Lauftagebuch von Martin Job

Lauftagebuch 2013 von  Martin Job     (   Berglauf-Cup   /    Lauferei.CH  )

Hier findet sich das Lauftagebuch von 2017 , 2016 , 2015 , 2014 , 2013 , 2012 , 2011 , 2010 , 2009 , 2008 , 2007  und das Lauftagebuch von 2004 - 2006.

Zeige 2013 nur    Jahr     Monate     Wochen     Tage     Wochen und Tage     Jahr, Monate und Wochen    oder zeige    alles 

 Jahr    Monate    Wochen    Tage     

Woche: (TW 1511) 2014-W01 → Strecke=188.0km, Aufstieg=3.20km, Abstieg=2.80km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 4 Tagen)
Woche: (TW 1510) 2013-W52 → Strecke=229.9km, Aufstieg=5.15km, Abstieg=4.85km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1509) 2013-W51 → Strecke=247.4km, Aufstieg=5.70km, Abstieg=5.75km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1508) 2013-W50 → Strecke=268.3km, Aufstieg=5.00km, Abstieg=5.85km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1507) 2013-W49 → Strecke=292.5km, Aufstieg=4.40km, Abstieg=4.45km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1506) 2013-W48 → Strecke=273.1km, Aufstieg=4.70km, Abstieg=4.40km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1505) 2013-W47 → Strecke=299.2km, Aufstieg=5.45km, Abstieg=5.25km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1504) 2013-W46 → Strecke=257.9km, Aufstieg=4.75km, Abstieg=4.65km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1503) 2013-W45 → Strecke=235.8km, Aufstieg=7.30km, Abstieg=7.05km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1502) 2013-W44 → Strecke=253.5km, Aufstieg=8.80km, Abstieg=9.75km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1501) 2013-W43 → Strecke=213.1km, Aufstieg=5.70km, Abstieg=6.75km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1500) 2013-W42 → Strecke=286.4km, Aufstieg=6.95km, Abstieg=5.55km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1499) 2013-W41 → Strecke=224.9km, Aufstieg=6.60km, Abstieg=6.60km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1498) 2013-W40 → Strecke=209.7km, Aufstieg=7.40km, Abstieg=7.75km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1497) 2013-W39 → Strecke=242.8km, Aufstieg=9.95km, Abstieg=10.40km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1496) 2013-W38 → Strecke=221.5km, Aufstieg=7.40km, Abstieg=7.10km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1495) 2013-W37 → Strecke=227.0km, Aufstieg=8.50km, Abstieg=8.15km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1494) 2013-W36 → Strecke=219.8km, Aufstieg=9.40km, Abstieg=9.75km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1493) 2013-W35 → Strecke=235.2km, Aufstieg=9.25km, Abstieg=9.55km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1492) 2013-W34 → Strecke=205.3km, Aufstieg=8.50km, Abstieg=8.30km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1491) 2013-W33 → Strecke=235.0km, Aufstieg=5.85km, Abstieg=5.65km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1490) 2013-W32 → Strecke=196.0km, Aufstieg=7.55km, Abstieg=7.75km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1489) 2013-W31 → Strecke=209.7km, Aufstieg=7.00km, Abstieg=6.65km  (7 Trainingstage und 12 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1488) 2013-W30 → Strecke=215.6km, Aufstieg=6.60km, Abstieg=7.35km  (7 Trainingstage und 11 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1487) 2013-W29 → Strecke=228.2km, Aufstieg=9.15km, Abstieg=9.35km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1486) 2013-W28 → Strecke=204.2km, Aufstieg=6.80km, Abstieg=6.85km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1485) 2013-W27 → Strecke=203.2km, Aufstieg=7.00km, Abstieg=7.00km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1484) 2013-W26 → Strecke=209.9km, Aufstieg=6.70km, Abstieg=5.70km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1483) 2013-W25 → Strecke=208.1km, Aufstieg=6.85km, Abstieg=8.30km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1482) 2013-W24 → Strecke=158.9km, Aufstieg=4.80km, Abstieg=5.35km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1481) 2013-W23 → Strecke=200.5km, Aufstieg=2.55km, Abstieg=2.55km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1480) 2013-W22 → Strecke=243.0km, Aufstieg=5.45km, Abstieg=4.40km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1479) 2013-W21 → Strecke=246.4km, Aufstieg=7.20km, Abstieg=5.35km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1478) 2013-W20 → Strecke=289.4km, Aufstieg=5.35km, Abstieg=5.15km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1477) 2013-W19 → Strecke=224.2km, Aufstieg=7.15km, Abstieg=5.80km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1476) 2013-W18 → Strecke=245.1km, Aufstieg=7.60km, Abstieg=7.60km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1475) 2013-W17 → Strecke=247.9km, Aufstieg=3.40km, Abstieg=3.70km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1474) 2013-W16 → Strecke=279.8km, Aufstieg=4.10km, Abstieg=3.40km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1473) 2013-W15 → Strecke=252.0km, Aufstieg=4.60km, Abstieg=5.00km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1472) 2013-W14 → Strecke=240.1km, Aufstieg=3.55km, Abstieg=3.90km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1471) 2013-W13 → Strecke=183.7km, Aufstieg=3.70km, Abstieg=3.55km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1470) 2013-W12 → Strecke=172.1km, Aufstieg=2.35km, Abstieg=2.25km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1469) 2013-W11 → Strecke=192.5km, Aufstieg=2.90km, Abstieg=3.05km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1468) 2013-W10 → Strecke=197.1km, Aufstieg=4.50km, Abstieg=4.10km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1467) 2013-W09 → Strecke=178.0km, Aufstieg=3.05km, Abstieg=3.15km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1466) 2013-W08 → Strecke=177.6km, Aufstieg=2.70km, Abstieg=3.05km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1465) 2013-W07 → Strecke=162.6km, Aufstieg=3.80km, Abstieg=4.40km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1464) 2013-W06 → Strecke=169.6km, Aufstieg=3.50km, Abstieg=3.55km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1463) 2013-W05 → Strecke=186.3km, Aufstieg=2.75km, Abstieg=3.40km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1462) 2013-W04 → Strecke=166.6km, Aufstieg=3.90km, Abstieg=3.75km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1461) 2013-W03 → Strecke=121.5km, Aufstieg=1.60km, Abstieg=1.60km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1460) 2013-W02 → Strecke=170.5km, Aufstieg=2.05km, Abstieg=2.10km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1459) 2013-W01 → Strecke=172.3km, Aufstieg=2.30km, Abstieg=2.35km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)

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