Lauftagebuch von Martin Job

Lauftagebuch 2007 von  Martin Job     (   Berglauf-Cup   /    Lauferei.CH  )

Hier findet sich das Lauftagebuch von  2017   ,   2016   ,   2015   ,   2014   ,   2013   ,   2012   ,   2011   ,   2010   ,   2009   ,   2008   ,   2007   und das   Lauftagebuch von 2004 - 2006 .

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 Jahr    Monate    Wochen    Tage     

Jahr: 2007 → Strecke=8583.1km, Aufstieg=213.05km, Abstieg=212.40km  (297 Trainingstage und 380 Trainingseinheiten in 365 Tagen)
Monat: Dezember 2007 (2007-12) → Strecke=751.3km, Aufstieg=16.90km, Abstieg=17.00km  (26 Trainingstage und 34 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Monat: November 2007 (2007-11) → Strecke=789.5km, Aufstieg=15.70km, Abstieg=15.15km  (26 Trainingstage und 31 Trainingseinheiten in 30 Tagen)
Monat: Oktober 2007 (2007-10) → Strecke=909.7km, Aufstieg=29.80km, Abstieg=28.75km  (28 Trainingstage und 35 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Monat: September 2007 (2007-09) → Strecke=801.0km, Aufstieg=21.55km, Abstieg=22.00km  (27 Trainingstage und 39 Trainingseinheiten in 30 Tagen)
Monat: August 2007 (2007-08) → Strecke=851.3km, Aufstieg=21.65km, Abstieg=21.50km  (30 Trainingstage und 44 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Monat: Juli 2007 (2007-07) → Strecke=367.2km, Aufstieg=9.45km, Abstieg=9.65km  (23 Trainingstage und 24 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Monat: Juni 2007 (2007-06) → Strecke=619.7km, Aufstieg=21.50km, Abstieg=21.45km  (21 Trainingstage und 27 Trainingseinheiten in 30 Tagen)
Monat: Mai 2007 (2007-05) → Strecke=565.2km, Aufstieg=15.45km, Abstieg=15.25km  (17 Trainingstage und 20 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Monat: April 2007 (2007-04) → Strecke=1087.3km, Aufstieg=22.55km, Abstieg=22.50km  (28 Trainingstage und 38 Trainingseinheiten in 30 Tagen)
Monat: März 2007 (2007-03) → Strecke=889.6km, Aufstieg=18.30km, Abstieg=19.10km  (31 Trainingstage und 44 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Monat: Februar 2007 (2007-02) → Strecke=626.5km, Aufstieg=15.10km, Abstieg=14.85km  (24 Trainingstage und 25 Trainingseinheiten in 28 Tagen)
Monat: Januar 2007 (2007-01) → Strecke=324.8km, Aufstieg=5.10km, Abstieg=5.20km  (16 Trainingstage und 19 Trainingseinheiten in 31 Tagen)
Woche: (TW 1198) 2008-W01 → Strecke=185.1km, Aufstieg=2.95km, Abstieg=2.95km  (6 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 2 Tagen)
Woche: (TW 1197) 2007-W52 → Strecke=108.3km, Aufstieg=1.80km, Abstieg=1.80km  (5 Trainingstage und 6 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1196) 2007-W51 → Strecke=201.6km, Aufstieg=4.65km, Abstieg=4.75km  (7 Trainingstage und 9 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1195) 2007-W50 → Strecke=168.6km, Aufstieg=3.25km, Abstieg=3.20km  (6 Trainingstage und 9 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1194) 2007-W49 → Strecke=168.8km, Aufstieg=4.00km, Abstieg=4.05km  (5 Trainingstage und 6 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1193) 2007-W48 → Strecke=195.8km, Aufstieg=4.90km, Abstieg=4.85km  (6 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1192) 2007-W47 → Strecke=217.1km, Aufstieg=5.60km, Abstieg=5.30km  (6 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1191) 2007-W46 → Strecke=148.1km, Aufstieg=2.60km, Abstieg=2.60km  (6 Trainingstage und 6 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1190) 2007-W45 → Strecke=208.3km, Aufstieg=4.05km, Abstieg=3.85km  (7 Trainingstage und 9 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1189) 2007-W44 → Strecke=165.3km, Aufstieg=3.00km, Abstieg=3.10km  (6 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1188) 2007-W43 → Strecke=134.7km, Aufstieg=1.35km, Abstieg=1.35km  (5 Trainingstage und 6 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1187) 2007-W42 → Strecke=221.3km, Aufstieg=8.25km, Abstieg=7.75km  (6 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1186) 2007-W41 → Strecke=260.1km, Aufstieg=11.20km, Abstieg=10.40km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1185) 2007-W40 → Strecke=226.4km, Aufstieg=7.45km, Abstieg=7.60km  (7 Trainingstage und 11 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1184) 2007-W39 → Strecke=171.7km, Aufstieg=4.00km, Abstieg=3.15km  (6 Trainingstage und 10 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1183) 2007-W38 → Strecke=165.7km, Aufstieg=2.45km, Abstieg=2.45km  (6 Trainingstage und 9 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1182) 2007-W37 → Strecke=261.6km, Aufstieg=9.60km, Abstieg=10.90km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1181) 2007-W36 → Strecke=171.6km, Aufstieg=4.95km, Abstieg=4.95km  (7 Trainingstage und 11 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1180) 2007-W35 → Strecke=195.0km, Aufstieg=5.20km, Abstieg=5.15km  (5 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1179) 2007-W34 → Strecke=173.3km, Aufstieg=2.95km, Abstieg=3.00km  (7 Trainingstage und 11 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1178) 2007-W33 → Strecke=217.2km, Aufstieg=5.85km, Abstieg=5.85km  (7 Trainingstage und 9 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1177) 2007-W32 → Strecke=161.8km, Aufstieg=4.40km, Abstieg=4.30km  (7 Trainingstage und 11 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1176) 2007-W31 → Strecke=168.9km, Aufstieg=4.40km, Abstieg=4.50km  (7 Trainingstage und 9 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1175) 2007-W30 → Strecke=99.4km, Aufstieg=2.05km, Abstieg=2.30km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1174) 2007-W29 → Strecke=116.3km, Aufstieg=3.45km, Abstieg=3.35km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1173) 2007-W28 → Strecke=50.9km, Aufstieg=0.60km, Abstieg=0.95km  (5 Trainingstage und 5 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1172) 2007-W27 → Strecke=28.4km, Aufstieg=0.65km, Abstieg=0.65km  (1 Trainingstag und 1 Trainingseinheit in 7 Tagen)
Woche: (TW 1171) 2007-W26 → Strecke=191.8km, Aufstieg=7.70km, Abstieg=6.65km  (5 Trainingstage und 5 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1170) 2007-W25 → Strecke=161.3km, Aufstieg=5.10km, Abstieg=5.30km  (5 Trainingstage und 10 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1169) 2007-W24 → Strecke=159.6km, Aufstieg=6.20km, Abstieg=6.50km  (5 Trainingstage und 5 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1168) 2007-W23 → Strecke=106.5km, Aufstieg=3.55km, Abstieg=3.70km  (4 Trainingstage und 4 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1167) 2007-W22 → Strecke=60.3km, Aufstieg=1.70km, Abstieg=1.50km  (4 Trainingstage und 5 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1166) 2007-W21 → Strecke=45.3km, Aufstieg=1.15km, Abstieg=1.15km  (3 Trainingstage und 3 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1165) 2007-W20 → Strecke=151.0km, Aufstieg=5.15km, Abstieg=5.15km  (3 Trainingstage und 3 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1164) 2007-W19 → Strecke=175.5km, Aufstieg=5.90km, Abstieg=6.25km  (4 Trainingstage und 4 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1163) 2007-W18 → Strecke=171.3km, Aufstieg=2.60km, Abstieg=2.15km  (6 Trainingstage und 9 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1162) 2007-W17 → Strecke=232.1km, Aufstieg=5.75km, Abstieg=5.55km  (6 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1161) 2007-W16 → Strecke=276.5km, Aufstieg=5.10km, Abstieg=5.40km  (7 Trainingstage und 10 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1160) 2007-W15 → Strecke=278.5km, Aufstieg=6.35km, Abstieg=6.50km  (7 Trainingstage und 10 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1159) 2007-W14 → Strecke=261.1km, Aufstieg=5.25km, Abstieg=4.90km  (7 Trainingstage und 10 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1158) 2007-W13 → Strecke=216.1km, Aufstieg=3.45km, Abstieg=4.00km  (7 Trainingstage und 12 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1157) 2007-W12 → Strecke=186.6km, Aufstieg=3.20km, Abstieg=3.30km  (7 Trainingstage und 10 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1156) 2007-W11 → Strecke=218.4km, Aufstieg=5.55km, Abstieg=5.65km  (7 Trainingstage und 9 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1155) 2007-W10 → Strecke=228.9km, Aufstieg=4.85km, Abstieg=4.75km  (7 Trainingstage und 9 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1154) 2007-W09 → Strecke=181.3km, Aufstieg=3.95km, Abstieg=4.00km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1153) 2007-W08 → Strecke=159.0km, Aufstieg=4.60km, Abstieg=4.65km  (5 Trainingstage und 5 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1152) 2007-W07 → Strecke=169.6km, Aufstieg=5.00km, Abstieg=4.95km  (7 Trainingstage und 7 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1151) 2007-W06 → Strecke=159.2km, Aufstieg=2.50km, Abstieg=2.40km  (7 Trainingstage und 8 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1150) 2007-W05 → Strecke=79.7km, Aufstieg=0.85km, Abstieg=0.80km  (5 Trainingstage und 5 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1149) 2007-W04 → Strecke=12.1km, Aufstieg=0.20km, Abstieg=0.20km  (1 Trainingstag und 1 Trainingseinheit in 7 Tagen)
Woche: (TW 1148) 2007-W03 → Strecke=31.9km, Aufstieg=0.35km, Abstieg=0.30km  (3 Trainingstage und 3 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1147) 2007-W02 → Strecke=169.6km, Aufstieg=3.25km, Abstieg=3.45km  (6 Trainingstage und 9 Trainingseinheiten in 7 Tagen)
Woche: (TW 1146) 2007-W01 → Strecke=67.6km, Aufstieg=0.85km, Abstieg=0.85km  (3 Trainingstage und 3 Trainingseinheiten in 7 Tagen)

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