Lauftagebuch von Martin Job

Lauftagebuch 2014 von  Martin Job     (   Berglauf-Cup   /    Lauferei.CH  )

Hier findet sich das Lauftagebuch von  2017   ,   2016   ,   2015   ,   2014   ,   2013   ,   2012   ,   2011   ,   2010   ,   2009   ,   2008   ,   2007   und das   Lauftagebuch von 2004 - 2006 .

Zeige 2014 nur    Jahr     Monate     Wochen     Tage     Wochen und Tage     Jahr, Monate und Wochen    oder zeige    alles 

 Jahr    Monate    Wochen    Tage     

Jahr: 2014 → Strecke=10212.7km, Aufstieg=305.65km, Abstieg=302.30km  (365 Trainingstage und 388 Trainingseinheiten in 365 Tagen)
Monat: Dezember 2014 (2014-12) → Strecke=683.6km, Aufstieg=18.75km, Abstieg=16.55km  (31 Trainingstage und 31 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Monat: November 2014 (2014-11) → Strecke=1051.7km, Aufstieg=35.25km, Abstieg=36.30km  (30 Trainingstage und 30 Trainingseinheiten in 30 Tagen)
Monat: Oktober 2014 (2014-10) → Strecke=1014.3km, Aufstieg=41.90km, Abstieg=42.85km  (31 Trainingstage und 31 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Monat: September 2014 (2014-09) → Strecke=778.1km, Aufstieg=28.35km, Abstieg=27.10km  (30 Trainingstage und 32 Trainingseinheiten in 30 Tagen)
Monat: August 2014 (2014-08) → Strecke=794.5km, Aufstieg=21.35km, Abstieg=22.55km  (31 Trainingstage und 33 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Monat: Juli 2014 (2014-07) → Strecke=901.6km, Aufstieg=29.10km, Abstieg=27.35km  (31 Trainingstage und 36 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Monat: Juni 2014 (2014-06) → Strecke=959.4km, Aufstieg=28.70km, Abstieg=28.75km  (30 Trainingstage und 32 Trainingseinheiten in 30 Tagen)
Monat: Mai 2014 (2014-05) → Strecke=963.7km, Aufstieg=30.10km, Abstieg=29.10km  (31 Trainingstage und 34 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Monat: April 2014 (2014-04) → Strecke=838.5km, Aufstieg=22.15km, Abstieg=21.50km  (30 Trainingstage und 32 Trainingseinheiten in 30 Tagen)
Monat: März 2014 (2014-03) → Strecke=820.8km, Aufstieg=19.25km, Abstieg=19.00km  (31 Trainingstage und 32 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Monat: Februar 2014 (2014-02) → Strecke=655.0km, Aufstieg=15.60km, Abstieg=15.75km  (28 Trainingstage und 32 Trainingseinheiten in 28 Tagen)
Monat: Januar 2014 (2014-01) → Strecke=751.5km, Aufstieg=15.15km, Abstieg=15.50km  (31 Trainingstage und 33 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Woche: (TW 1563) 2015-W01 → Strecke=150.6km, Aufstieg=3.30km, Abstieg=3.40km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 2 Tagen)
Woche: (TW 1562) 2014-W52 → Strecke=151.5km, Aufstieg=5.20km, Abstieg=4.85km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1561) 2014-W51 → Strecke=162.6km, Aufstieg=3.80km, Abstieg=3.55km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1560) 2014-W50 → Strecke=163.8km, Aufstieg=4.15km, Abstieg=3.65km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1559) 2014-W49 → Strecke=144.9km, Aufstieg=4.25km, Abstieg=3.25km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1558) 2014-W48 → Strecke=256.5km, Aufstieg=9.05km, Abstieg=8.90km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1557) 2014-W47 → Strecke=239.2km, Aufstieg=7.95km, Abstieg=8.90km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1556) 2014-W46 → Strecke=242.1km, Aufstieg=6.55km, Abstieg=6.05km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1555) 2014-W45 → Strecke=227.9km, Aufstieg=7.50km, Abstieg=8.05km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1554) 2014-W44 → Strecke=257.5km, Aufstieg=11.50km, Abstieg=12.40km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1553) 2014-W43 → Strecke=221.9km, Aufstieg=8.00km, Abstieg=8.75km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1552) 2014-W42 → Strecke=239.4km, Aufstieg=9.35km, Abstieg=9.65km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1551) 2014-W41 → Strecke=206.8km, Aufstieg=8.30km, Abstieg=7.80km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1550) 2014-W40 → Strecke=250.9km, Aufstieg=12.45km, Abstieg=10.95km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1549) 2014-W39 → Strecke=219.8km, Aufstieg=9.15km, Abstieg=9.35km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1548) 2014-W38 → Strecke=166.8km, Aufstieg=4.90km, Abstieg=5.10km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1547) 2014-W37 → Strecke=155.6km, Aufstieg=5.65km, Abstieg=5.35km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1546) 2014-W36 → Strecke=159.7km, Aufstieg=5.15km, Abstieg=5.00km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1545) 2014-W35 → Strecke=148.2km, Aufstieg=4.10km, Abstieg=4.70km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1544) 2014-W34 → Strecke=155.3km, Aufstieg=3.10km, Abstieg=3.90km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1543) 2014-W33 → Strecke=182.9km, Aufstieg=5.05km, Abstieg=4.95km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1542) 2014-W32 → Strecke=211.2km, Aufstieg=7.10km, Abstieg=7.15km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1541) 2014-W31 → Strecke=220.3km, Aufstieg=5.10km, Abstieg=5.25km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1540) 2014-W30 → Strecke=219.4km, Aufstieg=5.30km, Abstieg=5.65km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1539) 2014-W29 → Strecke=188.7km, Aufstieg=9.50km, Abstieg=8.70km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1538) 2014-W28 → Strecke=221.5km, Aufstieg=5.45km, Abstieg=5.35km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1537) 2014-W27 → Strecke=197.5km, Aufstieg=8.00km, Abstieg=7.05km  (7 Trainingstage und 9 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1536) 2014-W26 → Strecke=238.6km, Aufstieg=7.05km, Abstieg=7.25km  (7 Trainingstage und 9 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1535) 2014-W25 → Strecke=204.4km, Aufstieg=8.15km, Abstieg=7.60km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1534) 2014-W24 → Strecke=232.7km, Aufstieg=2.65km, Abstieg=2.80km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1533) 2014-W23 → Strecke=206.7km, Aufstieg=7.65km, Abstieg=7.30km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1532) 2014-W22 → Strecke=215.4km, Aufstieg=7.20km, Abstieg=7.05km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1531) 2014-W21 → Strecke=242.8km, Aufstieg=7.40km, Abstieg=7.20km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1530) 2014-W20 → Strecke=205.7km, Aufstieg=7.55km, Abstieg=7.40km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1529) 2014-W19 → Strecke=205.2km, Aufstieg=6.40km, Abstieg=6.30km  (7 Trainingstage und 10 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1528) 2014-W18 → Strecke=159.6km, Aufstieg=2.95km, Abstieg=2.60km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1527) 2014-W17 → Strecke=211.3km, Aufstieg=6.25km, Abstieg=6.05km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1526) 2014-W16 → Strecke=221.9km, Aufstieg=5.65km, Abstieg=4.95km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1525) 2014-W15 → Strecke=206.6km, Aufstieg=6.00km, Abstieg=6.05km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1524) 2014-W14 → Strecke=194.4km, Aufstieg=5.10km, Abstieg=5.35km  (7 Trainingstage und 9 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1523) 2014-W13 → Strecke=171.5km, Aufstieg=5.00km, Abstieg=4.75km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1522) 2014-W12 → Strecke=185.7km, Aufstieg=5.30km, Abstieg=5.45km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1521) 2014-W11 → Strecke=223.4km, Aufstieg=3.90km, Abstieg=3.95km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1520) 2014-W10 → Strecke=180.0km, Aufstieg=3.45km, Abstieg=3.10km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1519) 2014-W09 → Strecke=156.5km, Aufstieg=4.30km, Abstieg=4.40km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1518) 2014-W08 → Strecke=155.4km, Aufstieg=3.65km, Abstieg=3.65km  (7 Trainingstage und 9 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1517) 2014-W07 → Strecke=148.6km, Aufstieg=3.60km, Abstieg=3.65km  (7 Trainingstage und 9 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1516) 2014-W06 → Strecke=171.7km, Aufstieg=2.95km, Abstieg=3.20km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1515) 2014-W05 → Strecke=186.1km, Aufstieg=3.85km, Abstieg=3.75km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1514) 2014-W04 → Strecke=187.3km, Aufstieg=3.00km, Abstieg=3.05km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1513) 2014-W03 → Strecke=153.7km, Aufstieg=3.20km, Abstieg=3.40km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1512) 2014-W02 → Strecke=165.1km, Aufstieg=4.30km, Abstieg=4.55km  (7 Trainingstage und 9 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1511) 2014-W01 → Strecke=188.0km, Aufstieg=3.20km, Abstieg=2.80km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)

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