Lauftagebuch von Martin Job

Lauftagebuch 2019 von  Martin Job     (   Berglauf-Cup   /    Lauferei.CH  )

Hier findet sich das Lauftagebuch von 2019 , 2018 , 2017 , 2016 , 2015 , 2014 , 2013 , 2012 , 2011 , 2010 , 2009 , 2008 , 2007  und 2004 - 2006.

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 Jahr    Monate    Wochen    Tage     

Jahr: 2019 → Strecke=468.0km, Aufstieg=9.65km, Abstieg=10.20km  (21 Trainingstage und 21 Trainingseinheiten in 21 Tagen)
Monat: Januar 2019 (2019-01) → Strecke=468.0km, Aufstieg=9.65km, Abstieg=10.20km  (21 Trainingstage und 21 Trainingseinheiten in 21 Tagen)
Woche: (TW 1775) 2019-W04 → Strecke=32.1km, Aufstieg=0.35km, Abstieg=0.45km  (1 Trainingstag und 1 Trainingseinheit in 1 Tag)
Woche: (TW 1774) 2019-W03 → Strecke=157.7km, Aufstieg=3.25km, Abstieg=3.35km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1773) 2019-W02 → Strecke=145.3km, Aufstieg=2.90km, Abstieg=3.00km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1772) 2019-W01 → Strecke=159.7km, Aufstieg=4.25km, Abstieg=4.20km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)

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