Lauftagebuch von Martin Job

Lauftagebuch 2022 von  Martin Job     (   Berglauf-Cup    /   Lauferei.CH  )

Hier findet sich das Lauftagebuch von 2022 , 2021 , 2020 , 2019 , 2018 , 2017 , 2016 , 2015 , 2014 , 2013 , 2012 , 2011 , 2010 , 2009 , 2008 , 2007  und 2004 - 2006.

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 Jahr    Monate    Wochen    Tage     

Jahr: 2022 → Strecke=5237.4km, Aufstieg=141.15km, Abstieg=143.20km  (179 Trainingstage und 198 Trainingseinheiten in 180 Tagen)
Monat: Juni 2022 (2022-06) → Strecke=814.6km, Aufstieg=22.30km, Abstieg=22.80km  (28 Trainingstage und 35 Trainingseinheiten in 29 Tagen)
Monat: Mai 2022 (2022-05) → Strecke=945.8km, Aufstieg=23.70km, Abstieg=23.85km  (31 Trainingstage und 38 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Monat: April 2022 (2022-04) → Strecke=854.4km, Aufstieg=24.75km, Abstieg=26.05km  (30 Trainingstage und 30 Trainingseinheiten in 30 Tagen)
Monat: März 2022 (2022-03) → Strecke=876.8km, Aufstieg=28.40km, Abstieg=28.30km  (31 Trainingstage und 34 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Monat: Februar 2022 (2022-02) → Strecke=849.2km, Aufstieg=18.35km, Abstieg=18.40km  (28 Trainingstage und 28 Trainingseinheiten in 28 Tagen)
Monat: Januar 2022 (2022-01) → Strecke=896.6km, Aufstieg=23.65km, Abstieg=23.80km  (31 Trainingstage und 33 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Woche: (TW 1954) 2022-W26 → Strecke=78.3km, Aufstieg=2.00km, Abstieg=1.85km  (2 Trainingstage und 2 Trainingseinheiten in 3 Tagen)
Woche: (TW 1953) 2022-W25 → Strecke=200.6km, Aufstieg=5.40km, Abstieg=5.40km  (7 Trainingstage und 10 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1952) 2022-W24 → Strecke=204.2km, Aufstieg=4.80km, Abstieg=5.35km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1951) 2022-W23 → Strecke=198.3km, Aufstieg=6.05km, Abstieg=6.15km  (7 Trainingstage und 9 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1950) 2022-W22 → Strecke=205.2km, Aufstieg=5.55km, Abstieg=5.10km  (7 Trainingstage und 9 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1949) 2022-W21 → Strecke=210.1km, Aufstieg=4.75km, Abstieg=5.05km  (7 Trainingstage und 10 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1948) 2022-W20 → Strecke=230.1km, Aufstieg=5.20km, Abstieg=5.60km  (7 Trainingstage und 9 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1947) 2022-W19 → Strecke=211.8km, Aufstieg=5.55km, Abstieg=5.40km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1946) 2022-W18 → Strecke=202.1km, Aufstieg=6.05km, Abstieg=6.35km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1945) 2022-W17 → Strecke=206.7km, Aufstieg=5.70km, Abstieg=6.10km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1944) 2022-W16 → Strecke=200.0km, Aufstieg=6.90km, Abstieg=6.95km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1943) 2022-W15 → Strecke=194.3km, Aufstieg=5.40km, Abstieg=5.45km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1942) 2022-W14 → Strecke=197.5km, Aufstieg=5.15km, Abstieg=5.65km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1941) 2022-W13 → Strecke=193.2km, Aufstieg=6.05km, Abstieg=6.10km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1940) 2022-W12 → Strecke=200.0km, Aufstieg=6.45km, Abstieg=6.00km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1939) 2022-W11 → Strecke=211.9km, Aufstieg=5.55km, Abstieg=5.45km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1938) 2022-W10 → Strecke=200.6km, Aufstieg=7.40km, Abstieg=7.95km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1937) 2022-W09 → Strecke=191.0km, Aufstieg=6.80km, Abstieg=6.30km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1936) 2022-W08 → Strecke=215.4km, Aufstieg=3.75km, Abstieg=3.85km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1935) 2022-W07 → Strecke=202.1km, Aufstieg=3.70km, Abstieg=3.75km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1934) 2022-W06 → Strecke=216.2km, Aufstieg=5.15km, Abstieg=5.30km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1933) 2022-W05 → Strecke=205.0km, Aufstieg=5.05km, Abstieg=5.15km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1932) 2022-W04 → Strecke=200.1km, Aufstieg=5.70km, Abstieg=5.95km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1931) 2022-W03 → Strecke=219.0km, Aufstieg=4.10km, Abstieg=3.95km  (7 Trainingstage und 9 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1930) 2022-W02 → Strecke=193.6km, Aufstieg=4.90km, Abstieg=4.95km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1929) 2022-W01 → Strecke=199.8km, Aufstieg=6.40km, Abstieg=6.45km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1928) 2021-W52 → Strecke=212.4km, Aufstieg=4.80km, Abstieg=4.70km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)

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