwanderwege markiert (weisse Wegweiser mit farbigen Punkten). Es gibt den Beretenrundweg (rot, um den Beretenchopf), den Bachtalengraben (gelb, hin und anders zurück), den Chräiegggrundweg (blau, um den Chräiegg-Gupf), den Dürstel (braun, hin und anders zurück) und den Bärenwil (grün, hin und anders zurück). Langenbruck — Top of Baselland, www.langenbruck.ch.
Samstag, 13. Juli 2024 (195)
23.0km, +450m / -550m (167)
182) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Stierenberg fehlt nur noch der August. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Von Menziken bis Burg AG und von der Höchweid bis Mullwil bin ich exakt dem Wanderweg gefolgt. Ab Mullwil bin ich alles auf der Strasse bis Schöftland gelaufen, via Bohler und Rehhag bin ich bei Schiltwald ins Ruedertal gekommen. Ruedertal – Portal, Ruedertal – das aargauische Emmental, www.ruedertal.ch. Die Gemeinden im Ruedertal sind Schmidrued (mit Schiltwald und Walde AG), Schlossrued (mit Kirchrued) und ganz unten Schöftland (ab Beendel). Das war mein bisher mit Abstand einfachster und schnellster Lauf auf den Stierenberg. Immerhin habe ich danach das ganze Ruedertal bis Schöftland angehängt. Ich habe heute zu Fuss die Endstationen des Bähnchens von Schöftland via Aarau nach Menzikon verbunden. Die Distanz zwiscnen Menzikon und Schöftland beträgt knapp 13 Kilometer Luftlinie. Laufstrecke zwischen «456m» und «872m» über Meer (Unterschied 416 Meter). Bahnhof Menziken «548m» → Neue Bahnhofstrasse → Wyna Brücke → Wynental → Kirchweg → Kirchstrasse → Grenzstrasse → Treppe → Schlossgraben → Aussichtspunkt Schulhausplatz → Schlosshübel hikr.org Peaks Pkt. 629 → Schulstrasse → Bushaltestelle Burg AG Rössligasse Pkt. 623 → Buchhaldenstrasse → Im Berg → Berghof → Brunnenrainstrasse (663m) → Stritenhübel Pkt. 679 → Mösli Pkt. 773 → Steinig (Waldhütte) → Metzghübel → Rasthütte (860m) → Putschebni → Stierenberg hikr.org Peaks Pkt. 872 → Putschebni → Kantonsgrenze AG/LU → Höchweid (861m) → Ägerte Pkt. 861 → Chanzel (Hütte) Pkt. 813 → Chanzelweid Pkt. 800 → Schwarzeberg → Eselweid → Flügelberg Pkt. 706 → Mullwil Pkt. 649 → Meierhof → Sagenbach → Bushaltestelle Rickenbach LU, Bohler → Booler Pkt. 638 → Kantonsgrenze LU/AG → Brunnhübel Pkt. 678 → Rehhag (Schmidrued) Pkt. 711 → Bürzelwald Pkt. 704 → Bushaltestelle Schiltwald Wendeplatz → Innerer Schiltwald → Bushaltestelle Firma Michel → Tulliacher Pkt. 652 → Bushaltestelle Walde AG Zentrum Pkt. 608 → Ruederchen → Bushaltestelle Käserei → Bushaltestelle Schmidrued Dorf → Ruedertal → Bushaltestelle Matt Pkt. 538 → Feldmatt → Bushaltestelle Kirchrued Kirche Pkt. 514 → Ruederchen Brücke Pkt. 508 → Bushaltestelle Schlossrued Dorf → Bushaltestelle Längenthal Pkt. 494 → Bushaltestelle Klack (Chlack) → Bushaltestelle Sandplatten → Beendel → Ruederchen → Bushaltestelle Abzweigung Böhler Pkt. 464 → Ruederstrasse → Kirche Pkt. 461 → Dorfstrasse → Bahnhofstrasse → Bahnhof Schöftland «456m». In Walde AG sah ich einen Wegweiser der schwarz markierten Laufstrecke der Laufgruppe Walde (LG Walde), www.laufgruppewalde.com. Der Roman Schilten von Herrmann Burger hat als Vorlage das Schulhaus Schiltwald. Letztes Jahr habe ich den Roman nochmals fasziniert gelesen. In Schiltwald war ich schon am 6. April 2021 und davor am 9. April 2013 (Ruedertal aufwärts). Von Hitzkirch über den Stierenberg zum Bohler und weiter zum Rehhag bin ich am 20. Januar 2010 gelaufen (dann noch weiter bis Oberkulm). Von Mullwil zum Bohler bin ich schon am 11. April 2016 auf einer sonst ganz anderen Strecke gelaufen. Das Postauto von Schiltwald hat mich eingangs Schöftland überholt (es wurde vorher fleissig auf den Bus gewartet). Zwischen Schiltwald und Schöfland hat es 12 Bushaltestellen (am weitesten ist es zwischen Matt und Kirchrued). Das hat sogar noch für den Bus nach Zofingen gereicht. Das Bähnchen nach Aarau wäre 10 Minuten später gefahren. Nach dem Lauf holte ich Medikamente für meine Mutter in der Bahnhofsapotheke in Bern.
Freitag, 12. Juli 2024 (194)
22.1km, +400m / -400m (166)
181) Zweite Comeback-Runde (als Wendpunktstrecke meist auf Asphalt). Ich war etwas schneller als beim ersten Lauf am 6. Juli 2024, die Zeit holte ich grossteils gleich zu Beginn raus. Am Schluss war ich gar nicht mehr locker unterwegs. Laufstrecke zwischen «507m» und «767m» über Meer (Unterschied 260 Meter). Tann-Brunnenbühl «525m» → Kanton ZH → Brunnenstrasse → Lindenhof → Eichholzstrasse → Wurstbrunnen → Gerblenstrasse → Nauenstrasse → Bushaltestelle Nauen → Rütistrasse → Brüel → Unterführung Autostrasse → Pfarrwis → Dürnten Kirche → Wisental → Edikon Pkt. 545 → Schönbühl → Maistock → Hadlikon → Breitenwies → Bodenholz Pkt. 634 → Looren → Neubrunnen Pkt. 725 → Wissenbach → Spiegelberg → Höhenstrasse → Ghangetwis Pkt. 747 → Ornberg (Quartier) → Top → Landgasthof Hasenstrick → Hasenstrick Pkt. 757 → Flugplatzstrasse → Hüllistein → Unterbachstrasse → Breitlen (Wendepunkt) → Unterbachstrasse → Hüllistein → Flugplatzstrasse → Hasenstrick Pkt. 757 → Landgasthof Hasenstrick → Top → Ornberg (Quartier) → Ghangetwis Pkt. 747 → Höhenstrasse → Spiegelberg → Wissenbach → Neubrunnen Pkt. 725 → Looren → Bodenholz Pkt. 634 → Breitenwies → Hadlikon → Maistock → Schönbühl → Edikon Pkt. 545 → Wisental → Dürnten Kirche → Pfarrwis → Unterführung Autostrasse → Brüel → Rütistrasse → Bushaltestelle Nauen → Nauenstrasse → Gerblenstrasse → Wurstbrunnen → Eichholzstrasse → Lindenhof → Brunnenstrasse → Tann-Brunnenbühl «525m». Längere Einlaufrunde durchs Eichholz, das hat aber auch nicht viel geholfen.
Donnerstag, 11. Juli 2024 (193)
17.3km, +500m / -500m (165)
180) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Bei der Gisliflue fehlt nur noch der Oktober. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Diesmal bin ich alles exakt dem Wanderweg gefolgt. Nur im Aufstieg ab Haumesser habe ich eine östliche Variante gewählt. In Ruperswil bin ich erst einmal am 28. Januar 2015 gestartet (damals bin ich ziemlich flach nach Brugg AG gelaufen), aber noch nie angekommen. Das aber nur weil ich am 10. Februar 2015 noch bis Hunzenschwil weiter gelaufen bin. Im Aufstieg zur Gisiliflue habe ich eine fotogene Gämse getroffen. Sie machte eine Pause direkt unter dem Waldweg. Laufstrecke zwischen «355m» und «772m» über Meer (Unterschied 417 Meter). Bahnhof Rupperswil «374m» → Kanton AG → Stationsstrasse → Aarestrasse → Martiloo Pkt. 360 → Giessen gedeckte Holzbrücke → Martilooschache Pkt. 356 → Aare Brücke → Aare Unterwasserkanal Brücke → Bad (Parkplatz, 359m) → Dunste → Unter dem Hard → Unterem Hard → Ortsverbindung (Strasse, 445m) → Hard → Staatswald → Vogelhütte → Schützenhaus → Unter Berg → Haumesser Pkt. 513 → Bäumer Pkt. 590 → Berg → Verzweigung (700m) → Rasthütte → Gratweg (754m) → Gisliflue hikr.org Peaks Pkt. 772 → Westgrat (718m) → Staatswald-Gisliflue → Querweg (693m) → Westgrat (655m) → Gatter Pkt. 642 → Obere Burghalde → Berg → Haumesser Pkt. 513 → Unter Berg → Schützenhaus → Vogelhütte → Staatswald → Hard → Ortsverbindung (Strasse, 445m) → Unterem Hard → Unter dem Hard → Dunste → Bad (Parkplatz, 359m) → Aare Unterwasserkanal Brücke → Aare Brücke → Martilooschache Pkt. 356 → Giessen gedeckte Holzbrücke → Martiloo Pkt. 360 → Aarestrasse → Stationsstrasse → Bahnhof Rupperswil «374m». Ich habe den Rebweg Auenstein beim Schützenhaus kurz gestreift. Skiriege Auenstein — Langlaufloipe Gislifluh – Staffelegg, beim Gatter ist die Loipe immer noch markiert, www.skiriege-auenstein.ch. In Rupperswil habe ich gerade noch exakt den Zug nach Aarau erwischt. Die Verhärtungen im linken hinteren Oberschenkel haben sich etwas gelöst, dafür spannt es nun abwärts auf der rechten Seite. Auslaufem beim Umsteigen und Warten.
Bild des Tages (Gämse an der Gisliflue): Martin Job Lauferei.CH.
Mittwoch, 10. Juli 2024 (192)
17.5km, +500m / -500m (164)
179) Leichter Erholungslauf über Allmen und Waltsberghöchi. Der Aufstieg von Auen mehr oder weniger auf dem Grat zum Allmen ist ziemlich sicher neu für mich, aber dränt sich nicht unbedingt zur Wiederholung auf. Laufstrecke zwischen «735m» und «1076m» über Meer (Unterschied 341 Meter). Bahnhof Gibswil «757m» → Kanton ZH → Ghöchstrasse → Moosstrasse → Chriesihölzli → Untermoos → Moosstrasse → Obermoos → Eggstrasse Pkt. 887 → Auen (Hof Auen) Pkt. 894 → Geiss → Geissrain → Leeholz → Ostgrat → Waldrand (1026m) → Höchallmenweg → Allmen hikr.org Peaks Pkt. 1079 → Stüsselweid - Grat hikr.org Peaks Pkt. 1064 → Frauebrünneli Pkt. 1026 → Südgrat → Stüssel hikr.org Peaks Pkt. 1051 → Gratpfad → Leestüssel / Stüsselkopf hikr.org Peaks Pkt. 1042 → Sattel (1003m) → Bank Pkt. 1008 → Rothölzli → Rotholzwis → Waltsberghöchi hikr.org Peaks Pkt. 1033 → Rotholzwis → Fehrenwaltsberg (977m) → Ghöchstrasse → Schulhaus Berg → Kleinbäretswil Pkt. 903 (Chlibäretswil) → Chilenweg → Ämet → Tobelweid (900m) → Gstalden (Waldrand, 903m) → Glatthölzli hikr.org Peaks Pkt. 919 → Tobelweid (900m) → Chilenweg → Chilenweid → Waldrand (842m) → Rütiwisliholz → Scheibenstand Pkt. 757 → Schützenwisen → Bushaltestelle Fistel Pkt. 749 → Fistelweiher → Überführung Bahnlinie → Fistel → Geeren → Geerenport → Schönau → Bahnhof Fischenthal «735m». Moosbuur – Hof Moos— Untermoos – Gibswil, mit kurzem Steilaufstieg ab Gibswil, moosbuur.ch. Einlaufen beim Umsteigen und Warten.
Dienstag, 9. Juli 2024 (191)
29.9km, +1600m / -1200m (163)
178) Heute besuchte ich erfolgreich kleine, unbekannte Hikr.org-Gipfel (unter 1500m) im Kanton Graubünden und habe dabei auch noch wenige Kilometer neue Laufstrecke gefunden. Der Büel (bei Luzein) wurde vor etwa neun Wochen erfasst und ist nun bereits erledigt. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Von Tratza führt der weiss-rot-weiss markierte Wanderweg in Richtung Alpbüel. Es gibt nördlich davon eine ebenfalls weiss-rot-weiss markierte Variante, diese wird vorsichtshalber mit einem weiss-blau-weissen Wegweiser angezeigt. Die Schlüsselstelle ist ein Steilaufstieg durch Felsen, dieser Tritt ist mit Ketten sehr gut gesichert. Laufstrecke zwischen «796m» und «2195m» über Meer (Unterschied 1399 Meter). Bahnhof Küblis «810m» → Kanton GR → Prättigau → Landquart → Schanielabach Brücke → Dalvazza → Unterführung Bahnlinie → Bushaltestelle Dalvazza → Parsaura → Faurna → Cresta hikr.org Peaks Pkt. 976 → Sattel (964m) → Raschaus → Bushaltestelle Luzein, alte Post → Ober Dorf → Bushaltestelle Sprecherhaus → Bushaltestelle Schermen Pkt. 1001 → Garschina → Christian Prader Kreuz → Büel hikr.org Peaks Pkt. 1066 → Bänkli → Matraufa → Rosenberg Pkt. 1254 → Castanna Pkt. 1384 → Bushaltestelle Pany, Riedwis Pkt. 1435 → Bushaltestelle Börtji → Abzweigung Gaschneida Pkt. 1477 → Geisswis → Büelawis Pkt. 1538 → Unter Tratza → Horn / Hora hikr.org Peaks Pkt. 1633 → Tratza-Beizli → Tratza Pkt. 1641 → Plan di Stafel → Langsistelli → Tritt (Alter Weg) → Gauiseri Pkt. 1848 → Sattel Pkt. 1842 → Gauiserstrasse → Balzeri (1893m) → Gauis → Alpbüel hikr.org Peaks Pkt. 2022 → Sattel Pkt. 1995 → Fulabüel Pkt. 2004 → Verzweigung (2001m) → Grathügel Pkt. 2075 → Abzweigung St. Antönien Pkt. 2159 → Chrüz hikr.org Peaks Pkt. 2195 → Ostgrat → Sattel (2079m) → Chlei Chrüz hikr.org Peaks Pkt. 2102 → Verzweigung Pkt. 1994 → Nordgrat (1966m) → Löcher → Mässbödeli → Furggis Pkt. 1707 → Boda Pkt. 1641 → Bova Pkt. 1610 (Bofa) → Lusi → Guggerwald Pkt. 1479 → Garongserweg → Tüfelstein → Fliet → Haderegg Pkt. 1322 → Cafaira → Pany Pkt. 1250 → Neggisch Gada → Panyerstrasse → Maliet Pkt. 1207 → Bushaltestelle Pany, Schulhaus «1203m». Neu: 5km. Beim Alpbüel habe ich den Panyer Rundweg (Lokale Route Nummer 699) gekreuzt, am Schluss lief ich auf dem Weg nach Pany. Geplant hatte ich ursprünglich das Postauto in Gadenstätt (oben am Schanielatobel) oder St. Antönien zu besteigen. Tratza-Beizli — Pany, tratza.ch. Nach den 24 Ruhetagen habe ich meinen ersten Vierstünder geschafft. Steil bergauf mangelt es mir an Kraft, steil bergab bin zu steif und ungelenk. Im Flachen komme ich nicht richtig ins Laufen. Sanft bergauf und bergab geht es immerhin recht gut.
Montag, 8. Juli 2024 (190)
25.5km, +1050m / -1150m (162)
177) Heute besuchte ich erfolgreich kleine, unbekannte Hikr.org-Gipfel (unter 1500m) im Kanton Obwalden und habe dabei auch noch wenige Kilometer neue Laufstrecke gefunden. Der Stockwald - Ostgipfel (auf dem Grat unter dem Stockwald-Hubel) wurde vor einem Monat erfasst und ist nun bereits erledigt. Ich bin schon in Schoried gestartet am 2. November 2017, habe dort aufgehört am 14. Mai 2018 und bin vorgeigekommen (nach Stockwald-Hubel wie heute) am 18. Mai 2018. Laufstrecke zwischen «559m» und «1327m» über Meer (Unterschied 768 Meter). Bushaltestelle Alpnach Dorf, Schoried «559m» → Kanton OW → Allmendli → Manzigen → Steinweid Pkt. 626 → Obwil → Mettlalcheli → Schwändli Pkt. 695 → Biel → Moosmatt Pkt. 823 → Moosmattbach Brücke → Geretschwand Hinter Geretschwand Pkt. 902 → Verzweigung Pkt. 961 → Moosmattbach Brücke → Ruodetschwand Pkt. 993 → Verzweigung Pkt. 1058 → Heitibüel → Alpeli (Heiti-Alp) Pkt. 1118 → Heitialp → Heiti-Hubel hikr.org Peaks (1143m) → Schlad → Zaundurchlass (1269m) → Bim Eggbrunne → Hütte Pkt. 1311 → Verzweigung (1327m) → Schwand Pkt. 1286 → Schwandschlieren Steg (1210m) → Schlorpen (Hütte) → Rossstand Pkt. 1233 → Westgrat → Stockwald-Hubel hikr.org Peaks Pkt. 1309 → Ostgrat → Sattel (1252m) → Stockwald - Ostgipfel hikr.org Peaks Pkt. 1269 → Sattel (1260m) → Ostgipfel (1269m) → Felsnase (1195m) → Felsdach → Stock Pkt. 1122 → Wängenschlieren Steg (1084m) → Lütoldsmatt → Alpwirtschaft Lütholdsmatt → Bushaltestelle Alp Lütholdsmatt → Kapelle → Altstafelwald → Franzosenstrasse → Franzosenplatz (Gedenkstein) → Lütholdsmatt (Kreuzung, 968m) → Franzosenstrasse → Gärtliwald → Chrüzplatten → Winterhalten Pkt. 828 → Meisibach Pkt. 800 → Zelg Pkt. 717 → Schürmatt Pkt. 681 → Balisried → Rosen → Aschi → Bushaltestelle Spitzachen → Chälenrain → Chälemattli → Kapelle St. Josef → Brünigstrasse → Alpnachersee → Bahnhof Alpnachstad «435m». Neu: 4km. Kurz bin ich der Gärtli Rundi gefolgt, der Weg geht von Alpnachstad vim Gärtlistäg, Gärtliplatten und Schoried nach Alpnach Dorf. Oberhalb von Schorid sah ich Täfelchen mit der Aufschrift Sentiero dei Cavatori, das ist eine Rundwanderung auf den Steinhauerweg. Es geht von Alpnach Dorf via Schoried, Güetletsschwand, Guberdörfli zum Steinbruch Guber. Es folgt der Abstieg über Geissfuss entlang der Schlieren nach Alpnach Dorf. Nach den 24 Ruhetagen habe ich meinen ersten Dreistünder geschafft. Steil bergauf mangelt es mir an Kraft, steil bergab bin zu steif und ungelenk. Im Flachen komme ich nicht richtig ins Laufen. Sanft bergauf und bergab geht es immerhin recht gut. Ab Winterhalden beeilte ich mich auf der Asphaltstrasse und im Zick-Zack durchs Chälemattli-Quartier und tatsächlich habe ich den Zug in Alpnachstad nach Luzern mit drei Minuten Reserve erreicht.
Sonntag, 7. Juli 2024 (189)
20.9km, +800m / -800m (161)
176) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Nun habe ich auch den Vogelberg in der Hälfte der Monate besucht, damit steht er nun auch in der Liste meiner potentiellen Zwölfmonatsgipfel. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Das war bereits der achte Besuch auf dem Vogelberg, denn März und Mai stehen doppelt in der Liste. Laufstrecke zwischen «621m» und «1204m» über Meer (Unterschied 583 Meter). Bushaltestelle Ramiswil, Mühle «621m» → Kanton SO → Vorstatt → Ramiswiler Bach → Passwangstrasse Pkt. 629 → Grottenweg → Längrüti → Mettlenmatt Untere Mettlenmatt Pkt. 736 → Stockrüti Pkt. 767 → Obere Mettlenmatt (Nord) → Hagli (Scheune) → Kleinhagli (Chli Hagli) → Waldrand (852m) → Bachgraben (Felskessel) → Hell → Querweg (901m) → Rieden (Nord) → Kreuzung (917m) → Alte Passwangstrasse (995m) → Passwanghöhe (1004m) → Verzweigung (1010m) → Wechteneggweg → Verzweigung (1025m) → Westgrat (1055m) → Nägelisweid → Rotisegg hikr.org Peaks Pkt. 1160 → Sattel (1107m) → Passwang → Ober Passwang → Vogelberg - Westgipfel hikr.org Peaks (1197m) → Oberi Barschwangweid → Vogelberg hikr.org Peaks Pkt. 1204 → Oberi Barschwangweid → Antennenturm Pkt. 1166 → Mittleri Barschwangweid → Barschwang hikr.org Peaks Pkt. 1179 → Schwangweid Pkt. 1078 → Schwangwald (Westgrat) Pkt. 992 → Unter Passwang (Nord) → Unger Barschwang → Verzweigung Pkt. 983 → Bushaltestelle Passwang → Tunnel (180 Meter) → Passwangstrasse → Bushaltestelle Ramiswil, Alpenblick Pkt. 905 → Restaurant Alpenblick → Hagli Beiz → Hagli Hinteres Hagli Pkt. 771 → Weidlihübel → Lourdes-Grotte (719m) → Graben → Grottenweg → Passwangstrasse Pkt. 629 → Bushaltestelle Ramiswil, Dorf «633m». Neu: 2km. Der Wanderweg vom Alpenblick zum Hagli ist neu markiert und es wurden Zaundurchlässe montiert. Wege hat es fast keine und ein Pfad zeichnet sich in der Wiese noch nicht ab. Heute ging es gar nicht schlecht, nur die Oberschenkelverhärtungen haben mich abwärts etwas behindert. Bei Chrigi's Hoflädeli war ich beim Wegweiser auf dem Wechteneggweg, www.chrigishoflaedeli.ch. Dort (nach 25 Minuten Wanderzeit) soll es Kafi und öpis Süesses geben. Auf dem Passwang habe ich Wegweiser für die Passwang Rundwanderungen gesehen, mehr dazu bei www.naturparkthal.ch unter Passwang. Auf dem Vogelberg sah ich ein Täfelchen von Swiss-O-Finder — Wasserfallen, www.swiss-o-finder.ch. Hier führen auch die Via Surprise (Regionale Route Nummer 32) und der Wasserfallen Rundweg (Lokale Route Nummer 470) vorbei.
Samstag, 6. Juli 2024 (188)
20.6km, +400m / -400m (160)
175) Erste Comeback-Runde (als Wendpunktstrecke meist auf Asphalt). Am Schluss war ich schneller als zu Beginn und aufwärts war ich besser als abwärts. Laufstrecke zwischen «507m» und «767m» über Meer (Unterschied 260 Meter). Tann-Brunnenbühl «525m» → Kanton ZH → Brunnenstrasse → Lindenhof → Eichholzstrasse → Wurstbrunnen → Gerblenstrasse → Nauenstrasse → Bushaltestelle Nauen → Rütistrasse → Brüel → Unterführung Autostrasse → Pfarrwis → Dürnten Kirche → Wisental → Edikon Pkt. 545 → Schönbühl → Maistock → Hadlikon → Breitenwies → Bodenholz Pkt. 634 → Looren → Neubrunnen Pkt. 725 → Wissenbach → Spiegelberg → Höhenstrasse → Ghangetwis Pkt. 747 → Ornberg (Quartier) → Top → Landgasthof Hasenstrick → Hasenstrick Pkt. 757 → Flugplatzstrasse → Hüllistein → Unterbachstrasse → Breitlen (Wendepunkt) → Unterbachstrasse → Hüllistein → Flugplatzstrasse → Hasenstrick Pkt. 757 → Landgasthof Hasenstrick → Top → Ornberg (Quartier) → Ghangetwis Pkt. 747 → Höhenstrasse → Spiegelberg → Wissenbach → Neubrunnen Pkt. 725 → Looren → Bodenholz Pkt. 634 → Breitenwies → Hadlikon → Maistock → Schönbühl → Edikon Pkt. 545 → Wisental → Dürnten Kirche → Pfarrwis → Unterführung Autostrasse → Brüel → Rütistrasse → Bushaltestelle Nauen → Nauenstrasse → Gerblenstrasse → Wurstbrunnen → Eichholzstrasse → Lindenhof → Brunnenstrasse → Tann-Brunnenbühl «525m». Am Ende des Laufes war ich etwa so locker wie nach der Einlaufrunde ins Eichholz. Am Nachmittag war ich wieder gleich steif wie nach dem Aufstehen.
Freitag, 5. Juli 2024 (187)
17.0km, +950m / -550m (159)
174) Heute besuchte ich erfolgreich kleine, unbekannte Hikr.org-Gipfel (unter 1500m) im Kanton Graubünden und habe dabei auch noch wenige Kilometer neue Laufstrecke gefunden. Der Büel (bei Lüen), sowie die doppelten Büel und Tumabüel (auf der anderen Talseite bei Tschiertschen) wurden vor gut zwei Wochen erfasst und sind nun bereits erledigt. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «774m» und «1386m» über Meer (Unterschied 612 Meter). Bahnhof Lüen-Castiel «938m» → Kanton GR → Bahnhofstrasse → Lüen Pkt. 992 → Büelweg → Büel hikr.org Peaks Pkt. 1003 → Bänkli → Büelweg → Büel → Forsch (ARA) → EW Unterwerk Forsch → Bahnübergang → Gratpfad → Tewald - Felskopf hikr.org Peaks Pkt. 908 → Gratpfad → Tewald → EW Zentrale Lüen → Plessur Steg → Bruggboda → Pajüelbach Querung Pkt. 937 → Graben (948m) → Faraboda → Türöoegga (1000m) → Clavadiel (1044m) → Tumabüel hikr.org Peaks Pkt. 1119 → Hochsitz → Gruoba Pkt. 1113 → Bim Under Hus → Geissgada → Ladamatta → Ägerta → Innerpraden Pkt. 1168 → Bushaltestelle Praden, alte Post → Sagatobel → Reservoir → Büel hikr.org Peaks Pkt. 1255 → Rastplatz → Uf em Boda → Höhi Pkt. 1265 → Lerchwald → Pajüel Pkt. 1297 → Stens Pkt. 1288 → Arfinas → Abzweigung Mollinis Pkt. 1336 → Tschiertschen Dorfladen Pkt. 1344 → Panezlis → Tumabüel hikr.org Peaks Pkt. 1386 → Panezlis → Tschiertschen Kirche → Sattel (Kreuzgasse) → Büel hikr.org Peaks Pkt. 1340 → Sattel (Kreuzgasse) → Blacktawuoscht → Bushaltestelle Tschiertschen, Dorf «1335m». Neu: 6km. Der Schmetterlingsweg Tschiertschen im Chopfholz ist gemütliche 4.2 km lang und dauert etwa 90 Minuten. Nach dem gestrigen Lauf waren die Oberschenkel sehr steif und die Sehnenscheidenentzündung über dem Knie machte mir auch zu schaffen. Vorsichtshalber habe ich mir eine ganz leichte Ersatzvariante beim Küblis angesehen (dieser Büel kommt noch). Der Bushaltestelle Tschiertschen wurde 2021 mit Dorf ergänzt.
Donnerstag, 4. Juli 2024 (186)
21.7km, +450m / -450m (158)
173) Heute besuchte ich erfolgreich kleine, unbekannte Hikr.org-Gipfel im Kanton Aargau und habe dabei auch noch wenige Kilometer neue Laufstrecke gefunden. Der Steppberg wurde vor knapp drei Wochen erfasst und ist nun bereits erledigt. Laufstrecke zwischen «282m» und «469m» über Meer (Unterschied 187 Meter). Bahnhof Rheinfelden «285m» → Kanton AG → Alleeweg → Kapuzinerberg → Schwalbenweg → Stadtweg → Magdmerbach Brücke → Überführung Autobahn → Bushaltestelle Rheinfelden, Eremitage → Westhang → Steppberg hikr.org Peaks Pkt. 380 → Brand → Weissacher Pkt. 321 → Magden Unterdorf → Magdmerbach Brücke → Gähübeli Pkt. 325 → Höligass Pkt. 373 → Horndleshölzli → Niederwald → Rasthütte Unterstand Niederwald Magden Pkt. 423 → Schöneberghag → Schönenberg / Schöneberg hikr.org Peaks Pkt. 469 → Bushaltestelle Olsberg, Schönenbühl → Schöenengerg (Hof) → Chatzechopf → Neufeld Pkt. 441 → Hofgut Weid → Weid → I de Bueche hikr.org Peaks Pkt. 425 → Frauewald → Graben Pkt. 324 → Graben Pkt. 336 → Baselchöpfli hikr.org Peaks Pkt. 379 → Graben (365m) → Rasthütte (387m) → Blosenberg / Bloseberg hikr.org Peaks Pkt. 391 → Kreuzung (365m) → Tannenkopf / Tannechopf / Olsbergerhölzli hikr.org Peaks Pkt. 373 → Tannenkopfhalde → Görbelhof → Unterführung Autobahn → Kieshübelhof Pkt. 285 → Golfplatz Rheinfelden → Breitmatt → Quellematt → Brauerweg → Bahnübergang (Brauerei) → Felschlösschenstrasse → Bahnhof Rheinfelden «285m». Neu: 4km. Bei Rheinfelden (Lebenswert, Liebenwert) gibt es den ZEICHENWALD mit Entdeckungen im Eichenmischwald. Die Gemeinde Magden hat einen Wildpflanzenpfad Magden erstellt (von der Schildmatt bis Ängi). Ich war auf der Weid bei Natur und Landschaft Olsberg mit Laichgewässern für Gelbbauchunken und Geburtshelferkröten, mehr dazu bei www.pronatura-aargau.ch. Hier führt auch der Interregio-Wanderweg durch (von Rheinfelden nach Liestal). Das Dorf Olsberg ist bekannt für das SOL sberg Festival mitbegründet durch die im Dorf wohnhafte Cellisten Sol Gabetta aus Argentinien.
Mittwoch, 3. Juli 2024 (185)
19.9km, +300m / -300m (157)
172) Heute besuchte ich erfolgreich kleine, unbekannte Hikr.org-Gipfel (unter 1500m) im Kanton Bern. Der Chüebode (zwischen Wynigen und Burgdorf) wurde vor etwa zwei Wochen erfasst und ist nun bereits erledigt. Das war der erste Lauf nach exakt 28 Ruhetagen, die aber alle krankheitsbedingt waren. Das ganze begann bereits nach dem garstigen Regenlauf vom 23. Mai 2024 mit etwas erhöhter Temperatur am Abend. Danach schmerzten eine Beine undefinierbar im Liegen, so dass ich nur noch schlecht schlafen konnte. Beim Lenzburgerlauf vom 25. Mai 2024 ging es noch ganz anständig, allerdings verlor ich am Schluss etwas eine Minute auf meine Erwartungen. Danach konnte ich mein Programm noch plangemäss durchziehen bis zum Lauf am 29. Mai 2024. Ab jetzt wurde ich schnell schwächer und konnte nur noch ein Mininalprogramm bis am 4. Juni 2024 einigermassen erfolgreich durchhalten. Jetzt hatte ich meist den ganzen Tag Kopfschmerzen, Schwindel, Appetitlosigkeit, Übelkeit, Schwäche und allgemeines Unwohlsein. Ich litt nun Tag und Nacht und Schlafen wurde auch immer schwieriger. Mitte Monat liess ich mich ohne Resultat ärztlich untersuchen. Auch die Blutproben ergaben keinen Befund. Wie schon selber festgestellt hatte ich nichts, aber es ging mir trotzdem sehr schlecht. Ich erhielt eine Medikament gegen Schwindel und ein leichtes Schlafmittel. Nach der ersten Einnahme ging es noch kurz ganz schlecht. Danach musste ich nicht mehr leiden. Ich brachte den Tag gut hinter mich und nachts konnte ich meist schlafen. Besser ging es mir aber sonst ganz gar nicht. Ich war weiterhin sehr schwach und müde. Kopfarbeit machte sehr schnell Kopfschmerzen und körperliche Aktivität führte zu Schwindel. Beim Gehen war ich unsicher und auf sehr schwachen Beinen unterwegs. Erst mit dem zweiten Monatswechsel konnte ich langsam ein Ende des Debakels erahnen. Ich lief heute sehr vorsichtig und langsam. Nur steil aufwärts konnte ich mich leicht belasten. Am Schluss waren die Beine steif und nach dem Lauf verspüre ich verhärtete Oberschenkel. Sonst geht es mir aber wieder recht gut, ich hoffe das bleibt so und es geht weiter aufwärts. Ich werde mir bald noch eine Comeback-Runde aussuchen, damit ich meine erhofften Fortschritte auch ganz gemütlich zeitlich messen kann. Nachtrag: Ich notiere hier noch einige Stichworte zu weiteren Fakten in chronologischer Reihenfolge. Undefinierbare Beinschmerzen bei horizontaler Beinlage (Schlafen kaum möglich). Heisse Füsse. Die Blase wurde auch schwach, besonders nachts. Da ich kaum schlafen konnte, wollte ich zumindest bereit sein mit leerer Blase, falls eine lange Schlafphase kommen sollte. Probleme beim Tippen auf Tastatur, zittrig, ungelenk, sehr viele Fehler. Ständiges Aufstehen, herumgehen und wieder zurück zum Liegen. Wegen Schwäche war ich auch beim langsamen Gehen sehr unsicher. Leichte Gleichgwichtstörungen, ich halte mich gerne vorsichtshalber fest und gehe vorsichtig. Keine Probleme mit Atemwegen, Schleimhäuten oder Entzündungen. Sehstörungen als es ganz schlimm war (verschommen oder sogar doppelt). Leichte Verspannung im Rücken, wenig störend, bald wieder weg. Zuerst schmeckte fast alles Essen schlecht, ich war richtig am Suchen. Weg dem schlechten Geschmack hatte ich auch beim Trinken mühe (auch bei Leitungswasser). Gegen Schluss bekam ich sehr grossen Appetit, da durfte dann ein Puddingdessert nicht fehlen. Laufstrecke zwischen «500m» und «600m» über Meer (Unterschied 100 Meter). Bahnhof Wynigen «528m» → Kanton BE → Breitmatt Pkt. 522 → Nordgrat → Velopiste → Tannwald - Nordgipfel hikr.org Peaks Pkt. 583 → Sattel (772m) → Tannwaldhöchi hikr.org Peaks Pkt. 586 → Graben (562m) → Stadelrain - Ostgipfel hikr.org Peaks Pkt. 589 → Sattel (579m) → Stadelrain hikr.org Peaks Pkt. 593 → Südgrat → Unterstation Bickingen → Bickingen (Süd) → Nordgrat → Auenberg / Ouenberg / Oueberg hikr.org Peaks Pkt. 611 → Sattel (594m) → Chüebode - Ostgipfel hikr.org Peaks Pkt. 598 → Verzweigung (Wanderweg, 589m) → Chüebode hikr.org Peaks Pkt. 595 → Sattel (589m) → Rasthütte → Auenberg / Ouenberg - Max-Conrad-Stein hikr.org Peaks Pkt. 609 → Gedenkstein Oberförster Max Conrad (Conrad - Stein, Felsblock) → Südostgrat → Grafeschürematte → Grafenscheuren Pkt. 535 → Bifang → Abzweigung Haberrüti → Chäshüttesite → Velopiste → Ostgipfel (639m) → Rastplatz (638m) → Färnstuhöchi hikr.org Peaks Pkt. 652 → Färnstu (Rastplatz, Brunnen) → Gyrisberg → Rastplatz → Gyrischachen → Bushaltestelle Burgdorf, Lorraine → Unterführung Bahnlinie → Lorraine → Emme Brücke → Gysnauweg → Unterführung Bahnlinie → Kirchbergstrasse → Bahnhof Burgdorf «533m». Obwohl ich fast keine Kilometer gemacht habe (nur an den ersten vier Tagen des Monats), konnte ich im Juni die Führung im Million Mile Ultra Run übernehmen. Meine sehr langjährige Vorgängerin hat allerdings letztmals im November 2023 neue Daten erfasst. Im Juni bin ich drei Wochen gar nicht gelaufen, damit habe ich nun 14 ganz leere Wochen von 2059 Trainingswochen seit Trainingsbeginn im Januar 1985. Daneben habe ich noch 7 Wochen mit einer Laufzeit von unter 30 Minuten (das ist das aktuelle Laufeinheitenminimum). Auf der Färnstuhöchi bin ich auf dr'Gysnauer (Uferweg und Flüeweg) Rundwanderweg (2 Stunden 15 Minuten) gestossen, www.burgdorf.ch.
Dienstag, 2. Juli 2024 (184) Ruhetag
Montag, 1. Juli 2024 (183) Ruhetag
Sonntag, 30. Juni 2024 (182) Ruhetag
Samstag, 29. Juni 2024 (181) Ruhetag
Freitag, 28. Juni 2024 (180) Ruhetag
Donnerstag, 27. Juni 2024 (179) Ruhetag
Mittwoch, 26. Juni 2024 (178) Ruhetag
Dienstag, 25. Juni 2024 (177) Ruhetag
Montag, 24. Juni 2024 (176) Ruhetag
Sonntag, 23. Juni 2024 (175) Ruhetag
Samstag, 22. Juni 2024 (174) Ruhetag
Freitag, 21. Juni 2024 (173) Ruhetag
Donnerstag, 20. Juni 2024 (172) Ruhetag
Mittwoch, 19. Juni 2024 (171) Ruhetag
Dienstag, 18. Juni 2024 (170) Ruhetag
Montag, 17. Juni 2024 (169) Ruhetag
Sonntag, 16. Juni 2024 (168) Ruhetag
Samstag, 15. Juni 2024 (167) Ruhetag
Freitag, 14. Juni 2024 (166) Ruhetag
Donnerstag, 13. Juni 2024 (165) Ruhetag
Mittwoch, 12. Juni 2024 (164) Ruhetag
Dienstag, 11. Juni 2024 (163) Ruhetag
Montag, 10. Juni 2024 (162) Ruhetag
Sonntag, 9. Juni 2024 (161) Ruhetag
Samstag, 8. Juni 2024 (160) Ruhetag
Freitag, 7. Juni 2024 (159) Ruhetag
Donnerstag, 6. Juni 2024 (158) Ruhetag
Mittwoch, 5. Juni 2024 (157) Ruhetag
Dienstag, 4. Juni 2024 (156)
12.1km, +100m / -100m (156)
171) Leichter Abendlauf in Bern. Statistik: Das war letzte von 4175. Stundenläufen pro Tag in Folge (das dauerte somit etwa 11.4 Jahre) dabei habe ich auch immer die 10 Kilometer übertroffen. Dabei habe ich einen Wochenschnitt von knapp 20 Stunden 20 Minuten oder gut 188 Kilometer erreicht. Während der gesamten Zeit habe 4561 Läufe gemacht, das sind somit 386 zweite oder sogar dritte Läufe an einem Tag. Laufstrecke zwischen «522m» und «579m» über Meer (Unterschied 57 Meter). Bushaltestelle Bern, Salem «561m» → Kanton BE → Viktoriastrasse → Gotthelfstrasse → Spitalackerpark → Mezenerweg → Kaserne → Guisanplatz → Mingerstrasse → Reiterstrasse → Rosengarten → Bolligenstrasse → Galgenfeld → Überführung Autobahn → Bushaltestelle Bern, Zentrum Paul Klee → Zentrum Paul Klee → Überführung Autobahn → Haltestelle Bern, Ostring → Wyssloch → Egelsee → Kleiner Muristalden → Bärenpark Pkt. 522 → Alter Aargauerstalden → Rosengarten → Kaserne → Mezenerweg → Spitalackerpark → Gotthelfstrasse → Viktoriastrasse → Bushaltestelle Bern, Salem «561m». Heute hatte ich wieder ziemlich zu kämpfen unterwegs. Weitere Lauftage lässt meine Gesundheit sinnvollerweise nicht mehr zu.
Montag, 3. Juni 2024 (155)
14.4km, +200m / -200m (155)
170) Leichter Abendlauf nach Hinwil. Laufstrecke zwischen «521m» und «605m» über Meer (Unterschied 84 Meter). Tann-Brunnenbühl «525m» → Kanton ZH → Eichholz → Oberdürnten → Landetspiel → Chatzentobel → Chammerenholz → Edikon → Breitacher → Schluhbach Steg → Hüssenbüel → Hinwil, Sportplatz → Platten → Hadlikon → Felsenhof → Oberdürten → Ettenbool → Eichholz → Tann-Brunnenbühl «525m». Eigentlich habe ich mich gar nicht schlecht gefühlt. Meine grosse Schwäche war in den wenigen steilen Anstiegen heftig fühlbar.
Sonntag, 2. Juni 2024 (154)
12.4km, +150m / -150m (154)
169) Leichter Abendlauf nach Regenschauern. Gesundheitlich schaffe ich heute gerade noch das letzte Minimalprogramm. Laufstrecke zwischen «521m» und «579m» über Meer (Unterschied 58 Meter). Bushaltestelle Bern, Salem «561m» → Kanton BE → Schönburg → Rosengarten → Galgenfeld → Überführung Autobahn → Bushaltestelle Bern, Zentrum Paul Klee → Zentrum Paul Klee → Überführung Autobahn → Haltestelle Bern, Ostring → Wyssloch → Egelsee → Kleiner Muristalden → Bärenpark Pkt. 522 → Aare Nydeggbrücke → Rathausplatz → Zytglogge → Waisenhausplatz → Aare Lorrainebrücke → Viktoriaplatz → Breitenrainplatz → Guisanplatz → Kaserne → Mezenerweg → Spitalackerpark → Gotthelfstrasse → Viktoriastrasse → Bushaltestelle Bern, Salem «561m». Es ging heute wieder etwas besser als in den letzten Tagen.
Samstag, 1. Juni 2024 (153)
12.8km, +100m / -100m (153)
168) Leichter Nachmittagslauf wie am 21. Mai 2024. Gesundheitlich schaffe ich auch heute nur ein Minimalprogramm. Laufstrecke zwischen «495m» und «527m» über Meer (Unterschied 32 Meter). Tann-Brunnenbühl «525m» → Kanton ZH → Brunnenstrasse → Lindenhof → Eichholzstrasse → Wurstbrunnen → Nauenbach → Gerblen → Bushaltestelle Nauen → Brüel → Unterführung Strasse → Dürnten Kirche Pkt. 511 → Dorfbach Dürnten → Rothaus → Unterführung Autobahn → Lettenmoos → Bahnhof Bubikon → Ritterhaus → Unterführung Bahnlinie → Possengraben Brücke → Überführung Autobahn → Tannägerten → Heligeichstrasse → Halden → Überführung Bahnlinie → Bahnhof Tann-Dürnten → Eichholzstrasse → Lindenhof → Brunnenstrasse → Tann-Brunnenbühl «525m». Mit Auslaufen zum Einkaufen habe ich den Lauf noch etwas verlängert.
Freitag, 31. Mai 2024 (152)
11.7km, +50m / -50m (152)
167) Ruhiger und kurzer Lauf am Vormittag in Bern. Gesundheitlich schaffe ich heute nur ein Minimalprogramm. Laufstrecke zwischen «557m» und «576m» über Meer (Unterschied 19 Meter). Bushaltestelle Bern, Salem «561m» → Kanton BE → Viktoriastrasse → Gotthelfstrasse → Spitalackerpark → Mezenerweg → Kaserne → Guisanplatz → Mingerstrasse → Reiterstrasse → Rosengarten → Bolligenstrasse → Überführung Autobahn → Bolligenstrasse → Tschäppätstrasse → Überführung Autobahn → Kiesplatz (WC) → Grosse Allmend Pkt. 576 → Kiesplatz (WC) → Überführung Autobahn → Tschäppätstrasse → Bolligenstrasse → Überführung Autobahn → Bolligenstrasse → Rosengarten → Reiterstrasse → Mingerstrasse → Guisanplatz → Kaserne → Mezenerweg → Spitalackerpark → Gotthelfstrasse → Viktoriastrasse → Bushaltestelle Bern, Salem «561m». Es ging deutlich besser als gestern Abend. Gestartet bin ich nicht schneller, aber dann wurde der Vorsprung immer grösser.
Donnerstag, 30. Mai 2024 (151)
12.4km, +50m / -50m (151)
166) Ruhiger und kurzer Abendlauf in Bern. Gesundheitlich schaffe ich ab heute nur noch ein Minimalprogramm. Laufstrecke zwischen «557m» und «576m» über Meer (Unterschied 19 Meter). Bushaltestelle Bern, Salem «561m» → Kanton BE → Viktoriastrasse → Gotthelfstrasse → Spitalackerpark → Mezenerweg → Kaserne → Guisanplatz → Mingerstrasse → Reiterstrasse → Rosengarten → Bolligenstrasse → Überführung Autobahn → Bolligenstrasse → Tschäppätstrasse → Überführung Autobahn → Kiesplatz (WC) → Grosse Allmend Pkt. 576 → Kiesplatz (WC) → Überführung Autobahn → Tschäppätstrasse → Bolligenstrasse → Überführung Autobahn → Bolligenstrasse → Rosengarten → Reiterstrasse → Mingerstrasse → Guisanplatz → Kaserne → Mezenerweg → Spitalackerpark → Gotthelfstrasse → Viktoriastrasse → Bushaltestelle Bern, Salem «561m». Ich war ganz langsam auf ganz schwachen Beinen unterwegs.
Mittwoch, 29. Mai 2024 (150)
29.5km, +400m / -400m (150)
165) Heute beschäftigte ich mich schon wieder mit der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Kanton Zürich. Laufstrecke zwischen «413m» und «647m» über Meer (Unterschied 234 Meter). Bahnhof Winterthur Wülflingen «422m» → Kanton ZH → Wyden → Niderfeld → Hardholz → Lochen → Tannholz → Rie → Weiertal Pkt. 476 → Rumstal → Salhof Pkt. 449 → Mülibach Brücke → Weitobel → Wolfacher → Hüttler → Kreuzung Pkt. 485 → Bergli → Aeschau (Winterthur) Pkt. 575 → Rüteli → Sonnenbühl → Brunnenwisen → Stiegen Pkt. 637 → Oberwagenburg - Reservoir hikr.org Peaks (647m) → Panoramatafeln → Feeggelfeld → Oberwagenburg Pkt. 626 → Feldsrüti → Obermettmenstetten Pkt. 616 → Weidlirain → Althaus → Husacher → Böl Pkt. 630 → Grueb → Übruch → Waldhütte Pkt. 581 → Loch → Dürstental (535m) → Steinwis → Hausen → Sonnenberg → Wildbach → Bushaltestelle Oberembrach Dorf → Wildbach Brücke → Weinberg → Kreisel Pkt. 443 → Herrenweg → Bushaltestelle Embrach, Gemeindehaus «427m». Neu: 5km. Nach dem Lauf liessen mich die unangenehm schmerzenden Beine fast die ganze Nacht nicht schlafen. Stehen und sitzen geht gut, aber liegen kann ich fast nicht mehr schmerzfrei.
Dienstag, 28. Mai 2024 (149)
27.4km, +500m / -500m (149)
164) Heute beschäftigte ich mich schon wieder mit der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Kanton Zürich. Laufstrecke zwischen «406m» und «609m» über Meer (Unterschied 203 Meter). Bahnhof Embrach-Rorbas «423m» → Kanton ZH → Stationsstrasse → Bilg → Lochacker → Hinter Bächli → Betzental → Hungerbüel Pkt. 461 → Regacher → Badstanden → Gstein → Haller → Brand → Schutzwald → Rebhalde → Schmidhalden Pkt. 478 → Usser Rain → Inner Rain → Zelg Pkt. 532 → Huswisen Pkt. 569 → Junker hikr.org Peaks Pkt. 604 → Paradies (Hof) → Forgatter → Waldhügel Pkt. 600 → Eberwisen → Chellerbüel Pkt. 593 → Oberwisen Pkt. 581 → Freienhof → Schachenrain → Chli Tannholz → Gross Tannholz hikr.org Peaks Pkt. 607 → Chleeägerten → Ägerten → Wurzhalden → Im jungen Hau → Tisch (Rastplatz, 602m) → Blauen hikr.org Peaks Pkt. 609 → Gratweg (593m) → Querweg (555m) → Blockhaus Steinertobel → Steinertobel → Tobel Pkt. 503 → Verzweigung (537m) → Eigelharten → Bläutschi → Holen → Setzipünten → Bad → Mülibach Brücke → Unterführung Bahnlinie → Bahnhofstrasse → Bahnhof Pfungen «412m». Neu: 5km. Beim Gross Tannholz folgte ich kurz dem Naturerlebnis Warpel Embrach. Das Blockhaus Steinertobel ist offen, unten hat es einen grossen Tisch, oben könnte man liegen (Leiter). Es hängt eine Reservationsliste aus, auf diese soll man Rücksicht nehmen. Heute kam ich fast gar nicht mehr vorwärts, ich konnte nur noch die Zeit absitzen oder aussitzen. Nach dem Lauf liessen mich die unangenehm schmerzenden Beine lange nicht schlafen.
Montag, 27. Mai 2024 (148)
38.3km, +400m / -400m (148)
163) Heute beschäftigte ich mich schon wieder mit der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Kanton Zürich. Auf dem Höriberg bin ich auf dem Rückweg von Norden nach Süden komplett von Weg abgekommen und mindestens einmal im Kreis gerannt. Der Regen hat mich bei der Orientierung gestört. Laufstrecke zwischen «410m» und «476m» über Meer (Unterschied 66 Meter). Bahnhof Niederglatt ZH «424m» → Kanton ZH → Reusslistrasse → Schulstrasse → Rietlistrasse → Eschenberg / Öschenberg hikr.org Peaks Pkt. 459 → Reservoir (Rastplatz) → Nöschikon → Länderli → Alt Neuwis → Fischbach Brücke → Rütihof → Stockacher → Rodlof Pkt. 462 → Riedt bei Neerach → Buck Pkt. 445 → Riedächer → Turpenlöcher → Naturschutzgebiet Neeracherried → Steinwis → Bushaltestelle Riedt bei Neerach, Storchen → Dorfwisen → BirdLife-Naturzentrum Neeracherried → Stückli → Lindenbuck → Maad (Kreisel) → Bürgerteilen → Brunnenwisen → Neerach Pkt. 419 → Neuwisen → Trochenrietli → Saum → Beobachtungshütte → Naturschutzgebiet Neeracherried → Oberhöri → Chüebuck → Höriberg (Hof) → Höriberg - Chegelbuck hikr.org Peaks Pkt. 476 → Kreuzung (468m) → Stegacher → Obstgarten Höri → Äugstler → Hörnli → Winkel → Höriberg hikr.org Peaks Pkt. 474 → Hütte (468m) → Fussballplatz → Kreuzung (468m) → Hütte (WC) → Scheibenstand → See → Baholz → Schützenhaus → Unterried → Gibel → Überführung Autobahn → Neerach Pkt. 423 → Hänkelboden → Am Stadlersee Pkt. 425 → Stadlersee → Obem See → Büelen → Wisli → Langächer → Sal → Lee → Bushaltestelle Stadel bei Niederglatt, Zentrum «435m». Neu: 6km. Bei Neeracherried hörte ich den Kuckuck und sah einige Störche. Oberhalb von Stadel bei Niederglatt konnte ich schon von weitem den neu erstellen Aussichtsturm auf dem Stadlerberg erkennen. Der neue Lilienturm auf dem Stadlerberg wurde am 24. Juni 2023 eingeweiht. Die falschen Höhenangaben auf dem Hauptwegweiser bei der Bushaltestelle Stadel bei Niederglatt Zentrum habe ich schon am 30. September 2021 und danach auch am 23. Mai 2022 festgestellt und es hat sich immer noch nichts getan. Die Höhenmeter werden noch immer mit 495 statt 435 angegeben. Nach dem Lauf liessen mich die unangenehm schmerzenden Beine sehr lange nicht schlafen.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Sonntag, 26. Mai 2024 (147)
33.0km, +350m / -300m (147)
162) Heute war ich ab dem Bahnhof Biel/Bienne (etwa Kilometer 6) auf der Strecke der Bieler Lauftage (100km) unterwegs und bin bis Grossaffoltern (etwa Kilometer 27) gekommen. Das war die Fortsetzung des Laufes vom 18. Mai 2024. Total habe ich damit bereits 39 Kilometer der Strecke abgelaufen. Es hatte auch heute wieder reichlich für mich ganz neue Abschnitte. Heute war ich ganz schwach und steif unterwegs, ich Kopfschmerzen und auch die Beine taten weh. Laufstrecke zwischen «432m» und «549m» über Meer (Unterschied 117 Meter). Bahnhof Biel/Bienne «437m» → Kanton BE → Murtenstrasse → Alfred-Aebi-Strasse → Mühlefeldweg → Weidstrasse → Heideweg → Überführung Autostrasse → Mooswäldli → Portstrasse → Nidau-Büren-Kanal Brücke → Port (433m) → Lohngasse → Bellmund Pkt. 505 → Riedli → Herrenwald → Hungerberg → Jens Pkt. 446 → Neumoos → Binnenkanal Brücke → Moos → Chüematt Pkt. 441 → Bänzenacher → Schürhag Pkt. 444 → Kappelen Pkt. 445 → Zelgli Pkt. 445 → Underi Dornwiti → Naturschutzgebiet Alte Aare → Alte Aare Brücke → Chräjeninsel → Unterführung Autobahn → Südstrasse → Werkstrasse → Unterführung Bahnlinie → Stiglimattstrasse → Beundengasse → Aarbergstrasse → Lyssbach Brücke → Lyss Marktplatz → Schulgasse → Mühleplatz → Unterführung Bahnlinie → Alpenstrasse → Leuernweg → Murgeliweg → Winigrabe → Weingarten (Grossaffoltern) → Räbrainhole → Ammerzwil BE (529m) → Ammerzwilfeld → Hindere Reueberg → Reueberg → Obere Reueberg → Dälegasse → Bahnhof Grossaffoltern, Post «511m». In Ammerzwil BE durfte ich mich mitten durch den recht grossen Ammerzwiler Märit zwängen. Zufälligerweise habe ich in Grossaffoltern exakt den Bus nach Lyss erwischt. Dank zwei Minuten Abfahrtsverspätung konnte ich am Brunnen noch etwas Wasser nachtanken. Einlaufen und Auslaufen beim Umsteigen und Warten. Das war ein mühseliges Läufchen, ich konnte mich kaum auf den Beinen halten.
Samstag, 25. Mai 2024 (146)
35.3km, +400m / -400m (146)
160) Lockerer Morgenlauf der Strecke des GP Bern. Heute habe ich noch mehr weggelassen als am Pfingstsonntag. Laufstrecke zwischen «500m» und «563m» über Meer (Unterschied 63 Meter). Bushaltestelle Bern, Salem «561m» → Kanton BE → Viktoriastrasse → Aargauerstalden → Bärenpark Pkt. 522 → Aare Nydeggbrücke → Gerechtigkeitsgasse → Kramgasse → Zytglogge → Zibelegässli → Rathausgasse → Rathausplatz → Postgasse → Postgasshalde → Nydeggstalden → Läuferplatz → Aare (Untertorbrücke) → Matte → Aarstrasse → Aare Dalmazibrücke → Dalmaziquai → Verzweigung → Jubiläumsstrasse → Bushaltestelle Tierpark → Thormannstrasse → Dählhölzli → Thunplatz Pkt. 552 → Kirchenfeldstrasse → Jubiläumsstrasse → Bushaltestelle Tierpark → Bushaltestelle Ka-We-De → Aegertenstrasse → Helvetiaplatz Pkt. 531 → Aare Kirchenfeldbrücke → Casino → Herrengasse → Münsterplatz → Münstergasse → Hotelgasse → Zytglogge → Kramgasse → Gerechtigkeitsgasse → Aare Nydeggbrücke → Bärenpark Pkt. 522 → Aargauerstalden → Viktoriastrasse → Bushaltestelle Bern, Salem «561m». Es lief mir ganz gut, aber mit zunehmend steifen Beinen und Kopfschmerzen, so ganz gesund bin ich noch nicht.
161) Wettkampf: 38. Lenzburger Lauf, Lenzburg (AG). Das Ziel habe ich in einer sehr mässigen Laufzeit von 47′39″ erreicht. Berechnet waren etwa 1½ Minuten weniger in Relation zu Niederbipp am Montag, aber dafür war ich nicht gesund genug. Besonders auf dem letzten Drittel der Strecke habe ich Zeit liegen lassen. Laufstrecke zwischen «397m» und «467m» über Meer (Unterschied 70 Meter). Bahnhof Lenzburg «406m» → Kanton AG → Bahnhofstrasse → Aabach Brücke → Unterführung Strasse → Eisengasse → Altstadt Lenzburg → Start → Alter Gemeindesaal → Brunnmatt Pkt. 427 → Wildenstein Pkt. 426 → Chäälematte → Schützemeisterweier → Chaibegarte → Bühl (Büelhof) → Bodefeld Pkt. 434 → Im Moos → Bannhalde → Brunnmatt Pkt. 427 → Ziel → Alter Gemeindesaal → Start → Altstadt Lenzburg → Sandweg → Unterführung Strasse → Aabach Brücke → Bahnhofstrasse → Bahnhof Lenzburg «406m». Am Abend nach dem Lauf bin ich nicht kränker als vor dem Lauf und die Kopfschmerzen kamen erst etwas drei Stunden nach dem Lauf zurück.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Freitag, 24. Mai 2024 (145)
25.5km, +400m / -400m (145)
159) Heute beschäftigte ich mich schon wieder mit der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Kanton Zürich. Heute blieb es während des ganzen Laufes trocken und meist schien sogar die Sonne, viel schöner als gestern. Laufstrecke zwischen «424m» und «565m» über Meer (Unterschied 141 Meter). Bushaltestelle Winkel, Seebüel «436m» → Kanton ZH → Seeb → Hebseckler → Säget Pkt. 488 → Hungerbüelhölzli → Hungerbüel hikr.org Peaks Pkt. 508 → Winkel Hofacher → Grossacher → Loo → Rüti (Winkel) Heubergstrasse (519m) → Heubergloo → Heubergrüti → Reservoir → Höri hikr.org Peaks (565m) → Vogswinkel → Heuberg Pkt. 544 → Obergstockt (559m) → Wegacher Pkt. 508 → Breit (Reservoir) → Baldimaas → Neugüetli → Malenrüti (546m) → Hundscheri → Asp → Loo → Wegacher Pkt. 508 → Bushaltestelle Winkel, Oberrüti → Rüti (Winkel) → Wilenhof Pkt. 473 → Wilenholz → Geeren (Weiher) → Homberg hikr.org Peaks Pkt. 519 → Polenstrasse → Schluchenbach → Schröthalden hikr.org Peaks Pkt. 492 → Ofengupf → Antennenturm (479m) → Hombergwinkel → Schluchenbach → Tegital (Hütte, 454m) → Chatzenschwanz → Loorenschür → Zilenhag → Rüti (Winkel) Niederrüti Pkt. 455 → Chlizälgli → Überführung Autobahn Pkt. 432 → Grabenwis → Langmaad → Chlimaad → Überführung Autobahn → Schmöckenwis → Bushaltestelle Winkel, Wisental → Hagenbuechen → Hagenacher → Römerhof → Sandbüel → Rous → Bushaltestelle Kloten, Sporthalle Ruebisbach «443m». Neu: 5km. Gleich bei der ersten Bushaltestelle nach meinem Pflichtprogramm konnte ich bald ein Postauto zum Flughafen besteigen. Dort hatte ich gleich Anschluss auf den Zug nach Bern.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Donnerstag, 23. Mai 2024 (144)
28.5km, +350m / -350m (144)
158) Heute beschäftigte ich mich schon wieder mit der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Kanton Zürich. Ganzer Lauf bei garstigem Dauerregen. Da musste ich mich ganz schön anstrengen, damit ich in die Nähe meiner Zielsetzung kam. Laufstrecke zwischen «413m» und «488m» über Meer (Unterschied 75 Meter). Bahnhof Niederglatt ZH «424m» → Kanton ZH → Kaiserstuhlstrasse → Grafschaftstrasse → Glatt Brücke → Grossgasse → Unterführung Bahnlinie → Heischgrueb Pkt. 428 → Schnäggenächer → Chilchacher Pkt. 428 → Lutengrund → Seeber Pkt. 440 → Chli Zürihau Pkt. 439 → Hägeliriet → Überführung Autostrasse → Steinbruch → Gwatt → Hintermoos → Überführung Autostrasse → Moosrain → Fuchsloch → Zürihau → Bann → Chräbsbuck hikr.org Peaks Pkt. 442 → Lutengrund → Lochbuck Pkt. 439 → Langenrain → Langrüti → Boden → Bushaltestelle Oberglatt ZH, Pistenende Pkt. 431 → Hütte Ernst's Fernweh → Bann → Bären Pkt. 447 → Brämenstal → Überführung Autostrasse → Gmeind → Äglenriet → Chrüz Pkt. 430 → Brüggliwis → Überführung Autobahn Pkt. 430 → Seewis → See → Winkel → Hinderwis → Haufacher → Fuchsrüti → Römerbuck → Römischer Gutshof Seeb → Römerwäldli → Churzäglen → Gartenacher → Scheidweg Pkt. 432 → Bushaltestelle Bachenbülach, Schmiede → Schwiggi → Überführung Autobahn Pkt. 430 → Hagenbuechen → Überführung Autobahn Pkt. 427 → Breiten → Unterführung Strasse → Bachenbülach Pkt. 426 → Buechenrain → Ebnissteig (Treppe) → Hinterebni (Aussichtsbänkli) → Ebni Pkt. 488 → Vorderebni → Winterhalden → Haldensteig (Treppen) → Rennweg → Lachenstrasse → Mettmenriet → Moritz-Meyer-Weg → Bülach Marktgasse → Bahnhofstrasse → Bahnhof Bülach «428m». Neu: 7km. Es wurde auch der Bahnhof Niederglatt ZH mit dem Kantonskürzel ergänzt, das habe ich bei mir angepasst. Es gibt das kleine Niederglatt SG bei Oberuzwil. Danenben gibt es auch Oberglatt ZH und Oberglatt SG (ein Aussenquartier von Flawil). Die Orte liegen an der Glatt (36 km) zwischen Greifensee und dem Rhein bei Glattfelden oder an der Glatt (24 km) zwischen Schwellbrunn (Glattberg) und der Thur bei Oberbüren. Unter den Dächern des Bahnhofs Bülach konnte mich noch etwas warmlaufen und ansatzweise trockenlaufen. Ich habe mich am Waffenplatz Kloten-Bülach vorbei geschlichen, zum Glück war heute kein Betrieb.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Mittwoch, 22. Mai 2024 (143)
29.6km, +550m / -700m (143)
157) Heute beschäftigte ich mich schon wieder mit der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Kanton Zürich. Der Hulmen ist mit 687m die höchste Erhebung der Stadt Winterthur. Der Rundweg Winterthur führt über zusammenhängende 70 Kilometer entlang der Stadtgrenze und verläuft auch über den Hulmen (aber nicht über den höchsten Punkt im Wald). Laufstrecke zwischen «493m» und «687m» über Meer (Unterschied 194 Meter). Bushaltestelle Schlatt ZH, Unterschlatt «658m» → Kanton ZH → Hören Pkt. 686 → Steinler → Holzmötti → Burgebniweg → Boli hikr.org Peaks Pkt. 659 → Prähistorische Wehranlage Boli → Strasse (617m) → Rüteren → Lucketen → Chalch → Bruggen → Fältsch Pkt. 589 → Johannestal → Zuberacher → Waltenstein Pkt. 583 → Bolsternbach → Heitertal → Chälen → Langtannenweg → Hintertobel → Oberholz → Nordwesthang → Hulmen hikr.org Peaks Pkt. 687 → Mittelholz → Widenmoos → Bachleten → Husholz → Heiligenstock → Wagnerächer → Ricketwil Unter Ricketwil Pkt. 540 → Hinterächer → Chräbsbach Brücke → Boden → Attenbach Pkt. 557 → Köhlerei Andelbach → Andelbach hikr.org Peaks Pkt. 574 → Legacher → Bestlet Pkt. 516 → Chräbsbach Brücke → Eichler → Eidberg (Winterthur) → Chresselacher → Sandgruben → Mülihalden hikr.org Peaks Pkt. 592 → Sattel (571m) → Schartegg hikr.org Peaks Pkt. 589 → Tristelweg → Weierstrasse → Bolsternbach Brücke → Bolsternstrasse → Bahnübergang → Bahnhof Kollbrunn «493m». Neu: 5km. Beim Warten auf den Zug bin ich noch auf dem Bückliweg (Wanderweg) auf das Bückli (Wohnquartier) gelaufen. Heute gab es nur einige Regentropfen, aber nicht so, dass ich nass geworden wäre, viel besser als gestern.
Dienstag, 21. Mai 2024 (142)
41.8km, +650m / -700m (142)
155) Leichter Morgenlauf um die Beine von gestern etwas locker zu laufen. Laufstrecke zwischen «495m» und «527m» über Meer (Unterschied 32 Meter). Tann-Brunnenbühl «525m» → Kanton ZH → Brunnenstrasse → Lindenhof → Eichholzstrasse → Wurstbrunnen → Nauenbach → Gerblen → Bushaltestelle Nauen → Brüel → Unterführung Strasse → Dürnten Kirche Pkt. 511 → Dorfbach Dürnten → Rothaus → Unterführung Autobahn → Lettenmoos → Bahnhof Bubikon → Ritterhaus → Unterführung Bahnlinie → Possengraben Brücke → Überführung Autobahn → Tannägerten → Heligeichstrasse → Halden → Überführung Bahnlinie → Bahnhof Tann-Dürnten → Eichholzstrasse → Lindenhof → Brunnenstrasse → Tann-Brunnenbühl «525m». Leichter Dauerregen, dank milder Temperaturen war es ganz angenehm.
156) Heute beschäftigte ich mich schon wieder mit der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Kanton Zürich. Leichter bis mässiger Dauerregen, noch nässer machten mich heute Gras, Laub und Gestrüpp. Dank angenehmer Temperatur habe ich länger durchgehalten, als ich es erwartet und erhofft hatte. Laufstrecke zwischen «493m» und «594m» über Meer (Unterschied 101 Meter). Bahnhof Kollbrunn «493m» → Kanton ZH → Bahnübergang → Bolsternbach Brücke → Vetterwisli → Wegacher → Grossacher → Hohwart / Howart hikr.org Peaks Pkt. 586 → Eichholz → Täscher → Oberacher → Mulchlingen → Iberg (Winterthur) Fridli → Schürwis → Mulchlingen Pkt. 541 → Ängelacher → Loch (497m) → Lochholz → Stockiberg → Sennhütte (527m) → Weier → Weiherhöhe → Gotzenwil (528m) → Gili → Taa (Winterthur) → Taafeld → Gotzenwil → Langfuri → Tobel → Salberg → Seebach → Chräbsbach Brücke → Bushaltestelle Winterthur, Oberseen → Starenweg → Oberseen (Winterthur) Pkt. 499 → Florenmoos → Ruchacher → Floren → Köhlberg → Reservoir Chölberg → Köhlberg / Chölberg hikr.org Peaks Pkt. 593 → Ärsi → Rasthütte (566m) → Waldhütte (570m) → Eichbüel hikr.org Peaks Pkt. 588 → Etzberg Pkt. 554 → Nachtweid Pkt. 558 → Hinter Etzberg → Höhi → Hegiberg hikr.org Peaks Pkt. 594 → Waldhütte → Holzhuser → Fröschenweid → Sattel (485m) → Ohrbühl / Orbüel hikr.org Peaks Pkt. 519 → Nordgrat → Bahnhof Winterthur Hegi Pkt. 461 → Grüze → St. Gallerstrasse → Bahnübergang → Bahnhof Winterthur Grüze «452m». Neu: 3km. Bis zur Zugseinfahrt ins Tösstal bin ich um den Bahnhof Winterthur Grüze gerannt, das hat mich schön warm gehalten.
Montag, 20. Mai 2024 (141)
24.5km, +250m / -250m (141)
154) Wettkampf: 60. Pfingstlauf Niederbipp (BE). Das Ziel habe ich in einer mässigen Laufzeit von 47′15″ erreicht. Auf einer optimalen 10 Kilometer Strecke lässt das in etwa 44½ Minuten erwarten. Besonders streng fühlte sich der Lauf nicht an, aber ich hätte nicht sehr viel schneller sein können. Noch immer etwas schwächlich ist meine vordere Oberschenkelmuskulatur. Unterwegs hatte ich immer ein gutes Gefühl, war mit dem Lauftempo zufrieden und konnte das angeschlagene Tempo gut halten. Laufstrecke zwischen «454m» und «485m» über Meer (Unterschied 31 Meter). Bahnhof Niederbipp «468m» → Bahnhofstrasse → Unterführung Bahnlinie → Dorfstrasse → Werkhof → Räberhus → Niederfeldweg → Sporthalle Lehnflue → Start → Sandgruebe → Bipperkanal Brücke Pkt. 457 → Sandachere → Unterführung Autobahn → Waldchilchefeld Pkt. 457 → Lerchenboden → Bäänliacher Pkt. 461 → Bäänli-Egge Pkt. 464 → Fuchsbode → Färberacher (Rüttihof) → Eggbode → Kantonsgrenze BE/SO → Langenthalerweg → Buechban → Staatswald (485m) → Kantonsgrenze SO/BE → Dörisrain → Bäänli-Egge Pkt. 464 → Bäänliacher Pkt. 461 → Lerchenboden → Waldchilchefeld Pkt. 457 → Unterführung Autobahn → Sandachere → Bipperkanal Brücke Pkt. 457 → Sandgruebe → Ziel → Sporthalle Lehnflue → Niederfeldweg → Räberhus → Werkhof → Dorfstrasse → Unterführung Bahnlinie → Bahnhofstrasse → Bahnhof Niederbipp «468m». Einlaufen und Auslaufen beim Umsteigen und Warten in Bern, Olten und Niederbipp. Trotzdem blieb der Lauf sehr bescheiden, an einem Montag sollte ich eher doppelt so lang laufen.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Sonntag, 19. Mai 2024 (140)
17.3km, +150m / -150m (140)
153) Lockerer Morgenlauf am Pfingstsonntag auf der gestrigen Strecke des GP Bern. Den Beginn, die Schleife im Marzili und den Schluss habe weggelassen und habe dafür interessantere Wege gesucht. Laufstrecke zwischen «500m» und «563m» über Meer (Unterschied 63 Meter). Bushaltestelle Bern, Salem «561m» → Kanton BE → Viktoriastrasse → Aargauerstalden → Bärenpark Pkt. 522 → Aare Nydeggbrücke → Gerechtigkeitsgasse → Kramgasse → Zytglogge → Zibelegässli → Rathausgasse → Rathausplatz → Postgasse → Postgasshalde → Nydeggstalden → Läuferplatz → Aare (Untertorbrücke) → Matte → Aarstrasse → Aare Dalmazibrücke → Dalmaziquai → Verzweigung → Jubiläumsstrasse → Bushaltestelle Tierpark → Thormannstrasse → Dählhölzli → Thunplatz Pkt. 552 → Kirchenfeldstrasse → Jubiläumsstrasse → Bushaltestelle Tierpark → Bushaltestelle Ka-Wê-De → Aegertenstrasse → Kirchenfeldstrasse → Aare Monbijoubrücke → Bürenpark → Bürenstrasse → Dorngasse → Landoltstrasse → Wabernstrasse → Haltestelle Sulgenau → Sulgenrain → Sulgeneckstrasse → Kleine Schanze → Bundesgasse → Bundesplatz → Amthausgasse → Herrengasse → Münsterplatz → Münstergasse → Hotelgasse → Zytglogge → Kramgasse → Gerechtigkeitsgasse → Aare Nydeggbrücke → Bärenpark Pkt. 522 → Aargauerstalden → Viktoriastrasse → Bushaltestelle Bern, Salem «561m». Keine Probleme, gut gefühl, gut gelaunt. Jetzt bin ich halbwegs erholt für den Wettkampf am Pfingstmontag.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Samstag, 18. Mai 2024 (139)
22.6km, +100m / -100m (139)
152) Heute war ich auf den ersten und letzten Abschnitten der Bieler Lauftage (100km) unterwegs. Ich bin etwa von Kilometer 88 ins Ziel und dann vom Start bis Kilometer 6 gelaufen. In Pieterlen machte ich einen kleinen Umweg, da die Strecke durch abgesperrtes Gelände geht, zumindest habe ich das so gesehen. Es betrifft die Verbindung von Gräuschenweg und Boole. Laufstrecke zwischen «429m» und «462m» über Meer (Unterschied 33 Meter). Bahnhof Büren an der Aare «443m» → Kanton BE → Graben → Spittelgasse → Treppe → Ländte (430m) → Aare gedeckte Holzbrücke → Uferweg → Alte Aare (Steg) → Bad → Uferweg → Riedere → Im Bort → Witmatt → Lüntsche → Alte Aare Pkt. 431 → Zünishag → Meinisberg → Friedhof → Reibenhurdweg → Greusche → Pieterlen → Boole Pkt. 437 → Bouetmatte → Risematte Pkt. 440 → Station Biel/Bienne Bözingenfeld/Champs-de-Boujean → Unterführung Bahnlinie → Chemin du Long-Champ / Längfeldweg → Ziel → Tissot Arena → Start → Stadion Süd → Chemin du Long-Champ / Längfeldweg → Friedhof Mett → Schüss Steg → Schüssinsel → Stadtpark → Zentralplatz → Nidaugasse / Rue de Nidau → Zentralstrasse / Rue Central → Schüss → Zentralplatz Pkt. 434 → Bushaltestelle Biel/Bienne, Guisanplatz/Place Guisan → Kongresshaus / Palais des Congrès → Silbergasse / Rue de l'Argent → Zukunftsgasse / Rue de l'Avenir → Unterführung Bahnlinie → Murtenstrasse / Rue de Morat → Bahnhof Biel/Bienne «437m». Nach dem Lauf machte ich noch eine Warenrückgabe für meine Mutter in Bern Bethlehem.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Freitag, 17. Mai 2024 (138)
26.0km, +850m / -950m (138)
151) Heute besuchte ich erfolgreich kleine, unbekannte Hikr.org-Gipfel (unter 1500m) im Kanton Wallis und habe dabei auch noch einige Kilometer neue Laufstrecke gefunden. Der Pfaffebiel und die beiden Chastebiel wurden vor gut drei Wochen erfasst und sind nun bereits erledigt. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. In Blitzingen (etwa das Zentrum der drei heutigen Hügel) war ich schon am 9. Juli 2014 und im Jahr davor am 26. April 2013. Der weglose Aufstieg zum (ersten) Chastebiel im Nordhang ist problemlos. Der Wald ist offen und das Gelände nicht allzu steil. Der Weiteraufstieg zum Wanderweg ist steiler, aber ebenfalls problemlos, hier hat es einen erdigen Waldpfad. Hier habe ich auch die Hände etwas gebraucht, aber eigentlich nur für das Gleichgewicht. Zwischen Niederwald und Fürgangen-Bellwald Talstation habe ich erstmals die Bahnlinie verfolgt. Beim langen Lauf durchs Goms von Oberwald bis Fiesch am 26. April 2013 war ich hier auf der anderen Talseite. Am Rotten habe ich den Rottenweg (im Goms linksseitig von Oberwald bis Ernen) gekreuzt. Oberhalb von Blitzingen und Niederwald war ich auf dem Gommer Höhenweg unterwegs. Berghütte Walibach — Selkigerchäller – Bieligertal – Goms, ich war nur beim Wegweiser, www.berghütte-walibach.ch. Bei Willere habe ich gleich den ersten (nicht markierten) Abstiegsweg nach Niederwald genommen. Der Weg ist steil und nicht sehr oft begangen, aber in gutem Zustand. Laufstrecke zwischen «1189m» und «1487m» über Meer (Unterschied 298 Meter). Bahnhof Biel (Goms) «1283m» → Kanton VS → Goms → Biel VS → Bahnübergang → Rotten Brücke → Bieligermatte → Heeji Pkt. 1327 → Spitzwase → Ritzibach → Verzweigung (1405m) → Nordgrat (1399m) → Woufgrüebe → Chastebiel / Chaschtebiel hikr.org Peaks Pkt. 1487 → Sattel (1473m) → Chaschteschlüecht → Leitungsmast (1482m) → Nordgrat → Kurve (Wanderweg, 1590m) → Zeiterwald → Bordschliecht → Verzweigung Pkt. 1461 → Gartne Pkt. 1394 → Spissbach → Spiss → Bahouz → Zeit Pkt. 1284 → Zeiterbode → Rotten Brücke (Zeiterbrigge) → Bahnübergang → Matte Pkt. 1288 → Selkingen Pkt. 1317 → Bodmeri → Rigg → Pfaffmatte → Ostgrat → Pfaffebiel hikr.org Peaks Pkt. 1370 → Sattel (1359m) → Chinegge → Hilperschbach Steg (1401m) → Ober Löüwena → Landschaft und Museum Chastebiel → Chastebiel / Chaschtebiel hikr.org Peaks Pkt. 1428 → Restaurant Castle → Äbmete → Chastebielstrasse Pkt. 1481 (Verzweigung) → Lee → Verzweigung Pkt. 1540 → Wildi → Wanna → Wilerbach Steg → Wiligerlöüwena → Wilerlärch Pkt. 1461 → Riti Pkt. 1503 → Schwarze Brunne Steg (1545m) → Willere Pkt. 1554 → Bawald → Verzweigung (Wanderweg, 1338m) → Bahnhof Niederwald Pkt. 1243 → Furkastrasse → Goms → Furacher → Zunsehüs → Gäbmer → Choueri → Fiescherwald → Lamma → Trogmatta → Furkastrasse → Rotten (Hängebrücke) → Bellwalderstrasse → Bahnübergang → Fürgangen (Firgange) → Bahnhof Fürgangen-Bellwald Talstation «1202m». Neu: 10km. Auf dem Chaschtebiel (von Kastell also Burg) stand eine mittelalterliche Befestigung. Später stand hier eine Kapelle, die 1837 bei einem Erdbeben zerstört wurde. Ab 1694 fanden Ausgrabungen auf dem Chaschtebiel und die Kapelle wurde teilweise wieder aufgebaut. Die Hügelkuppe wurde 2017 vom Gestrüpp gesäubert und mit einen traditionellen Schratthag aus Lärchenholz eingezäunt. Ohne den heutigen Wald hatte man vom Chaschtebiel eine prächtige Übersicht über das Goms in beide Richtungen. Am Sonnenhang habe ich den Kuckuck gehört und einige Enzian (gross und blau) gesehen. Gommer Höhenweg — Oberwald - Bellwald, www.gommer-hoehenweg.ch. Bei Blitzingen ist auch eine Kapellenweg und ein Kneippweg markiert.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Donnerstag, 16. Mai 2024 (137)
29.4km, +1050m / -1050m (137)
150) Heute besuchte ich erfolgreich kleine, unbekannte Hikr.org-Gipfel (unter 1500m) im Kanton Glarus. Der Ochsenbüchel, der Sunnenbüchel, die Niderseehöchi und das Grapplihorn wurden vor zwei Tagen erfasst und sind nun bereits erledigt. Beim Brandbödeli bin ich im Norden auf den östlichen Felsturm gestiegen. Der westliche Felsturm beim Brandbödeli wäre schwieriger, aber nicht höher. Ein weiterer interessanter Felsturm steht weiter nördlich beim Brandbödeli und ist deutlich weniger hoch. Der Ochsenhügel (Ochsenbüchel) ist eine Schafweide mitten im alten Dorfkern von Näfels. Beim Haslensee (Haslenseeli) habe ich am 10. Oktober 2018 und davor am 5. Juli 2015 die Notiz kein Wasser gemacht, heute war der See gut gefüllt. Laufstrecke zwischen «436m» und «1049m» über Meer (Unterschied 613 Meter). Bahnhof Näfels-Mollis «438m» → Kanton GL → Bahnhofstrasse → Mülibach Brücke → Schwertgasse → Ochsenhügel / Ochsenbüchel hikr.org Peaks Pkt. 446 → Klosterweg → Rösslistrasse → Restaurant Drei Eidgenossen → Schmiedgasse → Oberseestrasse Pkt. 445 → Haltiwald Pkt. 509 → Geissäwägli → Rauti Brücke (662m) → Plattenboden → Kurve (Bänkli, 694m) → Plattenwald → Verzweigung (748m) → Wegende (747m) → Klettergarten Plattenwand → Felsnase (Wanderweg, 749m) → Haslensee / Haslenseeli → Hütten Bränden, 793m → Brändbach Bachbett (Fels) → Querweg (840m) → Haslenwald (870m) → Rütiberg Pkt. 824 → Staubecken Laufkraftwerk Rütiberg Obersee → Aeschen Pkt. 867 → Restaurant Äschen → Wagnerstutz → Verzweigung (936m) → Schüsslenwald hikr.org Peaks Pkt. 962 → Cholrai → Sunnenbüchel hikr.org Peaks Pkt. 1044 → Südhang → Querstrasse (954m) → Niderseehöchi hikr.org Peaks Pkt. 998 → Verzweigung Pkt. 986 → Niderseealp → Berghotel Obersee Pkt. 992 → Obersee → Türliboden hikr.org Peaks Pkt. 1049 → Oberseeriet → Sulzbach Brücke → Obersee Holzsteg → Graben (981m) → Waldpfad → Felskopf (1005m) → Grapplihorn / Grapplihoren hikr.org Peaks Pkt. 1022 → Rinderweid → Obersee → Ochsenberg → Niderseealp → Säntisbligg Pkt. 1011 → Verzweigung Pkt. 986 → Verzweigung (936m) → Wagnerstutz → Restaurant Äschen → Aeschen Pkt. 867 → Staubecken Laufkraftwerk Rütiberg Obersee → Rütiberg Pkt. 824 → Unter Rütigass → Haslensee / Haslenseeli → Brand Pkt. 761 → Brandhüttli → Brandbödeli Pkt. 790 → Brandbödeli hikr.org Peaks (795m) → Westhang → Verzweigung Pkt. 750 → Verzweigung (748m) → Plattenwald → Kurve (Bänkli, 694m) → Kehre (724m) → Metallleiter → Drahtseil → Drahtseilgeländer → Plattenkreuz hikr.org Peaks Pkt. 731 → Aussichtspunkt (Näfels) → Drahtseilgeländer → Drahtseil → Metallleiter → Kehre (724m) → Kurve (Bänkli, 694m) → Plattenboden → Rauti Brücke (662m) → Brücken → Unterbrand → Höreli Pkt. 587 → Abzweigung Wiggisalpeli → Brücke → Haltiwald Pkt. 509 → Kurve (488m) → Oberseestrasse Pkt. 445 → Schmiedgasse → Restaurant Drei Eidgenossen → Rösslistrasse → Klosterweg → Ochsenhügel / Ochsenbüchel hikr.org Peaks Pkt. 446 → Schwertgasse → Mülibach Brücke → Bahnhofstrasse → Bahnhof Näfels-Mollis «438m». Genau passend habe ich den Zug in Näfels-Mollis nach Zürich erwischt und musste somit in Ziegelbrücke nicht umsteigen. bohrstaub.ch – Klettergarten Plattenwand — Näfels – Glarus Nord, www.bohrstaub.ch.
Mittwoch, 15. Mai 2024 (136)
38.3km, +550m / -600m (136)
149) Heute beschäftigte ich mich schon wieder mit der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Kanton Zürich. Oben auf dem Ofengupfen ist im Wald ein Erdkraterloch. Laufstrecke zwischen «424m» und «618m» über Meer (Unterschied 194 Meter). Bahnhof Bassersdorf «455m» → Kanton ZH → Auenbach Brücke → Spranglen → Dolchenweg → Altbach Steg → Chilberg → Grindel → Huebwisen → Muetliken Pkt. 462 → Baholzstrasse → Bassersdorf Fallmatten → Baholz hikr.org Peaks Pkt. 484 → Baholzstrasse → Unteräntschberg hikr.org Peaks Pkt. 493 → Äntschberg → Wolfrüti → Klotenerweg → Oberäntschberg hikr.org Peaks Pkt. 533 → Liebermaas → Gerlisberg Puck (Bänkli, 562m) → Gigerholz Pkt. 556 → Widem (555m) → In der unteren Luegeten Pkt. 522 → Krebsbach → Eigentalstrasse Pkt. 508 → Birchwil (Nürensdorf) → Oberhalden → Zweiwis → Sechsjuten → Golfplatz → Grabacher Pkt. 601 → Rain → Rossweid → Golfplatz → Egg hikr.org Peaks Pkt. 616 → Fuchshalden → Asp Pkt. 581 → Aspstrasse Pkt. 557 → Grosswis → Fuchshalden → Waldhütte Oberwil (Nürensdorf) → Kleinhausstrasse Pkt. 593 → Golfplatz Breitenloo → Säget → Breitenloo → Reservoir (610m) → Panoramatafel Nürensdorf-Breitenloo → Far → Chunklen Pkt. 608 → Kleinhaus (Chlihus) Pkt. 593 → Panoramatafel Alpenpanorama Golfclub Breitenloo → Abzweigung Oberwil (Nürensdorf) → Tältschenmatt → Lättenhölzli → Steichelrain → Weiher (Biotop) → Steichel Pkt. 565 → Brunnen Steichelhaldenbach-Brünneli → Hüebli → Kleinhausstrasse → Steichel Pkt. 565 → Rastplatz Golfplatzblick → Schweizi → Bonächer → Abzweigung Bühlhof → Spicherächer → Ofengupfen hikr.org Peaks Pkt. 618 → Ibruch → Abzweigung Madlikon → Zinggen Pkt. 509 → Madlikonerstrasse → Moosbach Querung → Bachacher → Schauberg (530m) → Bachackerweg → Moosbach Querung → Hinter Maas → Madlikonerstrasse (507m) → Mooswis → Aspstrasse Pkt. 557 → Asp → Loren Pkt. 515 → Eigen → Schüler Pkt. 507 → Bushaltestelle Oberembrach Dorf → Wildbach Brücke → Weinberg → Kreisel Pkt. 443 → Herrenweg → Bushaltestelle Embrach Oberdorf → Breiti → Grund → Studenacher → Blauenweg → Querstrasse → Stationsstrasse → Bushaltestelle Embrach, Alterszentrum «425m». Neu: 7km. Am Schluss habe ich exakt das Postauto zum Bahnhof Embrach-Rorbas erwischt, es hätte aber auch laufend auf den gleichen Zug nach Bülach gereicht. Neben kürzeren Routen ist auch ein Halbmarathon um Bassersdorf entlang der Grenze der Gemeinde markiert, mehr dazu findet sich auf www.bassersdorf.ch. Golfclub Breitenloo — Oberwil bei Nürensdorf, ich habe den ganzen Platz unrundet, breitenloo.ch.
Dienstag, 14. Mai 2024 (135)
32.8km, +450m / -500m (135)
147) Heute beschäftigte ich mich schon wieder mit der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Kanton Zürich. Laufstrecke zwischen «452m» und «559m» über Meer (Unterschied 107 Meter). Bushaltestelle Tagelswangen, Dorf «510m» → Kanton ZH → Zürcherstrasse → Gerenhalde → Hinterriet → Lärchenbüel → Loo → Reservoir → Müliberg hikr.org Peaks Pkt. 559 → Cholgrueb → Rütibüel hikr.org Peaks Pkt. 534 → Halmächer → Tagelswangen Gerenhalde → Birchhof → Heider Pkt. 497 → Toni → Simbelholz hikr.org Peaks Pkt. 504 → Simbelacher → Guggenbüel → Spitzacher Pkt. 481 → Verzweigung (474m) → Lager → Verzweigung Pkt. 479 (Brunnen) → Eggenzaa → Rintel → Freihalden hikr.org Peaks Pkt. 527 → Engmoos → Rindel → Langrüti → Chällerholz hikr.org Peaks Pkt. 547 → Tüeleten → Egg hikr.org Peaks Pkt. 555 → Ufgönt → Fraubüchli → Nürensdorf (Gärtnerei) → Latten → Lattenbuck hikr.org Peaks Pkt. 547 → Hintermülberg → Reservoir (Neubau) → Mülberghau → Steinbüel → Rehwissteig → Breitistrasse → Bächliweg → Bushaltestelle Bächli → Bodenacherring → Dietlikonerstrasse → Bahnhofstrasse → Bahnhof Bassersdorf «455m». Neu: 4km. Beim Simbelholz habe ich einen Fuchs getroffen. Kurz folgte ich dem Fuchs unbemerkt, er setzte sich sogar noch hin. So kam ich bis zehn Meter an den Fuchs heran bevor, er mich bemerkte. Dann entfernte er sich sofort flink ins Kornfeld. Einlaufen und Auslaufen beim Umsteigen und Warten in Tann, Rüti ZH, Wetzikon, Effretikon und Bassersdorf.
148) Kurzer und erholsamer Nachmittagslauf in Bern. Laufstrecke zwischen «538m» und «565m» über Meer (Unterschied 27 Meter). Bahnhof Bern «540m» → Kanton BE → Stadtbachstrasse → Überführung Bahnlinie Bühlstrasse → Laupenstrasse → Haltestelle Hirschengraben → Bundesplatz → Käfiggässchen → Marktgasse → Haltestelle Bern, Zytglogge → Aare Kornhausbrücke → Haltestelle Kursaal → Salem-Spital → Blumenbergstrasse → Bushaltestelle Bern, Salem «561m». Unterwegs machte ich noch eine Abholung für meine Mutter in Bern.
Montag, 13. Mai 2024 (134)
44.2km, +950m / -900m (134)
146) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Nun habe ich auch die Eberdingerhöhe in der Hälfte der Monate besucht, damit steht sie nun auch in der Liste meiner potentiellen Zwölfmonatsgipfel. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Laufstrecke zwischen «450m» und «711m» über Meer (Unterschied 261 Meter). Bahnhof St. Urban Ziegelei «450m» → Ziegelhoger → Hafnersloch → Ziegelwald → Steinbruchkante → Hagelberg hikr.org Peaks Pkt. 532 → Zaunpfad → Cholgruebewald → Am Wald Pkt. 468 → Tümpellandschaft Underi Sängi (Biotop) → Untersängi (Untersteckholz) → Rickebach → Sängimatt → Kantonsgrenze BE/LU → Rot Brücke Pkt. 455 → Birchmatt → Bushaltestelle St. Urban, Tundwilerweg → Stempech Brücke Pkt. 467 → Neuscheuerhof Pkt. 463 → Groppenbach Brücke → Murhof (St. Urban) → Sandacherhof → Rotherd (Rothärd) Pkt. 474 → Chüewald → Guggehusehubel hikr.org Peaks Pkt. 608 → Gänseloch → Guggehuseloch → Zopf → Lättgruebe → Hirzebrünnli → Eiholzerrain → Mätteberg hikr.org Peaks Pkt. 604 → Grünboden → Schöneich → Luser → Bänziflue hikr.org Peaks Pkt. 598 → Rogglisberg → Birch → Birchhubel hikr.org Peaks Pkt. 585 → Hübeli → Bushaltestelle Roggliswil, Niederwil Pkt. 539 → Dürlefweiher (Birchbrunnen, Biotop) → Dürlef Pkt. 559 → Muesbach → Steihubel hikr.org Peaks Pkt. 597 → Fraueliloch → Stotzigrain → Stichrain → Stichloch → Bünte hikr.org Peaks (636m) → Sattel Pkt. 611 → Biracher → Stall → Hubel hikr.org Peaks Pkt. 622 → Biracher → Sattel Pkt. 611 → Netzelen → Bushaltestelle Roggliswil, Netzelen Pkt. 577 → Bushaltestelle Roggliswil, Post Pkt. 562 → Abzweigung Wasserfallen (546m) → Scheibenstand → Buckhalde → Sackallmend Pkt. 546 → Horn (Roggliswil) Pkt. 594 → Abzweigung Hübschengraben Pkt. 612 → Abzweigung Nepbach → Rastplatz Horn (Brunnen, 645m) → Westgrat → Wiesenhügel Pkt. 705 → Eberdingen (Aeberdinge) → Eberdingerhöhe / Äberdinger Höchi hikr.org Peaks Pkt. 711 → Stubewald → Hütte Pkt. 698 → Abzweigung Neuhus → Abzweigung Witenlingen Pkt. 696 → Chlämpewald → Verzweigung Pkt. 718 → Rastplatz (695m) → Hinterlinig → Himmelrich → Stampfi → Mülimatte → Hueb (Richenthal) Pkt. 537 → Huebbach → Waldmatte Pkt. 577 → Dörflerloch → Leingrueb → Altishoferwald Windfall (655m) → Schlosswald → Reservoir → Hampeissiwald Pkt. 596 → Bünte Pkt. 585 → Stutz → Flüggenwaldstrasse → Nordostgrat → Feld (485m) → Flüeggen Pkt. 496 Forellenhof → Hof Wiesengrund → Grüt → Raggerhus → Luthern Brücke → Bushaltestelle Nebikon, Käserei → Bahnhofstrasse → Wigger Brücke → Bahnhofstrasse → Wiggertal → Bahnhof Nebikon «487m». Neu: 11km. Beim Guggehusehubel habe ich einen Hasen getroffen. Ich musste überraschend wegen eines gefallenen Baumes ins Gestrüpp ausweichen. So kam ich bis fünf Meter an den Hasen heran, der sich dann sofort flink entfernte. Vorher hatte ich schon zwei Rehe gesehen, den Fuchs traf ich leider erst am Folgetag. Da ich die Heimreise via Luzern machte, wurde ich in Sattel vom neu erstellen Bahnhof Sattel überrascht. Der Bahnhof Sattel-Ägeri wurde aufgehoben und ein neuer Bahnhof oben im Dorf erstellt. Gefühlsmässig würde ich behaupten, dass die Steigung nicht mehr viel grösser sein dürfte. In den Daten steht von mir unbemerkt schon seit Jahren Inbetriebnahne geplant per 10.12.2023. Vorausschauend habe ich diesen Bahnhof bei mir bereits erfasst. Da muss ich bald mal aussteigen und einsteigen.
Sonntag, 12. Mai 2024 (133)
15.4km, +300m / -250m (133)
145) Heute beschäftigte ich mich schon wieder mit der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Kanton Zürich. In Hakab und Breite bei Nürensdorf war ich schon am 3. August 2019. In Lindau war ich schon am 8. März 2023 und vor vielen Jahren am 1. Februar 2008. Laufstrecke zwischen «452m» und «593m» über Meer (Unterschied 141 Meter). Bahnhof Bassersdorf «455m» → Kanton ZH → Bahnhofstrasse → Auenbach → Bushaltestelle Gemeindehaus → Altbach → Sidewegli → Langwis → Südostgrat → Prähistorische Wehranlage → Homberg hikr.org Peaks Pkt. 527 → Regensteinler → Hinterdorf → Nürensdorf Pkt. 502 → Alte Lindauerstrasse → Treppe → Rebberg → Übrich hikr.org Peaks Pkt. 557 → Tobel → Ebnetstrasse → Breitlen → Hakberg hikr.org Peaks Pkt. 556 → Buechwisen Pkt. 541 → Hakab Pkt. 542 → Unter Hitzenbach → Hitzenbach → Ober Hitzenbach → Bettliacher → Breite bei Nürensdorf → Usseramt Pkt. 586 → Asphof → Wisli → Limet Pkt. 573 → Litzigrund → Buech → Bäppel → Tagelswangerstrasse → Bushaltestelle Lindau, Dorf «521m». Neu: 4km. Neben kürzeren Routen ist auch ein Halbmarathon um Bassersdorf entlang der Grenze der Gemeinde markiert, mehr dazu findet sich auf www.bassersdorf.ch. Ich wäre noch weiter gelaufen, aber die Laufzeit war genügend und in Lindau kam bald ein Bus nach Effretikon. Auslaufen beim Umsteigen und Warten in Lindau und Effretikon.
Samstag, 11. Mai 2024 (132)
38.7km, +1500m / -1600m (132)
144) Heute besuchte ich erfolgreich kleine, unbekannte Hikr.org-Gipfel (unter 1500m) im Kanton Solothurn und im Kanton Bern, dabei habe ich auch noch wenige Kilometer neue Laufstrecke gefunden. Die Teufmatt und der Bürenchopf wurden vor zwei Wochen erfasst und sind nun bereits erledigt. Das Stockmätteli (Gratgipfel mit Vermessungspunkt) wurde vor erst sieben Tagen erfasst und ist nun bereits erledigt. Ich könnte mir hier auch den letzten Grathügel (1080m) vor dem Sattel als Gipfelpunkt vorstellen. Laufstrecke zwischen «440m» und «1404m» über Meer (Unterschied 964 Meter). Bushaltestelle Grenchen, Fichtenweg «555m» → Altweg → Panoramaweg → Gubler-Brunnen → Büelen → Burghof → Gäschler → Hofacker → Giglerbach Querung → Wacht → Bettlachbergstrasse Pkt. 900 → Südgrat (Aussichtspunkt) → Südwestgrat (1012m) → Stockmätteli hikr.org Peaks Pkt. 1069 → Stockmätteli (1080m) → Sattel (1071m) → Stockmätteli Pkt. 1074 → Oberer Stock → Oberer Stockweg (Kurve, 1205m) → Ostkante → Nordkante → Steinmann (Abstieg) → Ostgrat → Bettlachstock hikr.org Peaks Pkt. 1298 → Südwestgrat → Beginn Steilabstieg (1251m) → Querweg → Giglerbach Querung → Bergrestaurant Bettlachberg → Bettlachberg Pkt. 1072 → Ängloch (1181m) → Treppe → Ängloch (Engloch) → Aussichtspunkt (1366m) → Grenchenberg - Südgipfel hikr.org Peaks Pkt. 1383 → Verzweigung Pkt. 1376 → Oberbergstrasse Pkt. 1345 → Obergrenchenberg Pkt. 1353 → Restaurant Obergrenchenberg → Längschwandstrasse → Sattel (1387m) → Grenchenberg hikr.org Peaks Pkt. 1404 → Sattel (1328m) → Le Buement hikr.org Peaks Pkt. 1338 → Verzweigung Pkt. 1301 → Teufmatt hikr.org Peaks Pkt. 1305 → Kantonsgrenze SO/BE → La Bluai → Kantonsgrenze BE/SO → Teufmatt → Grathügel Pkt. 1241 → Bürenchopf hikr.org Peaks Pkt. 1265 → Kantonsgrenze SO/BE → Wiesenhügel Pkt. 1199 → Sattel Pkt. 1273 (Oberbürenberg) → Tiefmattweg → Bürenkopfweg Pkt. 1082 → Kurve Pkt. 1161 → Oberbürenberg-Wägli → Kantonsgrenze BE/SO → Bürenschwängli Pkt. 1009 → Abzweigung Felixer → Basisweg Pkt. 1014 → Fallernkehrweg → Falleren Pkt. 1047 → Fallernweg → Romattenschwang → Wäsemli Pkt. 1102 → Plattenbodenweg → Verzweigung Pkt. 1019 (Alte Bergstrasse) → Vorberg Pkt. 827 → Altweg → Bushaltestelle Grenchen, Fichtenweg → Bushaltestelle Bellevue → Bushaltestelle Schmelzirain Pkt. 508 → Bushaltestelle Grenchen, Schmelzi → Unterführung Bahnlinie → Bushaltestelle Postplatz → Bahnhofstrasse → Bahnhof Grenchen Süd «440m». Neu: 2km. Beim Gubler-Brunnen oberhalb von Grenchen war ich auf dem Lehrpfad für Bäume unterwegs. 24h Trailrunning Ultra Challenge – Jurasüdfuss, eine Markierung habe ich beim Ängloch gesehen, 24hchallenge.ch. Heute wurde auf dem Grenchenberg viel gewandert und es rollten sehr viele Velos über den Berg. Mit mir im Bus in Grenchen war eine gemischte Viererseilschaft (sie sind erst nach mir ausgestiegen), später sind sie exakt mit mir auf ihrem direken Weg beim Bergrestaurant Bettlachberg angekommen. Beim Finkenweg dachte ich, dass es niemals reichen kann, trotzdem habe ich mich etwas beeilt. Dank einer Minute Verspätung bin ich exakt mit dem Zug nach Zürich beim Bahnhof Grenchen Süd eingelaufen. Über dem Ängloch schwebten die Gleitschirme, wobei mich die durchziehenden Schatten fast an riesige Greifvögel denken liessen. Beim Ängloch befindet sich eine Vormarkierung für eine Infotafel der Solothurner Waldwanderungen. Im Vorbeilaufen habe als Thema in etwa Höhepunkte im Jura für eine neue Route gelesen. Nähere Infos dazu kann ich nicht finden.
Freitag, 10. Mai 2024 (131)
31.2km, +400m / -400m (131)
142) Leichter Morgenlauf an der Aare in Bern. Laufstrecke zwischen «498m» und «569m» über Meer (Unterschied 71 Meter). Bushaltestelle Bern, Salem «561m» → Kanton BE → Humboldtstrasse → Schänzlistrasse → Aargauerstalden → Lerberstrasse → Aare Untertorbrücke → Läuferplatz → Matte → Aarstrasse → Bern Marzilibad → Aare Dalmazibrücke → Dalmaziquai → Aare Schönausteg → Lindenauweg → Schönauweg → Schöneggweg → Bern Sandrain-Schönau → Sandrainstrasse → Lindenauweg → Aare Schönausteg → Dalmaziquai → Aare Dalmazibrücke → Bern Marzilibad → Aarstrasse → Matte → Läuferplatz → Aare Untertorbrücke → Lerberstrasse → Aargauerstalden → Schänzlistrasse → Humboldtstrasse → Bushaltestelle Bern, Salem «561m». Nach dem Lauf habe ich meine Mutter bei einem Arztbesuch begleitet und betreut.
143) Leichter Lauf am Nachmittag an der Aare bei Bern. Laufstrecke zwischen «482m» und «563m» über Meer (Unterschied 81 Meter). Bushaltestelle Bern, Salem «561m» → Kanton BE → Humboldtstrasse → Schänzlibrücke → Aare Lorrainebrücke → Treppen → Blutturm → Reckweg → Verzweigung (498m) → Schwyzerstärnweg → Engehaldenstrasse → Tiefenaustrasse → Überführung Autostrasse → Wildparkstrasse → Engestrasse → Bushaltestelle Innere Enge → Engepromenade → Äussere Enge Pkt. 566 → Bushaltestelle Rossfeld → Station Bern Felsenau → Unterführung Strasse → Seftauweg → Treppen → Aare Seftausteg → Reckweg → Neubrügg (Unterführung) → Herrenschwanden Stuckishaus → Halebrügg (Unterführung) → Hinterhalen → Vorderdettigen → Unterdettigen → Aare (Stägmattsteg) → Chappelebrügg (Unterführung) → Wohlensee → Ey → Hinterkappelen Kappelenring → Aare Chappelebrügg → Eymatt → Gäbelbach → Eichholz (555m) → Überführung Autobahn Pkt. 555 → Eymattstrasse → Bushaltestelle Bern, Melchiorstrasse Pkt. 555 → Kornweg → Tscharnergut → Bushaltestelle Fellerstrasse → Bahnhof Bern Bümpliz Nord «555m». Unterwegs machte ich noch eine Abholung für meine Mutter in Bern Bethlehem.
Donnerstag, 9. Mai 2024 (130)
15.0km, +200m / -200m (130)
141) Wettkampf: Course des 3 Ponts, Broc (FR). Das Ziel habe ich in einer mässigen Laufzeit von 44′42″ (inklusive 20 Sekunden bis zur Startlinie) erreicht. Da ich mich diese Woche ganz und gar nicht geschont hatte und auch schon lange kein schnelles Training mehr gemacht hatte, war ich zu Beginn eher mühselig unterwegs. Auch im grossen Aufstieg ging es nicht besonders gut. Auf den letzten drei Kilometern lief es mir ziemlich gut. Dies alles im Rahmen der aktuellen Möglichkeiten. Die Details zum Course des 3 Ponts — Broc, finden sich unter 3ponts.ch. Der Wettkampf war mein Geburtstagslauf zum 60.Geburtstag. Meine Geburtszeit ist 06:39 (gleich danach habe ich mich auf den Weg gemacht), da wir jetzt Sommerzeit haben entspricht das eigentlich 07:39 (da war ich im Zug zwischen Fribourg und Romont FR). Das war mein erster Wettkampf in der M60 nach dem 60. Geburtstag. Nachdem das M60-Vorbereitungstraining sehr gut lief, ging es Mitte Dezember 2023 formmässig rapide bergab. Nicht ganz überraschend gab es zwei komplette Debakel beim Neujahrsmarathon (nur ¾-Marathon geschafft) am 1. Januar 2024 und beim Neujahrslauf in Dietikon (langsam gestartet, Schnee und Eis passten mir nicht, es ging immer schlechter) am 13. Januar 2024. Halbwegs akzeptabel gelaufen bin ich bei den Lauf-Cup Läufen (allerdings ohne Alterskategorien) am 7. Januar 2024, am 21. Januar 2024, am 11. Februar 2024 und zuletzt am 24. Februar 2024. Angemeldet bin ich in diesem Jahr noch beim Hunderter in Biel und im Herbst beim Hallwilerseelauf-Jubiläum. Laufstrecke zwischen «685m» und «754m» über Meer (Unterschied 69 Meter). Bahnhof Broc-Village «720m» → Kanton FR → Rue du Prieuré → Broc → Route des Marches → Strassendreieck → Chenevières d'Avau → Kreuzung (685m) → CSPM Complexe sportif de la plaine des Marches → Start → Commun des Augettes Pkt. 686 → Rue du Château → Chenevières d'Avau → Kreuzung (685m) → Start → Chambon d'Avau → Commun des Augettes Pkt. 686 → Chambon d'Amont → Les Eterpaz (688m) → Derrières les Marches → Verzweigung Pkt. 693 → La Sarine → Chemin du Châtelet → Le Châtelet Pkt. 754 → Plan-Dessus (Stall) Pkt. 699 → La Sarine Le Pont qui branle (gedeckte Holzbrücke) → La Bérauta Pkt. 706 → Le Pont → Clos du Pont → Davau de la Trême → Les Chamiaux Pkt. 689 → Aérodrome de la Gruyère → La Trême pont Pkt. 697 → Uferweg → La Sarine pont (Steinbrücke) → Château-d'En Bas → Route des Marches → Chenevières d'Avau → Kreuzung (685m) → Start → Chambon d'Amont → Ziel → CSPM Complexe sportif de la plaine des Marches → Kreuzung (685m) → Chenevières d'Avau → Strassendreieck → Route des Marches → Broc → Rue du Prieuré → Bahnhof Broc-Village «720m». Nach meinem Testlauf vom 5. Mai 2024 gab es moch eine Streckenänderung in Broc. Der erste Hügel mit dem Wanderwegabschnitt durch die Kuhweide wird weggelassen. Dafür wird beim Start eine Runde in der Ebene gelaufen. Gemäss Plan wird die Strecke damit etwa 0.9 km kürzer und hat auch weniger Höhendifferenz. Zwei Startrunden wären dagegen etwa 0.45 km zu lang. Zitat: En raison des conditions pluvieuses de ces derniers jours, le parcours a été modifié pour éviter un passage très boueux. Une boucle supplémentaire dans la Plaines des Marches remplacera la montée du village de Broc. Ich darf 2024 meinen 60. Geburtstag an Auffahrt feiern (Ostern ist dann am 31. März). Bis jetzt war dies 1991, 2002 und 2013 der Fall. Damals konnte ich den 27., 38. und 49. Geburtstag feiern. Davor war dies 1929 und danach 2086 der Fall, beides betrifft mich ganz und gar nicht.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Mittwoch, 8. Mai 2024 (129)
28.0km, +300m / -300m (129)
140) Heute beschäftigte ich mich schon wieder mit der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Kanton Zürich. Laufstrecke zwischen «436m» und «495m» über Meer (Unterschied 59 Meter). Bahnhof Dietlikon «445m» → Kanton ZH → Bahnhofstrasse → Säntisstrasse → Bushaltestelle Hofwiesen → Altbach Altbachweg → ARA Eich → Oberi Ufwisen → Aufwiesenweg → Bäumliacher → Bushaltestelle Dietlikon, Rebacker → Üsserer Grund (Grundhof) → Runschberg → Rütenen hikr.org Peaks (483m) → Runsberg (Grube) → Unterführung Autostrasse → Schützenwis → Pöschenweg → Unterführung Autostrasse → Eichstrasse → ARA Eich → Rietächer → Baltenswil Pkt. 458 → Längisch → Nübrunnen → Unterführung Bahnlinie Pkt. 451 → Eichstrasse → Bushaltestelle Brüttisellen Zentrum → Schüracher → Überführung Autobahn → Sportanlagen → Neuguet → Halsrüti → Lehnächer Pkt. 464 → Neugatter → Rebrüti → Lochrüti-Weiher Beobachtungsplattform → Lochrüti → Scheibenstand → Tannhölzli → Ägipten → Ischlag (Wangenerwald) Pkt. 493 → Rasthütte → Hochrüti → Im Stutz → Bergliweg → Rebstockweg → Bushaltestelle Wangen bei Dübendorf, Hätzelwisen → Im Hätzelwisen → Stiegstrasse → Sonnhalde → Girhalden → Haselstud → Überführung Autobahn Pkt. 455 → Schüracher → Brüttisellen → Gsellstutz → Gemeindehaus Brüttisellen → Stationstrasse → Zürichstrasse → Birkenstrasse → Überführung Autobahn → Bruggwiesenstrasse → Bushaltestelle Brüttisellen, Gemeindehaus → Stationstrasse → Unterführung Autobahn → Bushaltestelle Haldenbrücke → Bushaltestelle Neuwisen → Überführung Autobahn → Guetbungert Pkt. 433 → Altwiesen → Altbach → Dürrbach Brücke → Eglishölzli → Birkenweg → Wangenstrasse → Bushaltestelle Dübendorf, Flugplatz → Rechweg → Flugplatz Dübendorf → Oskar-Bider-Strasse → Ueberlandstrasse → Bahnhof Dübendorf «440m». Neu: 7km. Neben kürzeren Routen ist auch ein Halbmarathon um Bassersdorf entlang der Grenze der Gemeinde markiert, mehr dazu findet sich auf www.bassersdorf.ch. Auslaufen beim Umsteigen und Warten in Dübendorf, Uster, Rüti ZH und Tann.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Dienstag, 7. Mai 2024 (128)
36.0km, +350m / -350m (128)
139) Heute beschäftigte ich mich schon wieder mit der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Kanton Zürich. Beim Flugplatz Dübendorf bin ich meist direkt aussen am Zaun gelaufen. Laufstrecke zwischen «436m» und «517m» über Meer (Unterschied 81 Meter). Bahnhof Schwerzenbach ZH «443m» → Kanton ZH → Bahnhofstrasse → Stationsstrasse → Unterführung Autobahn → Volketswil Hegnau → Breiti Pkt. 456 → Im Chapf → Kindhauserstrasse → Chapf hikr.org Peaks Pkt. 498 → Locketen → Erdbeerirain → Holeich → Dürrenbach → Rüti → Landenbergstrasse → Binzacher → Landenberg → Kindhausen → Neuguet → Vogelgwerb hikr.org Peaks Pkt. 517 → Buechen → Bad Waldacher Bad → Vrenenhalden → Dürrenbach → Pfannenstil → Grube (Biotop) → Gfännerberg hikr.org Peaks Pkt. 506 → Tiergarten → Ägmeregg hikr.org Peaks Pkt. 504 → Wollwisli → Täller hikr.org Peaks (508m) → Waldgatter Pkt. 495 → Loorenholz → Looren → Rütihof (Wangen bei Dübendorf) Pkt. 483 → Wollwisli → Türliboden Pkt. 466 → Näglishölzli → Wislistein hikr.org Peaks Pkt. 482 → Chräsi → Grossächer Pkt. 468 → Steigliächer → Schlue (Grube) → Tittnauer → Neue Reben → Ägmet hikr.org Peaks Pkt. 495 → Wangen bei Dübendorf → Im Oberdorf → Hegnauerstrasse → Chüeweg (Überführung Autobahn) → Zegli → Juch → Zegliweg → Juchstrasse → Überführung Autobahn → Dürrbach Brücke → Skyguide Training Center Pkt. 435 → Dürrbach Steg → Autobahnweg → Chüeweg (Überführung Autobahn) → Flugplatz Dübendorf → Unter den Pünten → Dürrbach → Öniken → Räbacher → Gutenbüel → Geren → Piste Ost Pkt. 449 → Oetenbüel (455m) → Langenhag → Flugplatz Dübendorf → Widum → Gfenn-Usserdorf → Lindenbühl → Unterführung Bahnlinie → Schoss → Usterstrasse → Churfirstenstrasse → Unterführung Bahnlinie → Ueberlandstrasse → Bahnhof Dübendorf «440m». Neu: 7km. Bei Volketswil war ich kurz auf dem Waldlehrpfad unterwegs den der Verschönerungsverein (V V V) erstellt hat. Beim Gfännerberg bin ich am Rand der Grube (Biotop) bös ins Unterholz und Dorngestrüpp geraten. Auslaufen beim Umsteigen und Warten in Dübendorf, Uster, Rüti ZH und Tann. So konnte ich mich auch in durchnässten Kleidern warm halten.
Montag, 6. Mai 2024 (127)
38.2km, +1500m / -1550m (127)
138) Heute besuchte ich erfolgreich kleine, unbekannte Hikr.org-Gipfel (unter 1500m) im Kanton Graubünden und habe dabei auch noch wenige Kilometer neue Laufstrecke gefunden. Der Seselchopf und der Gürgütschchopf wurden vor fünf Tagen erfasst und sind nun bereits erledigt. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Oben hatte es noch meine geliebten Herbstwiesen und teilweise weiche Altschneefelder. Bei der eindrücklichen Burgruine Rappenstein bin ich nicht über den Cosenzbach, das wäre mir heute kaum ohne nasse Füsse gelungen. Eintrag im Gipfelbuch beim Steinmann auf dem Chemispitz. Beim ganzen Grot-Grat bin ich über jeden Hügel gelaufen und immer möglichst auf dem Grat geblieben. Laufstrecke zwischen «499m» und «1814m» über Meer (Unterschied 1315 Meter). Bushaltestelle Untervaz, Dorf «560m» → Cosenzbach → Verzweigung Pkt. 675 → Schibastab → Castrinis Pkt. 801 → Cosenzbach → Burgruine Rappenstein (779m) → Castrinis Pkt. 801 → Halda Pkt. 913 → Abzweigung Pajols → Pajölsli → Verzweigung Pkt. 981 → Praradura Pkt. 1028 → Haldawald → Ostgrat → Seselchopf hikr.org Peaks Pkt. 1205 → Wisali → Ober Boden (Obera Boda) Pkt. 1258 → Valtscharnuswald → Maröli (1337m) → Gürgütschchopf hikr.org Peaks Pkt. 1433 → Maröli → Verzweigung (1441m) → Marola (Hütte) Pkt. 1533 → Pfruondwald → Südgipfel (1802m) → Chimmispitz hikr.org Peaks Pkt. 1814 (Chemispitz) → Kantonsgrenze GR/SG → Alphütte Maton → Maton Pkt. 1754 → Grathügel Pkt. 1770 → Grathügel Pkt. 1713 → Grathügel Pkt. 1654 → Grot hikr.org Peaks Pkt. 1615 → Grathügel Pkt. 1563 → Skilift → Antenenturm → Ragolerberg Pkt. 1455 → Gädemli → St. Margrethenberg → Kanone (1201m) → Strasse (Kreuzung, 1131m) → Hochris → Molinäris → Querweg (1047m) → Muttguet → Gassaura Pkt. 999 → Pracavals → Pracavals-Weiher → Bushaltestelle Pfäfers, Klinik Pkt. 819 → Vanetscha → Wartenstein → Taborweg → Wartensteinweg → Pfäferserweg → Clinic Bad Ragaz (Tamina Therme) → Mülirain Kurpark → Taminapromenade rechts → Tamine Brücke (Sandstrasse) → Fläscherstrasse → Kirchgasse → Bahnhofstrasse → Bahnhof Bad Ragaz «502m». Neu: 3km. Unter dem Chimmispitz habe ich zwei flinke Gämsen getroffen. Auch der Kuckuck tönte schon fleissig aus dem Tannenwald. Heute hatte es auf verschiedenen Höhen Enzian (gross und blau), Krokus (meist weiss, oder lila) und Leberblümchen. Im Schlussabstieg nach Bad Ragaz konnte ich vom Wanderweg aus das Trassee und die Tunnels der ehemaligen Wartensteinbahn bewundern. Die Drahtseilbahn Ragaz-Wartenstein (RW) war eine Wasserballast-Seilbahnund bestand von 1892 bis 1964. Die Bahn überwand 227 m Höhendifferenz auf einer Distanz von 788 m. Auf der Zeitreise ist die Bahn bis 1971 ersichtlich. Ein Förderverein Wartensteinbahn wollte den Wiederaufbau der Bahn erreichen. Daraus ist aber nichts geworden. Gleich zu Beginn war ich beim Waldlehrpfad Burgenverein Untervaz. Einlaufen beim Umsteigen und Warten in Landquart, mir war gar nicht bewusst wie lang (über 700 m mit Parkplatz) dieses Landquart Fashion Outlet ist, www.landquartfashionoutlet.ch.
Sonntag, 5. Mai 2024 (126)
16.1km, +250m / -250m (126)
137) Heute habe ich mir die Strecken meines geplanten Geburtstagslaufes an Auffahrt in Broc angesehen. Die Strecke hat mir gut gefallen und ich kann mich nun auch anmelden. Ein Grossteil der Strecke verläuft in La Plaine des Marches und passiert La Chapelle Notre-Dame des Marches. Früher gab es noch eine kleine Bahnstation namens Les Marches zwischen Broc-Village und La Tour-de-Trême. Die Strecke ist meist fast flach mit zwei längeren Steigungen und hat auch Abschnitte auf Wiesenwegen und anderen Naturwegen. Heute war es teilweise dreckig und etwas Gras wird sicher auch noch gemäht. Laufstrecke zwischen «685m» und «754m» über Meer (Unterschied 69 Meter). Bahnhof Broc-Village «720m» → Kanton FR → Rue du Prieuré → Broc → Route des Marches → Chenevières d'Avau → Kreuzung (685m) → CSPM Complexe sportif de la plaine des Marches → Start → Chambon d'Avau → Commun des Augettes Pkt. 686 → Chambon d'Amont → Verzweigung (687m) → Rue du Château → Route de la Petite-Fin → Forcel → Wanderweg (724m) → Clos Tena → Pra Nicolier Pkt. 734 → Les Marches → Chapelle Notre-Dame des Marches → Restaurant Abri des Marches → Les Eterpaz (688m) → Derrières les Marches → Verzweigung Pkt. 693 → La Sarine → Chemin du Châtelet → Le Châtelet Pkt. 754 → Plan-Dessus (Stall) Pkt. 699 → La Sarine Le Pont qui branle (gedeckte Holzbrücke) → La Bérauta Pkt. 706 → Le Pont → Clos du Pont → Davau de la Trême → Les Chamiaux Pkt. 689 → Aérodrome de la Gruyère → La Trême pont Pkt. 697 → Uferweg → La Sarine pont (Steinbrücke) → Château-d'En Bas → Route des Marches → Chenevières d'Avau → Kreuzung (685m) → Start → Chambon d'Amont → Ziel → Wanderweg → Piscine Piscine communale de Broc → CSPM Complexe sportif de la plaine des Marches → Kreuzung (685m) → Chenevières d'Avau → Route des Marches → Broc → Rue du Prieuré → Bahnhof Broc-Village «720m». Neu: 4km. Course des 3 Ponts — Broc, 3ponts.ch. Ich habe auf der Wettkampfstrecke sogar noch wenig neue Laufstrecke gefunden. Zwei Läufer liefen heute Runden über 1.4 km auf der flachen Startstrecke rund um die Chambon d'Avau. Auslaufen beim Umsteigen und Warten.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Samstag, 4. Mai 2024 (125)
19.6km, +550m / -700m (125)
136) Heute beschäftigte ich mich schon wieder mit der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Kanton Zürich. Hier fehlte nur noch ein kleines Gebiet südlich der Sihl an der Grenze zum Kanton Schwyz. Im Gebiet Scheren an der Sihl habe ich interessante Schleichwege gefunden und es gibt hier noch mehr zu entdecken. Laufstrecke zwischen «594m» und «1018m» über Meer (Unterschied 424 Meter). Bahnhof Schindellegi-Feusisberg «755m» → Bahnhofstrasse → Schindellegi Pkt. 763 → Kirche → Sihl Brücke → Unterführung Bahnlinie → Stausee (Sihl) → Kehrplatz Pkt. 770 (Stauwehr) → Velopiste → Stollen → Querweg (Bänkli, 845m) → Bachgraben (830m) → Rüti → Nordgrat (Bänkli, 862m) → Scheren / Scheeren (Südost) → Grathügel Pkt. 982 (Vorderer Rossberg) → Rastplatz → Antenntenturm → Scherenspitz / Scheerenspitz hikr.org Peaks Pkt. 1018 → Wanderweg (955m) → Stall (876m) → Sännrüti → Kapelle (849m) → Sennrütiweg (792m) → Sennrüti (825m) → Kantonsgrenze SZ/ZH → Oerischwand → Oeribüel hikr.org Peaks Pkt. 854 → Unter Oerischwand → Stall (724m) → Sihl → Firabig → Bachquerung (757m) → Kantonsgrenze ZH/SZ → Nordhang (Schneise) → Sihl (gesperrter Steg) → KW Kraftwerk Sihl-Höfe (714m) → Sennrütiweg (760m) → Scheren / Scheeren (Nordwest) → Sihl Scherenbrugg → Scherenbrugg Pkt. 745 → Hüttenstrasse → Albis → Kantonsgrenze SZ/ZH → Bergli → Hütten Frohe Aussicht Pkt. 745 → Twärhalden → Blegi Pkt. 686 → Seerain → Hüttnersee Bad → Seeli Pkt. 669 → Fälmis Pkt. 652 → Bushaltestelle Samstagern, Zopfschmitten → Stationsstrasse → Sagenbach → Hügsam → Sagen → Bushaltestelle Samstagern, Sagenbach «595m». Neu: 3km. Auslaufen beim Umsteigen und Warten in Richterswil. Da ich gerade exakt den Bus in Samstagern erwischte, blieb der Lauf etwas zu kurz. Der Metallsteg über die Sihl beim Kraftwerk Sihl-Höfe ist gesperrt, allerdings wäre es keine grosse Kunst den Steg entgegen des Wunsches auf der roten Tafel zu passieren. Die Kraftwerk selber ist 1961 in Betrieb gegangen und wurde 2020 rundum erneuert frisch eingeweiht. EW Höfe AG — Freienbach, www.ewh.ch.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Freitag, 3. Mai 2024 (124)
36.8km, +650m / -550m (124)
135) Heute beschäftigte ich mich schon wieder mit der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Kanton Zürich. In Ottikon bei Kemptthal war ich schon am 7. März 2017, damals habe ich mir zufälligerweise auf die Minute genau die gleiche Zwischenzeit notiert. Laufstrecke zwischen «467m» und «686m» über Meer (Unterschied 219 Meter). Bahnhof Kemptthal «470m» → Kanton ZH → Kemptthal → Chämtweg → Kempt Brücke → Burgstelle Rossberg → Schürwis → Chämletertobel Pkt. 509 → Golfplatz → Tobelacher → Gedenkbänkli → Leitungsmast → Maggistrasse (Kurve, 566m) → Rossweid → Ueliacher → Ebenland → Hagenbüechli → Kemleten (Chämleten) Pkt. 617 → Bächler → Südlichster Punkt von Winterthur → Rosacher → Widum → Im Gruebental (577m) → Im Rothenfluh (Rotenflue) → Grüze (Grützen) → Widumhof → Gwaggwis → Chlausacher Pkt. 629 → Grossenbaum → Bushaltestelle Kyburg, Billikon → Billikon → Haldenhölzli → Blitiker Pkt. 676 → First (Ottikon bei Kemptthal) Pkt. 684 → Hinterbüel → Chäferberg → Hofacher → Tannhölzli → Plantenweg Uranus → Erli → Altenchrist → Reben → Ottikon bei Kemptthal → Brunnacher → Chratten → Chrattenbach → Balmetsrüti Pkt. 556 → Binzwis → Luckhausen Pkt. 571 → Huswis → Büel hikr.org Peaks Pkt. 585 → Brüggliacher → Rietli → Löchli Pkt. 554 → Eichtobel → Eich hikr.org Peaks Pkt. 753 → Chrattenbachweg (554m) → Eichweg (537m) → Rumbelweg → Chrattenbach → Wasenhalden → Birch → Ottikon bei Kemptthal Juch (571m) → Tüelen → Brämishalden Pkt. 554 → Forüti → Leimacher → Länggen → Bruggen Pkt. 551 → Studenbrunnen → Mannenberg → Neumüli → Unterführung Bahnlinie Pkt. 480 → Kemptthal → Kempt Brücke → Schuepis Pkt. 529 → Rikonerstrasse → Vorderhalden → Überführung Autobahn → Rebbuck → Ischlag → Bramenwis → Holgenbüelächer → Holgenbüel hikr.org Peaks Pkt. 546 → Neuhof → Rigacher Pkt. 524 → Schützenacher → Strickhof → Bushaltestelle Eschikon → Forschungsstation ETHZ → Hellrüti → Kleinikon → Rooswisler → Chämleracher → Lauchenbüel Pkt. 566 (Aussichtspunkt) → Panoramatafel → Schwetzgrueb → Eschikerstrasse → Poststrasse → Bushaltestelle Winterberg ZH, Dorf «572m». Neu: 6km. Bei Billikon habe ich im Wald einen flinken Fuchs getroffen. Im Mannenbergwald bei Effretikon hat mich ein Greifvogel zweimal heftig von hinten angeflogen, zum Glück ohne Berührung aber nicht mit viel Abstand. Dazwischen hat er auf sich auf einem hohen Ast über dem Weg ausgeruht. Rund w e g – Winterthur, ich bin bei Kemleten auf den Weg gestossen, www.rundweg.winterthur.ch. Bald war ich beim Südlichsten Punkt von Winterthur gemäss Infotafel am Weg. Es ist auch eine schöne, aktuelle Wanderkarte von 2021 im Massstab 1:25000 verfügbar. Für Velos sind einige Ausweichrouten vorgesehen. Der Rundweg Winterthur führt über zusammenhängende 70 Kilometer entlang der Stadtgrenze. Bei Billikon bin ich auf den Planetenweg Effretikon-Kyburg (blaue Wegweiser) gestossen. Am Waldrand beim Hof Erli oberhalb von Ottikon bei Kemptthal war ich beim Uranus. Bei Effretikon bin ich auf dem Kemptweg – Industriegeschichte & Natur im Kemptthal gestossen. Hotzehuus-Verein – Kemptweg — Illnau-Effretikon, www.hotzehuus.ch. Zitat: Im Herbst 2000 wurde der rund fünf Kilometer lange Wanderweg mit 16 Orientierungstafeln eröffnet. Er (Kemptweg) führt von der Weberei Graf in Illnau über die Sägerei Illnau und die Spinnerei Oberkempttal zur Würglenmühle bei Effretikon. Strickhof — Eschikon – Lindau, das Kompetenzzentrum in Agrarwirtschaft, Lebensmittelwirtschaft und Hauswirtschaft, www.strickhof.ch. Institute of Agricultural Sciences – ETHZ – Agrovet-Strickhof — Eschikon – Lindau, www.ias.ethz.ch. Beim Umsteigen in Zürich Flughafen erhielt ich am Morgen eine halbe Stunde Verspätung da mein geplanter Zug in Wipkingen irgendwie kaputt ging. Später erlebte ich das pausenlose Anfliegen des Flughafens von Osten zwischen Kemleten und Billikon.
Donnerstag, 2. Mai 2024 (123)
26.1km, +550m / -550m (123)
134) Heute beschäftigte ich mich wieder mit der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Kanton Zürich. Laufstrecke zwischen «490m» und «702m» über Meer (Unterschied 212 Meter). Bahnhof Rikon «513m» → Kanton ZH → Bahnübergang → Töss Brücke → Hinter Rikon → Tobelbach Brücke → Churetächer → Steinblätz Pkt. 513 → Schwendi (Weisslingen) Pkt. 552 → Schwändi → Dettenriederwald Pkt. 575 → Waldacher Pkt. 615 → Äbnet → Dettenried Pkt. 627 → Attenbüel → Ledi Pkt. 654 → Feld → Bushaltestelle Neschwil, Post Pkt. 651 → Schuelwisen → Räbenacher → Tannhölzli / Taahölzli hikr.org Peaks Pkt. 702 → Tollen → Lindenhof → Lindenberg Pkt. 685 → Hänkirain Pkt. 666 → Oberer Hänkiweg (672m) → Felsenacher → Neuwisen → Tollenbach → Wangen → Bätzenlee → Tann (Taa) → Wiesengrund Pkt. 684 → Luegisland → Chalcheren → Weisslingen Wislig (573m) → Chlupf → Püngertli → Schanzenweg → Waldhütte Zur Schanze → Bertastrasse → Langächer → Wissenbach Brücke → Müli → Bushaltestelle Weisslingen, Mühle Pkt. 531 → Neubrünggen → Hellbach → Tieracher (571m) → Maienbüel Pkt. 620 → Tollenbach → Seckitobel → Blöitschi Pkt. 609 → Dettenried Secki → Zälgli → Chüeweid → Vorderwald (Bachtobel) → Dettenriederwald → Kehrplatz (530m) → Wissenbach → Schadenwis → Töss Brücke → Dorfstrasse → Untere Bahnhofstrasse → Bahnhof Kollbrunn «493m». Neu: 7km. Am Schluss habe ich exakt den Zug in Kollbrunn nach Winterthur erwischt, dann ging es ohne Umsteigen weiter bis Bern, dort habe ich den netten Gast gerade noch getroffen.
Mittwoch, 1. Mai 2024 (122)
34.2km, +650m / -900m (122)
133) Heute beschäftigte ich mich wieder mit der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Kanton Zürich. Laufstrecke zwischen «546m» und «809m» über Meer (Unterschied 263 Meter). Bushaltestelle Menzingen, Kreuzegg «809m» → Harget → Wilen → Wilersee → Verrucano-Findling → Halthof → Seehof → Abzweigung Finstersee Pkt. 718 → Bostadel Bushaltestelle → Justizvollzugsanstalt Bostadel → Sihl Finsterseebrugg Pkt. 651 → Kantonsgrenze ZG/ZH → Ziegelhüsli → Finsterseehalden → Hinter Teufenbach → Haslaub Pkt. 671 → Teufenbach → Vorder Teufenbach Pkt. 724 → Ober Teufenbach → Torholz (733m) → Thor (Tor) → Teufenbach → Hütten Pkt. 686 → Kraftwerk Waldhalde Teufenbachweiher → Teufenbachweiher Damm → Festig → Rain → Neuhaus → Gisshegi → Vorderschönenberg → Bushaltestelle Schönenberg ZH, Dorfhuus → Wädenswilerstrasse → Gottlieb-Bachmann-Strasse → Treppen → Schulhaus Schönenberg ZH → Humbelweg → Humbel hikr.org Peaks Pkt. 737 → Humbelweg → Balmisacher → Hinter Fernegg → Stollenrain / Stolenrain hikr.org Peaks Pkt. 731 → Stollen → Täglischür → Zweierhof (679m) → Mittelberg Pkt. 640 → Bubenwies Pkt. 635 → Chaltenboden → Sagenholz → Aabach → ARA → Mittelberg Pkt. 640 → Bushaltestelle Mühlestalden → Tanne (Schönenberg ZH) Pkt. 655 → Unter Mittelberg Pkt. 621 → Gisenrüti Unter Gisenrüti → Aabach Brücke → Steinweid → Chaltenboden Pkt. 634 → Chaltenbodenholz → Stollen → Rechberg → Rechberghölzli hikr.org Peaks Pkt. 696 → Rechberg Pkt. 684 → Chaltenbodenholz → Risi → Moos → Mugeren Hinter Mugeren (605m) → Mugerenrain → Reservoir (Brunnen) → Schlieregg Pkt. 685 → Schliereggholz → Schlieregg hikr.org Peaks Pkt. 696 → Rinderholz → Stockenweidli (Brunnen) → Bushaltestelle Burstel Pkt. 564 → Strasshus (Aamüli) Pkt. 561 → Bushaltestelle Horgen, Aamüli → Unterführung Autobahn → Bushaltestelle Horgen, Waldhof → Vorder Arn Pkt. 548 → Arn (Horgen) → Matten Pkt. 546 → Bushaltestelle Horgen, Hüttenstrasse «546m». Neu: 6km. Oben auf den Hügeln waren heute am ersten Mai unfassbar viele Velos unterwegs. Kurze Nullnasenfahrt in Menzingen von Weid bis Kreuzegg. Beim barbeinigen passieren von potentiellen Hofhunden bin ich immer froh, wenn ich Handschuhe anziehen kann.
Dienstag, 30. April 2024 (121)
33.0km, +700m / -850m (121)
132) Heute beschäftigte ich mich wieder mit der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Kanton Zürich. Laufstrecke zwischen «405m» und «647m» über Meer (Unterschied 242 Meter). Station Riedmatt SZ «544m» → Kanton ZH → Riedmattweg → Erlenstrasse → Wollerau Pkt. 531 → Felsen → Bushaltestelle Felsenrain → Felsenrain → Beckiweg → Kreuz (606m) → Aussichtspunkt Becki → Beckihoger hikr.org Peaks Pkt. 647 → Becki → Beckiweg → Bushaltestelle Erlenmatte → Bushaltestelle Junkerweg (610m) → Oswäldli → Bushaltestelle Oswäldli Pkt. 615 → Utenberg Pkt. 595 → Utenberghof → Bahnübergang → Altenbach Pkt. 565 → Bahnübergang → Junker → Erlenmatte → Bushaltestelle Wollerau, Oberblatt → Altenbachstrasse → Bahnübergang → Altenbach Pkt. 565 → Unterführung Autobahn → Mülibachtobel → Mülibach Steg (473m) → Fussballplatz → Chalchbüel → Überführung Autobahn → Specki → Gerlisberg → Überführung Bahnlinie (Station Grüenfeld) → Frohberg (Richterswil) → Gummerrainweg → Unterführung Bahnlinie → Überführung Autobahn (Eisenbahnbrückensteg) → Neuhusrain → Im Chrummbächli → Bushaltestelle Chrummbächli → Bushaltestelle Neuhus → Mülibach → Bushaltestelle Richterswil, Kerag Pkt. 418 → Bushaltestelle Schwyzerstrasse Pkt. 438 → Bushaltestelle Säumerstrasse → Bushaltestelle Höfli → Im Höfli → Mülibachtobel → Mülibach Steg (446m) → Neuhus → Sennhütten → Chalchüel → Schönrain → Neuhusrain → Überführung Autobahn Pkt. 564 → Gerlisberg → Sternenschanze → Sternen (Richterswil) → Sternenweier → Unterführung Bahnlinie → Sagi Samstagern (Sagimuseum) → Bushaltestelle Samstagern, Sagenbach → Hügsam → Obstgarten → Neuheim → Vorder Egg Pkt. 645 → Schürlistrasse → Miesbach → Flureggweg → Egg (Wädenswil) → Hinter Egg Pkt. 662 → Bushaltestelle Schönenberg ZH, Tanne Pkt. 655 → Im Tannenboden → Erni Pkt. 655 → Sunftweg → Sunft → Brüsch → Moos (Richterswil) Pkt. 617 → Kleinweid (Chliweid) → Swiss Golf Park Wädenswil → Sportplatzweg → Fussballplätze → Feldweid Pkt. 634 → Gerenholz hikr.org Peaks (636m) → Gerenholz → Überführung Autobahn → Sennweid Pkt. 596 → Neuguet → Eichmüli Pkt. 540 → Eichhof → Bushaltestelle Campus Grüental → Bushaltestelle Forschungsanstalt → Bushaltestelle Mühlebach → Leigass → Eintrachtstrasse → Rosenmattpark → Zürichsee → Bahnhof Wädenswil «408m». Neu: 9km. Die Burgruine Alt Wädenswil sieht von der anderen Talseite interesant aus, da war ich früher jeweils beim Panoramalauf Richterswil. Genossenschaft Pro Sagi Samstagern — Die Sagi – Das lebendige Museum mit Charakter, www.sagi-samstagern.ch. Sunft – der innovative Landwirtschaftsbetrieb — Wädenswil, www.sunft.ch. Auf dem WC am See beim Bahnhof Wädenswil konnte ich reichlich Wasser nachtanken.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Montag, 29. April 2024 (120)
35.7km, +950m / -650m (120)
131) Heute beschäftigte ich mich wieder mit der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Kanton Zürich. Beim Hüttnersee gehören die Gebäude der Badi zur Gemeinde Richterswil. Der Steg und der ganze See liegen auf dem Gebiet der Gemeinde Wädenswil. Laufstrecke zwischen «408m» und «725m» über Meer (Unterschied 317 Meter). Bahnhof Bäch SZ «411m» → Kanton ZH → Zürichsee → Stationsweg → Treppen → Sagiweg → Schliiffitobel → Schlyffistrasse → Bahnübergang → Bahnhof Wilen bei Wollerau → Eulenbach Brücke → Obereulen (453m) → Eulentäli → Eulenweg → Gnosseweg → Hungerstrasse → Wollerau Fällmis Pkt. 521 → Säntisweg → Unterführung Autobahn → Würzbach → Öltrotten Pkt. 521 → Wilerweidstrasse → Hirzelen → Hügel (594m) → Bushaltestelle Feusisberg, First → Firstweg → Unterführung Autostrasse → Öltrotten Pkt. 521 → Würzbach → Bergweg → Verenastrasse → Roospark Wollerau → Bushaltestelle Wollerau, Roos → Krebsbach Brücken → Roos → Würzbach → Fussballplatz → Roos Pkt. 543 → Fritschweg → Würztobel → Unterwürz → Würz Oberwürz (631m) → Fritsch → Zopf → Bushaltestelle Schindellegi, Pauli → Bushaltestelle Sihlegg Pkt. 638 → Schmalzgrueb Pkt. 613 → Sportplatz Erlenmoos (596m) → Bachtobel → Naturschutzbgebiet Freyenweijer / Schöni → Freyenweijer → Unterführung Bahnlinie → Neumüli (Wollerau) Pkt. 655 → Hüttnersee (Bad) → Seeli → Neuhof → Hüttnersee Beim Seeli → Rebgarten Pkt. 696 → Hütten Pkt. 735 → Bushaltestelle Friedhof → Auf der Au → Bushaltestelle Segel Pkt. 745 → Waldheim Pkt. 734 → Laubegg hikr.org Peaks (753m) → Laubegg Obere Laubegg Pkt. 743 → In den Wiesen Pkt. 701 → Seeli → Oberrüti (Samstagern) Pkt. 677 → Fälmis Pkt. 652 → Bushaltestelle Samstagern, Zopfschmitten Pkt. 633 → Am Bach → Im Holz Pkt. 654 → Unter Wolfbühl Pkt. 709 → Untere Laubegg Pkt. 714 → Waldheim Pkt. 734 → Wolfbühl Mittler Wolfbühl → Unter Wolfbühl Pkt. 709 → Buechen → Schönenberg ZH Vorderschönenberg Pkt. 716 → Neuguet Pkt. 728 → Teufenbachweier (Brunnen, 686m) → Festig → Spitzenbüel → Am Rain Pkt. 712 → Neuhaus → Rain Pkt. 684 → Neumatt → Schützenmatt Pkt. 683 → Restaurant Schützenmatt → Langwies Pkt. 703 → Sagenbach → Vorderschönenberg → Hüttnerstrasse → Bushaltestelle Schönenberg ZH, Dorfhuus «715m». Neu: 12km. Beim Grenzstein 3-Gemeindeeck Bezirk Höfe mit Rastplatz stossen die Gemeinden Feusisberg (Süden), Freienbach (Nordosten) und Wollerau (Nordwesten) zusammen. Bei Wollerau bin ich auf den Erlebnisweg Grünes Band (weisse Wegweiser) gestossen. Hier gibt es auch einen Gripspfad – bewegt dein Gehirn. Den Weg (Alter Krebsbachweg) durchs Fürtitobel bei Wollerau mit Krebsbach-Wasserfall (weisse Wegweiser) musste ich heute leider verweigern (ziemlich grosser Umweg). Früher hiess der Bahnhof Bäch SZ nur Bäch, das habe ich jetzt angepasst. Die Bushaltestelle Dorfhuus in Schönenberg ZH (Gemeinde Wädenswil) gibt es erst seit Herbst 2019.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Sonntag, 28. April 2024 (119)
22.7km, +550m / -550m (119)
130) Heute besuchte ich erfolgreich einen kleinen, unbekannten Hikr.org-Gipfel (unter 1500m) im Kanton Bern, dabei habe ich auch noch einige Kilometer neue Laufstrecke gefunden. Die Riedegg (bei Oberburg) wurde vor drei Tagen erfasst und ist nun bereits erledigt. Auf dem Rachisberg war ich zuletzt am 12. Juni 2016, davor auch am 6. Januar 2014 und erstmals am 7. März 2013. Laufstrecke zwischen «544m» und «854m» über Meer (Unterschied 310 Meter). Bahnhof Oberburg «547m» → Kanton BE → Burdlefschache → Lochbachstrasse → Emme Brücke (Industriegeleise) → Lochbach → Lochbachweier → Abzweigung Bättwil (580m) → Bättwilhölzli → Steinbruch (Sandstein, 638m) → Sattel (654m) → Grathügel Pkt. 665 → Sattel (654m) → Rasthütte Brättlistelle Riedegg → Riedegg hikr.org Peaks Pkt. 705 → Sattel (695m) → Riedegg - Ostgipfel hikr.org Peaks Pkt. 722 → Blaumatt (617m) → Hofern (604m) → Hofere → Junkholzhöhe Pkt. 700 → Junkholz (704m) → Abzweigung Junkholzweidli (683m) → Abzweigung Holzhüsli (789m) → Almisbergegg (830m) → Egg hikr.org Peaks Pkt. 848 → Grathügel (846m) → Rachisberg → Rachisberg hikr.org Peaks Pkt. 854 → Sattel (825m) → Höchi hikr.org Peaks Pkt. 835 → Abzweigung Mannenberg (804m) → Grabenweid Pkt. 806 → Waldhügel (810m) → Scheidwald → Schallenberg (Rüegsau) Pkt. 750 → Hügel Pkt. 743 → Abzweigung Otzenberg (728m) → Oberwintersei (Ober-Wintersey) → Stall (687m) → Oelbach Pkt. 655 → Oelbachrain (Ölbechrain) → Winterholz → Unterwintersei (Under-Wintersey) → Rüegsbach → Emme gedeckte Holzbrücke → Schächli → Unterführung Bahnlinie → Unterführung Strasse → Chilchmatte → Kirche → Hasle bei Burgdorf → Sporthalle Brünnli → Brünnliweg → Unterführung Bahnlinie → Kalchofen → Kalchofenstrasse → Bahnhof Hasle-Rüegsau «571m». Neu: 4km. Das Wetter war nicht schlecht, die Temperatur recht mild, aber immer bedeckt mit einigen Regentropfen. Die gedeckte Holzbrücke von Hasle-Rüegsau (Winterseybrügg) hat eine Fahrbahnlänge von 68.7 m und soll die grösste Holzbogenbrücke in Europa sein. Die Holzbogenspannung geht über 58 m und liegt in der Mitte 7 m über der Emme. Die letzte Version der Winterseibrücke wurde 1957/1958 erbaut und erhielt 1997 ein neues Schindeldach. Details zur 3.5 Tonnen tragenden Winterseybrügg bei Swiss Timber Bridges swiss-timber-bridges.ch.
Samstag, 27. April 2024 (118)
26.4km, +550m / -550m (118)
129) Heute beschäftigte ich mich wieder mit der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Kanton Zürich. In Ludetswil war ich schon am 7. März 2017. Heute habe ich den ersten Aurorafalter der Saison gesehen, wobei ich nur die männlichen Exemplare mit dem orangen Fleck erkennen kann. Laufstrecke zwischen «513m» und «712m» über Meer (Unterschied 199 Meter). Bahnhof Rikon «513m» → Kanton ZH → Bahnübergang → Töss Brücke → Himmerichweiher → Himmerich → Gräben → Heurüti → Westgrat → Stupa → Waldhügel Pkt. 607 → Tibet-Institut Rikon → Leiholz → Birchholz → Birch → Unterfeld → Pünt Pkt. 639 → Wildberg (648m) → Gässli → Niderwis → Wöschbach Brücke → Gässliwis → Wenk → Leematt → Tobelsteigweg → Tobelbach Steg → Tobel Pkt. 543 → Pflanzblätzweg → Sägeltobel (583m) → Sägel → Mülitobel (599m) → Strooler → Zil → Ludetswil Pkt. 620 → Hammerweidli → Reitiholz → Weiher (Biotop) → Reiti Pkt. 676 → Aspolter Pkt. 688 → Halden → Ludetswilerstrasse → Lätten → Madetswil Pkt. 613 → Hormen → Furtbach Brücke → Nasslen → Grossriet → Bleitschi (712m) → Ferchrain → Im Anwandel Pkt. 629 → Puck Pkt. 619 → Bushaltestelle Russikon Dorf Pkt. 608 → Morgental → Buechweid → Lotzberg → Bodenacher Pkt. 549 → Mülistein → Bushaltestelle Halden → Feld → Luppmen Pkt. 536 → Luppmen Brücke → Bahnübergang → Pferderennbahn Barmatt → Sportplatz Hüttenwis → Bahnhof Fehraltorf «531m». Neu: 5km. Tibet-Institut Rikon — Rikon im Tösstal, www.tibet-institut.ch. Über dem Weg zur Stupa hängen ganz vielen Gebetsfahnen in allen Farben.
Freitag, 26. April 2024 (117)
34.0km, +700m / -700m (117)
128) Heute beschäftigte ich mich wieder mit der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Kanton Zürich. In Waggital war ich schon am 23. Juni 2012. Laufstrecke zwischen «405m» und «655m» über Meer (Unterschied 250 Meter). Bahnhof Au ZH «410m» → Kanton ZH → Halbinsel Au → Ausee → Mittelort → Zürichsee → Unterort Pkt. 441 → Meilibach Brücke → Arnerweg → Längeberg Pkt. 470 → Längiberg → Sunnau → Hinter Rietwies → Mittler Rietwies → Rietwies Ausser Rietwies Pkt. 521 → Längimoos → Meilibach Brücke Pkt. 465 → Langacher → Kantonschule Zimmerberg → Sporthalle Langwies → Langwis → Meilibach Brücke → Fuchsenbüelweg → Fuchsenbüel hikr.org Peaks Pkt. 581 → Brunnacher Pkt. 551 → Dächenwis → Bushaltestelle Wädenswil, Hintere Rüti Ost → Zürisee Center Wädenswil → Bushaltestelle Wädenswil, Hintere Rüti West Pkt. 559 → Kletterzentrum Gaswerk Wädenswil → Rütihof → Zugerstrasse → Hinter Rüti → Mittler Rüti → Rüti (Wädenswil) Vorder Rüti → Ober Rüti → Bushaltestelle Wädenswil, Neubühl Pkt. 560 → Wiesenhügel Pkt. 580 → Unter Chalchtaren Pkt. 568 → Unterführung Autobahn → Stockenweg → Mittler Chalchtaren Pkt. 586 → Ober Chalchtaren → Wädenswiler Berg → Weid (615m) → Waggital (588m) → Bachgadenweiher (Bad) → Aabach Steg Pkt. 559 → Hessenweg → Chotten → Hessenweg → Aahalden Pkt. 607 → Hessenweg → Hessen → Bushaltestelle Schluchtal → Aabach Brücke → Schluchtal Pkt. 591 → Waggital Pkt. 587 → Weid → Langholz → Ober Oedischwänd Pkt. 611 → Oedischwänd → Unter Oedischwänd → Bushaltestelle Oedischwend Pkt. 582 → Oedischwändweg → Oedischwänd (597m) → Untere Bergstrasse → Hinter Widen → Widen Vorder Widen (644m) → Wiesenhügel (653m) → Sattel (645m) → Wädenswiler Berg - Hochwacht hikr.org Peaks (655m) → Gisibach (650m) → Ober Gisenrüti → Bushaltestelle Gisenrüti → Neutal Pkt. 622 → Neumatt → Langrüti Pkt. 649257 → Grossengaden Pkt. 629 → Bushaltestelle Wädenswil, Feld Pkt. 617 → Herrlisberg → Wädenswiler Berg → Vorder Widen → Neuhof Pkt. 596 → Unterführung Autobahn → Rötibodenholz → Rötiboden Pkt. 525 → Bushaltestelle Rötiboden → Bushaltestelle Schmiedstube → Kirche → Rosenmattpark → Gessnerweg → Zürichsee → Bahnhof Wädenswil «408m». Neu: 7km. Etwa im Jahr 1650 wurde auf dem Wädenswiler Berg (Wädenswilerberg) bei Gisibach eine Hochwacht eingerichtet, heute ist davon nichts mehr zu sehen (nur noch Felder und Wiesen). Beim Bad im Bachgadenweiher am Aabach steht auf einer Tafel Baden auf eigene Gefahr! geschrieben. Darunter folgt noch eine genauere Erklärung. Zitat: Die bakteriologischen Werte entsprechen nicht den Empfehlungen des Bundesamtes für Gesundheit für Badeteiche. Heute war zum Glück nur fast Badewetter.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Donnerstag, 25. April 2024 (116)
34.7km, +550m / -550m (116)
127) Heute beschäftigte ich mich wieder mit der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Kanton Zürich. Der Brauiweiher hat eine Bushaltestelle und ein WC, heute benötigte ich keines von beidem. Der Kleinsee hat einen Fläche von 0.045 Quadratkilometern und einen Umfang von 0.91 Kilometern. Der Weg um den See geht über eine Distanz von 1.38 Kilometern. Laufstrecke zwischen «427m» und «680m» über Meer (Unterschied 253 Meter). Bushaltestelle Pfäffikon ZH, Ruetschbergstrasse «541m» → Kanton ZH → Pfäffikersee → Saumholz → Leiboden Pkt. 541 → Barzloo → Speck Pkt. 540 → Speckholz → Flugplatz Speck-Fehraltorf → Schorenbüel → Waldzelg → Tuschacher → Im Filberg → Talbach → Pferderennbahn Barmatt → Sportplatz Hüttenwis → Bahnhof Fehraltorf Pkt. 531 → Kempt Brücke → Kempttal → Wisengrund → Wildbach → Ehrenbüel Pkt. 540 → Nübruch → Ziegelhütte (Fehraltorf) Pkt. 552 → In der Halden → Petersbüel hikr.org Peaks Pkt. 583 → Brandbach → Vorwis → Dorfbach Rumlikon → Rumlikon → Bushaltestelle Stuketen Pkt. 623 → Eichstöck → Linggismoos → Ringgismoos → Bergbach → Schirmacher Pkt. 694 → Nothalden → Oholz Pkt. 710 → Moos → Leisibüel → Meierächer → Rennweg → Theilingen → Rainstrasse → Himmelreich → Maschinenweg → Märkler → Fürbach Brücke → Sigristacher → Brauiweier → Bushaltestelle Weisslingen, Brauiweiher → Restaurant Brauerei → Langenloo → Bertastrasse → Wolfgrueb hikr.org Peaks Pkt. 680 → Dicki → Hermannsrüti Pkt. 650 → Engelsacher → First (Ottikon bei Kemptthal) Brünnlen Pkt. 671 → Ränggler → Mantel Pkt. 635 → Geissacher → Galgen Pkt. 661 → Wolfacher → Eichhalden Pkt. 606 → Oberholz → Riet → Luckhausen Pkt. 571 → Büel hikr.org Peaks Pkt. 585 → Hinderrain → Kempttal → Talmüli Pkt. 497 → Kempt Brücke → Bahnübergang → Oberillnau → Punt → Bahnübergang → Stationsstrasse → Bahnhof Illnau «517m». Neu: 10km. Vorgestern hatte ich noch grosse Mühe, gestern ging es etwas besser und heute lief es mir bereits wieder recht gut. Einlaufen beim Umsteigen und Warten in Wetzikon ZH (wie vorgestern) und in Uster (wegen Ausfalls des Zuges nach Pfäffikon ZH). Danach habe ich Pfäffikon ZH mit dem Postauto via Wermatswil angesteuert.
Mittwoch, 24. April 2024 (115)
30.8km, +550m / -500m (115)
126) Heute beschäftigte ich mich wieder mit der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Kanton Zürich. Laufstrecke zwischen «450m» und «574m» über Meer (Unterschied 124 Meter). Bahnhof Nänikon-Greifensee «450m» → Kanton ZH → Bluetmatt → Guntenbach Brücke → Langmorgen Pkt. 452 → Überführung Autobahn → Hinterbreiti Pkt. 464 → Näniker Hard → Hard → Fad Pkt. 487 → Unterführung Autostrasse → Reservoir → Reservoir → Homberg hikr.org Peaks Pkt. 511 → Treppen → Ziegelacher → Tonächer Pkt. 494 → Bachtlen Pkt. 522 → Gutenswil Fuchs Pkt. 547 → Neurüti → Fuchsholz → Eichhölzli Pkt. 527 → Tolächer → Volketswil Linden (515m) → Balmischtoren Pkt. 507 → Rörenmoos → DRM-Station Gutenswil → Stocktürli → Waldhügel Pkt. 537 → Ischlagstrasse → Hochrain / Horain hikr.org Peaks Pkt. 535 → Chüestelli Pkt. 521 → Lochacher → Chesslerloch → Reservoir Chellerholz (564m) → Waldhügel Pkt. 563 → Lorenhof → Grüthof → Chrüzegg → Gumpisloo Pkt. 539 → Tischmacher Pkt. 533 → Wingert → Treppen → Gstück hikr.org Peaks Pkt. 575 → Oberillnau Kirche → Higgiweg → Bächli → Äglischer → Rämisbüel hikr.org Peaks Pkt. 563 → Reservoir → Reben → Im Zwei → Aspberg hikr.org Peaks Pkt. 555 → Sürch → Sportzentrum Eselriet → Eishalle Eselriet → Hintererlen → Tellberg hikr.org Peaks Pkt. 549 → Grosstann → Rötler hikr.org Peaks Pkt. 543 → Ischlag Pkt. 539 → Hintererlen → Pfaffenstöckli → Reservoir → Eichengrien hikr.org Peaks Pkt. 572 → Müsli → Bushaltestelle Müselacher → Rebbuck → Überführung Bahnlinie → Bahnhofstrasse → Bahnhof Effretikon «511m». Neu: 6km. Oberhalb von Volketswil passierte ich die DRM-Station Gutenswil, dies ist eine Druckstation, Reduzierstation und Messstation bei Gasleitungen.
Dienstag, 23. April 2024 (114)
27.1km, +300m / -400m (114)
125) Heute beschäftigte ich mich mit der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Kanton Zürich. Heute habe ich meine Planung nicht ganz geschafft, es lief aber auch allgemein sehr harzig. Laufstrecke zwischen «445m» und «592m» über Meer (Unterschied 147 Meter). Bahnhof Pfäffikon ZH «548m» → Kanton ZH → Kirche → Im Spitz → Giwiggsenriet → Pfäffikersee → Baselrüti → Bushaltestelle Faichrüti Pkt. 544 (Feichrüti) → Boden → Frohmatt → Hofuren → Waser → Verrucano-Findling → Wermatswil Baumgärten Pkt. 569 → Rotpünt → Im Brandacher → Auen → Gruebenholz Pkt. 588 → Buechweid → Chammerholz hikr.org Peaks (592m) → Reservoir → Cholgarten → Bergacher → Hacken / Hooggen hikr.org Peaks (559m) → Hinterer Berg → Kiesgrube Hooggen → Treppen → Büel Pkt. 543 → Freudwil → Schwendi → Egg hikr.org Peaks Pkt. 590 → Reservoir Buechholz → Buechholz → Gutenswil → Berg Pkt. 514 → Hörer → Juch → Grossenächer → Geerisweg → Acherbüel hikr.org Peaks Pkt. 518 → Scheibenstand → Geewwis → Schützenhaus → Obere Wolfsgrueb → Näniker Weghölzer → Werriker Hard Pkt. 497 → Seckelholz → Hard → Bodenholz → Chüesteli Pkt. 481 → Waldhütte Pkt. 478 → Näniker Hard → Bärenzwei → Überführung Autobahn → Baugärten → Nänikon → Bühlweg (Bühl-Fussweg) → Stationstrasse → Bahnhof Nänikon-Greifensee «450m». Neu: 7km. Einlaufen beim Umsteigen und Warten in Wetzikon ZH.
Montag, 22. April 2024 (113)
32.4km, +800m / -800m (113)
123) Leichter, erholsamer Morgenlauf in Bern über den Gurten. Es hat leicht geschneit, oben hatte es dichten Nebel und es war ziemlich winterlich. Laufstrecke zwischen «500m» und «860m» über Meer (Unterschied 360 Meter). Bushaltestelle Bern, Salem «561m» → Kanton BE → Humboldtstrasse → Schänzlistrasse → Aargauerstalden → Lerberstrasse → Aare Untertorbrücke → Läuferplatz → Matte → Aarstrasse → Marzilibad → Aare Dalmazibrücke → Dalmaziquai → Aare Schönausteg → Aarweg → Eichholz (505m) → Strandweg → Eichholzstrasse → Wabern bei Bern → Haltestelle Eichholz → Haltestelle Tram-Endstation → Seftigenstrasse → Grünaustrasse → Bahnübergang → Bächtelen (Wanderweg, 567m) → Verzweigung (655m) → Rossackerweg → Mätteli → Mätteliwald → Rainholz → Stockerehölzli → Studholz (827m) → Chrüzacher → Gurten hikr.org Peaks Pkt. 858 → Bergstation Gurtenbahn → Gurtewald → Unterführung Bahnlinie → Grünenbodenweg → Überführung Bahnlinie → Grünenboden → Mittelstation Gurtenbahn → Treppen → Talstation Gurtenbahn → Bahnhof Wabern bei Bern «560m». Auslaufen beim Umsteigen und Warten in Bern.
124) Ruhiger Lauf am Nachmittag durchs Tannertobel und dann aufwärts im Loorentobel. Laufstrecke zwischen «482m» und «766m» über Meer (Unterschied 284 Meter). Tann-Brunnenbühl «525m» → Kanton ZH → Lindenhof → Bahnhof Tann-Dürnten → Abern → Tannertobelweg Pkt. 482 → Jona Steg → Tannertobel → Neuhof → Bushaltestelle Rüti ZH, Pilgerhof → Jona Brücke → Pilgersteg → Kreisel Pkt. 549 → Grundtal → Grundtal Pkt. 566 → Unterführung Bahnlinie → Töbelibach (Brücke) → Loorentobel → Loorenbach → Loorentobelweg (686m) → Ober Looren (723m) → Flugplatzstrasse (751m) → Hasenstrick Pkt. 757 → Landgasthof Hasenstrick → Ornberg (Quartier) → Ghangetwis Pkt. 747 → Alter Kirchweg → Gfader → Rägletsmoos Pkt. 631 → Lätten → Alter Kirchweg → Oberdürnten Hinterdorf → Barblen → Landetspiel Pkt. 538 → Furtwis → Bushaltestelle Blatt → Nauenbach Brücke → Gerblen → Wurstbrunnen → Tann-Brunnenbühl «525m». Keine Probleme, gut gefühlt, gut gelaunt, etwas schwere Beine.
Sonntag, 21. April 2024 (112)
22.3km, +250m / -250m (112)
122) Heute beschäftigte ich mich mit der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Kanton Zürich. Auch heute habe ich meine Planung vollständig erledigt. Dabei liess ich mich auch durch das wechselhafte Aprilwetter mit Schneefall, Regen und Graupelschauer nicht stören. Laufstrecke zwischen «427m» und «499m» über Meer (Unterschied 72 Meter). Bahnhof Glattbrugg «431m» → Kanton ZH → Frohdörfliweg → Frohbühlstrasse → Überführung Autobahn → Sportanlage Eichrain → Fussballplätze → Bushaltestelle Zürich, Birchstrasse / Glatttalstrasse Pkt. 443 → Bushaltestelle Im Ebnet → Ebnet → Guldenen → Ruebank → Riedenholz → Allmend → Überführung Autobahn → Stallacher Pkt. 449 → Landvogt → Haufwisen → Bärenbohl Pkt. 465 → Nebetsaglen → Im Brüggler → Chilehau Pkt. 499 → Waldhütte → Chilenstig → Bachtelweg → Bushaltestelle Rümlang, Hörnlistrasse → Obermatten → Steireben Pkt. 436 → Langensteg Pkt. 439 → Ruebisbach (436m) → Aspwisen → Bushaltestelle Rümlang, Letten → Parkbahn Letten → Zimmerachs Pkt. 454 → Langenmoos → Leegweg → Breitenstein (Rümlang) → Rotgrueb → Sternwarte Rotgrueb Rümlang Pkt. 498 → Lee → Zürichweg → Pfadweg → Chätsch Pkt. 487 → Pfad → Chäshalden (479m) → Altwi Pkt. 479 → Chalgrueb → Waldhügel (Holi Gass, 481m) → Tempelhofrain → Tempelhof → Tempelhöfli → Oberstholz → Chelhofächer → Tempelhofstrasse → Unterführung Autostrasse → Industriestrasse → Frohdörfliweg → Bahnhof Glattbrugg «431m». Neu: 8km. Sternwarte Rümlang, ich sah lange nur die braunen Wegweiser aus verschiedenen Richtungen. sternwarte-ruemlang.ch. Heute fand der Marathon in Zürich statt, das wäre ein Wetterchen für mich gewesen. Es war ziemlich kühl, meist hat es leicht geregnet oder geschneit, dazu kam noch ein kurzer Graupelschauer.
Samstag, 20. April 2024 (111)
33.6km, +400m / -400m (111)
121) Heute beschäftigte ich mich mit der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Kanton Zürich. Diesmal habe ich den Rest von gestern und die Planung für heute vollständig erledigt. Dabei liess ich mich auch durch das wechselhafte Aprilwetter nicht stören. Laufstrecke zwischen «418m» und «522m» über Meer (Unterschied 104 Meter). Station Otelfingen Golfpark «422m» → Kanton ZH → Ried Pkt. 419 → Golfpark Otelfingen → Riedholz → Furttal → Furtbach Steg → Bachwis → Bushaltestelle Dänikon ZH, Gemeindehaus Pkt. 437 → Ägert → Altrüti → Geigelmoos → Horchrüti Pkt. 482 → Buechhalden Pkt. 453 → Hörnlistrasse → Dällikon (448m) → Bergstrasse → Berghof → Lätten → Erlenhau → Erlihau → Cheibler → Büelen → Friedhof Dörndler Regensdorf → Dörndler → Hubackerstrasse → Mühlestrasse → Untere Mühlestrasse → Dällikerstrasse → Bushaltestelle Regensdorf, Holenbach → ASSR Regensdorf → Grabacher Pkt. 438 → Gries → Furttal → Tüfmatt → Geissacher → Wiesacker → Bushaltestelle Sportanlage Wisa → Ruggenacherweg → Bushaltestelle Regensdorf, Gemeindehaus → Roosstrasse → Bushaltestelle Ostring → Justizvollzugsanstalt Pöschwies → Pöschholz → Burghölzli → Altburg (Regensdorf) → Burghofstrasse → Alt Regensberg - Burghügel hikr.org Peaks (466m) → Bahnübergang → Seeackerholzstrasse → Altburgstrasse → Unterführung Autostrasse → Gut Katzensee (Chatzenseehof) → Höhenweg → Katzensee / Unterer Chatzensee → Chatzenseereben → Stapfenbüel hikr.org Peaks Pkt. 461 → Tüfenriet → Seebel → Katzensee / Oberer Chatzensee → Stierwies Pkt. 441 → Zeretwis → Dörndler → Im Weingarten → Wolfgalgen (453m) → Wigarten Pkt. 440 → Holzächer → Lirenhölzli → Stöcken Pkt. 444 → Buehau → Chalberweidli → Furtbach Brücke → Watt (Regensdorf) → Schaubler → Margler → Forrenbuck → Lätten → Golds Chnopf → Reservoir Gross-Ibig → Tüfelsbüel hikr.org Peaks Pkt. 522 → Cholhau → Buegässli → Bettli Pkt. 498 → Hirzenrain → Im unteren Hirschären Pkt. 468 → Im oberen Hirschären Pkt. 484 → Am Watter-Weg → Grüendler → Chuchisberg → Katzensee / Oberer Chatzensee → Seeächer → Ried → Hörnli → Bad Seebad Katzensee → Seeholz → Restaurant Waldhaus Katzensee (Dampfbahn) → Katzensee / Unterer Chatzensee → Gut Katzensee (Chatzenseehof) → Schlattwisen → Ehrenhau → Unterführung Autostrasse (Wehntalerstrasse) → Feldstrasse → Ostring → Bahnhof Regensdorf-Watt «442m». Neu: 9km. Zum zürcherischen Furttal gehören die Gemeinden Buchs ZH, Dällikon, Dänikon, Hüttikon, Otelfingen, Boppelsen und Regensdorf. Ebenfalls zum Furttal gehört der alte Ortsteil von Würenlos mit den Weilern Kempfhof und Oetlikon im Kanton Aargau. Ich folgte kurz den markierten Wegen miis Furttal (weisse Wegweiser), einen Übersichtsplan sah ich gestern beim Bahnhof Buchs-Dällikon. miis Furttal – Herrlich mehr als erwartet!, miisfurttal.ch. Standortförderung und Wirtschaftsförderung Furttal Zürich, standort-furttal.ch. Stark geregnet hat es zum Glück erst nach Abschluss meines Laufes. Besonders um den Chatzensee wurde sehr fleissig gerannt.
Freitag, 19. April 2024 (110)
31.2km, +500m / -500m (110)
120) Heute beschäftigte ich mich mit der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Kanton Zürich. Da ich die Strecke oft dichter als nötig angelegt habe, bin ich nicht sehr weit gekommen. Bei der Planung hatte ich die Strecke mit Buchstaben von A bis T auf der Karte markiert. Dummerweise entschloss ich mich bei T zu starten, was mich unterwegs etwas verwirrt hat. Schlussendlich bin ich auch nicht bis A gekommen, sondern hatte die geplante Laufzeit schon bei I erfüllt. Morgen werde ich nun tatsächlich bei A starten. Vor Buchs ZH bin ich dem Trassee der ehemaligen Bülach-Baden-Bahn oder Schwenkelbergbahn über den Schipkapass-Bahn gefolgt, Geleise hat es hier keine mehr. Laufstrecke zwischen «424m» und «543m» über Meer (Unterschied 119 Meter). Bahnhof Rümlang «430m» → Kanton ZH → Bahnhofstrasse → Leberbäumlistrasse → Schmidbreiten → Böli Pkt. 447 → Müliberg → Scherenwiesen → Hauwiesen → Rütihof → Muretsholz → Purenholz → Salen → Jagacher → Haslibach Steg → Unterführung Bahnlinie (Industriegeleise) → Gassewis → Oberhasli Pkt. 436 → Breiten → Bahnübergang (Industriegeleise) → Lindacher → Giger → Eigental → Gertholz → Brandacher → Bächen → Chli Ibig → Hegli → Holzbirli → Tüfelsbüel hikr.org Peaks Pkt. 522 → Reservoir Gross-Ibig → Chegelhof → Watt (Regensdorf) Oberdorf → Pächterried → Im Gheid → Häsler → Chuttleren → Bushaltestelle Leematten → Bushaltestelle Adlikon bei Regensdorf, Ziegelhütte Pkt. 451 → Lachen → Rechenbüel → Matisenhölzli → Huebächer Pkt. 466 → Krähstel (Ehemaliges Bergwerk) → Nassenwilerweg → Chrästel → Sandloch → Schwenkelberg / Schwänkelberg hikr.org Peaks Pkt. 547 → Tubenrain → Gluggeren → Sandacher → Schinhuet → Bättlerstuben Pkt. 513 → Dielsdoferstrasse (Hand, 515m) → Spitzacher → Bushaltestelle Buchs ZH, Linde → Bushaltestelle Petermoos → Unterführung Autostrasse (Furttalstrasse) → Ringstrasse → Furttal → Bahnhofstrasse → Bahnhof Buchs-Dällikon «425m». Neu: 9km. Es dauerte etwas bis sich die steifen Beine des gestrigen Laufes im kalten Schneegestöber etwas gelöst hatten. Am Schluss habe ich mit etwas Gefühl, ohne auf die Karte zu schauen, in Buchs ZH den Bahnhof Buchs-Dällikon gefunden.
Donnerstag, 18. April 2024 (109)
33.7km, +250m / -200m (109)
119) Heute machte ich weiter bei der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Süden von Baden. Da ich die Strecke dichter als nötig angelegt habe, bin ich nicht sehr weit gekommen. Jetzt ist auch die Reussebene (AG) zwischen Rottenschwil und Mühlau vollständig erledigt. Der Isenberg erinnert mich an den Säuliämtler Abendtestlauf in Zwillikon im Frühling und Herbst n den späten 1980er Jahren. Ich war mehrfach am Start und konnte sogar einmal gewinnen, sonst war immer mindestens ein deutlich schnellerer Läufer am Start. In Zwillikon bin ich wie beim Wettkampf eingelaufen, nur ist der Weg jetzt viel besser und die Autobahn gab es damals auch noch nicht (wir demonstrierten noch dagegen). Laufstrecke zwischen «385m» und «533m» über Meer (Unterschied 148 Meter). Bahnhof Mühlau «445m» → Bahnweg → Sembach → Bushaltestelle Mühlau Dorf Pkt. 396 → Wydächer → Sembach Brücke Pkt. 390 → Reussebene (AG) → Rüssschache → Allmend → Sembach Brücke → Mühlau Mettenfeld → Breitefeld → Landbach Brücke → Restaurant Kreuz-Schoren → Sembach Brücke → Naturschutzgebiet Schoren Mühlau → Altfahr → Sunnmatt → Chellerimatte → Weieleächer → Lehrbienenstand Möösli → Sembach Brücke → Unterschoren Pkt. 388 → Bielhölzli → Oberschoren Pkt. 489 → Zehntefreiacher → Bächelmatt → Hinterschoren → Feldstrasse Pkt. 389 → Sackweid → Heugade → Moos (Unterschore) → Langgrindelwald Pkt. 386 → Hagnauerfeld → Chappelhof → Hagnau Kapelle St. Wendelin → Ziegelfeld → Sembach (Brücke) Pkt. 388 → Obere Schache (Hagnau) → Reusskanal → Grossmoos → Riedhof → Im Moos → Sack → Waldhof → Mättenhof → Buematt → Eichhof → Merenschwand Bunauweid → Bunau Pkt. 385 → Lindenhof → Obere Schache (Hagnau) → Reusskanal → Reussebene (AG) → Bunau Pkt. 385 → Vorstatt → Sandweid → Rickenbach AG → Kantonsgrenze AG/ZH → Reuss Brücke Pkt. 398 → Bushaltestelle Unterlunnern → Alte Schulhausstrasse → Oberlunnern → Wolserbach → Lindenbach → Räsch → Enetmatt → Obfelden → Rainstrasse → Bickwil → Sennhüttenstrasse → Fuchsloch → Reservoir → Bickwiler Hoger → Isenberg hikr.org Peaks Pkt. 533 → Holermoos → Isenberg Pkt. 521 → Überführung Autobahn → Steinacher Pkt. 483 → Zwillikon → Jonen Brücke Pkt. 468 → Weiermatten → Abzweigung Affoltern am Albis Pkt. 471 → Loo Pkt. 476 → Affolterfeld → Gäudern → Zwillikerstrasse → Bahnübergang → Bahnhofplatz → Bahnhof Hedingen «496m». Neu: 8km. Gegen Schluss bin ich in Bickwil auf den Ämtlerweg gestossen. Das war ziemlich garstiges Laufwetter an der Reuss, der kalte und nasse Schneefall dauerte lange an. Am Schluss war es angenehmer und pünklich nach dem Lauf kam sogar die Sonne raus. Zweimal musste über einen Wiesenweg mit hohem Gras und nassem Schnee. Das gab ganz schnell ganz kalte Füsse, ich konnte ich aber bald auf normalen Wege wieder etwas erwärmen. Chappelhof Hagnau — Merenschwand, mit der (offenen) Kapelle St. Wendelin, www.chappelhof-hagnau.ch. Aargauer Kapellen — Römisch-Katholische Kirche des Kantons Aargau, mit Wendelinskapelle Hagnau (Merenschwand), aargauerkapellen.ch. Restaurant Kreuz-Schoren — Mühlau, www.kreuz-schoren.ch.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Mittwoch, 17. April 2024 (108)
30.1km, +300m / -250m (108)
118) Heute machte ich weiter bei der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Süden von Baden. Da ich die Strecke dichter als nötig angelegt habe, bin ich nicht sehr weit gekommen. Jetzt fehlt mir bei der Reussebene (AG) nur noch das Gebiet zwischen Merenschwand und Mühlau. Die Reussebene (AG) hat zwischen Mühlau und Rottenschwil eine Länge von etwa 12 Kilometern, ist teilweise über zwei Kilometer breit und hat eine Fläche von etwa 17 Quadratkilometern (alles selber gemessen). Laufstrecke zwischen «380m» und «475m» über Meer (Unterschied 95 Meter). Bushaltestelle Merenschwand, Unterdorf «386m» → Kanton AG → Wissenbach Brücke → Gülleri Pkt. 384 → Reussebene (AG) → Bachmatten → Rütiweiher → Rozenhof Pkt. 384 → Rütihof → Holzmatt → Birriweiher → Käijet Pkt. 382 → Allmend (Erlenhof) → Aristau Sandmatthof Pkt. 387 → Allmend Pkt. 384 → Birri Pkt. 389 → Niderfeld → Aristau Dorfstrasse (387m) → Hostez → Kanalmatte Pkt. 383 → Steg (Brett) → Althäusern (Ost, 387m) → Mülimatte → Brücke → Langeloo → Burgacher → Ferrechweid → Erle → Rottsee → Edlistaad → Rüssmatte Pkt. 381 → Reusskanal → Baumbode → Fortau → Holzerhof Pkt. 381 → Reusskanal → Hanöggel (380m) → Gizlen Weiher → Halde → Weide → Reussebene (AG) → Brücke → Büelmüli → Gizlen Pkt. 388 → Mürgenächer → Heerehalde → Reitwald hikr.org Peaks (475m) → Weid Pkt. 455 → Torbemoos → Breitehag → Chapf (Aussichtspunkt) Pkt. 466 → Husacher → Chapfacher → Bushaltestelle Aristau, Althäusern Pkt. 418 → Mattacher → Heinifeld → Chliwinkel → Oberdorf Pkt. 454 → Kapf (Althäusern) Pkt. 460 → Wolfbüel → Althau → Heiniwald → Waldmoos → Eggerweier → Wolfrüti → Vetterholz → Banegg hikr.org Peaks Pkt. 474 → Bad → Stadion → Bünz → Brüel → Bahnhof Muri AG «459m». Neu: 5km. Heute bin schon wieder mehrmals auf den Freiämterweg gestossen. Auf dem Chapf bei Althäusern ist mir eine kleine Infotafel für den Habsburger Weg aufgefallen. Hier ist es die 6. Etappe (letzte Etappe) von Bremgarten AG nach Muri AG über 14.7 Kilometer. Der ganze Weg führt von Seengen (Schloss Hallwyl) via Wildegg, Brugg AG, Baden, Mellingen, Bremgarten AG nach Muri AG. Hier führt auch der Aargauer Weg (Regionale Route Nummer 42) durch.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Dienstag, 16. April 2024 (107)
31.5km, +500m / -450m (107)
117) Heute machte ich weiter bei der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Süden von Baden. Da ich die Strecke dichter als nötig angelegt habe, bin ich nicht sehr weit gekommen. Laufstrecke zwischen «381m» und «533m» über Meer (Unterschied 152 Meter). Bahnhof Muri AG «459m» → Brüel → Bushaltestelle Egg → Birrirain → Booland → Maiholz Pkt. 459 → Maiholz hikr.org Peaks (503m) → Veestellihübel Pkt. 476 → Weiher → Chliberg Pkt. 449 → Stiegenächer Pkt. 428 → Merenschwand Mühle (409m) → Wissenbach Brücke → Weyhölzli → Erlenmoos → Gründler Pkt. 471 → Reitibuech hikr.org Peaks (475m) → Benzenschwil Im Hasli → Unterbuechli → Misshalden → Sennhof → Hormatten → Länggmatten → Länggwald → Bushaltestelle Merenschwand Zentrum Pkt. 393 → Wissenbach Brücke → Gülleri → Reussebene (AG) → Siebeneiche → Wissenbach Brücke → Guet → Merenschwand Im Guet → Wegende → Schoregrindel → Weiher → Chliweidmatt → Bushaltestelle Rickenbach AG, Zürichstrasse Pkt. 385 → Erbsächer → Sempermatt Pkt. 384 → Wasserfalle → Weiher → Unterfeld → Reusskanal → Schache → Wissenbach Brücke → Siebeneiche → Ägerte Pkt. 383 → Reussebene (AG) → Reusskanal Brücke → Kantonsgrenze AG/ZH → Reuss Brücke → Historisches Kleinkraftwerk Ottenbach → Landhusweg → Schlossweg → Bushaltestelle Ottenbach Zentrum → Bründler → Rebhoger → Berg Pkt. 474 → Moosweid → Bickwiler Hoger → Waldhügel (530m) → Reservoir → Isenberg hikr.org Peaks Pkt. 533 → Underigs → Rütigass Pkt. 489 → Lochweid → Überführung Autobahn → Chalchofen Pkt. 486 → Alte Oberfelderstrasse → Bahnhofplatz → Bahnhof Affoltern am Albis «494m». Neu: 7km. Heute bin schon wieder mehrmals auf den Freiämterweg gestossen.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Montag, 15. April 2024 (106)
33.9km, +450m / -550m (106)
116) Endlich komme ich zur Fortsetzung des Laufes vom 21. März 2024, dieser folgte selber auf den Lauf vom 18. März 2024. Die ursprüngliche Idee war die erstmalige Verfolgung der Bahnlinie zwischen Baulmes und Vuiteboeuf, dies habe ich heute auf der Wiese direkt neben den Geleisen erledigt. Laufstrecke zwischen «589m» und «790m» über Meer (Unterschied 201 Meter). Bushaltestelle Les Clées-La Russille, croisée «674m» → Kanton VD → Unterführung Autostrasse → Bois Conod → La Cula → Bois Gillard → Abzweigung Sergey Pkt. 629 → Nordgrat → Cramelet hikr.org Peaks Pkt. 661 → Bushaltestelle L'Abergement village Pkt. 654 → Nagy Pkt. 656 → Le Petit Vaillound → Route des Combes → Les Combes → Lauseney hikr.org Peaks Pkt. 790 → Nordostgrat → Chemin Du Vieux Mur → Chauderon Pkt. 725 (Sattel) → Tillerey hikr.org Peaks Pkt. 769 → Nordostgrat Auf der Flue (740m) → Mordwesthang → Sattel Pkt. 712 → Grands Crêts - Sommet Ouest hikr.org Peaks (737m) → Nordostgrat → Sattel (711m) → Grands Crêts hikr.org Peaks Pkt. 723 → Südosthang → Querweg (680m) → Forshaus (685m) → L'Abergement Scierie Pkt. 644 → Route des Vergers → Pierre à cupules → Pierre de Bonchâteau (Bloc erratique) → Petit Ru → Champs-des-Bois Pkt. 620 → Montjuvi → Champs Bibaudet → Reservoir du Poyet (Rances / Valeyres-sous-Rances) → Poyet hikr.org Peaks Pkt. 628 → Ru Devant → Rances Caudrey (610m) → Les Adoux → Maladaire Pkt. 622 → Brücke Pkt. 609 → Le Crau → Nordwesthang → Pipechat hikr.org Peaks Pkt. 670 → Panneville Pkt. 615 → Überführung Bahnlinie → Baulmes (Fussballplatz) → STEP → Le Sépey → Bahnübergang → St-Martin → Bahnübergang Pkt. 597 → Clos des Sagnes → Chemin de la Gare → Bahnhof Vuiteboeuf «589m». Neu: 12km. Auf der Anreise im Bus zwischen Orbe und Montcherand gab es einen hefigen Regenschauer. Als ich loslief war es schon wieder trocken, ich hörte nur noch fernes Donnergrollen.
Sonntag, 14. April 2024 (105)
13.0km, +300m / -200m (105)
115) Leichter Erholungslauf am späteren Sonntagmorgen. Laufstrecke zwischen «468m» und «645m» über Meer (Unterschied 177 Meter). Tann-Brunnenbühl «525m» → Kanton ZH → Bushaltestelle Nauen → Tann → Bushaltestelle Sonnenberg → Jona Brücke → Bushaltestelle Härtiplatz → Bahnhof Rüti ZH → Bushaltestelle Gubel → Bushaltestelle Laufenbach → Würzhalden → Fägswil → Ober Fägswil Pkt. 573 → Sunnenberg → Riederen Pkt. 631 → Goldbach → Oberwis (644m) → Tonacher → Burg → Strickenberg → Abzweigung Neuholz (621m) → Überführung Bahnlinie → Bushaltestelle Katholische Kirche → Gartenstrasse → Laupenstrasse → Bahnhofstrasse → Bahnhof Wald ZH «617m». Auslaufen beim Umsteigen und Warten in Wald ZH (ins Elbatobel) und in Tann. Keine Probleme, gut gefühlt, gut gelaunt. Heute hatte ich in diesem Jahr den letzten der neun aktiven Laufschuhe an den Füssen (alle haben in diesem Jahr zwölf Kilometer oder mehr auf dem Tacho).
Samstag, 13. April 2024 (104)
26.9km, +650m / -900m (104)
114) Heute habe ich vollendet, was ich gerstern nicht mehr geschafft hatte. Der Felskopf Chöpfli ist ein Aussichtspunkt über Büren SO. Vor der Basler Fasnacht am Samstag vor dem Chienbäse in Liestal wird auf dem Chöpfli ein Feuer entfacht. Auf dem Chöpfli wird ein Holzkreuz und ein Scheiterhaufen aufgebaut. Vom Feuer werden brennende Holzscheiben zur Verabschiedung des Winters ins Tal geschleudert. Gemeinde Büren SO, hier ist alles noch besser beschrieben, www.bueren-so.ch. Hier war ich schon am 15. Februar 2016 unterwegs und es hat mir auch damals sehr gut gefallen. Laufstrecke zwischen «291m» und «760m» über Meer (Unterschied 469 Meter). Bushaltestelle Seewen SO, Zelgli «559m» → Kanton SO → Steinlerweg → Bollboden → Bollhübel Pkt. 611 → Bürenhübel → Horn hikr.org Peaks Pkt. 631 → Nordgrat → Aussichtspunkt → Querweg (581m) → Sebenfeld → Sebengraben → Chöpfli hikr.org Peaks Pkt. 565 → Nordgrat (Pfad) → Lättenlöcher (493m) → Hobelrankweg → Seewenstrasse Pkt. 473 → Müli → Bushaltestelle Büren SO Dorf → Dummetenweg → Räbmättli → Bachöfeli → Birchenboden (577m) → Ruine Sternenfels → Sternenberg hikr.org Peaks Pkt. 616 → Kreuz → Scharte (609m) → Gratpfad → Schlimmberg hikr.org Peaks Pkt. 692 → Ausssichtspunkt (St. Pantaleon, 680m) → Herrenberg → Eimerech → Herrenflue hikr.org Peaks (697m) → Sankt Pantaleonberg → Wacht hikr.org Peaks Pkt. 723 → Sankt Pantaleonberg → Chälenacker → Verzweigung Pkt. 682 → Grossi Rütenen → Spitzenflüeli (709m) → Spitzenflue → Bürenflue hikr.org Peaks Pkt. 730 → Wolfmatt → Munimatt Pkt. 720 → Gempenplateau → Langmatt → Bürenflue - Langmatt hikr.org Peaks Pkt. 730 → Hurscht → Dopplet Chrüz Pkt. 721 → Tannmatt hikr.org Peaks Pkt. 732 → Drehfunkfeuer VOR VOR HOC (Hochwald) → Grüt → Zitmatt Pkt. 685 → Bushaltestelle Gempen, Steinacker → Gempen Kirche → Pfaffenmatt → Sonnhalden → Rosshimmel → Schartenflue hikr.org Peaks Pkt. 760 → Gempenturm → Nordwesthang → Ober Baumgarten → Im Baumgarten Pkt. 613 → Dichelberg → Schlosshof → Restaurant Schlosshof → Burgruine Dorneck Pkt. 486 → Schwinbach → Goben → Goetheanum Pkt. 370 → Härzental → Bushaltestelle Dornach, Goetheanum → Herzentalstrasse → Dornach → Bahnhofstrasse → Bahnhof Dornach-Arlesheim «294m». Neu: 4km. Museum für Musikautomaten — Seewen SO, in einem überraschend mächtigen Gebäude auf dem Bollhübel, www.musikautomaten.ch. Auf dem Gempenlateau bin ich auf den Hobler Rundweg gestossen. Hochwald nennt sich hier Hobel, die Hobler sind also die Hochwalder. Bärgbeiz Gempenturm – Restaurant Gempen — Schartenflue n, www.gempenturm.com. Zwischen Restaurant und Gempenturm ist eine Baustelle. Der Gempenturm hat ein Kässeli und war heute möglicherweise auch geschlossen, jedenfalls war niemand auf dem Turm. Goetheanum — Dornach, eindrücklicher Betonbau, goetheanum.ch. Das Postauto nach Seewen SO (weiter nach Laufen) war mehr als voll. Es hatte viele wanderlustige und einige kletterfreudige Passagiere mit mir im Bus.
Freitag, 12. April 2024 (103)
30.7km, +800m / -850m (103)
113) Heute waren einige Hügel nur weglos zu erreichen, dabei bin ich mehrmals ziemlich heftig in Unterholz und Dorngestrüpp geraten. Aus Zeitgründen habe ich das auch noch geplante Gempenplateau und die Schartenflue auf morgen verschoben. Heute war ich zuerst auf dem Imschberg, eher nördlich steht auf der Karte auch Imlisberg (oder auch Imlischberg). Ich hätte von Auge nicht gedacht, dass der Imschberg den Murenberg um 13 Meter überragt. Hier war ich schon am 19. März 2015 und danach auch noch am 16. Februar 2016 unterwegs und es hat mir auch damals sehr gut gefallen. Laufstrecke zwischen «321m» und «551m» über Meer (Unterschied 230 Meter). Station Talhaus «374m» → Waldenburgertal → Vordere Frenke Brücke → Talhalde → Imlisberg → Imschberg / Imlischberg hikr.org Peaks Pkt. 544 → Moreplatz → Weid Pkt. 518 → Murenberg / Mureberg hikr.org Peaks Pkt. 531 → Häuli → Schneggenberg → Bushaltestelle Bubendorf, Steingasse Pkt. 378 → Hintere Frenke Brücke (gedeckte Holzbrücke) Pkt. 396 → Reigoldswilertal → Beuggen → Südostgrat → Öschberg hikr.org Peaks Pkt. 508 → Bolzenried → Bloond / Blomd hikr.org Peaks Pkt. 551 → Nordwesthang → Verzweigung Pkt. 475 → Verzweigung (444m) → Bloondhübel hikr.org Peaks Pkt. 465 → Riedbach Querung (424m) → Scheune → Amerika (Waldwiese) → Ostgrat (474m) → Chapf hikr.org Peaks Pkt. 509 → Muelte → Eichli Pkt. 501 → Reservoir Kleckenberg (545m) → Kleckenberg Pkt. 544 → Kleckenberg / Chleckenberg hikr.org Peaks Pkt. 545 → Kleckenberg Pkt. 522 (Chläckeberg) → Wolfloch → Baselweg Pkt. 488 → Bergufacher → Churzi Gruebe Pkt. 457 → Lupsingen Chlingelloch (453m) → Leime → Budler → Remischberg hikr.org Peaks Pkt. 497 → Züpfe → Winterhalde → Stägmatte Pkt. 394 → Bruggmatte → Kantonsgrenze BL/SO → Orisbach Brücke → Abzweigung Büren SO Pkt. 396 → Orismatten → Abzweigung St. Pantaleon Pkt. 385 → Bushaltestelle Nuglar, Orismühle Pkt. 373 → Orisbach Brücke → Kantonsgrenze SO/BL → Oristal → Orismühle → Oristalweg → Ebermatt → Grossimatt → Abzweigung Neunuglar → Schlüsselmatt → Orishof → Schwieriweg → Rufsteinweg → Orisbach Brücke → Oristalstrasse → Bahnhof Liestal «327m». Neu: 6km. Heute sind immer wieder Schmetterlinge mit mir um die Wette geflattert. Ich war erstaunt, dass sie bei dem Gegenwind fast ohne Gewicht und mit viel Fläche vorwärts gekommen sind. Gestartet bin ich bei der Station Talhaus in der Waldenburgerbahn stand Bubendorf Talhaus. Auf dem Plakat auf dem Perron in Liestal steht aktuell auch nur Talhaus. Als Haltestelle (Tram) würde es Bubendorf, Talhaus heissen, so steht es (warscheinlich fälschlicherweise) im SBB-Fahrplan und auf der Karte bei swisstopo.
Donnerstag, 11. April 2024 (102)
24.2km, +750m / -750m (102)
112) Neu war heute der Aufstieg aus dem Storchenegg-Tal über den Nordostgrat nördlich des Rössligübels bis unter den Schlechböl und weiter nach Süden zum Johannenböl. Auf dem Grat hat es eine durchgehende Pfadspur und man kommt immer gut vorwärts. Laufstrecke zwischen «695m» und «1133m» über Meer (Unterschied 438 Meter). Bahnhof Steg im Tösstal «695m» → Kanton ZH → Bahnhofstrasse → Töss Brücken → Schürli Pkt. 702 → Fuchslochbach → Vorderfuchsloch Pkt. 713 → Chlital Pkt. 736 → Fuchsloch Hinterfuchsloch → Hulfteggstrasse Pkt. 759 → Wissenweidli → Abzweigung Schönegg (Brücke, 756m) → Täusiwisli → Abzweigung Burgstock (Brücke, 764m) → Storcheneggbach → Storchenegg → Storcheggweg → Hütte (781m) → Nordostgrat (799m) → Nordostgrat (950m) → Johannenböl hikr.org Peaks Pkt. 1011 → Sattel (984m) → Schlechböl hikr.org Peaks Pkt. 1000 → Sattel (990m) → Goggelswaldböl hikr.org Peaks Pkt. 1007 → Goggelswald → Petersegg Pkt. 930 → Breitenweg Pkt. 902 → Töbeli → Egg → Hinterhörnli → Chellersgupf hikr.org Peaks Pkt. 998 → Sattel (985m) → Hinteri Jegersweid → Dreiländersteinweg → Hörnlistrasse (1002m) → Beckenweid → Jörliskopf / Jörlischopf hikr.org Peaks Pkt. 1098 → Sattel (1092m) → Hörnli hikr.org Peaks Pkt. 1133 → Berggasthaus Hörnli Kulm → Sattel (1026m) → Gübelegg → Südgrat → Sattel Pkt. 950 → Schmidsboden (955m) → Breitenweg Pkt. 902 → Leiacker → Äschachertobel → Aeschacker → Aesch → Bahnhof Steg im Tösstal «695m». Am Hörnli wurde heute viel gewandert, es war nur wenige Velos unterwegs. Einlaufen und Auslaufen beim Umsteigen und Warten.
Mittwoch, 10. April 2024 (101)
41.7km, +750m / -650m (101)
111) Heute machte ich weiter bei der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Süden von Baden. Da ich die Strecke dichter als nötig angelegt habe, bin ich nicht sehr weit gekommen. Nun bin ich auch bei Arni AG und Hermetschwil-Staffeln fertig geworden. Laufstrecke zwischen «377m» und «618m» über Meer (Unterschied 241 Meter). Bahnhof Bremgarten West «402m» → Reuss → Luzernerstrasse Pkt. 411 → Reusshalde → Pfyffehau → Bushaltestelle Hermetschwil, Kloster → Klosterstrasse → Benediktinerinnenkloster → Treppe → Rotbach Steg → Reuss Dominilochstäg (gedeckter Holzsteg) → Buechholdere → Emauswald → Burgrain hikr.org Peaks Pkt. 420 → Prähistorische Wehranlage Burgrain → Dominiloch → Grenzstein im Dominiloch → Eichenwaldreservat Emaus → Reuss Dominilochstäg (gedeckter Holzsteg) → Höll → Chlimatt → Bockhölzli (414m) → Magschwil → Hermetschwil Pkt. 404 → Unterführung Autostrasse → Hermetschwil-Staffeln → Schulhausweg → Bushaltestelle Staffeln AG, Schulhaus Pkt. 434 → Haldenmättli → Grund → Bushaltestelle Hermetschwil, alte Post → Eggerai hikr.org Peaks Pkt. 436 → Kreuz → Rüteli → Rebhübel → Moorental → Gerstacherhau → Steirüti → Veestelli Pkt. 392 → Chalofen (Biotop) → Teufi → Stiereweid Pkt. 387 → Grutismatt → Niderwinkel Pkt. 380 → Reussebene (AG) → Winkel → Rottenschwiler Kanal → Rüsmätteliwald → Steg → Naturschutzgebiet Rottenschwiler Moos → Allmend → Moos Pkt. 379 (Verzweigung) → Rottenschwiler Kanal → Reuss Dammweg → Flachsee → Bushaltestelle Rottenschwil, Hecht Pkt. 384 → Reuss Brücke → Aufeld → Arnerbach Brücke → Bushaltestelle Unterlunkhofen, Gemeindehaus → Zugerstrasse Pkt. 400 → Erlihofstrasse → Arnerbach → Erli Pkt. 491 → Erlihof → Ruhacher Pkt. 503 → Längenried → Schürmatthau → Altheini Pkt. 566 → Siedelehau → Scheibenstand (518m) → Arnerbach Brücke (498m) → Märzetürlihau Pkt. 520 → Pfaffenmatthau (543m) → Arnermatt → Arnerbach Brücke (527m) → Halde → Alte Lunkhoferstrasse → Arni AG (566m) → Lorzenweg Pkt. 581 → Arnergatter → Fronwald → Hinteregg Pkt. 618 → Seegade → Tetiker → Kantonsgrenze AG/ZH → Tädikermatt → Aescherbüel → Leematt → Tädiken → Birchmatt Pkt. 599 → Teuftenhäuli → Gruenhalden → Gruenhaldenbach Querung → Langacher → Gruenhaldenbach Brücke → Schauber → Chapf → Chromatten (Kreisel) → Wüeribach → Mühlerainweg → Kirche → Kirchhaldenstrasse → Reppisch Brücke → Stationsstrasse → Bahnhof Birmensdorf ZH «488m». Neu: 7km. In Hermetswil führt der Wanderweg durch das Benediktinerinnenkloster, Schweizer Benediktinerinnen und Benediktiner, benediktiner.ch. Vom Kloster führte eine steile Treppe direkt hinunter zur Reuss. Beim Dominiloch habe ich direkt an der Reuss den historischen Grenzstein besucht. Der Grenzstein steht zwischen dem Stadtstaat Zürich (Z) und der Grafschaft Baden (GB). Auf der Erdburg Burgrain im Eichenwaldreservat Emaus stand prähistorisch ein Keltenoppidum. Sehr gut gefallen hat mir der Dominilochsteg (gedeckter Holzsteg) über die Reuss. In der Reussebene (AG) besuchte ich auch noch das Naturschutzgebiet Rottenschwiler Moos mit dem Rottenschwiler Kanal. Heute bin schon wieder mehrmals auf den Freiämterweg gestossen.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Dienstag, 9. April 2024 (100)
34.6km, +1050m / -1200m (100)
110) Nach dem warmen Tag von gestern ging es heute mit dem Wetter bergab. Erst kühlender Wind, oben Nebel und dann setzte auch noch leichter Regen ein. Gestartet bin ich heute bis zum Heubödeli fast wie am 15. April 2020. Hier ist auch der Aufstieg zum Gugelberg beschrieben. Heute bin ich zusätzlich noch bis zur Flue hoch über der Wägitalstrasse abgestiegen. Der Tiefblick zur Strasse ist ziemlich beeindruckend. Die einfache und rudimentär eingerichtete Hütte auf dem Gugelberg ist offen. Bei der Schwarzenegghöchi habe ich Mütze und Handschuhe für den Abstieg montiert, so konnte ich gemütlich in kurzen Hosen weiterlaufen. Laufstrecke zwischen «614m» und «1488m» über Meer (Unterschied 874 Meter). Bushaltestelle Vorderthal, Schweig «761m» → Kanton SZ → Wägital → Falz → Verzweigung (818m) → Wägitaler Aa → Wägitalstrasse (837m) → Steinschlagnetz → Nordwestgrat (920m) → Südwestkante → Nordwestkante (903m) → Nordostkante → Nordwestgrat (990m) → Zick-Zack-Weg (990m) → Kehrplatz (1132m) → Antennenturm (1144m) → Hütte (1146m) → Gugelberg hikr.org Peaks Pkt. 1148 → Gugelbergstrasse → Gugelbergwald (Sattel, 1023m) → Grathügel Pkt. 1063 → Ober Tritt Pkt. 1064 → Kalvarienberg hikr.org Peaks Pkt. 1195 → Sattel (1176m) → Kalfari → Heubödeli → Kreuz (1402m) → Brüschstockbügel hikr.org Peaks Pkt. 1488 → Ostgrat → Sattel (1397m) → Grathügel Pkt. 1407 → Sattel Pkt. 1364 → Lauelibach → Schwarzenegghöchi Pkt. 1375 → Schwarzenegg Pkt. 1325 → Laulibach (1116m) → Fällätschen → Rüti Pkt. 921 (Strasse) → Wägital → Unterer Brand → Wägitalersee → Unterer Heuboden Pkt. 905 → Halten → Innerthal Pkt. 906 → Seestrasse → Bushaltestelle Innerthal, Staumauer Pkt. 902 → Tunnel (330 Meter) → Wägitalstrasse → Tunnel (40 Meter) → Verzweigung (818m) → Wägitaler Aa → Stockerli → Rasthütte Gruebi (828m) → Chilchplatt → Wägitaler Aa (Brücke Chrumm) → Höfners Weidli → Lücherli → Niederwies → Wägitaler Aa Brücke → Eierhof → Zügeren → Bushaltestelle Schweizerhof → Büel → Wägital → Bushaltestelle Vorderthal, Sonne → Bushaltestelle Einschnitt Pkt. 714 → Bushaltestelle Rempen Pkt. 647 → Rempensee / Rämpensee (Stausee, Brücke) → Wägitaler Aa → Bushaltestelle Vorderthal, Flühbödeli «620m». Neu: 1km. Erst begegnete ich zwei Gämsen am Gugelberg und später einer Gämse beim Heubödelistock unter dem Brüschstockbügel. Bei Fällätschen passierte ich auch schon am 26. Juli 2015 nach dem Bärenpfad. Kurze Nullnasenfahrt in Vorderthal von Post bis Schweig. Die Bushaltestelle in Innerthal hiess früher Post, heute ist es der Gemeindeplatz, das muss ich noch nachtragen.
Montag, 8. April 2024 (99)
24.7km, +1000m / -950m (99)
109) Nach Ruostel bin ich im Stuckliwald den Bachsporn nördlich des Ruestelbaches hochgestiegen. Es hat durchgehend einen einfachen Pfad, an der steilsten Stelle war dieser sogar etwas hilfreich. Beim Spitzberg bin ich von Nordosten aufgestiegen. Oben bei den Felsen hat es einen erdigen Pfad mit viel Laub. Es hängt sogar ein Drahtseil von oben herunter, dies war aber heute nicht nötig. Sicherheitshalber habe ich vor fast jedem Schritt im Steilhang das Laub mit den Händen für einen gut Tritt entfernt. Laufstrecke zwischen «730m» und «1252m» über Meer (Unterschied 522 Meter). Bushaltestelle Vorderthal, Post «730m» → Kanton SZ → Wägital → Wägitaler Aa → Bächweidstrasse → Unter Bächweid → Husgaden → Unter Stööss Pkt. 852 → Unterstöss → Stachelhöfli → Verzweigung (776m) → Vorder Ruestel Pkt. 821 → Hinter Ruestel → Ruostel Ober Ruostel → Stall Pkt. 906 → Ruestelbach → Bachsporn (942m) → Westgrat → Stuckliwald → Strasse (1252m) → Rolisboden Pkt. 1141 → Verzweigung Pkt. 1112 → Rötstock hikr.org Peaks (1171m) → Farenegg → Querweg (1006m) → Miesboden Pkt. 1001 → Stofel Pkt. 1011 → Miesboden Pkt. 1001 → Wädlistrich → Spitzwaldbach → Ober Spitzwald (Gräben) → Nordwestkante (906m) → Baaweidli Pkt. 942 → Nordosthang → Spitzberg hikr.org Peaks Pkt. 1093 → Schlänggen → Scheune (945m) → Spitzweidli (Hütte, 874m) → Spitz Pkt. 817 → Bächweidstrasse → Vorderthal Pkt. 734 → Wägitaler Aa → Wägital → Steinweid Pkt. 743 → Ruestelbach → Bodenwisen → Wägitalstrasse → Bushaltestelle Vorderthal, Schweig «761m». Neu: 4km. Kurze Nullnasenfahrt in Vorderthal von Schweig bis zur Post.
Sonntag, 7. April 2024 (98)
18.6km, +200m / -200m (98)
108) Das war wahrscheinlich meine erste Gurten-Umrundund. Die Strecke verläuft fast vollständig auf Asphaltstrassen und hat einen grösseren Aufstieg von Kehrsatz ins Köniztal. Am Schluss hätte ich oberhalb der Bahnlinie direkter ins Ziel laufen können. Der geplante Veloweg entlang der Bahnlinie nach Kleinwabern ist noch nicht sehr weit erstellt (ganz sicher fehlt zumindest ein Abschnitt in der Mitte). Bei Kehrsatz könnte ich via Station Kehrsatz Nord laufen. In Köniz könnte ich auch via Schloss laufen, dann ginge es ohne den Naturweg beim Sandwürfi-Friedhof. Neben dem Gurten eignen sich auch der Ostermundigenberg und der Dentenberg für eine Umrundung. Beide Umrundungen habe ich schon gemacht, einmal sogar als Achter-Schleife. Laufstrecke zwischen «536m» und «643m» über Meer (Unterschied 107 Meter). Bahnhof Wabern bei Bern «560m» → Kanton BE → Veloweg → Quellenweg → Haltestelle Wabern, Tram-Endstation → Seftigenstrasse → Bushaltestelle Bächtelen → Bushaltestelle Kleinwabern Pkt. 561 → Bernstrasse → Bushaltestelle Kehrsatz, Rössli → Bahnhof Kehrsatz (Bahnübergang) → Zimmerwaldstrasse → Überführung Autostrasse → Hubelhohle → Talstrasse → Holzmatt → Düfti Pkt. 625 → Gurtentäli → Köniztal Pkt. 643 → Längacher → Köniztal → Talmatte → Längmattrain Pkt. 607 → Flüelimatte → Sulgenbach → Köniztalstrasse → Sandwürfi → Bushaltestelle Köniz, Sandwürfi Friedhof → Friedhof → Stapfen → Sulgenbach → Stapfenstrasse → Schlossstrasse → Wabersackerstrasse → Bushaltestelle Liebefeld, Steinhölzli Märit → Kirchstrasse → Bushaltestelle Steinhölzli → Bushaltestelle Lerbermatt → Unterführung Bahnlinie → Kirchstrasse → Bushaltestelle Morillon → Bahnhofstrasse → Bahnhof Wabern bei Bern → Bondelistrasse → Funkstrasse → Morillon → Seftigenstrasse → Haltestelle Bern, Schönegg  «536m». Einlaufen und Auslaufen beim Umsteigen und Warten.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Samstag, 6. April 2024 (97)
23.9km, +1150m / -950m (97)
107) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Vanil des Cours fehlen immer noch fünf Monate. Der Gipfel wird auf der Karte aktuell als Le Vanil des Cours bezeichnet. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Eintrag im Gipfelbuch beim Gipfelkreuz auf dem Vanil des Cours. Laufstrecke zwischen «687m» und «1562m» über Meer (Unterschied 875 Meter). Bahnhof Broc-Chocolaterie «689m» → Kanton FR → Broc-Fabrique Pkt. 688 → La Jogne pont → Côtes des Moulins → Fin de Liaubon → Nordwesthang → Querweg (807m) → Unter der Flue → Pra Pertet (Hütte, 871m) → Treppe → Le Sendey → Aussichtspunkt (Bänkli, 987m) → Sous les Planets → Le Devin → Grathügel (1091m) → Sattel (1082m) → Le Chamossaire → L'Herbausa hikr.org Peaks Pkt. 1152 → Le Commun Pkt. 1174 → Sur les Sauts hikr.org Peaks (1311m) → Sattel (1292m) → Mont Rounes hikr.org Peaks Pkt. 1342 → Sattel (Gros Monts, 1288m) → Südhang → Terroche - Croix hikr.org Peaks (1379m) → Terroche hikr.org Peaks (1401m) → Sattel (1377m) → Mont Bifé hikr.org Peaks Pkt. 1483 → Selle des Cours (1425m) → Vanil des Cours hikr.org Peaks Pkt. 1562 → Les Cours Pkt. 1368 → La Joux des Rapes → La Crausa → Dessous la Crausa → Les Rapes Pkt. 1069 → Les Utsets (971m) → Chemin du Borgeat → Bushaltestelle Cerniat FR, église → Le Gros Clos Pkt. 923 → Ruisseau de l'Eglise → Chemin du Vieux Moulin → L'Auge → Le Vieux Moulin Pkt. 839 → Vimoulin → Le Javro passerelle → Pra Gillon → Les Fougs → Riau de la Maula Pkt. 874 → Ruelle du Pra → Rue du Centre → Bushaltestelle Charmey (Gruyère), village «883m». Der Bus von Charmey (Gruyère) fährt neu nach Gruyères (Gare), für Bulle steigt man in Broc-Village auf den Zug um (optimaler Anschluss). Auf meiner Route wurde heute viel gewandert, gerannt wurde nur abseits meiner Laufstrecke. Von Broc-Chocolaterie fährt stündlich ein Zug bis Bern, dazwischen verkehrt der Zug nur bis Düdingen (Umsteigen in Fribourg). Nach dem Ausbau der Bahnlinie von Bulle bis Broc-Chocolaterie (Broc-Fabrique) in erster Linie aus Schokoladegründen hat man mit dem letzten Fahrplanwechsel den Bahnhof von Broc-Fabrique nach Broc-Chocolaterie umbenannt. Das muss ich nun bei mir bei Gelegenheit auch noch nachtragen.
Freitag, 5. April 2024 (96)
22.3km, +1100m / -1100m (96)
106) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Hohen Kasten fehlen immer noch fünf Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Beim Kamor sind es erst fünf Monate, ich habe den Kamor nicht immer mit den Hohen Kasten kombiniert. Dafür war ich am 2. Dezember 2007 nur auf dem Kamor und dies erst noch mit Start und Ziel in Rüthi (Rheintal). Vom Rheintal (Lienz) und zurück ins Rheintal (Buchs SG) habe ich den Hohen Kasten am 28. Juni 2007 das bisher einzige Mal gemacht. Irgendwann muss ich die beiden Gipfel auch noch mit dem Fähnerespitz kombinieren. Es hatte noch recht grosse Schneefelder, aber die musste ich nur wenig betreten. Bei der felsigen Drahtseilstufe im Nordgrat nach dem Kastensattel bin ich unten aufwärts direkt gestiegen, abwärts bin ich alles dem Drahtseil gefolgt. Besonders gut gefallen hat mir der sehr gut unterhaltene Schleichweg von der Mällisweid via Mäder und Forsttobel zum Zapfen. Der Weg ist nicht als Wanderweg markiert und ohne Karte findet man den Einstieg kaum. Laufstrecke zwischen «924m» und «1794m» über Meer (Unterschied 870 Meter). Bushaltestelle Brülisau, Kastenbahn «924m» → Kollersjockelis → Horstbach Brücke → Obere Bernbrugg → Metallsteg (985m) → Waldschaft Pkt. 1076 → Schwarzeneggstrasse (1088m) → Mällisweid (1146m) → Mäder Pkt. 1137 → Forsttobel Pkt. 1160 → Grathügel (1191m) → Kantonsgrenze AI/SG → Zapfen Pkt. 1285 → Kessi → Unter Kamor Pkt. 1378 → Loch → Stofel Pkt. 1484 → Ober Kamor → Kellen hikr.org Peaks Pkt. 1595 → Sattel (1589m) → Nordgrat → Kamor hikr.org Peaks Pkt. 1751 → Südgrat → Kastensattel Pkt. 1678 → Nordgrat (Drahtseil) → Hoher Kasten hikr.org Peaks Pkt. 1794 → Nordgrat (Drahtseil) → Kastensattel Pkt. 1678 → Ober Stofel → Ober Kamor → Stofel Pkt. 1484 → Loch → Unter Kamor Pkt. 1378 → Kellenhalde → Kantonsgrenze SG/AI → Abzweigung Zapfen Pkt. 1274 → Schaienrossberg Alp Rossberg Pkt. 1238 → Klein Rossberg Pkt. 1214 → Rossberg Pkt. 1137 (Gross Rossberg) → Oberer Brand → Unterer Brand Pkt. 1022 → Bleijeulis → Genglisjockes → Kollersjockelis → Bushaltestelle Brülisau, Kastenbahn «924m». Neu: 2km. Rund um den Hohen Kasten wurde heute fleissig gewandert, daneben habe ich nur zwei Velo gesehen und niemand ist gerannt. Ich beeilte mich etwas, um das gewünschte stündliche Postauto in Brülisau zu erwischen. Ich habe es etwas übertrieben und habe auch keine einzige Pause gemacht, so war ich 24 Minuten zu früh.
Donnerstag, 4. April 2024 (95)
35.6km, +750m / -600m (95)
105) Heute machte ich weiter bei der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Süden von Baden. Da ich die Strecke dichter als nötig angelegt habe, bin ich nicht sehr weit gekommen. Bei Arni AG bin ich nicht ganz fertig geworden, da muss ich nochmals hin. Neben der Burgruine kommt der Name Lunkhofen auch beim Turnverein, bei der Pfarrei, beim Musikverein, beim Kirchenchor, bei der Freien Bühne und anderen Organisationen vor. Laufstrecke zwischen «379m» und «592m» über Meer (Unterschied 213 Meter). Bahnhof Bremgarten West «402m» → Kanton AG → Reuss → Luzernerstrasse Pkt. 411 → Reusshalde → Pfyffehau → Bushaltestelle Staffeln AG, Gass → Staffelerstrasse → Hermetschwil-Staffeln Pkt. 434 → Weiden Pkt. 436 → Mörgelen → Wolfbüel Pkt. 467 → Breithau → Naturschutzgebiet Hintersteinemoos → Nordosthang → Schanz von Besenbüren (Refugium, Fluchtburg) → Reservoir → Schanzhübel hikr.org Peaks Pkt. 497 → Lourdes-Grotte → Treppe → Nachtheuel → Besenbüren Hinterdorf → Tonächer → June → Weiden → Rischele → Rischelehölzli → Chäli → Cheesweid → Bushaltestelle Rottenschwil, Abzweigung Pkt. 426 → Rebberg → Buechwald (454m) → Waldhütte Rottenschwil → Bushaltestelle Rebberg → Bushaltestelle Rottenschwil, Kapelle Pkt. 388 → Obermatte → Ober Rigacherfeld → Weiher → Werd (Rottenschwil) Pkt. 384 → Grausematte Pkt. 386 → Unter Rigacherfeld → Oberaue Pkt. 380 → Reussebene (AG) → Zinggismatt → Studweid → Naturschutzgebiet Stille Reuss → Spitzächer → Stille Reuss / Stilli Rüss → Rottenschwil Pkt. 384 → Allmend → Bushaltestelle Rottenschwil, Hecht Pkt. 384 → Reuss Brücke → Kantonsgrenze AG/ZH → Aufeld → Arnerbach → Kelleramt → Bushaltestelle Unterlunkhofen, Mühlegg → Arnerbach → Burgwiese Pkt. 461 → Untere Mühlegg → Burgruine Lunkhofen Pkt. 482 → Obere Mühlegg → Bannacher → Rütene → Zürcherstrasse → Bushaltestelle Oberlunkhofen, Waldegg → Weid → Arnerbach Steg (490m) → Schützenhaus → Matteried → Erlihof → Erli Pkt. 491 → Breitrütene → Erlihof → Ruhacher → Hübschermatte → Schürmatt → Berghof Pkt. 521 → Bär → Bärhau → Ruhacher → Jagdhaus Unterlunkhofen (542m) → Keltengräber (Grabhügel in der Bärhau) → Im Brünnli → Arnergatter → Kelleramt → Grossrüti → Tschuepis → Breite → Staldenstrasse → Kelleramtstrasse → Bushaltestelle Arni AG, Dorf «570m». Neu: 11km. Heute bin schon wieder mehrmals auf den Freiämterweg gestossen.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Mittwoch, 3. April 2024 (94)
28.2km, +950m / -950m (94)
104) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Beim Chli Mutzenstein und bei der Rosenhöchi fehlen immer noch fünf Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Auch heute habe ich mich im Gipfelbuch auf dem Chli Mutzenstein eingetragen und dabei den Eintrag von fenek.org vom Februar gesehen. Heute machte ich erstmals den Aufstieg vom Wägitalersee zum Chli Mutzenstein durch den Gross-Allmeindwald direkt auf die Rotwandböden. Ich habe einen steilen Bachgraben mitten durch den nördlichen Felsabsturz der Rotwand gefunden. Von unten dachte ich, dass der Aufstieg gut geht. Schliesslich ist mir der Aufstieg mit Schnee und Nässe gerade noch gelungen. Es war recht rutschig und ein ausgleiten wäre unangenehm gewesen. Als ich auf die Rotwandböden kam, versank ich gleich in bis zu 50 cm Schnee, hier war es sehr mühsam. Auch mühsam war der Gratweg über die Rosenhöchi, hier war meist (schlecht) gespurt und gefallene Bäume lagen im Weg. Im Gross-Allmeindwald bin ich zuerst auf drei rote Dreicke an Bäumen gestossen. Dann kam ich zu einen einfachen Unterstand bei an Felsböcken mit einer Gamelle (mit Einsatz und Besteck), vielen Zuckerwürfeln und einem Hammer. Später hatte es noch zwei orange Rechtecke an Bäumen. Ich habe auch noch alte Wege im Gross-Allmeindwald gefunden, das ging aber auch nicht viel besser als quer durch den offenen Wald. Laufstrecke zwischen «902m» und «1507m» über Meer (Unterschied 605 Meter). Bushaltestelle Innerthal, Staumauer «902m» → Kanton SZ → Wägital → Staumauer Schräh → Vorder Schräh Pkt. 904 → Schrähbach Brücke → Wägitalersee → Brandhalti Pkt. 906 → Schlierenbach Brücke → Verzweigung Pkt. 905 → Stock (913m) → Eggenwald → Wägitalersee → Verzweigung Pkt. 904 → Allmeind Pkt. 983 → Gross-Allmeindwald → Unterstand (Felsblöcke) → Bödeli (Waldwiese, 1273m) → Unter der Flue (1310m) → Bachgrabenaufstieg → Rotwandböden (1360m) → Rotwand / Rot Wand hikr.org Peaks (1403m) → Ostgrat → Grathügel (1468m) → Sattel (1460m) → Metallleiter → Kette → Chli Mutzenstein hikr.org Peaks Pkt. 1504 → Kette → Metallleiter → Verzweigung (1414m) → Grathügel Pkt. 1410 → Wisstannenwald Pkt. 1443 → Rosenhöchi hikr.org Peaks Pkt. 1507 → Sattel Pkt. 1434 → Salzläcki Pkt. 1439 → Ostgrat Pkt. 1439 → Eggstofel (1391m) → Tuggener Eggstofelwald → Rohr (1210m) → Verzweigung Pkt. 1181 → Rohr (1148m) → Verzweigung Pkt. 1083 → Hintere Schräh → Brandhalti (946m) → Brandhalti Pkt. 906 → Wägitalersee → Schrähbach Brücke → Vorder Schräh Pkt. 904 → Staumauer Schräh → Wägital → Bushaltestelle Innerthal, Staumauer «902m». Neu: 5km. Längere Nullnasenfahrt von Siebnen Aabrücke (hier stieg die mitreisende Frau aus) bis Innerthal Staumauer (hier stieg überraschenderweise eine ältere Frau ein und ersetzte mich). Am Schluss habe ich mich abwärts etwas beeilt und war schliesslich sichere acht Minuten vor dem Postauto am Ziel.
Dienstag, 2. April 2024 (93)
33.4km, +450m / -450m (93)
103) Heute machte ich weiter bei der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Süden von Baden. Da ich die Strecke dichter als nötig angelegt habe, bin ich nicht sehr weit gekommen. Laufstrecke zwischen «470m» und «612m» über Meer (Unterschied 142 Meter). Station Zufikon Belvédère «525m» → Mutschellenstrasse Pkt. 521 → Sonnenbergstrasse → Im Unterzelg → Langgasswes → Höhenweg → Betstud → Bühlfeld → Gartenweg → Bahnhof Berikon-Widen → Mutschellen → Chörenmatt → Berikon → Bahnhofstrasse → Roomisfeld → Rüchlig → Rossmatte → Belvédèrestrasse (505m) → Hirzewald → Munimatt → Chirchbüel → Schumel → Kirche (Friedhof) → Bushaltestelle Berikon, Stalden Pkt. 569 → Bushaltestelle Mattenhof → Unterführung Autostrasse → Bündtemättli → Bushaltestelle Oberwil-Lieli, Dreispitz → Berikonerstrasse → Oberwil AG Kirche → Breitenächer Pkt. 554 → Rotzenbühl → Hinterstrossächer → Zürifurt Pkt. 496 → Unterlunkhofen Mittlerberg Pkt. 475 → Bergweid → Kelleramt → Specht → Unter Breitenhau → Scheibenstand → Plattenholz → Oberwil AG Augenweid (570m) → Falterhau → Fischgraben → Lieli AG Rütenen → Birchhaus → Waldhaus Oberwil AG Pkt. 587 → Sengelen → Ober Breithau → Unter Breitenhau → Bärhau (565m) → Fronwald Pkt. 593 → Grossmatt → Litzibuch Pkt. 592 → Kantonsgrenze AG/ZH → Buechrüti → Chüebuck Pkt. 607 → Lielistrasse → Bushaltestelle Aesch ZH, Gemeindehaus «539m». Neu: 8km. Das schöne WC im Coop in Berikon kam mir gerade recht. Heute bin ich bei Oberwil AG auf den Freiämterweg gestossen. Hier ist es mir nicht ganz gelungen einem von weitem sichtbaren Regenschauer auszuweichen.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Montag, 1. April 2024 (92)
34.8km, +900m / -850m (92)
102) Ziel des Laufes war die Erweiterung der Liste meiner Zwölfmonatsgipfel. Bei der Böckterflue und bei der Sissacherflue fehlen immer noch fünf Monate. Das ist der aktuelle Stand meiner Bemühungen. Auf Weg von der Böckterflue zur Burgruine Bischofstein habe ich noch die beiden nördlichen Felsköpfe mit Burggräben überstiegen. Dann habe ich auch noch mit der Leiter die Aussichtsplattform erklommen. Die Leiter ist sehr senkrecht und hat einen umfassenden Schutzkäfig, abwärts ging viel besser als aufwärts. Den Kienberg (Chienberg) gibt es im Norden und Süden der Isletenebeni (Hof, Weiler, Wald, Hügel, Tunnel). Laufstrecke zwischen «376m» und «702m» über Meer (Unterschied 326 Meter). Bahnhof Lausen «342m» → Kanton BL → Bahnhofstrasse → Ergolz Brücke → Überführung Autobahn → Vier Jucherte → Steinecht → Atliste → Unterführung Autobahn → Verzweigung Pkt. 470 → Graben (455m) → Südgrat (402m) → Treppe → Haseacher Pkt. 500 → Brunnenberg / Brunneberg hikr.org Peaks Pkt. 533 → Weidli → Schward → Schwardchopf / Schwardchöpfli hikr.org Peaks Pkt. 657 → Grimstelucke Pkt. 599 → Hard hikr.org Peaks Pkt. 662 → Luchereweid → Bushaltestelle Sissach, Sissacher Fluh → Wintersingerhöchi Pkt. 603 → Ihegi → Flueweid → Burgruine Sissacherfluh (Ost) → Sissacherflue hikr.org Peaks (702m) → Bergwirtschaft Sissacherfluh → Burgruine Sissacherfluh (West) → Panoramatafel → Aussichtsplattform (698m) → Prähistorische Wehranlage → Abzweigung Sissach (657m) → Sattel Pkt. 696 → Isletenweg → Kienberg / Chienberg hikr.org Peaks Pkt. 741 → Hüenersädel Pkt. 731 → Rickenbacherflue (Aussichtsplattform, 725m) → Böckterflue hikr.org Peaks Pkt. 745 → Aussichtspunkt (Bänkli) → Verzweigung (689m) → Grathügel (697m) → Graben (686m) → Bischofstein / Bischofstei hikr.org Peaks (701m) → Graben (691m) → Burgruine Bischofstein Pkt. 699 → Leiter → Bergfried (Aussichtsplattform, 703m) → Leiter → Kurve Pkt. 590 → Akterai → Schaffnersbode → Abluftkamin (Chienbergtunnel, 531m) → Tännligarte (Hütte) → Kienberg (Sissach) Pkt. 451 → Rütene → Speckbaumacher (396m) → Rüti → Junkholz → Haus Waldruh Pkt. 486 → Weinbaum (Wibaum) → Moosgarte → Oberi Chriesmatt → Sonnenhof (Haus der Stille) Pkt. 504 → Sonnenhof (Hof) → Chienbergrebe → Rüteli Pkt. 443 → Stutz → Böckten → Eiwegli → Hofmatt → Eiweg → Bahnhof Gelterkinden «403m». Neu: 7km. Im Chienbergwald oberhalb von Böckten kroch ein Schwarzer Schnegel (Limax cinereoniger) mitten auf dem Waldsträsschen. Danach war ich noch beim Abluftkamin des Chienbergtunnels (Autostrasse), das ist die Umfahrung von Sissach. Hier beim Betonturm ist man mindestens etwa 150 Meter über dem Tunnelstrassenniveau. Sonnenhof – Haus der Stille – Communauté de Grandchamp — Gelterkinden, sonnenhof-grandchamp.org. Beim Haus Waldruh in Böckten blicke ich nicht ganz durch. Es war oder ist eine Drogenentzugsklinik (Cikade) oder eine therapeutischen Gemeinschaft.
Sonntag, 31. März 2024 (91)
14.6km, +450m / -350m (91)
101) Leichter Morgenlauf am Ostersonntag über den Hasenstrick nach Wald ZH. Laufstrecke zwischen «525m» und «759m» über Meer (Unterschied 234 Meter). Tann-Brunnenbühl «525m» → Kanton ZH → Wurstbrunnen → Eichholz → Ettenbool → Hueb → Landetspiel → Oberdürnten Hinterdorf → Kafigasse → Mannenrain → Breitenmatt Pkt. 623 → Tumlenbach → Tumlenholz → Holzboden → Hasenstrick Pkt. 757 → Hüllistein → Ober Looren → Loorentobel → Loorenbach Brücke → Blattenbach Pkt. 682 → Tänlerstrasse → Feisterbach → Ferchacher → Binzholz → Sack → Jona Brücke → Elbahalle → Treppe → Schulhaus Burg → Hüeblistrasse → Schmittenbach Brücke → Friedhof → Bahnübergang → Windegg → Schüsselwiese (653m) → Schibliraiweg → Überführung Bahnlinie → Kanzeliweg → Sonnenbühlstrasse → Bahnhofstrasse → Bahnhof Wald ZH «617m». Keine Probleme, gut gefühlt, gut gelaunt. Auslaufen beim Umsteigen und Warten in Wald ZH und Tann.
Samstag, 30. März 2024 (90)
29.1km, +350m / -350m (90)
100) Heute machte ich weiter bei der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Süden von Baden. Da ich die Strecke dichter als nötig angelegt habe, bin ich nicht sehr weit gekommen. Laufstrecke zwischen «378m» und «442m» über Meer (Unterschied 64 Meter). Station Bremgarten Isenlauf «385m» → Kanton AG → Bad → KW → Reuss Wehr Pkt. 391 → Chappelezelg → Emauskapelle → Emausstrasse Pkt. 391 → Emaus → Storenächer → Bushaltestelle Zufikon, Emaus Pkt. 393 → Oberdorf → Bushaltestelle Zufikon, Volg → Halde → Bushaltestelle Zufikon, Algier Pkt. 392 → Moosmatte → Allmend → Chlihäuli → Emauswald → Prähistorische Wehranlage Burgrain → Burgrain hikr.org Peaks Pkt. 420 → Brügglihau → Rinderweidli → Holzmatt → Nüescheberg (Zugerstrasse) → Gülleriede → Emplatz Pkt. 386 → Hüslimatte → Steimatt → Ifang → Nüeschwald → Nüeschwald hikr.org Peaks Pkt. 435 → Heiniloo → Cholper → Schmeiz → Nüesch → Pfalz → Maiebüel → Talachere Pkt. 427 → Nüeschwald Pkt. 434 → Nüeschhau → Rüteli Pkt. 397 → Manerech → Leimatt → Weieracher → Schupfe → Birchhau → Geisshof → Geisshof-Weiher → Weiheracher → Reuss Uferweg → Rüssschache → Im Birch Pkt. 386 → Flachsee → Naturschutzgebiet Flachsee Rottenschwil → Nüeschmatte → Trubstud → Talacher → Huserhof Pkt. 425 → Laupenacher → Kelleramt → Arnerbach Brücke → Bushaltestelle Unterlunkhofen, Mühlegg → Chlosterrebe → Oberlunkofen Schmidtenbaumgarten → Treppe → Wiesenstrasse → Moosmatte → Haldenmatte → Treppen → Bushaltestelle Oberlunkhofen, Post → Dorfplatz Pkt. 438 → Breite Pkt. 427 → Chrüzsteiacher → Adamsmatt Pkt. 383 → Höckleri → Reussebene (AG) → Bäretschache → Bushaltestelle Jonen, Radmühle Pkt. 427 → Ufundniderächer → Breitestude → Kelleramt → Gruebstrasse → Pilatusstrasse → Bushaltestelle Jonen, Käppeli «399m». Neu: 8km. Stiftung Reusstal — Rottenschwil, Informationsdienst und Aufsichtsdienst im Reusstal im Rahmen eines kantonalen Leistungsauftrages (Aargau und Zürich), www.stiftung-reusstal.ch. Der Flachsee liegt auf der rechten Seite der Reuss auf dem Gebiet der Gemeinde Unterlunkhofen. Auf der linken Seite der Reuss stossen die Gemeinden Rottenschwil und Bremgarten AG an den Flachsee. Ein Umrundung des Flachsees geht minimal über den Dominilochstäg und die Reussbrücke zwischen Unterlunkhofen und Rottenschwil. Die Flachsee-Umrundung ist vollständig als Wanderweg markiert und geht über eine Distanz von 6.3 Kilometern.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Freitag, 29. März 2024 (89)
30.4km, +650m / -600m (89)
99) Ziel des Laufes war die Verdichtung meiner Laufstrecken im Vallon de Saint-Imier. Auch etwas Bahnlinie konnte ich zwischen Corgémont und Sombeval erstmals verfolgen. Ich habe mich jetzt für das geläufigere Vallon de Saint-Imier statt Vallon de St-Imier entschieden. Laufstrecke zwischen «661m» und «944m» über Meer (Unterschied 283 Meter). Bahnhof Courtelary «701m» → Kanton BE → Vallon de Saint-Imier → Grand Rue → Château → Clos aux Maîches → La Suze pont → Pré du Roc → Sur Pré Vasson → Le Mollion Pkt. 747 → Les Marnières Pkt. 760 → Le Chosiet → Rainson → Rond Bois → Le Rainzon Pkt. 817 → Côte du Droit → Kurve Pkt. 815 → Le Blanc Crêt → Le Chenau du Droit → Abzweigung Cortébert Pkt. 728 → Les Carolines Pkt. 756 → Les Oeuches → Bushaltestelle Corgémont, Place Stauffer → Chemin de la Combe → Gravière (737m) → Bioux → Rière la Jette → Ronsin → Überführung Bahnlinie Pkt. 661 → Sur le Tronc → Rière Eglise → Sombeval → Bahnübergang → La Tobatte → Verzweigung (784m) → Kurve Pkt. 820 → Verzweigung (850m) → Les Prises → Vers la Pompe → Hütte Willama → La Prusse / La Baruche hikr.org Peaks (941m) → La Schnack → La Schnack / La Schnegg hikr.org Peaks Pkt. 944 → Ostkante → Le Vion → Kurve (896m) → Forêt de Malvaux → Malvaux Pkt. 804 → Champ de Breut → Unterführung Autobahn → Rue de Pierre-Pertuis → La Birse → Place de la Gare → Vallée de Tavannes → Bahnhof Tavannes «754m». Neu: 12km. Bei den Schmetterlingen flatterten heute der Kleine Fuchs und der Zitronenfalter mehrmals an mir vorbei. In Süden von Tavannes befindet sich fast unter der Autobahn die Source de la Birse.
Donnerstag, 28. März 2024 (88)
38.1km, +550m / -650m (88)
98) Heute machte ich weiter bei der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Süden von Baden. Da ich die Strecke dichter als nötig angelegt habe, bin ich gar nicht weit gekommen. Das Steiggen-Kreuz wurde gemäss der Beriker Sage 1650 als Sühne für eine schreckliche Freveltat errichtet. Nach dem Lothar-Sturm wurde das Kreuz letztmals 1999 erneuert. Ich befand mich hier auf dem Beriker Kulturweg. Beim Mattenhof in Berikon hatte ich einen schönen Blick über den Mutschellen auf den 4.4 km entfernten Hasenbergturm. Laufstrecke zwischen «390m» und «677m» über Meer (Unterschied 287 Meter). Bahnhof Birmensdorf ZH «488m» → Stationsweg → Treppe → Reppisch Steg → Poststrasse → Lettenmatt → Wüeribach Steg → Wuliken → Lunnerenbach Brücke → Geren → Stierlibergstrasse → Löffler → Am Berg → Weberhaus Pkt. 550 → Hafnerreben → Bemer Pkt. 586 → Paradis → Bitzenrüti → Waldhütte Grossmatthau → Rütirain → Rossweid → Kantonsgrenze ZH/AG → Bushaltestelle Englisächer Pkt. 609 → Bushaltestelle Oberwil-Lieli, Lieli Dorf → Juchächer → Lieli AG → Weisserlenweg → Wisserlen Pkt. 662 → Hütte (667m) → Reservoir → Oberholz hikr.org Peaks Pkt. 677 → Foren → Kantonsgrenze AG/ZH → Reservoir (646m) → Grossmatthau → Grossmatt (Schiessplatz Reppischtal) → Chlimatt → Kantonsgrenze ZH/AG → Tägismatt → Hauzopf → Fronwald Pkt. 645 → Chlisundere → Grossundere → Grosshau → Naturschutzgebiet Waldwiesen Grosshau → Hauzopf → Grossmatt → Astumpe Pkt. 644 → Litishuse → Chäsmatte → Ifang → Ifanghof → Fuchs Pkt. 636 → Ghangetmatt → Ämmet → Friedlisberg Pkt. 605 → Breitmatte → Chleinemoos → Loostud Pkt. 586 → Oberberikon Widematt (587m) → Fuchsacher → Guggebüel → Altischbach → Chalberhau Pkt. 641 → Waldhaus Berikon → Grosshau → Chalberhau → Heidenhübel / Heidehübel hikr.org Peaks Pkt. 663 → Dachslöchere → Steiggen-Kreuz → Steigge → Spitzägerten → Altischbach → Saale → Ghürsch → Ghürsch-Kreuz → Oberghürsch → Bächlisacher → Unterghürsch → Rainen Pkt. 587 → Rummelbach Querung → Mattenhof → Bushaltestelle Berikon, Mattenhof → Dickschwande → Nassacher → Widematt → Sädel → Nolle → Unterführung Autostrasse (426m) → Zufikon Pkt. 408 → Unterdorf Pkt. 396 → Bärenmattstrasse → Depotstrasse → Bahnhof Bremgarten «391m». Neu: 5km. Weil der halbstündliche Zug in Tann-Dürnten gegen den halbstündlichen Zug ins Säuliamt um eine Viertelstunde verschoben ist, bin ich heute bis nach Rüti ZH gerannt. Einlaufen und Auslaufen beim Umsteigen und Warten in Tann, Rüti ZH und Bremgarten AG. Heute bin ich mehrmals auf den Freiämterweg gestossen.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Mittwoch, 27. März 2024 (87)
30.8km, +650m / -750m (87)
97) Heute machte ich weiter bei der Vervollständigung meiner Laufstrecken im Süden von Baden. Da ich die Strecke dichter als nötig angelegt habe, bin ich nicht sehr weit gekommen. Der Pflanzerbach hat zur Badenerstrasse hin ein ziemlich eindrückliches Tobel geschaffen. Laufstrecke zwischen «363m» und «701m» über Meer (Unterschied 338 Meter). Bushaltestelle Bellikon, Rehaklinik «590m» → Kanton AG → Saum → Panoramatafel Alpenpanorama → Hueb (640m) → Hasenbergstrasse (603m) → Zweierweid → Neuhof Pkt. 670 → Kapelle → Hasenberg Pkt. 696 → Kapellenweg → Grossmatt → Bella Wida → Obere Weid → Breitenhof → Mattenhof → Steibössli Pkt. 619 (Kreuz) → Bellikon Pkt. 596 (Rehaklini) → Mettel → Mettelholz → Buechmatt Pkt. 525 → Schürmatt → Cholerüti → Bäremösli → Stälzli → Cheserholz → Waldhütte → Rütirebe Pkt. 461 (Rastplatz) → Ibisguet → Nösli → Pfarrwald → Hofor Pkt. 486 → Grossächer → Bartli → Heitlistei → Wiissli Pkt. 524 → Flüüg → Reservoir → Obere Fore → Chilchmatt → Widen Chürzi (564m) → Gruebächer → Gyhrenweiher → Juhe → Jun → Junebach → Stiggel → Pfarrwald → Bürgisserberg (421m) → Wolfweidli → Heinerütiholz → Gyhren Pkt. 496 → Gyhrenweiher → Wolfegg → Mutschellenstrasse → Hintere Heinrüti → Furtächer → Eggenwil Tobelstrasse (417m) → Pflanzerholz Pkt. 432 → Bienenhaus (445m) → Pflanzerbach Querung (448m) → Kreuz Totenkopfkreuz (455m) → Laubegg → Bibelosholz → Pflanzerbach Brücke (388m) → Pflanzerholz → Kuppelweg → Rotrainstrasse → Eggenwil Badenerstrasse Pkt. 390 → Erlismatt → Reuss Uferweg Pkt. 363 → Pflanzer → Chiid → Pflanzerbach Brücke (388m) → Bibelosholz → Laubegg → Kreuz Totenkopfkreuz (455m) → Unterfeld → Stiegelen → Unterführung Strasse (Mutschellenstrasse) → Heinrüti → Station Widen Heinrüti «492m». Neu: 6km. Einlaufen beim Umsteigen und Warten in Baden. Ich bin nur bis zum Lindenplatz gelaufen, bis zum Badener Tor wäre es knapp geworden. Kurze Nullnasenfahrt von Oberrohrdorf Post bis Bellikon Rehaklinik. Heute bin ich auf den Freiämterweg gestossen. In Widen sind lokale Routen markiert (dunkelgrüne Wegweiser), ein Weg führt zum schönen Gyhrenweiher. Bei Heinrüti hat jemand einen Wagen mit der Aufschrift Weinrüti-Rank aufgestellt. Unterhalb der Heinrüti-Rank-Terrasse in Widen wurde ein neuer Rebberg erstellt. Die Genossenschaft Weinrüti-Rank will hier einen Aargauer Wein produzieren.
Streckenplan: Martin Job Lauferei.CH.
Dienstag, 26. März 2024 (86)
36.4km, +50m / -50m (86)
96) Etwa ab der Brücke zwischen Reichenburg und Benken SG hatte ich starken, stürmischen Gegenwind. Teilweise war der böige Wind sehr mühsam. Später hat dann der Rückenwind etwas geholfen, aber nicht sehr viel. Das war der flachste Lauf seit 2007, als ich begann meine Höhenmeter aufzuschreiben. Dabei runde ich jeweils auf 50 Meter und schreibe dies auch als Minimum auf. Somit komme ich heute mit minimalen Höhenmetern und über 200 Minuten auf abgerundete 10 Meter pro Stunde. Da die Höhenmeter pro Stunde auf 10 Meter gerundet werden, ist dies das (sinnvolle) Minimum. Bis Benken SG war ich unnötigerweise eine Viertelstunde zu lange unterwegs, das lag wohl grossteils am Gegenwind. Laufstrecke zwischen «407m» und «425m» über Meer (Unterschied 18 Meter). Bahnhof Schmerikon «408m» → Kanton SG → Obersee → Bahnübergang → Bad → Föhrenwäldli → Aabach Abachbrücke → Gross Allmeind → Linth / Linthkanal Steg → Unterführung Autobahn → Linth Brücke → Grynau → Alt Linth → Linthebene → Fridgrabenkanal → Stafelriet → Unteres Benkenerriet → Neuhof → Oberriet → Reggwis → Tagmenwis → Linthkanal → Linksseitige Linthdammstrasse → Hänggelgiessen → Abzweigung Bilten → Langwis → Unterführung Bahnlinie → Koloniegut → Linthbett → Linthkanal Steg → Bahnhof Ziegelbrücke Pkt. 425 → Unterführung Bahnlinie → Tschächli → Abzweigung Schänis → Bietersche → Hänggelgiessen → Sumpfauslauf → Rufibach Brücke → Au → Holzwis → Rechtsseitige Linthdammstrasse → Giessen (Benken SG) → Neubruch → Linthebene → Obereres Benkenerriet → Fischbach → Sand → Röten → Starrberg → Bahnhof Benken SG «416m»<