Lauftagebuch von Martin Job

Lauftagebuch 2015 von  Martin Job     (   Berglauf-Cup   /    Lauferei.CH  )

Hier findet sich das Lauftagebuch von  2017   ,   2016   ,   2015   ,   2014   ,   2013   ,   2012   ,   2011   ,   2010   ,   2009   ,   2008   ,   2007   und das   Lauftagebuch von 2004 - 2006 .

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 Jahr    Monate    Wochen    Tage     

Jahr: 2015 → Strecke=10106.0km, Aufstieg=340.60km, Abstieg=353.00km  (365 Trainingstage und 379 Trainingseinheiten in 365 Tagen)
Monat: Dezember 2015 (2015-12) → Strecke=820.1km, Aufstieg=25.40km, Abstieg=27.15km  (31 Trainingstage und 32 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Monat: November 2015 (2015-11) → Strecke=959.1km, Aufstieg=43.65km, Abstieg=45.70km  (30 Trainingstage und 31 Trainingseinheiten in 30 Tagen)
Monat: Oktober 2015 (2015-10) → Strecke=893.0km, Aufstieg=33.00km, Abstieg=33.00km  (31 Trainingstage und 33 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Monat: September 2015 (2015-09) → Strecke=980.8km, Aufstieg=37.25km, Abstieg=39.40km  (30 Trainingstage und 31 Trainingseinheiten in 30 Tagen)
Monat: August 2015 (2015-08) → Strecke=654.4km, Aufstieg=20.60km, Abstieg=20.85km  (31 Trainingstage und 32 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Monat: Juli 2015 (2015-07) → Strecke=948.1km, Aufstieg=39.70km, Abstieg=41.30km  (31 Trainingstage und 31 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Monat: Juni 2015 (2015-06) → Strecke=823.2km, Aufstieg=27.70km, Abstieg=29.90km  (30 Trainingstage und 31 Trainingseinheiten in 30 Tagen)
Monat: Mai 2015 (2015-05) → Strecke=940.4km, Aufstieg=28.60km, Abstieg=29.25km  (31 Trainingstage und 36 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Monat: April 2015 (2015-04) → Strecke=928.1km, Aufstieg=29.00km, Abstieg=28.60km  (30 Trainingstage und 30 Trainingseinheiten in 30 Tagen)
Monat: März 2015 (2015-03) → Strecke=966.0km, Aufstieg=25.75km, Abstieg=25.55km  (31 Trainingstage und 32 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Monat: Februar 2015 (2015-02) → Strecke=574.9km, Aufstieg=15.45km, Abstieg=16.30km  (28 Trainingstage und 28 Trainingseinheiten in 28 Tagen)
Monat: Januar 2015 (2015-01) → Strecke=617.9km, Aufstieg=14.50km, Abstieg=16.00km  (31 Trainingstage und 32 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Woche: (TW 1615) 2015-W53 → Strecke=181.4km, Aufstieg=5.00km, Abstieg=4.65km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 2 Tagen)
Woche: (TW 1614) 2015-W52 → Strecke=209.1km, Aufstieg=5.15km, Abstieg=5.70km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1613) 2015-W51 → Strecke=144.9km, Aufstieg=3.40km, Abstieg=3.80km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1612) 2015-W50 → Strecke=185.6km, Aufstieg=5.70km, Abstieg=7.15km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1611) 2015-W49 → Strecke=203.5km, Aufstieg=10.25km, Abstieg=10.60km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1610) 2015-W48 → Strecke=217.2km, Aufstieg=8.45km, Abstieg=9.60km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1609) 2015-W47 → Strecke=217.3km, Aufstieg=9.05km, Abstieg=9.10km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1608) 2015-W46 → Strecke=225.6km, Aufstieg=11.15km, Abstieg=11.30km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1607) 2015-W45 → Strecke=232.2km, Aufstieg=11.40km, Abstieg=11.55km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1606) 2015-W44 → Strecke=248.2km, Aufstieg=12.90km, Abstieg=12.85km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1605) 2015-W43 → Strecke=190.6km, Aufstieg=6.45km, Abstieg=6.45km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1604) 2015-W42 → Strecke=202.8km, Aufstieg=5.80km, Abstieg=6.70km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1603) 2015-W41 → Strecke=191.7km, Aufstieg=7.15km, Abstieg=6.25km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1602) 2015-W40 → Strecke=216.1km, Aufstieg=8.75km, Abstieg=9.20km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1601) 2015-W39 → Strecke=225.7km, Aufstieg=6.75km, Abstieg=8.70km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1600) 2015-W38 → Strecke=228.2km, Aufstieg=6.55km, Abstieg=7.40km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1599) 2015-W37 → Strecke=189.6km, Aufstieg=8.05km, Abstieg=7.50km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1598) 2015-W36 → Strecke=258.3km, Aufstieg=11.95km, Abstieg=11.00km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1597) 2015-W35 → Strecke=102.9km, Aufstieg=1.20km, Abstieg=1.50km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1596) 2015-W34 → Strecke=144.9km, Aufstieg=4.35km, Abstieg=4.60km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1595) 2015-W33 → Strecke=146.0km, Aufstieg=4.75km, Abstieg=4.60km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1594) 2015-W32 → Strecke=157.3km, Aufstieg=5.50km, Abstieg=5.65km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1593) 2015-W31 → Strecke=217.8km, Aufstieg=10.10km, Abstieg=10.10km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1592) 2015-W30 → Strecke=208.8km, Aufstieg=9.55km, Abstieg=10.45km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1591) 2015-W29 → Strecke=193.5km, Aufstieg=7.75km, Abstieg=8.50km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1590) 2015-W28 → Strecke=213.1km, Aufstieg=8.80km, Abstieg=8.10km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1589) 2015-W27 → Strecke=235.1km, Aufstieg=8.75km, Abstieg=8.80km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1588) 2015-W26 → Strecke=222.7km, Aufstieg=8.55km, Abstieg=9.90km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1587) 2015-W25 → Strecke=185.6km, Aufstieg=7.45km, Abstieg=8.95km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1586) 2015-W24 → Strecke=151.9km, Aufstieg=1.90km, Abstieg=1.90km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1585) 2015-W23 → Strecke=197.5km, Aufstieg=6.80km, Abstieg=6.90km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1584) 2015-W22 → Strecke=216.9km, Aufstieg=6.25km, Abstieg=7.35km  (7 Trainingstage und 9 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1583) 2015-W21 → Strecke=206.2km, Aufstieg=7.80km, Abstieg=7.50km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1582) 2015-W20 → Strecke=217.9km, Aufstieg=5.15km, Abstieg=5.50km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1581) 2015-W19 → Strecke=228.1km, Aufstieg=7.00km, Abstieg=6.20km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1580) 2015-W18 → Strecke=201.7km, Aufstieg=6.65km, Abstieg=6.95km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1579) 2015-W17 → Strecke=209.5km, Aufstieg=7.00km, Abstieg=6.75km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1578) 2015-W16 → Strecke=215.4km, Aufstieg=6.05km, Abstieg=5.85km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1577) 2015-W15 → Strecke=234.4km, Aufstieg=7.40km, Abstieg=7.55km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1576) 2015-W14 → Strecke=218.7km, Aufstieg=7.10km, Abstieg=6.55km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1575) 2015-W13 → Strecke=219.9km, Aufstieg=5.35km, Abstieg=4.75km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1574) 2015-W12 → Strecke=214.9km, Aufstieg=5.75km, Abstieg=5.75km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1573) 2015-W11 → Strecke=204.5km, Aufstieg=6.00km, Abstieg=5.75km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1572) 2015-W10 → Strecke=221.5km, Aufstieg=5.45km, Abstieg=6.30km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1571) 2015-W09 → Strecke=156.1km, Aufstieg=3.90km, Abstieg=4.45km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1570) 2015-W08 → Strecke=142.0km, Aufstieg=4.65km, Abstieg=4.10km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1569) 2015-W07 → Strecke=161.3km, Aufstieg=4.00km, Abstieg=5.20km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1568) 2015-W06 → Strecke=128.5km, Aufstieg=3.25km, Abstieg=3.15km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1567) 2015-W05 → Strecke=136.0km, Aufstieg=1.85km, Abstieg=1.95km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1566) 2015-W04 → Strecke=105.0km, Aufstieg=0.85km, Abstieg=1.00km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1565) 2015-W03 → Strecke=153.3km, Aufstieg=4.80km, Abstieg=5.60km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1564) 2015-W02 → Strecke=145.7km, Aufstieg=5.10km, Abstieg=5.35km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1563) 2015-W01 → Strecke=150.6km, Aufstieg=3.30km, Abstieg=3.40km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)

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