Lauftagebuch von Martin Job

Lauftagebuch 2024 von  Martin Job     (   Lauferei.CH  )

Hier findet sich das Lauftagebuch von 2024 , 2023 , 2022 , 2021 , 2020 , 2019 , 2018 , 2017 , 2016 , 2015 , 2014 , 2013 , 2012 , 2011 , 2010 , 2009 , 2008 , 2007  und 2004 - 2006.

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Jahr: 2024 → Strecke=8719.4km, Aufstieg=228.95km, Abstieg=227.10km  (319 Trainingstage und 345 Trainingseinheiten in 348 Tagen)
Monat: Dezember 2024 (2024-12) → Strecke=321.1km, Aufstieg=9.75km, Abstieg=9.70km  (12 Trainingstage und 12 Trainingseinheiten in 13 Tagen)
Monat: November 2024 (2024-11) → Strecke=798.5km, Aufstieg=26.45km, Abstieg=27.20km  (30 Trainingstage und 33 Trainingseinheiten in 30 Tagen)
Monat: Oktober 2024 (2024-10) → Strecke=850.4km, Aufstieg=25.90km, Abstieg=24.45km  (31 Trainingstage und 36 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Monat: September 2024 (2024-09) → Strecke=826.6km, Aufstieg=25.75km, Abstieg=25.25km  (30 Trainingstage und 31 Trainingseinheiten in 30 Tagen)
Monat: August 2024 (2024-08) → Strecke=810.2km, Aufstieg=25.70km, Abstieg=26.45km  (31 Trainingstage und 31 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Monat: Juli 2024 (2024-07) → Strecke=658.7km, Aufstieg=20.10km, Abstieg=20.05km  (29 Trainingstage und 31 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Monat: Juni 2024 (2024-06) → Strecke=51.7km, Aufstieg=0.55km, Abstieg=0.55km  (4 Trainingstage und 4 Trainingseinheiten in 30 Tagen)
Monat: Mai 2024 (2024-05) → Strecke=883.4km, Aufstieg=15.65km, Abstieg=16.35km  (31 Trainingstage und 35 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Monat: April 2024 (2024-04) → Strecke=885.7km, Aufstieg=19.10km, Abstieg=18.75km  (30 Trainingstage und 31 Trainingseinheiten in 30 Tagen)
Monat: März 2024 (2024-03) → Strecke=881.3km, Aufstieg=19.75km, Abstieg=19.60km  (31 Trainingstage und 32 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Monat: Februar 2024 (2024-02) → Strecke=863.4km, Aufstieg=20.35km, Abstieg=19.55km  (29 Trainingstage und 35 Trainingseinheiten in 29 Tagen)
Monat: Januar 2024 (2024-01) → Strecke=888.4km, Aufstieg=19.90km, Abstieg=19.20km  (31 Trainingstage und 34 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Woche: (TW 2082) 2024-W50 → Strecke=112.5km, Aufstieg=2.90km, Abstieg=2.75km  (4 Trainingstage und 4 Trainingseinheiten in 5 Tagen)
Woche: (TW 2081) 2024-W49 → Strecke=188.6km, Aufstieg=6.05km, Abstieg=6.10km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2080) 2024-W48 → Strecke=185.9km, Aufstieg=6.40km, Abstieg=6.25km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2079) 2024-W47 → Strecke=190.8km, Aufstieg=5.75km, Abstieg=5.90km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2078) 2024-W46 → Strecke=184.2km, Aufstieg=6.50km, Abstieg=6.75km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2077) 2024-W45 → Strecke=188.6km, Aufstieg=6.00km, Abstieg=6.45km  (7 Trainingstage und 9 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2076) 2024-W44 → Strecke=183.4km, Aufstieg=6.00km, Abstieg=5.85km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2075) 2024-W43 → Strecke=194.4km, Aufstieg=6.75km, Abstieg=6.05km  (7 Trainingstage und 9 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2074) 2024-W42 → Strecke=188.5km, Aufstieg=5.35km, Abstieg=5.15km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2073) 2024-W41 → Strecke=192.1km, Aufstieg=4.75km, Abstieg=4.75km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2072) 2024-W40 → Strecke=190.8km, Aufstieg=6.75km, Abstieg=6.45km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2071) 2024-W39 → Strecke=194.9km, Aufstieg=6.35km, Abstieg=6.20km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2070) 2024-W38 → Strecke=211.7km, Aufstieg=4.90km, Abstieg=5.05km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2069) 2024-W37 → Strecke=183.8km, Aufstieg=6.85km, Abstieg=5.85km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2068) 2024-W36 → Strecke=191.5km, Aufstieg=6.05km, Abstieg=6.60km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2067) 2024-W35 → Strecke=176.6km, Aufstieg=6.85km, Abstieg=7.30km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2066) 2024-W34 → Strecke=186.1km, Aufstieg=5.30km, Abstieg=5.20km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2065) 2024-W33 → Strecke=184.2km, Aufstieg=6.00km, Abstieg=6.30km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2064) 2024-W32 → Strecke=181.7km, Aufstieg=5.45km, Abstieg=5.55km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2063) 2024-W31 → Strecke=176.2km, Aufstieg=5.35km, Abstieg=5.00km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2062) 2024-W30 → Strecke=168.3km, Aufstieg=5.30km, Abstieg=6.00km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2061) 2024-W29 → Strecke=158.7km, Aufstieg=3.95km, Abstieg=4.15km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2060) 2024-W28 → Strecke=151.9km, Aufstieg=5.20km, Abstieg=4.95km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2059) 2024-W27 → Strecke=100.1km, Aufstieg=2.90km, Abstieg=2.50km  (5 Trainingstage und 5 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2058) 2024-W26 → Strecke=0.0km, Aufstieg=0.00km, Abstieg=0.00km  (0 Trainingstage und 0 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2057) 2024-W25 → Strecke=0.0km, Aufstieg=0.00km, Abstieg=0.00km  (0 Trainingstage und 0 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2056) 2024-W24 → Strecke=0.0km, Aufstieg=0.00km, Abstieg=0.00km  (0 Trainingstage und 0 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2055) 2024-W23 → Strecke=26.5km, Aufstieg=0.30km, Abstieg=0.30km  (2 Trainingstage und 2 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2054) 2024-W22 → Strecke=144.5km, Aufstieg=1.65km, Abstieg=1.65km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2053) 2024-W21 → Strecke=218.2km, Aufstieg=2.95km, Abstieg=3.10km  (7 Trainingstage und 9 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2052) 2024-W20 → Strecke=210.6km, Aufstieg=4.10km, Abstieg=4.25km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2051) 2024-W19 → Strecke=202.5km, Aufstieg=4.55km, Abstieg=4.65km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2050) 2024-W18 → Strecke=201.5km, Aufstieg=4.30km, Abstieg=4.45km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2049) 2024-W17 → Strecke=208.1km, Aufstieg=4.00km, Abstieg=4.05km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2048) 2024-W16 → Strecke=216.3km, Aufstieg=2.65km, Abstieg=2.60km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2047) 2024-W15 → Strecke=195.8km, Aufstieg=5.30km, Abstieg=5.50km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2046) 2024-W14 → Strecke=196.8km, Aufstieg=5.50km, Abstieg=5.10km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2045) 2024-W13 → Strecke=208.3km, Aufstieg=3.65km, Abstieg=3.55km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2044) 2024-W12 → Strecke=194.0km, Aufstieg=5.05km, Abstieg=4.95km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2043) 2024-W11 → Strecke=207.7km, Aufstieg=5.20km, Abstieg=5.25km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2042) 2024-W10 → Strecke=195.4km, Aufstieg=4.55km, Abstieg=4.55km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2041) 2024-W09 → Strecke=206.1km, Aufstieg=4.55km, Abstieg=4.45km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2040) 2024-W08 → Strecke=203.6km, Aufstieg=4.10km, Abstieg=3.85km  (7 Trainingstage und 9 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2039) 2024-W07 → Strecke=209.4km, Aufstieg=4.90km, Abstieg=4.85km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2038) 2024-W06 → Strecke=205.8km, Aufstieg=5.40km, Abstieg=5.05km  (7 Trainingstage und 9 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2037) 2024-W05 → Strecke=208.2km, Aufstieg=5.15km, Abstieg=5.05km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2036) 2024-W04 → Strecke=195.4km, Aufstieg=5.20km, Abstieg=4.60km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2035) 2024-W03 → Strecke=204.2km, Aufstieg=3.75km, Abstieg=3.65km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2034) 2024-W02 → Strecke=195.8km, Aufstieg=4.05km, Abstieg=3.65km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 2033) 2024-W01 → Strecke=199.2km, Aufstieg=4.45km, Abstieg=4.90km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)

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